ကျနော်တို့ကစျေးဆိုင်များနှင့်စျေးကွက်ရှာဖွေနိုင်သည်ထူးခြားဆန်းပြားအသီးတစ်ဦးကကြီးမားသောအရေအတွက်က။
သူတို့တွင်အထူးအာရုံစိုက်လိုအပျကွောငျးသာဓကရှိပါတယ်။
ဤရွေ့ကား, ခြော, feijoa ပါဝင်သည်။ သူကမှလာဘယ်မှာ Feijoa, ဘာလဲ, ကတူ?
အသီးအမျိုးအစားကဘာလဲ?
Feijoa အပူပိုင်းချုံသို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့အပင်၏အသီးဖြစ်ပါတယ်။ အသီး၏မွေးရပ်မြေကနှောင်းပိုင်း XIX ရာစု၌ရှိ၏နှင့်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာရေးခရီး၏သင်တန်းတွင်ဥရောပတိုက်သားများကရှာဖွေတွေ့ရှိရှိရာတောင်အမေရိကဖြစ်ပါသည်။ မကြာခင်မှာပဲ feijoa ပြင်သစ်တွင်ထင်ရှား။ , ထိုအခါကအပူပိုင်းစက်ရုံသည်မြေထဲပင်လယ်နှင့်အနက်ရောင်ပင်လယ်၏ကမ်းခြေပေါ်သားကိုမွေးရန်စတင်အဖြစ်အဇာဘိုင်ဂျန်နှင့်တာ့ခ်မင်နစ္စတန်၌တည်၏။
သင်သိသလား? Feijoa ပထမဦးဆုံးကအပူပိုင်းစက်ရုံနှင့်၎င်း၏စားသုံးနိုင်သောအသီးဖြစ်ပါတယ်ဖော်ပြထားသူပေါ်တူဂီဂျိုအာ da Silva Feijo ၏ဂုဏ်အသရေအတွက်ဟုခေါ်သည်။ဒီအသီး feijoa - တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကြက်သားကြက်ဥမှနှိုင်းယှဉ်တစ်ဦးမျက်နှာ, berry သီးဘဲဥပုံ, အရွယ်အစားနှင့်အတူတစ်စိမ်း။ သိပ်သည်းအသားအရေလက်အောက်တွင်အနည်းငယ်မျိုးစပါးနှင့်အတူစပျော့ဖတ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါခွံအတော်လေးထူဌာပနာမုအရသာနှင့်အရည်ရွှမ်းဇာတိပကတိဖြစ်ပြီး, စတော်ဘယ်ရီ, နာနတ်သီး, ကီဝီ, သင်္ဘောသီးအရောအနှောများကဲ့သို့အရသာရှိတယ်။ စားသုံးဆီချွင်းချက်မပါဘဲအားလုံးအသီးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား။
အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ
feijoa သာယာသောအရသာရှိပါတယ်ကတည်းကကြောင့်ပမာဏကိုစားရအသီးထိန်းချုပ်ဆုံးရှုံးဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါအာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ဤ berry သီး၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်. ထိုကွောငျ့, ၎င်းတို့၏ကိန်းဂဏန်းများကိုကြည့်ရှုသောသူသည်လူတို့အဘို့အလွန်အရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်များ။ 
100g ထူးခြားဆန်းပြားထုတ်ကုန် 1,24 ဂရမ်ပရိုတိန်း, အဆီ 0,78 ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ 10,63 ဂရမ်နှင့် 49 kKkal (205 ကီလိုဂျိုး) ပါရှိသည်။ ထို့ပြင်အသီး 100 ဂရမ်ရေ 86 g နဲ့ပြာမှုန်များ 0,74 ဂရမ်များအတွက်အကောင့်ကိုသတိထားပါ။ ဒါကြောင့်ပျမ်းမျှကစိတ်ထားပါ။ ဤအကိန်းဂဏန်းများ၏တိုးတက်မှုနှင့်အမျိုးပေါင်းရာအရပ်ပေါ် မူတည်. အမျိုးမျိုးကွဲပြားလိမ့်မည်။
ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
ဒီအသီး feijoa - အာဟာရအမှန်တကယ်စပါးကျီ။ 93 - ဒါဟာသူတို့ထဲကတစ်ဦးစံချိန်တင်အရေအတွက်ကပါဝင်သည်။ 
အရေးအပါဆုံး:
- ဗီတာမင် C;
- ဗီတာမင် B - B1, B2, niacin, 5, B6 ဟာ, ဖောလစ်အက်ဆစ်;
- ဒြပ်စင်ခြေရာကောက် - အိုင်အိုဒင်း, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, သံ, သွပ်, etc ။ ,
- catechine, leykoantotsin - ဇီဝတက်ကြွစွာပစ္စည်းဥစ္စာ;
- ငြိုးအက်ဆစ်;
- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ,
- sucrose;
- ဖိုင်ဘာ။
သင်သိသလား? 100 ဂရမ် feijoa အသီးထဲမှာအိုင်အိုဒင်းပမာဏအထိ 35 မီလီဂရမ်ရှိနိုင်ပါသည်။ သာပင်လယ်စာတွင်ဤကိန်းဂဏန်းများ။
အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲ?
ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်အသီးများတွင်လက်ရှိများမှာအခြားတ္ထုများ, တစ်ဦးကြီးများ၏အရေအတွက်ကိုအကြီးအမျက်နှာသာဆောင်ခဲ့ဦးမည်ဆိုသည်မှာသံသယဖြစ်စရာမရှိပါဖြစ်ပါတယ်။ feijoa လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှအသုံးဝင်သည်ထက်စဉ်းစားပါ။
အဓိကအားကြောင့်စံချိန်တင်မြင့်မားတဲ့အိုင်အိုဒင်းအကြောင်းအရာ, ဒီအသီးကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်ပြည့်နေပါသည်ဖို့တိုတောင်းတဲ့အချိန်အတွက်တတ်နိုင်သည်။ အမှန်စင်စစ်အိုင်အိုဒင်း၏မရှိခြင်း memory နဲ့အာရုံစူးစိုက်မှု၏ယိုယွင်းစေပါတယ်စွမ်းအင်ကငျးမဲ့လျှင်သည်အတိုင်း, ပုဂ္ဂိုလ်, နှေးကွေးဖြစ်လိမ့်မည်။
အရေးကြီး! အသီးအပွကြောင့်ပင်လယ်လေထဲတွင်၎င်း၏အကြောင်းအရာအိုင်အိုဒင်းနှင့်အတူပြည့်နှက်လျက်ရှိသည်ကတည်းကအများဆုံးအကျိုးရှိသည်ပင်လယ်နှင့်နီးစပ်သောနီးကပ်စိုက်ပျိုးသီးသောအသီးဆောင်ခဲ့ရမည်။ဒါ့အပြင်ဗီတာမင်စီပမာဏ, ဇီဝတက်ကြွစွာဒြပ်ပေါင်းများနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ content အအေးမိခြင်းနှင့်ဆားဆန့်ကျင်သည်ဤထူးခြားဆန်းပြားအသီးအစွမ်းထက် antioxidant များနှင့် prophylactic စေသည်။
ဒီ berry သီးကောင်းသော Saturation အစာအိမ်အတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သောထို့အပြင်ခုနှစ်, sucrose နှင့် cellulose ။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးဓါတ်ထုတ်ကုန်သွင်းစဉ်းစားနေပါတယ်။dietetic ထုတ်ကုန်များအတွက်လည်းခရမ်းချဉ်သီး, မုန်လာဥနီ, chives, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ကညွတ်, ဆလတ်, ဇီယာစေ့, ဖရုံသီးများပါဝင်သည်။
feijoa ၏လျှောက်လွှာ
ကျွန်ုပ်တို့၏အံ့သြဖွယ်အသီးအများဆုံးအကျိုးရှိဆောင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်, သင်ဘယ်နေရာမှာဘယ်လိုအသုံးချနေသည်ကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ အသီး၏လျှောက်လွှာ၏အတိုင်းအတာလုံလုံလောက်လောက်ကျယ်ပြန့်ခြင်းနှင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။
ကုသမှု
Feijoa အဖြစ်ကောင်းစွာကအသုံးဝင်သည်ထက်, သိရောဂါများတစ်အရေအတွက်ကုသမှုအတွက်ဆရာဝန်များအားဖြင့်အကြံပြုထားတဲ့ထူးခြားဆန်းပြားအသီးဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါ uncooked အသီးကိုအောက်ပါရောဂါများကုသမှုနှင့် prophylaxis အတွက်အသုံးပြုနေကြသည်:
- (အသက်ရှိထဲမှာအိုင်အိုဒင်း၏တစ်ဦးချို့တဲ့နှင့်အတူ) သိုင်းရွိုက်ရောဂါ,
- gastritis;
- pyelonephritis;
- သွေးကြော;
- beriberi;
- ဒူလာ;
- မြင့်မားသောလက်စထရော;
- သွေးဖိအားတိုးမြှင်။
တစ်သီးသောအသီးများတွင်ယိုအေးဂျင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်ခံ့စေအဖြစ်, လက်ဖက်ရည်အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးနွေးဖို့အသုံးပြုသည်။အရေပြားမှာအသီးတွင်ပါရှိသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုသုံးပါ။ သူတို့ကမှိုနှင့်ဘက်တီးရီးယားများကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးဆန့်ကျင်ထိရောက်သောအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ Anti-inflammatory အေးဂျင့်ဖြစ်ကြသည်။
cosmetology
ဤသည်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်လှခန့်မှန်းနိုင်ဘူး။ သူတို့မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများအတွက်ပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားမျက်နှာဖုံးများချမ်းရာသီအတွက်အထူးသဖြင့်ကောင်းသော, အမျိုးမျိုးသောရောင်ရမ်းသက်သာရာ, နုပျိုအာဟာရ။
သူတို့ရဲ့မြောက်မြားစွာသည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိကိုသင်အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ပျော်မွေ့ဆောင် ခဲ့. , မထိခိုက်နိုင်အောင် Feijoa အသီးအပွအောင်မြင်စွာ, Cosmetology ၏အိမျတှငျအသုံးပွုနိုငျသညျ။ 
ဤတွင်မျက်နှာဖုံးများအနည်းငယ်ချက်ပြုတ်နည်းဖြစ်ကြသည်။
- ခြောက်သွေ့သော, သာမန်အသားအရေများအတွက်: အသီးပျော့ဖတ်၏တတိယခွက်, အနည်းငယ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ကြက်ဥအနှစ်နှင့်သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်းတစ်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့ရော။ သုတ်ခြင်း, မိနစ် 20 စောင့်ဆိုင်းခြင်း, မျက်နှာနှင့်လည်ပင်း၏ပြင်ဆင်ထားအသားအရေမှ Apply ။ သငျသညျတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်အထိဒီမျက်နှာဖုံးကိုပြန်လုပ်နိုင်ပါတယ်
- အဆီမှကျရောက်နေတဲ့ကြောင်းအသားအရေများအတွက်: အသီးပျော့ဖတ်၏ထက်ဝက်ခွက်ကို ယူ. ပရုတ်အရက်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဇွန်း, ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ 15 မိနစ် Apply, သုတ်ခြင်း။ နှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောတွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါလျှောက်လွှာများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြင်နိုင်ပါလိမ့်မည်။
အလှကုန်စတော်ဘယ်ရီ, dogwood, နာနတ်သီး, apricot, ဂျင်းအတွက်အသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. လေ့လာပါ။
cookery
သာယာသောအရသာများနှင့်တုနှိုင်းလို့မရနိုင်တဲ့အနံ့နှင့်အတူအသီးစားဖိုမှူးများကတန်ဖိုးထားခဲ့ပါတယ်။ Feijoa ကုန်ကြမ်းကိုစားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ 
လိုက်သည်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့အသီး feijoa အသီးသုပ်အတွက်ကောင်းလှ၏။ တစ်ငါးကျွေးခံရဖို့ဖြည့်စွက်ခြင်း, တောင်အသားအဖြစ်။ ကုန်ကြမ်းအသီးယိုကနေကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
ဒီလိုလုပ်ဖို့, ဘောဇဉ် grinder အတွက်လိမ်တပြင်လုံးကိုသီး၏ကီလိုဂရမ်လျှင်သကြား 700 ဂရမ်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။ အသီးအစုလိုက်အပြုံလိုက်သေးငယ်တဲ့အိုးနှင့်ရေခဲသေတ္တာ၌အိပ်။
အရေးကြီး! ယိုအပူကုသမှု၏အသုံးပြုမှုကိုမပါဘဲကုန်ကြမ်းအသီးကနေပြင်ဆင်လျှင်, ကအားလုံးကိုအသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်ဤအရပ်ပုဂုဏ်သတ္တိများရှိနေပါဦးမည်။ထူးခြားဆန်းပြားအသီး compotes, ကြောပိတ်ဆို့မှု, အချိုပွဲ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုချက်ပြုတ်ပရိသတ်တွေ၏အောင်မြင်မှုကိုအတူ။ ဒါဟာအစကိတ်မုန့်များအတွက်အဆာအဖြစ်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။
ထိခိုက်မှုများနှင့် contraindications
မည်သည့်အစားအစာကိုကုန်ပစ္စည်းလိုပဲ feijoa အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications ရှိပါတယ်။ 
သင်ကခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အဆင့်မြင့်အိုင်အိုဒင်းအကြောင်းအရာနှင့်ဆက်စပ်လက်ရှိကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိသည်သောလူတို့အဘို့ဤအသီးသောအသီးကိုစားလို့မရပါဘူး။ အဆိုပါသိုင်းရွိုက်ဂလင်း - ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများ hyperthyroidism နှင့်ချိုင်း '' ရောဂါ, လေဖြတ်ပါဝင်သည်။
ကြောင့်အသီး၏မြင့်သကြားအကြောင်းအရာပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူလူအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဖျားနာဖြစ်တယ်ဆိုရင်ဒီရောဂါ၏အတိုင်းအတာပေါ်တွင်မူတည်သည်နှင့်တစ်ဦးအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်သော်လည်း၎င်း၏အသုံးပြုမှုဖွယ်ရှိ, တားမြစ်သည်။
ဖြစ်နိုင်သည်ရင်, လတ်ဆတ်သောနို့နှင့်အတူ feijoa ၏ပေါင်းစပ်အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။
ဒါဟာအစကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုအသေးအဖွဲသည်းမခံဖြစ်နိုင်သည်။ ယင်း၏အသုံးပြုမှုအစာအိမ်, အူသို့မဟုတ်တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုအတွက်အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်လျှင်, သင်သည်ဤချိုမြိန်အံ့ဖွယ်အရှုံးမပေးမှရပါလိမ့်မယ်။ 
သတိပြုရန် feijoa kiddies နှင့်နို့တိုက်မိခင်များကိုစားသင့်ပါတယ်။
, ကိုရှေးခယျြကိုစားစတိုးဆိုင်လုပ်နည်း
အစားအသောက်ထုတ်ကုန်ကိုခန္ဓာကိုယ်မှအများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးကိုဆောင် ခဲ့. , သင်ပထမဦးဆုံးကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ရမည်။ ထိုအ feijoa မျှချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အောက်ပါအကြံပြုချက်များ။
ပထမဦးစွာအသီးကိုကြည့်စစ်ဆေးခြင်း။ အဆိုပါခွံမပါမှောင်မိုက်အစက်အပြောက်များနှင့်အရေးအကြောင်းတွေနဲ့အတူတင်းကျပ်စွာဖြစ်သင့်သည်။ ပိုကြီးတဲ့နမူနာရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏, သူတို့ကမှည့်သောဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျတစ်ဝက်အလျားအတွက်သစ်သီးဖြတ်တမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
ဇာတိပကတိအစဖြစ်ရပါမည်။ မဟုတ် dospel - ကအညိုရောင်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်အဖြူရောင်နှင့်ဒီလိုပါပဲလျှင်, အသီး, သီးမှည့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်အဲဒါကိုအသုံးပြုရန်မသင့်တော်သည်, ဝယ်ယူရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ 
မှည့်သော feijoa အသီးတစ်သိမ်မွေ့မွှေးအကြိုင် exudes ။ အသီးပင်ပေါ်မှာ ripened, သငျသညျကိုသာပင်လယ်နားမှာကမြည်းစမ်းခြင်း, အသီး၏သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးများအတွက်နုကိုဖယ်ရှား, ဒါကြောင့်အရသာမဖွစျနိုငျနိုငျသညျ။
အရေးကြီး! ကျွန်တော်တို့ရဲ့စင်ပေါ်တွင် feijoa စက်တင်ဘာလကုန်မှာပေါ်လာသည်နှင့်ဇန်နဝါရီလသည်အထိကျွန်တော်တို့ကိုနှစ်သက်တော်မူ၏။ ဒါပေမယ့်အထွတ်အထိပ် - ဤနိုဝင်ဘာလ။ ဒါဟာသူအများဆုံးအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာဖြစ်ခဲ့သည်ဤအချိန်တွင်ဖြစ်ခဲ့သည်။နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက် - မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို။ ကျနော်တို့က feijoa မေ့လျော့မထားရပါ - မဟုတ်ဘဲစျေးကြီးထူးခြားဆန်းပြားအသီး, ထိုသို့သကဲ့သို့, အသီးအသီးဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။
သငျသညျလတ်ဆတ်တဲ့အသီးကိုစားလျှင်သင်အရေပြားကနေနိန်, လုံးဝစားနိုင်ပါတယ်။ ဒီတန်ဖိုးရှိတဲ့ပစ္စည်းရဲ့အသားအရေ၌တည်ရှိ၏ကတည်းကအများဆုံးအသုံးဝင်၏အသုံးပြုမှုကိုဒီမျိုး, အာဟာရပါရှိသည်။
ဒါပေမဲ့တချို့သိပ်သည်းအလုံအလောက်အသားအရေကိုကြိုက်, ဒါပင်ဌာပနာမုအရသာနှင့်အတူပါဘူး။ ထိုအခါကဝက်အတွင်းအသီးကိုဖြတ်သေးငယ်တဲ့ဇွန်းနှင့်အတူဇာတိပကတိအားဖြင့်အရအကြံပြုသည်။ အဆိုပါအလွန်သေးငယ်တဲ့အလယ်၌နေသောမျိုးစေ့များ, ဒါသူတို့လည်းစားရကြ, သူတို့ကမအီမဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ 
အနာဂတျအတှကျကျန်းမာသီးသောအသီးကိုပြင်ဆင်ခြင်းငှါ, သငျသညျဤအကြံပြုချက်များကိုသုံးနိုင်သည်:
- အနည်းငယ်သကြားနှင့်ရောကြိတ် feijoa, တစ်ဦးကွန်တိန်နာသို့ပြိုကွဲပျက်စီးခြင်းနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ထားတော်မူ၏။
- သင်ပိုမိုသကြား (သီး 1 ကီလို 700 ဂရမ်) ကိုထည့်သွင်းပါလျှင်, သင်ကရေခဲသေတ္တာထဲမှာသေးငယ်တဲ့ဖန်အိုးများနှင့် store မှာထားသည့်ကုန်ကြမ်းယို, get
ဒါပေမယ့်အချိန်ကြာမြင့်စွာစတိုးဆိုင်တစ်ခုလတ်ဆတ်တဲ့နာနတ်သီးမာလကာသို့လှည့်မည်မဟုတ်။ ဒါဟာရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားကောင်းသောအရည်အသွေးလတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သိုလှောင်မှုကာလအတွင်းကတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအစိုဓာတ်ကိုရှုံးသည်ချိုဖြစ်လာသည်။ သို့သော်ထိုသို့စောင့်ရှောက်ဖို့တစ်ပါတ်ထက်ပိုပဲ perezreet, မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်မှည့်အသီးဖြစ်သောကြောင့်မတည့်တုံ့ပြန်မှုများနှင့်အဆိပ်သင့်မှုအန္တရာယ်ကိုတန်ဖိုးရှိအချည်းနှီးဖြစ်၏။
ဤတွင်ကျနော်တို့တောင်ဘက်တစ်ဦးထံမှထူးခြားဆန်းပြားဧည့်သည်တွေနဲ့တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏သဘောသဘာဝ, ကျွန်တော်တို့ကိုအစာကျွေးနိုင်ပါတယ်ဆက်ဆံဖို့နှင့်ပျော်မွေ့ပေးကြောင်းသေချာစေခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ဆောင်းဦးသီးသောအသီးတငျးကုသို့ကြည့်ရှု feijoa ကိုရှေးခယျြနှင့်ကျန်းမာရေးကိုစားကြလော့။
