အဆိုပါ Umbelliferae ၏နှစ်စဉ် herbaceous စက်ရုံ - နံနံအမျိုးအနွယ်သို့မဟုတ်နံနံဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ အပင်ပိုင်ထိုက်သောခါးသောအရသာနှင့်ခိုင်ခံ့သောအလုံအလောက်စပ်သောအနံ့၏လူငယ်တို့အရွက်, အခြောက်လှန်း form မှာ, သင် anise နှင့် Citrus တစ်ဦးထိတွေ့ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ cilantro အများအပြားအမည်များရှိပါတယ် - .. တရုတ် parsley, kishnishi, cilantro, kashnich, Kolyandr စသည်တို့ကိုပြည်သူ့ထက်ပိုမို 5000 နှစ်ပေါင်းအကြောင်းကိုငါသိ၏။ ရှေးခေတ်အဲဂုတ္တုပြည်၌ထိုသို့ဖာရောဘုရင်၏သင်္ချိုင်းသို့နံနံထားရန်ထူထောင်ခဲ့သည်; တရုတ်အစာစားခြင်းနံနံနိစ္စထာဝရလူငယ်ပေးသောယုံကြည်သည် ဖြစ်. , အလယ်ခေတ်တွင်, အမွှေးအကြိုင်ကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာဆေးထည့်သွင်းခဲ့သည်နှင့်ပင်ယခုအချို့သောအာရှနိုင်ငံများ၌တစ်ဦး aphrodisiac စဉ်းစားပါ။ ရှေးခေတ်ရောမမွို့ရှိအစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းညှိခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်ဖို့ကိုသုံးနိုင်သည်။ ယခုပင်လျှင်အားလုံးအပင်ကဲ့သို့ cilantro ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်နှစ်မျိုးလုံးရှိပါတယ်, သိသည်။
သင်သိသလား? ရုရှားနိုင်ငံအမွှေးအကြိုင်များတွင်အတော်လေးမကြာသေးမီကစတင်မိတ်ဆက်ခဲ့ပါတယ် - အဆိုပါ XIX ရာစုအလယ်၌ Apraksin Count စပိန်ကနေဆောင်ခဲ့ကြ၏။နံနံကိုရောမအလယ်ပိုင်းနှင့်အနောက်ဥရောပနှင့်ကအရှေ့ပိုင်းခရိုင်စိုက်ပျိုးခဲ့ပါတယ်ရှိရာဗြိတိန်, ကပြန့်နှံ့, အရှေ့မြေထဲပင်လယ်၏မွေးရပ်မြေစဉ်းစားသည်။ အဆိုပါ XY ရာစု cilantro အမေရိကနှင့်သြစတြေးလျသို့ရောက်ကြ၏။
အဆိုပါဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အာဟာရတန်ဖိုး
အဆိုပါနံနံသဲလွန်စဒြပ်စင်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကပါဝင်သည်။ နံနံ၏ 100 ဂရမ် 0,52 ဂရမ်အဆီ 2.13 ဂရမ်ပရိုတိန်း, 0,87 ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, 92,21 ဆရေ, အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏ 2.8 ဂရမ်ပြည့်နှက်ဖက်တီးအက်ဆစ်, mono- ၏ 0,87 g နဲ့ disaccharides ၏ 0,014 ဂရမ်ကိုက်ညီ , beta-carotene, pyridoxine, ဖောလစ်အက်ဆစ်, ဗီတာမင် B1, B2, E ကို, K သည်, choline, အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, niacin, pectin, koriandrol, phytosterol, acetic, formic, oxalic acid ကို, rutin, 521 mg ကိုပိုတက်စီယမ် 67 မီလီဂရမ်ကယ်လစီယမ်, 46 မီလီဂရမ်ဆိုဒီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ် 26 မီလီဂရမ်, 1.77 သံ, 48 မီလီဂရမ် phosphorus ကို။ 
cilantro ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
ဒါဟာသက်ရှိတို့အတွက်အသုံးဝင်သောနံနံထက်အကောင့်သို့ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ နံနံမွေးရာပါ analgesic, Diuretics ဆီး, antiscorbutic anthelminthic နှင့် expectorant ဆိုးကျိုးများ။ Cilantro သည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်အူလမ်းကြောင်း peristalsis တိုးတက်ကောင်းမွန်ပါကဆီဥနှင့်ပရိုတိန်းထုတ်ကုန်တွေဟာအစာကြေကူညီပေးသည် disinfects; အန္တရာယ်ရှိတဲ့ဘက်တီးရီးယားဖျက်သိမ်းရေးအစာစားချင်စိတ်, သွေးကြောအားကောင်းစေ; သွေးဖိအားအဆင့်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ; ဒါဟာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလောင်အင်ဆူလင်၏ဆေးထိုးလျှော့ချရန်အောင်, သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်; ဒါဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်နှင့်ကျောက်ကပ်အပေါ်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်သောမြို့သားဖျက်သိမ်းခန္ဓာကိုယ်နှင့်အဆိပ်အနေဖြင့်မလိုအပ်သောရေ, Output ဖြစ်ပါတယ်; ဒါဟာအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်လက်စထရောဖယ်ရှားပေး; ဒါဟာအိပ်မပျော်နှင့်အတူကူညီပေးသည်တန်ချိန်နှင့်တက်ကြွပေးသည်။
မသာအစိမ်းရောင်နံနံအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်ပါတယ်။ အထက်ပါအပြင်, နံနံဖျော်ရည်ဟာသွားဖုံးအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်သူတို့ရဲ့သွေးထွက်လျော့ကျစေပါတယ်, stomatitis, toothache, Anti-inflammatory နှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ဂုဏ်သတ္တိများအဖြစ်ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးနဲ့ကောငျးတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ခံတွင်း၏ဒဏ်ရာများနှင့်အနာများသည်အနာပျောက်စေသော accelerates, အသက်ရှု freshens ။ ဒါဟာအာရုံကြောစနစ်၏အထှထှေအခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူကူညီပေးသည်, အရက်၏ဆိုးကျိုးများကိုလျှော့ချ, မူးယစ်ပြီးနောက်အသက်တာကိုပြန်ကြောင့်ဒီရက်နာအများကြီးပိုလွယ်သည်။ ထို့အပွငျနံနံ, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ analgesic ဖြစ်ပါတယ်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာမျက်စိမှန်ဘီလူးနှင့်လွှာရောဂါများအတွက်အပြောင်းအလဲများကိုဆကျဆံတယျ။ အတော်များများကယောက်ျားတို့အတွက် cilantro ထက်အသုံးဝင်သော: က testosterone ဟော်မုန်း၏သဘာဝ analogue ရှိပါတယ် - androsterone, သိသိသာသာအာနိသင်ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်။
ရိုးရာဆေးပညာနံနံတှငျအသုံးပွု
နံနံအစာခြေမမှန်, အူလမ်းကြောင်းကြွက်တက်, ဝမ်းလျှောနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ထိုပြုတ်ရည်ကိုပွငျဆငျ: အထောင်းနံနံစေ့၏ 20 ဂရမ်ဆူရေတစ်လီတာဖြည့်စွက်, 10 မိနစ်ထွက်ခွာမည်စီစာစားပြီးနောက်ပြုတ်ရည်တစ်ခွက်ကိုယူပါ။ သင်တို့သည်လည်းတစ်ဦးအရက် tincture ရည်ညွှန်းနိုင်သည်မျိုးစပါး၏ 30 ဂရမ်အရက်၏ 0.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်းတနေ့သုံးကြိမ်အစာစားပြီးပြီးရေ 1 ခွက်မှ 40 ပေါက်တာ, 10 ရက်များအတွက်ခြောက်သွေ့မှောင်မိုက်အရပ်၌အပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့။
သင်သိသလား? အတူတူပြုတ်ရည်အပေါ်မော်ရိုကို၏ကနျြးမာရေးဝန်ကြီးဌာနတုပ်ကွေးရောဂါပြည်နယ်များ၏ကုသမှုများအတွက်အကြံပြုသည်။အခြောက်နံနံ 3 ဂရမ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 7 မိနစ်များအတွက်ရေရေချိုး၌ကျန်ကြွင်းနှစ်ခွက်ဖြည့်ဖို့ပါးစပ်လိုင်ကနေအနံ့၏ကုသမှုများအတွက်။ မျိုထို့နောက်ပထမဦးဆုံးပါးစပ်လက်မဆေး, 2 ခွက်တစ်ရက်သောက်ပါ။ gingival stomatitis နှင့်နံနံ 10 ဂရမ်သွေးထွက်နှင့်တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်ထုံမွှန်းနာရီဝက်အဘို့အဆူရေတစ်ဖလား၌ပြည့်စုံလျက်, ပြီးတော့အစားအသောက်ရှေ့တော်၌ထိုနေ့ပန်းကန်များကလက်ခံရရှိသောအခါ။
ဒါဟာအမျိုးသမီးတွေ cilantro များအတွက်အသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုသိရန်အရေးကြီးသည်: စက်ရုံရာသီမမှန်, နာကျင်မှု, dysmenorrhea, amenorrhea များအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ပြီးလျှင်နံနံ၏ Poultice အနာ overlaying ဆဲလ်များ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးအရှိန်အဟုန်မြှင့်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေမည်သည့်အခါအရွက်, တခြားကိုတွေ့ရှိရပါသည်နှင့်အရေပြားရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သည်။
နံနံစေ့ကနေဟင်းရည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုမြှင့်တင်ရန်, တစ်ဦးပိုးသတ်ဆေးနှင့် choleretic မူးယစ်ဆေးဝါး, သက်သာခြင်းနှင့်ဆုတ်ခွာသိမ်းယူမှုများအတွက်အေးဂျင့်အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ဒါဟာအစတစ်ပျော့ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုရောင်ရမ်းခြင်းဆက်ဆံဖို့ကူညီပေးသည်။ အဆိုပါစာရွက်ရိုးရှင်းသောဖြစ်ပါသည်: ခွဲထွက်အဖွဲ့မျိုးစပါး 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအစားအစာများမတိုင်မီတနေ့သုံးကြိမ်နာရီဝက်၏ 0.25 ခွက်ယူပြီး, စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ဖြစ်လျှင်, 1 နာရီအတွင်းအလုံပိတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာနွေးရာဌာန၌ထားပြုတ်ရေ 1 ခွက်, သွန်းလောင်း။
အရေးကြီး! နံနံမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံမျက်စိရောဂါများ, မျက်စိ, keratitis အတွက်ကုထုံးသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။
cosmetology အတွက်နံနံများအသုံးပြုမှု
ဤသည်အံ့သြဖွယ်စက်ရုံမှာလည်းအမျိုးမျိုးသောအလှကုန်များထုတ်လုပ်အတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။
လုပ်သူများအားလုံးမျိုးလိမ်းနည်းနည်းနဲ့ရေနံ cilantro ဆံ့။ ဒါဟာဝက်ခြံ (ဝက်ခြံ) စစ်တိုက်ခြင်းငှါကူညီပေးသည်ထိုကဲ့သို့သော rosacea အဖြစ်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များလျှော့ချပေးခဲ့, အချိန်မတန်မီအသားအရေ exfoliation ကာကွယ်ပေးသည်, မျက်စိအောက်မှာမျက်နှာနှင့်မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်း၏ puffiness ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ အဆိုပါနံနံမုန့်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းပါကအရေပြားပေါ်မှာအရောင်ချွတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်းနှင့်အသားအရေ Tone အပေါ်သက်ရောက်မှုကို သိ. Anti-အိုမင်းအလှကုန်၏ထုတ်လုပ်သူ, လျော့ပါးသွားမည်ဖြစ်သလိုသူတို့ပိုက်ဆံပြည့်နေပါသည်။ 
သင်သိသလား? နံနံနှင့်ရေနံများ၏ထုတ်ယူအလှကုန်များတွင်ဘုံဖြစ်ကြသည်။ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုလည်းနံနံပါရှိသည်။ ဒါဟာဆံပင်အမြစ်များခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်အစောပိုင်းမီးခိုးရောင်ဆံပင်ကာကွယ်ပေးသည်, sebum လျှို့ဝှက်ချက်များကိုဂလင်းညှိ, ကဘောက်နဲ့ပိုလျှံအဆီဆံပင်အမြစ်များဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲတစ်ခုမရှိမဖြစ် tool ကိုအောင်။ အဆိုပါစက်ရုံအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလြျှော-အေးစက်နှင့်မျက်နှာဖုံးများပင်ဖြစ်သည်အမြစ်သွေးအခမဲ့စီးဆင်းမှုကိုထောက်ပံ့ပေး, ခြောက်သွေ့ပါးလွှာသို့မဟုတ်ကုသမှုအပူအကြောင်းမဲ့ဆံပင်ခိုင်မာစေ။ နံနံ၏ထုတ်ယူဝိညာဉ်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်အနံ့အရသာ deodorants, ခန္ဓာကိုယ်လိမ်း, မွှေးကြိုင်ဆပ်ပြာများအတွက်အသုံးပြုသည်။
နံနံခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်
မည်သည့်ပုံစံ၌နံနံ - အခြောက်များနှင့်လတ်ဆတ်သော - မကြာခဏမကြာခဏဂျြောဂြီယနျအစားအစာအတွက်အမျိုးမျိုးသောအမျိုးသားရေးဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။
cilantro add ထားတဲ့ဟင်းလျာများ၏စာရင်း, ကြီးမားသည်။ ဤသည် GRUB နှင့် sacivi နှင့် chikhirtma နှင့် kebab နှင့်ခွံမာသီးဆော့စ်နှင့်ငါးခူနှင့်ကင်၏ဟင်းချိုနှင့်များစွာသောအခြားသူများနှင့်ပဲမျိုးစုံနှင့်ရောက်ရေချိုငါးနှင့်အတူသိုးသငယ်ကို။ Guria ဟင်းချို, ပဲ, ကြက်သွန်, မှိုများတွင်အသုံးပြုအဆိုပါအနံ့အရသာနှင့်အစားအစာအသံချဲ့စက်။ ဒါဟာအသားဟင်းလျာများရန်ပြီးပြည့်စုံသောအဖြည့်သည်။ Cilantro ဂျြောဂြီယနျသို့မဟုတ် Abkhaz စာရွက်ဝက်အူချောင်းနှင့် tkemali satsebeli, ကိုရီးယားမုန်လာဥ, စည်သွတ်ငါး adzhika Borodino မုန့်မှာတှေ့နိုငျပါသညျ။ သင့်လျော်သောနံနံနှင့်ကော့ကေးဆပ်ပြည်နယ်၏မာနသော marinades ။ နာမည်ကျော်အရှေ့တိုင်းသကြားလုံးသူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်နံနံခြင်းမရှိဘဲထွက်ခွာသွားကြသည်မဟုတ်, ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်အစ္စတန်ဘူလ်, တီဟီရန်နှင့်အာရပ်နိုင်ငံများအတွက်စျေးကွက်မှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ အတော်များများကအရက်အဖျော်ယမကာနံနံစေ့ဒါမှမဟုတ်အစေ့သူတို့ကိုယ်သူတို့၏ပစ္စုပ္ပန်ခွံဖြစ်ပါတယ်။
သင်သိသလား? ဂျင်၏ Elite မျိုးပေါင်းသူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုနံနံဆီရှိသည်။နံနံင်ဖြည့်အချိုရည်တစ်ငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် cilantro သုံးစွဲဖို့ကိုဘယ်လို
နံနံ၏အသီးကနေဟင်းရည်ပျော့ laxative နှင့်တစ်ဦး Diuretics ဆီးကိုပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ ဒီအနံနံအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်အဘယ်ကြောင့်အချက်များတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်လည်းဝင်ပြီးအစာခြေခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်ဖြစ်စဉ်များလှုံ့ဆော်ရန်ကူညီပေးသည်။ ဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသော: 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမျိုးစပါး 1 ခွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့် ပတ်သက်. 2 နာရီမသွားအောင်။ အစာစားပြီးနောက် 2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်သောက်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောစီရီရယ်, သုပ်, ဟင်းချိုအဖြစ်အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများ, တစ်ရာသီအဖြစ်ကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်စဉ်ကိုအသုံးပြုမှုကိုနံနံအရှိန်မြှင့်ရန်။ ဒါပေမယ့်သတိထားဖြစ်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် - ယင်းစာစားချင်စိတ်ကိုပိုဆိုးအလွန်နံနံ, ကအလယ်အလတ်ဖြစ်သင့်သည်။ ထိုအခါရလဒ်အတော်လေးမကြာမီအသံအတိုးအကျယ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုစတင်ပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလာမည်ဖြစ်ပါသည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုထို့ကြောင့် cilantro ချဉ်းကပ်။
အန္တရာယ် cilantro နှင့် contraindications
သို့သော်ကံမကောင်းစွာမရှိသာကောင်းသောရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်း cilantro ၏ခန္ဓာကိုယ်မှထိခိုက်စေ။ အနာနှင့် gastritis ခံစားနေရပြီးပြည်သူ့ cilantro ၏အသုံးပြုမှုကိုစှနျ့လှတျသငျ့သညျ။ ဒါ့အပြင်သူကထိုကဲ့သို့သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, thrombosis, thrombophlebitis, Post-MI အဖြစ်နှလုံးသွေးကြောစနစ်ဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောပြဿနာများရှိသည်သောလူတို့အဘို့ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားကြောင့်သုံးစွဲဖို့အလွန်အမင်းမလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ လူတို့သညျမှာ, ရသောအခါသုက်ပိုးမှားယှငျး ခဲ့. cilantro ခန္ဓာကိုယ်မလှုပ်ရှားဖြစ်နိုင်သည်။ Cilantro မိန်းမတို့အဘို့ contraindication ရှိပါတယ်: ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပိုလျှံသောအကြောင်းအရာများကို cilantro ရာသီမမှန်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
အရေးကြီး! ကျနော်တို့တဦးတည်းမုန့်ညက်, သင်အဘယ်သူမျှမလတ်ဆတ်သော cilantro ကျော် 35 ဂရမ်နှင့်နံနံမျိုးစပါး 4 ဂရမ်စားသုံးနိုငျသောအမှန်စင်စစ်၏ရှေ့တော်၌မဆုံးရှုံးသင့်ပါတယ်။
