ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်နှင့်အတူအရသာအိမ်လုပ်သုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်အလွန်လျင်မြန်စွာဥရောပပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်အရသာရှိတဲ့, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးမဝင်သာစားရန်ပိုနှစ်သက်သူတို့တွင်အထွေထွေအကြိုက်ဆုံးဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်ဟာအလွန်အသုံးဝင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းမဟုတ်ဘဲလူတိုင်းက၎င်း၏စင်ကြယ်သော form မှာက likes ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ဤဟင်းလျာများအရှင်နည်းနည်းပိုပြီးအသုံးဝင်အောင်က add နိုင်သည့်ဟင်းလျာများအများကြီးရှိပါတယ်။ ကျနော်တို့ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်နှင့်အတူသုပ်အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်နည်းပူဇော်ပါလိမ့်မယ်ဒီဆောင်းပါးမှာပါကသင်သည်လည်းအဆင်သင့်လုပ်ဟင်းလျာများ်ထမ်းဆောင်၏ဓါတ်ပုံများကိုတွေ့နိုင်ပါသည်။

အဘယျသို့ပွုနိုငျသနညျး

အဆိုပါရွေးချယ်စရာအများအပြားရှိပါတယ်။ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်ကနေကောင်းကောင်းနှင့်အတူ:

• ကြက်သား;
• အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက် (ဥပမာ, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အာလူး);
• ပန်းသီး;
• အခွံမာသီး,
• အခြောက်လှန်းအသီး (တံစဉ်များကိုအများအားဖြင့်);
• အစိမ်းရောင်;
• horseradish ။

ကျနော်တို့အဲဒီချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားပေမယ့်စိတ်ကူးစိတ်သန်းများအတွက်ကြီးမားတဲ့အခန်းတစ်ခန်း!

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

သူ့ဟာသူအသုံးပြုပုံဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်ကယ့်ကိုအသုံးဝင်တဲ့:

1. ဒါကြောင့်ဆာလဖာကြွယ်ဝလျက်ရှိ၏
2. ပိုတက်စီယမ်,
3. ဗီတာမင် C နဲ့ B ကို;
4. မြို့သားတစ်ဦးကြီးများပရိုတိန်းအကြောင်းအရာ;
5. ဒါဟာဖောလစ်အက်ဆစ်ကောင်းတစ်ခုအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။

အကျိုးဆက်နှင့်သုပ်အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများလည်းပင်ပေါက် (ပဲဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဖောလစ်အက်ဆစ်) ကိုစားရပါမည်။

Slim အစားအစာများအတွက်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်။ သို့သော်သေချာပေါက်အကောင့်သို့ယူရမယ်အရာ contraindications ရှိပါတယ်:

• ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်မကြာသေးမီက, ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုရင်ဘတ်သို့မဟုတ်ဝမ်းဗိုက်ခဲ့ကြသူလူများအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုကြသည်မဟုတ်,
• ခန္ဓာကိုယ်သို့မဟုတ် hyperacidity အတွက်ဗီတာမင် C ၏တစ်ဦးပိုလျှံမှပင်ဆင်းရဲ;
• အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းထဲမှာရောင်ရမ်းရှိသည်။

လူအပေါင်းတို့သည်လည်းထုတ်ကုန်ယေဘုယျအားဖြင့်ပင်အရှိဆုံးအသုံးဝင်သော, ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်စော်ကားခြင်းကိုမသငျ့သညျ။ ရှားပါးကိစ္စများတွင်ပါကမည်သည့်မတည့်တုံ့ပြန်မှုအဘို့အပင်တစ်စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။

ပညာမဲ့တည်ငြိမ်မှုအစားအသောက်များတွင်ပါကတစ်ဦးအလွန်အသုံးဝင်သောနှင့်အကြံပြုထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်ရင်တောင်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ယင်း၏အသုံးပြုမှုအပေါ်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုတစ်ဦးကိုဗီဒီယိုကြည့်ရန်:

ချက်ပြုတ်နည်းများ

အဆိုပါစာအုပ်ချုပ်သမားပစ္စည်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို, ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်, ရှိသမျှသုပ်ဘို့မပြောင်းလဲဖြစ်ကြောင်း, ငါတို့ကဒီမှာသူတို့ကိုငါဆောင်သွင်းကတည်းက:

1. သငျသညျလတ်ဆတ်တဲ့ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်ဝယ်လျှင်ကြောင့်လည်းမိုးသည်းထန်စွာ၎င်း၏အရွယ်အစားအဘို့အလိုလျှင်အဖြစ်, သိပ်သည်း kochanchiki ရွေးချယ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
2. သူတို့အဝါရောင်သို့မဟုတ်အစက်အပြောက်မဟုတ်ခဲ့ဂရုစိုက်ပါ။
3. , အခြေစိုက်စခန်း cobs Cut အစွန်းရောက် remove အားအရွက်များနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဂေါ်ဖီထုပ် (ဖြစ်နိုင်ရင်ရေနှင့်ရှာလကာရည်အတွက်) သုတ်ခြင်း။
4. ပုံမှန်အားဖြင့်ပထမဦးဆုံး (အေးခဲလုံလုံလောက်လောက် 3 မိနစ်ဘို့ 5-7 မိနစ်) ပေါင်းသို့မဟုတ်ပြုတ် (5 မိနစ်), ဒါမှမဟုတ်ဆားရေအပငျပေါ။
5. တစ်ခက်ရင်းခွဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူဖောက်ရာ - ကပျော့လျှင်, ထို့နောက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
6. ကြော်သို့မဟုတ်ဖုတ်စာရွက်အဆိုအရဂေါ်ဖီထုပ်ပြုတ်။ ပြုတ်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်ရေခဲရေထဲမှာနေရာချပါကစာသားအချို့ချက်ပြုတ်နည်းများ "ထအလှဆင်ရန်" နိုငျကွောငျးကိုတောက်ပအစိမ်းရောင်အရောင်ဖြစ်လာသည်။
7. တခါတရံမှာဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်ခါးသောအရသာပေမယ့်ခါးသီးမှုကိုအလွယ်တကူသံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်အခြားမူပိုင်ခွင့်နည်းလမ်းတွေသုံးပြီးဖယ်ရှားသည်။
8. ဒါဟာအလွန်ပျော့ပျောင်းဖြစ်လာသည်နှင့်ဟင်းလျာများ၏အထင်အမြင်လုယူနိုင်သည်ကိုမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ရရှိသွားတဲ့ - ဒါဟာဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်တွေဟာအစာကြေမဟုတ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ အဆိုပါစံပြ option ကိုသူမ၏တခုတခုအပေါ်မှာမျက်စိစောင့်ရှောက်စေခြင်းနှင့်သာအဖြစ်တာအဖြစ်လိုအပ်သောချက်ပြုတ်ဖို့ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။
9. ချက်ပြုတ်တဲ့အခါမှာတစ်ဦးအဖုံးနှင့်အတူဒယ်အိုးတံဆိပ်ခတ်ထား သာ. ကောင်း၏: ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုချက်ပြုတ်ဘို့ကြောင့်ကဆာလဖာဒြပ်ပေါင်းများပါရှိသည်မှမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ရှိလိမ့်မည်။

ကြက်သားနှင့်အတူ

ပူတာဝန်ထမ်းဆောင်ရပါမည်သောဤချမ်းသာအရသာသုပ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် - 0.5 ကီလိုဂရမ်။
• ကြက်သား - 200 ဂရမ်
• soy ငံပြာရည် - 2 ဇွန်း။
• ထောပတ် - '60
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - နှစ်ဇွန်း။
• ကြက်သွန်ဖြူ - နှစ်ဦးကိုလေးညှင်းပွင့။
• အချဉ်မုန့် - 1.5 ဇွန်း။
• Parmesan - 50 ဂရမ်
• Rusk - မြည်းစမ်းဖို့။
• မြေပြင် allspice ။

အဘိတ်:

1. ကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းသို့ကြက်သားလွှာများနှင့်ဖြတ်ဆေးကြောပါ။
2. အဆိုပါ marinade ပြင်ဆင်ပါ: ပဲပိစပ်ဆော့စ်, allspice တစ်ဦးအဖြစ်တော့, ကြက်သွန်ဖြူထဲကတစ်ခုလေးညှင်းပွင့ရောထွေး။ သင်က nutmeg ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
3. မိနစ် 20 များအတွက် marinade အတွက်ကြက်သားချန်ထားပါ။
4. ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် (အထကျစာဖြင့်ရေးသားစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအညီ), ဝက်အတွင်းဖြတ်အထူးသဖြင့်ကြီးမားသောဦးခေါင်းပြုတ် (အားလုံးကို "အပိုငျးပိုငျးက" ဒါ) ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အတူတူပင်အရွယ်အစား, ထောပတ်အတွက်ကြော်ဂေါ်ဖီထုပ်ရှိကြ၏။
5. ကြော်အသားနှင့် ပတ်သက်. 10 မိနစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအတွက် marinated ။
6. ငံပြာရည်ပြင်ဆင်ပါ: ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးအဖြစ်တော့၏ကျန်ရှိသောလေးညှင်းပွင့နှင့်အတူချဉ်မုန့်ရောမွှေပါ။ သင်တို့သည်လည်းတစ်နည်းနည်းသံပုရာဖျော်ရည်ကို add နိုင်ပါတယ်။
7. ( "ကဲသာဘုရငျ" သုပ် crackers fit) ကို breadcrumbs နှင့် add, ငံပြာရည်လောင်းခြင်း, ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ကြက်သားရောမွှေပါ။
8. ခြစ် parmesan သုပ်နှင့်အတူသုပ်ဖြန်းနွေးအစေခံသင့်ပါတယ်။

အစိမ်းရောင်နှင့်အတူ

ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များနှင့်ဆလတ် "ရေခဲတောင်" ၏အရသာရှိတဲ့အနိမ့်ကယ်လိုရီပန်းကန်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် - 0.5 ကီလိုဂရမ်။
• အချဉ်မုန့် - 3 tbsp ။ ဇွန်း။
• ဝက်သံပုရာ၏ဖျော်ရည်။
• ဇီယာစေ့ - တစ်ဇွန်း။
• မြည်းစမ်းဖို့သုပ် "ရေခဲတောင်" ။

အဘိတ်:

1. Cook ကဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်အထက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့အညီကြောင့်ကြော် (သင်သုပ်တဲ့အစားအစာခဲ့လိုလျှင် - သင်ကဂေါ်ဖီထုပ်ကြော်လို့မရပါဘူး) ။
2. ကြမ်းသုပ် 'ရေခဲတောင် "(အရွက်၏ပိုကောင်းကျပ်တည်းအစိတ်အပိုင်းများ) ခုတ်။ ဒါဟာသုပ်လျော့နည်းဂေါ်ဖီထုပ်၏ထက်ဝက်ထက်ဖွစျကွောငျးကိုနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ သုပ် "ရေခဲတောင် 'ပန်းကန်လတ်ဆတ်အရည်ရွှမ်းထည့်ပါ။
3. ငံပြာရည်ပြင်ဆင်ပါ: အချဉ်မုန့်, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ဇီယာစေ့ကိုရောမွှေပါ။
4. သုပ် "ရေခဲတောင်" နှင့်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်ရောထွေး, ဆားနဲ့ငံပြာရည်နှင့်အတူဖြည့်ပါ။ အဆိုပါပန်းကန်အဆင်သင့်ပါ!

ဒီအသုပ်သီးခြားပန်းကန်ကဲ့သို့၎င်း, အသားတစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်ကိုလည်းတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူ

အစိမ်းရောင်နှင့်အတူသုပ်၏မူကွဲ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် - 0.2 ကီလိုဂရမ်။
• ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး - 0.2 ကီလိုဂရမ်။
• အချဉ်မုန့် - မြည်းစမ်းဖို့။
• ဝက်သံပုရာ၏ဖျော်ရည်။
• ဇီယာစေ့ - မြည်းစမ်းဖို့။
• ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

အဘိတ်: ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်မယ့်အစားလည်းအနည်းငယ်ငရုတ်သီး add, ဝက်အတွင်းဖြတ်ထားတဲ့ '' ရေခဲတောင် '' ဆလတ်အသုံးပြုသောချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး, ဒ, ဝက်အတွင်းအဖြတ်ခံရသင့်ပါတယ်: ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်ကြောင်း မှလွဲ. အစိမ်းရောင်နှင့်အတူသုပ်, ချက်ပြုတ်ရာမှအလွန်ကွဲပြားခြားနားဘူး။

walnut နှင့်ပန်းသီး

လက်ရာမြောက်သောအရသာနှင့်အတူစပ်သုပ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် - 10 ကိုအပိုင်းပိုင်း။
• Apple က - 1 အပိုင်းအစ။
• hazelnuts - လက်တဆုပ်စာ။
• မြေပဲ - လက်တဆုပ်စာ။
• မြေပဲထောပတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း (မပါလျှင်, သင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားထိုးနိုင်ပါတယ်) ။
• သံလွင်ဆီ။
• မုန်ညင်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း။
• ဝက်သံပုရာ၏ဖျော်ရည်။
• Mint, - လက်တဆုပ်စာ။

အဘိတ်:

1. ရပ်ကွက်ထဲသို့ပင်ပေါက် Cut ။ အထက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့အညီပြုလုပ်ပြင်ဆင်ပါနှင့်သံလွင်ဆီ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သင့်လျော်သော) တွင်ပြုလုပ်ကြော်။
2. ချပ်ထဲသို့ပန်းသီး Cut တဝက်သံပုရာ၏သီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်ကာပန်းသီးဖျော်ရည်၏အနည်းငယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနှင့်အတူဖြန်း။
3. တစ်ပန်းကန်ထဲမှာထား Chilling ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်။ အရသာအညီ, မုန်ညင်း, သံပုရာဖျော်ရည်မြေပဲထောပတ်နှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်ရောထွေး, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားထည့်ပါ။
4. ပူစီနံထုကိုချိုးဖျက်နှင့်သူမ၏သုပ်ဖြန်း, hazelnuts နှင့်မြေပဲကိုထည့်သွင်း, ပန်းသီးနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်ရောမွှေပါ။ Done!

ပန်းသီးနှင့်တံစဉ်များကိုအတူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် - 10 ကိုအပိုင်းပိုင်း။
• တံစဉ်များကို - 8 ကိုအပိုင်းပိုင်း။
• hazelnuts - လက်တဆုပ်စာ။
• မြေပဲ - လက်တဆုပ်စာ။
• မြေပဲထောပတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း (မပါလျှင်, သင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားထိုးနိုင်ပါတယ်) ။
• သံလွင်ဆီ။
• မုန်ညင်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း။
• ဝက်သံပုရာ၏ဖျော်ရည်။
• ပင်စိမ်း - လက်တဆုပ်စာ။

အဘိတ်: ဒါဟာပန်းသီးနှင့်အခွံမာသီးများနှင့်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်တစ်သုပ်အဖြစ်အများကြီးအတူတူပင်လမ်းအတွက်ကိုပြင်ဆင်, ဒါပေမယ့်အပြောင်းအလဲများစုံတွဲတစ်တွဲရှိတယ်ဖြစ်ပါတယ်: အစားပန်းသီး၏ဆက်ပြောသည်သုတ်သင်, ပူစီနံနဲ့ပင်စိမ်းနဲ့အစားထိုးရပါမည်ဖြစ်ပါသည်။

horseradish နှင့်အတူ

မြန်ဆန်စျေးပေါနဲ့ရိုးရိုးသုပ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် - 0.4 ကီလိုဂရမ်။
• ကြက်သွန်နီ - 0.1 ကီလိုဂရမ်။
• ဝက်သံပုရာ၏ဖျော်ရည်။
• ပြီးလျှင် horseradish - 2 Tsp ..
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 50 ml ။
• အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - '30
• ဂရင်း။

အဘိတ်:

1. ရပ်ကွက်ထဲသို့ပင်ပေါက် Cut ။ အထက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို (အနာစိမ်း) နဲ့အညီကြောင့်ချက်ပြုတ်။
2. သေးငယ်သောကြက်သွန်နီခုတ်။
3. ဆီ, သံပုရာဖျော်ရည်ခြစ် horseradish, ကြက်သွန်နဲ့ဆားရောမွှေပါ။
4. ဒီဆော့စ်နှင့်အတူသုပ်ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်းနှင့်ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူကအလှဆင်။ Done!

အာလူးနဲ့

အရသာပူသုပ်။

• ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် - 0.3 ကီလိုဂရမ်။
• အာလူး - 0.2 ကီလိုဂရမ်။
• ဘေကွန်သို့မဟုတ်ဘေကွန် - 100-120 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။
• အစိမ်းရောင်အရွက်ဆလတ် - 0.1 ကီလိုဂရမ်။
• နေလှန်းခရမ်းချဉ်သီး - 4-5 အပိုင်းပိုင်း။
• Parmesan ဒိန်ခဲ - မြည်းစမ်းဖို့။

ဓာတ်ငွေ့ဘူတာရုံမှာ:

• သံလွင်ဆီ - 2-4 အနုပညာ။ ဇွန်း။
• အဖြူရောင်စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း။
• ဘရောင်းသကြား - 1.5 Tsp ။
• ပြင်သစ်မုန်ညင်း - 1 Tsp ။
• ငရုတ်ကောင်း - 1/4 Tsp ။
• ဆား။

အဘိတ်:

1. အထက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို (အနာစိမ်း) အရပင်ပေါက်ပြင်ဆင်ပါ။
2. သီးခြားစီ, အာလူး (ကလမ်းဆုံလမ်းခွနှင့်အတူထိုးဖောက်စစ်ဆေးမှုများရရှိနိုင်မှု,) ပြုတ်။
3. ဘေကွန်သို့မဟုတ်ဘေကွန်ထုကုန်တယ်, ရွှေအညိုရောင်သည်အထိခြောက်သွေ့အပူဒယ်အိုးနဲ့ကြော်အပေါ်ထားတော်မူ၏။
4. တစ်မိနစ်အတွက်အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အပူဆီဖြည့ဆီဖြည့ရောမွှေပါ။
5. အာလူး 2 မိနစ်များအတွက်ငံပြာရည်နှင့်အပူနှင့်အတူအရာအားလုံးကိုရောမွှေ, ကြီးမားတဲ့အပိုငျးပိုငျး, ဝက်အတွင်းဖြတ်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်သို့ခုတ်ဖြတ်။
6. အဆိုပါဘေကွန်နှင့်ကုန်တယ်နေလှန်းခရမ်းချဉ်သီး Add နှင့်ရောမွှေပါ။
7. အဆိုပါလင်ပန်းပေါ်မှာရှိသမျှ Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်းပြီးတော့, ဖြစ်လျှင်, ရရှိလာတဲ့ပန်းကန်ဆလတ်ရွက်ထားရန်။ Done!

ဓာတ်ပုံကို

အောက်ကဓာတ်ပုံတစ်ပုံ၌သင်တို့ကိုသုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘရပ်ဆဲလ််ထမ်းဆောင်အတွက် options ကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်

လျှောက်ထားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

စာရွက်ပေါ် မူတည်. - ပူသို့မဟုတ်အအေး, သီးခြားပန်းကန်အဖြစ်ဖြည့်စွက်စရာမလိုဘဲ, ဒါမှမဟုတ်အပါအအဖြစ်။ ကဲသာဘုရငျသုပ်မတူဘဲ, သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ပေါ်မှာအသေးဝေမျှကယ်နှုတ်တော်မူရန်အကြံပြုသုပ်ပင်ပေါက်အဖြစ်သုပ် neater နှင့်ပိုပြီး appetizing ကြည့်ရှုမည်။

ဒါကြောင့်ကျနော်တို့သုပ်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်ကနေ 7 ချက်ပြုတ်နည်းများအဆိုပြုထား။ မိမိအကောင်းအတွက်သူတို့ထဲကတစ်ဦးချင်းစီနှင့်တစ်ဦးချင်းစီအတိအကျကသူ့အကြိုက်မှတစ်ခုခုကိုရှာပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဤဆောင်းပါး၏အနည်းငယ်ပိုပြီးလူတွေဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်ခစျြလိမျ့မညျ။ အဆိုပါအချက်အပြုတ်ကြိုးပမ်းအတွက်ကံကောင်းပါစေ!

ဗီဒီယို Watch: Real Life Trick Shots. Dude Perfect (မေ 2024).