သစ်တောအသား, မှိုလို့ခေါ်တဲ့ဟာသအဖြစ်။ သူတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုငြင်း။ မရနိုင်ပါ၊ သို့သော်တောသို့မသွားမီဤထူးဆန်းသောနေထိုင်သူများနှင့်ပတ်သက်သောဗဟုသုတအိတ်များကိုသိုလှောင်ထားရန်လိုအပ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်စားသုံးနိုင်သောမှိုများနှင့်အတူအသက်အန္တရာယ်ခြိမ်းခြောက်မှုများလည်းရှိသည်။
သူတို့ရဲ့ဂုဏ်သတ္တိများကိုသိ, ကွဲပြားခြားနားမှု - ကကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါမအရေးကြီးသည်။
အဆိပ်မှိုမှအုပ်စုများ
မှိုများသည်၎င်းတို့ဖြစ်ပေါ်စေသည့်လက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ အုပ်စုများအဖြစ်ခွဲထားသည်။
- အစာခြေလမ်းကြောင်းမူးယစ်;
- ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ပျက်စီးခြင်း၊
- ဆိုးဝါးသောရလဒ်။
အန္တရာယ်ရှိသောမှို၏ဖော်ပြချက်
မှိုများသည်မည်မျှအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်ကိုသိရှိရန်နှင့်၎င်းတို့အားမကြာခဏမျက်နှာဖုံးစွပ်ထားသောစားသုံးသူများနှင့်ခွဲခြားရန်အရေးကြီးသည်။
အရေးကြီးတယ်။ စားပွဲရှိဓာတ်ပုံများသည်နှိပ်နိုင်သည်။ ချဲ့ရန်နှိပ်ပါ။
| ခေါင်းစဉ် | ဖော်ပြချက် | တိုးတက်မှု၏ကြာချိန်နှင့်.ရိယာ | စားသုံးနိုင်သောနှင့်ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်နှင့်တူညီသည် | ဂုဏ်ထူးများအတွက်ဓာတ်ပုံများ |
| ပုတီးကုန်း | ဦး ထုပ် - အရောင်ကအဝါရောင်၊ အညိုရောင်၊ အစိမ်းဖျော့၊ စိမ်းလန်းသောသံလွင်ဖြစ်သည်။ အသွင်သဏ္flatာန်သည်ငယ်ရွယ်ပြီးအပြားသို့မဟုတ်အဝိုင်းအနည်းငယ်ဖြင့်ဖြစ်သည်။ အောက်မှာအဖြူရောင်ပြားတွေရှိတယ်။ ခြေထောက်သည်ရှည်လျားပြီးခြေထောက်အထိတိုးသည်။ ထိပ်တွင်တာရှည်ခံအဖြူရောင်ကွင်းဖြစ်သည်။ | သြဂုတ်လ - စက်တင်ဘာ။ ရောနှောရွက်ကြွေသစ်တောများ။ ဥရောပ၊ အာရှ၊ မြောက်အမေရိက၊ ရုရှားအလယ်ပိုင်းဇုန်။ | Champignon, greenfinch ။ ဦး ထုပ်အောက်မှာပြား: |  |
| အနီရောင်ယင်ကောင် agaric | ဦး ထုပ် - အရောင်ကအနီရောင်၊ လိမ္မော်ရောင်ဖြစ်နိုင်တယ်။ ပုံသဏ္adultsာန်သည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ပြားပြီးသေးငယ်သည်။ အပေါ်ယံမျက်နှာပြင်တွင်အဖြူရောင်ကြီးထွားမှုနှုန်းသည်မိုးရွာသွားသည်။ ထိပ်ဆုံးတွင်အဖြူ၊ အသား၊ လက်စွပ်ပုံရှည်သောခြေထောက်။ | Augustဂုတ် - အောက်တိုဘာ ရောနှောသစ်တောများ, ဘုစပတ်, spruce ။ ဥရောပ၊ အာရှ၊ Australiaစတြေးလျနိုင်ငံ၏မြောက်ဘက်ခြမ်း၏ရာသီဥတုမှာပျံ့နှံ့နေသည်။ | ကဲသာ။ ဦး ထုပ်၊ ခြေထောက်နှင့်ပန်းကန်များ - ကဲသာဘုရင်၏အချော၊ အဝါ၊ အနီရောင်တွင် - အဖြူကြီးထွားမှု၊ ဖြူရောင်ခြင်းနှင့်ဖုံးလွှမ်းထားသည်။ |  |
| White agaric ယင်ကောင် | အရောင်ကအဖြူရောင်။ လူငယ်များအတွက် ဦး ထုပ်သည်ပတ်ပတ်လည်တွင်ကျယ်။ အရွယ်ရောက်သူများအတွက်တစ်ဝက်သည် ၁၀ စင်တီမီတာအထိရှိပြီးအစွန်းအနားတွင်သေးငယ်သည့်အစွန်အဖျားရှိသည်။ ခြေထောက်ကရောင်ရမ်းနေတဲ့ဖိုက်ဘာဆလင်ဒါနဲ့တူတယ်၊ အရောင်ချွတ်အရောင်တင်၏အနံ့ရှိပါတယ်။ | ဇွန် - သြဂုတ်လ။ စိုစွတ်သော coniferous နှင့်ရွက်ကြွေသစ်တောများ။ နွေးထွေးသောရာသီဒေသများ။ | အဆိုပါ float မီးခိုးရောင်သည်။ လက်စွပ်နှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့: ယင်ကောင်အတွက် agaric - ရှိလျှင်, float အတွက် - ပျက်ကွက်ဖြစ်ကြသည်။ |  |
| Galerina ရှေ့ကနေ | ဦး ထုပ်နှင့်ပင်စည်များသည်အဝါရောင်နှင့်အညိုရောင်ဖြစ်ပြီးလူငယ်များသည်အမြှေးပါးလက်စွပ်ရှိသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဦး ထုပ်သည် ပို၍ မှောင်လာပြီးမဲမှောင်လာသည်။ | ဇွန် - အောက်တိုဘာ coniferous သစ်တောများ။ မြောက်ဘက်ခြမ်း၊ အာရှတိုက်၊ သြစတြေးလျ၊ ကော့ကေးဆပ်။ | ပျားရည် agaric ဆောင်း ဦး ရာသီ, နွေရာသီ။ အဆိုပါပြခန်းအကြေးခွံမရှိဘဲ, မှောင် ဦး ထုပ်ရှိပါတယ်။ |  |
| ဆာလ်ဖာအဝါရောင်ပျားရည်မှို | ဦး ထုပ်များ - အလယ်တွင်အနီ၊ မီးခိုးရောင်၊ အနီ။ ပုံစံသည် (၇ စင်တီမီတာထက်မပို) သေးငယ်သည်။ ခြေထောက်အလင်းချောမွေ့ fibrous ။ ပျော့ဖတ်၏အရောင်သည်အဝါရောင်ဖျော့ဖျော့အရသာခါးသော၊ အနံ့မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ | ဇွန် - အောက်တိုဘာ။ ပုပ်နေသောသစ်သားပေါ်တွင်ကြီးမားသောပြွတ်များ။ ယူရေးရှား၊ မြောက်အမေရိက၊ | ပျားရည် agaric ဆောင်း ဦး ရာသီ, ဆောင်းရာသီ, နွေရာသီ, မီးခိုးရောင် - lamellar ။ စားသုံးနိုင်သောအရာများ - ခြေထောက်ပေါ်တွင် annular ရုပ်ရှင်ကားတစ်ချပ်ရှိသည်။ ဦး ထုပ်အောက်ရှိပြားများသည်အမြဲတမ်းပေါ့ပါးသည်။ စားသုံးရန်မသင့် - ပန်းကန်သည်မီးခိုးရောင် - အရောင်ရှိပြီးအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှမှေးမှိန်လာခြင်း၊ |  |
| အုတ်နီပျားရည် agarics | ဦး ထုပ် - လိမ္မော်ရောင်၊ အနီရောင်။ ထို့နောက် hemisphere ၏ပုံသဏ္flatာန်။ အဖြူရောင်ကျန်နေတဲ့အမျှင်များနှင့်အတူ Edges ။ ၁၀ စင်တီမီတာအထိခြေထောက်၊ အဝါရောင်ထိပ်၊ အောက်အညိုရောင်။ အပေါ်မှာလက်စွပ်ကိုတွေ့နိုင်တယ်။ | ဇွန် - အောက်တိုဘာ။ သစ်ပင်များမှကျန်ရှိနေသေးသောငုတ်ပေါ်တွင်လူစုလူဝေးအုပ်စုများ။ ယူရေးရှား၊ မြောက်အမေရိက၊ | ပျားရည် agaric ဆောင်း ဦး ရာသီ, ဆောင်းရာသီ, နွေရာသီ။ စားသုံးနိုင်သောအရာ - ခြေထောက်ပေါ်တွင် annular ရုပ်ရှင်ရှိသည်။ ဦး ထုပ်အောက်ရှိပန်းကန်များ (tubular layer) သည်အမြဲတမ်းအလင်းဖြစ်သည်။ စားသုံးရန်မလိုပါ - ပန်းကန်များသည်အဖြူရောင် - ပန်းရောင်ဖြစ်ပြီး၊ ခရမ်းရောင်အရောင်နှင့်မှောင်မိုက်တဲ့အညိုရောင်အရောင်ရရှိနိုင်တယ်၊ ရုပ်ရှင်မရှိဘူး။ |  |
| စာတနျ | ဦး ထုပ်: ညစ်ပတ်ပေရေဖြူ၊ အောက်ပိုင်းသည်အဝါရောင်ဖြစ်ပြီး၊ ခဏအကြာတွင်၎င်းသည်အနီရောင်ဖြစ်သည်။ ခြေထောက်ကထူပြီးထူထပ်တယ်။ ပျော့ဖတ်သည်အဖြူရောင်ရှိပြီးအဖြူရောင်သည်ပန်းရောင်နှင့်နီးသည်။ လူကြီးများတွင်ပုပ်သိုးသောလူငယ်များသည်အနံ့ခံသည်။ | ဇွန် - စက်တင်ဘာ။ calcareous မြေဆီလွှာနှင့်အတူရွက်ကြွေသစ်တောများ။ ဥရောပတောင်ပိုင်း၊ ရုရှား၏ဥရောပအပိုင်း၊ ကော့ကေးဆပ်၊ အရှေ့အလယ်ပိုင်း။ | အဖြူ ပျော့ဖတ်: အဖြူ - အဖြူ; စာတန်တွင် - အနီ၊ |  |
| Gall | ဦး ထုပ် - အရောင်ကအဝါရောင်၊ မီးခိုးရောင်၊ သစ်အယ်သီးအညိုရောင်သို့မဟုတ်အဝါရောင်၊ အလင်းရောင်၊ အဆိုပါပုံသဏ္hemာန်အချိန်မြှောက်နှင့်အတူ hemisphere ဖြစ်ပါတယ်။ မှောင်မိုက်အညိုရောင်အစင်း၏ခြေအဝါရောင်နှင့်ကွက်ဖွဲ့စည်းပုံ။ ပျော့ဖတ်သည်အနီရောင်ထွက်လာသည်နှင့်တပြိုင်နက်အရောင်မပြောင်းသည့်အခါ၎င်းသည်အလတ်ဖြစ်သည်။ ခါးသီးပြီးအနံ့မရှိပါ။ | ဇွန် - အောက်တိုဘာ။ coniferous, ရွက်ကြွေသစ်တောများ။ ဒါဟာတိုက်ကြီးအားလုံးအပေါ်သစ်တောareasရိယာ၌ကြီးထွားလာသည်။ | အဖြူ, boletus ။ ခြေထောက်ပေါ်တွင်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း - အဖြူရောင် - အဓိကထက်ပိုမိုပေါ့ပါးသည်၊ |  |
| ဖန်မျှင်ထည် | ဦး ထုပ်မှာမြေမှုန့်အရောင်တောက်ပပြီးအက်တမ်ပုံသဏ္ဌာန်ရှိပြီး၊ လူကြီးများတွင်နီရဲသောခြေထောက်အဖြူရောင်ရှိသည်။ ပန်းကန်လုံးသည်အညိုဖျော့၊ အညိုရောင်ဖြစ်သည်။ | သြဂုတ်လ - စက်တင်ဘာ။ ရွက်ကြွေ, coniferous သစ်တောများ။ ဥရောပ၏ဥရောပအပိုင်း၊ အနောက်ဥရောပ၊ ကော့ကေးဆပ်၊ အရှေ့အာရှ၊ မြောက်အမေရိက၊ မြောက်အမေရိက။ | Champignon (သာငယ်ရွယ်) ။ ခြေထောက်ပေါ်တွင်မြည်သံ: champignon ရှိပါတယ်, ဖိုင်ဘာမရှိ။ Spore အမှုန့်အရောင် - champignon - အညို - ခရမ်းရောင်၊ fibrous - အဝါရောင် - အညိုရောင်။ |  |
| Govorushka လိမ္မော်ရောင် (fox false) | ဦး ထုပ်: လိမ္မော်ရောင်၊ ကြေးနီအနီရောင်။ ချောမွေ့သောအစွန်းနှင့်အတူ Funnel ပုံသဏ္shapeာန်။ ခြေသည်ခြေရင်းသို့ ၁၀ စင်တီမီတာကျဉ်းသည်။ ပျော့ဖတ်သည်အဝါရောင်ရှိပြီးအနံ့မှာချိုမြိန်။ မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ | ဇူလိုင် - အောက်တိုဘာ coniferous, အသေးအရွက်သစ်တောများ။ ရုရှား၏ဥရောပအပိုင်း၊ ဆိုက်ဘေးရီးယား၊ Primorsky နယ်မြေ။ | Chanterelle ။ အရောင်၊ ဦး ထုပ်၊ ခြေထောက်၊ အနံ့: chanterelle တွင် - အဝါရောင်တောက်တောက်၊ ခွက်ချောချောမွေ့မွေ့၊ အတောက်ပအနားများ၊ အနီရောင်၊ ချောချောမွေ့မွေ့ရှိတဲ့အရာတွေ၊ ဆွန်း၊ ပါးလွှာ၊ ကျိုးပဲ့တဲ့အဖြူရောင်၊ အနံ့ဆိုးထွက်အောင်ပြောတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်ဆီကစကားပြောတဲ့အခါ |  |
| ငရုတ်ကောင်း | ဦး ထုပ် - အညိုရောင်မှအနီ - အညိုအထိအရောင်။ အဆိုပါပုံသဏ္roundာန်ပတ်ပတ်လည် - ခုံးဖြစ်ပါသည်, အသက်နှင့်အတူမြှောက်ဖြစ်လာ; 7 စင်တီမီတာအထိ။ ခြေထောက် - အရောင်ကခြေထောက်ထက်ပိုပေါ့သည်။ ဆလင်ဒါပုံသဏ္theာန်သည်ခြေရင်းအထိကျဉ်းမြောင်းသည်။ | ဇူလိုင် - အောက်တိုဘာ coniferous ထင်းရှူးသစ်တောများ, မကြာခဏ spruce, ရောနှော, ရွက်ကြွေ။ ဥရောပ, ရုရှား၏ဥရောပအစိတ်အပိုင်း, မြောက်ကော့ကေးဆပ်, ဆိုက်ဘေးရီးယား, Urals, Far East, Tasmania ကျွန်း။ | အဆီပြန်သော Flywheel ။ ဦး ထုပ် - စားနိုင်သော - အညိုရောင်၊ မစားနိုင်သော - မဲ၊ နီသော။ |  |
| တောက်ပသောပင့်ကူအိမ် | ဦး ထုပ် - အရောင်ကမီးခိုးရောင်၊ အစိမ်း - အ ၀ ါ၊ အဝါရောင် - အညိုရောင်အစက်အပြောက်သို့မဟုတ်မှောင်မိုက်တဲ့အလယ်တန်းဖြစ်တယ်။ ပုံသဏ္initiallyာန်သည်အစပိုင်းတွင် hemisphere ဖြစ်သည်၊ အသက်နှင့်အတူခုံးပြီး mucus တွင်ရှိသည်။ ပန်းကန်များကိုခြေထောက်ပေါ်အခိုင်အမာဖိထားပြီးအစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်ရှိသောအဝါရောင်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ | သြဂုတ်လ - စက်တင်ဘာ။ coniferous နှင့်ရောနှောသစ်တော။ ဥရောပ, Penza ဒေသ။ | Greenfinch ။ Greenfinch ဦး ထုပ်သည် ပို၍ ခုံး။ အရောင်ကအဝါရောင်မရ။ |  |
| ဝက် | ဦး ထုပ်: အညိုရောင်အဝါရောင်၊ မီးခိုးရောင်၊ အညိုရောင်။ ပုံသဏ္theာန်သည်အစွန်အဖျားကျဉ်းသောအနားများနှင့်အနားတွင်ရှိသောလှိုင်းခတ်သောအလယ်ခေါင်နှင့်ပြားသည်။ အသားသည်ပန်းရောင်ဖြစ်ပြီးဖြတ်ပိုင်းပေါ်တွင်လျင်မြန်စွာမှိန်သွားသည်။ | ဇူလိုင် - အောက်တိုဘာ ရွက်ကြွေ, ရောနှော, coniferous သစ်တောများ။ နေရာတိုင်းတစ် ဦး သစ်တောရိယာ၌တည်၏။ | Gruzdy အသားသည်အလင်းဖြစ်သည်၊ အချပ်သည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအလင်းဖြစ်နေ၏။ |  |
အဆိပ်မှိုအကြောင်းအပိုဆောင်းသတင်းအချက်အလက်
သတိရဖို့အချက်အလက်များအချို့ရှိနေသေးသည်။
ပုတီးကုန်း
အန္တရာယ်အရှိဆုံးကိုယ်စားလှယ်။ အပူကုသမှုက၎င်း၏အဆိပ်အတောက်ဂုဏ်သတ္တိများကိုမဖျက်ဆီးပါဘူး။ အဆိပ်သင့်ခြင်း၏လက္ခဏာများကိုဒုတိယနေ့၌သာဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီးပုံမှန်အားဖြင့်သေစေနိုင်သည်။
toadstool သည်မှိုကိုထိမိစေကာမူ၎င်း၏အဆိပ်သည်ယင်းတို့အားလုံးကိုစုပ်ယူသည်။
အနီရောင်ယင်ကောင် agaric
ယင်ကောင်များ၏မိသားစုတွင်အဆိပ်မရှိသောမျိုးစိတ်များစွာရှိသည်။ အထီးကျန်၊ ovoid၊ မီးခိုးရောင် - ပန်းရောင်။ ဤမျိုးစိတ်သည်သေစေနိုင်သောအဆိပ်မှိုဖြစ်သည်။
စာတနျ
အဖြူနှင့်အလွန်ဆင်တူသောဤမှိုကိုကြာရှည်စိမ်ပြီးကြာရှည်စွာဆေးကုပြီးနောက်၊ အခြေအနေအားစားသုံးရန်စဉ်းစားသည်။ သို့သော်ပါ ၀ င်သောအဆိပ်များသည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကျန်ရှိနေနိုင်သဖြင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်မပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။
Galerina ရှေ့ကနေ
မှိုကိုတောင်ထူထပ်သောဒေသများ၌သာဖြန့်ဝေလေ့ရှိပြီးယခုအခါရုရှားအလယ်အလယ်ဇုံကိုပိုမိုအသုံးပြုလာကြသည်။
ရောဂါလက္ခဏာများဖျော့ Grebe အဆိပ်သင့်ဆင်တူသည်။ ဒုတိယနေ့၌သာထင်ရှား။ တတိယအချက်အနေနှင့်မြင်သာသောတိုးတက်မှုရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်းဖျက်ဆီးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ဆက်လက်ရှိနေသည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးမသောက်ပါနှင့်။
ပြခန်းတစ်ခုအားပျားရည်မှိုများနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းအားဖြင့်ခွဲခြားနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်စားသုံးသူများနှင့်မတူဘဲတဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းသွားသည်။
ဝက်
ဤမှိုသည် ၂၀ ရာစုနှစ် ၈၀ အထိအငြင်းပွားမှုများဖြစ်စေခဲ့သည်။ ယခု၎င်းကိုအန္တရာယ်ရှိသောအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုထားသည်။ မျိုးစေ့ကြဲသည့်နေရာ၌ရှိသောအဆိပ်အတောက်သည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်တဖြည်းဖြည်းစုဆောင်းမိသောကြောင့်၎င်း၏ဆိုးကျိုးများကိုချက်ချင်းမတွေ့ရှိနိုင်ပါ။
အနီရောင်အုတ်ပျားရည်ကို agaric
မှိုသည်ဝက်ကဲ့သို့ပင်အငြင်းပွားစရာများစွာဖြစ်စေခဲ့သည်။ ရုရှား၌, အဆိပ်ကနေအခွအေနေစားသုံးနိုင်သောအမျိုးအစားသို့ပြောင်းရွှေ့ခံခဲ့ရသည်။ ပြီးတော့ဥရောပ၊ ကနေဒါမှာ - စားနိုင်တယ်။
အဆိပ်ကိုရှောင်ရှားရန်ဆောင်ရွက်ချက်များ
မှိုများနှင့် ပတ်သက်၍ မသေချာမရေရာပါကမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိသည်။ အောက်ပါအဆင့်များကိုလုပ်ဆောင်ရမည် -
- ဆေးကြောပြီးလျှင်၊ နာရီဝက်ခန့်ပြုတ်ပါ၊ ရေစစ်ပါ၊ အကြိမ်များစွာရေဆေးပါ။ ရေလည်ပတ်လျှင်ပိုကောင်းသည်။ နှစ်ခုမှသုံးကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပစ္စည်းများသည် decoction နှင့်ထွက်သွားသည်။
- သုတ်ခြင်း၊ ဖြတ်ခြင်း၊ ချည်မျှင်ကြိုးတစ်ချောင်းကိုအပူပေးပြီးလေဝင်လေထွက်ကောင်းသောအခန်းတွင်ထားပါ။ ခြောက်သွေ့ပါ။ ဓါတ်ရောင်ခြည်သို့မဟုတ်မီးဖိုများပေါ်တွင်ဤသို့မလုပ်ပါနှင့်။ အဆိပ်အငွေ့ပျံ။
ဤနည်းစနစ်များသည်ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖြင့်အလုပ်မလုပ်ပါ။
အဆိပ်အရေးယူ
အဆိပ်သင့်ခြင်း၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများကိုသင်ဆရာဝန်တစ် ဦး ထံဖုန်းဆက်ပါ။
သူမရောက်ရှိမှီ၊
- အစာအိမ်ကိုဆေးကြောပါ - ရေ (လီတာထက်ပိုသော) များသောအားကြီးသောရေ (သို့) လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်ခြင်း၊ အော့အန်စေခြင်း (လျှာကိုတတ်နိုင်သမျှအမြစ်နှင့်နီးကပ်စွာနှိပ်ခြင်းဖြင့်) ။
- အိပ်ပါ
- ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းမရှိပါက laxatives (၁ ကီလိုဂရမ်နှုန်း ၁-၂ ဂရမ်) သောက်ပါ။
- activated မီးသွေး (1 ကီလိုဂရမ်နှုန်း 0.5-1 ဂရမ်) သောက်ပါ။
- အပူအအေးကိုခြေထောက်၊ အစာအိမ်ထဲသို့ (သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်) ထားပါ။
မှိုများကိုတိကျမှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေပါ။
