ဘယ်လိုအသုံးဝင်ထင်းရှူးအခွံမာသီး

အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်အခွံမာသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးသိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ပင်ဤကွက်လပ်ကြားတွင်ဗီတာမင်နှင့်အသုံးဝင်သောဒြပ်ပေါင်းများနှင့်အတူထုပ်ပိုးထားတဲ့တန်ဖိုးအရှိဆုံးထုတ်ကုန်ခွဲဝေနေကြသည်။ ထိုအသီးအပွများ၏တဦးတည်းတွင်ဤသုံးသပ်ချက်ကိုမှာဆှေးနှေးပါလိမ့်မည်။ ထင်းရူးအခွံမာသီး, ၎င်းတို့၏အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ဖြစ်နိုင်ခြေအန္တရာယ်နှင့် ပတ်သက်. ပိုမိုထွက်ရှာပါ။

မာတိကာ:

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
အစေ့
အခံွ
စားသုံးဆီ
ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ
Contraindications နှင့်အန္တရာယ်
ဝယ်ယူသည့်အခါရှေးခယျြဖို့ကိုဘယ်လို
အိမ်မှာသိမ်းထားဖို့ကိုဘယ်လို
ထင်းရူးအခွံမာသီးသန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်း

ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

100 ဂရမ်လတ်ဆတ်စုဆောင်းမှု 673 kcal ပါရှိသည် - ဤမျိုးစပါးတစ်ဦးက high-ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။ 585 kcal - ခြောက်အစေ့များတွင်, ဒီကိန်းဂဏန်းလျော့နည်းပေမယ့်နေဆဲအထင်ကြီးဖြစ်ပါတယ်။

ကျနော်တို့ကသူတို့ကိုမျိုးစပါးကိုခေါ်အချည်းနှီး၌နေကြသည်မဟုတ်။ အာရဇ်သစ်သားထင်းရူး၏အသီးအပွလုံလုံခြုံခြုံခွံမာသီးမှ Semyanko အကြံအစည်ပေးခဲယဉ်း shell ကိုဖုံးလွှမ်းဆိုတဲ့အချက်ကို။ သူတို့ကသူတို့ကိုယ်သူတို့အသေး, အဝါရောင်ဖျော့အရောင်ဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျအခွံမာသီးများဖွဲ့စည်းမှုကိုကြည့်ပါကရေ 100 ဂရမ်အဆီ 68,4 ဂရမ်ပါဝင်သည်ထွက်လှည့်။ ဒါ့အပြင် "သရဖူ" ပါဝင်ပစ္စည်းများ proteinaceous ဒြပ်ပေါင်း (13.7 ဂရမ်) နှင့်ထိုကဲ့သို့သော cellulose, ဂလူးကို့စများနှင့်ကစီဓါတ်အဖြစ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (13.1 ဂရမ်) ဖြစ်ကြသည်။ : အပါအဝင်အခြားအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများအနက်

thiamine, riboflavin နှင့် niacin ။ ဤရွေ့ကား B2 နှင့် B3, ဗီတာမင် B1 အဖြစ်လူသိများကြသည်, သူတို့ရဲ့ content တွေကို 0.3-0.4 mg ကိုမှကြွလာ;
အုပ်စုများဗီတာမင် C နဲ့ K သည် - 0.8 မီလီဂရမ်နှင့် 53,9 မီလီဂရမ်။ အနည်းငယ်လျော့နည်းဗီတာမင် D, E နှင့် F;

အရေးကြီး! မီးရှို့ရာ shell ကိုမှပြာကိုအသုံးပြုပြီးမလိုချင်တဲ့ဆံပင်ထိန်းချုပ်ထားသည်။ ဒီပစ္စည်း 300 ဂရမ်ရေနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းနှင့် 10 မိနစ်ထိန်းသိမ်းခြင်းအားဖြင့်ပြဿနာအရပ်မှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ 3-4 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအလုံအလောက်ရှိလိမ့်မည်။

ပိုတက်စီယမ်၏ပုံစံ (597 မီလီဂရမ်) တွင် macronutrients, phosphorus ကို (575 မီလီဂရမ်) နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ် (251 မီလီဂရမ်);
ကယ်လစီယမ် (16 မီလီဂရမ်), ဇင့် (6.4 မီလီဂရမ်) နှင့်သံ (5.5 မီလီဂရမ်) ပြသ element တွေကိုခြေရာကောက်;
ရေနိမ့်သည် (2.3 ဆ) ။

ကျနော်တို့နျူကလိယမှာတွေ့ရတဲ့ 14 မိုင်နိုအက်ဆစ်, သူတို့ထဲက 10 ဦးအစားထိုးလို့မရတဲ့ဖြစ်ကြောင်းထည့်ပါ။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

မရအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်, အခွံမာသီးရှည်လျားရိုးရာအပါအဝင်, ဆေးပညာအတွက်ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အမျိုးမျိုးသောမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်တာဟာများထုတ်လုပ်ဘို့အသီးကိုအားလုံးအသုံးပြုခဲ့, သူတို့တစ်ဦးချင်းစီကိုအောက်တွင်ဆွေးနွေးကြမည်သည့်တစ်ဦးသိသာကုထုံးသတ္တိလည်းရှိတယ်။

walnut, သီဟိုဠ်, Manchurian walnut, ဗာဒံသီး, hazelnuts ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုလေ့လာပါ။

အစေ့

ဤအခွံမာသီး၏တန်ဖိုးအရှိဆုံးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ သေးငယ်တဲ့အရွယ်အစားနေသော်လည်းသူတို့အလွန်အသုံးဝင်သောနေသောခေါင်းစဉ်: တစ်ယောက်တည်းပရိုတိန်းပြုတ်ကြက်သားအသား (45%) အဖြစ်နှစ်ကြိမ်အဖြစ်တာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပွငျကလုံးဝကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသည်။ အလေးချိန် - ရလဒ်အဖြစ် ကုထုံးသက်ရောက်မှု:

အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့်အာရုံကြောစနစ်များပုံမှန်;
(အထူးသဖြင့် hematopoiesis ၏စည်းကမ်းချက်များ၌) အဖွဲ့ဝင်များကိုအသည်းအကူအညီများ;
rebalancing နှင့် patency အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း;
ဇီဝြဖစ်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း,
မိန်းမတို့အဘို့ထင်းရှူးအခွံမာသီးများရှင်းရှင်းလင်းလင်းအကျိုးအတွက်မျိုးစေ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဂလင်း function ကိုလှုံ့ဆော်ဖို့ပေါ်လာတဲ့;
စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူတွေလိုပဲအမြင်လျှော့ချသည်,
ပွနျလညျထူထောငျအကျိုးသက်ရောက်မှု။

သင်သိသလား? ရှေးကာလ၌ဤအခွံမာသီးကိုအောင်မြင်စွာအစောပိုင်းနာ, ဝဲနာကုသခဲ့ကြသဖြင့်, ပြုတ်ရည်တပြင်လုံးကိုသီးသောအသီးမှခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည်။

မျိုးစပါးကျယ်ပြန့်ရိုးရာဆေးပညာနှင့်ဆေးဝါးဗေဒအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ သူတို့ကိုအပေါ်အခြေခံပြီးစက်ရုံမူးယစ်ဆေးသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါ, သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်သွေးကြောနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ အိမ်လုပ် liqueur ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ခုခံအားစနစ်နှင့်ဆန့်ကျင်ဆားသိုက်ခိုင်မာစေရန်အသုံးပြုသည်။ အညီအမျှအဖိုးတန်ပစ္စည်းကပင်သားသမီးရဲ့ menu ကိုအောင်တတ်နိုင်သမျှဖြစ်ပါသည်, ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့မရှိမဖြစ်ပါပဲ။ မိုးသည်းထန်စွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်သမားအတွက်စေ့စပ်ယောက်ျားအဘို့, ထင်းရှူးအခွံမာသီးများအသုံးပြုခြင်းလည်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ပါသည်: သူတို့ကဗီတာမင်နှင့် microelements ၏ "အစာရှောင်ခြင်း" ၏တွေအများကြီးရှိသည်။ အဆိုပါဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလယ်ကွင်းမျိုးစပါးလှုပ်ရှားမှုများမေ့လျော့မနေပါနဲ့။

အခံွ

အဆိုပါ shell ကိုလည်းဆီ, လိမ်းဆေးနှင့် Tincture ၏ထုတ်လုပ်မှုအတွက်တန်ဖိုးရှိသောကုန်ကြမ်းအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။

တစ်ဦးပိုးသတ်ဆေးအဖြစ်ပြုမူရသောဆိုးဆေး - ဒါဟာဆိုးဆေးဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်တယ်။ အဲဒီ shell ကိုအပြည့်အဝ-စုံတဲ့ Anti-inflammatory ဒြပ်ပေါင်းအဖြစ်ပြုမူနိုငျသညျ, ဖြစ်ပါတယ်။

သမ်, Crimean Zheleznitsa, ရွှေဖရုံသီး, အနက်ရောင် cohosh, aconite, rosehips, gentian, ထုံး, သံပုရာဗာလစံစေး, saxifrage: ဒါ့အပြင် Anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများဝင်စား။

အဆင်းကိုထို့အပြင် "လက်နက်" unprepossessing:

သွေးကင်ဆာနှင့်သွေးအားနည်းရောဂါတားဆီးပုံမှန်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကိုအားပေးအားမြှောက်;

အရေးကြီး! ဟောင်းနွမ်းအခွံမာသီးတာဟာများအတွက်အခြေခံအဖြစ်ကိုမယူလေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့ကမသင့်တော်ပြည်တွင်းရေးနှင့်ပြင်ပနှစ်ဦးစလုံးသန္ဓေသား application ကိုညွှန်ပြတော်မူသောလက္ခဏာခါးသီးမှု, ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပါသည်။

တစ်ဦး prophylactic ရေးဆွဲရေးသွေးကြောများ၏ရောဂါလက္ခဏာတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီပေးသည်သကဲ့သို့,
periodontitis နှင့်မိုးသည်းထန်စွာသားအိမ်သွေးထွက်၏ကုသမှုတွင်အသုံးပြုရက်များ၏ပုံစံ။

စားသုံးဆီ

ဒီထုတ်ကုန်င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအဘို့မသာသိသာသည်။ အမှန်မှာပင်ခေတ်သစ်ဆေးဝါးဗေဒအစားထိုးဖန်တီးနိုင်မရဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါရေနံ, အရှင်ပြုမူ:

ဗဟိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏လှုပ်ရှားမှုပုံမှန်;
ထိုအသွေးလိုအပ်သောဆက်သွယ်မှု saturates, လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ;
အစာခြေလမ်းကြောင်း "accelerates";
ဒါဟာအနာ, frostbite သို့မဟုတ်အပူလောင်၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာ accelerates;
ဒါဟာအစောပိုင်းအဆင့်အထူးသဖြင့် psoriasis, အရေပြားရောဂါများများ၏သရုပ်ဖယ်ရှား;
တိုးတက်ရူပါရုံကို;
မိုးသည်းထန်စွာသတ္တုများနှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါကပုံမှန်ဇီဝြဖစ်ဖို့တတ်၏။

အာရဇ်ပင်ရေနံနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါနှင့်အတူလူများအတွက်အကြံပြုသည်။ ကြောင့်အပျော့စားဖို့ကလုံခြုံစိတ်ချစွာအသုံးပြုများနှင့်သူနာပြုမိခင်များနိုင်ပါတယ် - ဗီတာမင် F ကိုတစ်ဦးများစွာသောနို့ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

ကြီးထွားလာအနက်ရောင် walnut, မြေပဲ, walnut, သီဟိုဠ်, Manchurian walnut ၏တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံထွက်စစ်ဆေးပါ။

ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

တိုင်းရင်းဆေးအစဉ်အလာအားကြီးသော Tincture ကိုပိုမိုနှစ်သက်ခဲ့သည်။ ဒါကအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါသည် - ကြွယ်ဝတဲ့အခွံမာသီးနဲ့ပေါင်းပြီး "ဒီဂရီ" လို့အားကောင်းတဲ့သက်ရောက်မှုပေးပါ။ ဒါဟာ tincture ဗော့ဒ်ကာကွဲပြားခြားနားထိုကဲ့သို့သောကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများအတွက်အသုံးပြုတဲ့ထင်းရှူးအခွံမာသီးများနှင့်အထူးသဖြင့် cores, သတိပြုမိသည်:

အစာအိမ်နှင့်လိင်အင်္ဂါသွေးလွှတ်ကြောများ၏အလုပ်အပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု;
Anti-အကျိတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအားအပိုင်;

သင်သိသလား? အဆိုပါ XVIII ရာစုများတွင်ဆိုက်ဘေးရီးယားဆရာဝန်များကအခွံမာသီးအကြံပြု "chahotnym လူတွေ။ " ရရှိလာတဲ့ကိတ်မုန့်ဆေးဖက်ဝင်ဗတ်ပြင်ဆင်ထားရန် processing ပြီးနောက်ခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည်။

ကြားနာခြင်းနှင့်မျက်မှောက်ဆုံး;
သွေးနှင့်တုံးမှာတက်စေ့သန့်ရှင်းစေ;
ဒဏ်ရာ, အမည်းနှင့်အက်ကြောင်းပြီးနောက်အရေပြားအလည်လွှာ restore ။

ထိုကဲ့သို့သောရေးစပ်သီတွေအများကြီးပြင်ဆင်နေဒါကြောင့်ကျနော်တို့အရှိဆုံးရိုးရှင်းသောစာရင်းပြုစုဘို့နည်းလမ်းများ:

အရည်အဲဒါတွေကိုလုံးလုံးဖုံးလွှမ်းသည်အထိဖန်အိုး, (အချို့အရက်ယူ) 0.5kg အခွံမာသီးကိုဖြည့နှင့်ဗော့ဒ်ကာသွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျလကျခံဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ, ထို့နောက် 2 ပတ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။
"LP သို့" ရက်ပေါင်း 40 အတွင်းအိုမင်းတဲ့ဆေးညွှန်းကာလပေးပါသည်။ အဆန်၏ 40 ဂရမ်နှင့်အတူစတင်နိုင်ရန်ဗော့ဒ်ကာ (0.5 ဌ) လောင်းမှောင်မိုက်အရပ်၌သွင်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုအခါတိုင်း 3 ရက် tincture အဆုံးမှာတုန်လှုပ်နှင့်တင်းမာနေသည်။
အခွံမာသီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် kneaded တစ်ဦးကပိုမြန်လမ်း, ထို့နောက် (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 5 စင်တီမီတာအခွံမာသီးအထက်) ဗော့ဒ်ကာသွန်းလောင်းလေ၏။ တစ်ပတ်အကြာ, သင်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့အိုးတလုံးထဲသို့သွန်းလောင်းနိုင်ပါတယ်။

တစ်ဦးသင်တန်းကိုလက်ခံရရှိတစ်ချိုးယူတူညီလိုအပ်ကြောင်းအသုံးပြုမှုကိုထပ်ခါတလဲလဲ, ပုံမှန်အားဖြင့် 1 လဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါအစီအစဉ်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: အစားအစာများမတိုင်မီ 2-3 ကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။ tincture သေချာပေါက်ရောပြုတ်ရေ (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနည်းလမ်းများနှုန်း 5 မီလီဂရမ်မှာ) - သို့သော်တစ်ဦးအတွက်အသိပေးချက်ရှိသေး၏။ အသုံးပြုမှုစင်ကြယ်သောမဖွစျနိုငျသညျ။

အရေးကြီး! အဆိုပါကုထုံးကိုဆီသောက် 2 - 3 ကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။ အဆိုပါသင်တန်းကို 5 ရက်အတွင်း၏ကြားကာလမှာ 10 ရက်ကြာကြိုဆိုဧည့်ပြောင်း, 3 လကြာတွက်ချက်သည်။

shell ကိုသောက်သုံးသော၏ပြုတ်ရည်၏ထုတ်လုပ်မှုအတွက်ရောဂါပေါ် မူတည်. ကွဲပြားခြားနားသည်။ ဤတွင်အသုံးအများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြပြီးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလက်ခံရယူ:

sciatica မှစ. အမှုန့်အခြောက်အခွံ၏ 200 ဂရမ်ကိုကူညီပေးပါတယ်။ ပင်လယ်ကွေ့ကွက်လပ်ဗော့ဒ်ကာ, ကတံဆိပျမြားနှငျ့လအပြင်းအထန်တောင်းဆိုခဲ့ပါတယ်။ Decant, (2 ဇွန်း။ L ကိုများအတွက်) နာရီဝက်တစ်မုန့်ညက်မီချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်အသုံးပြုမှု။
ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်ပစ္စည်း 100 ဂရမ်, တကမှောင်မိုက်အရပ်၌တစ်ပါတ်မှုအတွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ပေးပါ။ တစ်နေ့လျှင်သောက်စရာ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအချုပ်ခန်းပြီးနောက်။ သွေးကင်ဆာကုသပေါင်းစပ်သောအခါဤထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။
ဘုံလွန်းရိုးရှင်းသောများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ဖွဲ့စည်းမှု Firming ။ 0.5 ဌအိုးနှင့်ပြည့်စုံအခြောက်လှန်းခွံ။ အရက်လောင်းကွန်တိန်နာအဖုံးဖုံးအုပ်လေ၏။ မှောင်မိုက်ဖန်တစ်ပန်းကန်ထဲမှာလောင်းခြင်းဖြင့် decanted နှင့် tincture - သုံးပတ်။ ဧည့်ခံ - အစာစားခြင်းမပြုမီတူညီသောမိနစ် 30 တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ထိုသို့သောအားကြီးသောရန်ပုံငွေများလူတိုင်းအတွက်မဟုတ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အချို့ရောဂါများကုသမှုများအတွက် shell ကို၏ "အပျော့" decoction လျှောက်ထား:

အစာခြေ 1 tbsp ပုံမမှန်ပါ။ l ။ ခြောက်သွေ့သောပစ္စည်းကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖန်ခွက်ထဲမှာဖြည့်ထားသည်။ မိနစ် 20, စိစစ်ခြင်းဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက် - နှင့်အရောအနှောအဆင်သင့်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အစားအသောက်အကြား 4-5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် (သို့သော်တစ်ကြိမ်မျှမကပိုထက်ဝက်ကျော်ခွက်) ကယူပါ။
အထူးအစီအစဉ်အပြေးကကုသအားကောင်းတဲ့ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်။ ရေ 1 လီတာနှင့်ပြည့်စုံရေတိမ်ပိုင်းဖန် shell ကို။ ဒါဟာအနိမ့်အပူပေါ်ချက်ပြုတ်, အဖုံးကိုတင်ဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောချက်ပြုတ်ဟင်းရည် tsedyat 3 နာရီအတွင်းမှာအအေးနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားလေ၏။

2 ရက်ဝန်ခံချက် (0.5 v ။ အစားအစာများမတိုင်မီနှစ်ကြိမ်တစ်ရက်) အတွက်လူနာရဲ့အခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာလိမ့်မယ်။ ဒါဟာဖွဲ့စည်းမှုပြင်းထန်မတည့် rhinitis နှင့်အတူကူညီပေးသည်။

သင်သိသလား? ကသာဗီတာမင် E ကိုသုံးကြိမ်လျော့နည်း - အုန်းသီးရေနံသိသိသာသာယုတ်ညံ့အာရဇ်ပင်ဖြစ်ပါသည်။ 5 ကြိမ်အတွက် - ထိုအခါ ပို. ပင်သံလွင်ကွာဟမှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။

သငျသညျ, အိမ်မှာချက်ပြုတ်မှာသူတို့ရဲ့အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကွိုးစားအားထုဖို့ဆန္ဒရှိထင်းရှူးအခွံမာသီးကိုမြင်ရပေမယ့် contraindications အဲဒီမှာရှိနိုင်ပါသည်အဖြစ်။

Contraindications နှင့်အန္တရာယ်

တခါမှာဟုပြောပါ - မပါကိုယ့်ကိုယ်ကို။ ထိုကဲ့သို့သောလုပျထုံးလုပျနညျးအဘို့အခွင့်ပြုချက်ဆရာဝန်တစ်ဦးပေးနိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောပြဿနာများရှိပါတယ်လျှင်ဆရာဝန်တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးများ၏သဘောတူခွင့်ပြုချက်အောင်မြင်လိမ့်မည်မဟုတ်:

တစ်ဦးချင်းသည်းမခံသို့မဟုတ်ကမတည့်တုံ့ပြန်မှု;
အဝလွန်ခြင်းနှင့်မြင့်မားသောခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း;
နှလုံး, သွေးကြောသို့မဟုတ်အရက်၏ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အနှုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်မှု။ ဤသည်တက်ကြွစွာ tincture သုံးစွဲဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီသောသူတို့အဘို့မှန်သည်။

သတိပြုပါ အခွံမာသီးပင်လုံးဝကျန်းမာသူတစ်ဦးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းမိမိတို့အပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုထင်ရှား:

အမဲသားကိုသို့မဟုတ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်သည့်အခါမြို့တော်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဝန်နေကြသည်;
သူတို့ကလေးငယ်များအတွက်မွန်းကျပ်မှုနိုင်ပါတယ်;
အရသာ၏ရှည်လျားသောအခွံမာသီးမူးယစ်သို့မဟုတ်အရှုံးစရာတွေမမှန်ကန်ကြောင်းသိုလှောင်မှု။ ဒါဟာသကြားလုံးစားလျှင်ပိုမိုသောနှုတ်၌ခါးသီးမှု၏အသွင်အပြင်နှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ အချိန်ကျော်ချကွယ်လွန်ပေမယ့်တစ်ဦးသတ္တုအရသာရှိပါတယ်။ ဒါဟာ 2-14 ရက်အတွင်းကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုမလိုအပ်ပါ, အားလုံးသဘာဝကျကျပျောက်တတ်၏။

အရေးကြီး! ကြိတ် core ကိုကကော်ဖီ grinder အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သူတို့လိုချင်သောအမြင်ရောက်ရှိဖို့။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်သင့်မိသားစုကိုထိခိုက်စေမရှိစေရေးအတွက်, သငျသညျအခွံမာသီးသောနေ့ရက်ကာလကိုတစ်လျှောက်လုံးကိုစားနိုင်ပါတယ်အတိအကျမည်မျှထင်းရှူးကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ သီးခြားထုတ်ကုန်ကတစ်နေ့တာ၏ပထမတစ်ဝက်ရှိသည်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်သကဲ့သို့အဆိုပါအကောင်းဆုံးထိုး, တစ်နေ့လျှင် 30 ဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ တချို့က ယူ. 40-50 ဂရမ်ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့စံနမူနာဖို့မသည် သာ. ကောင်း၏ - အာရဇ်ပင်ရေနံနှင့်ပရိုတိန်းတစ်ခုများစွာသောအဝလွန်ခြင်းမှခြိမ်းခြောက်ခြင်းနှင့်တဖြည်းဖြည်း "ရမှတ်များ" ရေယာဉ်များ။

ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာအဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ်လျှင်သင်စျေးကွက်မှသို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်ကိုသွားနိုင်ပါတယ်။

ဝယ်ယူသည့်အခါရှေးခယျြဖို့ကိုဘယ်လို

အခွံမာသီးအများအပြားပုံစံများအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည် - peeled သီးခြားသို့မဟုတ် unpeeled core ကိုအဖြစ်နှင့် glaze သို့မဟုတ်ချောကလက်နောက်ထပ်အတူ။ ထိုကဲ့သို့သောမတူကွဲပြားမှုနှင့်အတူရှုပ်ထွေး get နှင့်လတ်ဆတ်သောစုဆောင်းခြင်းကိုရှေးခယျြဖို့မအရေးကြီးပါသည်။ ဘယ်လိုထိုကဲ့သို့သောခိုင်ခိုင်လုံလုံပေါ်မှာရှာတွေ့မှ:

ကုန်စည်၏တူညီသောငွေပမာဏ;
အရောင် core နဲ့ shell ကိုအစိုင်အခဲ။ မြင်နိုင်စက်အပြောက်ပါလျှင် - ဝယ်ယူရာမှချက်ချင်း (ရောဂါကူးစက်နေတဲ့စွန့်စားမှုလည်းမရှိ) ငြင်းဆန်;
အခြောက်ကျော်သူတို့ကိုယ်သူတို့မဖြစ်သင့် nucleoli ။ လက်တဆုပ်စာကို ယူ. အလေးချိန်ဖို့ကြိုးစား - သူချက်ချင်းခံစားခဲ့ရ;
; လတ်ဆတ်တဲ့အဆန်၏အကြံပေးချက်များသည် "ကိစ္စများ" ပိုကောင်းတဲ့ဘေးဖယ်ထားရန်သူအဟောင်းများကိုခွံမာသီး၏မိုက်အစွန်းအနေဖြင့်တစ်ဦးအလင်းအရောင်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်
unpeeled walnut ပုံမှန်အားဖြင့်မြင်နိုင်သောမှောင်မိုက်အစက်အပြောက်ပေါ်မှာ။ ကမဟုတ်ခဲ့လျှင် - ဖြစ်ကောင်းကဗလာဖြစ်တယ်, အထဲမှာအဘယ်သူမျှမ core ကိုသည်ရှိ၏,

သင်သိသလား? အာရဇ်သစ်သားထင်းရှူး 350-400 နှစ်ပေါင်းသဘောသဘာဝတွင်နေထိုင်ကြသည်။ ခြောက်ရာဖလှယ်သစ်ပင်, 800 နှစ်အရွယ်၏သက်တမ်းရှည်နဲ့ကြိုကြားကြိုကြားသာဓကအဖြစ်ယူဆနေကြသည် - အပေါင်းတို့နှင့်ထူးခြားသော။

မည်သည့်ချွန်ထက်နှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အညစ်အကြေးမရှိဘဲတဦးတည်းအပိုင်းအစအတွက်အခွံမာသီးများအနံ့,
တစ်ဦးအရိပ်အမြွက်နှင့်အတူသိပ်မှောင်မိုက် shell ကိုထုတ်ကုန်ပျက်စီးကြောင်းကြောင်းကိုညွှန်ပြ;
ဟုတ်ပါတယ်, မှိုနှင့်အခြားပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုမရှိခြေရာတွေရှိသင့်ပါတယ်။

shell ကိုမရှိဘဲ core ကိုအလွန်ပျက်စီးဖြစ်ပါသည်, အထူးသဖြင့်အိမ်ပြင် - အကောင်းဆုံး option ကိုချိန်ပေးသဖြင့်ကုန်ကြမ်းအခွံမာသီးကိုဝယ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။

အိမ်မှာသိမ်းထားဖို့ကိုဘယ်လို

တန်ဖိုးရှိသောပြင်ဆင်မှု purchasing အသုံးပြုပုံကြောင့်အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။

အဘယ်သူမျှမလှည့်ကွက်ရှိပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ခွံမာသီးဆီ၏ရွှဲ၏လျင်မြန်စွာဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အလုံပိတ်ကွန်တိန်နာသို့ Pre-ဖြည့်တစ်ဦးရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ထား: သို့သော်တဦးတည်းဆဲပရိယာယ်ရှိပါတယ်။ အဆိုပါစံပြတစ်ဦးအဖုံးနှင့်အတူတစ်ဦးကွန်တိန်နာပါလိမ့်မယ်။

ဒါဟာရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်သိုလှောင်အချိန်နှစ်ကြိမ်ချက်ချင်းရေခဲသေတ္တာထဲမှာအကြောင်းအရာ၏အရှည်ကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ အဆိုပါကုသအခွံမာသီးအဘို့ပုံအသီးသီး 6 နဲ့ 3 လဖြစ်ကြသည်။ 1 နှစ်သို့မဟုတ် 6 လ - unpeeled ၏ဖြစ်ရပ်အတွက် ပို. ပင်ဖြစ်လိမ့်မည်။

အရေးကြီး! အဆိုပါတစ်မျိုးကတော့အတွင်းအခွံမာသီးကိုဝယ်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါဟာမကြာခဏရောဂါကူးစက်စုပြုံအဆိုပါပန်းကန်ထဲမှာအတူတူပင်မှသူတို့သိမ်းထားအဘယ်မျှကာလပတ်လုံးမသိရသည်။

အခွံမာသီးအထုပ်ထဲမှာဝယ်နေတယ်ဆိုရင်, ထုပ်ပိုးပေါ်ဒေတာကိုဖတ်ပါ။ 1.5 လအထိ - သင်ကဖွင့်လှစ်မီ, shell ကိုအဓိကမရှိဘဲ 2-3 ပတ်ကြာမယ့် mode မှာသိမ်းဆည်းထားနှင့် unpeeled ထုတ်ကုန်ကြောင်းသတိရ။ ဤကာလနောက်, သူတို့အသုံးပြုသောမရနိုင်ပါ။

ထင်းရူးအခွံမာသီးသန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်း

အဆိုပါအစိုင်အခဲအခွံကနေ kernel ကိုရွေးချယ်ခွဲထားနိုင်အောင်ရိုးရှင်းတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ သင်တန်းတွင်သန့်စင်၏ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

စက်မှု။ ဒါကတူ, သံနှုတ်သို့မဟုတ်ခိုင်မာတဲ့ chesnokodavilku ၏ခံရသောအမွေတည်း။ သငျသညျသတိပေးချက်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ် - သေးငယ်တဲ့ achene မီးဖိုချောင်၏ဝေးထောင့်သို့သဲလွန်စမပါဘဲပျံသန်းနိုင်သည်။ မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုစွန့်ခွာခြင်းငှါ, စည်းချက်နှင့်အတူက overdo မထားပါနဲ့။

pre-စို။ သငျသညျတစ်ဝက်တစ်နေ့အဘို့ရေထဲမှာထည့်ထားနိုင်ပါတယ်။ အချိန်ဆူရေထဲမှာ 10-15 မိနစ်မလုံလောကျပါ။ အဲဒီနောကျသန့်ရှင်းရေးကအများကြီးပိုလွယ်သည်။

တစ်ဦးကိုလှိမ့ pin ကိုအတူညင်ညင်သာသာလုပ်ငန်းများ၌အခွံမာသီးအေးခဲ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သူတို့ကချက်ချင်း deflates ရာကနေအထုပ်ထဲမှာချထားပါသည်။ သူ့ကိုပေါ့ပေါ့ကြေမွအခွံမာသီးချည်။ ဒါဟာ shell ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကျန်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

သင်သိသလား? ဆိုက်ဘေးရီးယားအပြင် (သေးငယ်တဲ့ပမာဏဆိုသော်ငြား) အာရဇ်ပင်တို့ကိုပင်ဥရောပအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကြီးထွားလာလျက်ရှိသည်။ ဤ Kostroma ဒေသတွင်း၌ဆင်းသက်၏အကြွင်းအကျန်များနှင့် Arkhangelsk ဒေသတွင်း၌ချသည် "Pre-တော်လှန်ရေးသမားသစ်ပင်များ" တို့ဖြစ်ကြသည်။

120 + မှာမီးဖိုတဖို၌ roasting ... + 130 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် 2-3 မိနစ် - အခြားလူကြိုက်များနည်းလမ်းရှိပါတယ်။ ထိရောက်ပေမယ့်မစုံလတစ်ဦးကဖြစ်စဉ်ကို။ ဒီကုသမှုထဲမှာ, ဆီအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံး, အောက်ဆီဂျင်။

ယခုသင်သည်အဘယ်အရာကိုအသုံးဝင်သောထင်းရှူးအခွံမာသီးကိုသိသော။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူများကိုအလွယ်တကူလတ်တလောစုဆောင်းခြင်းကိုရှေးခယျြနှင့်ထောက်လှမ်းရေးကုသမှု၏ပြဿနာကိုချဉ်းကပ်ပါလိမ့်မယ်မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကနျြးမာရေးကိုသင်အားကောင်း!