ပြောင်းဖူးများအတွက်ရိုးရှင်းသောနှင့်မူရင်းချက်ပြုတ်နည်းများစုံတွဲတစ်တွဲ multivarka

အကြိုက်ဆုံးအားရစရာကလေးများနှင့်လူကြီးများ - ပြုတ်ပြောင်းဖူး - နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းရေပန်းစားသည်။

ယနေ့တွင်ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့သည်သင့်မိသားစုအပေါငျးတို့သအဖွဲ့ဝင်များကပျော်ရွှင်ခဲ့ကြသောကြောင့်ပေါင်းပြောင်းဖူး multivarka ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်ဘယ်လိုအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။

အင်္ဂါရပ်များဟင်းသီးဟင်းရွက်

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ:

• အီး, D, PP, B, အုပ်စုတစု, အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်: ပြောင်းဖူး၏ဖွဲ့စည်းမှုအများအပြားဗီတာမင်ပါရှိသည်။ ဒါဟာချို့တဲ့ခြင်းနှင့်သတ္တုဓာတ်မဟုတ်ပါ: phosphorus ကိုဆား, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ကြေးနီ။ ပြောင်းဖူးပရိုတိန်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါရှိသည်။ သငျသညျအိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးရန်, အဆိပ်, အဆိပျသို့မဟုတ် radionuclides ၏အလောင်းတော်ကိုစင်ကြယ်စေလိုလျှင်, သင်ပြောင်းဖူး၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်လိုအပ်ပါတယ်။
• ဓာတ်မတည်မှကျရောက်နေတဲ့ပြည်သူ့; အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါဗေဒခံစားနေရပြီး, ဆီးချိုရောဂါလည်းဒီခဲဖွယ်စားဖွယ်ကိုသုံးနိုင်သည် - ကရောဂါ၏သင်တန်းလွယ်ကူချောမွေ့ပါလိမ့်မယ်။
• အတော်များများမီးအဖြစ်မြင့်မားတဲ့လက်စထရောကိုကြောက်ဖြစ်ကြသည်။ သင်မှန်မှန်ကြောင့်သီးနှံအစာအာဟာရကိုစားသုံးလျှင်မူကား, ကစိုးရိမ်ပူပန်ကြပါဘူး။
• ဒါဟာအာရုံကြောဆဲလ်မှအစာအာဟာရများကိုရသောဗီတာမင် B, တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်ကတည်းကဗဟိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ, ပြောင်းဖူးမိတ်ဆွေတို့ကိုရှောင်ကွင်းပါလိမ့်မယ်။
• အဆစ်, arthrosis - သူတို့ပြောင်းဖူးစားသုံးခြင်းမေ့လျော့နိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုမပြန်ပါဘူး။
• ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်လူငယ်များကခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များစတင်သည်ကတည်းကအဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုအားပေးအားမြှောက်ပြောင်းဖူးအစားအစာပါဝင်သည်။ ထိုအခါအကျိုးဆက်အတိုင်း, ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးစနစ်၏သေံပိုကောင်းအလုပ်လုပ်တယ်တိုးပွားစေပါသည်။
• အခါအားလျော်စွာလျှင်အဝလွန်ခြင်းဒီထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့သည်လည်းဆုံးရှုံးခြင်းသို့ရောက်လိမ့်မည်။ အစာစားချင်စိတ်လျှော့ချဖြစ်ပြီး, ခန္ဓာကိုယ်လျင်မြန်စွာပြည့်နှက်နေသည်။
• အဟောင်းတွေကလူအထူးသဖြင့်ထောကျအကူပွုငယ်ရွယ်နားရွက်များအတွက်: သူတို့ကောင်းစွာခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနေကြတယ်, ရူပါရုံကိုတိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးပါတယ်။
  အရေးကြီး! သငျသညျထောပတ်များအတွက်စာရွက်ပေါင်းထည့်ပါကယင်းရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့နှလုံး၏လုပျငနျးလွယ်ကူချောမွေ့ရန်, ဂေါက်နှင့် nephritis များ၏တိုက်ခိုက်မှုမေ့လျော့အသည်းကိုကူညီဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ် cobs အာဟာရ၏ထုတ်ကုန်များနှင့်၎င်းတို့၏ချက်ပြုတ်ထိနျးသိမျး၏စုံတွဲတစ်တွဲဆုံးရှုံးဒါ preference ကိုအဆုံးစွန်သောနည်းလမ်းအားပေးပြီးမှရပါမည်။
• အဆိုပါအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အဝကိုအထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်, သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်း, ဒီသီးနှံများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခံစားခဲ့ရသည်။

သက်ရှိများအပေါ်ပြည်တွင်းရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုအပြင်, ထုတ်ကုန်အပြင်ပန်းပြုမူစေခြင်းငှါ: အိမ်ရှင်မကြုံတွေ့ cornmeal တစ်ဦးအလှကုန်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ပြောင်းဖူးလူတိုင်းမတှေ့နိုငျကိုစားကြလော့။ ဆငျးရဲသားအစာစားချင်စိတ်နှင့်အတူကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, လျှော့ချခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သွေးခဲစနစ်တိုးတက်လာခဲ့သည်။

အဆိုပါ COB ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပြောင်းဖူးကိုရှေးခယျြဖို့ကိုဘယ်လို - ဤအရေးကြီးသောဖြစ်ပါသည်:

• သငျသညျသြဂုတ်လအတွင်းဝယ်လျှင်အရည်ရွှမ်းနှင့်ပျော့ပျောင်းသောကရာသီကာလအတွင်းအမှုဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ပြောင်းဖူးခက်ခဲတဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။
• COB အရောင် milky အဖြူကနေအလင်းအဝါရောင်အထိသငျ့သညျ။ ဟောငျးပြောင်းဖူးပိုပြီးပြည့်အရောင်များ။
• COB elastic နှင့်ပျော့ပျောင်းဖြစ်သင့်သည်။ ဒီစစျဆေးဖို့, သင်ညင်ညင်သာသာသင်တို့လက်၌နှိပ်စက်ဖို့လိုအပ်: တဦးတည်းလက်ပေါ်အဖြူအရည်ငယ်ရွယ်ပြောင်းဖူးစီးဆင်းလျှင်။
• အရည်ရွှမ်းအရသာနှင့်အရသာကိုခံစားနိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ် - ထို COB န်းကျင်ခြောက်သွေ့အဝါရောင်အရွက်ပြောင်းဖူးမှည့်ဟုဆိုကြသည်။ အရွက်၏မရှိခြင်း - ဓာတုပစ္စည်းသို့မဟုတ်ကုသမှု၏ဆိုးကျိုးများ, ဒါမှမဟုတ်ဟောင်းနွမ်းကုန်ပစ္စည်းများ၏နိမိတ်လက္ခဏာ။

ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်

အဆိုပါကြိုတင်ဖြစ်စဉ်ကို၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် quirks ရှိပါတယ်, သို့သော်, နားမလည်သူတို့ကိုမခက်ခဲသည်သက်ဆိုင်ပါသည်။

1. အေးမြသောရေထဲမှာ polezhat နာရီပေါင်းများစွာပြီးနောက်ပျော့ပျောင်းအစေ့။ Next ကိုသငျသညျအရွက်ကနေနားကိုလျှော်ဆေးကြောသန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်။
2. အစာရှောင်ခြင်းတို့စားစရာဘို့တူအရွယ်အစားနှင့် ပတ်သက်. cobs ချက်ပြုတ်ရပါမည်။ ပြောင်းဖူးလည်းမြင့်မားသည်လျှင်, သင်တစ်ဝက်၌ကိုချိုးဖျက်နိုင်ပါ။
3. overripening သည့်အခါအရသာမရှိသောနှင့်အစိုင်အခဲထုတ်ကုန်ဖြစ်ပျက်လိမ့်မည်။ ဒီအရွက်၏ပြောင်းဖူးရှင်းရှင်းလင်းလင်းသည်မှန်လျှင်, တားဆီးဝက်အတွင်းဖြတ်နှင့်နို့ (1: 1) နဲ့ကိုရေနှင့်ဖြည့်စွက်နိုင်ပါသည်။ ခါတိုင်းလိုပြောင်းဖူးအဖြစ်ချက်ပြုတ်, 4 နာရီများအတွက်လိုအပ်ချန်ထားပါ။
4. ဤနည်းဥပဒေရည်ညွှန်း - အငယ်ရဲ, နည်းသင်ကချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

   ဒါကြောင့်တွေဟာအစာကြေဖို့ဖြစ်ပါတယ်လျှင်စည်းကမ်းအဖြစ်လူငယ်ပြောင်းဖူးက၎င်း၏အရသာရှုံးသည်။ အဆိုပါပျော်စရာလက်လွတ်မနေပါနဲ့!
5. Ware ပြင်ဆင်မှုအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ ကျနော်တို့ထူမြို့ရိုး, တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ထားဖုံးထားဖို့လိုပါမယ်။
6. ဆားမယ့်အစာစားခြင်းမပြုမီကဆက်ပြောသည်ရပါမည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း - ဤပြောင်းဖူး၏နူးညံ့မှုသက်ရောက်သည်။ COB ချက်ချင်းချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ကိုစားရပါမည် - အချို့သောအချိန်ပြီးနောက်, သူတို့အရည်ရွှမ်းနှင့်နူးညံ့မှုရှုံးသည်။

စုံတွဲတစ်တွဲအဘယ်သူမျှမ multivarka များအတွက်ပြောင်းဖူး၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အထူးလှည့်ကွက်။ အဓိကအရာ - သင့်အကြိုက်ဖို့စာရွက်ကိုရှာ။ COB ငံပြာရည်နှင့်အတူ, သတ္တုပါးအတွက်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီတော့စတင်ရန်ကြကုန်အံ့။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ဖို့?

ဟင်းလျာများအဘို့အချက်ပြုတ်နည်းများအမျိုးမျိုးကျနော်တို့ဟာအလွန်ရိုးရှင်းပြီးအတန်ငယ်မူရင်းကိုတင်ပြ, ပြောင်းဖူး multivarka ထံမှရှိပါတယ်။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်ငွေ့များအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။ မည်သို့ချက်ပြုတ်ဖို့ - ကစာရွက်ပေါ်တွင်မူတည်ပေမယ့်ပျမ်းမျှအားဖြင့်ပေါ်မှာနာရီဝက်ဖြစ်ပါတယ်။

လွယ်ကူသောစာရွက်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• နားရွက်၏တစ်ဦးက pair တစုံ။
• ဆား။
• ထောပတ် 25 ဂရမ်။
• အဆိုပါ filter ကိုကနေရေ 0.5 လီတာ။

အဘယ်သူမျှမအရှိဆုံးအရသာများနှင့်အရည်ရွှမ်းပြောင်းဖူး၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်လှည်များနှင့်လျှို့ဝှက်အဘယ်အရာကိုမျှ - အရာအားလုံးအတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ ပြောင်းဖူးမိမိနှင့်အတူစိုက်ပျိုးလျှင်, ထို့နောက်သူကဆေးကြောဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ တချို့ကအိမ်ရှင်မသူတို့စျေးကွက်အတွက်ဒါမှမဟုတ်စူပါမားကက်များတွင်ဝယ်ယူနေကြသည်လျှင်ပင်သူတို့၏နားရွက်ကိုလျှော်ပါဘူး။ ရှုထောင့်, တတ်နိုင်သမျှ fit မှအလတ်စားရွေးကောက်တော်မူသမျှသောအချိန်အလုံအလောက်ဆဲဖြည့်စွက်ယူနိုင်ရပါမည်။ အလွန်ရှည်လျား COB တစ်ဝက်၌သူတို့ကိုချိုးဖျက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

1. အရွက်၏သန့်ရှင်းသော COB, ရေပြေးအောက်တွင်သုတ်ခြင်း, ယင်းအမည်းစက်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ multivarku အတွက်ထားပြင်ဆင်ထားရေတစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်း။
2. ပန်းကန်လုံးအပေါ်အထူးအသားတင်-မီးသင်္ဘော Set (ကကိရိယာစံဖြစ်ပါတယ်), အ COB အပေါ်ထားတော်မူ၏။
3. မိနစ် 30 အချိန်သတ်မှတ်ထားအစီအစဉ်ကို "ဟင်းချက်" ပါဝင်သည်။
4. အဘယ်သူမျှမအမှု၌ရေကိုမှဆားထပ်ထည့်မရကြဘူး - ဒီပန်းကန်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးအများဆုံးအမှားဖြစ်ပါတယ်။
5. ပြည်တွင်းရေးရာတစ်ချိုးယူပါ - သင်သူမ၏ကြည့်ဖို့လိုအပ်သည့်အခါသူမသင်သိပါလိမ့်မယ် multivarka ။ ဒါကြောင့်ရေနွေးငွေ့များကမီးရှို့ပစ်ရဖွယ်ရှိသည်ဖြစ်သောကြောင့်ဂရုတစိုက်, အဖုံးဖွင့်လှစ်။

အဆိုပါ cobs ၏အရသာကိုခံစားဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့် - ကကြီးမြတ်ပါ! ဂရုတစိုက်ပန်းကန်ပေါ်အမဲချိတ်တွင်ချက်ပြုတ်ထုတ်ကုန် ယူ. ပြန်တင်ပါ။ ပြားပြားမှထောက်ပံ့ Cobs, ဆားတော၌ထားသောဖြန်း။

သင်တို့သည်လည်းရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်ပေါ်တွင် multivarka အပေါ်ပြောင်းဖူးချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းဗီဒီယိုကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်

၏မက္ကဆီကန်လမ်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• 4 COB ။
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း paprika ။
• အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1/8 Tsp ။
• အချဉ်မုန့် 4 ဇွန်း။
• 2 ဇွန်းဒိန်ခဲ "Parmesan" ။
• တဦးတည်းထုံး။

အဘိတ်:

1. paprika, ထုံး zest, အချဉ်မုန့်နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားရောမွှေပါ။
2. Clear ကိုပြောင်းဖူး။
3. ရေ 2 ခွက်လောင်းဖို့အလွန်ဖလား၌, ဖလား၌အထူးထည့်သွင်းပြင်ဆင်ပါ။
4. ဝေမျှမယ်ထုတ်ကုန် mode ကို "ရေနွေးငွေ့" သို့မဟုတ် "ဟင်းချက်" ပြင်ဆင်ထားရန်မိနစ် 20 ထည့်ပါ။
5. ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်းအချဉ်မုန့်ငံပြာရည်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ထုံးဖျော်ရည်နှင့်အတူသတ္တုပါး

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပြောင်းဖူး 3 စကားကိုနားထောငျ။
• ဆား။
• ထုံး၏ထက်ဝက်။
• သံလွင်ဆီ၏ 40 ml ။
• အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း။
• ဇီ။

အဘိတ်:

1. ပြောင်းဖူးအရွက်ကနေ Clear ကိုတစ်ဦးလက်သုတ်ပဝါနှင့်အတူသုတ်။ ကုတ်အင်္ကျီ COB သံလွင်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းဆန်ခါ။
2. ယင်းသတ္တုပါး၏တစ်ဦး "လှေ" ဖြစ်စေလျက်, COB ပေါ်တွင်တင်, ထုံးဖျော်ရည် add, စမုန်နက်မျိုးစေ့များနှင့်အတူဖြန်း။
3. steaming များအတွက်အထူးထည့်သွင်းသွင်းချ, filtered ရေတစ်လီတာကိုငါသွန်းလောင်းမိနစ် 30 အတွင်းမှာအစီအစဉ်ကို "ရေနွေးငွေ့" ထားကြ၏။
4. ပြားချပ်ချပ်ပန်းကန်ပေါ်တွင်သတ္တုပါးအတွက်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ပဲမျိုးစုံ

ဒီစာရွက်ဆောင်းတွင်းရာသီအတွက်အကောင်းပါပဲ။ ဒါဟာအရေးကြီးဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများဂရုစိုက်သင့်တယ်: ကောင်းသောနားရွက်ကိုရှေးခယျြဂျုံစပါးကိုခွဲခြားရန်, အေးစက်နေတဲ့။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• အေးစက်နေတဲ့ပြောင်းဖူး၏ 400 ဂရမ်။
• ထောပတ်, အရသာအတွက်ဆား။
• 2 tbsp အနိမ့်အဆီမုန့်။

အဘိတ်:

1. ကောက်ပဲသီးနှံ (သူတို့ defrost ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး) Pull ။
2. တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်း, ထောပတ်ထား, ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့ add, ထိုမုန့်ကိုလောင်း။
3. ထို့နောက် "ငြိမ်းအေး" ကိုပြောင်းလဲစေ "ရေနွေးငွေ့" ဖို့အချိန်ချက်ပြုတ်၏ပထမဦးဆုံးတဆယ်မိနစ်။
4. ချက်ပြုတ်အချိန်အစေ့နှင့်အာဏာ Multivarki ၏အရည်အသွေးပေါ်မူတည်ပြီးကတည်းကအဆင်သင့်သို့မဟုတ်မကောက်ပဲသီးနှံ, အခါအားလျော်စွာ check လုပ်ထားရပါမည်။
5. ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းအကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲထုတ်ကုန်မွှေပေးပါ။

နက်ရှိုင်းတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

အရာအားလုံးသည်သင်၏နှလုံးအလိုဆန္ဒများ - သင်နံ့သာမျိုး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဒိန်ခဲထည့်ပေးနိုင်ပါပြီ

မှေးသော

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပြောင်းဖူး၏နားရွက်၏တစ်ဦးကစုံတွဲတစ်တွဲ။
• ကြက်သွန်ဖြူ 3 လေးညှင်းပွင့။
• အခြောက်လှန်း paprika ၏ 25 ဂရမ်။
• သံလွင်ဆီ၏ 30 ml ။
• စမုန်ဖြူတစ် sprig ။

အဘိတ်:

1. ပီးလ်ဟာကြက်သွန်ဖြူနဲ့ထုပြို, စမုန်ဖြူနှင့်အတူရောမွှေပါ။
2. ဝေမျှမယ်ထောပတ်, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်စမုန်ဖြူအရောအနှောကိုထည့်သွင်း, ငရုတ်ကောင်းနှင့် paprika အခြောက်လှန်း, ဆား, အားလုံးကြိတ်။
3. သတ္တုပါးပြင်သံလွင်ဆီစင်တာနှင့်အတူကလူး။
4. lubricated နား, ထားပါ။
5. သီးခြားစီအားလုံးနားရွက်ခြုံ။
6. တစ်ဦးကိုအထူးကွန်တိန်နာထဲမှာထည့်သွင်းအဖုံးကိုပိတ်လိုက်ခြင်းနှင့်စစ်အစိုးရ၏ "မုန့်ဖုတ်" ထားတော်မူ၏။

နံ့သာမျိုးနှင့်အတူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• 10 cobs ။
• အခြောက်လှန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်။
• သံလွင်ဆီ။
• ငရုတ်ကောင်း, ဆား။

အဘိတ်:

1. အထက်အရွက်, ရေပြေးအောက်တွင်သုတ်ခြင်း, ပယ်ဖြတ်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူပွတ်သပ်, ရေနံနှင့်အတူဖြီးရပါမည်။
2. ကွန်တိန်နာ Multivarki သို့ရေလောင်းလူမီနီယံသတ္တုပါးအတွက်တဦးတည်းခြုံများနှင့်အထူးကင်ထည့်သွင်းပါ။
3. ဝေမျှမယ်အထက်သို့ cobs ချုပ်ရိုးပတ်ရစ်။
4. "ရေနွေးငွေ့" Enable, 60 မိနစ်အချိန်ခန့်ထား၏။
5. , အချောထုတ်ကုန်ဆွဲထုတ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့နှင့်လင်ပန်းပေါ်၌ထားလေ၏။

ထို့ကြောင့် cobs ချက်ပြုတ်အတွက်ခက်ခဲမရှိ။ သာအထက်ပေးတဲ့အကြံဉာဏ်ကိုလိုကျနာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မွှေးနှင့်အရသာရှိတဲ့ဟင်းကြာမည်မဟုတ်စဉ်ကလက်ျာထုတ်ကုန်ရွေးချယ်ဖို့အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ သငျသညျသစ်ကိုအရသာအာရုံစမ်းသပ်နှင့်တွေ့ပါရန်သင့်ချက်ပြုတ်နည်းများပါဝင်ပစ္စည်းများ add နိုင်ပါတယ်။ , သင့်ချစ်ရသူနှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများမျှဝေပါအပေါငျးတို့သရှုပ်ထွေးပွေလီလှအကြောင်းကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြပါ - သင်တို့ရှိသမျှငါ့နှလုံးနှင့်အတူကျေးဇူးတင်ဖြစ်လိမ့်မည်!

ဗီဒီယို Watch: Форель в креветочном соусе ARCQDL-514D (ဖေဖေါ်ဝါရီလ 2025).