ဖရဲသီး "တော်ပီဒို": အစေ့မှတစ်ဦးခွံများအသုံးပြုခြင်း

400 ကျော်လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းအာရှအလယ်ပိုင်းဖရုံစက်ရုံဖရုံ "တော်ပီဒို" ကနေရုရှားကိုယူဆောင်ခဲ့သည်။ တိုတောင်းတဲ့အချိန်, ဒီအမျိုးမျိုး, လေ့ရှိသောအာရှနယ်မြေများတွင်ယခင်ကမသိ, နှင့်ဥရောပမြေများအတွက်လူကြိုက်များဖြစ်လာခဲ့သည်။ သူကသူတို့ရဲ့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အချက်အပြုတ်ဂုဏ်သတ္တိများအဘို့, ဒါပေမယ့်လည်းဖို့အခွံနှင့်အစေ့မြားထံမှတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအကျိုးအတွက်သာအသိအမှတ်ပြုခံခဲ့ရသည်။

မျိုးစုံ၏ဖော်ပြချက်

"တော်ပီဒို" - တဲ့သဟဇာတအလင်းအနံ့နှင့်ကြွယ်ဝသောအရသာနှင့်အတူဖရုံ၏နှောင်းပိုင်းကအမျိုးမျိုး။ ဒီအသီးတစ်ခု elongated အသွင်သဏ္ဌာန်, တစ်ပြောင်ပြောင်တောက်သောအဝါရောင်အရောင်ရှိပြီးသွေးပြန်ကြော, ပျော့ဖတ်၏ကွန်ယက်များနှင့်ဖုံးလွှမ်းနေသည် - အဖြူရောင်အရည်ရွှမ်းနှင့်အနည်းငယ်အဆီပြန်။ ဤသည်အမျိုးမျိုး - အပူတစ်ကြီးမားသောပန်ကာ, ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့လတ္တီတွဒ်လောက်ရက်ပေါင်း 90, အချိန်ကြာမြင့်စွာတှငျရငျ့မှညျ့နှင့် 10-15 ကီလိုဂရမ်ရောက်ရှိရာဥဇဘက်မှာရှိတဲ့ဆွေမျိုးသားချင်းများ, ဆန့်ကျင်အဖြစ်ထက်နည်း 5 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိပြီး။

သင်သိသလား? ဖရဲသီး, "တော်ပီဒို" - ဥဇဘက်, သူတို့က "Mirzachul" မခေါ်ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုဇာတိ။

အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ

ဖရုံ 100 ဂရမ်မှာတော့ "တော်ပီဒို" ပါရှိသည်:

• ပရိုတိန်း - 0.63 ဂရမ်;
• အဆီ - 0.25 ဂရမ်;
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 7,72 ဂရမ်

• လတ်ဆတ်တဲ့ - 35,92 kcal;
• အခြောက်လှန်းအတွက် - 342 kcal ။

ဖွဲ့စည်းပုံ

က pectin, အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, အင်ဇိုင်းတွေ, များစွာသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါရှိသည်ကြောင့်ထူးခြားသောဓာတုဒီတန်ဖိုးထား၏မျိုးနှင့်အာဟာရ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုထောက်ခံသူတွေသည်။

သငျသညျဖရုံ၏လူကြိုက်အများဆုံးမျိုးပေါင်း, ကြီးထွားလာ၏လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်ဖရဲသီး၏ရောဂါနှင့်ပိုးမွှားကိုတိုက်ဖျက်ရန်နည်းလမ်းများကိုအကြောင်းကိုသိရန်စိတ်ဝင်စားကြလိမ့်မည်။

• ဗီတာမင်: တစ်ဦး, အုပ်စု B, C, E နဲ့, PP, beta-carotene;
• ဒြပ်စင်ခြေရာကောက်: အိုင်အိုဒင်း, သွပ်, ကြေးနီ, မန်းဂနိစ်, သံ, ကိုဘော့, fluoro;
• macronutrients: ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ဆာလဖာ, ကလိုရင်း။

"တော်ပီဒို" ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

နညျးလမျးမြားစှာအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဖရုံ "တော်ပီဒို" ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု, ဒါပေမယ့်အကျိုးကျေးဇူးများဝေးထိခိုက်မှုကိုကျော်လွန်နေပါသည်။

1. 4-5 ရက်အတွင်းများအတွက်ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှုဇီဝြဖစ်ပုံမှန်နှင့်အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုဆေးကြောတော်မူ၏။
2. ဒါဟာချုပ်နှင့်လိပ်ခေါင်းများအတွက်ဒါအသုံးဝင်သောတစ်ဦးပျော့ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
3. ကြောင့်မြင့်မားတဲ့တန်ဖိုးကသံ Saturation ကအောက်စီဂျင်နှင့်ဟေမိုဂလိုဘင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ပေါက်။
4. အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးတိုးပွါးခြင်းနှင့်ရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီပေးသည်။
5. တစ်ဦး Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုဖေါ်ပြခြင်းအကျိုးရလဒ်များပိုလျှံအရည်။
6. လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။
7. ကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာပေါ်ပြုတ်ရည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာကူညီလက္ခဏာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပွော့ရှိသည်။
8. ကုသမှုအတွက်ပဋိဇီဝဆေးများအသုံးပြုမှုမိမိတို့၏ပိုလျှံဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။
9. ထုတ်ကုန်၏ရှည်လျားသောဧည့်ခံမှာအဆစ်ကနေဆိုင်းငံ့ဆားပြသ။
10. ဖောလစ်အက်ဆစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အသုံးဝင်သည်။
11. ဒါဟာအလုံးစုံ rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

မည်သို့ပင်ကြောင့်အသုံးဝင်သောဖရုံ "တော်ပီဒို" ကြီးနှင့်၎င်း၏တန်ဖိုးကိုသာအချို့သောအခြေအနေများအောက်တွင်ရှုမြင်:

• အသီးမှည့်သောရောဂါကူးစက်မဖြစ်သင့်သည်,
• အစာစား - ဖြည့်ညှင်း၌တည်၏။

အရေးကြီး! အဆိုပါဖရုံစားသုံးမှုပြီးနောက်နှစ်နာရီဘို့ရေ, နို့, အရက်နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများမသောက်နိုင်ပါ။

ဖရုံ၏လျှောက်လွှာ

ဤသည်အမျိုးမျိုးထူးခြားတဲ့ထုတ်ကုန်၏ရှည်လျားသောထူထောင်ဂုဏ်သတင်းရှိပါတယ်။ ၎င်း၏လျှောက်လွှာကွဲပြားခြားနားသည်နှင့်အစာစားခြင်းနှင့်ရောဂါပျောက်ကင်း၏အကူအညီဖြင့်အဆုံးသတ်ကနေအထိကွဲပြားခြားနားသောရည်ရွယ်ချက်များရှိသည်။

ကုသမှု

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များကိုအသုံးပြုဖို့အဘို့နှင့်လတ်ဆတ်တဲ့အခြောက်အသီး, ဖျော်ရည်, နေကြာမျိုးစေ့များ။ 90% ရေပျော့ဖတ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ဒါကြောင့်ရေငတ် quenches ။ စိတ်ပညာစိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်, ပုံမမှန်ခြင်း, ischemia, တီဘီ, သွေးကြောများနှင့်အဝလွန်ခြင်းတိုးတက်လာဖို့ဖရဲသီးအသုံးပြုခြင်းနှင့်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက်တပ်ဖွဲ့များပြန်လည်လာသောအခါ၎င်းသည်အလွန်ကြီးစွာသောအထောက်အဖြစ်ပါတယ်။ ပျော့ဖတ်ကနေအပူလောင်, အမာရွတ်များ, သူတို့ရဲ့အစောပိုင်းအနာပျောက်စေသောအဖို့အနာမှလျှောက်ထားသော Compression, အောင်။ ဖျော်ရည် - တစ် Diuretics ဆီး, choleretic နှင့် antihelminthic အေးဂျင့်။

မျိုးစပါးအာနိသင်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, သူတို့ကယောက်ျားအတွက်ဆီးကျိတ်နဲ့ခွန်အားမရှိခြင်း၏ရောဂါများအတွက်ယူနေကြသည်။ အစေ့မှအထုတ်ယူနာတာရှည်ချောင်းဆိုးဘို့အကြံပြုသည်။ သူတို့ကအစကကျောက်ကပ်ကျောက်များအတွက်အသုံးပြုကြသည်။

သင်သိသလား? ရှေးခေတ်ကကတည်းကဖရုံမျိုးစပါးယောက်ျားတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ aphrodisiac စဉ်းစားသည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု

မြင့်ရေနံစိမ်းဖိုင်ဘာအကြောင်းအရာအဝလွန်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကူညီပေးသည်ဖြစ်သောအဆိပ်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောလက်စထရောများမစင်, အားပေးအားမြှောက်။ ဥရောပမှာသန့်စင်သင်္ဘောသီးဖျော်ရည်၏အခြေခံပေါ်မှာလူကြိုက်များသည်။ ဒါဟာ 20 နေ့ရက်ကာလအဘို့အထဲကယူသွားတတ်၏။ မည်သည့်သီးထပ်သီးဖျော်ရည်ကိုအစာရှောင်ခြင်းကိုသုံးပါ။ အဆိုပါ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုများ၏သက်ရောက်မှုအပျက်သဘောထိခိုက်သောကြောင့်, Dieter, ဆရာဝန်တွေထက်ပိုသုံးရက်နှောင့်နှေးဖို့မအကြံပြုသောမိုနို-အစားအစာဖြုန်းနေကြတယ်။ အသီး၏အနိမ့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာကြောင့်မကြာခဏကိုင်တွယ်နေ့ရက်ကာလအဘို့ကိုအသုံးပြုသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလည်း cilantro, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ပန်းဂေါ်ဖီ, ဂျင်း, မုန်လာဉဝါ, zucchini, lagenariya, horseradish, ရုံးပတီ, မုန်လာဥနီကိုအထောက်အကူပြု။

cookery

"တော်ပီဒိုက" သီးခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်တစ်ခုသို့မဟုတ်အချိုပွဲဖျော်ရည်, pies, အသီးဖျော်ရည်, sorbets နှင့်အခြားသကြားလုံးအဖြစ်၎င်း၏ကုန်ကြမ်း form မှာအသုံးပြုသည်။ သူမ၏ထမင်းချက် Marmalade မှစ. ထိန်းသိမ်းရေးနှင့်ကြောပိတ်ဆို့မှုစေ။ အဖြူရောင်အသား, ဒိန်ခဲနှင့်သုပ်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဿုံဒီဖရဲသီး၏အသီးအပွ။

သူတို့ကရှန်ပိန်များထို့အပြင်အတူစပျစ်ရည်ကိုသောက်သောခွက်ကိုဖြစ်ကြသည်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အစေ့ကိုလည်းအရသာနှင့်အကျိုးအမြတ်များအတွက်တန်ဖိုးထားကြသည်။ အသုံးမပြုမီ, သူတို့ဆေးကြောအခြောက်များနှင့်မီးဖို၌သို့မဟုတ်ဒယ်အိုးပေါ်မှာကင်ခဲ့ကြသည်။ ဖရဲသီးအခွံအခြောက်နှင့်၎င်းတို့၏မွှေးကြိုင်လက်ဖက်ရည်အပေါ်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုနေပါတယ်။ ပျော့ဖတ်လည်းအခြောက်နှင့်အကျွမ်းလောင်ခြင်း, ဘယ်လို Self-အားရစရာနှင့်အချိုပွဲတစ်ဦးအဖြည့်အဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အခြောက်လှန်းအသီးလည်းကိတ်မုန့်များအတွက်အဆာအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။

အရေးကြီး! "တော်ပီဒို" ၏အသုံးပြုမှုကိုအပြည့်အဝတန်ဖိုးကိုဒီထုတ်ကုန်တစ်ခုတည့်မှုလှမျးမိုးနိုငျသညျ.

cosmetology

grade "တော်ပီဒို" အများဆုံးမကြာခဏမျက်နှာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့မျက်နှာဖုံးများ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ပျော့ဖတ်နှင့်အသီးဖျော်ရည်အပေါ်အခြေခံပြီးအလှကုန်ထုတ်ကုန်:

• အရေးအကြောင်းတွေအတွက်အဆင်ပြေချောမွေ့အောင်နှင့်သစ်တွေ၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီး;
• ဝက်ခြံကုသ;
• ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်သဖြင့်,
• အသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

(1 ခွက်ရေ - မြေပြင်မျိုးစပါး 1 ဇွန်း) မျိုးစပါးတစ်ဦး decoction သေံတောင်မှလူတစ်ဦးအသက်အစက်အပြောက်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရရှိပေးခြင်း, အရေပြားပေါ်မှာ rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ လိမ်းအခြေစိုက်ဖျော်ရည်ခြောက်သွေ့နေတဲ့ဆံပင်နဲ့အသားအရေ moisturize လက်သည်းပန်းကန်၏မခိုင်မြဲပုံဖယ်ရှားခြင်း, elasticity ပေးသည်နှင့်နှုတ်ခမ်းထွန်းလင်း။

ထိခိုက်မှုများနှင့် contraindications

အရက်သောက်ခြင်းမှထိခိုက်မှုအနည်းငယ်ကိစ္စများတွင်ဖြစ်နိုင်ပါသည်:

• စနစ်တစ်ခုထက်ကျော်လွန်အစာစားခြင်း,
• ဝယ်ယူသို့မဟုတ်ကူးစက် unripe အသီး;
• သဟဇာတအချိုရည်နှင့်အတူဧည့်ခံ;
• အခြို့သောရောဂါများနှင့်နို့တိုက်ကျွေးရေးကလေးငယ်များအတွက် contraindications ။

ဖရုံမစား Bing ဖောင်းစေပါတယ်, အစာအိမ်နှင့်အူ၏လေ, colic နှင့်ချွတ်ယွင်းတိုးတက်လာခဲ့သည်။ သင်တစ်ဦးဖရုံအစာရှောင်ခြင်းအစာစားလျှင်သူများသည်ဒုက္ခရယူနိုင်ပါသည်။ ဖရုံပင်များအသီးအစားအစာများကြား၌စပျစ်ရည်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။

အဆိုပါ unripe အသီးအပွကင်ဆာရောဂါကိုဆံ့။ အဲဒီမှာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါရတဲ့များစွာသောဖြစ်နိုင်ခြေသို့မဟုတ် botulism ရ - အနက်ရောင်အစက်အပြောက်များနှင့်ပွင့်လင်းဒါကိုတော့အတူခွံပါ။

အစာခြေပြဿနာများကိုကလေးများအတွက်ရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူနာပြုမိခင်များ, ဖရဲသီးကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ် - 3 နှစ်ကမှတက်ကလေးတွေသေးအသီး၏အပိုလေးအစိတ်အပိုင်းများတွေဟာအစာကြေဖို့သင့်လျော်တဲ့အင်ဇိုင်းတွေရှိသည်မဟုတ်။

အောက်ပါရောဂါများအတွက်အစာ "တော်ပီဒို" တွင်အသုံးပြုရန်အတွက် Contraindicated:

• ဆီးချိုရောဂါ;
• အနာနှင့် gastritis;
• အသည်းရောဂါ;
• urolithiasis ။

သင်သိသလား? ရင့်ကျက်၏အခြားသောနိမိတ်လက္ခဏာ, ဖရဲသီးနဲ့မတူပဲ - - ကကျယ်ကျယ်လောင်လောင်အသံသင့်တယ်ပုတ်အခါဆွန်းအသံသည်။

တစ်ဦးမှည့်သောဖရုံကိုရွေးချယ်ဖို့ကိုဘယ်လို

အဆိုပါ ripened ဖရုံ "တော်ပီဒို" ကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုပေါ်အများအပြားအကြံပေးချက်များရှိပါတယ်:

• မျိုးစုံ - နှောင်းပိုင်းတွင်-အဘို့ဤအကြောင်းပြချက်ကသြဂုတ်လအဆုံးသို့မဟုတ်စက်တင်ဘာလ၏အစအဦးတိုငျအောငျအသီးအပွဝယ်ယူရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ အဆိုပါစင်ပေါ်အပေါ် "တော်ပီဒို" ၏ပေါ်ပေါက်ရေးအစောပိုင်းကဒီအသုံးအနှုန်းဓာတုနှင့်ဟော်မုန်းစိတ်ကြွဆေး၏ရှေ့မှောက်တွင်ညွှန်ပြနိုင်တယ်,
• အဝါရောင်၏အရေပြားပေါ်မှာအလင်းတန်းများဖြာသူတို့နိုက်ထရိတ်တို့ကအစိမ်းရောင်ကိုဖွင့်, အဖြူဖြစ်သင့်သည်,
• အပြည့်အဝမှည့်သောအသီးတစ်ယူနီဖောင်းအဝါရောင်နှင့်အညိုရောင်အစက်အပြောက်သူဆိုးရွားမှစတင်ခဲ့ကြောင်းညွှန်ပြထားပြီး,
• အသီးပျော့ဖတ်အဖြူဖြစ်ရပါမည်။ ကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာနှင့်စားသုံးဆီအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအကြားအဝါရောင်အစင်းကြီးထွားလာအတွက်နိုက်ထရိတ်၏အသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. ပြောသော;
• အမြီးခြောက်သွေ့တဲ့, ဒါပေမယ့်တာရှည်ခံဖြစ်သင့်သည်,
• မှည့်သော "တော်ပီဒို" ၏အနံ့ပျားရည်, vanilla နှင့်သစ်တော်သီး၏မှတ်စုများနားထောင်ကြလော့
• မဟုတ်ဘဲသဘာဝစျေးကွက်ထက်ဒါမှမဟုတ်လမ်းကြောင်းများနှင့်လမ်းများအနီး, စာရေးကိရိယာရောင်းအား၏လယ်ပြင်တွင်တစ်ဦးဖရုံကိုဝယ်ကြလော့။

ဗီဒီယို Watch: ဖရသ သခင (နိုဝင်ဘာလ 2024).