မုန်လာဥ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးဘာတွေလဲ? ဒါကြောင့်ဆီးချိုအမျိုးအစား -2 သို့မဟုတ်အခြားရောဂါများနှင့်အတူအမြစ်ရှိသည်ဖို့ဖြစ်နိုင်မလား?

မုန်လာဥ - အလွန်အသုံးဝင်သောနှင့်မတရားဝက်မေ့လျော့အမြစ်များ။ ဒါဟာဗီတာမင်အတွက်အလွန်ကြွယ်ဝခြင်းနှင့် element တွေကိုခြေရာကောက် - ဟင်းသီးဟင်းရွက် 100 ဂရမ်အတွင်းရှိနေ့စဉ်ဗီတာမင် C ၏တန်ဖိုးနှင့် 14% ပိုတက်စီယမ်စံချိန်စံညွှန်းထက်ပို 30% ပါဝင်သည်, ဒါကြောင့်နွေဦး avitaminosis, မြင့်မားသောဖိအား, ဦးနှောက်အာရုံကြော perevozbudimost မှာမုန်လာဥသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။

အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်ဗိုင်းရပ်စ်ဆန့်ကျင်ခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပေးကြောင်းဗီတာမင် B, ဗီတာမင်အီး, K ကိုအသုံးဝင်သောကြားနှင့်မတည်ငြိမ်သောဆံ့။ အချို့သောလူမုန်လာဥကိုစားပြုပါနှင့်တားမြစ်ထားသောကြောင့်ဒါပေမဲ့ပင်အမြစ်ကောက်ပဲသီးနှံများအတွက်ဤမျှလောက်များစွာသောအာဟာရနှင့်အတူ, ဂရုတစိုက်တန်ဖိုးရှိကြောင့်သုံးပါ။

အဘယ်ကြောင့်အမြစ် contraindications နိုင်သနည်း

မုန်လာဥဟာအလွန်သိသာ tangy ရှိပါတယ် - ခါးသောအရသာ အထူးသဖြင့် crispy texture ။ ဆာလဖာ, နိုက်ထရိုဂျင်နှင့်ဂလူးကို့စ်သည်၎င်း၏မဲဆန္ဒနယ် glucosinolates ကဆုံးဖြတ်ငရုတ်ကောင်းအရသာဟင်းသီးဟင်းရွက်။ ထို့အပြင်မုန်လာဥအတွက်မုန်လာဥနှင့်မုန်ညင်း၏ရေးစပ်သောအင်ဇိုင်းတွေ mirozin, ပါဝင်သည်။

ချိတ်ဆက်တဲ့အခါမှာနှစ်ခုအင်ဇိုင်းတွေများလွန်းကြီးမားတဲ့လက်မှာအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စဉ်းစားခဲ့သည့် Allyl မုန်ညင်းရေနံဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ထိုအခါအမြစ်ကောက်ပဲသီးနှံများအတွက်ရေနံနှင့်အထူးအင်ဇိုင်းတွေစိတ်ဆိုးနိုငျသညျ, မုန်လာဥအကြောင်းမရှိပြင်းထန်ဓာတ်အချို့ကိုမျိုးပေါင်းသည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏နာတာရှည်ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွား။

ဘယ်အချိန်မှာများနှင့်စားရန်အဘယ်သူကိုသလော

ခွင့်ပြု

ဖြည့်ညှင်းအတွက်မုန်လာဥ၏ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲသင် 12 နှစ်ကျော်ကျန်းမာလူကြီးများနှင့်ကလေးများကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကုစားခြင်းဆေးနှင့် decoctions မတည့်တုံ့ပြန်မှုမရှိခြင်းအတွက်, 8 နှစ်သမီးအရွယ်မှာစတင်ကလေးများပေးထားနိုင်ပါတယ်။

အမြစ်အလွန်တိကျတဲ့အရသာ, ဒါကြောင့်ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥ, သခွားသီးနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်ထဲမှာရောနှောဖို့အကြံပြုသည်။ ကျန်းမာသူတစ်ဦးနေ့စဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စံ၏အမြင့်ဆုံးနံပါတ်တစ်ခု - 200 ဂရမ်။

ပျားရည်နဲ့ပေါင်းစပ်အထူးသဖြင့်လာသောအခါလူရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ၏အမြစ် at ၏ကုသမှုတွင်အသုံးပြုသည်:

• cholelithiasis;
• ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်,
• နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်။

မုန်လာဥဖျော်ရည်:

• ဒါဟာအဆိပ်၏အသွေးဆေးကြော;
• အသည်းတိုးတက်ကောင်းမွန်;
• bilirubin အဖြစ်အသားဝါ၏ကုသမှုအတွက်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ရှားပေး;
• နှင့်သွေးနီဆဲလ်ပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဆီးကျေးရွာအုပ်စု၏စူးရှသောရောဂါကူးစက်မှုလည်းမုန်လာဥဖျော်ရည်ကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်။ ကြောင့်ကြောင့်အရှင်ပြန်လည်နာလန်ထူအရှိန်မြှင့်, virus နဲ့ဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကိုနှိမ်နင်းရန်ကူညီပေးသည်ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်တည်ငြိမ်သောထုတ်လုပ်မှု၏ရှေ့မှောက်တွင်ရန်။

အားလုံးဤရောဂါများအတွက်အဖြစ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်အလေးချိန်လျှော့ချရေးမုန်လာဥများအတွက်အစားအစာနီးပါးနေ့စဉ်အလယ်အလတ်ပမာဏသာရှိစားသုံးနိုင်ပါသည်။

မဟုတ်ရပါမည်

ဒါဟာအောက်ပါရောဂါများအတွက်မုန်လာဥ၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုသည်မဟုတ်:

• gastritis;
• အစာအိမ်အစာအိမ်နာ;
• duodenal အစာအိမ်နာ;
• ဝမ်းလျှောဖို့စိတ်သဘောထား။

ဒါကြောင့်တစ်ဦးချွန်ထက်နှင့်ခါးသောအရသာပေးခြင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အင်ဇိုင်းတွေအတွက်ထည့်သွင်းကရောင်အူရန်အလွန်နာကျင်ကျိန်းစပ်သည် ဖြစ်. , ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။ ဖိုင်ဘာအမြစ်သီးနှံများ၏ရေးစပ်ပင်ကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်တွေဟာအစာကြေဖို့အလွန်ခက်ခဲသည်။

မုန်လာဥအစာစားခြင်းမဆိုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ပြင်းထန်ကျောက်ကပ်ရောဂါအတွက်ခါးသီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်လည်းအစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်။

ကန့်သတ်နှင့်အတူ

အလွန်ဂရုတစိုက်, အသေးစားဝေမျှအတွက်ကြောင့်, 8 မှ 12 နှစ်, ဟောင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမြိုးသမီးမြားထံမှနှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောနှင့်အတူလူတစ်ဦးချွန်ထက်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကလေးများသုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အမြစ်သီးနှံစားသုံးမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ဆီးချိုရောဂါအတွက် (type ကို 1 နှင့် 2)

အတော်များများကဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 1 နဲ့ 2 သို့မဟုတ်မများ၏အမြစ်သုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိစဉ်းစား။ တစ်ဦးမုန်လာဥ၏များသောအညွှန်းကိန်း - သာ 12 ယူနစ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအစာများတွင်ပါဝင်သောအကြောင်းအရာမြင့်မားနှစ်ဦးစလုံးပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူကြောင်းအကြံပြုခဲ့သည်။

အမြစ်, ဇီဝြဖစ် accelerates ဆန္ဒရှိလျှင်ကူညီပေးသည်, ကိုယ်အလေးချိန်, သွေးထဲသို့ဂလူးကို့စများ၏ entry ကိုနှေးကွေးစေတယ်။ အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူပေါင်းစပ်မွတ်မပြေတဲ့ရှည်လျားတစ်ဦးခံစားချက်ပေးပြီးမုန်လာဥအတူခန္ဓာကိုယ်သို့ကြွလာလျက်အစာအာဟာရ၏ကျန်၏များသောအညွှန်းကိန်းလျော့နည်းစေသည်။ အမြစ်ပုံမှန်စားသုံးမှုဆီးချိုနှင့်အတူလူကိုကူညီပေးပါ:

1. နေ့စဉ်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူလူနာများ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ရသောအဆိ၏သွေးကြောကိုရှင်းလင်း;
2. လက်စထရော plaque မှအခမဲ့ရေယာဉ်များ,
3. အဆိုပါမုန်လာဥတွင်ပါရှိသောသံမှကျေးဇူးတင်စကား, ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုတိုးမြှင့်;
4. ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချ;
5. ညင်ညင်သာသာသွေးဖိအားတည်ငြိမ်;
6. မူးယစ်ဆေးလျှော့ချကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်ခံ့စေ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်တစ်ဦးအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစိမ်းစားရနိုငျသညျ, အခြားအလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (သခွားသီး, မုန်လာဥနီ, ငယ်ရွယ်ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥ, အစိမ်းသုပ်) နဲ့ပေါင်းစပ်။ ဒါဟာတစ်နေ့လျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ 100 ဂရမ်၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်သင့်ပါတယ်, နှင့်ပိုပြီးမကြာခဏနှစ်ကြိမ်ထက်အစားအသောက်များတွင်တစ်ပါတ်မှ add ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ အကြိုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါထွက်အုပ်ချုပ်ဖို့ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်

ကိုယ်ခန္ဓာကို saturates အဖြစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မုန်လာဥ, မိခင်နှင့်ကလေးအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အလွန်အမင်းအပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်:

• ဗီတာမင် C နဲ့ B ကို;
• ပိုတက်စီယမ်,
• သံ;
• ကယ်လစီယမ်,
• ဂလူးကို့စ။

မုန်လာဥဟာဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ရန်ကူညီပေးသည်နှင့်မျှော်မိခင်အဝလွန်ခွင့်ပြုမထားဘူး။

အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်သားအိမ်သေံရှိပါတယ်လျှင်အမြစ်ကောက်ပဲသီးနှံများအတွက်ပါရှိသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကြောင့်များကိုချဲ့ထွင်နိုင်စွမ်းရှိသည်အဖြစ်ကကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ အနာဂတ်မိခင်လေသို့မဟုတ်ဝမ်းလျှောတဲ့သဘောထားကိုရှိပါတယ်လျှင်ဒါ့အပြင်ထိုသို့အမြစ်များရှိသည်မဟုတ်ပါဘူး။

ရှိသမျှသည်အခြားသောကိစ္စများတွင်ပုံမှန်နှစ်ခု - တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်, မုန်လာဥဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်၏ 100-150 ဂရမ်၏အသုံးပြုမှုကိုသာမျှော်မိခင်အကြိုးရှိပါလိမ့်မယ်။

လာသောအခါဂေါက်

လူနာဂေါက်ရောဂါအစာခြေလမ်းကြောင်းရောဂါမပါရှိဘူးဆိုရင် - မုန်လာဥသုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုပေမယ့်အလွန်အမင်းအကြံပြုသည်သာ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဂုဏ်သတ္တိများအမြစ်ကနေဖျော်ရည်ဖောကိုင်တွယ်ခံရပ်သွားသည်ပိုလျှံဆား excrete သိရသည်။

• လူနာများ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များတဖြည်းဖြည်းညှိုးနွမ်းလိမ့်မယ်ကတည်းကသုပ်ချွန်ထက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အစားအသောက်များတွင်နိဒါန်းအလွန်အသုံးဝင်သည်။ မုန်လာဥကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်သည်အနာပျောက်စေသောအနာမှကူညီသည်။
• ဂေါက်၏ကုသမှုများအတွက်ပျားရည် (2 ဇွန်းပျားရည်ဖျော်ရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) နဲ့သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဥယျာဉ်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောနှောအကြံပြု, နှင့်မတက်ရောက်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်မနက်စာအချိန်တွင်နံနက်ယံ၌ယူ။
• ပြင်ပကုသမှုများအတွက်နာကျင်ကိုက်ခဲအဆစ်များအတွက်ပြီးလျှင်အမြစ်သွင်းထားနှင့်ပျားရည်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူသူတို့ကိုပွတ်သပ်ဖို့အလွန်အသုံးဝင်သည်။ မုန်လာဥကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေဆားခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့, သို့သော်ထိုကဲ့သို့သော compression ပြင်းပြင်းထန်ထန်လူနာရဲ့အခွအေနေလွယ်ကူချောမွေ့။

gastritis

တားမြစ်ထားသောစပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားသုံးခြင်းမဆိုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများအဖြစ် gastritis, ။ မုန်လာဥအခက်အခဲ digesting နှင့်အတူသိပ်ကြမ်းဖိုင်ဘာ, အရာပင်ကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်ပါရှိသည်။ အမြစ်ကောက်ပဲသီးနှံများတွင်ပါရှိသောနှင့် mucosa ဖို့အလွန်အမင်းနာကျင်ကျိန်းစပ်အဖြစ်မတည်ငြိမ်သော Allyl မုန်ညင်းဆီ, ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေး

၎င်း၏ခါးသော, အနံ့အရသာနို့၏အရသာကိုပြောင်းလဲနှင့်ကလေးရင်ပတ်ကိုငြင်းဆန်ခြင်းငှါကတည်းက HS ၏ပထမလအနည်းငယ်အတွင်းမုန်လာဥ, အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ရင်အမျှင်ဓာတ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကသင့်ရဲ့ကလေးအတွက် colic နှင့်ဝမ်းလျှောနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်အမြစ်မကြာခဏဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ထို့ကြောင့် မုန်လာဥ - လူအတော်များများဗီတာမင်များပါဝင်သည်အရာသည်အလွန်အသုံးဝင်သောအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, သံနှင့်ရေနံစိမ်းဖိုင်ဘာပမာဏ, ကိုယ်ခန္ဓာ၏စင်ကြယ်ခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်။ အစာစားခြင်းဟာကျန်းမာတဲ့လူတစ်ဦးအဘို့အလွန်အကြံပြုသည်။ ဒါပေမယ့်အတိအကျဘာလို့လဲဆိုတော့ဥပမာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအဖြစ်အချို့သောရောဂါများအတွက်အမျှင်ဓာတ်နှင့်အဆီများစူးရှ, အဲဒါကိုလုံးဝအစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်ရမည်သို့မဟုတ် Pre-အမြဲဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူတိုင်ပင်။