ဥယျာဉ်တော်

Yum: ခြေလှမ်းစာရွက်ဓါတ်ပုံကခြေလှမ်း

မူလစာမျက်နှာစည်သွပ်ဗူး - ဆောင်းရာသီမှာအဘို့ပဲကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုမရှိ, တပြင်လုံးကိုအစဉ်အလာ။ ကြော် "ပွေီးမှ" များသောအားဖြင့်မျိုးဆက်မှမျိုးဆက်ဆင်းလွန်နေကြသည်။ အဆိုပါစင်ပေါ်အပေါ် Pickled ၏ကျယ်ပြန့လက်ရှိကဤမုန်ဘို့မိမိတို့ကိုယ်ပိုင် marinade ပြင်ဆင်နေအတွက်စေ့စပ်မည်သည့် Self-လေးစားအိမ်ရှင်မများ၏ပေါ်ပေါက်ရေးနေသော်လည်း။

စည်သွတ်ခရမ်းချဉ်သီးကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်အတွက်အလွန်လူကြိုက်များ, ဒါကြောင့်ချဉ်ချစ်သူများနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းအသစ်တခုအရသာရှိတဲ့စာရွက်ရှာတွေ့ဖို့ကြိုးစားနေ။ ကံမကောင်းစွာပဲ, အင်တာနက်ကနေညွှန်ကြားချက်အစဉ်အမြဲကောင်းတစ်ဦးရလဒ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမပေးပါဘူး။

ခရမ်းချဉ်သီးရိုးရှင်းစွာ inedible အောင်မြင်, ဒါပေမယ့်လည်း၎င်းတို့၏အသုံးမပြုခင် "shoot" မည်မဟုတ်ပါ။ သင်နှင့်အတူအတိအကျကျေနပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြောင်း, ဆောင်းတွင်းများအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအတွက်ခြေလှမ်းစာရွက်အားဖြင့်အတိအကျခြေလှမ်းကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ!

မီးဖိုချောင်ကရိယာများနှင့်တန်ဆာ

ဆောင်းတွင်းအဘို့အကွက်လပ်အထူးကိရိယာအလုံအလောက်ကွန်တိန်နာ, lids နှင့်ချုပ်ရိုးစက်တွေမလိုအပ်ပါဘူး။ ကွဲပြားခြားနားသောကွန်တိန်နာ, ဖြစ်နိုင်ရင်ဖန်ကိုအသုံးပြုပြီးထုတ်ကုန်များထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးများအတွက်။

ဒါဟာစျေးပေါအန္တရာယ်ကင်း, သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဖော်ရွေ, အကြမ်းခံများနှင့်တတ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါအသံအတိုးအကျယ်မဆိုသံဗူးဖြစ်နိုင်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးအဘို့အအထုပ်သူတို့ရဲ့အရွယ်အစားပေါ် မူတည်. ရွေးချယ်ဖို့အကြံပေးခဲ့သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးအသေး, ဥပမာချယ်ရီလျှင်ထို့ကြောင့်, ထို့နောက်ကွန်တိန်နာမှာသူတို့ကိုစည်သွပ်ဗူး 0.5 လီတာဖြစ်ပါတယ်။

ခရမ်းချဉ်သီးထဲကနေယိုအောင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာပါ။
ဤငွေပမာဏပဲကောင်းတစ်မိသားစုညစာအတွက်လုံလောက်သောဖြစ်လိမ့်မည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကဖြေရှင်းချက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး, ခရမ်းချဉ်သီးတစ်အိုးရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတဲ့အချိန်ကြာမြင့်စွာဖွင့်ရှိနေပါဦးမည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဘို့, 1-1.5 လီတာ၏ပိုကြီးတဲ့အသံအတိုးအကျယ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လီတာအိုးအတွက်ဆောင်းတွင်းများအတွက်ခရမ်းချဉ်သီး - အရှိဆုံးအကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းဖြစ်လိမ့်မည်။ စည်သွပ်ဗူး, သင်တန်း, ပင် 10 လီတာ tarakh အတွက်ခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့် uncapped ဘဏ်လျင်မြန်စွာဆိုးရွားနေသောကြောင့်ကြောင့်အတန်ငယ်မိုဖြစ်ပါတယ်။ Marine များအတွက်ကွန်တိန်နာ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ဂရုတစိုက်ဆက်ဆံပါ။ ဒါဟာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အသုံးမပြုခင်ဆေးကြောဖို့လုံးဝလိုအပ်ပေသည်။

သင်သိသလား? 18 ရာစုနှောင်းပိုင်းတွင်နပိုလီယံ၏ဗိုလ်ခြေထုတ်ကုန်များထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဘို့နည်းလမ်းများ၏တီထွင်မှုအဘို့, Parisian ထမင်းချက်က Nicolas François Appert ခေါင်းစဉ်ချီးမြှင့်ခဲ့သည် "gooder" 12 တထောင်ပြင်သစ်။

အက်ဆစ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏရှိခြင်းအထူးထုတ်ကုန်များနှင့်ပိုးသတ်လိုအပ်ပါတယ် - ခရမ်းချဉ်သီးစည်သွတ်။ ယင်းဝတ်စုံကိုဝေးယင်း၏ထိန်းသိမ်းရေးအားလုံးကိုဖုံးထဲကနေသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

ချက်ချင်း unvarnished ဖြူထုတ်ကုန်ဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်, သူတို့ (အအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ပစ္စည်းဥစ္စာ၌ "လိမ်" အသွင်ပြောင်းမည်ကိုတုံ့ပြန်မှုအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်) ဓာတ်တိုးဖို့အာမင်ကြောင့် နှင့် polyethylene - အမြင့်ဆုံးအပူချိန်မှာအရည်ပျော်နိုင်ပါ။

ကျွန်တော်တို့ကိုနည်းလမ်းနှစ်ခုထည့်သွင်းစဉ်းစားကြစို့: ဖန်ခွက်နှင့်ယွန်းသံဖြူအဖုံး။ ပထမဦးဆုံးအ option ကိုဖန်၏မခိုင်မြဲပုံတည်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်ကိုအသုံးပြုတဲ့အခါမှာအသေအချာကိုဖုံးလွှမ်းသောအားနည်းချက်ဟာ marinade များအတွက်သက်ဆိုင်တည်နေကြလိမ့်မည်ရှိပါတယ်။

ဒုတိယအမျိုးအစား - စွယ်စုံ, ဒါပေမယ့်တစ်ခါသုံးနှင့်ချုပ်ရိုး key ကိုလိုအပ်သည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်, သင်တို့အား, သင်တန်း, ချစ်လှစွာသောမြှောင်ဆုံးဖြတ်ရန်။ Pickled ကံကြမ္မာအကြီးအကျယ်ချုပ်ရိုးစက်တွေရဲ့ရွေးချယ်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဘဏ်များအတွက်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့ Marine ခရမ်းချဉ်သီးမီ, ဂရုတစိုက်ဒီကိရိယာကိုနဲ့သတ်မှတ်။ အလိုအလျောက် semiautomatic နှင့်လက်စွဲများကအပိုင်းပိုင်းခွဲအဖွဲ့ဝင်သော့ capping အဆိုပါ crimp ထောက်ပံ့တဲ့နည်းလမ်းအဖြစ်။

၏သင်တန်း, အရှိဆုံးရိုးရှင်းပြီးအသုံးပြုရလွယ်ကူပထမဦးဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်စဉ်းစားသည်, ဒါပေမယ့်များစွာသောမိန်းမနေဆဲကို semi-automatic ဖက်ရှင်မှ preference ကိုပေးလေ့ရှိသည်။ ဤသည်ခရမ်းချဉ်သီး၏အရသာ, ဒါပေမယ့် device ကိုသင့်လျော်ခြင်းနှင့်မြင့်မားသောအရည်အသွေး, တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ရှင်းပြီအဖုံးပါသောအဓိကအရာမထိခိုက်ပါဘူး။

အရေးကြီး! စည်သွတ်မုန်ကြောင့်မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်နဲ့ဆားအကြောင်းအရာကြီးမား၏ကျောက်ကပ်ရောဂါ, အသည်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ဖြင့်လူများအတွက် contraindicated ။

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ

အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ရိတ်သိမ်းခရမ်းချဉ်သီးအဘို့တစ်ဦးကအရသာစာရွက်, "Yum!" သင့်အနေဖြင့်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

  1. ခရမ်းချဉ်သီး။
  2. ကြက်သွန်နီ။
  3. Black ကငရုတ်ကောင်း allspice (ပဲစေ့တွေဟာ) ။
  4. ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်။
  5. မွမ်းမံနေကြာဆီ။
  6. သကြား။
  7. ဆားရော့ခ်။
  8. ရှာလကာရည် (9%) ။
အားလုံးထုတ်ကုန်အလွန်တတ်နိုင်ဖြစ်ကြပြီးအမြဲလက်ပေါ်ညားရှိသည်, ဒါကြောင့်ထင်ရှားတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ search အတွက်စျေးဆိုင်များနှင့်စျေးကွက်မှ run ဖို့မလိုပါ။

အင်္ဂါရပ်များကုန်ပစ္စည်းရွေးချယ်ရေး

ဒီစာရွက်အဘို့အစဉ်အမြဲ Gorny နှင့်နဂိုအတိုင်းအသားအရေနှင့်အတူလွန်းပျော့မှည့်သောမဟုတ်ဘဲ, အသေးစားခရမ်းချဉ်သီးရွေးချယ်ဖို့အကြံပြုကြပါတယ်။ ကားပုပ်ပျက်တတ်ခြင်းနှင့်ပျက်စီးယိုယွင်းစဖြစ်ကြောင်းခရမ်းချဉ်သီး - ကမဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုအမှု၌ယူပါ!

စံပြ "မုန့်" လို့ခေါ်။ သူတို့ရဲ့အားသာချက်သူတို့တစ်တွေချိုမြိန်အရသာ, ပါးလွှာနှင့် elastic အသားအရေခြောက်သွေ့ပျော့ဖတ်နှင့်အစေ့၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏရှိသည်ဆိုသောအချက်ဖြစ်ပါသည်။ ခရမ်းချဉ်သီး၏ elongated အသွင်သဏ္ဌာန်ကအထူးသဗေဒအသွင်အပြင်ကိုပေးသည်။

မျိုးစုံပေါ် မူတည်. အသီးအနီ, အဝါရောင်, လိမ္မော်ရောင်နှင့်ပန်းရောင်အဆင်းအရောင်ရှိနိုင်ပါသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောအဆင်းအရောင်ခရမ်းချဉ်သီးတောက်ပ၏ဘဏ်ထဲမှာပေါ်လာလိမ့်မယ်အပေါင်းတို့နှင့်ဒီအလှတရားကြိုးစားရန်လိုပေမည်။

သင်သိသလား? သကြားနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ထို့အပြင်နေသော်လည်းသို့အစားအသောက်ထုတ်ကုန်သွင်းစဉ်းစားခရမ်းချဉ်သီး onservirovannye, သူတို့ရဲ့ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကြောင်းကို 15 kcal / 100 ဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
မှန်ကန်သောပုံစံ, ပျမ်းမျှအရွယ်အစား: အဘယ်သူမျှမကအထူးလိုအပ်ချက်များကိုဦးညွှတ်ရန်။ များသောအားဖြင့်သင်တို့ကိုယူနှင့် "အနီရောင် Baron", ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူကောင်းစွာသွားရလိမ့်မည်ဟု burgundy-အပြာအရောင်နိုငျသညျ, ပုံမှန်အတိုင်းကြက်သွန်နီကိုရွေးချယ်ပါ။ ထုတ်ကုန်လတ်ဆတ်သောအရေးအပါဆုံးအရာ။

အသုံးပြုမှုသို့မဟုတ်သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီခွင့်ပြုပေမယ့်အဲဒီနောက်သူ့ရဲ့အရသာအလုံအလောက်ခိုင်မာတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဘယ်လို၎င်းတို့၏အကြိုက်ကိုပိုမိုတစ်စုံတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။

ချက်ပြုတ်နည်းများရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအပေါ် patissons, ဆော်ရဲလ်, ကြက်သွန်ဖြူ, ဖရဲသီး, zucchini, ငရုတ်ကောင်း, အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်, အစိမ်းပဲ, ခရမ်းချဉ်သီး, parsley, horseradish, parsnip, ဆလရီ, rhubarb, ပန်းဂေါ်ဖီ, ခရမ်းချဉ်သီး, apricots, သစ်တော်သီး, ပန်းသီး, ချယ်ရီသီး, blueberries preform ရှာဖွေတွေ့ရှိ ။

"Yum!": ခြေလှမ်းစာရွက်အားဖြင့်တစ်ဦးကခြေလှမ်း

ဆောင်းတွင်းအဘို့အခရမ်းချဉ်သီး၏ဆေးညွှန်းကိုရည်မှတ်အပြည့်အဝညွှန်ကြားချက်ကိုစဉ်းစားပါ "Yum!", အများအပြားဖြစ်စဉ်များလည်းပါဝင်သည်ဘယ်။

ပထမဦးစွာအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများအအေးပြေးရေထဲမှာ pickle အကြိမ်ပေါင်းများစွာဆေးကြောဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ ဘဏ်သဲသို့မဟုတ်အခြားတစ်ခုခုရရှိသွားတဲ့လျှင်, ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးကိုလုယူကြလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်, သတိထားပါနှင့်အချည်းနှီးအားလုံးသင့်ရဲ့အလုပ်သမား။

ခရမ်းချဉ်သီးဖြတ်တောက်

ပထမဦးစွာထို့နောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်လျှောက်တွင်ဝက်အတွင်းဖြတ်ခြင်း, အညှာခရမ်းချဉ်သီးလှီးဖြတ်လေ၏။

ကြက်သွန်ကွင်းဖြတ်တောက်ခြင်း

ဆောင်းရာသီအတွက်အလွန်အရသာရှိတဲ့ခရမ်းချဉ်သီးစည်သွပ်ဗူးပိုမိုကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, မဟုတ်တခြားချက်ပြုတ်နည်းများ၌ရှိသကဲ့သို့လိုအပ်သည်။ ပါးလွှာသောအကွင်းသို့မိမိအပုံမှန်ထက်ဖြတ်။ အခြားထိပ်တန်းအလှအပနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး၏ပိုကောင်း impregnation ထွက်ခွာဘဏ်တွေ၏အောက်ဆုံးအပေါ်ကြက်သွန်ပြန့်ပွားသုံးခုကိုအပိုင်းပိုင်း။

bookmark ခရမ်းချဉ်သီး

(မုန် 1 လီတာနှုန်းတွက်ချက်) ရေနံ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောင်းကြက်သွန်နီထိပ်တွင်, ထို့နောက်ခရမ်းချဉ်သီးအိပ်လေ၏။ ခရမ်းချဉ်သီးတင်းကျပ်စွာတက်ဖြတ်တဲ့အိုးတလုံးထဲမှာထုပ်ပိုးထားရမည်, ဒါပေမယ့်အင်အားစုများကသူတို့ကိုပြန် Stuff ပါဘူး။

သငျသညျခရမ်းချဉ်သီး၏အသားအရေကိုပျက်စီးစေခဲ့လျှင်, Pickled အရသာဆုံးရှုံး, ဆားရည်အိုင်တိမ်ထူပါလိမ့်မည်, ဗေဒမုအလိုရှိသောခံရဖို့အများကြီးစွန့်ခွာခြင်း, တစ်ပါတ်အတွက်သို့မဟုတ် "ဖောင်း" ဖြစ်လာ၏အန္တရာယ်မှာဘဏ်။

ဒါဟာ botulism ထုတ်ကုန်၏ပထမဦးဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာကိုဖွင့် - အန္တရာယ်များတဲ့ရောဂါ, နှင့်ထိုခရမ်းချဉ်သီးကိုစားမဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုကိစ္စတွင်၌နေကြသည်မဟုတ်။

ကြက်သွန်ကွင်းအပြင်, ခရမ်းချဉ်သီးအသီးအသီးအိုးမုန်အတွက်တဦးတည်းပင်လယ်အော်အရွက်နှင့်ပဲစေ့တွေဟာငရုတ်ကောင်းထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။

ဆားရည်အိုင်၏ပြင်ဆင်မှု

ခရမ်းချဉ်သီး "Yum" သေချာပေါက်ဆားရည်အိုင်လောင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီး၏ 4 လီတာအရည် 2 လီတာလောက်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါဆားရည်အိုင်စေရန်, သင်တို့သည်ဤလုပ်ရပ်များလုပ်ဆောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်:

  1. အဆိုပါအိုးရေ 2 လီတာထည့်ပါ။
  2. သကြား 200 ဂရမ်, ရှာလကာရည်၏ 80 ml နှင့်ဆား 100 ဂရမ်ထည့်ပါ။
  3. ဖျက်သိမ်းသည်အထိပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
  4. 10 မိနစ်ပြုတ်။

ချဉ်လောင်းခြင်းမပြုမီ, ကဆားရည်အိုင်၏အရသာကိုကြိုးစားရန်အကြံပြုသည်။ ဒါဟာသင်အနည်းငယ်အပိုသကြား / ဆား / ရှာလကာရည်ကိုထည့်သွင်းရန်ရှိသည်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာသင်ရလဒ်ရချင်သလဲဆိုတာစုစည်းဆားရည်အိုင်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

အရာအားလုံးဒဏ်ငွေသည်ဆိုပါက, သင်အိုးတလုံး၏ထိပ်အနည်းငယ်စင်တီမီတာဖြည့်စွက်ခြင်းမရှိဘဲ, ပူဆားရည်အိုင်နှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးကိုဖြည့်နိုင်ပါတယ်။

ပိုးသတ်

ယခုငါတို့စည်သွတ်ခရမ်းချဉ်သီး၏ပိုးသတ်မှဆက်လက်ဆောင်ရွက်။ ဒါဟာမဆိုအမှု၌ကျော်သွားမရနိုငျသောအလွန်အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကြောင့်မြင့်မားတဲ့အပြောင်းအလဲနဲ့အပူချိန်မှတစ်ဦးရေစာနှင့်အတူဘဏ်များအချိန်ကြာမြင့်စွာသိမ်းဆည်းထားလိမ့်မည်။

ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကရေအေးလောင်းရန်, ထူအောက်ခြေနှင့်အတူကြီးမားတဲ့ဒယ်အိုးယူပါ (ရေအဆင့်ကို 5 စင်တီမီတာမှတက်ဖြစ်သင့်) နှင့်မီးပေါ်မှာထားကြ၏။ ပါးလွှာဒယ်အိုး၏အောက်ဆုံးဆိုပါကဘဏ်ကွဲမသင့်သောအရာတစ်ခုခုခိုင်ခံ့ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ပြီနောက်ဟင်းအတွက်အနာဂတ်အတွက်ကုန်ပစ္စည်းတက်လှိမ့်ချလိုက်ရာ၎င်းတို့၏ lids နှင့်ဖုံးလွှမ်း Pickled နှင့်ပြည့်စုံအိုးထထည့်ပါ။ ဒါကြောင့်လက်တွေ့ပိတ်ထားသောအိုးကြောင်းသို့မှသာဒယ်အိုးထဲသို့ရေထည့်ပါ။ တစ်ဦးအဖုံးနှင့်အတူဒယ်အိုးဖုံးအုပ်ထားပါ။

ရေကိုအနာဆိုးများနှင့် 10-15 မိနစ်အချိန်ကျော်လွန်သွားသည်အထိကျနော်တို့စောင့်ဆိုင်းနေကြသည်။ ထို့နောက်သင် Pickled နှင့်လိပ်ရနိုင်သည်။

ဘဏ်တွေ 1.5 လီတာထက်ပိုကြီးတဲ့ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ထို့နောက် 15 မိနစ်အနည်းငယ်သာပိုကောင်းပိုးသတ်ကြလိမ့်မည်မိနစ် 20 မှတိုးချဲ့။ , သံဗူးအထူးသံနှုတ်သို့မဟုတ်အခြား tool များ၏ထုတ်ယူများအတွက်အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုမီးရှို့ခြင်းငှါမအလွန်သတိထားပါ။

ချုပ်ရိုး

ချုပ်ရိုးဖြစ်စဉ်ကိုစက်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်အချို့ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်သည်။ သင်သည်သင်၏ကျွမ်းကျင်မှု၏မသေချာလျှင်ဤတွင်ကအချောထုတ်ကုန်အပေါ်စမ်းသပ်ဖို့မအကြံပြုလိုတယ်, နှင့်အချည်းနှီးသောဗူးပေါ်ကြိုတင်လေ့ကျင့်သင်ကြား။

အဆင့်များကအောက်ပါတို့သည်ဆားရည်အိုင်စီးဆင်းလျှင်ကြည့်ဖို့စစျဆေးဖို့သေချာပါစေ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အသုတ်ပဝါပေါ်အိုးတလုံးကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်ကောင်းသောကြည့်ရှုပါ။ သဲသောင်ပြင်အဖုံးအိုးတလုံး၏လည်ပင်းမှချောမွေ့နှင့်တင်းကျပ်စွာ-လျောက်ပတ်ဖြစ်ရမည်။

ပူအိုးကထိပ်တန်းကိုဖုံးလွှမ်းရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကိုဖန်ဖို့အပူချိန်ကွာခြားချက်နှင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုမှသူတို့ကိုသက်သာရာပါလိမ့်မယ်။

မှန်ကန်သော retention ကို

ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသေချာပေါက်ရေစာကိုထိန်းသိမ်း။ ဒါဟာအဘယ်သူမျှမကလေးတွေသို့မဟုတ်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များရရှိမည်နှင့်မျှမဖန်ချိုးမည်ဘယ်မှာအေးမြမှောင်မိုက်အရပ် secluded ရပါမည်။

အရေးကြီး! ချဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် 2 နှစ်ထက် 20 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မပို + ... 0 ၏အပူချိန်မှာထားသင့်ပါတယ်။

အသုံးမပြုမီ, ထွက်ရှိသော, ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်းကြောင့်တစ်လအကြောင်းကိုရပ်တည်ပါစေရန်လိုအပ်သည်။ ဤကာလအတွင်းခရမ်းချဉ်သီးစဉ်အတွင်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကို "ပေး" နှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အရသာကိုတက်စုပ်ယူထားသည်။ ကျနော်တို့ကယ့်ကိုစားပွဲပေါ်မှာဖို့ပိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များတင်သွင်းလိုပါက, ထို့နောက်မှာအနည်းဆုံးတစ်ပါတ်စောင့်ဆိုင်းနှင့်သင့်လက်ရာနှင့်အတူပျော်ရွှင်ဖို့ကြိုးစားပါ။

ပင်ကိုအများဆုံး capricious ဧည့်သည်ကဤဆေးညွှန်းစည်သွတ်ခရမ်းချဉ်သီး, Pickled နှင့်သင့်သိမ်းပိုက်ရေးကိုလိုက်နာရန်သေချာစေပါ။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!

ဗီဒီယို Watch: SHE GOT THAT YUM (ဒီဇင်ဘာလ 2024).