လျှောက်လွှာများနှင့်ရွက်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဥယျာဉ်နှင့် Indoor အပင် ပို. ပို. လူကြိုက်များဖြစ်လာကြပြီတွေထဲမှာ ရွက် - ကြွယ်ဝဗီတာမင်အကြောင်းအရာနှင့်တစ်ဦးပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာရှိပါတယ်ရာအလွန်ပုံမှန်မဟုတ်သောစက်ရုံ။ ရွက်၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်၎င်း၏သည်အခြား features တွေအကြောင်းကိုထို့ကြောင့်အောက်ပါဆွေးနွေးချက်။

မာတိကာ:

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ရွက်၏အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု
အဆိုပါအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်
အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းများအတွက်
အာရုံကြောစနစ်
သိုင်းရွိုက်
အရေပြားများအတွက်
ရွက်၏အသုံးပြုမှုကိုမှ Contraindications

ရွက်များ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

ရွက်၏အကျိုးကျေးဇူးများအဓိကအားဖြစ်ပေါ်စေသည်နှင့်ဤစက်ရုံ၏ပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာအရာသည်၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှုကထောက်ပံ့ပေးနေပါသည်။ ပြင်ပမှရွက်အကိုင်းအခက်များ၏တိုးတက်မှုကာလအတွင်းဖွဲ့စည်းထားပါသည်သောသမားရိုးကျအစိမ်းရောင်အပင်များ, ကြောင်းကို 0.6 မီတာအမြင့်ကမှတိုးချဲ့နိုင်ပါတယ်အဓိကအားထား။ အဆိုပါ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ရွက်၏သေးငယ်တဲ့အရွက်များသိမ်းပိုက်အဓိကအား, နှင့်ချက်ပြုတ်ဘို့တန်ဖိုးရှိပါတယ်။ သူတို့ ဆလတ်၏ကြွယ်ဝသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုဆံ့:

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ။
ဖက်တီးအဆီများ (ရွက်၏စားသုံးဆီဟင်းလျာများ၏အဆာအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်) ။
Flavonoids ။
အရေးကြီးသတ္တုဓာတ် - ကယ်လ်စီယမ်, ဖော့စဖောရက်, အိုင်အိုဒင်းနဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်။
(ထိုကဲ့သို့သောအသုံးအများဆုံးအဖြစ် - ကို C, တစ်ဦးက, PP, B, နှင့်အလွန်ရှားပါး, ထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင် D နှင့်ငွေကျပ်ကဲ့သို့) ဗီတာမင်။

သင်သိသလား? အခြားအအစိမ်းရောင်ပစ္စည်းပစ္စယတွေနဲ့မတူတာကရွက် သာ. ကြီးမြတ် precocity နှင့်အနိမ့်သောအပူချိန်ကောင်းခုခံဝင်စား။ ဒါကအိပ်ရာနှင့်တိုက်ခန်းမှာနှစ်ဦးစလုံးသည်တစ်နှစ်တစ်လျှောက်လုံးဒီစက်ရုံကြီးထွားဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေကိုမှန်ကန်စေသည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ရွက်၏အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု

ရွက်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအဖြစ်စားနပ်ရိက္ခာကုန်ပစ္စည်း၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်ပြုပါ ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့, နှင့်များအတွက် လူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ရှုပ်ထွေးသောရောဂါများ multyprofiles ကုသမှု။

အဆိုပါအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်

ရွက် - ဆေးလိပ်သောက်အလေ့အထဖယ်ရှားပစ်ရချင်သူကိုလူများအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုကြောင်းထူးခြားတဲ့သဘာဝအဆေးတစ်လက်။ ကြောင့်စက်ရုံအတွက် flavonoids များ၏ content ရန်, နီကိုတင်းအမှုန်လျင်မြန်စွာခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေဖယ်ထုတ်ပစ်သည်သာမက, ဆေးလိပ်သောက်ရဲ့တဏှာသူတို့ရဲ့အသစ်က receiver မှပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, အရွက်ကိုမကြာခဏသဘောသဘာဝသွားနှင့်သန့်ရှင်းသောလေထုကိုရှူရှိုက်မရနိုငျသောမြို့ကြီးများ၏နေထိုင်သူများအဘို့အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဤသည်စက်ရုံလူ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်အန္တရာယ်ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။

asthmatics များအတွက်အလွန် polezenkress သုပ် ဒီစက်ရုံ၏လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်အားဖြင့်အလွန် asthmatic အသက်ရှူလွယ်ကူချောမွေ့ခြင်း, bronchi ၏သန့်ရှင်းရေးနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းများအတွက်စီစဉ်ပေးနိုင်သည်။ အသီးဖျော်ရည်၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူအသက်ရှုကြပ်နှင့်အတူ asthmatic ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် asthmatic တိုက်ခိုက်မှုများ၏အန္တရာယ်လျှော့ချ။

ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာထိုကဲ့သို့သောအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသေချာစေရန်, ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူပြည်သူ့ 2-3 ပစ္စည်းများများအတွက်သီးဖျော်ရည်ကိုတနေ့သုံးကြိမ်သုံးနိုင်သည်။ l ။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးများကလက်ခံရရှိသောထိုးတိုးလာသို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်ကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, 2 Tsp လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အခြောက်စက်ရုံတစ်ဦး thermos ထဲတွင်နေရာဆူရေဖန်ခွက်လောင်းနှင့်အနည်းဆုံး 2-3 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆိုရပါမည်။ ဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသောဆေးများကိုယူပါ။

အရေးကြီး! ရွက်၏ပုံမှန်စားသုံးမှုဆင်းရဲသောသူသည်ရူပါရုံကိုနှင့်အတူလူများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်အဖြစ်မျက်စိအတွင်းတိမ်ဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်ရှိသူတို့အဘို့အနိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းများအတွက်

ရွက်မှာဗီတာမင်အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာဆင်းရဲသားများနှင့်မတည်မငြိမ်စာစားချင်စိတ်ကိုကနေဆငျးရဲဒုက်ခများနှင့်လည်းဆင်းရဲသားတို့ကိုအစာခြေရှိသည်သောလူများကိုစားနပ်ရိက္ခာအဖြစ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ရွက်၏ပုံမှန်စားသုံးမှုအစာအိမ်နှင့်အူပုံမှန်ပေးနိုင်သည်၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများနှင့်ဖွဲ့စည်းပုံဟာအလွန်လျင်မြန်သန့်စင်ဖို့အဆိပ်နှင့်အခြားငွေစု၏ကိုယ်ကိုအထောက်အကူဖြစ်စေ။ ဒီအလှည့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဇီဝြဖစ်၏ပုံမှန်စေပါတယ်, ကြောင်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပိုလျှံအလေးချိန်ကျဆင်းရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။

သို့သော်ဤသင်သာရွက်၏သုပ်၏နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာလုပ်ဖို့လိုတယ်ဆိုတာကိုမဆိုလိုပါ။ ဤသည်စက်ရုံအခြားအသုံးဝင်သောနဲ့အလင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူရောထွေးဖို့ပိုပြီးအသုံးဝင်သည်, နံ့သာဆေးထည့်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုမှုမရှိပဲဗီတာမင်သုပ်ခံရကြ၏။ ဒီစာရွက်ဆုံးမခြင်းမှလေးစားမှုနှင့်အတူ Diet နှင့်အရှိန်လိုချင်သောရလဒ်စဉ်အတွင်းအစာအိမ်၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုများအတွက်မရှိမဖြစ်ပါပဲ။

အရေးကြီး! ရွက်အများအပြားအရိုအသေအတွက်လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥ၏အရသာကိုဆင်တူဖြစ်သောအလွန်အထူးအရသာရှိပါတယ်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ဒါကြောင့်ပင်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာနေထိုင်ကြောင်းကပ်ပါးကောင်ထိန်းချုပ်ထားတဲ့နည်းလမ်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဤသည်စက်ရုံကောင်းစွာပါးစပ်လိုင် disinfects ဖြစ်ပါတယ်။

အာရုံကြောစနစ်

ရွက် - အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ကြီးစွာသော tool ကို, သူတို့ကနာတာရှည်များမှာပင်လျှင်။ အတူတူဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေနဲ့အာရုံကြောစနစ်အစိတ်အပိုင်းများကိုတည်ဆောက်ခြင်းအဖြစ်ပြုမူကြောင်းရွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၌မြင့်သောအကြောင်းအရာများကိုအကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့, နှင့် အစားအသောက်များတွင်၌ဤစက်ရုံ၏ပုံမှန်ပါဝင်အတူအထောက်အကူပြု:

အိပ်စက်ခြင်းမမှန်၏ဖျက်သိမ်းရေး;
အာရုံကြောဆဲလ်များ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာတည်ငြိမ်;
ဖိအားပုံမှန်;
အချိန်ကြာမြင့်စွာစိတ်ကျရောဂါကနေအထွက်;
ကမ္ဘာကြီးကိုဆီသို့တစ်ဦးအကောင်းမြင်သဘောထားဖွဲ့စည်းခြင်း။

ဟုတ်ပါတယ်, တစ်ဦးတည်းသာရွက်ထို့ကွောငျ့, ကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ထိုကဲ့သို့သောအံ့ဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုတတ်နိုင်သည်မဟုတ်, ဆိတ်ကွယ်ရာကဒီစက်ရုံထဲကနေသူတို့ရဲ့အစားအသောက်နှင့်အခြားအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ကြွယ်ဝစေသင့်ပါတယ်။

သိုင်းရွိုက်

တစ်အစားအစာထဲမှာရွက်များအသုံးပြုမှုလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ထိုကဲ့သို့သောအရေးပါတဲ့ဟော်မုန်းစင်တာအဖြစ် အဆိုပါသိုင်းရွိုက်ဂလင်း။ ပထမဦးစွာနဲ့ဗွေဆော်အိုင်အိုဒင်း၏မြင့်အကြောင်းအရာကြောင့်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျဟော်မုန်း၏လုံလောက်သောပမာဏထုတ်လုပ်ရန်စဲသောသိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့်အတူပြဿနာများ, များထံမှခံရလျှင်, အစိမ်းရောင်အသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သောအခက်အခဲများပြင်ပေးရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်။

ဒါ့အပြင်ရွက်ကဲ့သို့သောပြဿနာများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးခွင့်ပြု hyperthyroidism, အိုင်အိုဒင်းနှင့်အခြားသတ္တုဓာတ်မြင့်မားသောအကြောင်းအရာများကိုအားပေးအားမြှောက် ဦးနှောက်နှင့်အတွေးဖြစ်စဉ်များ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

သင်သိသလား? ဒါဟာကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ကိုယျခန်ဓာအပေါ်အထူးသဖြင့်သိုင်းရွိုက်ဇုန်ပြုမူများနှင့်လည်းဆီးကျိတ်၏အခြေအနေတိုးတက်လာဖို့ကြောင်းရွက်၏အသုံးပြုမှုကိုတတ်နိုင်ယုံကြည်ကြသည်။ အထီးပါဝါတိုးတက်စေရန်အစားအသောက်များတွင်ထဲမှာတစ်ဦးအရက် tincture ပြင်ဆင်ထားရန်ဖြစ်နိုင်သမျှအရာကနေဒီစက်ရုံ၏အစိမ်းရောင်, ဒါပေမယ့်သူ့ရဲ့မျိုးစေ့များ, မသာထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။

အရေပြားများအတွက်

သို့သော်ရွက်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးရသောအကြောင်းရင်းအီးဘို့, မည်သည့်အသက်အရွယ်မှာအရေပြားများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်မကြာသေးမီနှစ်များတွင်စက်ရုံကြောင့်အလှကုန်အတွက်အလွန်ဘုံဖြစ်လာသည်။ ဒါပေမယ့်ကင်းအရေပြားအပေါ်ယံ၏အလှကုန်ပစ္စည်းတိုးတက်မှုကနေအဲဒီမျက်နှာဖုံးများကုထုံးအကျိုးကျေးဇူးနှင့် purulent ဖွဲ့စည်းမှုတွေနဲ့ရောင်ရမ်းဝက်ခြံပေါက်ကွဲခြင်း၏ရှေ့မှောက်တွင်ပေးနိုငျသညျ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျဖိမိပြီးအရွက်၏ပြည့်အထုပ့်မျက်နှာဖုံးမလိုခြင်းနှင့်အပင်ကိုအဓိကအားထား။ ဆန့်ကျင်ဘက်ရလဒ်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါမသကဲ့သို့, အရေပြားသာ 10 မိနစ်မှာသူတို့ကိုချန်ထားပါ။

အရေပြားပေါ်မှာရွက်၏သက်ရောက်မှုနက်ရှိုင်းသောသန့်ရှင်းသောလျင်မြန်စွာပြန်လည်နာလန်ထူအားပေးအားမြှောက်သောရောဂါကူးစက်မှု, ဖယ်ရှားခြင်း။ ဤအင်္ဂါရပ်မှကျေးဇူးတင်ပါသည် ဒီစက်ရုံတောင်မှအနာများနှင့်အပူလောင်၏ကုသမှုအတွက်အသုံးပြုသည်။

အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ရွက်လတ်ဆတ်တဲ့ပုံစံထဲမှာမသာအသုံးပြုသည်:

ကိုပြင်ဆင်ပြဿနာအရေပြားအခြေအနေတိုးတက်လာဖို့ အအေးနှင့် 15 မိနစ်များအတွက်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်အရေပြားပေါ်မှာ left 5 မိနစ်များအတွက်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရပြည်နယ်အတွင်းရှိအရာအနာစိမ်း, ရွက်၏အရွက်၏အထူး decoction ။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးပြီးနောက်သန့်ရှင်းတဲ့အေးမြရေကိုလျှော်သင့်ပါတယ်။
အရေးအကြောင်းတွေနဲ့အသားအရေ elasticity များအတွက် ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူတန်းတူအချိုးအစားအတွက်ရောနှောလတ်ဆတ်စင်ကြယ်သောရွက်။ ရလဒ်အဖြစ်မပို 3-4 ထက်ဇွန်းရသင့်ပါတယ်။ l ။ 10-15 မိနစ်မျက်နှာမှလျှောက်ထားသောမျက်နှာဖုံး။ mask မျက်နှာကိုဆေးကြောပြီးနောက်ကြောင့်လည်းရေခဲတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းပွတ်သပ်ရန်အကြံပြုသည်။

သင်သိသလား? အအေးမိများအတွက်ထိရောက်သောလည်းရွက်နှင့်။ အိမ်သူအိမ်သားအဝါရောင်ကတ်များမပါလျှင်အထူးသဖြင့်, အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒီအမုန်ညင်းမှုန့်ကဲ့သို့ကောင်းစွာနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခြင်းနှင့်အသုံးပြုသင့်သောစက်ရုံ, မျိုးစေ့မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ရွက်၏အသုံးပြုမှုကိုမှ Contraindications

သို့သော်အထူးသဖြင့်ရွက်ကကုသမှုများအတွက်စွယ်စုံ tool ကိုအောင်နှင့်ကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေး, အဖြစ်မရကြဘူး ဤသည်စက်ရုံကိုလည်းယင်း၏ contraindications ရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့်, ကစူးရှသောအနာများနှင့် gastritis ထံမှခံရတဲ့သူတွေကိုလူတို့အားရွက်ကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကဒီစက်ရုံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းယင်းအစိတ်အပိုင်းများမှတစ်ဦးချင်းသည်းမခံလျှင်သူသည်အကျိုးကျေးဇူးနှင့် colitis ဆောင်ကြဉ်းအဖြစ်ရှိသူများကိစ္စများတွင်မည်မဟုတ်။

သငျသညျရွက်၏အသုံးပြုမှုကိုရန်မ contraindications ရှိပါကဒါပေမယ့်သင်တို့ရှိသမျှသည်တစ်နှစ်ရှည်ပြတင်းပေါ်ကြီးထွားခြင်းနှင့်အစဉ်မပြတ်လက်လတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာအစိမ်းရောင်ပေါ်တွင်ရှိနိုင်ပါသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အမျိုးအနွယ်ကိုကတည်းကနှင့်ရွက်စားသုံးမှုမှုအတွက်မသင့်ဖြစ်လာသည်အထိရုံ 1-1.5 ရက်သတ္တပတ်ဖြစ်ပါတယ်။