ယခင်ဆိုဗီယက်ယူနီယံ၏နီးပါးတိုင်းနေထိုင်သူအများအပြားမီးဖိုချောင်အတွက်ဘဏ်ထဲမှာဂုဏ်အသရေ၏နေရာတစ်နေရာယူထားသောငါတို့ဒီနေ့ရဲ့ဆောင်းပါး၏သူရဲကောင်းအလွန်အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ သူသည်အများသောနိမိတ်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူအသိအမှတ်ပြုထိုနေ့ရက်ကာလ၌, ပေးထားသောဥစ္စာကနေထုတ်လုပ်မယ့်သောက်လက်တွေ့ကျကျတွင်ကျယ်စွာလက်ဖက်ရည်ဖို့သာအစားထိုးခဲ့သည်, အိမ်ရှင်မရောခံခဲ့ရခြင်းနှင့်အချင်းချင်းက၏အစိတ်အပိုင်းလွန်, ဤသက်ရှိများ၏ပြီးပြည့်စုံဥပမာရောက်စေဖို့ရှာကြံလျက်နေ၏။ ဤဆောင်းပါးသည်ကိုသင်လက်ဖက်ရည်မှို၏ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူကူညီပေးပါမည်, မည်သို့မှန်မှန်ကန်ကန်ကြီးပွားခြင်းနှင့်သူ့ကိုလျော်သောစောင့်ရှောက်မှုပေးရန်။
ဖေါ်ပြချက်
ထို့အပြင်မှိုရေခူသို့မဟုတ်တစ်ဂျပန်မှိုအဖြစ်လူသိများ Kombucha, စစ်သားများဂျပန်-ရုရှားစစ်၏ရှေ့တန်းကနေအိမ်ပြန်နှင့်အတူရုရှားနိုင်ငံသို့ရောက်ကြ၏။ သူ့ခန္ဓာကိုယ်က၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံ၌တည်ရှိ၏ထိုလူမျိုးကို၏အမည်ကိုခံသောအဘို့ရေခူ, ဆင်တူပါသည်။
အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းသောက်စရာများပေါင်းစပ်ပေါ်မှာရှိသမျှအလုပ်ထုတ်သယ်ဆောင်ပေးသောဆေးဘက်တီးရီးယားကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူ dotted နေစဉ်လုံးဝချောမွေ့မှို၏အပေါ်ဆုံး။
ဇီဝဗေဒ၏စည်းကမ်းချက်များ၌, ဒီသတ္တဝါ, ကြီးထွားဖို့ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့ခွဲဝေချထားပေးရန်ဖို့နှင့်၎င်း၏ကျက်စားရာနေရာဖြစ်သည့်ဖြေရှင်းချက်ပြည့်နေပါသည်, အာဟာရအမျိုးမျိုးတစ်ဦးအာဟာရအလတ်စားထဲတွင်နေရာသောအခါအသော acetic acid ကိုဘက်တီးရီးယားနှင့်တဆေးကိုတစ် symbiosis, (၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့အစိတ်အပိုင်းအတွက်မကြာခဏလက်ဖက်ရည်တာဝန်ထမ်းဆောင်) ကစတင်ခဲ့သည်ဖြစ်ပါတယ် ဒြပ်စင်အရာ, တကယ်တော့အဲဒီဘက်တီးရီးယားစွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်။
သင်သိသလား? ထိုသူအပေါင်းတို့ mycelium လို့ခေါ်တဲ့ဘုံခန္ဓာကိုယ်ကအတူတူခညျြနှောငျနေကြသည်အဖြစ်မြေ၌ကြီးထွားလာမှို, ကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်တွင်အကြီးဆုံးသက်ရှိဖြစ်ကြသည်။ ကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်တွင်ရှာဖွေတွေ့ရှိအကြီးမားဆုံးမှို, အဘယ်သူ၏ mycelium 800 ဟက်တာဧရိယာဖုံးလွှမ်း Armillaria ostoyae ဖြစ်ပါသည်။ပြင်ပမှလူငယ်ရေခူအမြဲတမ်းအာဟာရအရည်၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ကျင်းပသော, အဖြူအညို, အဝါရောင်သို့မဟုတ်ပန်းရောင်အရောင်များ၏တစ်ဦးအထူရုပ်ရှင်ဆင်တူပါသည်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ကိုယ်ခန္ဓာ၏အရွယ်အစားကြီးထွားခြင်း, နောက်ဆုံးမှာသူလုံးဝနီးပါးကတာဝန်ပေးမဆိုစွမ်းရည်ဖြည့်ပေးနိုင်သည်။
သင်သိသလား? တခြားနိုင်ငံတွေမှာတော့ဒီမှိုအများဆုံးမကြာခဏဂျပန်စာသားဆိုလိုတယ်သောစကားလုံး "kombutya" ၏ကွဲပြားခြားနားသောအပွောငျးအလဲအဖြစ်ရည်ညွှန်းတာဖြစ်ပါတယ် "ပင်လယ်ရေညှိကနေဖန်ဆင်းတော်လက်ဖက်ရည်။ "
ယင်း၏စဉ်ဆက်မပြတ်စီးပွားရေးတိုးတက်မှုများအတွက်သာအခွအေနေကချိုမြိန်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ရိုးရှင်းစွာ ထား. , ကျက်စားရာနေရာအာဟာရအချိန်မီ replenishment ဖြစ်ပါတယ်။
ဖွဲ့စည်းပုံ
တစ်ဦး Kombucha ယင်း၏အရေအတွက်ဖွဲ့စည်းမှု၏စဉ်ဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေသောအပြောင်းအလဲများအတွက်ဖြစ်ပြီး, ထိုကြောင့်ထိုယခုအချိန်တွင်ပါရှိသည်အတိအကျဘယ်လိုအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအများကြီးပြောအတော်လေးခက်ခဲသည်ရာသို့အရည်။ 
အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းယေဘုယျအားဖြင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုတင်သွင်းခံရနိုင်သည်
- ethyl အရက်သေစာ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏ;
- အမျိုးမျိုးသောအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, မူလတန်းအလွှာပေါ်တွင်မူတည်သည့်အတိအကျဖွဲ့စည်းမှု - acetic, oxalic, ဖော့စဖောရက်, kojic, လက်တစ်, pyruvic, gluconic, ညစ်ခြင်း, citric;
- အမျိုးမျိုးသောအင်ဇိုင်းတွေ - protease, ကာဗွန် anhydrase, trypsin, lipase, sucrase, catalase, zymase, amylase;
- အဘယ်သူ၏အကြောင်းအရာအရည်အတွက်, နေ့တိုင်းတိုးပွားလာနေသည်ဗီတာမင် - thiamine, အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်;
- အနိမ့်ပြင်းအားအတွက်ဆီ - ဖက်တီးအက်ဆစ်, sterols, phosphatides;
- ထိုမှတပါး, monosaccharides နှင့် polysaccharides ကဲ့သို့အနိမ့်ပြင်းအားအတွက်သကြား,
- ခြယ်ပစ္စည်းဝတ္ထုများ - လိုရိုဖီးလ်, xanthophylls;
- လက်ဖက်ရွက်ကနေ purine ။
- ကယ်လိုရီ - 100 ml ကိုထုတ်ကုန်နှုန်း 28,25 kcal ။
- ပရိုတိန်း - ထုတ်ကုန် 100 ml ကိုတစ်ဦးလျှင် 2.25 ဂရမ်ပျမ်းမျှ။
- ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - ထုတ်ကုန်ပစ္စည်း 100 ml ကိုတစ်ဦးလျှင် 6,44 ဂရမ်ပျမ်းမျှ။
- fats - ရေတွက်မရနိုင်, အအာရုံစူးစိုက်မှုလည်းနိမ့်သည်။
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
ဗီတာမင် C ၏ထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်၎င်း၏အမြင့်ဆုံးအကြောင်းအရာကျေးဇူးတင်ပါသည်တိုးပွားလာကိုယ်ခံစွမ်းအားများအတွက်အလွန်အမင်းထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်နှင့်ယခင်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူဖြစ်စဉ်များအရှိန်အဟုန်မြှင့်ဖို့အေးဂျင့်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အခြို့သောအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်နှင့်အတူပေါင်းစပ်ခုနှစ်တွင်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်, ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးမြှင့်ထားသည်။
အဆိုပါကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေရန်လည်း dogwood, ပျားဝတ်မှုန်, echinacea, Zheleznitsa Crimean, တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, ရွှေဖရုံသီး, cranberry, BlackBerry, yucca, safflower, hellebore, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, ရှားစောင်းလက်, calendula, Amaranthus retroflexus, woodlice, hibiscus အသုံးပြုသည်။
ကြောင့်ပေးထားသောသက်ရှိကထုတ်လုပ်သည့်အရည်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းထားတဲ့အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်၏ကျယ်ပြန့်အရေအတွက်ပါကအသည်းရောဂါများ, သွေးအဖြစ်အပြီးခက်ခဲအရိုးကြွက်သားဒဏ်ရာရှိသည်သောအားကစားသမားသို့မဟုတ်လူတွေကိုသင်တန်းပေးများအတွက်လျှော့ချအေးဂျင့်ဆက်ဆံဖို့ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ 
ဖောဖောသီသီသူတို့ကိုခွဲဝေအင်ဇိုင်းတွေ, အအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးရောဂါများ, သူ၏ပျက်ကွက်၏အတွင်းသို့ဂလင်းတစ်ခုဆေးတစ်လက်အဖြစ်ကနေရရှိလာတဲ့သောက်၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်ပြုပါ။ ဒီ tool များကကြိုးပမ်းခဲ့တယ် Choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှု, biliary ကျေးရွာအုပ်စုနှင့်သည်းခြေအိတ်အမျိုးမျိုးရောဂါများအတွက်၎င်း၏လျှောက်လွှာများအတွက်အခြေခံဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။
Choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုလည်းရှိသည်: အဖြူမုန်လာဥ, မိဖုရား Artemisia campestris, redcurrants, plektrantus, dandelion နှင့် chamomile ။
ယင်းအလွှာဟာရေခူတွင်ပါရှိသောသကြားတစ်ဦးအနည်းငယ်သောပမာဏကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်စေရန်ကူညီပေးသည်, ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်မှုများမှာစိတ်ဝိညာဉ်ကိုအကြံပေးရှင်းလင်းဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
antioxidant များနှင့်သောက် Kombucha ၏လုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုများကပုံမှန်အတိုင်းနေ့စဉ်ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အစားထိုးစေသည်။ လက်ဖက်ရည်မှို၏သောက်စရာမြို့သားစုဆောင်းအဆိပ်၏အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကင်းစင်ကူညီပေးသည်နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်မြေတပြင်လုံးသက်ရှိအပေါ်တစ်ဦးသန့်ရှင်းရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ 
Excellent ကသူ့ကိုယ်သူအဝလွန်ခြင်းဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွက် tool ကိုဖေါ်ပြခြင်း။ ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ပုံမှန်အားဖြင့်၎င်း, GI တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်အဆီစားသုံးမှု၏တစ်ဦးထက်ပိုလျင်မြန်ပျက်ပြားစေတယ်နှင့်အူထဲမှာတို့ကိုအသစ်သောဝေမျှနှေးကွေး။
လြှောကျလှာ
colitis, gastritis, အစာအိမ်နှင့် duodenal အနာ: ဤဆောင်းပါး၏သူရဲကောင်းများ၏သောက်သည့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအများအပြားရောဂါများအတွက်တစ်ဦးဆေးတစ်လက်အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ဒီမူပြောင်းခြင်း၏ရောဂါများကုသမှုများအတွက်ပျားရည်အရောအနှောများ (1 ဇွန်း) နှင့် Kombucha (100 mL) ကိုသုံးတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။
သစ်အယ်သီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများထွက် Check, buckwheat, akkuraevogo, hawthorn, အကာရှသား, ချိုမြိန် Clover, fatselievogo, ထုံး, မုဒိမ်းမှုနှင့်ပျားရည် espartsetovogo ။
ကုသမှုရဲ့ start ပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်များတွင်မိုးသည်းထန်စွာအစားအစာများမှရှောင်ကြဉ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ ဤသည်အစားအစာများမတိုင်မီနာရီဝက်အဘို့အ 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်တာကိုဆိုလိုပါတယ်။ angina နှင့် stomatitis သောက်၏ကုသမှုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သင်၏နှုတ်သို့မဟုတ်လည်ချောင်းသုတ်သငျ့သညျ, အလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတိုင်း 1.5-2 နာရီဖျော်ဖြေရပါမည်။
ဤရောဂါများပြုမူဆက်ဆံအဖြစ်အမျိုးမျိုးသောအအေးမိခြင်းနှင့် coryza စေရန်, ဒီအချိန်ကာလအတွင်းကြောင့်မွှားဂုဏ်သတ္တိများရှိခြင်းပစ္စည်းများဖွဲ့စည်းရန်အချိန်ရှိသည်ကတည်းကတစ်ပါတ်ထက်မနည်းသောအရာအဖြစ်ပြုတ်ရည်မှိုကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်။ 
အရေးကြီး! ဒါဟာရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်၏ကုသမှုထဲမှာတစ်ဦးတည်းသောကုထုံးအေးဂျင့်အဖြစ် Kombucha လျှောက်ထားရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ရိုးရာနှင့်ခေတ်သစ်ဆေးပေါင်းစပ် အသုံးပြု. ကုသမှုတစ်ခုသာပြည့်စုံချဉ်းကပ်မှုသင်ယုံကြည်စိတ်ချရသောရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီခြင်းနှင့်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်ပါတယ်။
ဇီယာစေ့ကိုအစေ့အထုတ်ယူနဲ့ပေါင်းပြီးသွေးတိုးရောဂါအကြံပြုဖျော်ယမကာအသုံးပြုမှုကုသမှုသည်။ လက်ဖက်ရည်မှို၏သောက်စရာခွက်၏လေးပုံသုံးပုံစမုန်နက်မျိုးစေ့တစ်ခုပြုတ်ရည်၏လေးပုံတစ်ပုံနှင့်အတူရောနှောခြင်းနှင့်အစားအစာများမတိုင်မီသုံးဇွန်းတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ဒီဆေးတစ်လက်သောက်ရသည်။
atherosclerotic ရောဂါလည်းဒီ tool များ၏အကူအညီဖြင့်ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်ကျနော်တို့ကညဥ့်အဘို့သွန်းလောင်း 100 ml ကို ယူ. နံနက်တိုင်အောင်မဆိုအရည်မသောက်ကြဘူး။ Kombucha သောက်စရာများသောက်သုံးသော၏ရက်သတ္တပတ်ပြီးနောက်နှစ်ဆနှင့်အခြားသုံးပတ်ကြာကုသမှုကိုဆက်လက်ရပါမည်။
တလအကြာ, သင်တန်းထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါသည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စဉ်ကိုလွယ်ကူချောမွေ့နိုင်ရန်အတွက် 15-20 မိနစ်တဦးတည်းဖန်များအတွက်မုန့်ညက်မတိုင်မီ Kombucha သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။
Cardamom, rutabaga, leeks, ရုံးပတီ, ပန်းဂေါ်ဖီ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, cranberries, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်ပဲမျိုးစုံမှာလည်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုကူညီသည်။
သူ့ဟာသူအသုံးပြုပုံမှိုမဆိုနိမိတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုတတ်နိုင်သည်မဟုတ်, သင်သည်သင်၏အစားအသောက်များတွင်ကပ်နှင့်မှန်မှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖော်ထုတ်လျှင်, သင်ကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ကူညီပါလိမ့်မယ်။
အသည်းရောဂါများ biliary ကျေးရွာအုပ်စုနှင့်သည်းခြေအိတ်သောက်တခါနိုးနံနက်စာမီနှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီနံနက်ယံ၌တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ် tool ကို 1 ဖန်၏ကုသမှုများအတွက်ညစာစားပြီးနောက်။ သင့်အနေဖြင့်ဝမ်းဗိုက်အတွင်းရှိအီတွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သူတို့ကဒီကုသမှုရက်အနည်းငယ်ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့လိုအပ်တယ်, သူတို့ကျင်းပပါလိမ့်မည်။
လက်ဖက်ရည်ရေခူသင်သည်သင်၏ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုင်သည်။ ဆံပင်အဘယ်သူ၏အသက်အရွယ်တစ်လထက်မနည်းဖြစ်ပါတယ်ပြုတ်ရည်, ယူ, သူတို့ဆင်းသုတ်ဆေးကြောပြီးနောက်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာသူတို့ကိုလျော့နည်းကြွပ်ဆတ်ပြီးပိုအခွားအောင်, ဆံပင်ထွန်းလင်း restore ကိုကူညီလိမ့်မယ်။ လက်သည်းမှို၏ကုသမှုများအတွက်ပြုတ်ရည်နှင့်အတူ Compression နဲ့လိမ်းလျှောက်ထားရန်အကြံပြုသည်။
ဘယ်လိုကြီးထွားဖို့
ကြီးထွားလာလက်ဖက်ရည်မှိုများအတွက်အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများများထဲတွင်ငါတို့သည်သင်တို့မှအရှိဆုံးရိုးရှင်းသောနှင့်အချိန်-စမ်းသပ်ပြီးကိုဆက်ကပ်။ 
ဒီတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ယဉ်ကျေးမှုကိုဖန်တီးရန်လိုအပ်:
- ရေ 3 လီတာ;
- Kombucha ယဉ်ကျေးမှု;
- သကြား 250 ဂရမ်;
- ဒယ်အိုး;
- အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်၏ 6 အိတ်;
- ဖန်ခွက်သုံးလီတာအိုးတလုံး,
- ပိတ်ကျဲစ;
- သွားဖုံး။
အရေးကြီး! ရောဂါရှောင်ရှားနှင့်သင့်မှိုယဉ်ကျေးမှုကိုပျက်စီးစေခြင်းငှါ, အားလုံးလှုပ်ရှားမှုများစင်ကြယ်ကွန်တိန်နာအတွင်းဖျော်ဖြေရမည်ဟုစိတ်တွင်စောင့်ရှောက်လော့။ ပိုကောင်းသငျသညျအပေါငျးတို့သ tools တွေပြုတ်ဖို့စတင်ခင်နဲ့ဘယ်လိုဆပ်ပြာနှင့်ရေနှင့်အတူမိမိတို့လက်ကိုဆေးကြောဖို့။
သင်တို့ရှိသမျှသည်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ကြပြီပြီးနောက်, သင်ကစဉ်ဆက်မပြတ်ပေါ်မှို၏ "ဆင်းသက်" ၏လုပ်ငန်းစဉ်ကိုညွှန်ကြားရန်စတင်နိုင်သည်
- ဒယ်အိုးရေသုံးလီတာကိုလောင်းနှင့်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ကြ။
- ထို့နောက်ဆူရေထဲမှာသကြား၌ရှိသမျှသောလက်ဖက်ရည်အိတ် 250 ဂရမ်နေရာဂရုတစိုက်အရာအားလုံးကိုရောမွှေပါ။
- ဒယ်အိုးအောက်မှာဓာတ်ငွေ့ကို turn off နှင့်တစ်ဦးအဖုံးနှင့်ဖုံး။
- အိုးထဲမှာရေအပူချိန် +22 ရောက်ရှိသည့်အခါ ... +25 ကို C °, teabags သို့ဖြစ်. ဖယ်ရှားသုံးလီတာအိုးတလုံးထဲသို့သွန်းလောင်း။
- ထို့နောက်အိုးတလုံးထဲမှာသည်, မှိုယဉ်ကျေးမှု add ပိတ်ကျဲစနှင့်ဖုံးနှင့်တစ်ဦးရော်ဘာတီးဝိုင်းနှင့်အတူလုံခြုံ။
- ကအခန်းအပူချိန်မှာ 2 ပတ်ကြာရပ်တည်ရန်ဖြစ်သင့်တဲ့မှောင်မိုက်အရပ်၌အိုးတလုံးချထားပါ။
- အခါအားလျော်စွာမှိုလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်အခြားအလွှာနှင့်အတူအိုးထထိပ်, အခြိနျမှနျမှအားလုံးကိုအာကာသဘဏ်များကိုသိမ်းပိုက်မထားပါဘူးကြောင်းပိုလျှံ၏ယဉ်ကျေးမှုကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
စောင့်ရှောက်မှုစည်းမျဉ်းများ
အားလုံးကိုသင့်မှိုရေခူ၏အကောင်းဆုံးကွာအပူသတင်းရပ်ကွက်များနှင့်တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်ကနေအခန်းအပူချိန်မှာခံစားရပါလိမ့်မယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့, သငျသညျတစ်နေရာရာမီးဖိုချောင်ထဲမှာဗီရိုသို့မဟုတ်ဗီရိုထဲမှာအဘို့အရာအရပျကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်, သို့သော်ယင်း၏အောင်မြင်သောဘိန်းစိုက်ပျိုးမှုနှင့်ပုံမှန်တည်ရှိများအတွက်လိုအပ်ချက်မပါလျှင်။
ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်စံပြအပူချိန်ကို C ° +18 ထံမှ +25 ဖို့အကွာအဝေး၌တည်ရှိ၏, ဒါပေမယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်ကလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အခြေအနေများမှမဆိုလက်ခံနိုင်သောအတွက်အတော်လေးအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။
ယင်းအလေ့အကျင့်ဟာထူးထူးဆန်းဆန်းမှာသူတို့ရဲ့အကျိုးစီးပွား, သူတို့အဘို့ဘာသာရပ်မသိသောစူးစမ်းဖို့အလိုဆန္ဒကောင်းသောပြီးခဲ့သည့်တစ်ခုခုခဲကြောင်းပြသထားတယ်ကြောင့်ကကလေးများလက်လှမ်းမမူကြောင်းကိုနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ 
အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်နှစ်ပတ်အတွင်းတစ်ကြိမ်နှုန်းနှင့်အတူ, ကလုံးဝမသက်ဆိုင်သင်ယခင်အရက်မူးသို့မဟုတ်မရှိမရှိ၏, ဘဏ်များ၏အလွှာဟာပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
ဒါကြောင့်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်သည်မည်သည့် Non-ရနံ့အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်အနက်ရောင်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်သူ့ရဲ့စိတ်ထိခိုက်စရာတွေသောကြောင့်ထိုသို့ခြင်း, ရေခူသကြားထိပ်ပေါ်ရုံတက်ဖြည့်ရန်တားမြစ်ထားသောကြောင်းသတိရပါ။ ယင်းအလွှာဟာအတွက်ဖျက်သိမ်းခံရဖို့သကြား။
မလျော့နည်းမကြာခဏတစ်ကြိမ်နှစ်ပတ်ထက်, တကမှိုဖြစ်သောဘဏ်, သွန်, နှင့်နွေးထွေးသော (+ 35-40 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူကဆေးကြောဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှိုအဆိုပါရောဂါပိုး hit တော်မမူကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်တတ်နိုင်သမျှရှည်လျားသကဲ့သို့သင်တို့အစေခံပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျအောက်ဆုံးအလွှာမှိုကွဲကွာခဲ့ကွောငျး, အပေါ်ဆုံးအလွှာကို ယူ. , လုံးကိုအထက်ကိုင်တွယ်ဖော်ပြခဲ့တဲ့အမှုကိုပြုတော်မူပြီးမှသတိပြုမိလြှငျ, သစ်တစ်ခုဘဏ်ထဲမှာထားသို့မဟုတ်ရိုးရှင်းစွာစွန့်လွှတ်။ သင်မှိုမိုက်မူကြောင်းကိုသတိထားမိပါကလုံးဝပြုတ်ရည်ကိုပြောင်းလဲရန်ချက်ချင်းလိုအပ်ပေသည်။ 
မည်သည့်ကိစ္စတွင်အတွက်ဘဏ်ထဲမှာကျန်ကြွင်းသောတစ်ဦးကဘီယာအရက်ချက်မသောက်နိုင်ပါ။ တူညီတဲ့ဘဏ်ထဲမှာတည်ရှိပါတယ် kvass, အောက်ခြေမှနစ်မြုပ်ရာမှမှိုသက်ဆိုင်သည်။ ဒီအရေခူအများဆုံးဖွယ်ရှိသည်အသေဖြစ်၏, သင်ပြန်လည်စိုက်ပျိုး၏ထိုလုပ်ငန်းစဉ်စတင်ရန်ရှိသည်။
ရောဂါမှို
အခြားမည်သည့်အသက်ရှင်သောသတ္တဝါအပေါင်းတို့ကဲ့သို့ပင် Kombucha နေမကောင်းဖြစ်လာနိုင်ပါသည်, သို့သော်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သဘာဝနှင့်ထူးခြားသောတက်ကြွ၎င်း၏ရိုးရှင်း၏အပေါင်းတို့, နာမကျန်းမျှမျှတတအလွယ်တကူကုသနေကြသည်။ မကြာခဏဆိုသလိုတကယ်တော့, သောလက်ဖက်ရည်မှိုစနစ်တကျမှိုလိုက်ပါဘူးသူကိုသာပိုင်ရှင်အပြစ်တင်ဖို့အထူးသဖြင့်ရောဂါသညျထစသောသူ၏ထိန်းသိမ်းရေး၏အခြေအနေများချိုးဖောက်။
မှိုအညိုရောင်အစက်အပြောက်ရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာပညာရေးက undissolved သကြားသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရွက်လာသည်ဟုဖော်ပြသည်။ သင်တို့သည်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေသတိထားမိပါလျှင်လှုပ်ခတ်ခဲ့အလွှာခွဲခြားနှင့်နောက်ထပ်ပိုပြီးနီးနီးကပ်ကပ်သင်မှိုနေရာရသောယဉ်ကျေးမှုအလတ်စား၏ပြည်နယ်စောင့်ကြည့်, ကောင်းသော strain က cheesecloth မှတဆင့်နဲ့စနစ်တကျသကြားနှိုးဆော်သင့်ပါတယ်။ 
အဆိုပါ locus ပေါ်တွင်မှို၏ "ဆင်းသက်" စဉ်အတွင်းနည်းပညာဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်ဝန်ခံကြသည်မှန်လျှင်, ထို့နောက်သူကရေညှိ, အပြာစိမ်းညှို့ပုံနဲ့တူတဲ့အဖြေတစ်ခုဖွဲ့စည်းနိုင်သည်။ မကြာခဏသူတို့ကဘဏ်များ၏နံရံပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့ထဲကသိသိသာသာတိမ်ထူသောဖြေရှင်းချက်ထဲမှာတွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။
ဤရွေ့ကားရောဂါလက္ခဏာတွေဟာအာဟာရဖြေရှင်းချက်၏အပူချိန်ကိုနှောင့်အယှက်မှို mode ကိုအကြောင်းအရာသို့မဟုတ်သော pH များလွန်းမြင့်မားသောဖြစ်ရပ်အတွက်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ပုံမှန်အခြေအနေများအတွက်မှိုနှင့်၎င်း၏နေရာချထား၏အဝတ်လျှော်လုံးဝပြဿနာပပျောက်။
တခါတရံမှာမှို၏ခန္ဓာကိုယ်သူတို့ဥ Drosophila ပျံသန်းနှင့်ကြက်ဥကနေပေါက်သည့်သားလောင်းကိုတဖန်သင်္ချေရန်ဒါပေါ်မှာအတွက်ကြက်ဥရွှေ့ဆိုင်းခြင်းနှင့်, တဖန်များပြားရန်, ကြီးထွားရန်, ကိုယ်ခန္ဓာ၏စွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်စားလိမ့်မည်။ ချနိုင်
ဒီအမှိုနီးပါးဘာမျှမသင်ရုံကပစ်အသစ်တစ်ခုတဦးတည်းစတင်ကုသမရနိုင်ခဲ့သညျ။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတားဆီးရုံပိတ်ကျဲစနှင့်သူမ၏သွားဖုံးကိုပြုပြင်တာတွေအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန်။ 
အရေးကြီး! ဤကိုယ်နှင့်အတူဘဏ်အရပ်၌အခန်းထဲမှာကမီးခိုးဘဏ်ဝင်ရောက်အဖြစ်အလွှာ၏အချဉ်ဓာတ်အပေါ်မကောင်းတဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးမှုဆေးလိပ်သောက်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်, နှင့်မှိုပေါ်ပေါက်ရေးစေတယ်။
မှို၏မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာမကြာခဏထိုကဲ့သို့သောမုန့်သို့မဟုတ်အခြားအစားအစာပေါ်တွင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်သောအရာကိုအဖြစ်တစ်ဘုံမှိုဖြစ်ပေါ်လာသော။ မကြာခဏဤပြဿနာသေးစတင်ဖွဲ့စည်းမှမိမိတို့ကိုကာကွယ်ပေးရန်ထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်အလွှာ၏အချဉ်ဓာတ်ကိုပြောင်းလဲဖို့အချိန်ရှိခဲ့ကြပြီမဟုတ်ကြောင်းငယ်ရွယ်သက်ရှိကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
ဒီအမှိုကိုအစားထိုးဖို့အကြံပြုပေမယ်အချို့ကိုသင်အကြောင်းပြချက်များအတွက်, မကယ်အေးမြ running ရေအောက်မှာသုတ်ခြင်း, ပြီးတော့ညင်ညင်သာသာ prokipevshim ရှာလကာရည်ရေချိုးဖို့ကြိုးစားချင်လျှင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့နောက်ပိုးအိုးထဲမှာရေခူထားအာဟာရအလတ်စားနှင့်အတူပြန်လည်ဖြည့်ပါ။
Contraindications နှင့်အန္တရာယ်
ဒီအသောက်နီးပါးမျှ contraindications ရှိသည်မဟုတ်နှင့်မည်သည့်ထိခိုက်မှုကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်စွမ်းသည်မဟုတ်ပါဘူး။ 
သို့သျောလညျးကိုသင်စူးရှ form မှာ gastritis သို့မဟုတ်အစာအိမ်နာများ၏အမှု၌, သင်သည်ဤထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့သတိထားရပါမည်။ ဒါဟာအစာစားခြင်းနှင့်အနိမ့်သွေးဖိအားမှကျရောက်နေတဲ့နေသောလူတစ်ဦးချင်းစီရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။
ကနှိုးဆော်ခြင်းစခွေငျးငှါအမျှဒီသောက်စရာ, မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့သင်သည်မည်သည့်ပြင်းထန်စနစ်တကျဖန်းဂတ်စ်ပိုးကူးစက်မှု (coccidioidomycosis, actinomycosis, histoplasmosis နှင့်ဒါပေါ်မှာ။ ဃ) ကိုတင်ပြလျှင်ယူမယ့်ဖန်းဂတ်စ်မူရင်းထုတ်ကုန်, ထို့ကြောင့်မလိုလားအပ်သောကြောင်းကိုသတိရပါ ၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုအပိုမျိုးစုံနှင့်သိသိသာသာယိုယွင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
ကျနော်တို့ကဒီဆောင်းပါး Kombucha အကြောင်းကိုပျေါထှနျးခဲ့ကြသမျှသောမေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန်သင့်အားကူညီပေးခဲ့တဲ့မျှော်လင့်ပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သောသမားရိုးကျပျင်းနှင့်သောက်စရာ, ရိုးရာဆေးပညာအတွက် Kombucha ၏တက်ကြွအသုံးပြုမှုကြောင့် full-စုံတဲ့မူးယစ်စေပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူ့ရဲ့သဘာဝအဂုဏ်သတ္တိများအထူးအရသာအပ်နှင်းသည်ဟုအောက်မေ့လော့, ကောင်းစွာသင့်ရဲ့မီးဖိုချောင်ထဲမှာနေရာတစ်နေရာနှငျ့အတူသူ့ကိုပေးနိုငျသညျ။
