ဤသည်သောက်စရာ - ဗီတာမင်တစ်ကျီ! beets ကနေဖျော်ရည်ကိုပွငျဆငျပွီးယူနည်း

လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည် beet - ရုရှားမှာဒါပေမယ့်လည်းတခြားနိုင်ငံတွေ၏နေထိုင်သူများအကြားမသာ ပို. ပို. ပို. ပို. လူကြိုက်များကိုသောက်လော့။

ဒီအမြစ်၏မျိုးပေါင်းမျိုးစုံလွယ်ကူစွာ, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အများဆုံးငွေရတတ်သောအကောင်းဆုံး option ကိုရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

ဒီသောက်များအသုံးပြုမှုမြေတပြင်လုံးသက်ရှိအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်အမျိုးမျိုးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များရောဂါများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။

က Buriak ကနေဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုသည်မည်သို့၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုအပေါငျးတို့သ features တွေအဖြစ်ကခန္ဓာကိုယ်မှဆောင်တတ်၏အကျိုးဘာဆောင်းပါးစဉ်းစားပါ။

မာတိကာ:

လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှအကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်အန္တရာယ်
၏အသုံးပြုမှုကိုမှလက္ခဏာများနှင့် contraindications
လတ်ဆတ်တဲ့ beetroot သောက်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
လတ်ဆတ်တဲ့ထုတ်ကုန်သောက်မည်သို့ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အကြံပြုချက်များဟင်းချက်
ပျားရည်နှင့်အတူ
ပန်းသီးနှင့်အတူ
သခွားသီးနှင့်အတူ
ဆလရီနှင့်အတူ
ကောက်ချက်

ထုတ်ကုန်များ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နဲ့တခြားအာဟာရဓာတ်၏စစ်မှန်သောသိုလှောင်ရုံ - လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည် beet ။

အဆိုပါ beet ဖျော်ရည်များပါဝင်သည်:

ဗီတာမင် C;
ဗီတာမင် B;
ဗီတာမင်က F;
နီကိုတင်းအက်ဆစ်သို့မဟုတ် niacin;
သတ္တုဓာတ်၏အထင်ကြီးငွေပမာဏ: ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, မန်းဂနိစ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, သံ, ဆိုဒီယမ်, ကလိုရင်းနှင့်အိုင်အိုဒင်း။

100 မီလီလီနှုန်း 42 kcal များ - သွန်းလောင်းများ၏ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကိုမြင့်မားတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ နှင့်မျှမတို့အဆီ - တူညီသောပမာဏကို 1 ဂရမ်ပရိုတိန်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ 9.9 ဂရမ်ပါရှိသည်။ အကြောင်းကို 84 ဂရမ် - ဒါပေမယ့်ရေတွေအများကြီးရှိသေး၏။

အမြစ်သီးနှံများ၏သမားရိုးကျအသုံးပြုမှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ beet ဖျော်ရည်၏နောက်ထပ်အားသာချက်, ကြမ်းအမျှင်များ၏အနိမ့်သောအကြောင်းအရာများကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတော့ပိုပြီးသာယာခြင်းနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူသောက်ယူထက်ကုန်ကြမ်း beets ၏အလားတူပမာဏကိုရှိသည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှအကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်အန္တရာယ်

ကျွန်တော်တို့ကိုအနီရောင် Buriak ၏ဖျော်ရည်ဘာအကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီးထည့်သွင်းစဉ်းစားကြပါစို့။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာအဖိုးမဖြတ်နိုင်ခန္ဓာကိုယ်သောက်စရာအပေါ်တစ်ဦးငြိမ်းစေလျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အဆိုပါပြည့်နှက်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် beetroot သောက်ကျယ်ပြန့်ရိုးရာနှင့်တိုင်းရင်းဆေးအတွက်အသုံးပြုသည်.

ဘယ်လိုအသုံးဝင်:

ဒါဟာသံများ၏ content ကြောင့်ထိုအသွေး (beets ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့သွေးအပေါ်သက်ရောက်မှုဘယ်လောက်, ဒီမှာဖတ်ပါ) တွင်ဟေမိုဂလိုဘင်၏အကောင်းဆုံးအဆင့်ကိုထောက်ခံပါတယ်။
ကြောင့် Diuretics ဆီးနှင့် laxative အကျိုးသက်ရောက်မှု (beet သုံးပြီးလူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက်ချုပ်များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူဤဆောင်းပါးကိုအတွက်ဖြစ်နိုင်သည်) မှဖောနှင့်ချုပ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ခံရပ်သွားသည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်အသားအရေနှင့်အရေပြားအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။
ထိုသို့သောအားဖြင့်သွေးဖိအားကိုလျှော့ချသွေးကြောပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု။
ဒါဟာ (ဘယ်လိုဒီမှာ beet မှတဆင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှင်းလင်း) သည်အသည်း, ကျောက်ကပ်တန်ဆာဆေးကြောတော်မူ၏။
(ဤနေရာတွင်ဖတ်ပါသင်မည်သို့လုပ်နိုင်သို့မဟုတ်မပန်ကရိယနှင့် cholecystitis အတွက်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင် form မှာ beets ကိုစားပေါ်အသေးစိတ်ကို) "မကောင်းတဲ့" လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။
တစ်ဖွဲ့လုံး၎င်း၏ခံနိုင်ရည်တိုးပွါးကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်။
ကြောင့်အနိမ့်များသောအညွှန်းကိန်းမှအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဒါဟာနှလုံးနှင့် vasodilatation ကြောင့်ကြွက်သားတွေသွားကြောင်းအောက်စီဂျင်ပမာဏကိုတိုးပွားစေပါသည်။ အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် betaine ၏မြင့်အကြောင်းအရာထင်ရှားနေသည်။
ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေ။

အမြစ်အသီးဖျော်ရည်နှင့်မတူဘဲပိုပြီးညင်သာစွာ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုအသံထွက်ခဲ့သည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, နှာခေါင်းအဘို့အ beetroot လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်၏လူသိကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်သူကကိုယ်ခန္ဓာ၏အမျိုးမျိုးသောရောဂါများဆကျဆံတယျ။

မှန်မှန်ကန်ကန်အသုံးပြုသောအခါ, ခန္ဓာကိုယ်မှအမြစ်အကြောင်းမရှိအန္တရာယ်၏အသီးဖျော်ရည်၏အတွင်းပိုင်းအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ။

သို့သော်အကောင်းဆုံးထိုး၏ရွေးချယ်ရေးအတွက်မကြာခဏအခက်အခဲ, ဒါကြောင့်ဖြစ်နိုင်ချေဆိုးရွားသောအကျိုးဆက်များမှာပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ရှိသည်။

beetroot လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်များအသုံးပြုခြင်းကနေထိခိုက်မှု:

hypersensitivity ၏ရှေ့မှောက်တွင်အတွက်မတည့်တုံ့ပြန်မှုများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်။ မဟုတ်ကိုမကြာခဏဒါပေမယ့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်အချိန် 30-50ml သောက်သုံးသောအတွက်သီးဖျော်ရည်၏ဧည့်ခံကိုစတင်အကြံပြုသည်။ ဒါဟာဖြစ်နိုင်ပါကအနုတ်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားပါလိမ့်မယ်။
အလွန်အကျွံပမာဏအတွက်သီးဖျော်ရည်သောက်သုံးခြင်းပျို့, အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း, ဝမ်းလျှော, ပင်ခေါင်းကိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာအတော်လေးနည်းနည်းရှိလျှင် beet ကနေထိခိုက်မှု - အဖြစ်စာရင်းထဲကတွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ ရုံကိုလောင်သည့်အသံအတိုးအကျယ်မှကျိုးကြောင်းဆီလျော်ချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပြီးတတ်နိုင်သမျှမတည့်တုံ့ပြန်မှုများ၏ထောက်လှမ်းအပေါ်ပဏာမစမ်းသပ်ဦးဆောင်လမ်းပြ။

၏အသုံးပြုမှုကိုမှလက္ခဏာများနှင့် contraindications

အဆိုပါ beet ကအနည်းဆုံးပေါ်မှာအခြေခံပြီးဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်မှဆက်စပ်မဟုတ်ပါဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းမူးယစ်ဆေးထုတ်လုပ်ကြသည်မဟုတ်, အမြစ်များ၏သီးဖျော်ရည်၏ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအလွန်မြင့်မားသည်။

တစ်ဦး၏အသုံးပြုမှုအတွက်အဓိကလက္ခဏာများ:

တိုးပွားလာသောအသွေးထဲမှာပါတဲ့, varicose သွေးပြန်ကြော။
တာရှညျအအေးမိ, လျှော့ချကိုယ်ခံစွမ်းအား။ (angina beets ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်အဖြစ်ကဒီမှာ, ကုသခြင်းရေးစပ်သီ၏ချက်ပြုတ်နည်းများကြည့်ဖို့) နှာခေါင်းပေါက်၏ပုံစံ၌၎င်း, တစ်ဦးလုတ်ကျင်းအဖြစ်အအေးမိခြင်းနှင့်လည်ချောင်းနာမှာသုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။
ဗီတာမင်စီ၏ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း
စိတ်ဖိစီးမှု။
သွေးကြော - ပြည့်စုံသောကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး။
မှတ်ဉာဏ်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု၏ရောဂါ။
ချုပ်။
PMS ။
ဓာတ်လှေကားသွေးပေါင်ချိန်။
သွေးအားနည်းရောဂါ။
ဆေးသွင်းကုသခြင်း (ကင်ဆာပညာရပ်အတွက် beets ကိုကူညီဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပိုမိုဒီမှာတွေ့နိုင်ပါသည်) ။

Contraindications ဖျော်ရည်နည်းနည်းရှိပါတယ်:

Urolithiasis ။
Hypotension ။
Peptic အစာအိမ်နာနှင့် 12-ultradisperse အူ။

ဒါဟာကိုယ်ဝန်ရည်များအသုံးပြုခြင်းမှတစ်ဦး contraindication မဟုတ်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။

လတ်ဆတ်တဲ့ beetroot သောက်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

beet ဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများတစ်ခုမှာ, သင်တန်း, ၎င်း၏အသုံးပြုနိုင်စွမ်းဖြစ်ပါသည်။ အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟာအလွန်တတ်နိုင်စျေးနှုန်းမှာအားလုံးတစ်နှစ်ပတ်လုံးကိုမဆို store မှာဝယ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, စပါးရိတ်ရာကာလအသီးဖျော်ရည် proc မလိုအပ်ပါဘူး။

အဆိုပါလတ်ဆတ် zakisnet ကများနှင့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပမာဏကြီးမားတဲ့ Pasteur စဉ်အတွင်းပျောက်ဆုံးသွားပါလိမ့်မည်။

ထုတ်လုပ်ရာတွင်အရေးကြီးအင်္ဂါရပ်များ:

သွန်းလောင်းပြင်ဆင်ထားရန်အလင်းအလင်းတန်းများဖြာနှင့်အတူအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုံးမသငျ့သညျ။ စံပြတစ်ပုံစံတည်းအနီရောင်အသီး, အများစု oblong ။
သင်ပထမဦးဆုံးထိပ်နှင့်အတူ beets ၏ထိပ်သုံးပုံတစ်ပုံကိုဖယ်ရှားရပါမည်။
အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုသာကုန်ကြမ်း beets ကနေဖန်ဆင်းတော်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ချက်ပြုတ်ထုတ်ကုန်အသုံးမကျဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျကိုအနည်းဆုံးတစ်နာရီအသုံးပြုမှုကိုရှေ့တော်၌ထိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာရပ်တည်ရန်လိုအပ်ပါတယ်သောက်ပါ။ ဤသည် vertigo များ၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်တားဆီးပါလိမ့်မယ်။
ရေခဲသေတ္တာထဲမှာကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝ - နှစ်ရက်။

ဘယ်လိုဖျော်ရည်လော

အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ဟာ juicer သုံးစွဲဖို့မည်ကဲ့သို့ပြုနှင့်မပါဘဲနိုင်ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုအိမ်မှာနေတဲ့ juicer မရှိဘဲသီးဖျော်ရည်ကိုဘယ်လိုသွားရမလဲစဉ်းစားပါကြပါစို့။ ဒါက grater နှင့်ပိတ်ကျဲစတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ပလပ်စတစ်သုံးစွဲဖို့ပိုကောင်း Grater ။ metallic float ဓာတ်တိုးဖျော်ရည်မြှင့်တင်ရန်ပါလိမ့်မယ်.

ခြစ် beets ဖို့သေးငယ်တဲ့အပေါက်နှင့်အတူအခြမ်းကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ်ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားနှင့်တူ၏။ တစ်ဦး cheesecloth သို့ခေါက်နှင့်ကောင်းစွာညှစ်ခံရဖို့သူမရဲ့လိုအပ်ပါဘူး။

အဲဒီအစားနှုန်းရှင်မျှောဤမျှသင်တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ processor ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒီနည်းပညာဿုံအဆိုပါကြိတ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်နှင့်ထွက်ပေါ်လာသောထုတ်ကုန်ပစ္စည်းသာပိတ်ကျဲစများအသုံးပြုမှုနှင့်အတူကျော်လွှားလိုအပ်ပါတယ်။

ဘယ်လောက်အသီးဖျော်ရည်၏ 100 ml ကိုရရှိရန်အမြစ်ကောက်ပဲသီးနှံများကိုယူသလော 100 မီလီလီသီးဖျော်ရည်ကိုအမြစ်သီးနှံထုတ်လုပ်ဘို့ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 2-4 ပျှမ်းမျှအရွယ်အစားလိုအပ်.

လတ်ဆတ်တဲ့ထုတ်ကုန်သောက်မည်သို့ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အကြံပြုချက်များဟင်းချက်

ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့မည်ကဲ့သို့အသုံးဝင် beet အနီရောင်သစ်သီးဖျော်ရည်ကိုကြည့်ပါ, ငါတို့ကအရက်မူးစေနိုင်သည်ကိုအခြားထုတ်ကုန်များနှင့်အတူပေါင်းစပ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောရှင်းပြအဖြစ်။

ပျားရည်နှင့်အတူ

1: ဒီစာရွက်များအတွက်အချိုးအစား 1 မှာပျားရည်နှင့်အတူဖျော်ရည် Buryak ရောနှောဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ တစ်ဦးချင်းစီလတ်ဆတ် beet ဖျော်ရည်ဇွန်းအရက်မူးဖြစ်သင့်မည်မျှအပေါ်အကြံပြုချက်များ,။ အများအားဖြင့် 3 မှ 5 ကြိမ်အစားအစာများမတိုင်မီတစ်ရက် 1-2 ဇွန်းတစ်ငွေပမာဏအတွက်ရရှိသောကုန်ပစ္စည်းယူအကြံပြုခဲ့သည်။

ဤနည်းလမ်းကိုမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများနှင့်အိပ်မပျော်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်သက်သေပြခဲ့သည်။ ဿုံသန့်ရှင်းသောတန်ဆာကို။ ကုသမှုသင်တန်း - နှစ်ပတ်အတွင်း။

အိပ်မပျော်များအတွက်ပျားရည်နှင့်ဖျော်ရည်အနည်းငယ် 40 ဒီဂရီမှ Pre-နွေးစေနိုင်ပါတယ်။

ပန်းသီးနှင့်အတူ

သွေးကြောများတွင်အသုံးပြု, ကွော, တိုးမြှင့်သွေးပေါင်ချိန်, သွေးကြောမခိုင်မြဲပုံနှင့်၎င်းတို့၏ elasticity ကိုင်တွယ်အတူဟေမိုဂလိုဘင်လျှော့ချ။ သွေးတိုးရောဂါအတွက်နံနက်ယံ၌ကုန်ပစ္စည်း 100 ml ကိုသောက်ရသင့်တယ်။ အခြားဖြစ်ရပ်များမှာသီးဖျော်ရည်ကိုအဆင့်နှစ်ဆင့်ခွဲခြားထားရမည်။ ဒါဟာငါးညနေပြီးနောက်သောက်စရာစပျစ်ရည်သောက်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ကုသမှုသင်တန်း - သုံးပတ်။

ပန်းသီးအပျော့, ချိုမြိန်မျိုးပေါင်းအသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ beet နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်စင်ကြယ်နှင့်ရေ running နှင့်အတူသုတ်ခြင်းသငျ့သညျ။
အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကို 3 ပန်းသီး 1 beet အပေါ်အခြေခံပြီးလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကုန်ထုတ်လုပ်မှု၏နည်းပညာကိုစောငျ့ရှောကျဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ 1-2 နာရီရေခဲသေတ္တာထဲသို့ Buriak နှင့်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းပေးရန်ကနေညှစ်ရည်ကိုစတင်ရန်။
ထိုအခါလတ်ဆတ်ညှစ်ပန်းသီးဖျော်ရည်ထည့်ပါ။

တစ်ကြိမ်မှာသေးငယ်တဲ့ sips မဟုတ်ဘဲ 50 ကျော် ml ကိုယူသင့်ပါတယ်။

သခွားသီးနှင့်အတူ

ဒါဟာအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုဆေးကြောရန်အသုံးပြုသည်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်။ လိုအပ်သော 1 beet, 2 အလတ်စားသခွားသီး၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့.

နေ့စွဲရန်, beets ကနေဖျော်ရည်လတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီးနှင့်ရောနှောထည့်သွင်းပြောကြားခဲ့သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ရန်အတွက်အစာစားမတိုင်မီ 20 မိနစ်ကိုယူသင့်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးသင်တန်း - တစ်လ။

ဒီစာရွက်သံပုရာနှင့်ဆလရီ၏ထို့အပြင်ကွဲပြားဖို့လည်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ဆလရီနှင့်အတူ

အဆိုပါထုတ်ကုန်တစ်ခုသိသာ detoxifying အရေးယူရှိပါတယ်။ သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ, ဒါကြောင့်ကင်ဆာဆဲလ်များဖွဲ့စည်းရေးပိတ်ဆို့ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုကိုအားပေးအားမြှောက်။

ကုန်ထုတ်လုပ်ငန်းတစ်ခုအသေး beet, 1-2 ဆလရီနှင့်မုန်လာဥနီ 2 ယူရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ကနဦးက, beets ကနေဖျော်ရည်ညှစ်နဲ့မသွားအောင်မှရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားလေ၏။
အရာပြီးနောက်ကြောင့်မုန်လာဥနီနှင့်ဆလရီ (beets နှင့်မုန်လာဥနီကနေဖျော်ရည်ရသောအကျိုးကျေးဇူးနဲ့ပျက်ဆီးခြင်းနှင့်မည်ကဲ့သို့ဤနေရာတွင်ဖတ်ပါ, တစ်ဦးသောက်စရာစေ) ၏သစ်သီးဖျော်ရည်ထည့်သွင်းထားသည်။

သငျသညျဖြစ်နိုင်ရင်နံနက်ယံ၌, 100 ml ကိုသောက်ရနိုငျသညျ။ သင်တန်းကြာချိန် - နှစ်ပတ်အတွင်း။

ကောက်ချက်

ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အဘယ်သို့ကကူညီပေးသည်ရာမှကုန်ကြမ်း beet သောက်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးခြင်းနှင့်မည်သို့ယူဆန်းစစ်ခဲ့သည်။ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုအတွက်တိုက်ပွဲ၌ကြီးစွာသောအထောက်အလတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည် beet ဆွဲဆောင်မှုများနှင့်လတ်ဆတ်ကြည့်။ ယင်း၏သင်တန်းကို ယူ. ထုတ်လုပ်မှုများအတွက်အကြံပြုချက်များအတိုင်းလိုက်နာရန်မမေ့မလြော့ပါလျက်, ကြီးစွာသောရလဒ်ရှည်လျားစောင့်ဆိုင်းမည်မဟုတ်။