ခရမ်းချဉ်သီး - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကမ္ဘာဂြိုလ်၏များစွာသောသူမြို့သားမြည်းစမ်းဖို့လာသောထူးခြားတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ ကနေကွဲပြားခြားနားသောဟင်းလျာများနှင့်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအများကြီးလွတ်လပ်သောအစားအသောက်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်ပြင်ဆင်သည်။ ဒါဟာနည်းပါးလာထုတ်ကုန်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်အခါ, မသာရာသီအတွက်စားပွဲပေါ်မရှိမဖြစ်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဆောင်းတွင်း-နွေဦးကာလ။ ဤဆောင်းပါး၌သင်သက်ရှိခရမ်းချဉ်သီးအဘို့အအသုံးဝင်သည်ထက် ပို. အသေးစိတ်လေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာနှင့်လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီး၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
ထုတ်ကုန်သာ 19 kilocalories ၏ 100 ဂရမ်၏ခရမ်းချဉ်သီးစွမ်းအင်တန်ဖိုး။ , တွင်းထွက်ပစ္စည်း, ဂလူးကို့စ, fructose, micro- နှင့် macroelements (: အနိမ့်ကယ်လိုရီနေသော်လည်းကြောင့်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောဗီတာမင် (။ , တစ်ဦးက; ကို C; အီး;; R ကို RR et al B1, B2, B3, 5, B6 ဟာ B ကိုအုပျစု) တို့ပါဝင်သည် စသည်တို့ကိုအိုင်အိုဒင်း, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ, သွပ်,), ဖိုင်ဘာနှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်။ မရင့်နိမ့်ဆုံးကယ်လိုရီ, ဒါပေမယ့်လည်းသက်ရှိဖို့အကျိုးကျေးဇူး - ခရမ်းချဉ်သီးကစိတ်ထားပါ။ သူတို့ဟာပျော်ရွှင်မှုဟာဟော်မုန်းဖြစ်သော, serotonin များ၏ထုတ်လုပ်မှုမြှင့်တင်ရန်, သွေးထဲတွင်လက်စထရောကိုလျှော့ချကိုကူညီပေးပါတယ်။ အဝလွန်နေသောလူများအတွက်မရှိမဖြစ်ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ 
ဘယ်လိုအသုံးဝင်ခရမ်းချဉ်သီး
ခရမ်းချဉ်သီးစားပွဲပေါ်တစ်ဦးမရှိမဖြစ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်။ ဤတွင်၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများများစာရင်းကိုသည်:
- အစာခြေ (အသားပမာဏ၏အသုံးပြုမှုအတွက်အစာအိမ်နှင့်အဆင်မပြေအတွက်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားကူညီရန်) နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ (ပိုတက်စီယမ်နဲ့အာဟာရပြည့်၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာနှလုံး function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, thrombosis တားဆီး) စနစ်။ အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု
- မျိုးစုံနဗ်ကြောများနှင့်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းရောဂါတားဆီး။
- ခရမ်းချဉ်သီးထဲမှာပစ္စုပ္ပန်ကောဘစ်အက်ဆစ်, နွေဦးနဲ့ဆောင်းဦးအတွက်ကိုယ်ခံစွမ်းအားပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
- သံခရမ်းချဉ်သီး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတွေဟာအစာကြေခြင်းနှင့်ထိထိရောက်ရောက်သွေးအားနည်းရောဂါ၏ကိစ္စများတွင်ရန်လွယ်ကူဖြစ်ပါတယ်။
- ထိုအသွေးကိုပါးလွှာဆီးချိုရောဂါခုနှစ်, သွေးကြောမြို့ရိုးကိုလက်စထရောကနေကိုစင်ကြယ်စေခြင်းဖြစ်သည်။
- ခရမ်းချဉ်သီးကအဆိပ်, လေးလံသောဒြပ်စင်များနှင့် resins ၏ကိုယ်ကိုကင်းစင်ကူညီပေးသည်, ဆေးလိပ်သောက်ဘို့အသုံးဝင်သည်။
- ခရမ်းချဉ်သီးလက်ငင်းကျောက်ကပ်ကနေဆားနဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းလျော့နည်းစေသည်။
သင်သိသလား? ခရမ်းချဉ်သီး၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ခရမ်းချဉ်သီး, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ကင်ဆာဆဲလ်တွေကနေကိုယျခန်ဓာကိုကာကွယ်ပေးသည်တဲ့အစွမ်းထက် antioxidant ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောရင်သားကင်ဆာ, ပန်ကရိယ, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်နှင့်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာအဖြစ် oncological ရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။မိန်းမတို့အဘို့ခရမ်းချဉ်သီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများသူတို့ဇီဝြဖစ်, ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အကျပ်အတည်းများကြောင့်သာဖြစ်လေသည်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲတိုးတက်ကောင်းမွန်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်သွေးအားနည်းရောဂါ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်ပါသည်, ထို့အပြင်အရေပြား, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းခရမ်းချဉ်သီးအစာခြေပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
အရေးကြီး! သူတို့ရှာလကာရည်နဲ့ဆားဆံ့သောကွောငျ့, စည်သွတ်သို့မဟုတ် stewed ထက်ကြောင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်အသုံးဝင်သောလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ခရမ်းချဉ်သီးအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်အတွက်ချက်ပြုတ်တဲ့အခါမှာအော်ဂဲနစ်သို့ဖြတ်သန်းရတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးသန္ဓေသားအတွက်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေသကဲ့သို့, တတိယသုံးလပတ်၌ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားခြင်းငှါမကြိုးစားပါ။
လူတို့သညျအဘို့ခရမ်းချဉ်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများသွေးဖိအားလျှော့ချ, အာနိသင်တိုးတက်စေရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအစနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်ပါတယ်။
avitaminosis အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ
အများအပြားအစောပိုင်းနွေဦးရာသီ၌ခံရ ဗီတာမင်ဓာတ်မရှိခြင်း, အရာအနိမ့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားခြောက်သွေ့အသားအရေ, ကျွတ်ဆတ်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းတွေနဲ့သူ့ဟာသူတငျပွ။ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှုခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီရန်စံပြဖြစ်ပါတယ်။
အတွင်းတိမ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး
ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝအတွင်းတိမ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးချောင်းကိုအစားအသောက်များတွင်သည်သွေးကြောသေံ၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကိုအားပေးအားမြှောက်နှင့်ရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချလို့ပဲ။ သငျသညျခရမ်းချဉ်သီး, အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, ဆူး, စတော်ဘယ်ရီ, လိမ္မော်သီးနှင့်မက်မွန်သီး၌ဤအဖိုးတန်ဗီတာမင်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ 
သင်သိသလား? သုတေသနစဉ်အတွင်းကဗီတာမင် B2 ကိုစားသောသူသည်လူမျိုး, မျက်စိအတွင်းတိမ်ကနေဆငျးရဲခံရမရှာတွေ့ခဲ့သည်။ တစ်ဦးကခရမ်းချဉ်သီးမှာတွေ့ရှိဒီဗီတာမင်၏တွေအများကြီး, သွေ့ခြောက်သောတဆေး, ငုံးဥ, နွားငယ်သား, အစိမ်းပဲ, etc ကုန်ပစ္စည်းများ။
အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ
အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအတွက်မရှိမဖြစ်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်တယ် ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်။ ဒါဟာ (အနိမ့်အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ) hypoacid နှင့်အတူအစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့်အ gastritis အတွက်ထိရောက်သော, ချုပ်ကိုတိုက်ကူညီပေးသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးဟာအသည်းနဲ့သရက်ရွက်ကိုများအတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။ သူတို့ကအသည်းကင်းစင်ခြင်းနှင့်ဆီဥနှင့်မြင့်မားသောကယ်လိုရီအစားအစာပမာဏများအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုအကောင်များသက်သာရာကိုကူညီပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးအဆိ, အဆိပ်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများ၏ကိုယ်ကိုဖယ်ရှားဖို့ကူညီပေးသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာမှာလည်းမရှိမဖြစ်ထုတ်ကုန်, သူတို့ output ကိုဆားနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ဆားလဲလှယ်, ပုံမှန်။
ဒါ့အပြင်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအပေါ်အကောင်းတစ်ဦးအကျိုးသက်ရောက်တဲ့ globe-, ရွက်, calendula, yucca, dodder, ထုံး, Lyubka သစ်ခွ, ပညာရှိ (Salvia) pratense, bilberry နှင့် blueberries ရှိပါတယ်။
အရိုးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ခရမ်းချဉ်သီးတွင်ပါရှိသောခရမ်းချဉ်သီးအရိုးပွရောဂါကာကွယ်ပေးသည်။ စမ်းသပ်မှုတစ်ခုသွေးဆုံးပြီးသားအမျိုးသမီးအပေါ်ကောက်ယူခဲ့သည်, သူတို့ဖွဲ့စည်းမှုခရမ်းချဉ်သီးထဲမှာဘဲအားလုံးအစားအသောက်ထုတ်ကုန်တွေထဲကနေဖယ်ထုတ်လိုက်ကြသည်။ ဒါဟာဘာသာရပ်များအရိုးပြောင်းလဲမှုများဖြစ်စတင်ခဲ့ပြီးဓာတ်တိုးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်စတင်ခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးဟာအကောင်းဆုံးဓါတ်တိုးဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အစားအသောက်များတွင်ထဲမှာထည့်သွင်းရန်မေ့လျော့ကြပါဘူး။ 
အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်အကျိုးကျေးဇူးများ
များအတွက်ခရမ်းချဉ်သီး နှလုံးသားများ ဒါဟာလည်းအထူးသဖြင့်ခရမ်းချဉ်သီးထုတ်ယူအလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများခံစားနေရပြီးလူများအတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ ဒါဟာအလှည့်၌, သွေးကြောများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအရာ thrombocytopenia (သွေးထဲတွင် platelet စုစည်းမှု), ကာကွယ်ပေးသည်။ စုစုပေါင်းလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချ, triglyceride, အနိမ့်သိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်း, အရှင်သန့်ရှင်းရေးရေယာဉ်များနှင့် myocardial infarction တားဆီး။ ကျနော်တို့ကနျြးမာရေးအတှကျအလှနျအရေးကွီးခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်လက်စထရော, သဟဇာတမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ်။
ထိုကဲ့သို့သောဖရဲသီး, ကမ္ဘာလုံးပန်းပွင့်, hellebore, Marigold, buttercups, ဆော်ရဲလ်, chervil, peonies, goof, BlackBerry နှင့် blueberries အဖြစ်ပင်နှလုံးသွေးကြောစနစ်အကျိုးရှိသောဖြစ်ကြသည်။
ပိုကောင်းသည်အနာပျောက်စေသောအပူလောင်ခြင်းနှင့်အနာများအတွက်အရေပြားရောဂါများ
သင်သည်သင်၏လက်ကိုခုတ်လျှင်, အနာတစ်ဝက်ဖြတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သက်ဆိုင်ပါသည်။ သူကောင်းတစ်ဦးကျတီးရီးယားရောဂါပိုးအရေးယူထားပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ကြက်ဥလူဖြူများ၏သီးဖျော်ရည်ကနေ compress လုပ်များနှင့်ပတ်တီး secure မှပထမဦးဆုံး-ဒုတိယဒီဂရီအပူလောင်မှာကနာကျင်မှုနဲ့မြန်နှုန်းသည်အနာပျောက်စေသောလျှော့ချရန်ကူညီပေးပါမည်။
Slim ခရမ်းချဉ်သီးများအသုံးပြုမှု
ဤအဟင်းသီးဟင်းရွက်ကယ်လိုရီအတွက်အနိမ့်ဖြစ်ကြပြီးမှုကြောင့်အက်ဆစ်အစာခြေမြှင့်တင်ရန်အဖြစ်, ဘောဇဉ်ကာလအတွင်းခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်သောက်ရရန်လုံလောက်သည်, ဖက်တီးအစားအစာများကိုအတူက overdo ပါဘူးပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရစေချင်တယ်။ လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ချင်သောသူတို့အဘို့တစ်ခရမ်းချဉ်သီးအစားအစာရှိသေး၏။ တစ်နေ့တာအတွင်း, သင်ဆားနဲ့နံ့သာမျိုးမရှိဘဲအချို့လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ 
အရေးကြီး! ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာထက်ပိုနှစ်ရက်အတွက်အသုံးပြုမရနိုငျသောစိတ်ကိုထားပါ။ သငျသညျခင်သို့သော်ထိုသို့မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
အထီးအာနိသင်များအတွက်ခရမ်းချဉ်သီး
ခရမ်းချဉ်သီးကိုမပြင်သစ်နိုင်ငံအချည်းနှီးသူတို့ "မေတ္တာပန်းသီး" ဟုခေါ်ကြသည်, ကတိုးတက်အောင်, အာနိသင်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ လူတို့သညျအဘို့ခရမ်းချဉ်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများဆီးကျိတ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့အထဲ၌ပါရှိသောတ္ထုများ, အသစ်ဖွဲ့စည်းခဲ့ကင်ဆာဆဲလ်တွေအတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပေါ်စေနှင့်သူတို့၏အသေခံမြှင့်တင်ရန်။
ခရမ်းချဉ်သီး၏ anti-ကင်ဆာဂုဏ်သတ္တိများ
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, ခရမ်းချဉ်သီးအစွမ်းထက် antioxidant ဆံ့ - ခရမ်းချဉ်သီး onkoprotektornyh အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏နို့စို့အရွယ်များတွင်ကင်ဆာဆဲလ်များကိုသတ်ဖြတ်။ သိပ္ပံပညာရှင်များက onkokletki carotene နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှပိုကောင်းကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ဒါကြောင့်မြင့်မားတဲ့အပူချိန်မှာပြိုကွဲပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ခရမ်းချဉ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီးထဲမှာကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်များတွင်တွေ့ရှိရပါသည်။ 
cosmetology အတွက်ခရမ်းချဉ်သီးများအသုံးပြုမှု
cosmetology အတွက်ကြောင့်အသားအရေတိုးတက်မှုအဘို့ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသုံး ကုမ္ပဏီများနှင့် elasticity ။ ညစ်ခြင်းနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးတွင်ပါရှိသောပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်းအက်ဆစ်, အားဖြင့်သစ်တစ်ခုတဦးတည်းဖွဲ့စည်း, ကွာအတူဟောင်းအရေပြားအပေါ်ယံကိုဖယ်ရှားကူညီပေးသည်နှင့်အရေပြားမျက်နှာပြင်ချောမွေ့ဖြစ်လာသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးဒီထုတ်ကုန်ထူးခြားတဲ့စေသည်ဖြစ်သောအားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားများများအတွက်သင့်လျော်သော mask ။
သင်သိသလား? မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများခရမ်းချဉ်သီးအရေခွံကနေသန့်ရှင်းခြင်းကိုခံရမည်ပြင်ဆင်ထားရန်, ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ကစီဓါတ်ပါတဲ့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ 15 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာ Apply နှင့်နွေးထွေးသောရေနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။ သငျသညျအဆီပြန်အသားအရေပိုင်ရှင်ဖြစ်လျှင်, ထို့နောက်မပြောင်းလဲအားလုံးတခြား, အနှစ်ပရိုတိန်းအစားထိုးလိုက်ပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီသင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောသန့်စင်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ဝက်ခြံဖယ်ရှားပစ်ရ, ကလတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်များနှင့် glycerin အရောအနှောတွေနဲ့မျက်နှာကိုဆီထည့်ရန်လုံလောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးကိုလည်းရိုးရိုးမျက်နှာပေါ်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်ချပ်လျှောက်ထားရန်, whiteheads ခြင်းဖြင့်ကူညီပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအဆီပြန်အသားအရေရှိပါက 15-20 မိနစ်လောလောလတ်လတ်ညှစ်ဖျော်ရည်နှင့်အတူစိုစွတ်ကြ၏အထည်များအတွက်လျှောက်ထားကြောင့်ခန်းခြောက်အဖြစ်, ကလြော့, ထို့နောက်ဂရုတစိုက်မျြးစိမျ့စိမျ့ရေနှင့်သုတ်ခြင်း။
cosmetology အတွက်ကျယ်ပြန့်တွေဖြစ်တဲ့နာနတ်သီး, dogwood, ချယ်ရီ, ညနပေိုငျး primrose, စမုန်ဖြူ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ဂျင်း, မုန်လာဥနီ, Rowan, စတော်ဘယ်ရီ, amaranth, apricots နှင့်ဖရဲသီးအဖြစ်အပင်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။
ကောင်းသောခရမ်းချဉ်သီးကိုရှေးခယျြဖို့ကိုဘယ်လို
အနီရောင်ခရမ်းချဉ်သီးကပိုအခြားသူများထက်အာဟာရဓာတ်, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သူတို့သီဆိုခဲ့, သူတို့ကိုအတွက်ပိုပြီးဗီတာမင်ဆံ့။ အကောင်းတစ်ဦးနှင့်အသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုရွေးချယ်နိုင်ရန်အတွက်, သင်အနည်းငယ်အကြံပေးချက်များလိုက်နာရမည်:
- ကို cut ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်ရွှမ်းဖြစ်ဖြစ်တဲ့အခါ, သူ့ရဲ့ကင်မရာပျက်စီးခြင်းနှင့်အရည်နှင့်ပြည့်စုံမည်မဟုတ်သငျ့သညျ။
- သောအခါ, အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှည့်သော, ကောင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နည်းသိသာအနံ့ထက်အရသာအရသာပျံ့သင့်ကြောင်းမှတ်ချက်ဝယ်ယူ။
- ပိုးမွှားများနှင့်ဘက်တီးရီးယားရှိစေခြင်းငှါ, overstrained peduncle, ပျက်စီးနေသောမျက်နှာပြင်သို့မဟုတ်သဘာဝအရောင်ရှိခြင်းကနေခရမ်းချဉ်သီးမဝယ်ပါနဲ့။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပျှမ်းမျှအရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ပါ (ကြီးမားသောသာပန်းရောင်အမျိုးပေါင်းနိုင်ပါတယ်), သူတို့ကြီးထွားအတှကျအသုံးပွုအန္တရာယ်နည်းပါးတ္ထုများဖြစ်ကြသည်။
- အနည်းဆုံးအားရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလနှင့်နွေဦးအတွက်စံပြမြေပြင်ခရမ်းချဉ်သီး, အတော်လေးစျေးကြီးတယ်။
- သင်ရောင်းချသူနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး၏သိုလှောင်မှုတည်နေရာအဆင်ပြေအလုပ်လုပ်ရာအရပျမဟုတျပါလျှင်ပိုရှည်ကိုရှေးခယျြ, ဒါပေမယ့်တစ်ဦးအရည်အသွေးနှင့်ကျန်းမာထုတ်ကုန်ကိုဝယ်ခြင်းငှါပိုကောင်း, ခရမ်းချဉ်သီးမဝယ်ပါနဲ့။
အရေးကြီး! အစိမ်းရောင်ခရမ်းချဉ်သီးရွေးချယ်တဲ့အခါသူတို့အန္တရာယ်ကြောင့်သတိထားပါ။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်ဖြစ်သည့် solanine ၏ကြီးမားသောပမာဏပါဝင်ပါတယ်။ ယင်း၏စုဆောင်းခြင်းမှာအကျပ်အတည်းများကြောင့်သာဖြစ်လေသည်, ထိနမိဒ္ဓ, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အသက်ရှုမဝြခင်းခံစားရနိုင်ပါသည်, ပိုပြီးပြင်းထန်တဲ့ကိစ္စများတွင်ကသွေးနီဆဲလ်များ၏အရေအတွက်ကိုပါလျော့ကျစေပါတယ်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ function ကိုဖောက်ဖျက်ကျူးလွန်ကြောင်းပင်အသေခံဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာကလေးများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။
ခရမ်းချဉ်သီးကနေထိခိုက်မှု၏ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်
ခရမ်းချဉ်သီးကိုမစားနိုင်သူကလူအချို့ကိုအမျိုးအစားရှိပါတယ်။ တာမျိုး - သူတို့ရဲ့အဓိကအားနည်းချက်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ, ဘယ်ရောဂါများခရမ်းချဉ်သီးကိုမစားနိုင်သည်
- မြို့သားပါရှိသော Oxalic acid ကို, ထိုကဲ့သို့သောအဆစ်, ဂေါက်, နှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများအဖြစ်ရောဂါများနှင့်အတူလူများအတွက်သုံးစွဲဖို့ရေဆားဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်မလိုလားအပ်သောသက်ရောက်သည်။
- ဤရွေ့ကားဟင်းသီးဟင်းရွက် choleretic ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်သူတို့ gallstone ရောဂါခံစားနေရပြီးလူကိုလောင်မရသင့်ပါတယ်။
- ကစီဓါတ်ပါဝင်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးထုတ်ကုန်အစာစားသည့်အခါ, ကျောက်ကပ်ကျောက်များနှင့်သဲကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။
- ဒါဟာအစာခြေစနစ် (gastritis, peptic အစာအိမ်နာရောဂါ, ပန်ကရိယ) ၏ရောဂါများတစ်ခုတိုး။ လေးစေခြင်း၌သူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။
- အချဉ်ဓာတ်အကောင်းဆုံးလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်း minimize နှင့်ပေါင်းစားရန်အခါ။
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးသို့မဟုတ်အန္တရာယ် - သင်ချဉ်ခရမ်းချဉ်သီးကိုကြိုက်လျှင်, သင်တို့သည်ဤထုတ်ကုန်များတွင်ပိုမိုသောအရာကိုအလွန်အရေးကြီးသောမေးခွန်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ချဉ်ခရမ်းချဉ်သီး
ခဲဘွယ်စားဘွယ်၏ပရိသတ်များသိသင့် ချဉ်ခရမ်းချဉ်သီးကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုအနေဖြင့်ထိခိုက်မှုရှိမရှိအချို့သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာဆားခရမ်းချဉ်သီးတစ်ရက်နာစစ်တိုက်ခြင်းငှါအလွန်ကြီးစွာသောလမ်းဖြစ်ကြောင်းကောင်းစွာသိသည်။ ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့အဓိကအားသာချက် - အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်အရကူညီပေးသည်သမျှသောအာဟာရများ, ဗီတာမင်နှင့်အက်ဆစ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်စွမ်းရည်။ သို့သော်ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့်အစာခြေစနစ်၏ရောဂါများ exacerbation နှင့်အတူလူများအတွက်လက်မခံနိုင်သောအမြင့်ဆုံးသောဆိုဒီယမ်အကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်ပြီးလည်းမမေ့မလြော့ပါ။ စုစည်းတင်ပြရန်, ငါတို့ကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ် ခရမ်းချဉ်သီး - တစ်ဦးမရှိမဖြစ်အလွန်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်။ သူတို့ကအစအပူအပြောင်းအလဲနဲ့ (စည်သွပ်ဗူး) ကာလအတွင်းသူတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးနှင့်ဖျော်ရည်ပုံစံမလတ်ဆတ်သောရာသီများတွင်အသုံးပြုရန်အတွက်စံပြဖြစ်ကြသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏စားသုံးမှုအချက်အလက်များ၏နေ့စဉ်မှုနှုန်းပိုကြီးတဲ့ငွေပမာဏကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သယ်ဆောင်စေခြင်းငှါ, 200-300 ဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
