လာဗင်ဒါနဲ့လာဗင်ဒါရေနံရှေးခေတ်တထောင်နှစ်သမိုင်းရှိပါတယ်။ ဤနေ့ရက်မှရေမွှေးအတွက်အဓိကစားသုံးဆီများ၏တဦးတည်းနေဆဲဖြစ်သည်။ မိမိအဇာတိမြေ - မြေထဲ။ ရှေးခေတ်ကကတည်းကကရနံ့ဗတ်, ကိုလျှော်သို့မဟုတ်ဆေးကြောဖို့ဆိုလိုတာကဤအရပ်သည်၎င်း၏လက်တင်အမည် "lavare" ငှါ, ရေဆေးများတွင်အသုံးပြုခဲ့ပါသည်။ Hippocrates ကြောင်းကား, ထူးကဲသည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိမှတ်ချက်ချ "လာဗင်ဒါအတိတ်နှစ်ပေါင်းငြီးငွေ့ခြင်း, ဦးနှောက်ပူနွေးလာသည်။ " ယနေ့ရိုင်းလာဗင်ဒါပြင်သစ်၏တောင်ဘက်၌, အီရန်ထဲမှာ, နေရီကျွန်းစုများတွင်တွေ့ရှိရပါသည်။
ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာ 150 ကျော်အစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သောအလွန်ရှုပ်ထွေးသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့တွင်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်:
- အရက်၏ရှုပ်ထွေးသော Ester (linalool);
- အက်ဆစ်: valerate, acetic, caproic, butyric;
- အာဟာရ: caryophyllene, lavandol, geraniol, coumarin, borniol, herniarin;
- default စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအစိတ်အပိုင်းများ: ဆိုးဆေး, ဗဓေလသစ်, ခါးသော။
အရေးကြီး! လျှောက်ထားတဲ့အခါမှာ Undiluted မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံပြင်ပမှတစ်ဦးမီးလောင်စေနိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါအသုံးဝင်သောလာဗင်ဒါရေနံ
ထူးထူးခြားခြားကျယ်ပြန့်အကျိုးရှိသောအရည်အသွေးတွေ၏ range ။ ဒီအမွှေးပစ္စည်းဥစ္စာကိုအောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်:
- လက္ခဏာ;
- ထုံဆေး;
- ဓါတ်တိုး;
- antispazmaliticheskimi;
- မွှား;
- Anti-virus;
- အနာရောဂါငြိမ်းစရာ;
- ပိုးသတ်ဆေး;
- expectorate;
- လျှော့ပေါ့;
- pacifying ။
သငျသညျဥယျာဉ်တော်၌နှင့်မည်သို့လာဗင်ဒါ uzkolistuyu စိုက်ရန်, လာဗင်ဒါအိမ်သူအိမ်သားကြီးထွားနိုင်မယ်ဆိုရင်လာဗင်ဒါအသုံးဝင်သည်ကိုမည်သို့လေ့လာပါ။ကျူးကျော်မှုကိုလျှော့ချပေးနိုင်အပြင်, ဒီထူးခြားတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာ။ ခိုင်မာတဲ့သဘာဝအ aphrodisiac နှင့်ခံစားချက်များကို, ချစ်ခင်ခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု၏တစ်ဦးပိုမိုနက်ရှိုင်းစကားရပ်ကိုအထောက်အကူပြုရန်တစ်ဖက်ခံစားရအမြင်အရေးကြီးတဲ့ကူညီပေးသည်။ မွှေးကြိုင်လာဗင်ဒါရွှေကုသမှုတွင်အသုံးပြုသည်:
- နှလုံးပုံမမှန်ခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါ;
- သွေးကြောများနှင့် varicose သွေးပြန်ကြော;
- ရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်အအေးမိ;
- erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု;
- မူမမှန်ရာသီ;
- အရေပြားရောဂါများ;
- နာတာရှည် rhinitis နှင့် otitis မီဒီယာ;
- ခွငျကောငျ,
- ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ;
- enuresis;
- ဂေါက်;
- အနာနှင့် gastritis ။
သင်သိသလား? အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာစံချိန်စံညွှန်းအရ, လာဗင်ဒါရေနံ 30-60% Ester, မပို 8 ထက်၏အချဉ်ဓာတ်နှင့် 70% အရက်၏ 2-3 volumes ကိုထဲတွင်ပျော်ဝင်နိုင်စွမ်းရှိသင့်ပါတယ်။
ငါကိုသုံးနိုင်သည်
ယင်း၏အများအပြားအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ, လာဗင်ဒါနေသော်လည်းအချို့ကိစ္စများတွင်သတိနဲ့လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နှင့်ဤအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောပြောပြလိမ့်မယ်။
ကိုယ်ဝန်ရှိ
ထိုကဲ့သို့သောနူးညံ့သိမ်မွေ့သောပြည်နယ်အတွက်ဒုတိယသုံးလပတ်ကတည်းကသတိနဲ့ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ တစ်ဦးမီးယပ်သားဖွားနှင့်အတူတိုင်ပင်ပြီးနောက် သာ. ကောင်း၏။
သင်တို့သည်လည်းလေးညှင်းပွင့ဆီ, citronella, ဇီ, မိတ်ကိုသစ်တော်သီး, ပိုက်ဆန်နှင့်ကြက်ဆူပင်များအသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. လေ့လာသင်ယူရန်စိတ်ဝင်စားကြလိမ့်မည်။
နို့တိုက်
နို့မလိုလားအပ်သောလာဗင်ဒါကိုအသုံးပြုပါ။ ဒီဘာသာရပ်အပေါ်နေချိန်မှာနှင့်မျှမတို့တစ်ခုတည်းအမြင်လည်းမရှိ။
ကလေးများ
အဆိုပါချက်ဒဏ်ရာလုံးဝအနာကိုငြိမ်းစေသည့်အခါမွေးကင်းစ, မွေးပြီးနှစ်ပတ်အကြာတွင်အကြံပြုသည်။ ဒါဟာအားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားများကိုကောင်းမွန်သည် flaking နှင့်ယားယံခြင်းအဖြစ်တွေနဲ့အကူအညီနဲ့ဖယ်ရှား: သင်အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်လျှင်မူကား, အအေးမိသို့မဟုတ်ချောင်းဆိုးနှင့်အတူအိပ်ရာမသွားမီစိတ်ချချင်လျှင်, tummy နာ teething အခါ, အဖုနဲ့ယားယံ။ 
အနှိပ်အဘို့
အခြေခံ, အခြေစိုက်စခန်းရေနံမှဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်: 4-5 အခြေစိုက်စခန်းဆီလာဗင်ဒါ 10 ml ကိုပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။ နာကျင်မှုလျှော့ချရန်နှင့်လာဗင်ဒါ၏သန္ဓေသားကိုပြသ lumbar နှိပ်နယ်ကရေနံများလွှတ်ပေးရေးအရှိန်အဟုန်မြှင့်ဖို့ Parturient အမျိုးသမီးတွေ။ နှိပ်နယ်ဘို့ဖွဲ့စည်းမှု: လာဗင်ဒါ 2% နှင့်အခြေခံပစ္စည်း 98% ။
အရေးကြီး! လာဗင်ဒါရေနံအသုံးမပြုမီဓာတ်မတည်များအတွက်စမ်းသပ်ပြီးပါလိမ့်မည်။
တိုင်းရင်းဆေးများအသုံးပြုမှု: ချက်ပြုတ်နည်းများ
ရိုးရာဆေးပညာအတွက်ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာကျော်ရှိဒီငြိမ်းစေလျက်ရွှေအမွှေးလာဗင်ဒါသုံးပြီးချက်ပြုတ်နည်းများ၏ကြီးမားသောအမျိုးမျိုးခဲ့ပေမယ်သာအသုံးအများဆုံးစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။
အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောတင်းမာမှုများအတွက်
ဤအဝေဒနာတွေဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရရန်, သငျသညျစမုန်ဖြူ၏တဦးတည်းတစ်စက်, လာဗင်ဒါ၏သုံးပေါက်, geranium လေးပေါက်နှင့်အမျနှစ်ခုပေါက်ရောထွေးသင့်ပါတယ်။ aromalampe, ရေချိုးဒါမှမဟုတ်အနှိပ်စဉ်အတွင်းအသုံးပြုရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှု။ အဆိုပါအနှိပ်သို့မဟုတ်ရေချိုးအရောအနှောအခြေစိုက်စခန်းရေနံ (ဥပမာ, ဗာဒံသို့မဟုတ်သံလွင်) ၏တစ်ဆယ် milliliters နှင့်အတူရောနှောခံခဲ့ရသည်သာလျှင်အခါ။ အဆိုပါယာယီဒေသသိက္ခာချ, ပြီးတော့သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်တစ်စိမ်းပေါ်နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုပေါက် drop နှင့်စားရန်ပထမဦးဆုံးလာဗင်ဒါရေနံ: ဒါဟာအတွင်းပိုင်းကိုလည်းသုံးနိုင်ပါတယ်။
အိပ်မပျော်လည်း Salvia, safflower, loosestrife, anemone, catnip, Melilotus officinalis, vervain, Marigold, ကြက်သွန်ဖြူ, marjoram နှင့် lycopus ယူတဲ့အခါမှာ။
ခေါင်းကိုက်ခြင်း
ဤရောဂါမွှေးကြိုင်တ္ထုများလာဗင်ဒါသို့မဟုတ်လာဗင်ဒါ၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူဦးခေါင်း၏အ occipital ဒေသဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများသို့ချုံ့ massage ကူညီပေးပါမည်ကျော်လွှား: ကဘုရားကျောင်းဖမ်းမိနိုင်အောင်ပိတ်ကျဲစဖို့လျှောက်ထားအိပ်ပျော်ခြင်း 3 ပေါက်၏အကြိုအပေါ်, သူ့နဖူးပေါ်တွင်တင်။ သင်၏မျက်စိပိတ်ပြီး 10 မိနစ်အိပ်။ 
အခါကြွက်သားတွေအတွက်နာကျင်မှု
ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အကြံပြုထားတဲ့ compression ။ အဆိုပါစာရွက်ရိုးရှင်းသောဖြစ်ပါသည်: နွေးရေ 100 ml ကိုအတွက်မျက်ရည်စက်လေးတွေ 15 ဦးလာဗင်ဒါပျော်ဖို့။ ပိတ်ကျဲစကဒီအရောအနှောလက်သုတ်ပဝါအတွက်ငယ်နှင့်နာကျင်စေတဲ့အရပျသို့လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ cellophane နှင့်အတူခြုံနှင့် 20 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်, poultice ကိုဖယ်ရှား, ဤလာဗင်ဒါ၏ရေနံနှင့်အတူ massage တချို့အချိန်များအတွက်နေရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ နောက်ထပ်ကောင်းသောအကူအညီနဲ့ဖွဲ့စည်းမှု: 2 ယူကလစ်, Rosemary 2 ပေါက်, သမ် 1 တစ်စက်, Peppermint နဲ့လာဗင်ဒါ၏ 4 ပေါက်တစ်တစ်စက်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။ အရောအနှောအနာအစက်အပြောက်သို့ပွတ်ခဲ့သည်။
သင်သိသလား? သီးနှံများ၏တဦးတည်းဟက်တာကနေပန်းပွင့်လာဗင်ဒါ၏ 15 ရက်တစ်ခုလုံးကိုစက်မှုဇုန်စုဆောင်းမှုထက်လေးဆပိုကြီးသောအရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ, ကျော် 230 ကီလိုဂရမ်အငွေ့ပျံ။
ဘယ်အချိန်မှာအလွန်အကျွံချွေးခြေဘဝါး
ဒီစိတ်အညစ်တစ်ဦးခြေမရေချိုးဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်ပပျောက်။ ပထမတော့ဖွဲ့စည်းမှုကိုပွငျဆငျ: လာဗင်ဒါ၏ 20 ဂရမ်နှင့်အတူရောနှောပညာရှိများ၏အရွက်၏ 20 ဂရမ်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောလီတာကိုလောင်းခဲ့သည်။ စစ်ဖြစ်လျှင်, နာရီဝက်အဘို့မသွားအောင်။ လာဗင်ဒါဆီ 5 ml နှင့်ပညာရှိဆီ 3 ml ကိုယိုရန် filtered ဖွဲ့စည်းမှု။ တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့် 20 မိနစ်သူ့ခြေရင်းမှသင့်လျော်သောနေရာ။
ခြေအဘို့အ mask ။ ပျားရည်တစ်ဦးဇွန်း, မုန့်ညက်သုံးဇွန်း, သံပုရာရေနံနှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, လာဗင်ဒါဆီတစျခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောမွှေပါ။ ခြေထဲကရေနွေးငွေ့နှင့်သူတို့အပျေါမှာ 30-40 မိနစ်များအတွက်ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုတင်ထားရမည်။ အကောင်းဆုံးကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများအဘို့အခြေထုပ်ပိုးပြီးရုပ်ရှင်တားဆီးမည်မဟုတ်နှင့်နွေးထွေးသောခြေအိတ်ပေါ်၌ထားလေ၏။
အရေပြားရောဂါများ
အသားအရေအနာ၏ကုသမှုများအတွက်: လာဗင်ဒါ၏ 20 ဂရမ် 20 ဂရမ် Pre-အရည်ကျိုကြက်သားဆီဥ, tincture chamomile 100 ml ကို ( .. ရေ 1 tbsp chamomile ဆူ 100 ml ကို, နာရီဝက်နှင့် strain အပြင်းအထန်တောင်းဆို), Tincture ဆူရေ 1 200 ml ကိုတစ်ဦးလျှင် 70 ml (ပညာရှိအရွက် အနုပညာ။ ဌ။ , စစ်ဖြစ်လျှင်, နာရီဝက်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့) ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောအလင်းဖို့လက်လှမ်းမမှီတဲ့နေရာထဲမှာ 24 နာရီကြာထားရှိခဲ့ပါသည်။ 
ထိုအခါသူတို့က 10 မိနစ်စီအချိန်ပြီးနောက်, အေးမြပြုတ်ကိုရေနှင့်သုတ်ခြင်း, နှစ်ကြိမ်အရေပြားဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများတစ်ရက်ချောဆီ။ ကုသမှုသင်တန်း - နှစ်ပတ်အတွင်း, ပြီးတော့ခုနစ်ရက်ပတ်လုံးခေတ္တနား, တဖန်ပြန်လုပ်ပါ။ အခြေစိုက်စခန်းဆီ 30 ml အတွက်နှင်းခူနှင့်အရေပြားရောင်ရမ်း 12 မျက်ရည်စက်လေးတွေလာဗင်ဒါယိုမှအခါ။ အနာအရေပြားရောလျက်နှင့်လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။
ကျန်းမာရေးဗတ်
နို့၏ 60 ဂရမ်, ဒိန်ချဉ်, မုန့်, ပျားရည်သို့မဟုတ်ဆားနှင့်အတူရောနှောလာဗင်ဒါ၏ 5-6 ပေါက်လိုအပ်ဗတ်လျှော့ပေါ့ဘို့။ ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုအနည်းငယ်ရေနှင့်ရောကာရေရေချိုးသို့သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ နာရီဝက်မှနှစ်ဆယ်မိနစ်ကနေရေချိုးယူရန်။ ရေချိုးအပြီးထုတ်ပယ်ရေချိုးခန်း။ ညအချိန်တွင်အိပ်မပျော်, ထဲတွင် Neurosis, စိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်ပြင်းထန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဘို့မွှေးလာဗင်ဒါရွှေ 15 ကျဆင်းမှုနှင့်အတူရေချိုးယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ကျွန်တော်တို့ဘယ်လို cosmetology ၏အိမျတှငျသုံးနိုငျ: ချက်ပြုတ်နည်းများ
မရှိမဖြစ်လာဗင်ဒါရနံ့ကိုရွှေမဆိုအသားအရေပေါ်မှာအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
အာဟာရမျက်နှာဖုံး
ထောပတ်သီးရေနံသို့မဟုတ်အုန်းသီးနှင့်အတူ, အာရဇ်ပင်သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီဖြစ်ဖြစ်အတူလာဗင်ဒါမရှိမဖြစ်မက်မွန်သို့မဟုတ် apricot ဖြစ်စေအနည်းငယ်ကျဆင်းလာနိုင်ပါတယ်ရောမွှေပါ။ 10-12 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာခွင့်များ၏ကုထုံးဖွဲ့စည်းမှု။
အာဟာရမျက်နှာဖုံးကိုလည်း zucchini, ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် purslane နှင့်ဖွဲ့နိုင်ပါတယ်။
စင်ကြယ်စေမျက်နှာဖုံး
အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်။ သန့်ရေ, 50 ml ကိုက glycerol, 25 ml ကို undiluted အရက်နှင့်လာဗင်ဒါ၏ 5 ပေါက် 100 ml ကို။ မွှေပေးပါ။ နှစ်ကြိမ်အလှကုန် disc ကို၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်စိမ်မျက်နှာကိုဆေးကြောသန့်စင်ဖို့နေ့ဖြစ်၏။
rejuvenation မျက်နှာဖုံး
အသက် 30 သံလွင်ဆီ၏ဂရမ်အနည်းငယ်ကိုနွေးတက်လာဗင်ဒါဆီ 3 ပေါက်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုအရေပြားသန့်ရှင်းရေးမှနာရီဝက်လျှောက်ထားသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်သုတ်ခြင်းမပြုကြနှင့်လက်သုတ်ပဝါနှင့်အတူမျက်နှာသုတ်။ 
ဝက်ခြံနှင့်အ blackheads
ပိုကောင်းတဲ့အပြာအဆိုပါအလှကုန်ရွှံ့ဓာတ်သတ္တုရေ, ယူနီဖောင်းသည်အထိမှေးမှိန်။ လာဗင်ဒါ၏ 5 ပေါက်ယို, ကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့်ဤဖွဲ့စည်းမှု၏မျက်နှာကိုဖုံး။ ရွှံ့လုံးဝခြောက်သွေ့သောအခါ - ချွတ်ဆေးကြောပါ။ လာဗင်ဒါ၏တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုပေါက်နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုအတွက်တစ်ဦးမုန့်သို့မဟုတ်ဆီ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှဆက်ပြောသည်။ နေ့စဉ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေနဲ့ဖွဲ့စည်းမှုကို အသုံးပြု. ဝက်ခြံမှဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။
ဘောက်နဲ့ဆံပင်အရှုံးဆန့်ကျင်
ဘောက်ပပျောက်ဖို့, တကအထူးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုင်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်ရေနံနှင့်ညင်ညင်သာသာအပူနှစ်ခုဇွန်းကိုယူပြီးများအတွက်အခြေခံ။ ထိုအခါကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူရောနှောနှင့်မွှေးကြိုင်သောဥစ်စာလာဗင်ဒါ၏ 4 ပေါက်, rosewood ဆီ 2 ပေါက်နှင့် ylang-ylang နှစ်ခုပေါက်ထည့်ပါ။ 
ဖွဲ့စည်းမှုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဦးခေါင်းလျှော်မတိုင်မီအရေပြားသို့ပွတ်။ အချိန်မတန်မီဆံပင်ကိုရိတ်တားဆီးနိုင်ရန်အတွက်ဦးခေါင်းလာဗင်ဒါ၏အနည်းငယ်ကျဆင်းလာ add ဆေးများအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်အောက်ပါအတိုင်း။ အခြားလူများရဲ့နည်းစနစ်များပါလျှင်, ထိုအရပ်ကသာအကြိုးရှိပေမယ့်တစ်ခုမရှိမဖြစ်ဆီပိုပြီးရှိသင့်ကြောင်းအခွအေနေပျေါတှငျပါလိမ့်မယ်။
အရေးကြီး! internal လက်ခံရရှိ undiluted လာဗင်ဒါရေနံတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။
Contraindications
သူတို့ကသိပ်မဟုတ်ပေမယ့်သူတို့ဖြစ်ကြသည်။ အကြောင်းလာဗင်ဒါရေနံနို့တိုက်, သွေးအားနည်းရောဂါနှင့် hypotension တဲ့သဘောထားကိုစဉ်အတွင်းကလေးမွေးဖွားသို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးလအနည်းငယ်မေ့လျော့ရပေမည်။ (ဧည့်ခံပြီးစီးသည်အထိ) သံနှင့်အိုင်အိုဒင်းပါဝင်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၏ဧည့်ခံစဉ်နှင့်ကင်ဆာကျိတ်များ၏ဓာတုကုထုံး၌တည်၏။ သငျသညျ hypersensitive လျှင်အပြင်, မသုံးကြဘူး။ 
ဤနည်းဥပဒေကိုသတိရပါ: အမြတ်အစွန်းဖြစ်သာယာသောမဟုတ်သောအနံ့။ လာဗင်ဒါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝေဒနာတွေအမျိုးမျိုးနီးပါးတစ်လောကလုံးနည်းလမ်းများ။ လေ့လာနေနှင့်စိုက်ပျိုးမှု၏တထောင်နှစ်အတွေ့အကြုံကိုတစ်ဦးစွယ်စုံများနှင့်အသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အသုံးပြုမှု၎င်း၏အကွာအဝေးများအတွက်နည်းစနစ်များခဲ့သည်။
