ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေးအတှကျအသဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်: ဤကာလအတွင်းအသုံးဝင်သောသို့မဟုတ်အန္တရာယ်ရှိသောဗာလစံစေး,

အမျိုးသမီး Melissa ခေါ်သံပုရာ Mint, မသာက၎င်း၏လှပပျော့အနံ့ကျော်ကြားဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်။ သောကြောင့်ပူစီနံသံပုရာဗာလစံစေးနှင့်အတူဆငျတူမကြာခဏသံပုရာပူစီနံဟုခေါ်သည်။

ဒီစက်ရုံကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အသုံးဝငျဖွစျစနေို, ကဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေနှင့်ဤအခြေအနေမှာမှာအားလုံးအသုံးပြုနိုင်ဖို့ရှိမရှိလိမ့်မည်နည်း

ဤဆောင်းပါးတွင်အဆိုပါသုံးလပတ်ပေါ် မူတည်. လက္ခဏာများနှင့် contraindications ဧည့်ခံကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗာလစံစေးအဖြစ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုအကြောင်းသင့်ကိုပြောပြလိမ့်မယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်မတဦးတည်းသံပုရာပူစီနံနိုင်သလား?

အဆိုပါဗာလစံစေးနည်းနည်းနဲ့အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးရန်, ထိုသို့ပြည်နယ်အားလုံးကိုမိန်းကလေးငယ်များကိုလက်ခံနိုင်မလားနိုင်သလား? အဖြေ, ဟုတ်ကဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူကြိုတင်တိုင်ပင်ဆွေးနွေး, သောက်သုံးသောမှ contraindications နှင့်လိုက်နာမှုမရှိခြင်းသာဘာသာရပ်ဖြစ်ပါသည်။

သုံးလပတ်ပေါ် မူတည်. ဟာခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု

• ပထမဦးစွာသုံးလပတ်။ ငါသည်စောစောကိုယ်ဝန်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ဟင်းရည်အပင်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်ရနိုင်သလား? ဤကာလအတွင်းအနာဂတ်တွင်အသစ်သောမိခင်ဒါအပေါ်ယားယံခြင်း, မျက်ရည်, ပျို့, အန်, ဆင်းရဲသောအစာစားချင်စိတ်များနှင့်မှုကွော, အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်အဆိပ်အတောက်နှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းရ။ အမျိုးသမီး Melissa အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအခွအေနေအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်တိုးတက်ကောင်းမွန်။
• ဒုတိယအသုံးလပတ်။ ဒီအဆင့်မှာထိုမိနျးမမြားနှငျ့မှေးသေးသောကလေးကဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်သင့်ပါတယ်။ ထိုအခါစက်ရုံကိုယ်ခံစွမ်းအားခိုင်ခံ့စေများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။
• တတိယသုံးလပတ်။ ဤဝေါဟာရကိုလက်နက်နှင့်ခြေထောက်ဖော၏ဖွဲ့စည်းခြင်းစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီး Melissa နှင့်အတူဟင်းရည်, ပိုလျှံရေကိုဆောင် ခဲ့. လက်ချောင်းအတွက်အာရုံခံစားမှု stinging နှင့်လည်းမီးလောင်ဖယ်ရှားခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်း၏ပမာဏ minimize လုပ်။ ထို့အပြင်စက်ရုံတစ်ပျော့ laxative အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်နှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြဿနာများကို 3 သုံးလပတ်အတွက်ရှားပါးမဟုတ်ကြောင့်, အူသိမ်အူများ၏ပုံမှန်ဆိုလိုသည်။

အသုံးပြုမှုအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်လက္ခဏာများ

ကိုယ်ဝန်စက်ရုံစဉ်အတွင်းသိသိသာသာကျန်းမာရေးပြည်နယ်တိုးတက်ကောင်းမွန်နိုင် : နှင့်ကဲ့သို့သောကိုယ်ဝန်ပူးတွဲများစွာသက်ရောက်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီရန်

• puffiness Remove နှင့်ကျောက်ကပ်လှုံ့ဆော်ခြင်း။
• အိပ်စက်ခြင်းတိုးတက်စေပါ။
• ဖိအားတိုးမြှင့်ရန်။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းနှင့်အနာဂတ်မိခင်နှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကနေသန္ဓေသားကာကွယ်ပေးသည်။
• ပျို့ခြင်းနှင့်အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်။
• အစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုခိုင်ခံ့စေ။
• ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းသက်သာရာ။
• ပြုသောသူသည်စေတနာစိတ်ပေးပါစိတ်ဓါတ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်။
• ချုပ်နှင့်အတူအပန်းဖြေ။
• ဟေမိုဂလိုဘင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်။
• စိတျနှလုံးကိုခိုင်ခံ့စေ။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

macronutrients

• ပိုတက်ဆီယမ် - 31,2 မီလီဂရမ် / g ။
• ကယ်လ်ဆီယမ် - 13.8 မီလီဂရမ် / g ။
• မဂ္ဂနီစီယမ် - 5.4 mg / g နဲ့။
• သံ - 0.1 mg / g နဲ့။

အာဟာရပြည့်

• မန်းဂနိစ် - 24.8 လောက်ရှိနေပါတယ်မီလီဂရမ် / g ။
• ကြေးနီ - 8,88 မီလီဂရမ် / g ။
• ဇင့် - 46,8 မီလီဂရမ် / g ။
• molybdenum - 0,24 မီလီဂရမ် / g ။
• ခရိုမီယမ် - 0,24 မီလီဂရမ် / g ။
• လူမီနီယမ် - 105,68 မီလီဂရမ် / g ။
• Barin - 45,04 မီလီဂရမ် / g ။
• tungsten - 0,16 မီလီဂရမ် / g ။
• ဆီလီကွန် - 0,15 မီလီဂရမ် / g ။
• နီကယ် - 0.88 မီလီဂရမ် / g ။
• ဆာလဖာ - 22.2 မီလီဂရမ် / g ။
• ခဲ - 1,76 မီလီဂရမ် / g ။
• boron - 59,6 မီလီဂရမ် / g, Selenium concentrates ။

Contraindications နှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

အမျိုးသမီး Melissa ခဲ irreparable ထိခိုက်မှုဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင် ထိုသို့တချို့ contraindications ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်မွေးသေးသောကလေးကာကွယ်စောင့်ရှောက်နိုင်ရန်အတွက်ပြင်းပြင်းထန်ထန်အပင်များအသုံးပြုခြင်းမှအစိမ်းရောင်အလင်းပေးသည့်အခါသူက ယူ. , မည်သို့ရှင်းပြမည်သူဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတိုင်ပင်ဆွေးနွေးခံယူဖို့သိသာ contraindication လေ့လာတွေ့ရှိမဟုတ်ပါလျှင်ပင်လိုအပ်ပါသည်။

အမျိုးသမီး Melissa မှာကိုယ်ဝန်ရှိတားမြစ်ထားသော:

1. တစ်ဦးချင်းသည်းမခံသို့မဟုတ်စက်ရုံမှမတည့်တုံ့ပြန်မှု။
2. အနိမျ့သွေးပေါင်ချိန်။
3. အစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့် duodenal အစာအိမ်နာ။
4. မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis ။
5. ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ။
6. ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်နှင့်အတူပြဿနာများ။
7. ကျောက်ကပ်မလုံလောက်။

အပင်ကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက်အော့အန်ခြင်း, ပျို့, မူးဝြေခင်း, ချုပ်, ဝမ်းလျှော, အားနည်းခြင်း, ကြွက်တက်, ယားယံခြင်းသို့မဟုတ်ရင်ပူလေ့လာတွေ့ရှိလျှင်သင်ချက်ချင်းသံပုရာဗာလစံစေး၏အသုံးပြုမှုကိုရပ်ဆိုင်းကြောင်းသငျ့သညျ။ မြက်များ၏အလွဲသုံးစားမှု, ဟော်မုန်းနှောင့်အယှက်သွေးထွက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနှင့်အဆိုးဆုံးအမှု၌, တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေနိုင်ပါတယ် - ဒါဟာအကောင့်သို့ယူရန်အရေးကြီးပါသည်။

ဘယ်လိုသောက်, ဒါမှမဟုတ်အမျိုးမျိုးသောရောဂါ၏ကုသမှုများအတွက် compression အောင်

အိပ်ပျက်ခြင်း

1. ဒါဟာအနက်ရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ယူနှင့်သံပုရာဗာလစံစေးအရွက်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သငျတို့သရေပင်များကိုပွက်ပွက်ဆူနေသော၏ခွက်ကိုတစ်ဦးလျှင် 2 ဇွန်းပါဝင်သည်ဟုလက်ဖက်ရည်ပြုပါနှင့်လုံးဝ melissovy နိုင်ပါတယ်။
2. 10 မိနစ်ပြီးနောက်ကြောင့်စားသုံးမှုများအတွက်အဖျော်ယမကာအဆင်သင့်သူတို့ကိုယ်သူတို့ configure ။
3. ဒါကြောင့်ရေနှင့်၎င်း၏အသံအတိုးအကျယ်ကို double နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်မှေးမှိန်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, များလွန်းအားကြီးသောမဟုတ်ခဲ့ပေ။

အိပ်ရာမဝင်မီညတိုင်းကိုယူပါ။

အအေးကနေ

1. အအေးဟင်းရည်တိုက်ဖျက်ဖို့လေးဇွန်းခြောက်သွေ့တဲ့အမျိုးသမီး Melissa ပျားရည်နှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရေ 400 ml ကိုဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်တယ်။
2. ဒီအားလုံးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ပြည့်စုံခြင်းနှင့် 10 မိနစ်ပြသနာတွေဖြစ်ပါတယ်။
3. ရေ 200 ml ကိုခွက်ကို 50 ml ကိုဟင်းရည်ထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောရေနှင့်ရောလျက်ရှိပါသည်။

ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအကောင်းဆုံး 2 ကြိမ်အစာစားပြီးပြီးတစ်နေ့တစ် decoction ယူပါ။ လည်း သံပုရာဗာလစံစေး၏ရေနံမွှန်အတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။

စိတ်ဖိစီးမှုကနေ

1. အဆိုပါဟင်းရည် Anti-စိတ်ဖိစီးမှုလိုအပ်ပါလိမ့်မည်ပြင်ဆင်ထားရန်အခြောက်သံပုရာဗာလစံစေး၏ 4 ဇွန်းရေနွေးဆူဆူ၏ငါးလီတာကိုလောင်း။
2. 10 မိနစ်သောက်တာဟာပေးခြင်းပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။
3. ရေ upotrblenii ဖန် 50 ml ကိုဟင်းရည်နှင့်ရောအခါ။

အစာစားပြီးနောက်သို့မဟုတ်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီယူပါ။

ခြေထောက်ဖောကနေ

ခြေထောက်၏ဂုဏ်ဖယ်ရှားပစ်ရကောင်းစွာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏နွေးထွေးသော compression ကိုကူညီပေးပါတယ်။

1. 8 သံပုရာဗာလစံစေး၏ဇွန်းနှင့်အဓိကအားထားပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 400 ml ကိုနှင့်ပြည့်စုံနဲ့ 30 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့ရပါမည်။
2. ရိုးရိုးအနာကပ်ပနှင့်ပိတ်ကျဲစပြသမှုနှင့်အတူအိပ်ရာဝင်ချိန်ချုံ့။

အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 30-40 မိနစ်ကြာရှည်ခံသည်။

အဆိပ်ကနေ

toxicosis ယင်း၏ကုန်ကြမ်းပုံစံအတွက်စက်ရုံယူနိုငျသောအခါအ မြည်းစမ်းဖို့သုပ်သို့မဟုတ်အခြားဟင်းလျာများမှအရွက်ဖြည့်စွက်။ တစ်ဦးကခြောက်သွေ့တဲ့ရာသီများအတွက်သင့်လျော်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကုန်တယ်။ ပူစီနံ, သစ်ကြံပိုး, အခြောက်လှန်းအသီးအပွနှင့်ပျားရည်ကိုလည်းအလွန်ကြီးစွာသောအကူအညီ melissovy လက်ဖက်ရည်။ သုံးလထက်နေ့လယ်စာနှင့်မျှမကပိုစားမှီတစ်ဝက်တစ်ခွက်ကိုယူပါ။

ဝမ်းချုပ်ခြင်း

သံပုရာ Mint, အစာအိမ်နှင့်အတူပြဿနာများ၏အမှု၌ကူညီနိုင်ပါကလိုအပ်သည်:

1. နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရရွက်ခြောက်၏ 2 ဇွန်းကိုယူနဲ့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 2 ခွက်လောင်း။
2. ပြုတ်ရည်ပြုတ်ရည်၏ 4-5 ပြီးနောက်နာရီ filtered ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီမုန့်ညက်မတိုင်မီယူအကြံပြုခဲ့သည်။

ကျွန်မပုံမှန်အတိုင်းသံပုရာနှင့်ပူစီနံရောထွေးနိုင်ပါသလား?

အဆိပ်လက္ခဏာတွေဖိနှိပ်ထက်သိသိသာသာအားကောင်းနိုင်ပါတယ် melissovy လက်ဖက်ရည်ထဲတွင်အခြောက်ပူစီနံထည့်သွင်းခြင်း, ဒါပေမယ့်သူကဖွင့်နေတဲ့ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း, အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်အဖြစ်က, အပူစီနံအလွဲသုံးစားမလိုအပ်ပါဘူး။ နှောင်းပိုင်းတွင်ကိုယ်ဝန်အတွက်အန္တရာယ်အထူးသဖြင့်ပူစီနံ။

နိဂုံးချုပ်မှာတော့ကျနော်တို့သတိပြုပါ အမျိုးသမီး Melissa, contraindications ၏မရှိခြင်းအတွက်ပြည်နယ်အတွက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးနဲ့အကောင်းဆုံးအထောက်အပံ့ဖြစ်လိမ့်မည်, လိုက်နာရန်နှင့်ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်များနှင့်အညီပြုမူ, မြက်ပင်အလွန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့ရလဒ်တွေကိုရစေဖို့ဘယ်လိုပြောပြကြလိမ့်မည်သည့်ရန်အဓိကတိုင်းတာ။ ဒါဟာသုံးလသံပုရာဗာလစံစေးသင်တန်းများကိုသုံးပါ, ပြီးတော့တစ်ချိုးယူတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။