Gastritis များအတွက် beet ၏အသုံးပြုမှု၏အင်္ဂါရပ်များ

beetroot - မရရှိနိုင်ပါနှင့်အသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်။ gastritis ခံစားနေရပြီးပြည်သူ့ကြောင့်အထူးသဖြင့်အစားအသောက်များတွင်ကပ်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, သူတို့ကဒီအမြစ်သီးနှံ၏အသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုသိလို။ အပိုဒ် gastritis အမျိုးမျိုးအတွက်အထူးသဖြင့်အသုံးပြုမှု beets disassemble ။ beetroot - အသုံးဝင်သောတ္ထုများအစုတခုရှိပါတယ်တဲ့အသုံးဝင်သောနှင့်အာဟာရအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။

သူတို့မရှိဘဲပုံမှန်လည်ပတ်ခန္ဓာကိုယ်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်မကြာခဏ beetroot ဖြည့်စွက်သို့မဟုတ်အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများအတွက်အဓိကအစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာကမ္ဘာတဝှမ်းကနေနိုင်ငံသားဒါပေမယ့်လည်းစားဖိုမှူးသာအသုံးပြုသည်။ သို့သော်အားလုံးမဟုတ်ဒါကြောင့်ထူးခြားအရသာအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေလည်းရှိနေပါတယ်အထူးသဖြင့်ပါ။ အဆိုပါထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကိုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်က beets gastritis များအတွက်အသုံးပြုသည်ဖြစ်စေနားလည်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

ငါအစာအိမ်သို့မဟုတ်မ၏ရောဂါများအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသလား?

ရောဂါဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားနိုင်ပါတယ်သောအရာကိုအခြေအနေများအောက်တွင်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မနိုင်အတွက်စဉ်းစားပါ။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ် beet အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်::

• အစာခြေဖြစ်စဉ် accelerates;
• ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီး;
• အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကြောင့်ရှားပါးဗီတာမင်ဦး၏ရှေ့မှောက်တွင်ငှါ, ချွဲအမြှေးပါး၏ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများမျာကိုပြန်လည်;
• ကြောင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏ဖွဲ့စည်းမှုထဲတွင်ရှိနေခြင်းမှ peristalsis တိုးတက်ကောင်းမွန်;
• လူနာများ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကထောက်ပံ့, သက်ရှိအသုံးဝင်သော microelements (ဆိုဒီယမ်, သံ, အိုင်အိုဒင်း, phosphorus ကို) replenishes ။

ဝန်ခံချက်ရောဂါတိုး။ လေးစေခြင်း၏ဒီဂရီပေါ် မူတည်. beet အုပ်စိုး:

1. အဆိုပါလွှတ်.

   ဤကာလအတွင်းကပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်ရောဂါမဆိုအမျိုးအစားအဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံသည်။ အနိမ့်အက်ဆစ်မှာလတ်ဆတ်တဲ့အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အစားအသောက်များတွင်ထဲသို့ဝင်ခွင့်ပြုပေမယ့်နံ့သာမျိုးကိုမီးရှို့စာရွက်မှထည့်သွင်းဖို့နှစ်လိုဖွယ်မဟုတ် gastritis ။

2. နာတာရှည်အတွက်.

   နာတာရှည် gastritis အလွန်အမင်းအက်ဆစ်, အပူ-ကုသ beets အတွက်နာကျင်မှုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာ။ အဆိုပါရေနံစိမ်းထုတ်ကုန်လူတန်းစားအဆင့်အတွက်ရောဂါ၏အကူးအပြောင်းကိုနှိုးဆော်ခြင်းလိမ့်မည်။

3. လူတန်းစားအဆင့်တွင်.

   ဤကာလအတွင်းကျနော်တို့ beet လတ်ဆတ်တဲ့စားသုံးမှုနှင့် (အဘယျသို့ beets နှင့်မုန်လာဥနီကနေဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးခြင်းနှင့်မည်ကဲ့သို့ဒီနေရာမှာဖတ်ယူအကြောင်းအသေးစိတ်အတွက်) ရောဂါမဆိုအမျိုးအစား၌သောက် beet ဖျော်ရည်စွန့်လွှတ်သင့်ပါတယ်။ အပူကုသမှုပြီးနောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။

gastritis လူနာကအောက်ပါကိစ္စများတွင်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအစာပါဝင်သည်သတိထားရမှာ:

• ရောဂါ၏စူးရှသောစင်မြင့်;
• အနာနှင့်ရောင်ရမ်းအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း mucosa ၏တိုး။ လေးစေခြင်း (ကြှနျုပျတို့အစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့် duodenal အနာနှင့်အတူ beets လူတွေစားနိုင်ခြင်းရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. ဒီမှာဖတ်ပါ);
• ဝမ်းလျှော, အမြစ် peristalsis accelerates အဖြစ်။

မြင့်အနိမ့်အချဉ်ဓာတ်တွေနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏စားသုံးမှုအတွက်ခြားနားချက်

အသုံးပြုမှု beet giperatsidnom အတွက်ခြားနားချက် gastritis hypoacid နှင့်အစားအသောက်များတွင်အတွက်အသုံးပြုရန်အမြစ်သီးနှံအပြောင်းအလဲနဲ့နည်းလမ်းများ၏ကွာခြားချက်ဖြစ်ပါတယ်။

ရောဂါနှစ်ခုစလုံးမျိုးကွဲစဉ်းစားကြည့်ပါ:

1. Gastroenterologists ကြောင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သောအဖြစ်တက်ကြွစွာပါ, အနိမ့်အက်ဆစ်လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်အတူအမြစ် Menu ထဲမှာလူနာပါဝင်ဖို့တိုက်တွန်းပါသည်။

   ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကုန်ကြမ်းတွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါ beet အမြစ် မှစ. ချက်ပြုတ်နည်းများအပူကို process ရန်အကြံပြုသည်ဒါကြောင့်သတိထားရပါမည်။
2. အလွန်အမင်းအက်ဆစ်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုဆေးသမားအပူကုသမှုဟင်းသီးဟင်းရွက်မကြာခဏဆေးထိုးမှကုန်ကြမ်းများ၏ဧည့်ခံရာမှလူနာသတိပေးအခါ။ လူနာကဒီအုပ်စုမီနူးနှင့် Hydrochloric acid ကိုထုတ်လုပ်မှု blunting ပစ်မှတ်ထားကြောင်းထုတ်ကုန်များထားရှိရေးသင့်ပါတယ်ကတည်းက။

ချက်ပြုတ်နည်းလမ်းပါသလား

gastritis ခံစားနေရပြီးလူဦးအကျိုးကျေးဇူးသို့မဟုတ်အန္တရာယ်မူတည်ဘယ်လိုကေ beets မှ။ ထုတ်ကုန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဖြစ်နိုင်သောသက်ရောက်မှုပြင်ဆင်နေများအတွက်နည်းလမ်းများစဉ်းစားပါ။

မီးဖုတ်ထားသော

အပူကုသမှု၏ဤကြင်နာအစာအိမ်အက်ဆစ်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုတစုံတမျိုးနှင့်ပေါင်းရောဂါနှင့်အတူအာဏာအကောင်းဆုံးသင့်လျော်သည်။ ကင်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးဝင်သူတို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးစည်းရုံး.

ရေနံစိမ်း

ဖြစ်နိုင်ချေဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအတွက်အကြောင်းပြချက်စာရင်း:

• အဆိုပါအစိုင်အခဲအမြစ်များကြမ်းတမ်းဖိုင်ဘာအများကြီးဆံ့ - ဖိုင်ဘာ။

  အစာခြေဟာအစာအိမ် mucosa ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်အခါ။ ဖိုက်ဘာနာကျင်မှုဖြစ်စေတဲ့ "ခြစ်" ဟုအဆိုပါ mucosa ၏အထက်ပိုင်းအလွှာကဲ့သို့။

• beet ကြေညက်ဟာချွဲအမြှေးပါးကိုပျက်စီးစေနိုငျသော Hydrochloric acid, သတ်မှတ်ရန်။ ရလဒ်အနေနဲ့အသစ်ကအနာများနှင့်တိုက်စားမှု၏ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်အဟောင်းကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။

ကုန်ကြမ်း beet အဆိပ်တ္ထုများစုဆောင်းမိလာနိုင်ပါတယ်။ အဆိပ်သင့်မှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်ကထိပ်မှအနီးကပ်ဆုံးအန္တရာယ်ဧရိယာဖြတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ချက်ပြုတ်

ဆူပွက်နေဖြင့်ချက်ပြုတ် beets, ကမြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ hyperacid gastritis ၏တိုး။ လေးစေခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နာကျင်မှုလျှော့ချဖို့, ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်, သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ဒါဟာအစှမျးသတ်တိကိုပေးနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာရောဂါဖြစ်ပွားစေသော microflora နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးပါမည်။ ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အာဟာရထိန်းသိမ်းဆိုတဲ့အချက်ကိုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါသည်.

ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်စနစ်တကျချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုကိုင်ထားဖို့ဘယ်လိုသိရန်လိုအပ်ပါ:

1. beet နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မြေပြင်ကနေသန့်စင်သင့်ပါတယ်။
2. တိုးတက်မှုအာကာသအထက်တွင်အနည်းငယ်စင်တီမီတာထွက်ခွာ, အမြစ်ဖြတ်လေ၏။
3. ပြီနောက်ဟင်းသို့ခေါက်နှင့်လုံးဝဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖုံးလွှမ်းရန်ရေထည့်ပါ။
4. ရေ, အချို့ဆားထပ်ထည့်သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းလာ add မထားဘူး။
5. အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များအရေပြားအတွက်ဖြစ်သင့်တယ်ပြုတ်, ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းဖော။
6. အဆိုပါချက်ပြုတ်အချိန်အမြစ်၏အရွယ်အစားပေါ်တွင်မူတည်သည် - 20 မှ 30 မိနစ်ခန့်မှ။
7. ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်, beets ဆွဲထုတ်ခြင်းနှင့်ရေအေးလောင်း။

ပြုတ် beets gastritis မဆိုပုံစံ၌စားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာဖြည့်ညှင်းစောငျ့ရှောကျဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

နှပ်နှင့်မရိန်း

ရောဂါမဆို form မှာ Marine သို့မဟုတ် Pickled ၏နည်းလမ်းကပြင်ဆင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအစာ, ပါဝင်သည်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ အထူးသဖြင့်ချွန်ထက်နံ့သာမျိုးကိုသုံးပြီး recipes ။

beet ဖျော်ရည်

လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကနေပြင်ဆင်, ပွန်းစားပစ္စည်းများတွင်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း mucosa အဘို့ခိုင်ခံ့နာကျင်ကျိန်းစပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သင့်အနေဖြင့်ရောဂါအက်ဆစ်ပါဝင်မှုနှုန်းလျော့ကျလာနှင့်အတူဖွံ့ဖြိုးရှိသည်သောလူတို့အဘို့ကိုမသောက်နိုင်ပါ။

gastritis အတွက် beet ဖျော်ရည်တွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါကျွမ်းကျင်သူတွေကအောက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအကြံပြု:

• ကြောင့် sokogonnym ထုတ်ကုန်အရေးယူမှုလျှော့လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်အတူစားနပ်ရိက္ခာတွေဟာအစာကြေဖို့အစာအိမ်ဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူသည်။
• သင့်အနေဖြင့်ရောဂါ၏စူးရှသောစင်မြင့်အတွက်သီးဖျော်ရည်ကိုမသောက်နိုင်ပါ။
• ပျို့, မူးဝြေခင်း, အားနည်းခြင်း: အမြောက်အမြားခုနှစ်, ထုတ်ကုန်တစ်ကိုယ်ခန္ဓာ၏တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• ကုသမှုများအတွက်ကြာရှည်နောက်ထပ်၏ကြီးမားသောနံပါတ်စတိုးဆိုင်များဖျော်ရည်, အသုံးပြုမှုမလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။
• beet စင်ကြယ်သောဧရိယာထဲမှာမစိုက်ပျိုးသောအခါနိုက်ထရိတ်နှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများ၏ရှေ့မှောက်တွင်ခုနှစ်, သီးဖျော်ရည်ကနေပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအကျိုးအတွက်ကျော်လွန်စေနိုင်သည်။

ဖြစ်နိုင်ချေအနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များ

gastritis အဆိုပါ mucosa ပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဘယ်ရလဒ်အဖြစ်အလွန်အထိခိုက်မခံဖြစ်လာသည်။

beet တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့နာကျင်ကျိန်းနဲ့ product အဖြစ် gastritis giperatsidnym နှင့်အတူလူနာအစားအသောက်များတွင်တွင်ထည့်သွင်းမလိုလားအပ်သောရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

အောက်ပါဝေဒနာတွေကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အသုံးပြုမှုအတွက်လူနာအတွက်ပေါ်ပေါက်စေခြင်းငှါ:

1. စက်မှုအရေးယူမှုအားဖြင့်အစာအိမ် mucosa တစ်ရှူးများ၏ဒဏ်ရာ;
2. ချွဲမျက်နှာပြင်၏ဖော၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်,
3. အရေပြားပေါ်တွင်မတည့်အဖု;
4. ပျို့ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်းနှင့်အားနည်းခြင်း၏အားကြီးသောအသိ။

အင်္ဂါရပ်များစားသုံးမိပါ

gastritis လူနာနှင့်အတူ beets အစားအသောက်များတွင်များတွင်အသုံးပြုစေခြင်းငှါ, သင်မူကား၎င်း၏အသုံးပြုမှုကို (သောက်သုံးသော, ဝန်ခံချက်၏ကြိမ်နှုန်း, ကုသမှုအမျိုးအစား) ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါတယ်, သာဤကိစ္စတွင်အတွက်, ဤလူအလားအလာအန္တရာယ်များကို minimize နိုင်ပါလိမ့်မည်။

ဆေးတခါသောက်

beet ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်း၏အကောင်းဆုံးထိုးဆရာဝန်တစ်ဦးအကြံပြုနိုင်ပါတယ်, ဒါဆိုသင်သည်အစားအသောက်များတွင်အတွက်အမြစ် juicing သို့မဟုတ်မဝင်ခင်အထူးကုတွေနဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

ကဘာစံတစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်က၎င်း၏ပိုလျှံခြိမ်းခြောက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပစ္စည်းအတွက်ဖြစ်နိုင်သည်, နေ့တိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. လေ့လာပါ။

အဘယ်အရာကိုပုံစံစားသောက်စျနိုငျသလဲ

beetroot ကောင်းစွာအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစောင့်ရှောက်သည်, ဒါကြောင့် (အနီအမြစ်များ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကိုသိရန်, နှင့်လူ့နျြးမာရေးအတှကျ beet ၏အဘယျသို့အကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့ပျက်ဆီးသီးခြားဆောင်းပါးအတွက်ဖြစ်နိုင်သည်) အထူးသဖြင့်နွေဦးအတွက်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါနှင့်အတူလူနာရဲ့အစားအစာအတွက်မိတ်ဆက်ပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။

အောက်ပါပုံစံများအတွက်အမြစ်ကိုယူခွင့်ပြု:

1. နူးညံ့သော, ခွံ, ဆန်ခါသည်အထိဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်။ တစ်ရာသီထုလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် (ဇီယာစေ့, parsley) ကုန်တယ်အဖြစ်ပန်းကန်ဆားမြည်းစမ်းရန်, ဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။
2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပွတ်နှင့် casseroles ဘို့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။
3. သငျသညျဟင်းချိုများအတွက်ငယ်ရွယ် beet အရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သန့်စင်ခြင်းနှင့်ဖြတ်ခံရရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထိပ်ဗီတာမင်နှင့်နျြးမာရေးအတှကျအသုံးဝငျတ္ထုများတွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်။
4. အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမီးဖို၌ဖုတ်နိုင်ပါတယ်။ 200 ° C တို့ - ဤဆေးကြောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သတ္တုပါးထဲမှာထုပ်နှင့် 15-20 မိနစ်မီးဖို၌နေရာချခြင်း, အပူချိန် သုပ်များတွင်အသုံးပြုဖုတ် beets ။
5. အဆိုပါလွှတ်ကုန်ကြမ်း beets သုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်အောက်ပါလမ်းအတွက်ကြောင့်ကိုင်တွယ်သင့်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နာရီပေါင်းများစွာအဘို့အချမ်းသောကာလ၌ကျင်းပရန်ထို့နောက်ဆန်ခါလိုအပ်ပါတယ်။ သုပ်များတွင်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ရော။
6. beet ဖျော်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်အထူ-အရေပြား, ချောမွေ့တောက်ပ burgundy အရောင်နှင့်အတူမှည့်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုယူရပါမည်။

   သစ်သီးဖျော်ရည်ကိုစားသာသည့်အခါအောက်ဆီဂျင်၏ထောက်ပံ့ရေးဆုတ်ယုတ်ပျက်စီးလာပြီးမှကျရောက်နေတဲ့အဆိပ်များအဖြစ်ရွှံ့နွံပြီးနောက်သာလိုအပ်ပါတယ်။

7. ဟင်းလျာများ၏အဆာများအတွက်သင့်လျော်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (သံလွင်, နေကြာ) မီသိန်းနှင့်အဆီနိမ့်ရာခိုင်နှုန်း beet ။ နံ့သာမျိုးကိုမသုံးပါနဲ့။ သူတို့ကသာအစာအိမ် mucosa များ၏ယားယံစေပါတယ်။
8. beets ကိုပေါင်းစပ်ပြီးအက်ဆစ်ဖျော်ရည်နှင့်အတူပြင်းထန်သောအချဉ်ပေါက်စေတော်မူသောတဆေးပစ္စည်းများ, kvass နှင့်အတူနှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပေ။

ငါဘယ်လိုမကြာခဏအသုံးပွုနိုငျသနညျး

အသုံးပြုမှု frequency လူနာရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်မူတည်။ သေးငယ်တဲ့ပမာဏပြုတ်နှင့်လှော် beets ကိုသာမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အရသာနှင့်လိုအပ်ချက်များအားဖြင့်ကန့်သတ်ထားနေ့စဉ်စားရနိုင်ပါသည်။ beets ၏ကြီးမားသောဝေမျှအူလမ်းကြောင်းစိတ်ဆိုးစေခြင်းနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်အဖြစ်သို့သော်ငါတို့သည်သိမ်းသွားရမပြုလုပ်သင့်။ လွှတ်စဉ်အတွင်းအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူလူနာရံဖန်ရံခါချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် 100 ဂရမ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။

ထို့ကြောင့် beets ကနေစနစ်တကျချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဟင်းလျာများနောက်ထပ်အစှမျးသတ်တိကိုပေး, ဝိညာဉျရုတ်သိမ်းပေးရန်နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, gastritis နှင့်အတူမကျန်းမမာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ပြန်လည်နာလန်ထူဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။