မက်မွန်သက်ရှိများအတွက်အသုံးဝင်သည်

Peach - ၎င်း၏ချိုနှင့်အရည်ရွှမ်းမှကျေးဇူးတင်စကားအကျော်ကြားဆုံးအသီးထက်ကျော်လွန်သောအရသာအသီး, မသာ, အဲဒါကိုစားသုံးသူရွေးချယ်မှုအတွက်ခေါင်းဆောင်တစ်ဦးကအရာ, အသုံးဝင်သောတ္ထုများအများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီအသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း cosmetology တွင်တွေ့မြင်နှင့်တက်ကြွစွာမျက်နှာဖုံးများ, ပွတ်တိုက်နှင့်အခြားအလှတရား-tools များ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ငါတို့သည်သင်တို့မက်မွန်သီးအကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်ပါသောသူအပေါင်းတို့နှင့်မည်သို့အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်ရရှိရန်မှန်ကန်စွာသူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့စဉ်းစားပါ။

မာတိကာ:

ဘယ်လိုအသုံးဝင်
Cosmetology ၏အိမျ၌အသုံးပြုခြင်း
မှားယွင်းနေအနာဂတ်

ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

မက်မွန်သီးတွင်ပါရှိသောအဘယ်အရာကိုဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်စဉ်းစားပါ။

Peach ပါရှိသည်:

ဗီတာမင် A,
ဗီတာမင် B က: thiamine, riboflavin, pantothenic အက်ဆစ်, pyridoxine, ဖောလစ်အက်ဆစ်;
ဗီတာမင်အီး - အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်နှင့် TE;
ဗီတာမင် H ကို - ဓါတ်;
ဗီတာမင် PP နှင့် NE;
ပိုတက်စီယမ်,
မဂ္ဂနီဆီယမ်,
ဆီလီကွန်;
ဖော့စဖောရက်;
chloro;
ဆာလဖာ,
ကယ်လစီယမ်,
ဆိုဒီယမ်,
လူမီနီယံ;
သံ;
လီသီယမ်;
မန်းဂနိစ်,
ကြေးနီ;
အိုင်အိုဒင်း;
နီကယ်;
fluoro;
ဇင့်,
chrome ။

(100 ဂရမ်များအတွက်) ကိုအောက်ပါအတိုင်းအာဟာရတန်ဖိုးမက်မွန်သည်:

0.1 ဂရမ် - အဆီ,
0.9 ဂရမ် - ပရိုတိန်း,
0.6 ဂရမ် - ပြာ;
0.7 ဂရမ် - အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်;
1.2 ဂရမ် - ကစီဓါတ်,
2.1 ဂရမ် - အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ;
8.3 ဂရမ် - monosaccharides နှင့် disaccharides;
9.5 ဂရမ် - ဘိုဟိုက်ဒရိတ်,
86,1 ဂရမ် - ရေ။

စတော်ဘယ်ရီ, blueberries, အနက်ရောင် Raspberry, cloudberries, cranberries, အနက်ရောင် Currant, ချယ်ရီသီး, ချယ်ရီဇီးသီး, ဇီးသီး, ပန်းသီး, သစ်တော်သီး, သံပုရာ, ဘာဂါမော့, နာနတ်သီး, နာနတ်သီးမာလကာ: အအသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုဂုဏ်သတ္တိများ, အလှကုန်နှင့်ရိုးရာဆေးပညာ, သစ်သီးများနှင့်သီးအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းလည်း, ဒီအသီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ကြွယ်ဝသည်:

histidine;
isoleucine;
မိုင်နိုအက်စစ်,
lysine,
methionine;
threonine;
tryptophan;
phenylalanine ။

Peach မှာလည်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်အကြောင်းအရာရှိပါတယ်:

aspartic အက်ဆစ်;
alanine;
glycine;
အချိုမှုအက်ဆစ်;
proline;
serine;
tyrosine;
cysteine ။

Peach အလွန်နိမ့်ကယ်လိုရီရှိတယ်: 100 ဂရမ်ရှိသည် 45 kcal.

သင်သိသလား? 1982 ခုနှစ်ကတည်းကကျင်းပခဲ့သောသြဂုတ်လ - အမေရိကန်မှာတော့အမျိုးသား Peach လလည်းမရှိ။ အမေရိကရှိ, ဒီအသီးတိုက်ကြီးအားမိမိခရီးစဉ်အတွင်း, ကိုလံဘတ်မှတဆင့်ရတယ်သိရသည်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်

Peach သက်ရှိများအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုပြုပြင်:

ဒါဟာ Full-စကေးစစ်ဆင်ရေးထောက်ခံပါတယ် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်က.

Peach ပိုတက်စီယမ်နဲ့ကယ်လ်စီယမ်၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာရှိသည်သောနှလုံးနှင့်သွေးများအတွက်အသုံးဝင် - ပျက်စီးခဲ့သွေးကြောနံရံများ၏ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်းနှင့်ဖွဲ့စည်းရေးတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည့်အစိတ်အပိုင်းများကို။ ပိုတက်ဆီယမ်လည်းနှလုံးကြွက်သား၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများစည်းမျဉ်းသြဇာလွှမ်းမိုးပြီးကျန်းမာတည်ငြိမ်နှလုံးခုန်နှုန်းထိန်းသိမ်းခြင်း။ အလားတူအပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အခြားအမှုအရာတို့တွင်အသွေးကြောသွေးခဲကာကွယ်တားဆီးဖို့ခွင့်ပြုထားတဲ့, ဗီတာမင်အီးဖြစ်ပါတယ်။ မက်မွန်အားလုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုထိန်းသိမ်းရန်ပိုမိုသွေးနီဆဲလ်တွေထုတ်လုပ်ဖို့သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်အရိုးခြင်ဆီမှမျိုချမိရမည်ဖြစ်သည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသံပါရှိသည်။

အသီးလက်စထရောတို့ကိုပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် plaque နှင့်လက်စထရောသွေးကြောများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်တားဆီးကူညီပေးသည်ဖြစ်သောစုပ်ယူမှု, တားဆီးသက်ရောက်သည်။

nectarine များ၏ကျန်းမာရေးဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုလည်း Read - "ပြောင်သောမက်မွန်။ "

Peach အဆိုပါ musculoskeletal သည့်စနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

အမြောက်အမြားအတွက်သီးသောအသီးတွင်ပါရှိသောထားတဲ့ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့်ဖော့စဖောရက်, တစ်ဦးပွနျလညျထူထောငျအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သူတို့အရိုးနဲ့အရိုးနုတစ်ရှူးအတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များကိုသက်ဝင်, ဗီတာမင်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအခြေခံအဆောက်အဒြပ်စင်များနှင့်ထောက်ပံ့နေကြတယ်ဒါကြောင့် Peach, အရိုးနှင့်အဆစ်များရောဂါများအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။

အသီးဇီဝတက်ကြွစွာအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ကြီးမားသောပမာဏသာရှိအဆိပ်နှင့်ဆား excrete ခွင့်ပြုထားတဲ့မြင့်မားတဲ့အစိုဓာတ်ကို content တွေကိုသုံးပြီးကျန်းမာအဆစ်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါကြောင့်အသီး osteochondrosis, အဆစ်, ဒူလာနှင့်အရိုးပွရောဂါခံစားရသူကလူများအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။

အသီးကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်များကိုလှုံ့ဆျော။

အစာခြေစနစ်ကပေါ်ဆံပင်မက်မွန်၏နာကျင်ကျိန်းအကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ဦးအမြင်လည်းမရှိဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း, ဒီများအတွက်သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားမဟုတ်ပါဘူး - ဆန့်ကျင်ခြင်း, အသား, အသီးကိုအထူးသဖြင့်ခွံပေါ်တွင်ကြောင့်ပျော်ဝင်အမျှင်ဓာတ်၏မြင့်အကြောင်းအရာအစာခြေ၏လုပ်ငန်းစဉ်များရဲ့တိုးတက်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်အူလှုံ့ဆော် သငျတို့သမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လုံးဝအာဟာရစုပ်ယူနိုင်ပါတယ်အခြားအစာခြေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကိုသက်ဝင်ဒါအားဖြင့်အစားအစာ bolus ၏အစာခြေ။

ထို့ကြောင့်ရှိအစားအစာ၏တစ်ဦးလျှင်မြန်ရွှဲ, ဝန်၏အစာအိမ်ဗလာဖြစ်ပြီး, ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သောစွမ်းအင်နှင့်အတူပေးအပ်သည်။ ဒါ့အပြင်အသီးကိုအန္တရာယ်ပိုးမွှား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။ Peach ကောင်းသောချုပ်၏ကာကွယ်တားဆီးရေးနဲ့ worms ၏အသွင်အပြင်တွေဟာ, ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းကိုကာကွယ်တားဆီး, အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။ သူတို့ကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ပြည်နယ်အဘို့ကောင်းသောဖြစ်ကြောင်းနှင့် postoperative ကာလအတွင်းအသုံးပြုရန်အကြံပြုကြသည်နှင့်ရောဂါများပြီးနောက်, အစာစားချင်စိတ်တိုးတက်စေခြင်းနှင့်ရင်ပူ၏ဖြစ်ပျက်မှုမှကာကွယ်ရန်။

ဒါကြောင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီပေမယ့်မျိုချမိသည့်အခါအသီး, ရွှဲနေတဲ့ခံစားမှုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီအသီးများအသုံးပြုမှု, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားနေကြသူလူတို့အဘို့အကြံပြုသည်။

ကြောင့်သကြား, ဗီတာမင်, မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်သစ်သီးတန်ချိန်ခန္ဓာကိုယ်၏မြင့်အကြောင်းအရာနှင့်သင်စိတ်ကျရောဂါနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုဖယ်ရှားပစ်ရခွင့်ပြုပါကစိတ်ဓါတ်များထက်ပိုမိုမြင့်မားစေပါတယ်။

ဒါကြောင့်အရေပြားပေါ်မှာအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လည်းတစ်မက်မွန်သီးသောအသီးအလှတရားကိုခေါ်။ ဒါကြောင့်ပြီးသားင်း၏ဆဲလ်တွင်ပါရှိသောသောခန္ဓာကိုယ်ကနေအစိုဓာတ်ကိုဆုံးရှုံးဖို့ခွင့်ပြုမထားဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါကလည်းအစိုဓာတ်၏မြင့်အကြောင်းအရာကြောင့်ဖြစ်ပြီး, ။ ဒါကအချက်တစ်ချက်ကသူတို့ကိုချောမွေ့, အရေးအကြောင်းတွေ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးနှင့်ကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင်ရှိအရေပြားကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အရေးကြီးဆုံးတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အသီးခွံစိုင်အခဲက citric, ငြိုးနဲ့ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်းအက်ဆစ်ပါဝင်သောကြောင့်, အရေပြားဆဲလ်တွေခွင့်ပြုပါတယ်။

ကြောင့်ဇင့်အသီးအပွ၏မြင့်အကြောင်းအရာအထီးအာဏာပွနျလညျထူထောငျ, ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်၏ပုံမှန်ပုံမှန်ပြည်နယ်၏ဆီးကျိတ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုမှအကျိုးရှိသောဖြစ်ကြောင်း, သူမ၏ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဆီးတား။

ဒါကြောင့်ဘက်တီးရီးယား neutralizes ကတည်းကဒီအသီး A နှင့် B ကြွယ်ဝသောစည်းစိမ်၌ရှိကြ၏ဗီတာမင်ပါဝင်တဲ့သည်, အအေးမိခြင်းနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများမှကာကွယ်ရန်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ဒါ့အပြင်ဒီအသီးအထူးသဖြင့်အားပျော့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာလ၌, သားသမီးတို့အဘို့အကြံပြုသည်။

အလွန်ကောင်းစွာကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏ပြည်နယ်ပေါ်တွင်အသီးကိုအကျိုးသက်ရောက်: အဆိပ်အတောက်များနှင့်ပျို့ချင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုတားဆီးသို့မဟုတ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်, ကနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုအသီးအပွစျနေ့ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ကြောင့် choleretic နဲ့ Diuretics ဆီးအရေးယူမက်မွန်, ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများနှင့်ပိုလျှံအရည်ဖယ်ရှားပေး urolithiasis ကာကွယ်ပေးသည်, ဆီးအိမ်ကနေသဲဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ဖိုက်ဘာသငျသညျအူရှင်းလင်းခွင့်ပြု, ခန္ဓာကိုယ်မှမလိုအပ်သောစွန့်ပစ်ဖော်ပြရန်။

ဦးနှောက်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တိုးတက်ကောင်းမွန်, မှတ်ဉာဏ်မြှင့်တင်ရန်, ကြာကြာအဘို့ကိုယျခန်ဓာဒီအသီးတွင်ပါရှိသောပိုတက်စီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်ဖို့ငယ်ရွယ်ကျေးဇူးတင်စကားရှိနေမည်။

ပုံမှန်သန္ဓေသားကိုလောင်သောအခါ, ခန္ဓာကိုယ်အားလုံးလိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေနဲ့စိတ်ကျေနပ်မှုရှိလိမ့်မည်, သူတို့က beriberi ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ရှည်လျားသောကာလအဘို့ကိုယျခန်ဓာကိုပေး။

သင်သိသလား? Peach ကမ္ဘာတဝှမ်းတရုတ်ကိုကျေးဇူးတင်သိနိုင်မည်ဆီသို့ရောက် လာ. , - ယခုအချိန်တွင်ဤတိုင်းပြည်မက်မွန်သီးများတင်ပို့နေတဲ့ကမ္ဘာကြီးကိုခေါင်းဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။

Cosmetology ၏အိမျ၌အသုံးပြုခြင်း

Peach တစ်ဦးအလှကုန်ပစ္စည်းအဖြစ်အိမ်ပြန်အသုံးပြုမှုအတွက်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ ယင်း၏အခြေခံတွင်, အမြိုးသမီးမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများအမျိုးမျိုးတို့ကိုချက်ပြုတ်ဖို့သင်ယူခဲ့တယ်။

အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏ပုံမှန်အဘို့, အရေးအကြောင်းတွေဖယ်ရှားပစ်ရအသားအရေဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့နဲ့ elasticity များအတွက်မျက်နှာဖုံးရှိပါသည်။

အရေးကြီး! သင်သည်ဤအသီးမှတစ်ဦးတည့်မှုမရှိကြပါဘူးလျှင်မက်မွန်မျက်နှာဖုံးသာလိုအပ်သုံးပါ။

ကွဲပြားခြားနားသောအသားအရေအမျိုးအစားများဘို့မျက်နှာဖုံးများမက်မွန်အရသာ၏လူကြိုက်အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများစဉ်းစားပါ။ ပုံမှန်အသားအရေအမျိုးအစားနှင့်အတူပြည်သူ့အောက်ပါမျက်နှာဖုံးကိုသုံးနိုင်သည်:

မက်မွန်သီးဖျော်ရည်များနှင့်နို့၏အခြေခံပေါ်မှာ။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အနို့ add သည်သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့်ယိုစီးမှုညှစ်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ထိုအစိတ်အပိုင်းများကိုတန်းတူအချိုးအစားအတွက်ဖြစ်ကြသည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောပိုကောင်းပိတ်ကျဲစကိုသုတ်စိုစွတ်ကြ၏, နှင့် 20 မိနစ်မျက်နှာကိုမှလျှောက်ထားသည်။ ဤအချိန်ကာလအတွင်းခန်းခြောက်သုတ်ပါကအရောအနှောများထို့အပြင်စိုစွတ်ဖို့အကြံပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံး 2 ကြိမ်တစ်ပါတ်ဖြစ်သင့်ပါနဲ့: ကမရှိမဖြစ်တ္ထုများနှင့်အတူအသားအရေအာဟာရနှင့်၎င်း၏ elasticity နှင့်လူငယ်များကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်တော်မူမည်
မက်မွန်, ဗာဒံသီးထောပတ်နှင့်အချဉ်မုန့်ရဲ့ပျော့ဖတ်အပေါ်အခြေခံပါတယ်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်ခွံမပါဘဲအသီးကိုပျော့ဖတ် 2 ယူ. ချောမွေ့သည်အထိကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, ရေနံဗာဒံသီး 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမုန့် 1 အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပေသည်။ Apply မျက်နှာဖုံးကွာဟချက်စွန့်ခွာဖို့မစောင့်ရှောက်မှုယူပြီး, အလတ်စားအထူ၏အသားအရေအလွှာရှင်းလင်းဖို့အကြံပြုထားသည်။ 10 မိပြီးနောက် facial mask ကို, ထို့နောက်ဆပ်ပြာနည်းလမ်းများမသုံးဘဲနွေးသောရေနှင့်ဆေး။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးကအသားအရေ moisturize ကူညီပေးပါမည်နှင့်အရေးအကြောင်းတွေ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးကြလိမ့်မည်, 1 နေ့ကတစ်ပါတ်ကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။

ဖရဲသီး, ဖရုံ, squash, ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း, ခရမ်းချဉ်သီး, ဆလတ်, ရေခဲတောင်ဆလတ်, ကြက်သွန်ဖြူ, ကညွတ်, momordika, lagenarii: ကျနော်တို့အလှတရား "လက်ဆောင်တွေ" ဥယျာဉ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းရအကြံပြုပါသည်။

ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေအမျိုးအစားနှင့်အတူပြည်သူ့အောက်ပါမျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်:

မက်မွန်, မုန့်, ကြက်ဥအနှစ်၏ပျော့ဖတ်အပေါ်အခြေခံပါတယ်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုချောမွေ့သည်အထိ 1 peeled အသီးနှင့်အပေါင်သန့်ရှင်းခြင်းကိုခံရမည်အဘို့, ပြီးတော့မုန့် 2 tbsp ၏ပမာဏအတွက်အထူ, ပိုကောင်းတဲ့အိမ်, add, ကောင်းစွာကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နောက်တဖန် 1 ကြက်ဥအနှစ်ကိုထည့်သွင်းပါ။ l ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုအရေပြားမှလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ဆပ်ပြာသုံးပြီးမပါဘဲနွေးရေနှင့်အတူ 15 မိနစ်လြျှောစောင့်ဆိုင်းခဲ့သည်။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးအာဟာရ, ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့များအတွက် 1-2 ကြိမ်တစ်ပါတ်ပြုသောအမှုများနှင့်အသားအရေအိုမင်းတားဆီးနိုင်ပါတယ်;
မက်မွန်နှင့်သံလွင်ဆီ၏ပျော့ဖတ်အပေါ်အခြေခံပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အသီးပျော့ဖတ်တစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းပွငျဆငျခွငျးနှငျ့ 1 tbsp ထည့်ပါ။ l ။ သံလွင်ဆီ, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှိုးဆော်နှင့်မိနစ် 20 ကိုဆီးတားခြင်းငှါ, အသားအရေသက်ဆိုင်ပါသည်။ , ဆပ်ပြာမပါဘဲနွေးရေနှင့်သုတ်ခြင်း။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးဿုံ, အရေပြား၏ခွံနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင် moisturize နှင့်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်အတူကအာဟာရလျက်ရှိ၏
မက်မွန်သီးဖျော်ရည်, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ပျားရည်၏အခြေခံပေါ်မှာ။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက် 1 နာရီများအတွက်အသုံးပြုရပါမည်။ L. ပျားရည်, 1 tbsp ။ l ။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့် 3 tbsp ။ l ။ သစ်သီးဖျော်ရည်။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်ကြပြီးပူနွေးတဲ့ရေနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးချွတ်ဆေးကြောပါ, ထို့နောက် 20 မိနစ်အရေပြားမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ ဒီ tool က, အရေပြားပုံမှန်ကူညီဗီတာမင်, အစိုဓာတ်ကိုကောင်းသောသတိပေးချက်အိုမင်းနှင့်အတူကကြှေးမှေးပါမညျ။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးပြုလုပ်ခြင်းတစ်ပတ်ကို 1 အချိန်ရှိနိုင်ပါသည်။

အဆီပြန်အသားအရေအမျိုးအစားနှင့်အတူပြည်သူ့ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်:

မက်မွန်နှင့်ကြက်ဥအဖြူပျော့ဖတ်အပေါ်အခြေခံပါတယ်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့, အခွံနှင့်အစေ့ကနေအသီး clean တစ်ဦးသန့်စင်သောသို့လူဇာတိအားဖြင့်လှည့်နှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်အမြှုပ်ထဲမှာရိုက်နှက်ရေတွင်းတစ်တွင်းနှင့်အတူရောနှောဖို့အကြံပြုသည်။ ဒီမျက်နှာဖုံးအသားအရေသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အကြံပြုသည် Apply, မျက်နှာဖုံးကောင်းစွာပေါက်သို့စိမ့်ဝင်သွားတယ်နှင့်ဆိကြည်ဂလင်းကိုလှုံ့ဆော်။ မျက်နှာဖုံးအခန်းအပူချိန်မှာရေနှင့်အရင်ဆေးထို့နောက်မိနစ် 20 ကိုဆီးတားရပေမည်။ သင်တစ်ဦးအပြုသဘောရလဒ်ရသည်အထိမျက်နှာဖုံး 3 ကြိမ်တစ်ပါတ်အထိလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်;
ကစီဓါတ်နှင့်မက်မွန်ပျော့ဖတ်အပေါ်အခြေခံပါတယ်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့, အသီးခွံကိုရှင်းလင်းချောမွေ့သည်အထိအရိုးနှင့်ကြိတ်ကိုဖယ်ရှား, 1 tbsp ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပေသည်။ l ။ ဆလိုက်ခြင်းမရှိဘဲကစီဓါတ်, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှင့်သန့်ရှင်းသောအသားအရေပေါ်တွင်တင်ရောမွှေပါ။ မျက်နှာဖုံးမိနစ် 20 ကိုဆီးတားခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောရေနှင့်သုတ်ခြင်း။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 1-2 ကြိမ်တစ်ပါတ်ဖြစ်သင့်ပါနဲ့: ကဆိကြည်ဂလင်းကိုထိန်းညှိရန်ကူညီပေးသည်နှင့်အရေပြားပေါ်မှာအရောင်ချွတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

နှင်းဆီပန်း, Marigold, calendula, nasturtium, ဆူး, coltsfoot, စမုန်ဖြူ, နံနံ, cardamom, Kalanchoe: ဆံပင်များနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအပင်ကို အသုံးပြု. အရေပြားအလှအပများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများအိမ်မှာကုစား၌တည်၏။

အရေပြားများအတွက်ခေတ်မျက်နှာဖုံး - တက်ကြွစွာအရေးအကြောင်းတွေဖွဲ့စည်းရန်စတင်သောအခါထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံး၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြု:

မက်မွန်နှင့် chamomile ၏ပျော့ဖတ်အပေါ်အခြေခံပါတယ်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသီးကိုအခွံနှင့်အစေ့များကိုရှင်းလင်းရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, အထုပ်ပေါ်တွင်စာရွက်အညီပြင်ဆင်ထားတဲ့ chamomile ၏ decoction, နှိပ်စက်ခြင်းနှင့်ထည့်ပါ။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်ကြပြီးအရေပြားမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ မျက်နှာဖုံးနွေးရေနှင့်သုတ်ခြင်း, ထို့နောက် 20 မိနစ်ကိုဆီးတားသင့်ပါတယ်။ တစ်ဦး tool ကို 3 ကြိမ်တစ်ပါတ်အကြံပြုသည်သုံးတတ်၏
မက်မွန်ဖျော်ရည်စပျစ်သီးကိုအမြိုးအနှယျဆီ, oatmeal ၏အခြေခံပေါ်မှာ။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသငျသညျ (1 tbsp လိုအပ်ပါတယ်ရန်။ အယ်လ်), အသီးကနေဖျော်ရည်ညှစ်အနိမ့် 5 ပေါက် add နှင့် oatmeal သုံးပြီးအလယ်အလတ်သိပ်သည်းဆမှရောက်စေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျအသားအရေရှင်းလင်းဖို့လိုအပ်ထုတ်ကုန် Apply နှင့် 20 မိနစ်ထားရှိမည်။ သင့်အနေဖြင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း 2 ကြိမ်တစ်ပါတ်လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။

အရေးကြီး! မျက်နှာဖုံးအသုံးပြုမှုအတွက်အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်အောင်မြင်ရန်ရန်သင့်အသားအရေအမျိုးအစားသည်နှင့်အညီရှေးခယျြသငျ့သညျ။

မှားယွင်းနေအနာဂတ်

Peach ၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိနေသော်လည်းအချို့ရှိပါတယ် contraindications သုံးစွဲဖို့ သူတို့အကောင့်သို့ယူကြဘူးလျှင်, ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေနိုင်သည်

အသီးအချို့ကိုမျိုးပေါင်း Velvety အသားအရေလူသားတွေအတွက်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဓာတ်မတည်ကြောင့် villi အပေါ်ကောက်ခံသောဝတ်မှုန်မှဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
မက်မွန်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအပေါ်အခြေခံပြီး - မွငျ့မားသကြားပါဝင်သောအသီး, ကန့်အသတ်ပမာဏနှင့်တင်းကျပ်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအစာအိမ်တစ်ခုတိုးလာချဉ်ဓာတ်ရှိပြီးပါကဂရုတစိုက်အသီးကို ယူ. သို့မဟုတ်သင့်တဲ့အစားအစာကနေဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
သငျသညျအမြောက်အမြားအတွက်သီးသောအသီးကို ယူ. ဆိုပါကရင်ဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။

မက်မွန်၏အသုံးပြုမှုကိုကနေပျေါပေါကျနိုငျသောထိခိုက်ပျက်စီးမှု, အသီး၏သိုလှောင်မှုများ၏အရည်အသွေးနှင့်နည်းလမ်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အလွန်မကြာခဏအချိန်ကြာမြင့်စွာကောင်းသောအခြေအနေမက်မွန်စောင့်နှင့်အရှင်အကောင်အထည်ဖော်မှုကာလတိုးချဲ့နိုင်ရန်အတွက်အဆိုပါရောင်းသူအသီးအပွလုပ်ငန်းများ၌ဖြစ်ကြောင်းဓာတုသည်ကိုအသုံးပြုပါ။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ဂရုတစိုက်နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဓာတုပစ္စည်း၏အပေါ်ဆုံးအလွှာကိုဖယ်ရှားပစ်ရပူရေအတွက်ကိုဆေးကြောရမည်ဖြစ်သည်သုံးစွဲဖို့မဟုတ်ရင်သူ့ရဲ့အသုံးဝင်မှုဆုံးရှုံးခဲ့ရပါလိမ့်မည်။

ထို့ကြောင့်မက်မွန် - မသာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အာခေါင်ရှိပါတယ်ဒါပေမယ့်လည်းတစ်ဖွဲ့လုံးကအသားအရေနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ရာအလွန်အသုံးဝင်အသီး။ ဒါဟာအမြော်အမြင်ရှိရှိအသီးကိုစားခြင်းနှင့်တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်အရသိရသည်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအတွက်မက်မွန်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူအရင်းအမြစ်များကိုကိုက်ညီရန်အရေးကြီးပါသည်။