လူတို့သညျအဘို့ parsley ၏အထူးသြဇာလွှမ်းမိုးမှု။ အသုံးပြုမှုအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး, ညွှန်ကြားချက်များ

အလွန်အကျွံပင်ပန်း, နေ့တိုင်းပြင်ပအကြောင်းအချက်များ၏အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှု, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်မရှိခြင်းသာယောက်ျားကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေအားနည်းဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကို၏ဖိနှိပ်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။ အထိရောက်ဆုံးစိတ်ကြွဆေးရင်းနှီးသောကျန်းမာရေးနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒတစ်ခုမှာ parsley ဖြစ်ပါတယ်။ ဆောင်းပါး မှစ. ငါတို့သည်၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါကနှစ်ဦးစလုံးလူတို့သညျအဘို့အအသုံးဝင်သည်နှင့်အရာကိုအသုံးပြုသည်ရှိမရှိသိကြပါလိမ့်မယ်။ parsley အထူးသဖြင့်အမြင့်ဆုံးရာသီအတွက်အချိန်ဆုံးရှုံးခြင်းမရှိဘဲ, နေ့စဉ်အစားအစာအတွက်ပါဝင်သည်ရန်သေချာစေပါရန်အကြံပြုသည်။

အင်္ဂါရပ်များဖွဲ့စည်းမှု

များစွာသောအသီးကိုသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထက်လတ်ဆတ်သော parsley ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု။ ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်ခံ့စေစိတ်ကူးနှင့်ကျန်းမာရေး၏သန်စွမ်းပြည်နယ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ခက်ခဲသည်အရာမပါဘဲ, ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်သွေးကြော, ပန်းနာရင်ကြပ်, ဆီးချို၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာ Anti-inflammatory အားကောင်းတဲ့ရှိပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုအပေါ်သက်ရောက်မှုကိုကျော်လွှားရန်ကူညီပေးသည်။

ဗီတာမင် C များပါဝင်သောအကြောင်းအရာအရရှေ့ဆက် parsley Citrus သည် နှင့်အနက်ရောင် Currant ။ စားသုပ်သို့မဟုတ်ဘေးထွက်ဟင်းလျာများမှသူတို့ကိုထည့်သွင်း, မြေတစ်စိတ်တစ်ဒေသဒါပေမယ့်လည်းစက်ရုံများ၏အမြစ်များကိုသာလိုအပ်ပါတယ်။

လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုတစ်ရပ်သည်ဓါတ်တိုးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးအဆိပ်နှင့်အစောပိုင်းအသက်အရွယ်မှာယောက်ျားအတွက်အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းနှင့်အားနည်းအာနိသင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုအခမဲ့အစွန်းရောက်ဖယ်ရှားပေးထားတဲ့ beta-carotene, ပါဝင်သည်။

parsley မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှင့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးကြွယ်ဝသည်:

• limonene;
• myristicin;
• eugenol,
• ဗီတာမင် A,
• ဗီတာမင် B9;
• ဗီတာမင် B6 ဟာ;
• B1 နှင့် B2,
• : D;
• အီး;
• niacin (PP);
• ဗီတာမင်ကေ

ဤတ္ထုများ Anti-ကင်ဆာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်အကျိတ်ဆဲလ်ဖွဲ့စည်းခြင်းတားဆီးဖြစ်ပါတယ်။ သဲလွန်စဒြပ်စင်တစ်ဦးက set ကိုပိုတက်စီယမ်, သံ, ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်ကကိုယ်စားပြုနေပါတယ်။

အထူးအာရုံစူးစိုက်မှုကို apigenin ကိုခေါ် parsley ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်သင့်။ အမျိုးသမီးဟော်မုန်းများနှင့် testosterone ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုကိုသက်ဝင် - ပြီးတာနဲ့ယောက်ျားခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ, ဒီ bioflavonoid အီစရိုဂျင်၏ပေါင်းစပ်ဟန့်တားသဖြင့်ဟော်မုန်းဟန်ချက် restores ။ ဒါကအားကောင်းလိင်၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် parsley ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများပြပေမယ့် contraindications လည်းရှိပါတယ်။

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်မည်သို့ကအထီးခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုကဘာတွေလဲ?

အရွက်နှင့်အမြစ်အဘို့ကိုစိမ်းလန်းသောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အာနိသင်တိုးပွားလာမှုအတွက်ထိရောက်သောနှင့်အစွမ်းထက်နည်းလမ်းစဉ်းစားနေကြသည်။ ထို့ကြောင့်, parsley ပုရငျးနှီးနယ်ပယ်များတွင်ပြဿနာများကြုံနေရသောသူတို့အဘို့အကြံပြုသည်။ parsley ၏အသုံးပြုမှုကိုရန်၎င်း၏စွမ်းရည်အတွက်ထင်ရှားနေသည်:

• ဆီးကျိတ်ကင်ဆာတားဆီး;
• ရောဂါသက်သာ;
• ယင်းစိုက်ထူကိုအထောက်အကူပြုရန်အရာသည်တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများတွင်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ဖြစ်စဉ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာ;
• အဆိုပါ receptacles အားကောင်းလာစေရန်,
• ဂလင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုပုံမှန်နှင့်ဟော်မုန်းဟန်ချက်ထိန်းညှိ။

parsley နှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်ကြောင့်သာအစောပိုင်းအဆင့်, ကျောက်ကပ်ကျောက်များရောဂါခံစားရသူကိုယောက်ျားအဘို့သင့်အစားအစာများတွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။ ဂရင်းအလွန်သေးငယ်သောကျောက်ခဲတို့ကိုဖွဲ့စည်းရေးအတွက်အသုံးဝင်သည်နှင့်အမျိုးအစားကျောက်ကပ်အတွက်ကြီးမားသောဖွဲ့စည်းမှုအတွက် contraindicated သောခိုင်ခံ့သော Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

အဆိုပါ parsley ၏အမြစ်မြေပြင်စာရွက်သောအဘို့ကိုထက်ယောက်ျားတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့သည့်သဘာဝ aphrodisiac ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း, လိင်စိတ်အတွက်လျင်မြန်စွာတိုးကိုအထောက်အကူပြုရန်ဖြစ်ပါသည်။

ရှိသမျှသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း, ကန့်သတ်အချို့အကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။ ဥပမာ, ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများစိမ်းလန်းသောစားလျှင်ဆေး sprig ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ မည်သည့်ပန်းကန်ထဲမှာ parsley ဖြည့်စွက်ခြင်းမပြုမီသို့မဟုတ်ပါကစားပွဲပေါ်မှာမှတိုက်ကျွေးနေသည်အပေါငျးတို့သအစိတ်အပိုင်းများကိုကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှုတွင်မထိခိုက်သည်နှင့်လောင်း၏ဖြစ်နေဆဲ, ကြက်ဥနှင့်ရောဂါပိုးဖျက်ဆီးနှင့်။ အများဆုံးအသုံးဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုဂေဟဗေဒစင်ကြယ်သောဧရိယာတွင်စိုက်ပျိုးလိမ့်မည်။ ဒါဟာညစ်ညမ်းမြေဆီလွှာတွင်ကောက်ယူခန္ဓာကိုယ်ထုတ်ကုန်ထိခိုက်စေပါတယ်။

အသုံးပြုရန် Contraindications

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကျန်းမာရေးများအတွက်အများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရဖို့, လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်စော်ကား, သင်သာထိခိုက်မှုရမရသင့်ပါတယ်။

myristicin - parsley တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အစိတ်အပိုင်းပါဝင်သောဇီဝတက်ကြွစွာထုတ်ကုန်ပြောပြတယ်။ သူ omborochnoe ပြည်နယ်, မူးဝြေခင်း, ပျို့ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ သင်က overdo လျှင်ဒီတော့သင်ကလိင်စိတ်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမရနိုင်ပါ။

အရွက်နှင့်အမြစ်ကိုအောက်ပါရောဂါများအတွက်အစားအသောက်များတွင်အတွက်မပါဝင်ပါ:

• ကျောက်စိမ်း;
• cystitis;
• ဂေါက်;
• ဗီတာမင် C နှင့်နံ့သာဖွဲ့စည်းမှုအခြားတ္ထုများမှတည့်မှု,
• hypocalcemia (ကယ်လစီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း) ။

သငျသညျကိုအသုံးပြုခြင်း (မပို 50 ထက်ဂရမ်) ကိုတင်ပါးဆုံတွင်းဧရိယာနှင့်လိင်အင်္ဂါထဲမှာသွေးအလွန်အကျွံရောက်လာစရာတွေဖြစ်သည့်ဖြစ်နိုင်သည်စိတ်လှုပ်ရှားမှု၏အိုင်အိုဒင်းန့်သတ်ချက်ထက်ကျော်လွန်လျှင်။ ဒါဟာပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှုများနှင့်အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အသုံးပြုမှုအတွက်ခြေလှမ်းညွှန်ကြားချက်အားဖြင့်အဆင့်

ငါ parsley ကိုစားနိုင်သလား? မသာအသုံးပြုရန်သင့်လျော်လတ်ဆတ်သော, ဒါပေမယ့်လည်းအခြောက်သို့မဟုတ်အေးခဲထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်။ ဒါဟာဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်, တာဟာနှင့်အခြားအကျိုးပြုဒြပ်ပေါင်းများကိုအောင်ကုထုံးနှင့် prophylactic ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ

1. 2 အရွက်၏ဇွန်းနှင့်ခုတ်၏အမြစ်သောအဘို့ကိုတစ်ဦးကြွေရေယာဉ်သို့သွန်းလောင်းနဲ့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏ 1.5 လီတာနှင့်အတူပေါင်း။
2. ပြုတ်ရည်အဖုံး, 4-5 နာရီရပ်ကြကုန်အံ့။

အဆိုပါအဖျော်ယမကာများပြည့်စုံအအေးအဘို့အစောင့်တစ်ဦး thermos အတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ 2 ဇွန်းတစ်ငွေပမာဏအတွက်အစားအစာမီမိနစ် 30, လေးကြိမ်နေ့စဉ်ပြုတ်ရည်ကိုလက်ခံပါ။ ကုသမှုသင်တန်း - မလျော့နည်းထက် 14 ရက်ထို့နောက် 2 ပိုပြီးရက်သတ္တပတ်ပြန်လုပ်, 10 နေ့ရက်ကာလအဘို့ကိုချိုးဖျက်။

ဆီးကျိတ်ကင်ဆာနဲ့နာကျင်အာရုံများအတွက်နောက်ထပ်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများ - တစ်ဦးအမှုန့်ဖို့ဘူးမျိုးစပါးနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရမျိုးစပါး 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 250 ml ကိုငါသွန်းလောင်း, 8 နာရီအဘို့ချန်ခြွင်း။

အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုညဉ့်အဘို့ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်နံနက် filter ကိုနှင့်အဘို့အ¼ခွက်ကို 4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ယူပါ။

ဆီးကျိတ်၏ရောဂါဗေဒအတွက်ဖျော်ရည်

ကောင်းပြီ-ကိုလျှော်အစိမ်းရောင်တစ်ဦး juicer သို့မဟုတ် mince အတွက်ထားနှင့်အရည်ထွက်ညှစ်။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်နှင့်အိပ်ရာမဝင်မီညမှာနံနက်ယံ၌ 1/3 ခွက်ကိုသောက်ကိုစားကြလော့။ လတ်ဆတ်တဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ဆီးသွားခြင်းစဉ်အတွင်းနာကျင်မှုသက်သာ။

တစ်ရက်နာထံမှဟင်းရည်

1. ရေအေး၏ 0.5 လီတာခုနှစ်တွင်ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်၏ 50 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်း, သင်သလောက်ဆလရီနှင့်နံနံထည့်နိုင်သည်။
2. 10 မိနစ်ဖွဲ့စည်းမှုချက်ပြုတ်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်။

အခန်းအပူချိန်မှအအေးအဆင်သင့်သောက်စရာ, ကလျင်မြန်စွာရက်နာရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာရာယောက်ျားသက်ရှိအဆိပ်တောက်ခြင်းမှဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။

အာနိသင်အဘို့အချဉ်မုန့်များ၏ပေါင်းစပ်

1. ကုန်တယ် parsley ၏ 50 ဂရမ်နှင့်အတူရောနှော 200 ဂရမ်ချဉ်နို့ထုတ်ကုန်, 2 ကုန်ကြမ်းကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။
2. လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရငျးနှီးမတိုင်မီ 2-3 နာရီများအတွက် prophylactic အဖြစ်ယူပြီး, တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်အထိမွှေပေးပါ။

အရောအနှောများအာနိသင်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုသြဇာလွှမ်းမိုးမှုမြှင့်တင်ရန် walnuts လက်တဆုပ်စာအတွက်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။

နှလုံးရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့

1. 10 စပျစ်ရည်ကို 1 လီတာနှင့်အတူအရောအနှောကိုလောင်း, 2 ဇွန်းစပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်ကိုထည့်သွင်း, ကြိတ် parsley ကိုအဓိကအားထား။
2. ပျားရည် 300 ml ကိုထပ်ထည့်, အနာစိမ်းအလေးချိန်မှ ခဲ့. , အအေး, ထို့နောက် 5 မိနစ်အပူမှထွက်ခွာသွားခဲ့သည်။
3. ကရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါလိမ့်မည်သည့်စင်ကြယ်ကွန်တိန်နာသို့ဖွဲ့စည်းမှုသွန်းလောင်း။
4. နေ့စဉ် 2-3 ဇွန်းကိုယူပါ။

ယောက်ျားခန္ဓာကိုယ်အပေါ် parsley အထူးသက်ရောက်မှုနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာအသုံးပြုပါကလိုအပ်သောစေသည်။ လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားသုံးခြင်း၏အလေ့အထက decoctions သို့မဟုတ်တာဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းနှင့်မူးယစ်ဆေးသို့မဟုတ်ဓာတုပစ္စည်းမပါဘဲယောက်ျား၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာလိမ့်မယ်။