70 တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် (သို့မဟုတ် Min Nan Chinese ဆလတ်) ၏အဆုံးတိုင်အောင်ယနေ့အဖြစ်အချက်အပြုတ်ကမ္ဘာအနှံ့မသိသောဖြစ်ခဲ့သည်။ လောလောဆယ် Patsy စျေးကွက်အပေါ်နှင့်မဆိုကုန်စုံသို့မဟုတ်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်များတွင်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ဒီထုတ်ကုန်များအတွက်တိုးမြှင့်ဝယ်လိုအားမြိုးဆကျ၏အားထုတ်မှုတိုးတက်လာခဲ့သည်။ အခုတော့နီးပါးတိုင်း store မှာရရှိနိုင်ပါပြီ။
အဆိုပါဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေအများကြီးနွေရာသီနှင့်အအေးမိ၏ရာသီအတွက်နှစ်ဦးစလုံးကမရှိမဖြစ်ပါစေဆိုတဲ့အချက်ကို။ ဒါဟာအစားအသောက်နှင့်ကလေးများရဲ့ဟင်းလျာများများတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
မာတိကာ:
- တရုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်းများအသုံးပြုခြင်းကဘာလဲ?
- Contraindications နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ
- ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်း
- ကြက်သားရင်သားနှင့်နာနတ်သီးနှငျ့အတူ "ဟာဝယေံ"
- ကဏန်းတုတ်နဲ့ Mayonnaise နှင့်အတူ
- စည်သွတ်ပြောင်းဖူးနှင့်အတူ
- သောက်သည်ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူ
- အခွံမာသီးများနှင့်ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ
- သောက်သည်ကြက်သားနှင့်အတူ
- crackers နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ
- ဝကျပေါငျခြောကျ
- ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူ
- အစိမ်းရောင်နှင့်အတူ
ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
Pekinka တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားဓာတုဖွဲ့စည်းမှုရှိပါတယ်။ B1, B2, B6 ဟာ, PP, တစ်ဦးက, C. : ဒါဟာကဲ့သို့သောဗီတာမင်ပါရှိသော
ဒါ့အပြင်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် citric အက်ဆစ်အတွက်လက်ဆောင်။ ဒါပေမယ့်အတွက်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်ပုံမှန်သုပ်ထက် 5 ဆပိုသည်။ ကနျြးမာရေးအကြိုးကြေးဇူးမြားအများစုမှာထိုကဲ့သို့ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်ဆာလဖာ, phosphorus ကိုနှင့်အခြားသူများအဖြစ်အချို့သော macronutrients ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဆပ်လိမ့်မည်။ သဲလွန်စစာရင်းကိုပဲသာယာသောအံ့အားသင့်:
- မန်းဂနိစ်။
- သံ။
- အိုင်အိုဒင်း။
- ကြေးနီ။
- ဖလိုရိုက်။
တရုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်းများအသုံးပြုခြင်းကဘာလဲ?
အထက်ပါဓာတုဖွဲ့စည်းမှု, သင်တန်း, အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခုကြွယ်ဝသောရောင်စဉ်၏ရှေ့မှောက်တွင်၏ညွှန်ပြပါလိမ့်မယ်။ ဒီထုတ်ကုန်၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူ, သင်နှောင့်အယှက်ခေါင်းကိုက်စဉ်းစားလို့မရပါဘူး။ ဒါဟာဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ function ကိုပုံမှန်လည်းစဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ကျရောဂါနဲ့အခြားရောဂါဖယ်ရှားပစ်တဲ့အတွက်ကူညီပေးနိုင်ခြင်းရှိကြလော့။ ထိုကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များတွင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူတို့အဘို့ကောင်းလှ၏။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများ pekinka နှလုံးနှင့်သွေးကြောရောဂါများကိုကာကွယ်တားဆီးကူညီပေးသည်ကြောင်းကောက်ချက်ချခဲ့ကြသည်။
lysine - အဆိုပါဂေါ်ဖီထုပ်အရေးကြီးဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်ဦးပါဝင်သည်။ ဒါဟာတစ်ဖွဲ့လုံးကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်။ ထိုအသွေးကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ - Lysine အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ပရိုတိန်းနှင့်ဤအရပ်မှဖျက်ဆီးပစ်လိုက်သည်။
ဂေါ်ဖီထုပ် erythrocytes နှင့် leukocytes ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ကြောင်းတ္ထုများဆံ့။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုကြောင့်သွေးအားနည်းရောဂါရှိသည်သောလူတို့အဘို့မရှိမဖြစ်ထုတ်ကုန်စေသည်။
ကျနော်တို့တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုတစ်ဦးကိုဗီဒီယိုကြည့်ရှုပူဇော်:
Contraindications နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ
တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်အစာအိမ်အတွက်မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်ရှိသောသူတို့အဘို့မသုံးသင့်ပါတယ်။
ဒါဟာအစားအသောက်နှင့်ပိုပြီးဖြစ်ကြပြီးပန်ကရိယလမ်းကြောင်းကိုအတွက်သွေးထွက်ထားပါတယ်သောသူတို့အဘို့မလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။
ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်း
ကြက်သားရင်သားနှင့်နာနတ်သီးနှငျ့အတူ "ဟာဝယေံ"
အဘယ်အရာကိုကျနော်တို့လိုအပ်ပါတယ်:
- တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်။
- ကြက်သားလွှာ။
- နာနတ်သီး 250 ဂရမ်။
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ။
- Mayonnaise (မုန့်) ။
အဘိတ်:
- ကြက်သွန်နီ, ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်လွှာ shinkuem ။
- နာနတ်သီးသေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်ခံရသင့်ပါတယ်။
- ထို့ပြင်အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှောခြင်း, Mayonnaise (အချဉ်မုန့်) ကိုထည့်သွင်းရပါမည်။
- နံ့သာမျိုးနှင့်ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
အဆိုပါအဆာများအတွက် Mayonnaise နဲ့အချဉ်မုန့်အပြင်ကသဘာဝဒိန်ချဉ်ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ကျနော်တို့ကြက်သားနှင့်နာနတ်သီးရဲ့ထို့အပြင်နှင့်အတူတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကနေဗီဒီယိုစာရွက်သုပ် watch ပူဇော်:
ကဏန်းတုတ်နဲ့ Mayonnaise နှင့်အတူ
လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် (1 pc) ။
- ကြက်ဥ (2 PCs) ။
- Crabsticks (100 ဂရမ်) ။
- သခွားသီး။
- Mayonnaise ။
- ဆား။
အဘိတ်:
- အစပိုင်းမှာ, သင်ကြက်ဥ pre-ပြုတ်ဖို့လိုတယ်။
- ယင်းနောက်ထုကုန်တယ်ဂေါ်ဖီထုပ်, သခွားသီးနှင့်ကဏန်းတုတ်နှင့်အတူသူတို့။
- မြည်းစမ်းဖို့ Mayonnaise နဲ့ဆားထည့်ပါ။
- ကိုယ်ကသာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောဖို့နေဆဲဖြစ်သည်။
ကမ်းလှမ်းမှုကိုအခြားဆလတ်တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ကဏန်းတုတ်မှဗီဒီယိုစာရွက်တွေ့မြင်:
စည်သွတ်ပြောင်းဖူးနှင့်အတူ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် (1 pc) ။
- ကြက်ဥ (2 PCs) ။
- ပြောင်းဖူး (150 ဂရမ်) ။
- သခွားသီး (2-3 အပိုင်းပိုင်း) ။
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ။
- ဆား။
- ငရုတ်ကောင်း။
- နေကြာဆီသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီ။
အဘိတ်:
- ကြက်ဥ pre-ပြုတ်။
- ထက်ဝက်ကွင်း - ထို့နောက် Cube နှင့်သခွားသီးထဲသို့ကြက်ဥခုတ်။
- တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကြက်သွန်နီ shinkuem ။
- အရာအားလုံးနှိုးဆော်နှင့်ပြောင်းဖူးဖြစ်ပါတယ်။
- ကိုယ်ကသာအနည်းငယ်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်သွင်းဖို့နေဆဲဖြစ်သည်။
သင်တစ်ဦးခါးသောသခွားသီးအခွံနှင့်အတူဖမ်းမိနေတယ်ဆိုရင်, ကသေသပ်စွာတစ်ဦးဓါးနှင့်အတူအဖြတ်ခံရနိုင်ပါတယ်။
ကျနော်တို့ဗီဒီယိုတစ်ကားကိုစာရွက်ပေါ်တွင်တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အဆငျသငျ့ပြောင်းဖူးတစ်သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်ပူဇော်:
သောက်သည်ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူ
သင်လိုအပ်ကဘာလဲ:
- ဂေါ်ဖီထုပ် (1 pc) ။
- သောက်သည်ဝက်အူချောင်း (200 ဂရမ်) ။
- ပဲစေ့တွေဟာ (200-250 ဂရမ်) ။
- ကြက်သွန်ဖြူ (2 လေးညှင်းပွင့, ဒါမှမဟုတ်မြည်းစမ်းဖို့) ။
- Mayonnaise ။
- စိမ်းလန်းသောတစ်နည်းနည်း။
- Salt-ငရုတ်ကောင်း။
အဘိတ်:
- အစပိုင်းမှာသည်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အစိမ်းရောင် (သင့်အရသာပေါ်မဆို) ခုတ်ဖြတ်။
- ဝက်အူချောင်းပါးလွှာ strips တွေသို့ဖြတ်ခံရသင့်ပါတယ်။
- နောက်ထပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများလိုချင်သောဟင်းလျာများနှင့်ကြက်သွန်ဖြူသုံးလေးညှင်းပွင့အတွက်ဤလက်ဆွဲနေကြသည်။
- ပဲစေ့တွေဟာဖြည့်စွက်ပြီးနောက်, Mayonnaise, ငရုတ်ကောင်း, ဆား။
- နှိုးဆော်နှင့်ပျော်မွေ့!
ကျနော်တို့တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်သောက်သည်ဝက်အူချောင်းကနေဗီဒီယိုစာရွက်ဟင်းလျာများ watch ပူဇော်:
အခွံမာသီးများနှင့်ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂေါ်ဖီထုပ် (400 ဂရမ်) ။
- ငရုတ်ကောင်း (2x) ။
- မုန္လာဥနီ (2-3 အပိုင်းပိုင်း) ။
- walnut (100 ဂရမ်) ။
- အချဉ်မုန့် (300 ဂရမ်) ။
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို။
- စမုန်ဖြူ, ငရုတ်ကောင်း, ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
အဘိတ်:
- အစပိုင်းမှာ shinkuem ဂေါ်ဖီထုပ်, က prisalivaem နှင့်မွှေပေးပါ။
- ထို့နောက်ငရုတ်ကောင်းသန့်ရှင်းရေးနှင့် strips တွေသို့သူတို့ကိုငါခုတ်ဖြတ်။
- အခွံမာသီးကအနည်းငယ်အနံ့သည်အထိတစ် skillet In-drier pre ရန်လိုအပ်ပေသည်။
- အဲဒီနောကျကုန်တယ်အခွံမာသီး, ငရုတ်ကောင်း, ဂေါ်ဖီထုပ်ရောထွေးနှင့်ပြီးလျှင်မုန်လာဥထည့်ပါ။
- ကိုယ်ကသာအချဉ်မုန့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်စမုန်ဖြူနည်းနည်း (သို့မဟုတ်အခြားနံ့သာမျိုးကိုအပြင်၌) ကိုထည့်သွင်းဖို့နေဆဲဖြစ်သည်။
- အနာဂတျမှာအချဉ်သုပ်ပစ်နဲ့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်စွက်ဖက်။
သောက်သည်ကြက်သားနှင့်အတူ
အစိတ်အပိုင်းများ:
- ဂေါ်ဖီထုပ် (200 ဂရမ်) ။
- သောက်သည်ကြက်သား (200 ဂရမ်) ။
- Pickled (2x) ။
- ဒိန်ခဲ (150 ဂရမ်) ။
- ကြက်ဥ (2-3 အပိုင်းပိုင်း) ။
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ။
- Mayonnaise ။
အဘိတ်:
- ပထမဦးစွာသင်ကြက်ဥ pre-ပြုတ်ဖို့လိုတယ်။
- အဆိုပါဂေါ်ဖီထုပ်, ကြက်သွန်နီနဲ့သခွားသီးချလိုက်တယ်။
- ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲတစ်ဦး grater ရှောက်သွားနှင့်ကျန်ရှိသောအစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်သွင်းထားပါသည်။
- Cube သို့ကြက်သားညှပ်သောက်သည်နှင့်လည်းဖြည့်စွက်။
- ကိုယ်ကသာ Mayonnaise, ဆား, ငရုတ်ကောင်း add နှင့်ဂရုတစိုက်ရောနှောဖို့နေဆဲဖြစ်သည်။
ကမ်းလှမ်းမှုကိုဆလတ်တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်သောက်သည်ကြက်သားနှင့်အတူဗွီဒီယိုကိုစာရွက်ကြည့်ရှု:
crackers နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ
သင်လိုအပ်ကဘာလဲ:
- Pekinka (300 ဂရမ်) ။
- Adygeisky ဒိန်ခဲ (200 ဂရမ်) ။
- ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း။
- သံလွင် (2 လက်တဆုပ်စာ) ။
- White ကပေါင်မုန့် (အနည်းငယ်အပိုင်းပိုင်း) ။
- ဂရင်း။
- ထောပတ်။
- Mayonnaise (မုန့်) ။
- Salt-ငရုတ်ကောင်း။
အဘိတ်:
- သေးငယ်သောပုဂေါ်ဖီထုပ်ခုတ်။
- ကွင်း - ငရုတ်ကောင်းအကောင်းဆုံး strips တွေနှင့်သံလွင်သို့ဖြတ်နေကြသည်။
- သင်တို့သည်လည်းမုန့် (diced) အခြောက်ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- ဒိန်ခဲရွှေအညိုရောင်သည်အထိထောပတ်အတွက်ကြော်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- ထိုအခါငါတို့ရှိသမျှသည်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် Mayonnaise သို့မဟုတ်ချဉ်မုန့်နှင့်အတူဝတ်ဆင်တစ်သုပ်ရောမွှေပါ။
- ဒါဟာဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းကိုထည့်သွင်းဖို့နေဆဲဖြစ်သည်။
ဝကျပေါငျခြောကျ
သင်လိုအပ်ကဘာလဲ:
- ဂေါ်ဖီထုပ် (1 pc) ။
- ဟာမ (200 ဂရမ်) ။
- ပဲစေ့တွေဟာ (200-250 ဂရမ်) ။
- ကြက်သွန်ဖြူ (2 လေးညှင်းပွင့, ဒါမှမဟုတ်မြည်းစမ်းဖို့) ။
- Mayonnaise ။
- စိမ်းလန်းသောတစ်နည်းနည်း။
- Salt-ငရုတ်ကောင်း။
အဘိတ်:
- အစပိုင်းမှာဂေါ်ဖီထုပ် shinkuem ။
- ထိုအခါသင်ကဝက်ပေါင်ခြောက်ခုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- အဆိုပါငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေး, ကျနော်တို့ကိုနှိပ်ပါ။
- ဂရင်းနှင့် Mayonnaise ထည့်ပါ။
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း။
- ကောင်းစွာရောထွေးနှင့်ပျော်မွေ့!
ဝက်ပေါင်ခြောက်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏အထို့အပြင်အတူအရသာသုပ်ချက်ပြုတ်ဖို့ကမျးလှမျး:
ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂေါ်ဖီထုပ် (200 ဂရမ်) ။
- ခရမ်းချဉ်သီး (2x) ။
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ။
- parsley နှင့်ဇီယာစေ့ (သေးငယ်တဲ့ဆော့ဝဲအစုအဝေးကိုမြည်းစမ်းဖို့) ။
- ဆား, သကြားနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ကို။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။
အဘိတ်:
- Shinkuem ဂေါ်ဖီထုပ်။
- ထို့နောက်ကြက်သွန်, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခုတ်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ဆား, သကြားနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား Make (မြည်းစမ်းဖို့အရာရာလုပ်ပေး) ။
- ကိုပြင်ဆင်ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူရောနှောလျက်ရှိသည်။
အဆိုပါရေနံ, နေကြာသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီကိုရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။
ကျနော်တို့တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ဗီဒီယိုစာရွက်သုပ် watch ပူဇော်:
အစိမ်းရောင်နှင့်အတူ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂေါ်ဖီထုပ် (400 ဂရမ်) ။
- ဇီယာစေ့ (50 ဂရမ်) ။
- parsley (50 ဂရမ်) ။
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ (50 ဂရမ်) ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။
- ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကို။
အဘိတ်:
- ပထမဦးစွာ shinkuem ဂေါ်ဖီထုပ်။
- ထို့နောက်လွန်းထုအားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ခုတ်ဘဲ, ကြောင့်ကြက်သွန်နီ, ဇီယာစေ့နဲ့ parsley ရှိပါတယ်။
- ဇာတျသိမျးတွင် - ထောပတ်နှင့်အတူဝတ်ဆင်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အနည်းငယ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
ဒီသုပ်ဆဲ arugula, tarragon, oregano သို့မဟုတ်ပင်စိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ၏နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင် Off-ဗေဒအသွင်အပြင်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်ကြောင့်အထက်ဟင်းလျာများအမြဲလတ်ဆတ်သောအစေခံသင့်ပါတယ်။ သုပ်စားပွဲ၌တစ်ခုသို့မဟုတ်အထူးကွန်တိန်နာ, သို့မဟုတ်အခြားနက်ရှိုင်းသောပန်းကန်ထဲမှာတာဝန်ထမ်းဆောင်နေကြသည်။ သင်တို့သည်လည်းသေးငယ်တဲ့အသုပ်ပန်းကန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါ။ အစိမ်းရောင်အရွက်သို့မဟုတ်နှမ်း၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏ၏ဟင်းလျာများကိုအလှဆင်ဖို့အမြဲတမ်းသင့်လျော်သော။
တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် - တစ်မူထူးခြားသောထုတ်ကုန် နီးပါးမည်သည့်မီးဖိုချောင်အပေါ်ဂုဏ်အသရေ၏နေရာတစ်နေရာရရှိထားပြီးပါပြီ။ ဒါဟာနှစ်ဦးစလုံးအသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများနှင့်အတူကောင်းစွာတတ်၏။ ရဲရင့်စမ်းသပ်ချက်ကြောက်ကြနှင့်သူတို့၏အချက်အပြုတ်လက်ရာဖန်တီးမထားပါနဲ့။
အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!