မိန်းမတို့အဘို့စမုန်နက်နှင့် contraindications ရှိသမျှတို့သည်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ။ အလှကုန်, ချက်ပြုတ်, ဆေးပညာအတွက်အသုံးပြု

စမုန်နက် (ဇီယာစေ့ဆေးဆိုင်) - တစ်ဦးအလွန်အသုံးဝင်သောနှင့်စွယ်စုံဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်။ ထို့အပြင်ပြုလုပ်သူအထူးသဖြင့်ချက်ပြုတ်အတွက်တန်ဖိုးထားသောအဘို့သာယာသောအရသာရှိပါတယ်။

စမုန်နက် - ပုံမှန်မဟုတ်သောစက်ရုံဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများပိုင်ဆိုင်။ အထဲတွင်ပါဝင်သည့်အဆိုပါတ္ထုများ, cosmetology များတွင်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဒီစက်ရုံ၏အသုံးပြုမှုကိုတစ်ဦးကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုပေးသည်ကိုသက်သေပြနေသည်။

စမုန်နက်အသီးအလေးချိန်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဒါကစပ်သောပျိုးပင်အတွက်မျှတတဲ့လိင်များအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲ?

ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်, ဒီစက်ရုံထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပါရှိသည်:

1. အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဗီတာမင် (က - 7 မိုက်ခရိုဂရမ်, B, - 1, 1 မီလီဂရမ်, အီး, PP - 6,05 မီလီဂရမ်ကို C - 21 မိုက်ခရိုဂရမ်);
2. သတ္တုဓာတ် (မန်းဂနိစ် - 6.5 မီလီဂရမ်, ပိုတက်စီယမ် - 16,94 မီလီဂရမ်ကယ်လ်ဆီယမ် - 1196 မီလီဂရမ်, ကြေးနီ - 10, 67 မီလီဂရမ်, သံ - 18, 54 မီလီဂရမ်);
3. ဖက်တီးအက်ဆစ် (linoleic acid ကို, oleic acid);
4. အမိုင်နိုအက်ဆစ် (lysine, threonine, မိုင်နိုအက်စစ်, histidine);
5. phytosterols;
6. flavonoids နှင့်များစွာသောအခြားအသုံးဝင်သောတ္ထုများ။

ဤအ element တွေကိုတစ်ခုချင်းစီဟာခန္ဓာကိုယ်မှ၎င်း၏အကျိုးခံစားခွင့်ရှိပါတယ်, နှင့်စုစုပေါင်းအတွက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်:

• အဆိုပါစက်ရုံ Anti-inflammatory, antispasmodic, carmine သတ္တိလည်းရှိတယ်။
• ဒါဟာတစ်ဦး expectorant, Diuretics ဆီး, laxative, သက်သာစေသောဆေး, ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။
• အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း, အအေးမိ, မျက်စိနှင့်အရေပြားရောဂါများနှင့်အတူပြဿနာများအတွက်မရှိမဖြစ်။

အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အထောကျအကူစမုန်နက်: သူ ဒါဟာကြုံတွေ့နေကြရသည်သူမျှတတဲ့လိင်၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးငြိမ်းစေလျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်:

• အိပ်မပျော်;
• စိတျအပွောငျးအလဲ;
• မမှန်ရာသီစက်ဝန်း;
• အမွှေးအကြိုင် PMS နှင့်သွေးဆုံး၏ရောဂါလက္ခဏာများသက်သာနိုင်ပါတယ်,
• ၎င်း၏လျှောက်လွှာ scanty ရာသီနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမွေးကင်းစကလေးများအတွက်အသုံးဝင်သည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုသူ Ladies, အစေ့ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုလျှော့ချခြင်း, ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ကူညီပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်စက်ရုံအလွန်နိမ့်ကယ်လိုရီဖြစ်ပါသည်: 100 ဂရမ်သာ 31 kcal, 0 ဂရမ်ကာဗှ, အဆီပါ 0 င်ဂရမ်ပရိုတိန်း 1 gram ပါ, ဖိုင်ဘာ 3 ဂရမ်ပါဝင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်

ခွင့်ပြုကလေးတစ်ဦးဝတ်ထားကာလ၌စမုန်နက်များအသုံးပြုမှုအားလုံးမိန်းမတို့အဘို့မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်စမုန်နက်၏ပထမသုံးလပတ်အတွက်လက်ဖက်ရည်နာကျင်အဆိပ်၏အကြိမ်ကြိမ်, ကိုယ်ဝန်အတွက်မူမမှန်နှင့်အတူမိန်းမ, အထူးသဖြင့်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအသုံးပြုမှုနံ့သာ၏ခြိမ်းခြောက်မှုနှင့်အတူအတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီရန်စုံလင်သည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း။

ဒါဟာဆေးဆိုင်ဇီယာစေ့ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအပါအဝင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကြွက်သားတွေ, အပေါငျးတို့သသက်ဆိုင်ရာ antispasmodic ကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်သက်သေပြနေသည်။ သားအိမ်တွင် - တစ်ကြွက်သားခန္ဓာကိုယ်နှင့်စမုန်နက်က၎င်း၏ကျုံ့နှင့်တစ်ဦးရလဒ်အဖြစ်, သွေးထွက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေနိုင်ပါတယ်။

အသီးသို့မဟုတ်မျိုးစပါးများအသုံးပြုမှု

လူအတော်များများမှားယွင်းစွာသည် "စမုန်နက်၏အသီးအပွ" ၏အယူအဆနှင့် "စမုန်နက်မျိုးစေ့များ" shared ။ တကယ်တော့သူတို့တဦးတည်းနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်ကြောင်း: အဝါရောင်ပန်းပွင့်များ၏စက်ရုံအသီးအပွဖွဲ့စည်းခဲ့, မြေမှပြုတ်ကျသူကိုစိမ်းညို visloplodniki, "အမျိုးအနွယ်။ " ပေးနိုငျ

စမုန်နက် (12 မှ 18% မှ) ပြည့်နှက်ဖက်တီးအဆီများနှင့်တန်ဖိုးရှိသောအက်ဆစ်၏အသီးအပွ (Linoleic palmitonovaya, oleic, etc) ။ ဤရွေ့ကားအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူကူညီကြမည်:

• လေ;
• colitis;
• ရင်;
• ချုပ်;
• SARS;
• တုပ်ကွေးရောဂါ;
• အထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနှင့်အသက်ရှုလမ်းကြောင်းစနစ်၏ရောင်ရမ်းသောရောဂါများ။

ထိခိုက်မှုနိုင်သလား?

စမုန်နက်လက်တွေ့ကျကျအဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်နေဆဲကတန်ဖိုးရှိမဟုတ်ပါဘူးသုံးစွဲဖို့:

• ခြိမ်းခြောက်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, ကိုယ်ဝန်၏ဒုတိယတစ်ဝက်တွင် (သားအိမ်သေံဖြစ်ပေါ်စေ) ။
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါနှင့်အတူလူနာ။
• (စမုန်နက်တစ် laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်) စူးရှသို့မဟုတ်နာတာရှည်ဝမ်းလျှောခြင်းမှဆငျးရဲဒုက်ခ။
• Idiosyncrasy ။
• အစားအစာမှမတည့်တုံ့ပြန်မှုမှ propensity ။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး

သင်အစားအစာထဲမှာမုန်နက်ကိုသုံးနိုင်သည်ရှိမရှိသံသယ၌ရှိကြ၏လျှင်မည်သည့်အမှုကိစ္စတွင်, ကသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ဤသည်ကိုလည်းမည်သည့်တိုင်းရင်းဆေးချက်ပြုတ်နည်းများသက်ဆိုင်: ကနျြးမာရေးမဆိုကိုင်တွယ်ဆရာဝန်နှင့်အတူညှိနှိုင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ ကာအတည်ပြုတုံ့ပြန်မှုနှင့်အတူတင်းကြပ်စွာသွေဖီရှောင်ရှား, ထိုစာရွက်အတိုင်းလိုက်နာရန်အရေးကြီးပါသည်။

cosmetology အတွက်ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အသုံးပြုခြင်း

ကိုယ်ခံစွမ်းအားများအတွက်

စမုန်နက်အခမဲ့အစွန်းရောက် neutralizing တစ်အစွမ်းထက် antioxidant ဖြစ်ပါသည်, အရာအားကြီးသောကိုယ်ခံစွမ်းအား၏အခြေခံသည်။

စမုန်နက်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်မာစေရန်တစ်ဦး decoction အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုနည်းပညာရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်:

1. မျိုးစပါး - 2 ဇွန်း, ရေနွေးဖန်ခွက်လောင်းနဲ့ 15 မိနစ်ပြုတ်ဖို့ရေရေချိုးထဲတွင်နေရာ, ထို့နောက်အပူထဲကနေဖယ်ရှား 45 မိနစ်ရပ်တည်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
2. အဲဒီနောကျပုဟင်းရည်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 200 ml ကိုအတူရော, လက်ခံ, filter ကိုရန်လိုအပ်ပေသည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့, စမုန်နက်မျိုးစေ့များကို အသုံးပြု. လက်ဖက်ရည်နှင့်တာဟာ၏နေ့စဉ်ထိုးကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်ဆေးထိုးလျှော့ချရန်ကို 50 မှ 100 ml ကို, 2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်မှဖြစ်ပါသည် - တစ်နေ့လျှင် 20 မှ 50 ml ကနေ (အသုံးပြုမှုကိုသေချာပေါက်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်မတိုင်မီ!) ။

အရေပြားများအတွက်

အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်မကြာခဏစမုန်နက်ရေနံကိုသုံး နောက်ပိုင်းက Anti-အိုမင်း, ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများ toning သိရသည်။ စနစ်တကျသင်လုပ်နိုင်သည်တဲ့ lotion, လိမ်းဆေး, ပွတ်တိုက်, မျက်နှာဖုံး, အနည်းငယ်ပေါက်ဖြည့်စွက်:

• အရေပြားဆဲလ်တွေထဲမှာရုပ်ပျိုဖြစ်စဉ်များအောင်မြင်ရန်;
• ယင်း၏ elasticity တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်;
• ချောမွေ့အရေးအကြောင်းတွေ,
• fruitfully cellulite တိုက်ဖျက်ဖို့,
• ဝက်ခြံအဖုဆက်ဆံပါ။

ပြောင်းဖူးကနေ

စမုန်နက်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ၏ဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခုမှာမာကျောပြောင်းဖူးပျော့ပြောင်းရန်၎င်း၏စွမ်းရည်ဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်အများအပြားအလှကုန်ထုတ်ကုန်များ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်သည်ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်ချွတ်ယွင်းတိုက်ဖျက်ရေးရည်ရွယ်သော၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်။ (- 4 မှ 6 ပေါက် - 4 နွေးရေရဲ့ 5 လီတာ) က၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံခြေရေချိုးဖို့ကဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်, ပြီးတော့ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်ခြောက်သွေ့ပြောင်းဖူးလောက်ကိုပိုကုသမှုနှုန်းကိုသုံးနိုင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် contraindicated သည်မဟုတ်, ဒါပေမယ့်နွေးရေထဲမှာရှည်လျားသောခြေထောက်နှစ်မြှုပ်ခြင်းကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူသဘောတူညီခဲ့ရပါမည်။

အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ပြီးနောက်

အချိန်ကြာမြင့်စွာအင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ပြီးနောက်မတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့နံ့သာမျိုး၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကိုသုံး: ပုံမှန်ကြားကာလမှာအကြိမ်ပေါင်းများစွာဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာအပ်နှံခဲ့ကြရာမှအထည်သို့မဟုတ်ဝါဂွမ်း swab ၏ကိုက်အပိုင်းအစပွတ်။

တနည်းအားဖြင့်အရက်စမုန်နက်လုပ်ငန်းများ၌ကိုက် (အရွက်မှောင်မိုက်အရပ်၌ 10 ရက်များအတွက်ဗော့ဒ်ကာသို့မဟုတ်အရက်နှင့်ပြုတ်ရည်သွန်းလောင်း) ။ ထိုသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ contraindicated ပေမယ့်ဆရာဝန်တစ်ဦးတိုင်ပင်ဖို့ သာ. ကောင်း၏မပေးပါ။

အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းများအတွက်

စမုန်နက် - ကျယ်ပြန့်သည့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ရိုးရာဆေးပညာတွင်အသုံးပြုသောစပ်သောပျိုးပင်ဖြစ်ပါသည်။ စမုန်နက်တွေအများကြီးကနေအကျိုးကျေးဇူးများ:

• သူကဝမ်းဗိုက် distention နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်
• ချောင်းဆိုးလျှော့ချ;
• ရောင်ရမ်းသက်သာရာ;
• ဒါဟာစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကူညီပေးသည်;
• ပင်ဒီနယ်ပယ်ထဲမှာကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်အခန်းကဏ္ဍ။

ဤဖျားနာမှုများနှင့်အတူတိုက်ပွဲဝင်အတွက်စမုန်နက်အသုံးပြုခြင်း၏နည်းလမ်းများ, များစွာသောရှိပါတယ်။ ဤသည်ပျိုးပင်ဖြစ်နိုင်သည်

1. သင့်ရဲ့အစားအစာ (သုပ်, ဟင်းချို, အဓိကဟင်းလျာများ, မု, ဖျော်ရည်) တွင်ရိုက်ထည့်;
2. လက်ဖက်ရည်မသောက်ရ,
3. အသီး၏အခြေခံပေါ်မှာပြုတ်ရည်;
4. မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီပင်မွှန် (တစ်နေ့လျှင် 3 နှုန်း 1 အနံ့ဆီမီးခွက်ထဲမှာပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်) ကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရဲ့ပုံမှန်လည်ပတ်လှုံ့ဆော်နိုင်စွမ်းဖြစ်ပါတယ်။

ဤတွင်အသုံးအများဆုံးစာရွက်နေသောခေါင်းစဉ်:

1. ရေပြုတ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းစမုန်နက်အသီး;
2. 10 မိနစ်, filter ကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆို။

လက်ဖက်ရည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အစားအသောက်မတိုင်မီ 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်မိနစ် 30 တစ်ဝက်တစ်ခွက်ကိုယူပါ။

သငျသညျကုသမှုစမုန်နက်ပေါ်မှာဆုံးဖြတ်မတိုင်မီကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ, ဆေးသမားကိုတိုင်ပင်သင့်တယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့အထိ 20 တစ်ခုတည်းထိုးအကြံပြုဖို့ကျဆင်းနိုင်ပါတယ် - 50 ml ။

colic

အူလမ်းကြောင်း colic လူကြီးများနှင့်မွေးကင်းစနှစ်ဦးစလုံးညှဉျးဆဲနိုငျသညျ။ ဇီယာစေ့ကိုရေ - - မွေးကင်းစအတွက် colic တိုက်ဖျက်ဖို့လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်လူသိများတဲ့ဆေးဆိုင်ရန်ပုံငွေများတစ်ခုမှာစမုန်နက်၏အခြေခံပေါ်မှာဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဤသည်စက်ရုံလည်းလူကြီးများကကူညီကြလိမ့်မည်: "ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရန်" အတွက်ပေးထားသောလက်ဖက်ရည်စာရွက်ဤပြဿနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကူညီပေးပါမည်။

ဒါပေမယ့်ကလေးငယ်တစ်ဦးအစာကျွေးမိခင်ရင်သား, ထုတ်ယူအောက်ပါအသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်:

1. 1 ဇွန်း မျိုးစပါးရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 200 ml ကိုသွန်းလောင်း;
2. မိနစ် 30 ပြသနာတွေ;
3. 1 Tsp add ပျားရည် (တည့်မှုမရှိခြင်း) ၏။

2 ဇွန်းကိုသုံးပါ အစာစားခြင်းမပြုမီ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ 1 tbsp သောက်ရနိုငျသညျ အဆိုပါပြုတ်ရည်၏ရှိသောဆရာဝန်တစ်ဦးမီးမဖွားမှီဆေးခန်း၏ခွင့်ပြုချက်အပြီး။

ဆံပင်

စမုန်နက်ဟာဦးရေပြားနှင့်ဆံခြည်၏အခြေအနေအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, သူတို့ရဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုသက်ဝင်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်။ ဒါဟာဘောက်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွက်မရှိမဖြစ်ပါပဲ။ ဟင်းရည်စမုန်နက်မျိုးစေ့များ (မျိုးစပါး 1 ဇွန်းရေနွေးဆူဆူ၏လီတာလောင်းတစ်နာရီအဘို့ထုံမွှန်း) ခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်အေးစက်တစ်ခုအပိုဆောင်းကိရိယာတခုအဖြစ်အသုံးပြုများနှင့်တတ်နိုင်သမျှလွတ်လပ်သောနှင့်သုတ်နိုင်ပါသည်။

ဆံပင်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံများအတွက်အသုံးဝင်သော: ကဦးရေပြားသို့ပွတ်သို့မဟုတ်မည်သည့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံး၏တစ်စိတ်တစ်ဒေသအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်:

1. ဆံပင်မှရေနံနှင့်အတူ mask;
2. ထိပ်တန်းဦးထုပ် cellophane ဝတ်ဆင်;
3. ပဝါနှင့်အတူအရာအားလုံးကိုခြုံ;
4. 20 အပြီး - 30 မိနစ်, ဆံပင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးရပါမည်။

အအေးကနေ

ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစမုန်နက်အသီး, စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ, ဆား, တုပ်ကွေး, လည်ချောင်းနာ, သူတို့၏ပြဿနာများဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲတစ်ခုမရှိမဖြစ်အကူအညီနေသောခေါင်းစဉ်: ဂလင်းတမျိုး, laryngitis, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, အဆုတ်ရောင်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကနှိုးဆွနေစဉ်။ စမုန်နက်နှင့်ဂျင်း: A ကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုနှစ်ခုအဖျော်ယမကာနံ့သာပေါင်းစပ်အောင်မြင်နေသည်။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်သင်လိုအပ်:

1. စမုန်နက်မျိုးစေ့များ - 0.5 ဆူရေခွက်ကိုသွန်းလောင်း Tsp,
2. ကုန်တယ်ဂျင်းအမြစ် (1 စင်တီမီတာ) add;
3. 10 မိနစ်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုတဝက်ခွက် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ကိုသောက်လော့။

100 မီလီလီ, ဒါပေမယ့်သာခွင့်ပြုချက်မီးယပ်သားဖွားပြီးနောက် - moms 50 စပျစ်ရည်သောက်နိုင်ပါတယ်။

သငျသညျအဘယျသို့စေနိုင်သနည်း

စက်ရုံမှာအားလုံးစိတျအပိုငျးစားသုံးဆီများမှာ: အဓိကအားထားနဲ့အရွက်သုပ်, မျိုးစပါးအတွက်ပိုပြီးမကြာခဏအသုံးပြုကြသည် - မီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများနှင့်အသားဟင်းလျာများ, မီးသီးအတွက် - အသား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများ, ဟင်းချို, သူတို့ရဲ့ Pickled, မီးဖုတ်ထားသောနှင့်ဆား။ မိန်းမတို့အဘို့အစဉ်မပြတ်ရှိသည်ဟု၎င်းတို့၏အလေးချိန်စောင့်ကြည့်သူတို့ကစမုန်နက်နှင့်အတူအနိမ့်ကယ်လိုရီနှင့်အလွန်ကျန်းမာသုပ်နဲ့စွပ်ပြုတ်, ဒီအမွှေးအကြိုင်များ၏အခြေခံပေါ်မှာအမြစ်, ဗီတာမင်ဖျော်ရည်နှင့်အတူလှော်ကြက်သားများအတွက်စံပြဖြစ်ကြသည်။

မဆိုမိန်းမစက်ရုံတို့ပါဝင်သည်ထားတဲ့သူတို့ရဲ့ပထမဦးဆုံးအကူအညီကိရိယာအစုံနှင့်မိတ်ကပ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ, ကြွယ်ဝစေ, စမုန်နက်နှင့်သင်၏အစားအစာဟင်းလျာများသို့မိတ်ဆက်ပေးဖို့အလွန်အသုံးဝင်သောပါလိမ့်မယ်။