သံလွင်သီး, croutons နှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်နှင့်အတူအရသာချက်ပြုတ်နည်းများ

တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် - ချက်ပြုတ်အတွက်အသုံးများကြောင်းအသုံးဝင်သောနှင့်အရသာရှိတဲ့စက်ရုံ။

ဒါဟာသုပ်နှင့်ဘေးထွက်ဟင်းလျာများအမျိုးမျိုး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်, အဲဒါကိုမကြာခဏ (ထိုကဲ့သို့သော "ရေခဲတောင် 'သုပ်ကဲ့သို့) တစ်ဦးသုပ်ဖြင့်အစားထိုးသည်အဘယ်မှာရှိသည်" ကဲသာဘုရငျ "သုပ်၏မူလအစိတ်အပိုင်းကြောင်းအတွက်လူအများစုမှလူသိများသည်။

ဤဆောင်းပါး၌, ငါတို့သည်သင်တို့မှအီတလီ "ကဲသာဘုရငျ" ၏စာရွက်ထုတ်ဖော်မည်မဟုတ်ပေမယ့်တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူအခြားအသုပ်ချက်ပြုတ်ဖို့သင်ယူဖို့။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါး၌သင်တို့သည်သူ၏အကြိုက်ဖို့တစ်ခုခုတွေ့ပါလိမ့်မယ်ယုံကြည်မှုများမှာ!

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဗီတာမင်နှင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီကြွယ်ဝဖြစ်ပါသည် A, B, PP အဖြစ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်။ သို့သော်ထိုသို့ gastritis နှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်အတူလူရှိသည်ဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ အရာအားလုံးကိုဖြည့်ညှင်းအတွက်ဖြစ်သင့်တယ်: လွန်းမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကို pekinki ရင်ဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအဘယ်သူ၏ခန္ဓာကိုယ်မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်ကနေကြုံတွေ့နေကြရသည်လူများအတွက်ဒီသုပ်မစားသင့်တယ်။

သံလွင်သီးများနှင့်ကြက်သားနှင့်အတူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• သံလွင် (သံလွင်) - 25 ဂရမ်။
• တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် - 150 ဂရမ်။
• ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း (ဥပမာ, ဘူဂေးရီးယား) - 40 ဂရမ်။
• Mayonnaise - 35 ဂရမ်။
• ကြက်သားရင်သား - 50 ဂရမ်။
• ခရမ်းချဉ်သီး - 50 ဂရမ်။

အဘိတ်:

1. လူအပေါင်းတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုတ်ခြင်း, အထူးသဖြင့်တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုကောင်းစွာသုတ်ခြင်း။ ခရမ်းချဉ်သီးအခွံနှင့်အတူ။
2. Pekinku, အသားများနှင့်အတူတူပင်အရွယ်အစားနှင့် ပတ်သက်. strips တွေထဲသို့ငရုတ်ကောင်းခုတ်။
3. သံလွင် (တဦးတည်းသံလွင်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်သုံးကွင်းဖြတ်) ကွင်းခုတ်ဖြတ်။
4. သူတို့အရွယ်အစားပစ္စည်းအတွက်အကြီးဆုံးမဟုတ်ဒါကြောင့်ခရမ်းချဉ်သီး, အသေးစား Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။
5. Mayonnaise နှင့်အတူအားလုံးရောနှောခြင်းနှင့်ရာသီသုပ်။

သံလွင်နှင့်အတူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း - 2 အပိုင်းပိုင်း။
• တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် - ဦးခေါင်းကို (တွေအကြောင်း 500 ဂရမ်) ။
• သခွားသီး - 2 အပိုင်းပိုင်း။
• သံလွင်ချွတ်ချွတ် - 150 ဂရမ်။
• သံလွင်ဆီ - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
• သံပုရာဖျော်ရည်ကို - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

အဘိတ်:

1. သခွားသီးအသားအရေနှင့်အတူအပေါငျးတို့သဟင်းသီးဟင်းရွက်များဆေးကြောပါ။
2. ဂေါ်ဖီထုပ် strips တွေသို့ဖျက်စီးထို့နောက်ရပ်ကွက်သို့ခုတ်ဖြတ်။
3. အဆိုပါငရုတ်ကောင်းနှင့်သခွားသီးချောင်းတွေ, ဝက်အတွင်းဖြတ်သံလွင်ချလိုက်တယ်။
4. အရာအားလုံးရောထွေး, အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
5. သံလွင်ဆီနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးအရောအနှောတွေနဲ့သုပ်ဝတ်စားဆင်ယင်။

တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏အသုပ်နှင့်အတူထွက်ရှိသောပုစွန်နှင့်အခြားပင်လယ်စာပေါင်းစပ်နေကြသည်။ သူတို့ကတစ်ပန်းကန်ထည့်သွင်းခြင်းသို့မဟုတ်အတူတကွတစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။

crackers နှင့်ပြောင်းဖူးမှုနှင့်အတူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် - ဦးခေါင်း။
• စည်သွတ်ပြောင်းဖူး - 100 ဂရမ်။
• ကြက်ဥ - 3 အပိုင်းပိုင်း။
• ခက်ဒိန်ခဲ - 100 ဂရမ်။
• Rusks - 70 ဂရမ်။
• Mayonnaise - 4 ဇွန်း။
• ဆား။

အဘိတ်:

1. တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူဆေးကြောင့်ဖျက်စီး။
2. သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဒိန်ခဲခုတ်ဖြတ်။
3. ပြောင်းဖူးကထိန်းသိမ်းထားသောအတွင်းရှိအရည်၏ဖယ်ရှားပစ်ရတစ်ဦး colander သို့သွန်းလောင်း။
4. Cook ကကြက်ဥ Hard-ပြုတ်နဲ့ကြီးမားတဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။
5. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေသည် croutons ထည့်ပါ။ သငျသညျ (ထိုကဲ့သို့သောဂဏန်းအဖြစ်ကောင်းသောအသားဝတ်စုံကိုပင်လယ်စာများ၏အရသာနှင့်အနံ့,) ဆိုအရသာနဲ့စတိုးဆိုင်ယူ, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကွိုတငျပွငျဆငျနိုငျပါ။

   crackers မှာဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးအနည်းငယ် tangy အရသာ, တောက်ပဖြစ်ရမည်!
6. လူအပေါင်းတို့သည် Mayonnaise ဖြည့်ဝတ်ပြု, အပါအဘယ်မှာသုံး-piece အဘောလုံး။

ကျနော်တို့ဆလတ်တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, ပြောင်းဖူးနဲ့ crackers နှင့်အတူအခြား option ကိုချက်ပြုတ်ရန်ကမ်းလှမ်း:

crackers နှင့်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• Rusks - 70 ဂရမ်။
• 4 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ။
• တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် - သေးငယ်တဲ့ဦးခေါင်း။
• ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
• စည်သွတ်အနီရောင်ကျောက်ကပ်ပဲမျိုးစုံ - 300-350 ဂရမ်။
• Mayonnaise - 5 ဇွန်း။
• ခက်ဒိန်ခဲ - 50 ဂရမ်။

အဘိတ်:

1. ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုကောင်းစွာဆေးကြောအခြောက်နှင့်အသေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နေသည်။
2. တစ်ဦးအနေဖြင့်ပဲမျိုးစုံသုတ်နိုင်ပါတယ်။
3. သေးငယ်တဲ့ grater အပေါ်ဒိန်ခဲနဲ့ကြက်သွန်ဖြူခြစ်။
4. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများ, Mayonnaise နှင့်ရောနှောနှင့်အတူရာသီပေါင်းစပ်။

   သငျသညျအနညျးငယျ crackers လောင်းနိုင်ပါတယ်ထိပ်ပေါ်မှာပန်းကန်အစာကျွေး။

သခွားသီးနှင့်ပျားရည်

သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် - 300 ဂရမ်။
• လတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီး။
• သံလွင်ဆီ - 4 tbsp ။
• Oregano, ပင်စိမ်း, marjoram - တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
• Black ကငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
• ပျားရည် - တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
• ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း - လောလောလတ်လတ်သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုညှစ်။
• နှမ်း - မြည်းစမ်းဖို့။
• ဆား။

အဘိတ်:

1. ပန်းကန်ထဲမှာသံလွင်ဆီနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသွန်းလောင်း။ ပျားရည်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် Add, ကောင်းစွာရောမွှေပါ။

   ကျနော်တို့ကနှစ်ဆယ်မိနစ်မသွားအောင်ရန်လိုအပ်သည်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် dressings သည်၏ပြင်ဆင်မှုနှင့်အတူ start ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

2. သခွားသီးအသားအရေနှင့်အတူအပေါငျးတို့သဟင်းသီးဟင်းရွက်များဆေးကြောပါ။
3. Pekinku သေးငယ်တဲ့ strips တွေနှင့်သခွားသီးသို့ခုတ်ဖြတ်။
4. ရေနံမပါဘဲဒယ်အိုးထဲတွင်နှမ်းမျိုးစေ့များကိုကြော်။
5. ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှိုးဆော်နှင့်ရာသီ။
6. နို့တိုက်ကျွေးမှု, နှမ်းမျိုးစေ့များကိုဖြန်း။ သငျသညျနှမ်းမျိုးစေ့များမကြိုက်ဘူးဆိုရင် - သငျသညျမပွုနိုငျ, အရသာပိုဆိုးဖြစ်လာမထားဘူး။

ကျနော်တို့ကဗီဒီယိုစာရွက်ပေါ်တွင်တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, သခွားသီးနှင့်ပျားရည်တစ်သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်ပူဇော်:

သခွားသီးနဲ့ကြက်ဥနှင့်အတူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဂေါ်ဖီထုပ် - အလယ်အလတ်အရွယ်အစားမင်းတဦးတည်း။
• သခွားသီး - 2-3 အပိုင်းပိုင်း။
• ပြုတ်ပြုတ်ကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း။
• (သေးငယ်တဲ့ cupolas နှင့်အတူ) အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - ရောင်ခြည် (အကြောင်းကိုလေးဆယ်ဂရမ်) ။
• Mayonnaise, ဆား, မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

အဘိတ်:

1. ကောင်းစွာဆေးနှင့်ထုတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကုန်တယ်။
2. သခွားသီးလက်ဆေး, ခွံ, ပါးလွှာချပ်သို့ဖြတ်နဲ့ဆားကိုထည့်သွင်း, သီးခြားပန်းကန်ထဲမှာထွက်ထားကြ၏။ ထိုအခါဖျော်ရည်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖို့ထည့်ပါ။
3. ထုကုန်တယ်ကြက်ဥ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ဆန်ခါ။
4. အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီဆေးကြောခြင်းနှင့်အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့။
5. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ Mayonnaise နှင့်ရာသီနှင့်အတူရာသီရောမွှေပါ။

ကျနော်တို့တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, သခွားသီးနှင့်ကြက်ဥနှင့်အတူအခြားရွေးချယ်စရာသုပ်ချက်ပြုတ်ဖို့ပူဇော်:

ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် - 300 ဂရမ်။
• 3 shtutki - ကြက်ဥ Hard-ပြုတ်ပြုတ်။
• Gouda ဒိန်ခဲ - 100 ဂရမ်။
• စည်သွတ်ပြောင်းဖူး - ဘဏ်တွေ၏ထက်ဝက်။
• ကြက်သွန်ဖြူ - လေးညှင်းပွင့ထက်ဝက်။
• လောလောလတ်လတ်မြေအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း (လောလောလတ်လတ်အကောင်းဆုံးမြေ) ။
• သံပုရာဖျော်ရည်ကို (ပိုကောင်းသော Provence) နဲ့ Mayonnaise ။
• ဇီယာစေ့

အဘိတ်:

1. တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်ဖြာ။
2. ပြုတ်ကြက်ဥဘာမှအဖြစ်ခုတ်ဖြတ်။
3. ကြမ်းဒိန်ခဲခြစ်။
4. စည်သွပ်ဘူး, ပြောင်းဖူးထည့်ပါ။
5. Mayonnaise, ငရုတ်ကောင်းနှင့် minced ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူရာသီ။
6. အရာအားလုံးရောထွေးပြီးသုပ်ပန်းကန်ထဲမှာထားလေ၏။ ဇီယာစေ့နှင့်အတူဖြန်းဝတ်ပြုကြလော့။

ဒီသုပ်ရန်ကြက်သားနည်းနည်းဖြည့်ထည့်သူက ပို. ကျေနပ်စရာဖြစ်လိမ့်မည်။

ကျနော်တို့တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဒိန်ခဲနှင့်အတူအခြားသုပ်ချက်ပြုတ်ဖို့ပူဇော်:

ဒိန်ခဲနှင့်အချဉ်မုန့်နှင့်အတူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဂေါ်ဖီထုပ် - အလယ်အလတ်အရွယ်အစားခေါင်းကို။
• 100 ခန့်ဂရမ် - ဒိန်ခဲကိုမြည်းစမ်းဖို့။
• အချဉ်မုန့် - 5 ဇွန်း။
• Mayonnaise - တောင်းဆိုမှုကိုပေါ်မှာ။
• စည်သွတ်ပြောင်းဖူး - တောင်းဆိုမှုကိုပေါ်မှာ။
• ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

အဘိတ်:

1. လျှော်ဂေါ်ဖီထုပ်ခုတ်။
2. တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ဒိန်ခဲခြစ်။
3. လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
4. နှမ်းမျိုးစေ့များသို့မဟုတ် Chia နှင့်အတူဖြန်း, အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ဝကျပေါငျခြောကျ

တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဆလတ်နှင့်ဒိန်ခဲ၏ပထမဦးဆုံးအခိုက်အဖြစ်အတူတူ, ဒါပေမယ့် diced ဝက်ပေါင်ခြောက် (120 ဂရမ်) ၏ထို့အပြင်အတူ။

ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဟာမ - 100 ဂရမ်။
• ဒိန်ခဲ - 50 ဂရမ်။
• ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း - အပိုင်းအစ။
• ဂေါ်ဖီထုပ် - 250 ဂရမ်။
• ခရမ်းချဉ်သီး - 2 အပိုင်းပိုင်း။
• သခွားသီး - 2 အပိုင်းပိုင်း။
• Mayonnaise - 30 ဂရမ်။
• ဆား။

အဘိတ်:

1. အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးသန့်ရှင်းတဲ့ဆေးကြောပါ။
2. ငရုတ်ကောင်းမှအစေ့ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
3. ဖျက်စီးဂေါ်ဖီထုပ်။
4. ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးအချပ်များနှင့်ငရုတ်ကောင်းလှီး, ဒိန်ခဲနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက် - ဘား။
5. ဆားနှင့်အတူအရာအားလုံးနှင့်ရာသီရောမွှေပါ။

ကျနော်တို့တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အခရမ်းချဉ်သီး၏အခြားသုပ်ချက်ပြုတ်ဖို့ပူဇော်:

ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ

1. အဘိတ်သခွားသီးနှင့်အတူပထမဦးဆုံးသုပ်၏အဖြစ်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျနံ့သာမျိုးကို add မထားဘူးဆိုရင်, သင်ကအလွန် dietichny သုပ်ရပါတယ်။ ဒီပန်းကန်အဘို့, သင်တဦးတည်းခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
2. သင်ရုံသံလွင်ဆီနှင့်တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ရာသီကအတူငရုတ်ကောင်းရောမွှေလို့ရပါတယ်။

ပန်းသီးနှင့်အတူ

1. သံလွင်နှင့်အတူပထမဦးဆုံးသုပ်စာရွက်အဘို့ပန်းသီး (40 ဂရမ်) ထည့်ပါ။
2. ရုံတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူပန်းသီးရောမွှေပါ။

အနည်းငယ်ရိုးရှင်းတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ

1. သေးငယ်သောဖျက်စီးရမဲ့ pekinku သံလွင်ဆီနှင့်ဖြည့်ပါနှင့်နှမ်းမျိုးစေ့များကိုထည့်ပါ။
2. သငျသညျကိုရီးယားမုန်လာဥနီနှင့်အတူတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်ငါတို့သည်သင်တို့အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုပြောသည်။ ယခုတွင်သင်သည်အထိ - ပဲသူတို့ကိုချက်ပြုတ်။ သုပ် pekinkoy နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ကောင်းသောပင်ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်မှာတစ်အလှဆင်ဖြစ်လာပေမည်။ အဆိုပါအချက်အပြုတ်ကြိုးပမ်းအတွက်ကံကောင်းပါစေ!