ထို့အပြင်ပြောင်းဖူးဟုခေါ်ဝေါ်သောပြောင်းဖူး, အစားအစာနှင့်တိရစ္ဆာန်များအဘို့အစာကျွေး၏ထုတ်လုပ်မှုများအတွက်တန်ဖိုးရှိသောကုန်ကြမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျယ်ပြန့်စက်မှုလုပ်ငန်း, ဆေးပညာနှင့် cosmetology အတွက်အသုံးပြုသည်။ ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအကြောင်း, အရည်အသွေး, အထူးသဖြင့်အသုံးပြုခြင်းနှင့်သိုလှောင်မှုဆွေးနွေးတင်ပြပါလိမ့်မယ်။
ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
ပြောင်းဖူး - လေးမြင့်မားနှင့်ပထဝီမြေ၌အမြစ်တွယ်မီတာနှင့်တစ်နှစ်ခွဲမီတာသို့ရောက်ရှိတစ် herbaceous စက်ရုံဖြစ်သည်။ ဒါဟာအရွက်များနှင့် cobs များတွင်စုပြုံသောသူအပေါင်းတို့သည်လိုအပ်သောတ္ထုများပါရှိသည်။
ထို့ကြောင့်, ပြောင်းဖူး၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကျယ်ပြန့်ခြင်းနှင့်မတူညီသည်: အုပ်စု B နဲ့ C, E နဲ့, PP, K နှင့် beta-carotene အပေါငျးတို့သအရေးကြီးဆုံးအပါအဝင်အကြောင်းကိုတစ်ဆယ်ဗီတာမင်, ရှိပါတယ်။
သင်သိသလား? ယခု COB အပေါ်မက္ကဆီကိုရဲ့ပထမဦးဆုံးပြောင်းဖူးသည်အဘယ်အရာအတွက်လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာစိုက်ပျိုးထောင်ပေါင်းများစွာလေးစင်တီမီတာတစ်အရှည်ထက်မပို, အလွန်သေးငယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။
အထဲတွင်ပါရှိသောနဲ့ micro နှင့်ပုံစံနိုင်တဲ့ macro ဒြပ်စင်:
- ပိုတက်စီယမ်,
- ကြေးနီ;
- သံ;
- ဖော့စဖောရက်;
- ဆယ်လီနီယမ်,
- ကယ်လစီယမ်,
- ဇင့်,
- ဆိုဒီယမ်,
- မန်းဂနိစ်,
- မဂ္ဂနီဆီယမ်။
ဒါ့အပြင်ပြောင်းဖူးအများအပြားတန်ဖိုးရှိသောသစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်အိုမီဂါ-6 နဲ့ Omega-3 ပါရှိသည်။
ပေါက်ပေါက်ချက်ပြုတ်ဘို့ပြောင်းဖူး၏အဘယ်အရာသည်အကောင်းဆုံးအမျိုးပေါင်းထွက်ရှာပါ။
ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို
ဆုံးဖြတ်ရန်များသောအားဖြင့်ပြောင်းဖူးအခြားထုတ်ကုန်များနှင့်အတူပြုသောအမှုကြောင့်တရာဂရမ်တွင်ပါရှိသောကယ်လိုရီ၏အရေအတွက်အတိအကျကိုမဖွစျနိုငျ: အားလုံးပြောင်းဖူးအစေ့နှင့်ပြင်ဆင်မှုသူတို့ရဲ့နည်းလမ်းကိုအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပါသည်။ 
မြေတပြင်လုံး 335 kcal - ကုန်ကြမ်းသီးနှံအခြောက်စည်သွတ် 103 kilocalories နှင့််, 100 ဂရမ်နှုန်းကယ်လိုရီ 99 kcal ရှိသည်။ ကျွန်တော်ယူမှန်လျှင်, ဥပမာအားဖြင့်လူကြိုက်များတဲ့ပေါက်ပေါက်, ထို့နောက်သူကတရာဂရမ်ပြီးသား 408 ကယ်လိုရီဖြစ်ပါတယ်။
စွမ်းအင်ရဲ့တန်ဖိုးကို
ပြောင်းဖူးကိုအစေ့အပြည့်အဝနှင့်ပရိုတိန်းနှင့်အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်ကြသည်။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည် cellulose, ကစီဓါတ်များနှင့် dextrin နှင့်မိုနိုနှင့်အ disaccharides ဆံ့။
သင်သိသလား? ပြောင်းဖူးသူတို့ထဲကအများစုဟာအပူကုသမှုပြီးနောက်ထိန်းသိမ်းထားနှင့်တကွ, Periodic table ၏ 30 ခန့်ဒြပ်စင်များပါဝင်သည်။
ပြောင်းဖူးအစေ့များတွင်တင်ဆက်စွမ်းအင်အစီအစဉ်အတွက်ပရိုတိန်းများနှင့်အဆီလုံးဝနီးပါးတူညီနေချိန်တွင် - 15% နှင့် 14% အသီးသီးဒီထုတ်ကုန်အတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုမိုမြင့်မားသောစွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုရှိသည်။ 
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
Saturation ကိုပြောင်းဖူးအစေ့တန်ဖိုးရှိသောတ္ထုများလူ့နျြးမာရေးအတှကျဒီထုတ်ကုန်များ၏အကြီးအ utility ကိုဆုံးဖြတ်သည်။
အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုသည်၎င်း၏ပုံမှန်အစာစားခြင်းကလူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကသိသိသာသာအားကောင်းနှင့်မျက်နှာအအေးမိခြင်းနှင့်ကူးစက်ရောဂါများတွင်ယုံကြည်မှုသောထုတ်ကုန်အတွက်ဒါကောင်းစွာဟန်ချက်ညီဖြစ်ပါတယ်။
ပိုတက်စီယမ်၏ပုံစံအတွက်အာဟာရပြောင်းဖူးအစေ့များတွင်ရရှိမှုသည်နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကပေါ်ဆိုဒီယမ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု, မတ်ေတာရှိတဲ့ပြောင်းဖူးအစားအစာများလူ့နှလုံးတိုက်ခိုက်မှု, လေဖြတ်ခြင်းနှင့်အခြား cardiological ပြဿနာများကိုတားဆီး။
Loch ငွေ, ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလဒါ့အပြင်ကျောင်းသူလေးတွေဟာအခန်း, hellebore, လာဗင်ဒါ, arnica, oregano, chervil, ဇီ, Rocambole, ဖရုံ, hops, ဆော်ရဲလ်နှင့် calendula buttercups ဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်ကပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။
ထုတ်ကုန်၏ကြီးမြတ်ဓါတ်တိုးစွမ်းရည်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်ရှူးများ၏အိုမင်းနှေးကွေးတန်ဆာရှင်းလင်းရေးနှင့်ပင်ကင်ဆာဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များစတင်ခြင်းတားဆီး။
သူမ၏တွေလိုပဲအမြင်မြှင့်တင်ရန် carotenoids အတွက်ရရှိနိုင်: ပြောင်းဖူးပုံမှန်စားသုံးမှုဟာအမြင်အာရုံစနစ်၏ function ကိုပိုကောင်းအောင်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။
ဗီတာမင် B, အုပ်စုတစ်စု၏ saturation ကိုယ်စားလှယ်များယားယံခြင်း, ထဲတွင် Neurosis နှင့်စိတ်ကျရောဂါနှိပ်ကွပ်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၏အကျိုးဆက်များကိုကျော်လွှား, ပြောင်းဖူးထုတ်ကုန်လူ့ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ပြည်နယ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိခွင့်ပြုပါတယ်။
နောက်ထပ်စိတ်ဝင်စားဖို့နှင့်မျှသံသယ, ပြောင်းဖူးစပါးတန်ဖိုးရှိသောအရည်အသွေးကို: ဒြပ်စင်အရက်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများကြားဖို့, သူ့ကိုပါရှိသည်။ ဗီတာမင် K သည်၏ရှေ့မှောက်တွင်လျင်မြန်စွာခဲခြင်းမှထိုအသွေးရဲ့စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်အချိုမှုအက်ဆစ်ကဦးနှောက်မြှင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်မှတ်ဉာဏ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
ပြောင်းဖူး COB ဖိုင်ဘာ၏ရှေ့မှောက်တွင်ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်နှင့်အဆိပ်အနေဖြင့်လျင်မြန်သောရုပ်သိမ်းရေးကိုနှိုးဆွခြင်း, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏အတွင်းသို့နှင့် contractile function ကိုမြှင့်လုပ်ဆောင်။ 
စားသုံးကုန်ပစ္စည်းများ၏အထူးဂုဏ်သတ္တိများ
ပြောင်းဖူးအစေ့ချက်ပြုတ်နှင့်သူတို့ထံမှထုတ်ကုန်တစ်ခုများစွာသောသူတို့ကိုမွေးရာပါအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအမျိုးမျိုးဆုံးဖြတ်ရန်နည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ဦးကအများကြီး။
ပြောင်းဖူးဆီအသုံးပြုမှု
ဒါကရေနံကိုမပြောင်းဖူးအစေ့သူတို့ကိုယ်သူတို့ကနေ, သူတို့ရဲ့အရေးပါ၏ လုပ်. , အလွန်ကယ်လိုရီဖြစ်ပါသည် - ထုတ်ကုန် 100 ဂရမ်နှုန်း 889 kcal ။ ဒါဟာအစေ့သူတို့ကိုယ်သူတို့, ဒါပေမယ့်စုစည်း form မှာကာလ၌ရှိသကဲ့သို့အားလုံးအတူတူပင်အာဟာရဓာတ်ပါရှိသည်။ ထို့ကြောင့်, ရေနံစားသုံးသူများအတွက် ပို. ပင်အသုံးဝင်သည်။
ဒါဟာအရှင်သွေးကြောထဲမှာသွေးခဲပေါ်ပေါက်ရေးကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း, အသည်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ဖြင့်ပြဿနာများ၏အမှု၌, ဆီးချိုနှင့်အတူလူနာတွေအတွက်ညွှန်ပြနေသည်။ အထူးအခန်းကဏ္ဍပြောင်းဖူးရေနံဖြစ်ပါသည်, အဖြစ် COB အပေါ်အစေ့, လူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာရေးအတွက်ကစားနေသည်။ 
ရေနံမသာအတွင်း၌ခေါ်ဆောင်သွားနိုင်အားသာချက်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းပြင်ပမှ။ ဒါဟာအပြုသဘောသူတို့ကိုအားပေးဆံပင်နှင့်လက်သည်းကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်အဖြစ်အရေပြားနှင့်၎င်း၏ပြန်လည်နုပျိုခြင်းအပေါ်ဒဏ်ရာများ၏တစ်ဦးထက်ပိုလျင်မြန်ခြင်းနှင့်အောင်မြင်သောသည်အနာပျောက်စေသောအားပေးအားမြှောက်။
သင်သိသလား? ပြောင်းဖူးရွှေစင်က၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ရှိကြောင်းတစ်ခုတည်းသောသီးနှံသီးနှံဖြစ်ပါတယ်။
စည်သွတ်ပြောင်းဖူးများအသုံးပြုမှု
စည်သွတ်ပြောင်းဖူးအရသာရှိတဲ့ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အသုံးဝင်သောသာဖြစ်ပါတယ်။ မူရင်းထုတ်ကုန်လိုပဲကလူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာအားကောင်းစေရန်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်တယ်, အပြင်, အောင်မြင်စွာ, ဦးနှောက်အာရုံကြောနှလုံးသွေးကြောများနှင့်ဆီးစနစ်များ၏လှုပ်ရှားမှုပိုကောင်းအောင်။
သွေးထဲမှာမကောင်းတဲ့လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချ, စည်သွတ်ပြောင်းဖူးသွေးကြောကိုရှင်းလင်းစေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်သွေးကြောများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အရေးကြီးသောအသွေးကိုဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအတွက်ဒီထုတ်ကုန်တန်ဖိုးအဖြစ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံး။ 
ပြုတ်ပြောင်းဖူးများအသုံးပြုမှု
"မကောင်းတဲ့" လက်စထရောပမာဏကိုလျော့ကျစေပါတယ်, ဒီထုတ်ကုန်၏အခြားအမျိုးအစားများ, လူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပေါ်ပြုတ်ပြောင်းဖူးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူသကဲ့သို့, သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကခိုင်မာစေ, အူသိမ်အူမ function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်, choleretic နဲ့ Diuretics ဆီးဂုဏ်သတ္တိများထားပါတယ်များနှင့်တိုက်ခိုက်ရေးဖောကူညီပေးသည်။
ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂုများအသုံးပြုမှု
ဓါတ်တိုးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အခမဲ့အစွန်းရောက်များ၏လှုပ်ရှားမှုဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်အဖြစ်ပြောင်းဖူးကနေ Kasha, ကိုယ်ခံစွမ်းအား, သွေးကြောအခွအေနေနှင့်သက်ရှိများ၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
ဂျုံယာဂုအတွက်အမျှင်ဓာတ်၏စည်းစိမ်ဿုံအဆိပ်၏သန့်ရှင်းသောအဆိုပါအူသိမ်အူမလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့် putrefaction ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်။ စွမ်းအင်နှင့်အတူကထောက်ပံ့လုံးဝနီးပါးဟာခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူလိုက်တဲ့ဂျုံယာဂုဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း, တည်ရှိသောဒါပေမယ့်အတွက်ပိုလျှံအဆီစုဆောင်းစရာမလိုဘဲ။
Lofant တိဘက်, lambsquarters, အခြောက်လှန်းငှက်ပျောသီးအိမ်ဖမ်ခြင်း, သခွားသီး, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, amaranth, horseradish, ဂေါ်ဖီထုပ်, nectarines, Plum နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေ slags နှင့်အဆိပ်ကောက်ချက်ချရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။
ပြောင်းဖူးသက်ရှိများအတွက်အသုံးဝင်သည်
အနည်းငယ်ခြွင်းချက်နီးပါးလူအပေါငျးတို့နှင့်အတူအသုံးဝင်သောဒီထူးခြားတဲ့စက်ရုံ၏အသီးအပွ။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုတွင်ပါရှိသောတ္ထုများ၏အမျိုးမျိုးကသူတို့ရဲ့အသက်အရွယ်နှင့်ကျား, မပေါ် မူတည်. လူဦးအားဖြင့်ထုတ်ကုန်များ၏လျှောက်လွှာအချို့ကွဲပြားခြားနားမှုဆိုလို။
လူတို့သညျအဘို့
အထူးသဖြင့်တန်ဖိုးရှိသောပြောင်းထုတ်ကုန်သင့်လျော်သောအဆင့်မှာအာနိသင်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ဟာသူတို့ရဲ့စွမ်းရည်၏လူတို့သညျအဘို့ဖြစ်ကြ၏။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းအထီးကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အထီးလိင်အင်္ဂါကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကတခြားရောဂါဗေဒအခြေအနေများ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်။
လေးလံသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်သမားအတွက်စေ့စပ်အားကောင်းလိင်, ဤစက်ရုံ၏အသုံးဝင်သောနိုင်စွမ်းအသီးအနှံ, အပြည့်အဝ assimilating စေရန်, ထိထိရောက်ရောက် replenish ခန္ဓာကိုယ်စွမ်းအင်လျော့နေသည်။
မိန်းမတို့အဘို့
မိန်းမတို့အဘို့ ပို. ပင်အသုံးဝင်အသီး "လယ်မိဖုရား" ။ သူတို့ကအမျိုးသမီးမျိုးပွားစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာပိုကောင်းအောင်, အဖြစ်အရေးပါရက်ပေါင်းနှင့်သွေးဆုံး၏သင်တန်းပျော့ပြောင်း။ 
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေဟာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်များအတွက်အသုံးဝင်သောဒီသီးနှံအတွက်ပူးတွဲကြီးမားတဲ့အလားအလာတ္ထုများ, ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သန္ဓေသား၏အောင်မြင်သောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်။ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ချက်ဖောစစ်တိုက်ခြင်းငှါပြောင်းဖူးထုတ်ကုန်များ၏စွမ်းရည်ကိုဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါပုံစံမျိုးစုံညီညွတ်မှုနှင့်ပြင်အလှတရား၏ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက် - ဤအပင်သည်အခြားဒေသပေးဖို့အလွန်အရေးကြီးပါတယ်ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဒီထုတ်ကုန်များ၏အစားအသောက်ဂုဏ်သတ္တိများကူညီပေးသည်ကိုယ်အလေးချိန်အဖြစ်အရေပြား rejuvenates နှင့်ကောင်းမွန်သောအသွင်သဏ္ဌာန်၌စောင့်ရှောက်ရသောဗီတာမင် B အစုတခု, အားပေးအားမြှောက်များနှင့်ဆံပင်စိမ်းလန်းစိုပြေခြင်းနှင့်တောက်ပစေသည်။
သားသမီးတို့အဘို့
သူငယ်၏ကိုယ်ထည်ပြောင်းအတွက်ပူးတွဲအာဟာရကြီးမားသောအရံဖွံ့ဖြိုးဆဲအလွန်အသုံးဝင်သည်။ သူကပဲဒီအံ့သြစရာသီးနှံသားအပေါငျးဟင်းလျာများပြသထားတယ်။ 8-9 လအရွယ်မှာဆန်နှင့် buckwheat အားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂုမိတ်ဆက်ပေးဖို့ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အစာကျွေး၏ပုံစံလေးတွေမှအကြံပြုသည်။
တစ်ဦးကချက်ပြုတ်အစေ့သုံး၏အသက်အရွယ်ကနေကလေးများပေးထားနိုင်ပါတယ်။ အလွန်ကလေးများပြောင်းဖူးအလွှာများနှင့်စီရီရယ်နှင့်အတူပေါ်ပြူလာ, ဒါပေမဲ့သူတို့ကသဘာဝပြောင်းဖူးနဲ့လုပ်ထားတဲ့ပန်းကန်၏ထက်လျော့နည်းသုံးပါ။ 
အရေးကြီး! ပြောင်းဖူးအလွှာကနေသားသမီးတို့အဘို့အကြံပြုဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ် kefir နှင့်အတူတစ်နေ့တာအတွင်းနံနက်စာနှင့်အစားအစာများအကြားမဟုတ်ပါဘူး။
အသက်ကလူများအတွက်
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ဖို့ပြောင်းဖူးကနေအစားအစာ၏စွမ်းရည်ကိုအဟောင်းတွေလူတို့အဘို့အလွန်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်ပြောင်းဖူး၏ဓါတ်တိုးအလားအလာ, အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ဟန့်တားခြင်းနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအဘို့ဆဲလ်များ၏ရုပ်ပျိုစွမ်းရည်လှုံ့ဆော်ရိုးရှင်းစွာအစားထိုးလို့မရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာသင်သွေးကြောများနှင့်ချို့ယွင်းမှတ်ဉာဏ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှေးကွေးခွင့်ပြုပါတယ်။ အလွန်အရေးကြီးသောဗီတာမင်အေ၏ထဲတွင်သိသာရှိနေခြင်းကြောင့်အမြင်အာရုံတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်ဤသီးနှံထုတ်ကုန်များ၏စွမ်းရည်ဖြစ်ပါသည်
အမျိုးမျိုးသောနယ်ပယ်များတွင်လျှောက်လွှာ
ပြောင်းဖူး၏အထူးခွားဆုံးဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခုမှာ - က၎င်း၏ဘက်စုံ: ကအလှကုန်များတွင်အစားအစာ, ဝယ်လိုအားကောင်းမွန်သည်, ဆေးပညာအတွက်အသုံးများဖြစ်ပါတယ်။ 
ချက်ပြုတ်ခုနှစ်,
စည်သွတ်ပြောင်းဖူးကို အသုံးပြု. ၎င်း၏တစ်နှစ်ပတ်လုံးရရှိနိုင်မှုပိုမိုမကြာခဏချက်ပြုတ်တဲ့အခါ။ ဒါဟာသုပ်, ဘေးထွက်ဟင်းလျာများနှင့်အခြားအစားအစာများအမျိုးမျိုးချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။
ပြောင်းဖူးမှာလည်းကျယ်ပြန့်ပေါင်မုန့်နှင့်အခြားမီးဖုတ်ထားသောကုန်စည်ဂျုံယာဂုနှင့်မုန့်ဖုတ်ချက်ပြုတ်အတှကျအသုံးပွုထားတဲ့ကောက်နှံနဲ့မုန့်ညက်ကိုလည်းထုတ်လုပ်ပေးသည်။ အရသာရှိတဲ့အထူး gherkins ကဲ့သို့တူညီသောလမ်းအတွက်ချဉ်ထားတဲ့သေးငယ်တဲ့နားရွက်, စိုက်ပျိုး။ ဒါ့အပြင်ပြောင်းဖူးကျော်ကြားပေါက်ပေါက်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
ပြောင်းဖူးအမေရိကန်တွေသူတို့ bourbon ကိုခေါ်တော်မူသောသူတို့၏အကျော်ကြားတဲ့ဝီစကီ, ပါစေ။ အခုဆိုရင်ပိုပိုပြီးလူကြိုက်များသာသံလွင်ဆီ၏အသုံးဝင်မှုနှင့်အချို့သောပဲပိစပ်မှဒုတိယဖြစ်သောပြောင်းဖူးဆီ, ဖြစ်လာသည်။
ဆေးပညာ,
ထိုသို့သောအသုံးဝင်သောစက်ရုံ၏သင်တန်း, ဆရာများအနေဖြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုမပါဘဲကျန်ရစ်လို့မရပါ။ ရိုးရာဆေးပညာအတွက်, ပြောင်းဖူးရေတိမ်၏ကုသမှု၌၎င်း, အဝလွန်ခြင်း, ပန်ကရိယနှင့်ကျောက်ကပ်သောကျောက်ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အသုံးပြုသည်။
ကျယ်ပြန့်သူတို့အသားဝါ, အသည်းရောဂါနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့်ပိတ်ဆို့မှုကိုအမျိုးသမီးဖောပြုမူဆက်ဆံရာနှင့်အတူပေါ်ပြူလာဆရာများပြောင်းဖူးပိုး, ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ 
တာဝန်ရှိသူတဦးကဆေးဝါးကိုယ်စားလှယ်များအသုံးပြုသောပြောင်းဖူး၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအချို့သည်သူတို့တစ်တွေ choleretic ရန်ပုံငွေအဖြစ်ပြောင်းဖူးအမည်းစက်၏ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူသို့မဟုတ်တာဟာသတ်မှတ်အဖြစ်ပိုကောင်းခဲခြင်းမှထိုအသွေးရဲ့စွမ်းရည်ကိုလုပ်။
သွေးကြောများနှင့်သွေးကြောထဲမှာ "မကောင်းတဲ့" လက်စထရောဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွက်၎င်း၏စွမ်းရည်သက်သေပြခဲ့သည့်တာဝန်ရှိသူတဦးကဆေးဝါးပြောင်းဖူးဆီ, အတူတစ်ဦးအထူးသဖြင့်လူကြိုက်များ။
cosmetology အတွက်
Mais ဆတ်ဆံပင်နှင့်အရေပြားပေါ်မှာသက်ရောက်မှုများနှင့်လက်သည်းနေသောဗီတာမင် K နှင့်အီး၏အထဲတွင်ရှိနေခြင်းအဓိကအားကြောင့်တည်နေရာ cosmetologists အသုံးပြုသည်။
ကျနော်တို့ marjoram, ငှက်ချယ်ရီ, nasturtium, sedge, မိခင်-and မိထွေး, calendula ညဦးယံ primrose, soapwort, comfrey, Marigold, အကြီးအကဲတစ်ဦး, savory နှင့် parsnips, Rosemary, nettle အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များသုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းဖတ်ရှုဖို့သငျသညျအကြံပြုသည်။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေနှင့်အတူအောင်မြင်စွာကွာ၏လုပ်ငန်းစဉ်အဆုံးသတ်ထားတဲ့ပြောင်းဖူးဆီ, combats နှင့်အရေးအကြောင်းတွေချောမွေ့နေချိန်တွင်ဆဲလ်တွေအသစ်ပြန်ထွက်, အရေပြား elasticity နှင့်ကုမ္ပဏီများပေးသည်။ 
ပြောင်းဖူးကစီဓါတ်မပေးသာ sebum စုပ်ယူစုပ်၏ပုံစံ, ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်အဆီပြန်သောအသားအရေများအတွက်ဂရုစိုက်ဖို့အသုံးပြု, ဒါပေမယ့်လည်းအာဟာရနှင့်အသားအရေကိုကာကွယ်သည်။ ကစီဓါတ်ပါ၏ဤအမျိုးအစားလည်းကလေးမှုန်များနှင့် talc များထုတ်လုပ်အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။
ပြောင်းဖူးတွင်ပါရှိသောအာဟာရ၏အရေးပါမှုကို, သူတို့ကကျယ်ပြန့်စျေးကြီးတဲ့အလှကုန်အကောင်းဆုံးအမှတ်တံဆိပ်များ၏ထုတ်လုပ်မှုတွင်အသုံးပြုကြသည်ဟူသောအချက်ကိုအားဖြင့်သက်သေ။
ထုတ်လုပ်မှုအတွက်
ယင်း၏တိုးတက်မှုနှင့်တှငျရငျ့မှညျ့အခြေအနေများအဘို့မသင့်တော်ဖြစ်ကြသည်ကိုပင်ရှိရာကတည်းကကမ္ဘာ့အပြောင်းဒေသအများအပြားတွင်မွေးမြူရေးအတွက်အဓိကအစာကျွေးခြင်းတို့တွင်ဥပမာ, ဆိုက်ဘေးရီးယားရှိကအစိမ်းရောင်စာကျွေးခြင်းနှင့် silage အဖြစ်စံပြဖြစ်ပါတယ်။ အခြေအနေများပြောင်းဖူးအဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်ကြောင်းဘယ်မှာနှင့်အညီ, စပါးရိတ်ရာကာလကဟက်တာလျှင် 10 တန်ချိန်ရောက်ရှိ။
ထို့အပွငျမွေးမြူရေးအစာကျွေးဖို့ဆန်စပါး, အရွက်ကိုအသုံးပြုအဓိကအား, COB နှင့်ကစီဓါတ်နှင့်ရေနံထုတ်လုပ်မှုအတွက်နေဆဲဖြစ်သည်။ သူကတာရှည်စားသုံးနိုင်သောရေနံ, ကစီဓါတ်များနှင့် gluten ၏ထုတ်လုပ်မှုအတွက်အဓိကကုန်ကြမ်းတဦးဖြစ်ခဲ့သည်ဘယ်မှာပြောင်းဖူးနှင့်အပြောင်းအလဲနဲ့စက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်ဦးဆောင်ရာထူးယူထားသော။ အလွှာ, မုန့်ညက်, စီရီရယ်နှင့်ပေါက်ပေါက်အတိုင်းဤစက်ရုံထဲကနေကိုထုတ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ 
တစ်ဦးက cornstarch စက္ကူ, ကတ်ထူပြား, သုတ်ဆေး, ဆပ်ပြာ, ကော်, အလှကုန်, နှီး, agrochemicals နှင့်ပြိုကွဲရန်နှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းစေပါဘူးနိုင်စွမ်းရှိသည်သော ပို. ပို. အသုံးပလပ်စတစ် packages များ၏ထုတ်လုပ်ခြင်းတို့အတွက်တတ်၏။
အီသနော - ပြောင်းဖူးမှာလည်းကျယ်ပြန့်သည့်မော်တာလောင်စာအဘို့အရက်၏ထုတ်လုပ်မှုသည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ဥပမာ, ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့စပါးသီးနှံ၏လေးဆယ်ရာခိုင်နှုန်းတက်သွားတယ်။ ထိုသို့တဦးတည်းတစ်တန် bioethanol ၏ငါးရာလီတာရ။
နှင့်ဥရောပတွင်တက်ကြွစွာ biogas များ၏ထုတ်လုပ်မှုအဘို့ဤစက်ရုံသုံးပါ။ အထူးမျိုးပေါင်းစိုက်ပျိုးမှုမှာဟက်တာနှုန်းအထိခြောက်လသန်းကုဗမီတာထုတ်လုပ်နိုင်သည်။
Contraindications နှင့်အန္တရာယ်
ပြောင်းဖူးမှတစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံနှင့်အတူလူလည်းရှိတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကနေဟင်းလျာများရောဂါတခု exacerbation အတွက်အစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့် duodenal အစာအိမ်နာခံစားနေရပြီးလူများအတွက်တာကနေပိတ်ပင်တားမြစ်သည်။ 
ပြောင်းဖူးထုတ်ကုန်သွေးခဲစနစ်တိုးတက်လာဖို့စွမ်းရည်ရှိကတည်းက, ဒီခဲပြီးသားထမြောက်တော်မူကြပါသောလူ, ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။ ဒါကြောင့်မွေးကင်းစအတွက်လေနှင့် colic နှိုးဆော်ခြင်းစခွေငျးငှါဘာလို့လဲဆိုတော့ရင်သားကင်ဆာ-ကျွေးမွေးကလေးများနေသောအမျိုးသမီးများနေ့ပြောင်းဖူးစော်ကားခြင်းကိုမသငျ့သညျ။
အရေးကြီး! ပြောင်းဖူး၏အလွန်အကျွံစားသုံးမှုပင်အရွယ်ရောက်သူတစ်ဦးအတွက်ကုလားထိုင်၏ဖောက်ဖျက်ခြင်းနှင့်ဖောင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်။
ဘယ်လိုဗီတာမင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်, ချက်ပြုတ်ရန်
ဘယ်အချိန်မှာအပူ-ကုသပြောင်းဖူးကအခြားစီရီရယ်ထက်လျော့နည်းအာဟာရရှုံးပေမယ့်နေဆဲရှိချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ဗီတာမင်နှင့်သူ့ကိုအခြားအဖိုးတန်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ဆုံးရှုံးမှုကို minimize လုပ်ဖို့ခွင့်ပြုကြောင်းစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနေကြသည်။
သူတို့အားလုံးလွတ်လွတ်လပ်လပ်အထဲတွင် fit ကြောင်းသေချာစေရန်လုံလောက်သော, အ cobs အဆိုပါအကြံပေးအဖွဲ့အတွက်ဖြစ်သင့်တယ်ပြုတ်။ အောက်ခြေနှင့်ဒယ်အိုးများနှစ်ဖက်နားကနေယူအရွက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုထားရန်နှင့်လည်းအနည်းငယ် "အင်တာနာ" ကိုထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုသည်။ ထို့နောက်သူတို့၏အရွက်၏ကျန်တွေနဲ့ဖုံးအုပ်နှင့်အနည်းငယ်မိမိတို့၏အထက်ရေကိုထည့်သွင်း, ဒယ်အိုး၏နား၌ထားရပါမည်။ မီးပေါ်မှာဒယ်အိုး ထား. , သူမ၏အဖုံးသင်ျဂွိုဟျရန်သေချာစေပါ။
သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ
ပေမယ့်ပြောင်းဖူးတစ်ဦးပျက်စီးထုတ်ကုန်သည်မဟုတ်, ၎င်း၏အကျိုးရှိသောအာဟာရနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အရည်အသွေးတွေဟာ COB မပြုနိုင်အပေါ်ကြာရှည်စွာများအတွက်သိမ်းဆည်းထား။ ထို့ကြောင့်၎င်း၏အမျိုးမျိုးသောပြည်နယ်များအတွင်းရှိထုတ်ကုန်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများရှိပါသည်။
မုန်လာဥနီ, ကြက်သွန်နီ, ခရမ်းချဉ်သီး, အနီဂေါ်ဖီထုပ်, ကြက်သွန်ဖြူ, ဖရုံသီး, ပန်းသီး, သခွားသီးနဲ့အာလူး၏သိုလှောင်မှု၏နည်းလမ်းများအထဲကစစ်ဆေးပါ။
အကြောင်းဆယ်ရက်ပလပ်စတစ်အိတ်၌သူတို့ package ကိုတံဆိပ်ခတ်ယခင်ကတစ်ဦးရေခဲသေတ္တာ cobs ၌ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်နိုင်ပါသည်။
cobs ရိုးထဲ၌ထံမှဂျုံခွဲခြားနှင့်သူတို့ဿုံအကြောင်းကိုသုံးပတ်ကြာထိန်းသိမ်းထားတစ်ဦးရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်တင်းကျပ်စွာ sealable ပလပ်စတစ်အိတ်သို့သူတို့ကိုငါသွန်းလောင်းရန်ရေခဲရေဖြေရှင်းချက်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဆားများတွင်နှစ်ဆယ်မိနစ်စိမ်ပါ။ 
COB ပိုးအိုးထဲသို့လောင်းကိုဆားနှင့်ဆူရေလောင်းသင့်သောသူတို့အားအအေးနှင့်သူတို့၏မျိုးစေ့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ရေ၌ပြုတ်ဖို့ဆယ်မိနစ်နိုင်ပါတယ်။ ရေခဲသေတ္တာများတွင်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်သုံးလကြာနေထိုင်နိုင်ပါတယ်။
ကောင်းစွာ peeled cobs ဆူရေထဲမှာပထမဦးဆုံးမိနစ်အနည်းငယ်ပေါ်သို့လျှော့ချ, ပြီးတော့တခါအလွန်ရေအေးထဲမှာလျှင်, အေးခဲနေသောအခန်းသူတို့ရဲ့သိုလှောင်မှုဘဝကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။
ပြောင်းဖူးကဲ့သို့သောထူးခြားပြောင်မြောက်စက်ရုံ, အမျိုးမျိုးသောလူ့နှင့်စားပွဲပေါ်တွင်နှင့်တိရစ္ဆာန်၏ကျင်း၌၎င်း, ကားတစ်လောင်စာဆီတိုင်ကီထဲမှာနှင့်စက်မှုထုတ်လုပ်မှုနှင့်အလှကုန်များနှင့်ဆေးဖက်ဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးများဆရာများအတွက်နေရာတိုင်းတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ယနေ့တွင်ဒီထုတ်ကုန်လူ့အသက်ကိုအများအပြားဒေသများရှိနီးပါးမရှိမဖြစ်ပါပဲ။
