![](http://img.pastureone.com/img/ferm-2019/udivitelno-poleznij-koren-fenhelya-ego-primenenie-v-medicinskih-celyah-i-kulinarii-sposobi-hraneniya.jpg)
အများစုကစမုန်နက်၏စကားကိုသင်တို့ကြားရပြီ။ ဒီစက်ရုံ၏အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများတစ်ခုမှာအာဟာရနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ, အမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။
စက်ရုံ၏အမြစ်ဆေးပညာအသုံးများဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဆက်ဆံပါနှင့်ရောဂါများအမျိုးမျိုးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အသုံးပြုသည်။ ထို့အပြင်စမုန်နက်အမြစ်အများအပြားဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုသည်။
စမုန်နက်အမြစ်ကြီးမားတဲ့မျက်နှာသာဖွက်ထားပေးသည်။ နာမည်ကျော်အမြစ်စမုန်နက်ကဘာလဲ? ရဲ့အတူတကွကြည့်ရှုကြကုန်အံ့။
မာတိကာ:
- အသုံးဝင်သောနှင့်ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများ
- ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
- အသုံးပြုရန်လက္ခဏာများ
- ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအရာ contraindications သို့မဟုတ်ကန့်သတ်စေနိုင်သလား?
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ application များအတွက်နည်းလမ်းများ
- ရိုးရာကုစား၏စာရွက်
- ချက်ပြုတ်အတွက်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
- အဆိုပါမီးသီးရဖို့အဘယ်မှာရှိသနည်း
- ကြီးထွားခြင်းနှင့်စုရုံးဘယ်လိုနေသလဲ?
- အဘယ်မှာဝယ်လို့သလော
- သိမ်းထားဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ဒါကမီးသီးသို့မဟုတ်ဖြစ်သည်မဟုတ်လော
အမှန်မှာကမီးသီး, သော fleshy, ထူခြင်းနှင့်သိပ်သည်းဖွဲ့စည်းပုံမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပုံသဏ္ဍာန် veretenooobraznoy အမြစ်စမုန်နက်, ဖွဲ့စည်းပုံမှာ - တွန့်။ ဒါဟာ anise အမွှေးအရသာနှင့်အနံ့, အဖြူရောင်-အဝါရောင်အရောင်ရှိပါတယ်။
ဇီယာစေ့စမုန်နက်၏ခိုင်တူပေမယ့်ပုံကိုသူတို့ပိုကြီးတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ စမုန်နက် - မိသားစုထီး၏ကိုယ်စားလှယ်တစ်ဦး။ အမိမြေအပင် - မြေထဲပင်လယ်, ဒါပေမယ့်ရှေးခေတ်နှင့်အာရှဒေသတွင်း၌တွေ့ဆုံခဲ့သည်။
အသုံးဝင်သောနှင့်ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများ
ကျနော်တို့ကစက်ရုံ၏ဤအပိုငျး၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပြောဆိုမီ, ဖွဲ့စည်းမှုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းနှင့်အပင်၏ဤအပိုငျး၌ကြွယ်ဝသောအရာကိုဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ဆုံးဖြတ်ရန်။
ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
တစ်ခုချင်းစီကိုသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်စမုန်နက် 100 ဂရမ်နှုန်းမှာယူဖြစ်ပါတယ်။
ဗီတာမင်:
- 8 mcg - ဗီတာမင်တစ်ဦးက။
- ဗီတာမင် B1 - 0.01 မီလီဂရမ်။
- ဗီတာမင် 5 - 0,232 မီလီဂရမ်။
- ဗီတာမင် B6 ဟာ - 0, 048 မီလီဂရမ်။
- ဗီတာမင် C - 13 မီလီဂရမ်။
- ဗီတာမင် PP - 0,64 မီလီဂရမ်။
ဒြပ်စင်ခြေရာကောက်:
- သံ - 0,74 မီလီဂရမ်။
- မန်းဂနိစ် - 0,191 မီလီဂရမ်။
- ဆယ်လီနီယမ် - 0.7 mcg ။
- ဇင့် - 2 မီလီဂရမ်။
- မဂ္ဂနီစီယမ် - 17 မီလီဂရမ်။
- ဆိုဒီယမ် - 51 မီလီဂရမ်။
- ပိုတက်ဆီယမ် - 415 မီလီဂရမ်။
- phosphorus - 50 မီလီဂရမ်။
တောင်မှရှေးခတျေဆရာများကဒီစက်ရုံကြောက်ရွံ့ကြ၏။ ဤတွင်အဘယ်ကြောင့်ဖွင့်:
- အာရုံကြော, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ, အစာခြေခြင်းနှင့်အခြားသူများကို - စမုန်နက်အမြစ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအမျိုးမျိုးသောစနစ်တွေအပေါ်အပြုသဘောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိပါတယ်။
- အစာခြေစနစ်ကအစာအိမ်နှင့်အူအတွင်းနာကျင်မှုနှင့်အတူလေ combats ကြောင့်ထိုသို့ပြုအသုံးဝင်သည်, အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့် dysbacteriosis နှင့်အတူကူညီပေးသည်။
- အဆိုပါအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ system အဖြစ်, သူတို့ရဲ့အခွအေနေတိုးတက်လာဖို့ကအသုံးပြုနေသည် စက်ရုံ, ချွဲထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ခြင်းနှင့်အအေးမိနှင့်အတူကူညီပေးသည်။
- ကစောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာခြင်း, နှလုံးသွေးကြောစနစ်အတူတူပင်အကျိုးရှိသောအသုံးပြုသည်။
- စမုန်နက်အမြစ်, အ genitourinary စနစ်ကသက်ရောက်သည် urolithiasis နှင့်အတူတိုက်။
- အဆိုပါအာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများအသုံးပြုခြင်း, တင်းမာမှုသက်သာရာသည်အမြင်အာရုံ, ထိတွေ့နိုင်သောအမြင်တိုးတက်အောင်နှင့်ရောနှောနှစ်ဦးစလုံးလူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက်အိပ်စက်ခြင်းပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
- အသားအရေကိုတွေ့ရှိရပါသည် (ecchymoses, ဝက်ခြံ, အနာဆိုး), မျက်စိ (ဖော) နှင့်အသည်း (မှိုအဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့်အရက်) အတွက်ထိရောက်မှုအမြစ်အထောက်အထားသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆေးသမား။
အသုံးပြုရန်လက္ခဏာများ
စမုန်နက်အမြစ်ကအောက်ပါကိစ္စများတွင်နိုင်ပါတယ် Apply:
- ညင်သာပျော့ပျောင်းနှင့်ကင်ဆာကျိတ်များ၏ရရှိနိုင်မှု။ ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းအဆိုပါသဲလွန်စသတ္တုဓာတ်နဲ့ antioxidants, မြင်းသရိုက်အနာနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောတစ်ရှူးဌာနခွဲများ၏ကြီးထွားမှုကိုတားစီးနိုင်ပါတယ်လို့ဖြစ်ပါတယ်။
- အစာခြေစနစ်ပြဿနာတွေ။ အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းတစ်ရောဂါရှိခြင်းကြောင့်အစာစားရပါမည်, စက်ရုံ, ထိုကုလားထိုင်တိုးတက်ကောင်းမွန်လေနှင့်တိုးတက်လာသောဇီဝြဖစ်သက်သာရာနိုငျသောအစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်တစ်လှုံ့ဆော်ဖြစ်ပါတယ်။
အာရုံကြောစနစ်နှင့်အတူပြဿနာများ။ စမုန်နက်၏အမြစ် - တင်းမာမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာနိုငျသောလက္ခဏာ။
- SARS နှင့်အခြားကူးစက်ရောဂါများကာကွယ်ခြင်း။ ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ဗီတာမင်စီပမာဏနှင့်အတူ, စမုန်နက်အမြစ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်သူက virus နဲ့ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက် expectorant အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
- မှုန်ဝါးသောရူပါရုံကို။ စမုန်နက်အမြစ်အစာစားခြင်း - အချိန်မတန်မီအိုမင်းမျက်စိအောင်မြင်သောကာကွယ်တားဆီးရေးဖို့အဓိကသော့ချက်။ မျက်စိကိုများအတွက် lotion, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်နီခြင်းသက်သာအဖြစ်သီးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုသည်။
- သံနှင့်အနိမ့်ဟေမိုဂလိုဘင်မရှိခြင်း။ သွေးအားနည်းရောဂါတိုက်ဖျက်တဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာ - စမုန်နက်အမြစ်ထဲမှာသံ, ဒါပေမယ့်လည်း histidine သာပါရှိသည်။
- ချို့ယွင်းဟော်မုန်းဟန်ချက်။ သွေးဆုံးခြင်းနှင့်နာကျင်ရာသီကာလအတွင်းအမျိုးသမီးတွေအသုံးပြုသောစမုန်နက်အမြစ်။
- အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများ, အဆိပ်ကနေသက်ရှိများ၏သန့်စင်။ စမုန်နက်အမြစ်ကိုသင်ထိခိုက်မှုမရှိဘဲသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်နိုင်သည့်မှတဆင့်တစ်ဦး Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
စမုန်နက်၏နေ့စဉ်ထိုး - 2-3 အမြစ်များ။
ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအရာ contraindications သို့မဟုတ်ကန့်သတ်စေနိုင်သလား?
စမုန်နက်အမြစ်နီးပါးမျှ contraindications ။ သို့သော်လူများ၏အချို့သောအုပ်စုများ, တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသောစမုန်နက်၏အသုံးပြုမှုရှိပါတယ်:
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်နို့တိုက်အမြိုးသမီးမြား။ တ္ထုများ၏ရှေ့မှောက်တွင်ယင်းအမျိုးသမီးဟော်မုန်းအီစရိုဂျင်နှင့်အတူ incongruous - သူတို့ကဒီစက်ရုံ, ဒီများအတွက်အကြောင်းပြချက်ကိုလက်ခံရန်ငြင်းဆန်သင့်ပါတယ်။ သို့သော်သိပ္ပံပညာရှင်များအကြားမျှသဘောတူညီမှုလည်းမရှိ။ တဖကျတှငျနို့တိုးမြှင့်ဝင်ရောက်လာခဲ့သည်အသုံးပြုမှုနှင့်နာကျင် colic ကျော်လွှားရန်ကူညီပေးသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အမျိုးမျိုးသောတ္ထုများ၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာများကိုကလေးငယ်များအတွက်ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်စွမ်းသည်။
- ဝက်ရူးပြန်ရောဂါနှင့်အတူလူ။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်စမုန်နက်အမြစ် dopamine ပါရှိသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည် - ကျန်းမာသန်စွမ်းသောလူများအတွက်အန္တရာယ်ပစ္စည်းဥစ္စာ, ဒါပေမယ့် epileptic တိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
- တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံနှင့်အတူလူ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသင်အားနည်းခြင်း, မူးဝြေခင်းနှင့်အန်သတိထားမိ, ဒါကြောင့်အပင်တစ်ပင်၏အစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ထုတ်နိုင်ရန်လိုအပ်သောလျှင်တစ်ဦးသည်းမခံလွယ်ကူသောနိုင်ပါတယ်ရှိပါတယ်ရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်။
ဒါ့အပြင်အဲဒီမှာတားမြစ်ထားမထားစမုန်နက်အမြစ်မစားသောလူမျိုးဖြစ်ကြ၏, ဒါပေမယ့်အမြောက်အမြားအတွက်ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။
- နှလုံးစည်းချက်နှောင့်အယှက်ရှိသည်သောလူများသည်။ စမုန်နက်ဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်ကတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်အန္တရာယ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုနေသော်လည်း။ ထို့ကြောင့်, အသုံးပြုမှုကိုသတိနဲ့ဖြစ်သင့်သည်။
- ဝမ်းလျှောခံစားနေရပြီးပြည်သူ့။ စမုန်နက်အမြစ်များအသုံးပြုမှုတစ်ဦး laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးတော်မူ၏။
- (ဥပမာ, လိပ်ခေါင်း) သွေးထွက်နဲ့ဆက်စပ်ရောဂါများကိုခံစားနေရပြီးပြည်သူ့။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ application များအတွက်နည်းလမ်းများ
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်လျှောက်ထားရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။
- ဟင်းရည်။
- ပြုတ်ရည်။
- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ။
- Compress ။
- Par ။
- Enema ။
မည်သည့်နည်းလမ်းအသုံးမပြုမီသင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့အကောင်းဆုံးပါ! Self-ဆေးကိုမကျင့်,
ရိုးရာကုစား၏စာရွက်
- နို့တိုးမြှင့်ဖို့။ ဟင်းရည်ပြင်ဆင်နေဘို့ကျနော်တို့လိုအပ်ပါတယ်: 5 ဂရမ်မုန်နက်အမြစ် 5 မိနစ်ပြုတ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 250 ml ကို, သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်နာရီဝက်အဘို့အရပ်ကြကုန်အံ့။ သငျသညျ 2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ကိုစားရကြမည်။
- ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်။ စမုန်နက်အမြစ်များ၏အခြေခံပေါ်မှာဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, ငါတို့လိုအပ်: တစ် chamomile ၏အရွက်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, 5 ဂရမ်မုန်နက်အမြစ်အပေါင်းတို့, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 300 ml ကိုနှင့်ပြည့်စုံ။
အရောအနှောပြီးနောက်၎င်း၏ strain, တာဟာကြီးနှင့်တစ်ကြိမ် 150 ml ကိုစားသုံးကြသည်။
- gastritis။ တာဟာ၏ပြင်ဆင်မှု gastritis တိုက်ဖျက်ဖို့တဲ့အခါမှာ 5 ဂရမ်မုန်နက်အမြစ်, chamomile တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, licorice အမြစ်နှင့်ဂျုံမြက်အမြစ်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏ၏ 5 ဂရမ်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ်နာရီဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသော 300 ml ကိုသွန်းလောင်း။ အိပ်ရာမဝင်ခင်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းစားပါ။
- ဘယ်အချိန်မှာ biliary ကျေးရွာအုပ်စုရောဂါများ။ လိုအပ်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်ဆူရေ 250 ml ကို 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပျော့ဖတ်အမြစ်စမုန်နက်သွန်းလောင်း။ ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်ပြီးတစ်နေ့ကို 85 ml 2-3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကနေလောင်လေ၏။
- ပါးသော။ အဆိုပါပြုတ်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုတောင်းမည်: 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းစမုန်နက်အမြစ်ပျော့ဖတ်, Mint အရွက်၏ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ chamomile 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 250 ml ကို၏အရောအနှောကိုလောင်း။ နောက်တဖန်မ 7 ထက်ရက်, တစ်နေ့လျှင် 1 ကိုစားကြလော့။
- အာရုံကြောစနစ်။ စမုန်နက်ကနေလက်ဖက်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သောအာရုံကြောစနစ်အဘို့, စမုန်နက်ယူအမြစ်အများအပြားချပ်သို့ဖြတ်, အစိမ်းလက်ဖက်ရည် add, အဆူရေသွန်းလောင်း။ ကျနော်တို့ကဘီယာအရက်ချက်ပေးပါ။ သွန်းလောင်းကျွမ်းလောင်နိုင်ပါတယ်။
- တစ်ဦး antipyretic အဖြစ်။ အမြစ်စမုန်နက်၏အနည်းငယ်ချပ်ကိုယူ, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (300 ခန့် mL) နဲ့ဖြည့်ပါ။ cool ။ စားရန် Antipyretic အဆင်သင့်
ချက်ပြုတ်အတွက်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ဒီစက်ရုံ၏အမြစ်ကျယ်ပြန့်သည့်အချက်အပြုတ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအတွက်အသုံးပြုသည်ထိုသို့အဖြစ်? ဒါဟာလွတ်လပ်တဲ့ဘက်ပန်းကန်, ငါးနှင့်အသားမှဖြည့်စွက်အဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။ မီးဖုတ်ထားသောအမြစ် - အလွန်ကြီးစွာသောအစားအစာဟင်း။ စမုန်နက်အမြစ်များ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူပေါ်ပြူလာဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်။
ဒါ့အပြင်အချို့ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များ, ချဉ်နှင့်အဆငျသငျ့ထည့်သွင်းထားသည်။
အရသာမှ စမုန်နက်ရယူအလင်းနှင့် anise ၏သာယာသောအရသာများထို့အပြင်နှင့်အတူပန်းကန်။ အမြစ်မုန့်ညက်၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ, ဒီအချက်စဉ်းစားပါ။
အဆိုပါမီးသီးရဖို့အဘယ်မှာရှိသနည်း
သင့်အနေဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဈေးကွက်ကိုဝယ်သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။
ကြီးထွားခြင်းနှင့်စုရုံးဘယ်လိုနေသလဲ?
- စမုန်နက်မျိုးစေ့ကိုအိုး၌အိမ်တွင်းတစ်ဦးချင်းစီကတခြားကနေ 25-30 စင်တီမီတာအကွာအဝေးမှာလတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေသို့တိုက်ရိုက်စိုက်လျက်, ဒါမှမဟုတ်နေကြသည်။
- အဆိုပါစက်ရုံ, နေရဲ့ရောင်ခြည်ကိုချစ်သောသူပုံမှန်ရေလောင်းလိုအပ်ပြီး damp နှင့်ရွှံ့မြေဆီလွှာကိုချစ်တော်မူ၏။
- အမျိုးအနွယ်၏အခြေခံပေါ်မှာမီးသီးများ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းပြီးနောက်ကလျှော့ပေးရေးမြေဆီလွှာကိုလှည့်ပတ်ကဖုံးလွှမ်းရန်လိုအပ်ပေသည်။
အဘယ်မှာဝယ်လို့သလော
တစ်ဦးအမြစ် Buy ဟင်းသီးဟင်းရွက်စျေးကွက်များတွင်နိုင်ပါတယ်အဆိုပါအွန်လိုင်းစတိုး (ဥပမာ, "Ekoferma", "Credit: ABC အရသာ", "အစိမ်းရောင်ဆိုင်") မှတဆင့်အမိန့်ပေးခဲ့သည်။
အဆိုပါမီးသီး၏သမာဓိမှလစာအာရုံကိုဝယ်ယူသည့်အခါချိုမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာခက်ခဲသိပ်သည်းဖြူအစိမ်းရောင်အမြစ်များကိုဝယ်ခြင်းငှါအကြံပြုသည်။ အနံ့ရန်သင့်အာရုံစိုက်ပါကအနာများနှင့်ပုပ်၏အနံ့မထားဘူး။
အကြောင်းကို 90-97 ရူဘယ် - 1 အပိုင်းအစများအတွက်မော်စကိုစျေး။ 110-120 ရူဘယ် - 1 အပိုင်းအစအဘို့စိန့်ပီတာစဘတ်အတွက်စျေးနှုန်း။
သိမ်းထားဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
စိုထိုင်းသောသဲသို့မဟုတ်အအေးသေတ္တာထဲမှာမြေအောက်ခန်းထဲမှာ Store ကိုစမုန်နက်။ စမုန်နက်အမြစ်ဖြတ်သိုလှောင်ထားသည့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်, ဒါမှမဟုတ်အခြောက်မှနိုင်ပါသည်။
စမုန်နက်အမြစ်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးမှ, ကြှနျုပျတို့သညျဤကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်အဖြစ်စားအလေ့အထများမျိုးစုံမှစိတ်ဝင်စားဖွယ်နှင့်စွယ်စုံစက်ရုံကြောင်းသဘောတူလို့မရပါဘူး။ စက်ရုံ၏အမြစ်ကနေအမျိုးသားရေးချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုအများကြီးယူမထားဘူး။