Artichoke ရဲ့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း၏ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးအဖြစ်တက်ဘလက်များအသုံးပြုမှုအပေါ်ညွှန်ကြားချက်များ

ဂျေရုဆလင် artichoke, ဒါမှမဟုတ် artichoke - တစ်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အထင်ကြီးဖို့ခက်ခဲပြီးအရာများ၏အသုံးဝင်မှု။ ဥဂျေရုဆလင် artichoke ကိုစား, ဒါပေမယ့်လည်းဆေးဝါးအဖြစ်အသုံးပြုနေသည်သာ။ နှင့်ရိုးရာနှင့်တာဝန်ရှိသူတဦးကဆေးဝါးကျန်းမာရေးသစ်တော်သီးအဘို့မြေ၏တန်ဖိုးကိုအသိအမှတ်ပြုပါသည်။

ဒီနေ့, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်စားစရာဘို့အတွက် artichokes ချက်ပြုတ်စားသောက်ရန်ဤအမြစ်သီးနှံပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဇီဝ-တက်ကြွထို့အပြင်ဝယ်ခြင်းငှါလုံလောက်မလိုအပ်ပါဘူး။

သူတို့ထံမှမျှော်လင့်သောအရာကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများအသီးသီးတို့ကိုဖြစ်သောရန်, ယေရုရှလင်မြို့ artichoke အပေါ်အခြေခံပြီးထုတ်ကုန်အောင်ဘယ်လို, ဆောင်းပါးစဉ်းစားပါ။

မာတိကာ:

ဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး
ဆေးဝါးအတွက်အပင်တစ်ပင်ကနေအစားအသောက်ဖြည့်စွက်များ၏ခန့်မှန်းကုန်ကျငွေ
အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်, ကုန်သွယ်ရေးအမည်များနှင့်အသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်
Neovitel
အသက်ရှည်
အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ
PIK
ဂျေရုဆလင် artichokes
Santerella
ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ

ဆေးဝါးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၏ဖွဲ့စည်းမှု

ဂျေရုဆလင် artichoke အမှုန့်ကဒီအမြစ်ကနေအခြေခံဇီဝ-တက်ကြွသည်။ , သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များ၏အပိုဆောင်းသန့်စင်ပြီးပြည့်စုံတိုးတက်စေရန်နှင့်အချို့သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအုပ်ချုပ် auxiliary ၏ဖွဲ့စည်းမှု၏အာခေါင်တိုးတက်စေရန်။ ဂျေရုဆလင် artichoke ထံမှရန်ပုံငွေများပါရှိသည်:

Inulin - ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိနောက်ထပ်နှင့်အစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းများ်ပြီးအစာချေတိုးတက်ကောင်းမွန်သည့်ထူးခြားတဲ့ဇီဝတက်ကြွစွာဒြပ်ပေါင်းများ;
လူ့ခန္ဓာကိုယ်မျိုးပွားမနိုင်သာပြင်ပမှရရှိနိုငျ 8 ရာ၏ 16 မိုင်နိုအက်ဆစ်,
ဗီတာမင် A, B1, B2, E ကို, PP, K ကို niacin, အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်;
macronutrients ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ဆိုဒီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်,
ဒြပ်စင်ခြေရာကောက်: သံ, လူမီနီယံ,
အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်။

ဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

အသုံးဝင်သောသည်ဂုဏ်သတ္တိများ:

အဆိပ်သင့်တ္ထုများအသည်းထိန်းညှိ outputted;
ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရန်ကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးမြှင့်တင်ရန်,
ဒါဟာအစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းညှိခြင်းနှင့်လွယ်ကူသောကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန်,
အသွေးတော်ထဲမှာပါတဲ့လျှော့ချခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၌ရှိသမျှသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများတွင်သွေးစီးဆင်းမှု၏ပွနျလညျထူထောငျလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်သွေးကြောများ၏ elasticity တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်;
thrombosis ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချ;
ဗီတာမင်, macro- နှင့်အာဟာရပြည့်၏ချို့တဲ့ခြင်းပပျောက်;
အချိန်မီအူသိမ်အူမသန့်စင်မြှင့်တင်ရန်, အစာခြေထိန်းညှိ;
ကျန်းမာအူသစ်ပင်ပန်းမန်၏ status ပုံမှန်;
Anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှု;
ကင်ဆာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးဆောင်အခမဲ့အစွန်းရောက်သတ်ပစ်;
သွေးကြောများ၏ဖြစ်ပျက်မှုကာကွယ်တားဆီးဖို့, သွေးထဲတွင်ကို "ဆိုး" လက်စထရောကိုလျှော့ချ;
endocrine ရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအဖြစ်လုပ်ရပ်နှင့်ဟော်မုန်းဟန်ချက်ထိန်းညှိ;
ဗျာဒိတ်ရူပါရုံတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြု;
inulin ခညျြနှောငျနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေနှင့်သူ၏ဆီးဒပျောက်ဆုံးမှုကိုအားပေးအားမြှောက်သောအသွေးတော်စနစ်, ကနေဂလူးကို့စဖယ်ရှားပေးပါသည်။

တချို့ကဆရာဝန်တွေနောက်ထပ်အခြေစိုက်ကြောင်းအများကြီးပိုထိရောက်များတွင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားငါနှင့် II ၏ကုသမှုအတွက် artichoke ယုံကြည်ထက် pharmacological အေးဂျင့်များအထူးပြု။ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ် inulin မှကျေးဇူးတင်ပါသည်သဘာဝကျကျလျော့နည်းစေပါသည်။

ကူညီပါ! Inulin fructose ၏အဓိကအားဖွဲ့စည်းထားပါသည် - ဆီးချိုရောဂါချိုမြိန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံ။ Fructose အင်ဆူလင်မပါဘဲဆဲလ်တွေကြေညက်ပြီးဆီးချို၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ normalises ။ Inulin လည်းသွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်အတွက်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုများကိုဖယ်ရှားသောအစားအစာများမှဂလူးကို့စများလွှတ်ပေးရန်နှေးကွေးစေပါတယ်။

လတ်ဆတ်တဲ့ဂျေရုဆလင် artichoke ဥလေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် နှင့်အူလမ်းကြောင်းရိုးယားယံ။ သို့သျောလညျးသည်ထုတ်လုပ်ရာမှ artichoke အမှုန့်, ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကငျးမဲ့, ထုတ်ကုန်လုပ်ငန်းများ၌ဖြစ်ပါတယ်။ artichoke ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေပါဘူးနှင့်ကမ္ဘာထဲမှာအများဆုံးပတ်ဝန်းကျင်နဲ့သဟဇာတစဉ်းစားသည်။ အားလုံးကြီးထွားလာ artichoke ၏အရပျပေါ် မူတည်. ဖွဲ့စည်းပုံနိုက်ထရိတ်, လေးလံသောဒြပ်စင်များနှင့်အဆိပ်သင့်ပစ္စည်းများထဲတွင်အာရုံစူးစိုက်မထားဘူး။

ဆေးဝါးအတွက်အပင်တစ်ပင်ကနေအစားအသောက်ဖြည့်စွက်များ၏ခန့်မှန်းကုန်ကျငွေ

မော်စကိုမှာတော့ 80 ဆေးပြားများ၏ဗူးနှုန်းစျေးနှုန်း 150 ရူဘယ်မှာစတင်ပါ။ စိန့်ပီတာစဘတ်ခုနှစ်တွင် 120 ရူဘယ်ထဲကနေဆေးဆိုင်၌တည်၏။

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သည်၏ရွေးချယ်ရေးဘို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို:

သငျသညျဂရုတစိုက်တံဆိပ်ဆနျးစစျကာတည့်မှုလည်းမရှိရာအဘို့အဘယ်သူမျှမအစိတ်အပိုင်းများရှိပါတယ်သေချာအောင်ဖို့လိုအပ်;
ပထမဦးဆုံးအရာဌာန၌ဖွဲ့စည်းမှုထဲတွင်ကြာရှည်နှင့်အခြားဓာတုဒြပ်ပေါင်းများကိုမဖြစ်သင့် "ဂျေရုဆလင် artichoke ၏ (အမြစ်များ) ကိုဥကနေအမှုန့်" ကိုဖတ်သင့်သည်,
တံဆိပ် data တွေကိုသတ်မှတ်ရပါမည်ကိုလည်းထုပ်ပိုးသို့မဟုတ်အထုပ်ထည့်သွင်းပေါ်မှာနေ့စဉ်စားသုံးခြင်းနှင့်လျှောက်လွှာအပေါ်အကြံပြုချက်များ၏ပမာဏအပေါ်သတင်းအချက်အလက်, ပါဝင်ရမည်: ထုတ်လုပ်သူများ၏အမည်, ထုတ်လုပ်မှု၏လိပ်စာ, မှတ်ပုံတင်နံပါတ်, ဖွဲ့စည်းမှု, စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုနှင့်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းကာလနဲ့ပတ်သက်တဲ့သတင်းအချက်အလက်;
ဖြည့်စွက်မှသာဆေးဝါးအတွက်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်;
ဆေးဆိုင်ဝန်ထမ်း, တောင်းဆိုချက်ကိုအပျေါမှာ, ကုန်ပစ္စည်းအရည်အသွေးနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကိုအာမခံသောမူးယစ်ဆေးမှလိုက်နာမှုတစ်ဦးလက်မှတ်ပြရလိမ့်မည်။

ကူညီပါ! ဆရာဝန်များအိုင်ကွန် GMP (Good Manufacturing Practice) တံဆိပ်ကပ်ဖြစ်ကြောင်းသူတို့သာအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဝယ်ယူရန်အကြံပြုပါသည်။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ GMP စံအစားအစာသည်နှင့်အရည်အသွေး၏ဘေးကင်းမှု၏မြင့်မားသောဒီဂရီအာမခံပါသည်။

ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်, ကုန်သွယ်ရေးအမည်များနှင့်အသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်

လူကြိုက်များဆေးဝါးဂျေရုဆလင် artichoke ဥကနေဆင်းသက်လာ inulin ၏အခြေခံပေါ်မှာကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များကိုစဉ်းစားပါ။

Neovitel

Neovitel - ဆေးတောင့် form မှာဇီဝတက်ကြွစွာအစားအစာဖြည့်စွက်။ ထိုအသည်၏အင်္ဂါရပ်များအပြင် artichoke အတွက် Tsigapan-C ကို (reindeer ပါသမင်ချိုမှုန့်) နှင့် Stevia ၏အမှုန့်ရေးစပ်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ Neovitel ဂျေရုဆလင် artichoke phosphorus ကို, ကယ်လစီယမ်နဲ့ဆီလီကွန်၏ရှားပါးမှုကိုဖြည့်ဖို့ယူ capsules ။ ဒီထို့အပြင်၏အားသာချက်များကြွယ်ဝဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှု, အရသာနှင့်မျှမခါးသော aftertaste, ဖြန့်ချိတဲ့အဆင်ပြေပုံစံပါဝင်သည်။ Cons စားသုံးသူတွေ့ရှိခဲ့သည်။

3 ပတ်ကြာ၏သင်တန်း 2 တောင့ 2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်တစ်မုန့်ညက်နှင့်အတူနှုတ်ယူ။

အသက်ရှည်

အသက်ရှည် - artichoke ဥအာရုံပါဝင်သည်ဟု 100% မှဒီတက်ဘလက်။ အစာခြေ၏စည်းမျဉ်းများအတွက် ယူ. ဇီဝြဖစ် glucose, ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်ခံ့စေဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ကိုယ်အလေးချိန်မှဖြည့်စွက်, ဘက်ပေါင်းစုံဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှုတစ်ခုဖြည့်စွက်အဖြစ်, သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေူခင်း။ မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အားသာချက်များ, ဆေးဆိုင်မှာရှိနိုင်ပါဖြန့်ချိတဲ့အဆင်ပြေပုံစံ, အနိမ့်ကုန်ကျစရိတ်ကို clean up ပါဝင်သည်။

5 ပတ်သင်တန်းတွင်တစ်မုန့်ညက်စဉ်အတွင်း 3-6 တက်ဘလက်တစ်နေ့လျှင် 1 အချိန်ကိုယူပါ။ 2 ပတ်အကြာမှာသင်တန်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ

အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ - artichoke အမြစ်များထုတ်ယူ၏ 10% ထားရှိရေးထားတဲ့ဖိုင်ဘာတန်ဖိုးရှိသောတောင့။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးအစာခြေ, ကိုယ်အလေးချိန်, detoxification ၏ပုံမှန်အဘို့ကိုယူနေသည်, အူသန့်စင်။ အားသာချက်များကိုယ်အလေးချိန်ထိရောက်မှုနှင့်အတူမူးယစ်ညဦးယံအချိန်အစာစားချင်စိတ်များလျော့ချရေး, အဘယ်သူမျှမဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများပါဝင်သည်။

အစားအစာများနှင့်အတူတစ်နေ့တစ်ကြိမ်ဆေးတောင့် 1 း 1-2 ကိုယူပါ။

PIK

သဘာဝတရား inulin အာရုံ - ဂျေရုဆလင် artichoke ဥတစ်ဦးအမှုန့်။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးများတွင်ဆီးချိုရောဂါ, သွေးကြော, သွေးတိုးရောဂါ, dysbiosis, အူလမ်းကြောင်းရောဂါကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ကူညီပေးသည်ရာ inulin ရဲ့အကောင်းဆုံးသဘာဝအရင်းမြစ်, ဟုခေါ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အားသာချက်များကိုအရေးယူဆောင်ရွက်ချက်များကျယ်ပြန့်, သဘောသဘာဝ, ရရှိနိုင်မှုတို့ပါဝင်သည်; ဖြန့်ချိခြင်းနှင့်ခါးသီး aftertaste ၏အဆင်မပြေပုံစံ - ထိုကျဘက်ကိုတွင်။

အစားအစာများကို 2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်မတိုင်မီရေဖန်ခွက်အတွက်ဖျက်သိမ်း 1 ကော်ဖီဇွန်း, ယူပါ။ သင်တန်း - 10 ရက်အကြာတွင်ရက် 20, သင်တန်းပြန်လုပ်ပါ။

ဂျေရုဆလင် artichokes

အဆိုပါဥနှင့် Lactose ကို၏အမည်တူတစ်ဦးအမှုန့်ပါဝင်သည်ဟု tablets ။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးဂျေရုဆလင် artichoke - ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအသောက်များတွင်တစ်ခုမရှိမဖြစ်ဖြည့်စွက်သည်။ ဒါဟာ inulin, fructose, pectin, သတ္တုဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်ပမာဏပါရှိသည်။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေး, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ, ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်။ တက်ဘလက်၏အားသာချက်များဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်မြင့်မားတဲ့စွမ်းဆောင်ရည်တစ်ခုတတ်နိုင်စျေးနှုန်းပါဝင်သည်။

အစာစားခြင်းမပြုမီမိနစ် 30 2 ဆေးပြား 2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ယူပါ။ အဆိုပါသင်တန်းကို 12 ပတ်ကြာမှ 8 ထံမှကြာရှည်ခံသည်။

Santerella

Santerella - stevia အရွက်နှင့်ယေရုရှလင် artichoke ၏ဖျက်စီးရမဲ့ဥ၏ဤတက်ဘလက်။ တက်ဘလက်ဟော်မုန်းရောဂါ, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို, ဆီးချိုနှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားကြသည်။ အားသာချက်များကိုသွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချ, ကိုယ်အလေးချိန်အတွက် Santerella ထိရောက်သောတက်ဘလက်များပါဝင်သည် သွေးထဲတွင်; အဆိုပါအဆင်မပြေတာတွင် - ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းဖြည့်စွက်၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။

1 လ၏သင်တန်းအတွက်မုန့်ညက်နှင့်အတူ 5 တက်ဘလက်, 2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ယူပါ။

ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ

artichoke ်တက်ဘလက်၏တစ်ခုတည်းသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုး - ဓာတ်မတည် hypersensitive များမှာ ဒီအမြစ်သီးနှံ။ သည်အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတောင်အလွန်အကျွံသုံးစွဲ၏အမှု၌လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။

ဂျေရုဆလင် artichoke - အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောအမြစ်များတဦး။ ဒါကြောင့်အပေါ်အခြေခံပြီးဖြည့်စွက်, ကိုယ်အလေးချိန်, အစာခြေ၏စည်းမျဉ်းများအတွက်ယူကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျှော့ချ။ ဂျေရုဆလင် artichoke ၏ဂုဏ်သတ္တိများသေးအပြည့်အဝ, သူတို့ရဲ့အသစ်နှင့်ထူးခြားသောအရည်အသွေးတွေနှင့်အတူထိုကြောင့်, artichoke မကြာမီအံ့အားသင့်လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းမရှိပါ။