တန်ဖိုးရှိသောထဲကဓာတုပစ်စညျးဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူအတော်များများကအပင်ကိုသဘာဝဆေးဝါးများအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။ ပီရူလိုင်းနားသိမ်းပိုက်ခြင်းနှင့်ပင်လယ်ရေညှိဖို့လက်ျာ၏လယ်ပြင်တွင်တစ်ဦးကနယ်ပယ်, အမိုင်နိုအက်ဆစ်, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝခြင်းနှင့်သဟဇာတပေါင်းစပ်ထားပါတယ်။ ဒါကထူးခြားတဲ့စက်ရုံဖြစ်ကောင်းမပြောင်းလဲနှစ်သန်းပေါင်းများစွာအဘို့ဤကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်တွင်ဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်ဖို့စီမံခန့်ခွဲသောတစ်ဦးတည်းသာဖြစ်ပါတယ်။ ရဲ့ပိုမိုနီးကပ်စွာသူတို့နှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းရကြပါစို့။
ရုက္ခဗေဒဖော်ပြချက်
ပီရူလိုင်းနား - unicellular စိမ်းပြာရေညှိ (cyanobacteria) ၏ကိုယ်စားလှယ်တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာ, အဏုတစ်လှိမ့်လိမ်များ၏ပုံသဏ္ဍာန်ရှိပါတယ်။ အာဖရိကချဒ်, တရုတ် Qinghai နှင့်တောင်အမေရိက Texcoco - Kelp သာအနည်းငယ်ရေကန်များအားဖြင့်စည်ပင်ကြွယ်ဝမှောင်မိုက်အစိမ်းရောင်နှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ပီရူလိုင်းနားတက်ကြွစွာ, အမေရိကန်, အိန္ဒိယ, တရုတ်, ထိုင်းနှင့်ထိုင်ဝမ်တို့အပါအဝင်နိုင်ငံအများအပြားတွင်တည်ရှိသည်င်း၏ကြီးမားသောစက်မှုထုတ်လုပ်သူ, စိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။
ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
ပီရူလိုင်းနားပရိုတိန်း, သံနှင့်ဗီတာမင် B တွင်တစ်ဦးထူးခြားမြင့်သောအကြောင်းအရာ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုရှိပါတယ်:
- ပရိုတိန်း (60 ခန့်% ခြောက်သွေ့သောပစ္စည်းဥစ္စာ);
- lipids (7% စိုင်အခဲ);
- အမိုင်နိုအက်ဆစ် (လက်ရှိ 22 18);
- အဆိုပါအုပ်စုများတစ်ဦးက, C, D, E ကို၏ဗီတာမင်;
- ဗီတာမင် B B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (nicotinamide), B6 ဟာ (pyridoxine), B9 (ဖောလစ်အက်ဆစ်);
- သတ္တုဓာတ်သံ, ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ခရိုမီယမ်, ကြေးနီ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, မန်းဂနိစ်, သွပ်, phosphorus ကို, ဆယ်လီနီယမ်နှင့်အိုင်အိုဒင်း;
- antioxidants;
- လိုရိုဖီးလ်။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်အခြောက် kelp လေ့လာပါ။အပိုဆောင်းအက်ဆစ် gamma-linolenic, alpha-linolenic, Linoleic, stearidonic, eicosapentaenoic, docosahexaenoic နှင့် arachidonic အက်ဆစ်၏ရှေ့မှောက်တွင်မှတ်သားနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပင်လယ်ရေညှိ beta-carotene, zeaxanthin, လိုရိုဖီးလ်ဟာ, xanthophyll, echinenone, canthaxanthin, beta-cryptoxanthin နှင့် phycobiliproteins က c-phycocyanin နှင့် allophycocyanin ပါရှိသည်။
အရေးကြီး! ပီရူလိုင်းနား - အစွမ်းထက် antioxidants တစ်မူထူးခြားတဲ့အရင်းအမြစ် - fitotsianina ။ အနီရောင်ငါးသို့မဟုတ်ငုံးဥများအတွက်ထက်အထဲတွင်တစ်ဦးကပရိုတိန်းဓာတ်။
စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာနတန်ဖိုးနှင့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ
300 kcal အကြောင်းကိုခြောက်သွေ့တဲ့ပီရူလိုင်းနား 100 ဂရမ်။ သေးငယ်တဲ့ပမာဏယူကတည်းကအတော်လေးမြင့်မားတဲ့ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာနေသော်လည်းထုတ်ကုန်တစ်ခုအစားအသောက်စဉ်းစားသည်။ 
ပီရူလိုင်းနား 100 ဂရမ်မှာတော့ပါရှိသည်:
- ပရိုတိန်း - 60g;
- fats - 5 ဂရမ်,
- ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 20 ဂရမ်,
- ဖိုင်ဘာ - ငြိမ်ဝပ်စွာနေ။
ရေနေအပင်ကိုဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လိုကိုလည်းဖတ်ပါ။
ကောင်းသော: ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများ
- လိုရိုဖီးလ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်အောက်စီဂျင် Saturation ခန္ဓာကိုယ်အားလုံးဆဲလ်တွေတိုးပွါး;
- အချိုမှုအက်ဆစ်ကဦးနှောက်အစာအာဟာရနှင့်၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုများအတွက်တာဝန်ရှိဖြစ်၏
- မိုင်နိုအက်စစ်ဟာခန္ဓာကိုယ်ကနေစွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်များနှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်;
- inositol ပုံမှန်အသည်း function ကိုကျန်းမာလက်စထရောအဆင့်ကိုအထောက်အကူပြု;
- thiamine ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အားပေးအားမြှောက်ခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းပုံမှန်;
- Gamma-linolenic acid ကိုအဆစ်၏ပြည်နယ်ဘို့ကောင်းလှ၏
- tyrosine အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေး;
- သွေးနီဆဲလ်များအတွက်အကျိုးရှိသောသံမြင့်မားပြင်းအား;
- လူတစ်ဦးအတွက်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်ခုအများစုနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ် saturates;
- ဒါဟာအစွမ်းထက် antioxidant အရေးယူရှိပါတယ်;
- အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်ကတိုးတက်ကောင်းမွန်ဘာသွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်;
- အစာခြေစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ဇီဝြဖစ်ထအမြန်နှုန်း;
- အသားအရေသည်အနာပျောက်စေသော, Anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်, ဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးကူညီပေးသည်;
- အမြင်နှင့်မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးခြုံငုံခန္ဓာကိုယ်တိုးပွားစေပါသည်။
လြှောကျလှာ
ပီရူလိုင်းနားကျယ်ပြန့်အလှကုန်နှင့် dietetics အတွက်ရိုးရာဆေးပညာ၏ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အစားအစာထို့အပြင်အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လူသားများအတွက်သာအသုံးပြုသည်, ဒါပေမယ့်တိရိစ္ဆာန်များနှင့်ငါးများစားစရာဘို့ထည့်သွင်းထားပါသည်။
ဆေးပညာ,
ပီရူလိုင်းနား၏အဓိကအသုံးပြုမှု - အစားအသောက်အတွက်ဇီဝထို့အပြင်။ ရေညှိပုံမှန်အား Tablets, အမှုန့်သို့မဟုတ်အလွှာထဲမှာခြောက်သွေ့တဲ့ form မှာလောင်လေ၏။ ဒါဟာများစွာသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများပြန်လည်နာလန်ထူအတွက်ကူညီပေးသည်က rejuvenates သည်တန်ဖိုးရှိသောဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်တပုဒ်ကို။ နောက်ထပ်သီးခြားကိုယ်ထည်ကိုပျောက်ကင်းစေပါဘူး, ကအကာအကွယ် function ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်စွမ်းအင် saturating, အောက်စီဂျင်နှင့်အတူကထောက်ပံ့, တကိုယ်လုံးသက်ရောက်သည်။ 
သကြားအဆင့်ဆင့်သိသိသာသာလျော့နည်းသွားပုံမှန်အသုံးပြုမှုပီရူလိုင်းနားအသွေးတော်: ဒါဟာမကြာခဏဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာမှသတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပွငျကနှလုံးရောဂါအဆစ်အတွက်အသုံးဝင်သည်နှင့်ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်ပါတယ်။
အရေးကြီး! ကြောင့်ပီရူလိုင်းနားဆဲလ်အမြှေးပါးအတွင်းမရှိခြင်းငှါ၎င်းထိုသို့အလွန်လျင်မြန်စွာအစာအိမ်အတွက်ကြေညက်သည်, တစ်နာရီထက်လျော့နည်းအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကဝါးမြိုခြင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်။ကအဆိပ်၏စင်ကြယ်စေခြင်းနှင့်တက်ကြွစွာအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဗိုင်းရပ်စ်များ, ဘက်တီးရီးယားများနှင့်ပင်စိတ်ဖိစီးမှုခုခံတွန်းလှန်, တစ်ခုလုံးခန္ဓာကိုယ်သက်တမ်းတိုးစေသည်အဖြစ်ပီရူလိုင်းနား။ ဝက်ခြံ, နှင်းခူနှင့်အခြား - ဒါဟာအရေပြားရောဂါများတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကူညီခြင်း, အရေပြားများအတွက်အကျိုးရှိပါတယ်။ ထို့အပြင်၎င်း၏ပုံမှန်စားသုံးမှုထိုကဲ့သို့သောဝတ်မှုန်အဖြစ်ဓာတ်အချို့အမျိုးအစားများ၏ရောဂါလက္ခဏာမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီပေးသည်။ ပီရူလိုင်းနားလည်းဆံပင်ကြီးထွားစေရန်အရှိန်မြှင်သူတို့ကိုကအပေါ်အခြေခံပြီးကုသမှုမူးယစ်ဆေးဝါးတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုသင်တန်းများကိုင်ဖို့လုံလောက်တဲ့ကျန်းမာသောအလင်းရောင်, ပြန်လည်ရောက်ရှိ။
Marigold, artichoke, မုန်လာဉဝါ, yucca, blueberries, အဖြူအကာရှသား, Kalina, quackgrass, dogwood, stevia, Currant, ရှားစောင်းပင်, လိမ္မော်ရောင်, apricot, အစိမ်းကြက်သွန်နီ, blueberries, beets, parsley, တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ယူဆီးချိုရောဂါအတွက်, aspen, ဆူးပင်ကိုမျိုးစေ့ကိုကြဲခြင်းနှင့် ခရမ်းရောင်မုန်လာဥ။
ချက်ပြုတ်ခုနှစ်,
သကြားလုံးအရက်ဆိုင်, မုန့်နှင့်ပင်ရေခဲမုန့် - ပီရူလိုင်းနားကျယ်ပြန့်အစားအစာများကိုကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာတစ်ခုထို့အပြင်အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ထို့အပြင်၎င်း၏ထုတ်ယူတဲ့မျှမျှတတတည်ငြိမ်ခြယ်ပစ္စည်းရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်သဘာဝအစားအစာဆိုးဆေးအဖြစ်ရေပန်းစားသည်။ ပီရူလိုင်းနားကြက်သွန်ဖြူ, parsley နှင့်အမျိုးမျိုးသောနံ့သာမျိုးကိုကြားဖြတ်က၎င်း၏ပိုင်ထိုက်သောအနံ့နှင့်အတူသုပ်နဲ့ဝက်အူချောင်းထည့်သွင်းထားသည်။
cosmetology အတွက်
ရေညှိအလှကုန်အတွက်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုတွေ့ရှိခဲ့: ကအာဟာရနှင့် rejuvenation မျက်နှာဖုံးစေသည်။ အကြောင်းမူကား, ဤရွေ့ကား, ရေညှိမျက်နှာဖုံး၏ခိုင်ခံ့သော Anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကျေးဇူးတင်ဝက်ခြံများအတွက်အသုံးပြုခြင်းနှင့်အနာစိမ်း။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူသုတ်ပြီးတော့, ပြုတ်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏ (ပူမဟုတ်!) ရေနှင့်တသားတဇွန်းပီရူလိုင်းနားဇွန်းရောမွှေ 10 မိနစ်အရေပြားအပေါ်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ပြင်းပြင်းထန်ထန်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုဝက်ခြံထိုအချိန်တွင်နှစ်ဆနိုင်ပါသည်။ drop-down ဘို့, ပျက်စီးသွားသောနှင့်ပါးလွှာသောဆံပင်ပီရူလိုင်းနားနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးပြန်လည်အကြံပြုသည်။ တန်းတူအချိုးအစားကြက်ဥအနှစ်, ဘရန်ဒီ, ပျားရည်ထဲမှာရောထွေးနှင့်အခြောက်လှန်းပင်လယ်ရေညှိတစ်ဇွန်းထပ်ထည့်ရန်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှော 20-30 မိနစ်ဆံပင်ဖို့လျှောက်ထားပြီးတော့ပူနွေးတဲ့ရေနှင့်သုတ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးအပြင်းအထန်၎င်းတို့၏သဘာဝအထွန်းလင်းနှငျ့ခှနျအား restore ပြန်, ဆံအဟာရဖြည်။
ပါးသော
ဇီဝြဖစ်ပုံမှန် - ဤအံ့သြဖွယ်ပင်လယ်ရေညှိ၏အဓိကရညျအသှေးတစျခု။ နာရီဝက်နံနက်စာမတိုင်မီခေါ်ဆောင်သွားဒီ component တစ်ခုနှင့်အတူပြားနှစ်ပြား, အဝလွန်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲ၌သင်တို့ကိုကူညီပေးပါမည်။ ၎င်း၏အမြင့်ဆုံးအာဟာရတန်ဖိုးနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးထံမှထို့အပြင်အတွက် phenylalanine ၏ရှေ့မှောက်တွင်ယင်းအစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းစေ, စွမ်းအင်၏မွတ်မပြေခြင်းနှင့်ပြည့်ဝတဲ့ခံစားချက်လာသည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့မုန်လာဥ, သခွားသီး, nectarines, ဖရဲသီး, artichokes, ခရမ်းချဉ်သီး, ပဲ, နာနတ်သီးနှင့်သံပုရာဘဲစားကြလော့။ထို့အပြင်ခုနှစ်, အစားအသောက်များတွင်စဉ်အတွင်းအတူတကွပိုလျှံကောင်ဆီဥနှင့်ကြောင့်ပရိုတိန်းစားသုံးမှု၏မြင့်မားသောအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကြွက်သားထုထည်မဆုံးရှုံးဖို့အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီတာဝန်နှင့်အတူပီရူလိုင်းနား, 60% ရောက်ရှိရာ၏ပရိုတိန်းအကြောင်းအရာကိုစီမံခန့်ခွဲပါလိမ့်မယ်။ စကားမစပ်, ထိုကဲ့သို့သောအကြိုက်ဆုံး Slim ကြက်သားရင်သားနှင့်ငါး, ကထက်ပိုမို 30% မဟုတ်ပါဘူး။ မကြာခဏအရက်ဆိုင်, ပေါင်မုန့်နှင့်အခြားအစားအစာများကိုအစားအစာအတွက်ထို့အပြင်အဖြစ်ထည့်သွင်းသောအလေးချိန်အရှုံးများအတွက်ဒါထိရောက်သောပီရူလိုင်းနား။
သင်သိသလား? အကြောင်းလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်း 30, ARPA NET နောက်ပိုင်းမှာအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုနှင့်ဥရောပအာကာသအေဂျင်စီ၏အမျိုးသားအေဂျင်စီမှတာရှည်လေယာဉ်ခရီးစဉ်အတွင်းမှာဘိန်းစိုက်ပျိုးမှုများအတွက်အဓိကထုတ်ကုန်များ၏တဦးတည်းပီရူလိုင်းနားရွေးကောက်တော်မူသည်အတိုင်း။ ဒါဟာသူမအကြောင်းကိုပြောသွား ခြောလူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်ကြိမ်မြောက်တန်ဖိုး။
Contraindications
ပီရူလိုင်းနားကကိုယ်ခံစွမ်းအားပိုကောင်းစေပါတယ်အဖြစ်, autoimmune ရောဂါများနှင့်အတူလူများအတွက်အသုံးပြု, ဤလူနာ၌၎င်း, ဒါ hyperactive ဖြစ်ပါတယ်မရနိုင်ပါ။ 
သူတို့ဟာနေသောခေါင်းစဉ်:
- မျိုးစုံနဗ်ကြော;
- lupus;
- အဆစ်အဆစ်။
သတိပြုရန်အောက်ပါရောဂါနှင့်အတူလူဖြစ်ရမည်အကြောင်း:
- သွေးတိုး, နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း,
- အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါ,
- အဆိုပါသိုင်းရွိုက်ဂလင်းပုံမမှန်;
- နှလုံးတိုက်ခိုက်မှု, လေဖြတ်,
- peptic အနာ, ပြည်တွင်းရေးသွေးထွက်။
ဒါ့အပြင်ပီရူလိုင်းနားဓာတ်မတည်, မတည့်တုံ့ပြန်မှုမှကျရောက်နေတဲ့လူတွေဒါ, သင်အထူးသဖြင့်သတိထားရပါမည်နှင့်သက်ရှိများ၏တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်, ဖြည်းဖြည်းဒီဖြည့်စွက်မိတ်ဆက်ပေးစေနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။ ပျို့၏ဖြစ်ရပ်အတွက်, ဝမ်းလျှော, ဖော, ယားယံခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ပီရူလိုင်းနား၏အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုချက်ချင်းရပ်တန့်နှင့်ဆေးဝါးအာရုံကိုရှာခြင်းငှါသင့်ပါတယ်။ရိတ်သိမ်းခြင်းနှင့်သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ
ပီရူလိုင်းနား - က၎င်း၏တိုးတက်မှုနှုန်းရေတိကျသောဖွဲ့စည်းမှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်သည်ကို ထောက်. , အိမ်မှာကြီးထွားဖို့အလွန်ခက်ခဲကြောင်းထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ Kelp အလွန်ပျက်စီးသည် ဖြစ်. , အရည်အသွေးမမီတဲ့သို့မဟုတ်သက်တမ်းကုန်ဆုံးအတွက် microcystins ဆံ့စေခြင်းငှါ, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါဖြစ်စေတဲ့နှင့်ရေရှည်နှင့်အလွန်လေးနက်အသည်းရောဂါပါ။ တရုတ်တက်ဘလက်နဲ့မှုန်အထူးသဖြင့်စျေးပေါ - ထို့ပြင်, ထိုကဲ့သို့သောခဲ, ပြဒါးနှင့်အာဆင်းနစ်အဖြစ်အကြီးစားသတ္တုနှင့်အတူအမှုပေါင်းပီရူလိုင်းနားညစ်ညမ်းမှုရှိပါတယ်။
သင်သိသလား? 2011 ခုနှစ်, လေ့လာမှုများအငြိမ်းစားအသက်ကိုလူပီရူလိုင်းနားပေးခဲ့သည့်ကာလအတွင်းထွက်သယ်ဆောင်ခဲ့ကြသည်။ သုံးလအကြာတွင်ဘာသာရပ်များကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအားပေးမယ့်ရလဒ်အတိုင်း, သွေးထဲတွင်သွေးဖြူဆဲလ်တစ်ခုတိုးပြ။ဒါကြောင့်အကောင်းဆုံးရိတ်သိမ်းဤအံ့သြဖွယ်ပင်လယ်ရေညှိယုံကြည်မှုကိုတစ်ဦးသက်သေပြချက်များနှင့်ကောင်းမွန်စွာထူထောင်စျေးကွက်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့်တင်းကြပ်စွာညွှန်ကြားချက်အောက်ပါစောင့်ရှောက်။ သငျသညျ, တယောကျတညျးရေမျက်နှာပြင်ကနေစုဆောင်းပြီးတော့နောက်ထပ်ရင့်ကျက်ရေညှိပီရူလိုင်းနားကြီးထွားဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်မူကားတစ်ဦးလေဝင်လေထွက်အရပ်ပေါ်မှာနေရာချစကာ (နေရောင်ထဲမှာရှိနိုင်ပါသည်) နှင့်အခြောက်လှန်းရသည်။ အဆိုပါအခြောက်ပီရူလိုင်းနားနေတဲ့အမှုန့်သို့မြေနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်မှောင်မိုက်အရပ်၌နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုနှစ်ပေါင်းစောင့်ရှောက်လျှင်, ဖြစ်နိုင်ရင်မှောင်မိုက်ဖန်နဲ့လုပ်ထားတဲ့တစ်ဦးကွန်တိန်နာအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်လတ်ဆတ်ပီရူလိုင်းနားအေးခဲခြင်းကိုခံရနိုင်သည်တစ်ချိန်တည်းမှာကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝ - နှစ်နှစ်။ secondary ခဲခွင့်မပြုပါ!
ဘယ်လိုယူ
ပီရူလိုင်းနားအမှုန့်, လုံးလေးများသို့မဟုတ်အလွှာ၏ပုံစံထုတ်လုပ်ထားပါသည်။ အဆိုပါအမှုန့်ဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများ၏မြင့်မားအာရုံစူးစိုက်မှုရှိပြီး, ထိုသို့အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်သို့မဟုတ်အချိုရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့အဆင်ပြေပါတယ်။ ဖျော်ရည်, ကော့တေး, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်သုပ်ဝတ်ပြုတဲ့ဖန်ခွက်ထဲမှာပီရူလိုင်းနားတစ်ခုမှာဇွန်းဧကန်အမှန်အသင်သည် vivacity နှင့်စွမ်းအင်တစ်ခုတာဝန်ခံဆောင်ခဲ့ရမည်။
သို့ရာတွင်ထိုသို့ပီရူလိုင်းနားကိုထည့်သွင်းဖို့မလိုအပ်ပါဘူးဒါကြောင့်အပူကုသမှုကာလအတွင်းပူပြင်းတဲ့လက်ဖက်ရည်ထဲမှာဥပမာ,, ဒြပ်စင်၏သိသာထင်ရှားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဆုံးရှုံးခဲ့ရဆိုတာကိုသတိရ။ အချို့လူများကရေညှိ၏ဝိသေသအနံ့သညျးမခံနိုငျသညျ - ဤကိစ္စတွင်အတွက်အဲဒါကိုအများစုက၎င်း၏အရသာပိတ်ဆို့မည်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သစ်သီးဖျော်ရည်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါကုထုံးနှင့် prophylactic ရည်ရွယ်ချက်များပီရူလိုင်းနားများသောအားဖြင့် 1-3 လကြာတည်တံ့သင်တန်းများယူပါ။ 
ဒါဟာဓာတ်ငွေ့မပါဘဲရေများများမသောက်, အစာစားခြင်းမပြုမီကသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ရင်ရန်အစာခြေစနစ်နှင့်စိတ်သဘောထား၏ရောဂါများအတွက်မုန့်ညက်မှထည့်သွင်းဖို့ သာ. ကောင်း၏။ သင်တန်း၏သောက်သုံးသောနှင့်ကြာချိန်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေပေါ် မူတည်. တစ်ဦးချင်းစီကိုရှေးခယျြရမညျ။ ဒါပေမယ့်စည်းမျဉ်း, အရေပြားရောဂါများအတွက်တစ်နေ့လျှင်သုံးဂရမ်တစ်ဦး prophylactic ထိုးအဖြစ် - တစ်နေ့လျှင်ငါးဂရမ်, သင်တစ်ဦးချင်းစီမုန့်ညက်မတိုင်မီ 2-3 တက်ဘလက်ယူလိုဇီဝြဖစ်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။
၏ကုန်ကျစရိတ်
ကိုယ်ကသာယုံကြည်စိတ်ချရသောနှင့်ကောင်းမွန်စွာသက်သေထုတ်လုပ်သူများအနေဖြင့်ရေညှိမရရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ယင်း၏တန်ဖိုးနှင့်ထိရောက်မှုနေသော်လည်းပီရူလိုင်းနားအတော်လေးတတ်နိုင်အစားအစာထို့အပြင်ဖြစ်ပါတယ်။ 500 mg ကိုတစ်ခုချင်းစီကိုအလေးချိန်ပြည်တွင်းထုပ်ပိုးကြေး 50 ပီရူလိုင်းနား Tablets, 1.5-2 အမေရိကန်တစ်ဒေါ်လာ။ 
အမေရိကန်ထုတ်လုပ်သူကိုသင်အများကြီးပိုစျေးကြီးကုန်ကျမည်: 750 မီလီဂရမ် 100 ဆေးပြားများ၏ဗူးနှုန်းပျမ်းမျှအကြောင်းကို $ 19 ပေးချေရန်ရှိသည်။ အိန္ဒိယသို့မဟုတ် Czech ထုတ်လုပ်သူများ၏စျေးနှုန်းများအလယ်မှာခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တည်ရှိသည်။ စျေးပီရူလိုင်းနားအမှုန့်ပေါင်း 100 ဂရမ်နှုန်း $ 5 မှာစတင်သည်။
အိမ်မှာနေတဲ့မကျြနှာကိုမျက်နှာဖုံးစေရန်မည်သို့
အိမ်မှာကသင်သည်အလျင်အမြန်ပီရူလိုင်းနားနှင့်အတူအာဟာရမကျြနှာကိုမျက်နှာဖုံးကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်တစ်ဦးဇွန်းလိုအပ်ပါလိမ့်မည်:
- ပီရူလိုင်းနား;
- အချဉ်မုန့်,
- ဂျုံယာဂု။
