ငါသည်သင်တို့ကိုများစွာသောဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်သော goji သီး၏စကားကိုသင်တို့ကြားရပြီသေချာပါတယ်။ အမှန်မှာဒီစက်ရုံမကြာခဏဆေးဝါးများတွင်အသုံးပြုနှင့်များစွာသောရောဂါများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့အသေးစိတ်အကြောင်းကိုပြောပြပါ။
ဖော်ပြချက်ယဉ်ကျေးမှု
အဆိုပါစက်ရုံရုက္ခဗေဒလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောအမည်ဖြင့်ဖြစ်ပါသည် - Lycium Barbarum။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်ချုံတွင်ပေါ်ပေါက် 3-4 မီတာဒါဟာခေါင်းလောင်းပုံနဲ့တူတဲ့ spiky အကိုင်းအခက်, oblong အရွက်များနှင့်ခရမ်းရောင်-ပန်းရောင်ပန်းပွင့်ပါတယ်။ 
ဒါဟာအတော်လေး unpretentious နှင့်မကြာခဏရှုခင်းဒီဇိုင်းအတွက်ရေးစပ်သီကုံးဖန်တီးရန်အသုံးပြုသည်။
အရေးကြီး! ဒါဟာအစွန်းရောက်သတိထား goji သီး gipotonikam နှင့်ဆီးချိုရောဂါယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ သူတို့အလွန်အကျွံဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူပြီးနှင့်အတူ။ဟုတ်ပါတယ်, wolfberry မှစွပ်စွဲထားတဲ့မရှိသမျှကိုငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများ, ဟုတ်မှန်သောစကားဖြစ်၏။ သို့သော်တရုတ်ဆေးပညာ, goji အသီးကိုမကြာခဏခွန်အားမရှိခြင်း, အိပ်မပျော်, သွေးအားနည်း, မူးဝြေခင်းကဲ့သို့သောရောဂါကုသရန်အသုံးပြုသည်။
ဖျော်ရည်ယဉ်ကျေးမှုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ Tone သတ္တိလည်းရှိတယ်။ 
အတော်များများကဥယျာဉ်မှူးဟာသူတို့ရဲ့ဧရိယာထဲမှာအပင်မပေါက်ပါဘူး။ ဒါဟာမသာတဲ့အလှဆင်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့, သငျသညျကောငျးမှငွေရှာနိုင်ပါတယ်ရောင်းသောကြွယ်ဝသောစပါးရိတ်ရာကာလ, ပေးသည်။
ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
ယဉ်ကျေးမှု၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နဲ့သဲလွန်စဒြပ်စင်များပေါကြွယ်ဝသည်။ ယဉ်ကျေးမှုတို့ပါဝင်သည်:
- ဗီတာမင် C, E နဲ့, PP နှင့်အဖွဲ့ကို B ကို;
- ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်, သွပ်, ကိုဘော့, သံ, ဆယ်လီနီယမ်, ပိုတက်စီယမ်,
- carotene;
- ဖိုက်ဘာ,
- အိုင်အိုဒင်း;
- mono- နှင့် polysaccharides;
- ဂျာ။
ယဉ်ကျေးမှုပါရှိသည်သဲလွန်စဒြပ်စင်အဘယ်အရာကိုမျိုးကို၏အခြေခံတွင်ကျနော်တို့လုံခြုံစွာကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ် goji သီး - တကယ်အဖိုးတန်ကုန်ပစ္စည်း.သင်သိသလား? 1983 ခုနှစ်ကကျန်းမာရေးတရုတ်နိုင်ငံ၏န်ကြီးဌာနကိုတရားဝင်တစ် homeopathic ဆေးတစ်လက်အဖြစ် goji berry သီးအတည်ပြုခဲ့သည်။
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
ခြော, goji သီးအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications ရှိသည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုယဉ်ကျေးမှုအရလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ပုံကိုပေါ် နေ. ကြစို့:
- antioxidant ဒြပ်စင်အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှောင့်နှေး;
- အသီးသွေးပေါင်ချိန်၏တည်ငြိမ်မြှင့်တင်ရန်,
- beta-sitosterol ကျေးဇူးတင်သွေးထဲမှာလက်စထရောအဆင့်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ;
- ခြေလှမ်း 1 ဆီးချိုရောဂါ၏စီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်;
- ဒါဟာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအရာ, စွမ်းအင်သို့အစားအသောက်ပြောင်းပေး;
- Boxthorn မူးဝြေခင်း, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်, သွေးကြောဖယ်ရှား;
- နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကပုံမှန်;
- ဒါဟာရူပါရုံကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်မျက်စိရောဂါများဖွံ့ဖြိုးပါဘူး;
- , testosterone ဟော်မုန်းများလွှတ်ပေးရန်ကိုအားပေးအားမြှောက်လိင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေ;
- ဟော်မုန်း, လူငယ်တက်ကြွနေဖို့ကူညီပေးသည်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး;
- တွင်းထွက်ဂျာဖြစ်စဉ်ကိုကျေးဇူးတင်ကင်ဆာဆဲလ်များ၏ဘယျလိုမှမကြီးထွားဖြစ်ပါသည်, အသစ်သောတိုးတက်မှု၏ဆွသည်ရှိ၏,
သင်သိသလား? အဆိုပါ wolfberry လိမ္မော်သီးထက် 10 ဆပိုပြီးဗီတာမင် C များပါဝင်သည်။ အရိုးနှင့်ကြွက်သားမျှင်များ၏ခိုင်ခံ့စေမယ့်ဟာ wolfberry တွင်ပါရှိသောဒြပ်စင်များ, ခြေရာကောက်ရန်ကြောင့်။
- သူတို့ရဲ့ကျောက်ကပ်မှတဆင့် Normal, အစာခြေစနစ်ပိုကောင်းလုပ်ဆောင်အတူယဉ်ကျေးမှုမကြာခဏရောင်ရမ်းခြင်း၏ကုသမှုတွင်အသုံးပြုလျက်ရှိ၏
- အသီးကတော့သွေးဆုံးတွင်အမျိုးသမီးများ၏ထိခိုက်အချို့ရောဂါများကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်,
- ကြောင့် update ကိုဖြစ်ပေါ်ထိုအသွေးယဉ်ကျေးမှု၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုခြင်းငှါ၎င်း,
- ကောင်းစွာကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ရုန်းကန်နေရခြင်းဖြစ်သည်။
goji သီး၏အသုံးပြုမှုအပေါ်သိကောင်းစရာများ
wolfberry လက်ခံရရှိရန်နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါတယ်: ခြောက်သွေ့တဲ့ပုံစံခုနှစ်တွင်သို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်များက။
ကျနော်တို့ goji သီးကိုင်တွယ်ရန်သင်မည်သို့ပြပါလိမ့်မယ်သူတို့ကိုယူဖို့ဘယ်လို။
ခြောက်သွေ့တဲ့ဧည့်ခံ
အသီးကပိုအဖြစ်များအောင်၏ဤနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့အသီးကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ 
ဒါ့အပြင်အသီးလတ်ဆတ်၏စားသုံးမိပါဆိုးရွားစွာအစာအိမ်၏လုပျငနျးပျို့သို့မဟုတ်အန်စေမည်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ခြောက်သွေ့တဲ့အသီးအပွလုံးဝလုံခြုံရောက်နေတယ်ဆိုရင်။
အရေးကြီး! ဒါဟာ wolfberry မြင့်မားသောခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထဲကလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး - ဒါကြောင့်လူနာရဲ့အခွအေနေပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ခြောက်သွေ့တဲ့ wolfberry ၏အသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့စိုးမိုးရေးစောငျ့ရှောကျဖို့အရေးကြီးတယ်: ဒါဟာတစ်နေ့လျှင်သစ်သီးကျော် 40 ဂရမ်ကိုယူမထားသင့်.
Wolfberry သာမန်ခြောက်အဖြစ်အသုံးပြုခံရနိုင်သည်ဆန္ဒရှိလျှင်, သူတို့ကယခင်ကရေပူထဲမှာပျော့ပြောင်း။ သူတို့ကဆန်, ဂျုံယာဂုနှင့်ဟင်းချိုအဘို့ကြီးသောရာသီလုပ်ဆောင်။
တစ်ဦးအခြောက်လှန်းအသီးအဖြစ်အသုံးပြုကိုလည်းဇီးသီး, ပန်းသီးနှင့်သစ်တော်သီး irgu နိုင်ပါတယ်။
စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်သီး
ယင်း၏စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည် - wolfberry သုံးပြီး၏လူကြိုက်များနည်းလမ်းများတစ်ခုမှာ။ ပထမဦးစွာသင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောသွန်းလောင်းဖြစ်လျှင်, သီးကိုဆေးကြောဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ပုံမှန်အားဖြင့်ရေ 250 ml ကို 1 tbsp ယူပါ။ wolfberry တစ်ဇွန်း။ လက်ဖက်ရည်တစ်နာရီအတွင်းအပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သင်တစ်ဦးသောက်စရာယူမီ, သင်သံပုရာဖျော်ရည်ကို add နိုင်ပါတယ်။ 
သီး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမြှင့်တင်ရန်, ကလက်ဖက်ရည်သောက်ရ, ဒါပေမယ့်လည်းခြောက်သွေ့တဲ့သီးစားရန်သာအကြံပြုသည်။
အန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications
goji သီးကနေအကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သင်သည်ထိုသူတို့ကိုအသုံးမပြုမီ, contraindications နှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လာဖို့အရေးကြီးတယ်က:
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အသီးကိုမစားဘဲနေနိုင်ပြီးနို့တိုက်-သူတို့အစာခြေပြဿနာများ, ဖောင်း, ဝမ်းလျှောစေနိုင်ပါတယ်;
- ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အနီရောင်အသီးမှတစ်ဦးတည့်မှုခံစားနေရပြီးလူများအတွက်သီးသုံးစွဲဖို့တားမြစ်ထားသည်။
ကံမကောင်းစွာပဲမဟုတျဘဲအစဉ်အမြဲဖြစ်နိုင်သမျှအရည်အသွေးထုတ်ကုန်ကိုဝယ်ခြင်းငှါ။ အတုသင်ရှာရှိလျှင်, ထိုကဲ့သို့သောအကျိုးဆက်များဖြစ်နိုင်ပါသည်:- ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု - သူမကအသီး၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ကြောင်းကြာရှည်တော်ကိုနှိုးဆော်ထားသည်။ အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်အီး 220;
- အိပ်ပျက်ခြင်း - သင်အိပ်ရာသွားဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်, အသီးကိုအသုံးပြုဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်: အနည်းလမ်းကိုစွမ်းအင်တစ်ခုအလုအယက်အားပေးအားမြှောက်။
သင်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်လက်ျာဘက်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုမှမခို၏အသီးအပွယူလျှင်, သူတို့သည်ဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
အိပ်မပျော်, anemones နှင့်အတူဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ကိုသုံးပါရန်အကြံပြု loosestrife, tarragon, safflower သောအခါရိုင်း, marjoram, verbena, ပူစီနံ, salvia officinalis မြင့်တက်လာခဲ့သည်။သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက် goji berry သီးယူပါကအပြိုင်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်တွေအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့လိုအပ် - သငျခကျြခငျြးအပြုသဘောအလားအလာမြင်ရပါလိမ့်မည်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာထုတ်ကုန်ကိုရှေးခယျြနဲ့သိမ်းထားဖို့ကိုဘယ်လို
ဒါဟာအလေးအနက်ထားထုတ်ကုန်များ၏ရွေးချယ်မှုယူရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ : Pအချို့သောအကြံပေးချက်များ riderzhivaytes:
- Berries ပါအတူတကွကပ်ဘဲ, crumbly ဖြစ်သင့်သည်,
- အသီးရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာရတဲ့အရာတွေပြားမဖြစ်သင့်;
- အရောင်တောက်တောက်ဖြစ်သင့်သည်,
- သူတို့ချိုမြိန်ဖြစ်ရန်မလိုပါမြည်းစမ်း;
- ထုတ်ကုန်ဆာလ်ဖာပွဲတစ်ခုအနံ့မရှိပါ။
သူတို့တစ်တွေခြောက်သွေ့သန့်ရှင်းတဲ့အရပျထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒီအသီးကိုတိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်နှင့်စိုထိုင်းဆအတွက်ထိတွေ့မရသင့်ပါတယ်။
မည်သည့်ဖြည့်စွက်နှစ်ဦးစလုံးအပြုသဘောနှင့်အဆိုးခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုသတိရပါ။ စနစ်တကျထိုထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုပါ, သင်သင်၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်။
