စတော်ဘယ်ရီ: ကယ်လိုရီ, ဖွဲ့စည်းပုံ, အကျိုးရှိခြင်းနှင့်အန္တရာယ်

ဒီအသီးကိုသီးကအရည်ထဲသို့ဖန်ဆင်းသည်လူကြီးများနှင့်ကလေးများချစ်မြတ်နိုးသည်ကြောပိတ်ဆို့မှု, cookies နဲ့သကြားလုံးမှဆက်ပြောသည်နေကြသည်။ ဒီနေ့အကြောင်းပြောဆို ရိုးရာနှင့်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်စတော်ဘယ်ရီ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ, ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို။ သငျသညျအစာကိုရည်ရွယ်ချက်, ဒါပေမယ့်လည်းရောဂါနှင့်ဝေဒနာတွေ၏ကုသမှုများအတွက်သာအသုံးပွုနိုငျသောအကျွမ်းတဝင် berry သီး, အကြောင်းအများကြီးသင်ယူကြသည်။

မာတိကာ:

သက်ရှိများအပေါ်စတော်ဘယ်ရီသြဇာလွှမ်းမိုးမှု
ယောက်ျား
အမြိုးသမီးမြား
ကလေးများ
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစတော်ဘယ်ရီရွက်
ရိုးရာဆေးပညာအတွက်စတော်ဘယ်ရီ၏လျှောက်လွှာ
cosmetology အတွက်စတော်ဘယ်ရီသုံးစွဲဖို့ကိုဘယ်လို
စတော်ဘယ်ရီထဲကနေ Contraindications နှင့်ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်

စတော်ဘယ်ရီကယ်လိုရီအကြောင်းအရာနှင့်ဖွဲ့စည်းမှု

စတော်ဘယ်ရီကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဤမျှလောက်လိုအပ်သောသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်, အရေအတွက်များတဲ့ဆံ့။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုတိုးတက်မှုနှင့်ပိုးသတ်ဆေးများ၏ accelerators ၏အသုံးပြုမှုကိုမပါဘဲမရောနှောမြေဆီလွှာအားစိုက်ပျိုးထားပြီးဖြစ်သောစတော်ဘယ်ရီ, clean သာသက်ဆိုင်သည်ကိုထိုအခါသတိရသင့်သည်။

သင်နှင့်အတူမစတင်သင့်တယ် အနီရောင် berry သီးအတွက် fit ကြောင်း "ရှုပ်ထွေး" ကြီးမားသောဗီတာမင်:

ဗီတာမင် A,
ဗီတာမင် B1, B2, B3, B9;
ဓါတ်;
ဗီတာမင် C;
ဗီတာမင်အီး

ထို့ပြင်လည်းပါဝင်သည်သည့်စတော်ဘယ်ရီ၏ဗီတာမင် ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာပေါ်ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးတက်စေကြောင်းသဲလွန်စဒြပ်စင်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်:

သံ;
မန်းဂနိစ်,
ကြေးနီ;
fluoro;
molybdenum;
ဘော့;
ဆယ်လီနီယမ်,
အိုင်အိုဒင်း;
ဇင့်နှင့်အခြားသူများ။

အနည်းဆုံးကတော့စတော်ဘယ်ရီအတွက်သဲလွန်စဒြပ်စင်ပမာဏကို (စုစုပေါင်းအလေးချိန်ထက်လျော့နည်း 0,001%) ။

ရှိပါတယ် စတော်ဘယ်ရီ၏ပျော့ဖတ်၏တစ်စိတ်တစ်ဒေသဖြစ်သော macronutrients:

ပိုတက်စီယမ်,
ကယ်လစီယမ်,
မဂ္ဂနီဆီယမ်,
chloro;
ဖော့စဖောရက်;
ဆာလဖာ,
ဆိုဒီယမ်။

အသီးထဲမှာ macrocells အရေအတွက်ထက်ပို 0.1% ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကအာဟာရခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သိုက် replenishing အတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ။

လတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီး၏ 100g 37 Kcal ထက်မပိုပါရှိသည်။ ဝက်သားအဆီ 100 ဂရမ်နှင့်ညီမျှညီ, 1 ကီလိုဂရမ်စတော်ဘယ်ရီကယ်လိုရီ။

စတော်ဘယ်ရီ 100 ဂရမ် 0.8 ဂရမ်ပရိုတိန်း, 0.4 ဂရမ်ဆီဥနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ 7.5 ဂရမ်ပါဝင်သည်။

အရေးကြီး! သာလတ်ဆတ်တဲ့ form မှာစတော်ဘယ်ရီတစ်ဦးအနိမ့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်လတ်ဆတ်သောသီး၏ထက် သာ. ကြီးမြတ် 7.5 ကြိမ်မှစတော်ဘယ်ရီယို၏, ထိုကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ။ အရှင်ဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စပျောက်ကွယ်သွား processing ပြီးနောက်။

သက်ရှိများအပေါ်စတော်ဘယ်ရီသြဇာလွှမ်းမိုးမှု

စတော်ဘယ်ရီပစ္စည်းများထဲတွင်ပါရှိသောလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရိုးရှင်းစွာတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောဆောင်ခဲ့ရမည်။ Berries ပါကစွမ်းအင်နှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်စိတ်ခံစားမှုကိုပေးတော်မူ၏, လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ် "ကယ်တင်" ။

Next ကိုကျနော်တို့အမျိုးသမီး, ယောက်ျားနှင့်သားသမီးရဲ့သက်ရှိအပေါ်သီး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုစဉ်းစားပါ။

ယောက်ျား

ဇင့် - စတော်ဘယ်ရီ၏ဖွဲ့စည်းမှုဟာအလွန်တန်ဖိုးရှိသောဒြပ်စင်များပါဝင်သည်။ ဒါဟာမျိုးဆက်ပွားစနစ်၏အလုပ်နှင့်လှုပ်ရှားမှုသာသက်ရောက်သည်။ ထို့ကြောင့်အိမ်ရှင်စတော်ဘယ်ရီအဖြစ်ဥယျာဉ်ကိုသဘာဝ aphrodisiac အတွက်ကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီး! ဇင့်ခွန်အားမရှိခြင်း, ဆီးကျိတ်ကင်ဆာနှင့် adenoma အဘို့ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်တိုင်းရင်းဆေးအတွက်အသုံးပြုသည်။

ဒါပေမယ့်သီးဗီတာမင်စီ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်မျိုးပွားမှုစနစ်, များအတွက်ကောင်းသော ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ရောဂါများဖို့ခုခံခန္ဓာကိုယ်အားဖြည့်, တိုးပွားစေပါသည်။

အမြိုးသမီးမြား

စတော်ဘယ်ရီယောက်ျားတို့အတွက်ဒါပေမယ့်လည်းမိန်းမတို့အဘို့မသာ, တန်ဖိုးရှိသောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ တန်ဖိုးအရာအားလုံးကလေးတစ်ဦးလည်းမရှိအဖြစ်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်, အလုံအလောက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်မရှိပါ။ Berry ဟာလည်းဗီတာမင် replenishes, ဒါပေမယ့်မသာ ခြုံငုံခွအေနအေအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု:

ဒါဟာဖိအား (ကိုယ်ဝန်၏တတိယသုံးလပတ်အတွက်အသုံးဝင်သော) လျော့ကျစေပါတယ်;
ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အစာခြေအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖယ်ရှား;
ဒါဟာဗီတာမင်၏မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောသန္ဓေသား hypoxia ဖယ်ရှား;
သားအိမ်သွေးထွက်မှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချ, သွေးကြောအားကောင်းစေ။

ထို့ကြောင့်စတော်ဘယ်ရီသီးကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း№1ဖြစ်လာသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သုံးစွဲဖို့အပြင်, အမျိုးသမီးလိမ့်မည် အရေပြားအာဟာရနှင့်အပေါက်ကင်းစင်ကြောင်းစတော်ဘယ်ရီသီးသောအသီးကိုမှန်ကန် panacea မျက်နှာဖုံးများ။

ယခုသင်သည်အမြိုးသမီးမြားအဘို့အစတော်ဘယ်ရီအဘယ်အရာကိုအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုသိပေမယ့်ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းလများတွင်အစွန်းရောက်သတိနှင့်ဖြစ်နိုင်ရင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်စတော်ဘယ်ရီစားရန်လိုအပ်ကြောင်းသတိရရကျိုးနပ်ကြောင်း။

အရေးကြီး! ကအသားအရေအဖုဖြစ်စေသို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ကလေးငယ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်တယ်အဖြစ်စတော်ဘယ်ရီ, စော်ကားခြင်းကိုမသငျ့သညျ။

ကလေးများ

လူအတော်များများဟာအမြိုးသားအဘို့စတော်ဘယ်ရီ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုသိကြပေမယ့်သင်မပေးနိုင်နှစ်ခုအောက်မှာအသက်အနှစ်သူသည်သူမ၏ကလေး, ပေးကမ်းခြင်းကိုအောက်မေ့ထိုက်သည်။ 7 နှစ်များ၏နှစ်အရွယ်မှာသားသမီးတို့သည်စတော်ဘယ်ရီပေးရတစ်နေ့လျှင်မပို 100-150 ထက်ဂရမ်, တစ်နည်းနည်းလိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါအရာဖြစ်ပါတယ် စတော်ဘယ်ရီမကြာခဏအထူးသဖြင့်ကလေးငယ်များအတွက်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီး! ကလေးတွေအနေနဲ့တင်သွင်းသို့မဟုတ်အစောပိုင်းစတော်ဘယ်ရီပေးခြင်းတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်ကြသည်!

အဓိကအားသံအရာ၏ရှေ့မှောက်တွင်အားဖြင့်တန်ဖိုးရှိသောကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်စတော်ဘယ်ရီများအတွက် ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကိုတိုးပွါးခြင်းနှင့်အအေးမိဖို့သူငယ်ကိုလျော့နည်းအားနည်းချက်စေသည်။ ဒါ့အပြင်အဆိုပါ berry သီး Escherichia coli နှင့်တုပ်ကွေးရောဂါဗိုင်းရပ်စ်များဆန့်ကျင် antibacterial သတ္တိလည်းရှိတယ်။

ကျနော်တို့ကလေးတွေသာအိမ်မှာစတော်ဘယ်ရီပေးခြင်းသို့မဟုတ်မိတ်ဆွေများထံမှဝယ်ယူအကြံပြုပါသည်။ ဒါဟာအားဖြင့်တဦးတည်းမုန့်ညက်အတွက်၎င်း၏ "အာရုံစူးစိုက်မှု" ကိုလျှော့ချ, အချိုပွဲအတွက်သီးကိုထည့်သွင်းဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

သင်သိသလား? စတော်ဘယ်ရီ 18 ရာစုနှောင်းပိုင်းသည်အထိဥရောပသို့ယူဆောင်ခဲ့ကြသည်။ ဤသည် berry သီးတောင်အမေရိက၏မွေးရပ်မြေစဉ်းစားသည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစတော်ဘယ်ရီရွက်

အနည်းငယ်အနီရောင် berry သီးမိတ်ဆွေတို့ကိုစတော်ဘယ်ရီရွက်ကိုလည်းသက်ရှိအဖြစ်အသီးအဘို့အအသုံးဝင်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ အစိမ်းရောင်အစုလိုက်အပြုံလိုက်, အခြောက်လှန်းမြေပြင်နှင့်လက်ဖက်ရည်များအတွက်အစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ထိုသို့သောစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့သောက်စရာအရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးမဝင်သာထွက်လှည့်။ "စတော်ဘယ်ရီ" လက်ဖက်ရည်၏အကူအညီဖြင့်အစာခြေပြဿနာများဆက်ဆံပါ , အဆစ်, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, နှင်းခူ, gallstones output ကိုနှင့်ထို့ထက် ပို. (ဖောင်း, အချဉ်ဓာတ်, ရင်တိုးမြှင့) ။

သင်သိသလား? မှတ်တမ်းများ၏ဂင်းနစ်စာအုပ်တှငျမှတျတမျးတငျထားသခဲ့သောအကြီးမားဆုံးစတော်ဘယ်ရီ, 231 ဂရမ်အလေးချိန်။

လက်ဖက်ရည်ဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည်သာ။ အတော်များများကအလေးချိန်အရှုံးအစားအစာကြောင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကျေနပ်အဖြစ်, စတော်ဘယ်ရီ၏အရွက်ကနေလက်ဖက်ပုံပေါ်ပါတယ်။ ဒီလက်ဖက်ရည်နေ့စဉ်ခွက်ကိုအသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ဖယ်ရှား။

သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သတိရသင့်တယ် အဆိုပါစတော်ဘယ်ရီ၏အရွက်ကနေလက်ဖက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်နိုငျသညျ, သငျသညျကိုအောက်ပါရောဂါများရှိပါက:

gastritis;
ဝတ်မှုန်သို့မဟုတ်သီးမှမတည့်,
hyperacidity;
သွေးတိုးရောဂါ;
အစာအိမ်နာ။

ကျနော်တို့ရင့်ကျက်သီးသောအသီးစတော်ဘယ်ရီဗီတာမင်၏မရှိခြင်းအတွက်လွယ်ကူခြင်းနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်အရွက်နှင့်အသီးကနေလက်ဖက်ပြီးဆုံးထောက်ပံ့ကြောင်းယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်အတူပြောနိုင်ပါတယ်။

ရိုးရာဆေးပညာအတွက်စတော်ဘယ်ရီ၏လျှောက်လွှာ

ကျနော်တို့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောစတော်ဘယ်ရီ၏အခြေခံဂုဏ်သတ္တိများ, ရန်သင့်အားမိတ်ဆက်, ကနုပျို, ဗီတာမင်တစ်ခုချို့တဲ့တက်သည်ဖြစ်စေအချို့သောရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေရန်ကူညီပေးသည်။ ယခုငါတို့ရောဂါများနှင့်ရောဂါဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုအနည်းငယ်ချက်ပြုတ်နည်းများပြောပြပါလိမ့်မယ်။

Diuretics ဆီး။ 3 ဇွန်းလတ်ဆတ်တဲ့စတော်ဘယ်ရီဆူရေ 0.3 လီတာလောင်းအကြောင်းကိုမိနစ် 40 အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ သငျသညျနေ့စဉ်အစားအသောက် 3 ကြိမ်မတိုင်မီပြုတ်ရည် 150 ml ကိုသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ ဤသူသည်သင်တို့လည်းနာကျင်မှုကိုလျော့ချခြင်းနှင့်ပျက်စီးတစ်ရှူးများ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးအရှိန်မြှင့်ရန်သင့်ပါးစပ်သုတ်နိုင်ပါတယ်ဆိုလိုသည်။

စိုထိုင်းသောကုသမှုအနာ။ အစေ့ကိုထိန်းသိမ်းထားစဉ်အခါ, ပန်းကန်ပေါ်မှာသစ်သားဇွန်းနှင့်အတူသူတို့ကိုနှိပ်စက်, မှည့်သောအသီး၏ 5 ကိုရွေးချယ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ slurry ဘေးဒဏ်သင့် site ကိုမှလျှောက်ထားချည်ထည်သို့မဟုတ်ပတ်တီးတစ်ဦး 1 စင်တီမီတာအလွှာအပေါ်ပျံ့နှံ့ခဲ့သည်။ Hold compress မဟုတ်ရင်သင် "အက်ဆစ်မီးလောင်" ရနိုင်, 15 မိနစ်ထက်ပိုမလိုအပ်ပါဘူး။

ထဲတွင် Neurosis ၏ဆက်ဆံမှု။ ဒါဟာ 10 ပန်း g နဲ့စတော်ဘယ်ရီ Clover 10 ဂရမ်အရွက်များကို ပြင်ဆင်. ရောထွေးနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 300 ml ကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်ပေသည်။ တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာအဖုံးအောက်မှာတစ်နာရီခန့်အဘို့မသွားအောင်။ 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်မှပြုတ်ရည်ကိုသောက်လော့, သင်အရသာမှပျားရည်သို့မဟုတ်သကြားထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။

တီဘီနှင့်အဆုတ်၏အခြားရောဂါများကုသရေး။ , သီးနှင့်အတူ 9-10 စတော်ဘယ်ရီရှိတဲ့အကိုင်းစုဆောင်းလျှော်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏ 0.5 လီတာထည့်ပါ။ 1 နာရီထက်မနည်းမသွားအောင်။

တစ်နေ့တာအတွင်းအရက်မူးရရှိလာတဲ့အသံအတိုးအကျယ်။ နေ့တိုင်းအသစ်တစ်ခုကိုသင်ပြုတ်ရည်ကိုပွငျဆငျဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အရေးကြီး! သင်သည်မည်သည့်ဓာတ်မတည်ကုသမှုရှိပါကချက်ချင်းကြားဖြတ်ရပါမည်။

cosmetology အတွက်စတော်ဘယ်ရီသုံးစွဲဖို့ကိုဘယ်လို

ရဲ့တစ်ဦးစတော်ဘယ်ရီမျက်နှာနှင့်အသားအရေများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်တယ်, ဘယ်လိုအရသာသီး၏ပြီးပြည့်စုံသောမျက်နှာဖုံးသို့မဟုတ်မုန့်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်ဘယ်အရာကိုအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။

အစဉ်အလာအဖြစ် cosmetology များတွင်အသုံးပြုစတော်ဘယ်ရီထုတ်ယူ အစိတ်အပိုင်းစျေးကြီးမျက်နှာဖုံးများနှင့်လိမ်းဆေး။ Berry ဟာကြောင့်အောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများတို့အားဤသို့သောလူကြိုက်များအနိုင်ရ:

ဒါဟာသန့်ရှင်းရေးနှင့်အသားအရေခန်းခြောက်;
ဝက်ခြံဖယ်ရှားပေး;
အဆိုပါအရေပြားအပေါ်ယံ whitens;
ဒါဟာအရေပြား၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးလှုံ့ဆော်;
moisturizes နှင့်အသားအရေ softens;
အသားအရေ elasticity restores ။

သင်သိသလား? လူအတော်များများဟာစတော်ဘယ်ရီမှမတည့်တွေ့ပြီ, နှင့်တာမျိုးကြားရန်, ဤသီးနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များချဆေးကြောဖို့လိုအပ်ပေသည်။

တကယ်တော့, စတော်ဘယ်ရီ, မျက်နှာကိုများအတွက်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်အသုံးပြု, , ဇရာ၏အားလုံးအရိပ်လက္ခဏာကိုဖယ်ရှားကင်းစင်, နုပျိုနှင့်အသားအရေ elasticity ပေးနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့သောသက်ရောက်မှု "သာမန်" လူများအတွက်ရရှိနိုင်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုသာစျေးအကြီးဆုံးအသားအရေလိမ်းဆေးဝါကြွားနိုင်ပါ။ အကြှနျုပျတို့သညျသငျသညျအကုန်အကျမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်သောမျက်နှာအဘို့မျက်နှာဖုံးများအနည်းငယ်ချက်ပြုတ်နည်း, ပြောပြဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

whitening မျက်နှာဖုံး။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, 3-4 မှည့်သောစတော်ဘယ်ရီ (တင်သွင်းမပါ) ယူ, တစ်ပန်းကန်ထဲမှာလျှော် mash ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောမျက်နှာကိုမှလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောသည်အထိကျင်းပခဲ့သည်။

ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေပါ။ နှစ်ဦးကစတော်ဘယ်ရီ, တစ်ပန်းကန်ထဲမှာ mash အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 1 ဇွန်း add, နှင့်ရရှိလာတဲ့အရောအနှောမျက်နှာဖုံးလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ 1 နာရီထက်မပိုကိုင်ထားပါ။

အဆီပြန်အသားအရေသည်။ 2 သီး, mash ယူ. 50ml Kombucha ဖြည့်ပါ။ အရောအနှောကဖုံးအုပ်ဘို့အ filtered နှင့်အသုံးပြုသည်အရာသည်နောက်, 3 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

anti-inflammatory ။ ဒါဟာသီးဖျော်ရည်၏ 2 ဇွန်းကျော်ဖျော်ရည် 1 ဇွန်းနှင့်အတူရောနှောခြင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်မှာနေတဲ့မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထား, (မဝယ်ပါကညှစ်) စတော်ဘယ်ရီသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။

သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံး ဆင်ခြေဖုံးဒေသများနှင့်အတူသမားရိုးကျစတော်ဘယ်ရီ။ သငျသညျအကြီးတစ်ဦးစျေးဝယ် berry သီး, ယူလျှင်, အကျိုးသက်ရောက်မှုမည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာလူ့စားသုံးမှုများအတွက်စိုက်ပျိုးကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်နှင့် high resolution ကတော့အမြဲတမ်းလိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ရှေ့မှောက်တွင်၏ညွှန်ပြမဟုတျပါဘူးကြောင့်ရသော၎င်း, အသားအရေစင်ကြယ်စေဖြစ်ပါတယ်။

စတော်ဘယ်ရီထဲကနေ Contraindications နှင့်ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်

စတော်ဘယ်ရီအဖြစ်အများအပြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အသီးအနှံ, ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအပေါ် အခြေခံ. ထားတဲ့သူ့ရဲ့ contraindications ရှိပါတယ်။

သင်သိသင့်ပါတယ်ပထမဦးဆုံးအရာ: စတော်ဘယ်ရီ - အားကြီးသောတာမျိုး။ ဤသည် berry သီးပင်သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိအရေပြားအဖု, ယားယံခြင်းသို့မဟုတ်နီခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ နှင့်ဓာတ်မတည်ရှိသည်ပါဘူးသူကိုပင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်လျှင်, အလွန်အကျွံ "သိမ်းသွားရ" နှင့်အသီးတွေအများကြီးကိုစားလျှင်, ရောဂါလက္ခဏာတွေဆင်တူနိုင်ပါတယ်။ ဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်မူးယစ်စေဆယ်ဆပိုမိုသောဝယ်ယူခြင်းနှင့်သွင်းကုန်စတော်ဘယ်ရီမှအထူးကျေးဇူးတင်ရှိ။

စတော်ဘယ်ရီလူများအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ် အူအတက်နှင့်အတူအဖြစ်အစာအိမ်နှင့် Hepatic colic ခံစားနေရပြီး။

သတိပြုရန်စတော်ဘယ်ရီကိုစားသင့်တယ် သက်ကြီးရွယ်အိုများ, "cores" နှင့်မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်, စတော်ဘယ်ရီဖိအားတိုးမြှင့်ကြောင်းတ္ထုများဆံ့ကတည်းက။

အခြားအ contraindications ထားပါတယ် strawberry ။ သင်သည်ဤအသီးမှတစ်ဦးတည့်မှုမရှိကြပါဘူးလျှင်ထိုကွောငျ့, သငျသညျ, အအေးမိပြုမူဆက်ဆံမျက်နှာဖုံးစင်ကြယ်စေလျှောက်ထား, အရွက်ကနေလက်ဖက်လုပ်သို့မဟုတ်စတော်ဘယ်ရီအဆာနှင့်အတူပျော်မွေ့စရာအမျိုးမျိုးကိုသုံးပါရန်အသုံးပြုလတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီး, စတော်ဘယ်ရီ၏အရသာကိုခံစားနိုင်ပါတယ်။