ဘယ်လိုအသုံးဝင်မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်မှ

ကသတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါရှိသောကြောင့်အမုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုဦးဆောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးအဖြစ်ယူဆနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်, အသက်တာ၏မုန္လာဥနီ elixir သုခချမ်းသာအဘို့နှင့်ရောဂါများကျယ်ပြန့်များ၏ကုသမှုကိုထောက်ပံ့အဖြစ်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ထိုသို့မဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့်အတူကောင်းစွာပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများအားလုံးရှုထောင့်တစ်ဦးပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ကြရအောင်အဖြစ်ယခုဘဝ-ပေးခြင်းသောက်အောင်၏နည်းလမ်းများကိုသင်ယူကြသည်။

မာတိကာ:

• ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို
• ကောင်းသော: ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများ
• ဆေးဝါးအတွက်အသုံးပြု
• ရိတ်သိမ်းခြင်းနှင့်သိုလှောင်မှု
• ထိခိုက်မှုများနှင့် contraindications
• စာရွက်: မုန်လာဥနီကနေဖျော်ရည်လုပ်ဖို့ကိုဘယ်လို
• ဂန္
• beets နှင့်အတူ
• ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူ
• ပန်းသီးနှင့်အတူ
• ဆောင်းတွင်းအဘို့အင်္ဂါရပ်များရိတ်သိမ်းဖျော်ရည်
• အလှကုန်မျက်နှာမျက်နှာဖုံး
• ဘုံအအေးကနေဖျော်ရည်
• မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်. reviews

စွမ်းအင်ရဲ့တန်ဖိုးကို

လောလောလတ်လတ်ကိုပြင်ဆင်ဖျော်ယမကာသောလူသားမြားအဘို့အစာ၏ပုံစံအတွက်မုန္လာဥနီအာရုံအာဟာရနှင့်သဲလွန်စ element တွေကိုအမှန်တကယ်ဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆဲလ်အဆိပ်နှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်အစွန်းရောက်၏ပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ utilities ဒီကြွယ်ဝသောအစု, ဟော်မုန်း, ဆိုးဆေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်တွေ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဒြပ်စင် synthesize မှကူညီပေးသည်။

အရေးကြီး! သာအဆီထဲမှာပျော်ဝင်အားလုံး၎င်း၏အသုံးဝင်မှုအဖြစ်အနည်းငယ်ချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်ဟင်းရွက်ဆီနှင့်မုန်လာဥထဲကနေအချိုရည်ဖျော်ရည်။

အောက်တွင် - 100 ထုတ်ကုန်၏ဂရမ်နှင့်လူသားရန်၎င်း၏တန်ဖိုးကို၏အစိတ်အပိုင်းများထဲတွင်ပါရှိသော utilities ၏အသေးစိတ်အပြင်အဆင်။

အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ရေ - 88,9 ပါ g;
• ပရိုတိန်း - 0,95 ဂရမ်;
• fats - 0,15 ဂရမ်;
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 9,28 ဂရမ်;
• သကြား - 3.9 ဂရမ်;
• အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ - 0.8 ဂရမ်

Kalinov, ဘုစပတ်သစ်သား, ပန်းသီး, စပျစ်သီး, သလဲဖရုံသီး, ပင်လယ် buckthorn, beet, မေပယ်ရည်၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်. လေ့လာပါ။

ဗီတာမင်:

• B1 (thiamine) - 0.092 မီလီဂရမ်;
• B2 (riboflavin) - 0.055 မီလီဂရမ်;
• B3 (niacin) - 0.386 မီလီဂရမ်;
• 5 (pantothenic အက်ဆစ်) - 0,228 မီလီဂရမ်;
• B6 ဟာ (pyridoxine) - 0.217 မီလီဂရမ်;
• B9 (folacin) - 4 mcg;
• တစ်ဦးက (retinol) - 0.018 မီလီဂရမ်;
• ကို C (အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်) - 8.5 မီလီဂရမ်;
• အီး (tocopherol) 1.16 မီလီဂရမ်;
• K သည် (naphthoquinone) - 15.5 ဂရမ်;
• beta-carotene - 9,303 မီလီဂရမ်။

Micro နှင့်မက္ကရိုဒြပ်စင်:

• ကယ်လ်ဆီယမ် - 24 မီလီဂရမ်;
• သံ - 0,46 မီလီဂရမ်;
• မဂ္ဂနီဆီယမ် - 14 မီလီဂရမ်;
• ဖော့စဖောရက် - 42 မီလီဂရမ်;
• ပိုတက်စီယမ် - 292 မီလီဂရမ်,
• ဆိုဒီယမ် - 66 မီလီဂရမ်;
• ဇင့် - 0.18 မီလီဂရမ်။

လတ်ဆတ်တဲ့အဖျော်ယမကာများဗီတာမင်အေ 100 ဂရမ်အတွင်းရှိအထူးသဖြင့်ကြွယ်ဝတဲ့မုန်လာဥနီ elixir ကနေ့စဉ်လိုအပ်ချက်များ၏ 382,6% ပါဝင်သည်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်မုန္လာဥနီ, သူမ၏ထိပ်နှင့်ရိုးရာဆေးပညာတွင်အသုံးပြုလေ့လာပါ။

ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို

ကယ်လိုရီမုန္လာဥနီဖျော်ရည်ဖြစ်ပါသည် - 56 kcal, ဘယ်မှာ:

• ပရိုတိန်း၏ - 4 kcal;
• အဆီအနေဖြင့် - 1 kcal;
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 51 kcal ။

ကောင်းသော: ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများ

မုန္လာဥနီသောက်၏ကြွယ်ဝသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှုပေးထား, သငျသညျကနျြးမာရေးကိုသူတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းသေချာစေနိုင်ပါတယ်။

သင်သိသလား? အများစုမှာ carotene မုန်လာဥ၏အထက်ပိုင်းနှင့်အလယ်တန်းအစိတ်အပိုင်းများတွင်ပါရှိသောဖြစ်ပါတယ် - တဲ့ ponytail ထက်နှစ်ခုနှင့်တစ်နှစ်ခွဲဆမြင့်။ အမြစ်သီးနှံများ၏အသားအရေအတွက်၎င်း၏တစ်ဦးတွေအများကြီး။

မုန္လာဥနီထုတ်ကုန်အကောင်းဆုံးအောက်ပါစနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသက်ရောက်သည်:

• ဒါဟာသွေး၏ဖန်တီးမှုအပေါ်သက်ရောက်မှု;
• အာရုံကြောခိုင်မာစေ;
• အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်;
• အသည်းအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု;
• ကျောက်ကပ် function ကိုနှင့်အတွင်းသို့ဖြစ်စဉ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်;
• ဒါဟာစွမ်းအင်တိုးပွါး;
• ဒါဟာသာမန်လက်စထရောစေပါတယ်;
• တွေလိုပဲအမြင်တိုးပွါး;
• အဆိပ်ရှင်းလင်းရေး;
• ဒါဟာဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွက်ကူညီပေးသည်။

အားလုံးကတော့တူညီမုန်လာဥ၏, အသုံးဝင်သောအနက်ရောင်, အဝါရောင်, ခရမ်းရောင်, အဖြူရောင်မုန်လာဥဖြစ်ပါတယ်အတိအကျအဘယ်အရာကိုထွက်ရှာပါ။

သွန်းလောင်းပုံမှန်စားသုံးမှုသည်သူ၏အရေပြား, ဆံပင်, အံကျန်းမာဖြစ်ကြောင်း, ပြင်ပလူ့ပုံစံအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပဋိဇီဝဆေးလတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီစဉ်အတွင်းပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပေါ်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အဆိပ်သက်ရောက်မှုအားနည်းစေ။ အဆက်မပြတ် menu ကထဲမှာအပါအဝင်, သင်သည်အလွန်မုန်လာဥ၏ဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်သင့်ရဲ့ကိုယ်ခံအားခုခံမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသွေးအားနည်းရောဂါအဖြစ်က၎င်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးကသောက်အသုံးဝင်သည်။ အရှင်မိခင်များနို့သိသိသာသာမိခင်နို့၏အရည်အသွေးနှင့်ထုတ်လုပ်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

အဘယ်သူမျှမလျော့နည်းအသုံးဝင်သောဒီအံ့သြစရာသောက်စရာများနှင့်အခြားမိန်းမတို့အဘို့: carotene, အမြစ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်, ကအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်တာရှည်လူငယ်များနှင့်အလှအပထိနျးသိမျးထားနိုငျမှုကြောင့်အရာမှလိင်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုတိုးတက်။

ဆေးဝါးအတွက်အသုံးပြု

ဂန္ဆေးပညာဆရာဝန် hypo-နှင့် avitaminosis များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အသောက်မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုအကြံပေးပါလိမ့်မယ်။ ရိုးရာကုထုံးများတွင်ဗီတာမင်သောက်ကျယ်ပြန့် application ကိုရရှိခဲ့သည်။

အရေးကြီး! မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်၏ oncological ရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုအတွင်းသကြားစားသုံးမှု, ကစီဓါတ်, သီးနှံမုန့်ညက်နှင့်အခြားအလင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှဖယ်ထုတ်လိုက်ကြသည်။

သင့်အနေဖြင့်အောက်ပါကိစ္စများတွင်မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုသုံးပြီး, ကျန်းမာရေးအတွက်သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုအောင်မြင်ရန်နိုင်သည်

1. ကြောင့်မုန်လာဥနီထဲမှာလက်ရှိ beta-carotene ၏ဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများဖို့, ဖျော်ရည်ဟာကင်ဆာ၏ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများကိုမှာသောက်ရပါမည်: တစ်ပြိုင်နက်တည်းပြုလုပ်၏ကျန်ခိုင်မာရေးနှင့်ပြန်လည်ကင်ဆာဆဲလ်ဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်နေစဉ်။
2. ကျိုင်းအနာစိမ်းမုန်လာဥနီဖျော်ရည်၏အကူအညီဖြင့်ထိရောက်စွာကုသနိုင်ပါတယ်: သင်ကသူ့ပါးစပ်သုတ် 3 သို့မဟုတ် 4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ရှိသည်သို့မဟုတ်အရည်၌နှစ်ပြီးသောဝါဂွမ်း swab နှင့်အတူဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့ပွတ်နယ်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, သငျသညျအစာစားခြင်းသို့မဟုတ်မိနစ် 30 သောက်သုံးခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ဖို့လိုပါတယ်။
3. အဆိုပါတွေလိုပဲအမြင် restore လုပ်ဖို့နေ့စဉ်တစ်ခုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ် 200 ml ကိုသောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
4. ဒါဟာမူးယစ်ဆေးတစ်ဦးဒဏ်ရာပြုမူဆက်ဆံတစ်ခုသို့မဟုတ်လိုးရှင်းစေနိုင်သည်။
5. ထိရောက်သောနည်းလမ်းများမုန်လာဥနှင့်အအေးများဖျော်ရည်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများစာရွက်အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါလိမ့်မယ်။
6. ရယူထားသောသွေးအားနည်းရောဂါနှင့်ဤသောက်စရာကောင်းသော: သိသိသာသာကာလတိုအတွက်ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်တစ်ခုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ် 2-3 ခွက်တစ်နေ့လျှင်ကိုသောက်လော့။
7. ထိရောက်သောကြောင့်လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်လည်ချောင်းနာကုသဖြစ်ပါသည်: ကလက်မဆေး 4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။
8. ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်မုန္လာဥနီ Frechet နှင့်ပျားရည် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဖန်ရောနှောနှင့် 3 ဇွန်းတနေ့သုံးကြိမ်ယူနိုင်ပါသည်။
9. ကောင်းပြီ, သူသည်အာရုံကြောနှင့်နှလုံးရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပါလိမ့်မယ်: က 150-200 ml မှာမနက်တိုင်းသောက်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။

သင်သိသလား? ပေါ်တူဂီ - မုန်လာဥနီအနေဖြင့်ယိုအောင်၏မာစတာနှင့်ချိုမြိန်ဥရောပမှာဒီထုတ်ကုန်များ၏တင်ပို့သူများဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်အီးယူဥပဒေပြုယိုသီးသောအသီးထဲကနေမှသာလုပ်ခွင့်ပြုခဲ့ကြောင်းဖော်ပြထားသည်။ ထို့ကြောင့်, မုန်လာဥနီဥရောပတစ်ဦးသီးသောအသီးအဖြစ်ခွဲခြားထားပါသည်။

ရိတ်သိမ်းခြင်းနှင့်သိုလှောင်မှု

မုန်လာဥနီကိုကောင်းစွာဆောင်းတွင်းကာလအတွင်းထိန်းသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်, သင်စတိုးဆိုင်ထဲမှာကို select ပြီးတော့ရိတ်သိမ်းဖို့တချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။

1. ပထမဦးစွာသင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အရောင်နဲ့ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်အာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အနက်ရောင်ဖြစ်သောကြောင့်မြေသား patina လည်းမရှိလြှငျ, မုန်လာဥနီအနက်ရောင်မြေဆီလွှာတွင်စိုက်ပျိုးခဲ့ကြသည်။ အသီးကိုတောက်တောက်နှင့်သန့်ရှင်းသည်ဆိုပါက, ဒီသဲမြေပေါ်တွင်၎င်းတို့၏စိုက်ပျိုးမှု၏သက်သေအထောက်အထားဖြစ်ပါတယ်။ ရေရှည်သိုလှောင်မှုပိုမိုသင့်လျော်မယ့်ဒုတိယဂျဖြစ်ပါတယ်။
2. မုန်လာဥရွေးချယ်မှုဝယ်ယူလိုက်တဲ့အခါကြီးမားတဲ့အသီးနိုက်ထရိတ်ကို အသုံးပြု. စိုက်ပျိုးနိုင်သည်, သူတို့၏အသုံးဝင်မှုအဘယ်သူမျှမမေးခှနျးကဖြစ်နိုင်ပါတယ်ကတည်းကအရွယ်အစားအလယ်အလတ်ဖြစ်ပါသည်သီးကိုမျက်နှာသာ၌ပြစ်မှားမိရန်လိုအပ်ပါသည်။
3. ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အမြစ်များစစ်ဆေးခြင်းရန်သေချာစေပါ။ သူတို့ပင်တဦးတည်းနည်းနည်းချို့ယွင်းချက်လက်လွတ်လျှင်, သူတို့သည်မကြာမီသူတို့ကိုယ်သူတို့ zagniyut ကျန်းမာသီးအပွဖို့ပုပ်ပျံ့နှံ့လိမ့်မယ်။
4. conical - သိုလှောင်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးအမျိုးပေါင်း။ အသီးကိုဆလင်ဒါ, elongated အများမှာပါကအစားအစာအဘို့ထိုသူတို့သုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ဒါ့အပြင်သူတို့ elastic ဖြစ်ရပါမည် - ကသူတို့ရဲ့အရည်ရွှမ်းလတ်ဆတ်တဲ့အကြောင်းကိုပြောပါတယ်။
5. နည်းနည်းက၎င်း၏အထက်အလွှာ podkovyrnut လိုအပ်ချက်များကိုအောက်ပါအတိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အရည်အသွေးကိုနိုင်ပါတယ်စစ်ဆေးပါ။ အဆိုပါခွဲဝေဖျော်ရည်ပါကအသီးအပွအဖျော်ယမကာထုတ်လုပ်မှုများအတွက်ကောင်းစွာသင့်လျော်ဖြစ်ကြောင်းဆိုလိုသည်။
6. သင် store မှာမုန်လာဥနီကိုဖယ်ရှားခြင်းမပြုမီ, ကအပြင်မှာအခြောက်မှအချို့သောအချိန်လိုအပ်ပါသည်။ မဆိုရှိပါတယ်လျှင်သီးနှံအကြွင်းအကျန်ပြီးနောက်အရွက်။ ဒါဟာနောက်ပိုင်းမှာအညှောက်ပေါက်နိုင်သည့်ကျောက်ကပ်, ဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
7. အဆိုပါဥမြေအောက်ခန်းသို့မဟုတ်မြေအောက်ခန်းထဲမှာချောင်နိုင်ပါတယ်သိုလှောင်သိမ်းဆည်း; နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံသို့မဟုတ်တစ်ကွက်ပေါ်တွင်နှင်းခဲ-မြေတွင်း၌, ပွင့်လင်းပလပ်စတစ်အိတ်သို့မဟုတ်သိုလှောင်မှုအတွက် stacked အိတ်များနှင့်သေတ္တာထဲမှာ; 20% ထက်မအပ်စိုထိုင်းဆများ sawdust အတွက် သာ. ကြီးမဟုတ်, အမြစ်အချင်းချင်းအဆက်အသွယ်ထဲသို့မဝငျသငျ့သညျရှိရာအနည်းငယ်စိုထိုင်းသောသဲ၌တည်၏။
8. အဆိုပါမုန္လာဥနီပါလျှင်အနည်းငယ်ကမြို့တမြို့တိုက်ခန်းထဲမှာသိမ်းထားတဲ့သည်က 3-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးအိုးတလုံးထဲသို့ခေါက်နိုင်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲမှာဒါမှမဟုတ်လသာဆောင် insulator တွင်လည်းပေါ်တွင်ပလပ်စတစ်အဖုံးနှင့်ဘဏ္ဍာကိုပိတ်ပါ။
9. သိုလှောင်မှုအမြစ်သီးနှံများ၏အများစုမှာအဆင်ပြေအခြေအနေများ - အဆက်မပြတ် 1 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်, စိုထိုင်းဆ 95% နှင့်အလယ်အလတ်ပျမ်းမျှအားလေဝင်လေထွက်လေထု၏အပူချိန်ကိုထိန်းသိမ်းထား။
10. ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝအမြစ်အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ရိတ်သိမ်းကောက်ပဲသီးနှံများ - အကြောင်းကို 6 လသိမ်းဆည်းထားသည့်အခါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ (အပူချိန်နှင့်စိုထိုင်းဆ), နှင့်အထက်သတ်မှတ်ထားသောသင့်လျော်သောအခွအေန။ ရေခဲသေတ္တာမုန်လာဥထဲ၌နောက်တဖန်မ 1 ထက်တစ်လသိမ်းဆည်းထား။

ရေလောင်းအဘယ်ကြောင့်အေးခဲ, အခြောက်လှန်းမုန်လာဥဖြစ်စေ, သိုလှောင်မှုအတွက်လိုအပ်နေကြတယ်ဆိုတာကိုအခြေအနေများ, စုဆောင်းရန်အခါ, အစာကျွေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်ဖြစ်စေ, ဘယ်လောက်အခါမုန်လာဥမျိုးစေ့ကိုကြဲဖို့သင်ယူပါ။

အခုတော့မည်မျှမုန်လာဥသင်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့အသီးဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ အများကြီးအဘယ်သို့သောလမ်းအတွက်ကျွန်တော်တစ်ဦးသောက်စရာရချင်သလဲဆိုတာအရည်ရွှမ်းအသီးများနှင့်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သင်တစ်ဦး juicer ကိုသုံးပါလျှင်, အထွက်နှုန်းတစ်ဦး grater အပေါ်မုန်လာဥပွတ်နယ်နှင့် cheesecloth မှတဆင့်သီးဖျော်ရည်ကိုဖျစ်ညှစ်, ကလက်ဖြင့်ပြုမိလျှင်ထက်အများကြီး သာ. ကြီးမြတ်ရလိမ့်မည်။

ပျမ်းမျှအားတွင်, အချောအသီးဖျော်ရည်၏ 1 လီတာနှုန်းကိုစင်ကြယ်စေမုန်လာဥတစ်နှစ်ခွဲနှစ်ဦးကိုကီလိုဂရမ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီအချိုးအစားပေးထားသောကြောင့်သင်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့သွန်းလောင်းရယူဖို့ရန်လိုအပ်မည်ဘယ်လောက်အသီးကိုတွက်ချက်ရန်လွယ်ကူသည်။

ထိခိုက်မှုများနှင့် contraindications

ပင်ကိုအများဆုံးအသုံးဝင်ထုတ်ကုန်အစာစားခြင်း, သင်တိုင်းတာလိုက်နာရန်နှင့်ဆရာဝန်များ၏အကြံပေးချက်ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်ကြောင်းစိတ်ကိုထားပါ။ ဒါဟာမုန်လာဥနီဖျော်ရည်သက်ဆိုင်သည်။ ဤတွင်အဘယျသို့အခြေအနေများအောက်တွင်သင်ဤသောက်ကိုမသောက်ရနိုင်သည်

• လူတန်းစား form မှာအစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့် duodenal အစာအိမ်နာ;
• သေးငယ်တဲ့အူထဲမှာရောင်ရမ်းခြင်း,
• ထုတ်ကုန်မှသည်းမခံ;
• အရေပြားတခုတခုအပေါ်မှာမတည့်တုံ့ပြန်မှု။

ဒါ့အပြင်မုန္လာဥနီထုတ်ကုန်များ၏အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း lethargy ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ထိနမိဒ္ဓပစ္စုပ္ပန်နှင့်တခါတရံတွင်ပင်အန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ပါကသီးဖျော်ရည်၏စားသုံးမှုကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်ပင်ကရပ်တန့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။

အရေးကြီး! ဒါဟာတင်းကြပ်စွာလတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီအချိုးဖောက်ဆုံးဆေးလိပ်သောက်သောက်တားမြစ်ထားသည်။ ဆေးရွက်ကြီးအစိတ်အပိုင်းများကိုဖွံ့ဖြိုးစေခြင်းငှါကင်ဆာကျိတ်ဖြစ်ပေါ်ခြင်း, အဖျော်ယမကာများအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူတုံ့ပြန်လိမ့်မည်။

စာရွက်: မုန်လာဥနီကနေဖျော်ရည်လုပ်ဖို့ကိုဘယ်လို

သူတို့အမြင့်ဆုံး carotene အကြောင်းအရာများမှာ - မုန်လာဥနီ၏နေအိမ်ကျန်းမာသောက်စရာမှာချက်ပြုတ်ဖို့ကတောက်ပတဲ့အနီရောင်အသီးအပွယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထို့နောက်တစ်ဦးချင်းစီတစ်ဦးမုန္လာဥနီနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးရပါမည်နှင့်ညင်ညင်သာသာထူထပ်သောချစ်ပ်ကိုဖယ်ရှားခြင်းမရှိဘဲ, အပေါ်ဆုံးအလွှာကနေသန့်ရှင်း brushed ။ သင် juicer မှတဆင့်ဖျော်ရည်ညှစ်လျှင်, အသီးပထမဦးဆုံးထပ်မံပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်: တစ် grater မှာသူတို့ကိုပွတ်သပ်သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့တစ်ခုသို့မဟုတ် Blender အတွက်စပါးကိုကြိတ်, အဲဒီနောက် juicer ၌အိပ်။

အခုတော့ကျန်းမာရေး၏ဤ elixir အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်နည်း။

ဂန္

တစ်ဦးဂန္စာရွက်ငါတို့သည်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

• မုန်လာဥနီ 1 ကီလိုဂရမ်;
• juicer သို့မဟုတ် Blender;
• သေးငယ်တဲ့အပေါက်နှင့်အတူ grater;
• အချောအသီးဖျော်ရည်ဘို့ဖန်ကွန်တိန်နာ။

ချပ်သို့ကုန်တယ်မုန်လာဥ၏ပြည်နယ် puree တစ်ဦး Blender အတွက်စပါးကိုကြိတ်။ အဘယ်သူမျှမ Blender လျှင်, သင်တစ်ဦး grater ပေါ်မှာပွတ်သပ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုအခါ juicer အတွက်ပစ္စည်းဥစ္စာကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်အရည်ညှစ်။ အမြစ်သီးနှံများ၏ 1 ကီလိုဂရမ်ကနေ (အသီး၏အရည်ရွှမ်းပေါ် မူတည်. ) ဖျော်ရည်၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 400-500 ml ကိုလိုက်လျော။

တစ်ဦးလောလောလတ်လတ်ကိုပြင်ဆင်ထုတ်ကုန်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်တာရှည်မဟုတ်ရင်ကအလျင်အမြန်အောက်ဆီဒိုက်နှင့်၎င်းတို့၏အာဟာရတန်ဖိုးဆုံးရှုံးရနိုင်သည်, မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဒါဟာတစ်ခုခုကိုချက်ချင်းကိုလောင်သို့မဟုတ်တစ်ရက်ထက်မပိုဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဖန်အိုးများနှင့်စတိုးဆိုင်သို့သွန်းလောင်းရမည်ဖြစ်သည်။ အသုံးမပြုမီ, ကလှုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအတိုင်းအတာအဖြစ်ကျန်းမာလူများ, သငျသညျအစားအစာများမတိုင်မီ Frechet ၏တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုမျက်မှန်တစ်ရက်မသောက်ရနိုငျသညျ။

ဗီဒီယို: မုန်လာဥနီဖျော်ရည်လုပ်ဖို့ဘယ်လို

သင်သိသလား? အစားအသောက်များတွင်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမလွန်းတဲ့မုန်လာဥနီကိုစားလျှင်သူမကတစ်လိမ္မော်ဝါရောင်အသားအရေနှင့်အတူကလေးတစ်ဦးရှိနိုင်ပါသည်။

beets နှင့်အတူ

ဒါဟာ beet အဖျော်ယမကာအတွက်မုန်လာဥနီကဲ့သို့အသုံးဝင်သောကြောင်းလူသိများသည်။ အဲဒီနှစျခုပါဝင်ပစ္စည်းများဿုံလတ်ဆတ်၏အရောနှောပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ဿုံတစ်ဦးချင်းစီကတခြားဖြည့်စွတ်နေကြသည်။

စင်ကြယ်သော form မှာလတ်ဆတ်တဲ့ beet တစ်အစွမ်းထက်ဆပ်ပြာသည်နှင့်တစ်ဦး contraindications အရေအတွက် (hypotension, ဆီးချို, ဝမ်းလျှော, urolithiasis) ရှိပါတယ်။ စတင်, beet ဖျော်ရည်၏အသုံးပြုမှုကိုဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

တခြားဖျော်ရည်နှင့်အတူရောနှောအတွက် beet သောက်သောက်သော် သာ. ကောင်း၏။ အဆိုပါမုန္လာဥနီနှင့်အတူက 3. 1 မှတစ်အချိုးအတွက်ပေါင်းစပ်ထားရပါမည်ဤတွင်စာရွက်င်:

• 3 မုန်လာဥ;
• 1 အသီး beet;
• ရေ၏ 50 ml ။

ဒီသောက်နှစ်နာရီများအတွက်ရပ်တည်ရန်ပေးသင့်သောကွောငျ့ပထမ, ဖျော်ရည်, peeled နှင့်ကုန်တယ် beets ကနေဖန်ဆင်းတော်သည်, မုန်လာဥနီနှင့်အတူချက်ချင်းရောနှောခြင်းမရှိပါ။ အူသိမ်အူမကယ်ဆယ်ရေးစခန်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ပျို့ချင်: အဆိုပါအကြောင်းပြချက်ကိုသင်ချက်ချင်းသောက်လျှင်, အခြို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုပြသအံ့သောငှါဖြစ်၏။ အထက်ပါစာရွက်ပြင်ဆင်နေ beetroot အဖျော်ယမကာမုန္လာဥနီဖြေရှင်းပြီးနောက်။ ထို့နောက်သူတို့သည်ရေနှင့်ရောလျက်, သတ်မှတ်ထားသောအချိုးအစားအတွက်ရောနှောဖို့လို - ရောထွေးနှင့်သုံးစွဲဖို့အဆင်သင့်။

နှစ်ရက်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာမုန်လာဥနီနှင့် beet ဖျော်ရည်သိမ်းဆည်းထား။ က 1-1.5 ခွက်တစ်နေ့မှာပြုတ်ကိုရေနှင့်ရောလျက်ရပါမည်ကိုသောက်လော့။

beets, ဖရုံသီး, ပန်းသီး၏အသုံးပြုမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်နည်းလမ်းများအကြောင်းကိုလေ့လာပါ။

ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူ

ရွှေဖရုံသီး-မုန္လာဥနီလတ်ဆတ်တဲ့ - လည်းအလွန်တန်ဖိုးရှိသောနှင့်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ကမခက်ခဲသည်ပြင်ဆင်ပါ။ သငျသညျယူဖို့လိုအပ်:

• 3 မုန်လာဥ;
• စင်ကြယ်ရွှေဖရုံသီး၏ 200 ဂရမ်။

ဤရွေ့ကားပါဝင်ပစ္စည်းများချက်ချင်းသင်၏ကျန်းမာရေးများအတွက်အများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရဖို့မွှေသောက်ဖြစ်လျှင်, juicer ဖြတ်သန်းဖို့ရှိသည်။ ဒီအသောက်နာရီအနည်းငယ်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားသည်။ ဒါပေမယ့်မဟုတ်ရင်အလွန်လျင်မြန်စွာ၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးတစ်ဦးလတ်ဆတ်တဲ့အနာဂတျအတှကျပွငျဆငျဖို့မဟုတ် သာ. ကောင်း၏။

မုန္လာဥနီအဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ်လျှင်သင်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌တဦးတည်းဖန်သောက်ရနိုငျသညျတစျဦးရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်ကိုတတစ်အချိုးမှာရော။

ပန်းသီးနှင့်အတူ

မုန္လာဥနီနှင့်ပန်းသီးတရားမျှတစွာအိမ်မီးဖိုချောင်ထဲမှာအများဆုံးအသုံးဝင်နှင့်လူကြိုက်များထုတ်ကုန်ဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။

သင်သိသလား? ပန်းသီးဖျော်ရည်သော်လည်း, မှန်မှန်စားသုံးမိလျှင်, မုန်လာဥနီနှင့်အတူရောနှောအတွက်သူသိသိသာသာထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်, ပါးစပ်တွင်းကြွေတာအပြစ်ပြုနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ နောက်ထပ်ဒီအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်, သင်ကကောက်ရိုးတဆင့်ဒီအရောအနှောကိုမသောက်နိုင်ပါ။

ထို့ကြောင့်သူတို့ဗီတာမင်ကော့တေး၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည်။ မုန္လာဥနီနှင့်ပန်းသီးတစ်ဦးရောနှောပြင်ဆင်ပါကအောက်ပါအချိုးအစားအပေါ်အခြေခံပြီးခံရနိုင်သည်

• 2 အလတ်စားပန်းသီး;
• 1 အလတ်စားမုန္လာဥနီ။

ပထမဦးစွာအထက်ပါ-ဖော်ပြထားနည်းပညာများအတွက်မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ကို cut နှင့် peeled ပန်းသီးပိုင်ဆိုင်မှုအောက်ဆီဒိုက်များကတည်းကမုန်လာဥ, ပထမဦးဆုံးဌာန၌ချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါသင်သည်ပန်းသီးလှီးဖြတ်ခြင်းနှင့် core ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အရေပြား shoot မဟုတ် သာ. ကောင်း၏, ကအသုံးဝင်အများကြီးအလေးပေး။ ပန်းသီးသန့်ရှင်းရေးပြီးနောက်ဖျော်ရည်ညှစ်နေကြသည်။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အရည်ကိုတိုက်ရိုက်သောက်ရရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောအဖျော်ယမကာတစ်ဦးလတ်ဆတ်တဲ့အခွအေနေထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

အဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ်လျှင်အထက်ပါအချိုရည်အပေါငျးတို့သကဲ့သို့ပင်, ပန်းသီး-မုန္လာဥနီ, တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ် 1 ဖန်ခွက်ပေါ်တွင်နံနက်ယံ၌သောက်သော် သာ. ကောင်း၏။

ဆောင်းတွင်းအဘို့အင်္ဂါရပ်များရိတ်သိမ်းဖျော်ရည်

ကျွန်တော်တို့ကိုပိုပြီးကောင်းသောအဘယ်အရာကိုလတ်ဆတ်သော, နွေရာသီမုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုဆောင်ခဲ့မည် - မျှသံသယ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အမြဲတမ်းအမှန်တကယ်အသုံးမပြုခင်လုပ်ရမည့်အချိန်မရှိပါ။ သို့သော်ယခုနှစ်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအဆင်သင့်-ဗီတာမင်သောက်တစ်အိုးတလုံးဖွင့်လှစ်ရန်, ဖြစ်ကောင်းအဘယ်သူမျှမဖွင့်ပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒါကြောင့်အောက်ပါစာရွက်ထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သော elixir ပေးပါ။

ကျနော်တို့ယူဖို့လိုအပ်:

• မုန်လာဥနီ 1 ကီလိုဂရမ်;
• သကြား 100 ဂရမ်;
• ရေ 900 ml ကို;
• သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသို့မဟုတ်အက်ဆစ် - မြည်းစမ်းဖို့။

ပထမဦးစွာ 10% သကြားရည်ကိုပွငျဆငျ: ရေ 900 ml ကိုပြုတ်နှင့်မြည်းစမ်းဖို့သကြား, သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဆက်ပြောသည် citric အက်ဆစ်၏ 100 ဂရမ်သို့သွန်းလောင်း။ မုန္လာဥနီထုံးစံများကို ပြင်ဆင်. ထို့နောက် juicer သုံးပြီးသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်အထက်ညွှန်ပြ။ မုန္လာဥနီထုတ်ကုန်နှင့်အတူသကြားရည်ရောမွှေပါ။

အရောအနှောတဲ့ filter ကိုသို့မဟုတ်ဆန်ခါပိတ်ကျဲစကတဆင့်စီစစ်ပြီးတော့, ဆူပွက်, မနွေးခဲ့သည်။ ကိုလက်စသတ်အဖျော်ယမကာ, ပိုးအိုးထဲသို့လောင်းကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့် 15 မိနစ်ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာပိုး။ ထိုအခါလှိမ့်။ အချောထုတ်ကုန်, မှောင်မိုက်အရပ်၌နှင့်အလယ်အလတ်အပူချိန်မှာမပို 1 ထက်တစ်နှစ်ဖြစ်ဖို့ရှိပါတယ်သိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ စည်သွတ်သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ရတစ်နေ့တာအတွင်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာ 1 သို့မဟုတ် 2 ခွက်အစာစားပြီးမတိုင်မီတစ်ရက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီး! သငျသညျတစ်နေ့လျှင် beta-carotene ၏ 2-3 ml ကိုသုံးလျှင် 40% အားဖြင့်ကင်ဆာအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်။ ပျမ်းမျှမုန္လာဥနီပဲထိုငွေပမာဏပါရှိသည်။

အလှကုန်မျက်နှာမျက်နှာဖုံး

မုန်လာဥနီ၏အသုံးဝင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများအများကြီးရှိပါတယ်စဉ်းစားပါက၏ထုတ်ကုန်သာမကအတွင်းပိုင်းသုံးနိုင်တယ်, ဒါပေမယ့်လည်းအသွင်အပြင်တိုးတက်လာဖို့။ သာသာထိုးထိုးအမြစ်သီးနှံများ၏လောလောလတ်လတ်ကိုပြင်ဆင်ဖျော်ရည်များနှင့်ပျော့ဖတ်၏မျက်နှာကိုမျက်နှာဖုံး၏အသားအရေအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဖြူဖပ်ဖြူရောအသားအရေနှင့်ဝက်ခြံနှင့်အတူဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုဖေါ်ပြသည်။ ပုံမှန်သုံးတဲ့အခါသူတို့ flabby နှင့် sagging အသားအရေ Tone နဲ့အရေးအကြောင်းတွေထွက်ချောမွေ့ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။

အဘယ်သူမျှမမုန်လာဥနီနဲ့မတညျ့တုံ့ပြန်မှုအဖြစ်အရေပြားအပေါ်ပွင့်လင်းအနာရှိပါတယ်လျှင်ဟုတ်ပါတယ်, မုန္လာဥနီမျက်နှာဖုံးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိစ္စတွင်ပါလိမ့်မယ်။

ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေမှအထိခိုက်မခံခြင်းနှင့်ကျရောက်နေတဲ့နေသောအမျိုးသမီးများ, ကျနော်တို့ကအောက်ပါစာရွက်အကြံပြု:

• 2 tbsp ။ l ။ ကုန်ကြမ်းမုန်လာဥ;
• 1 ဇ။ L. အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်မုန့် homemade ။

နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရည်ကိုဖျစ်ညှစ်ဘဲ, ခြစ်ပြီးတော့, သေးငယ်တဲ့မုန်လာဥနီကိုလျှော်ဆေးကြောသန့်စင်။ အဆီအချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်မိုးသည်းထန်စွာမုန့်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ရောပြီးလျှင်အမြစ်၏နှစ်ဇွန်း။ ပစ္စည်းဥစ္စာမျက်နှာပေါ်မှာထား 15-20 မိနစ်စောင့်ရှောက်, ပြီးတော့ရေနှင့်သုတ်ခြင်း။ သင်မျက်နှာဖုံးသိုလှောင်နိုင်ဘူး - ကအသုံးမပြုခင်ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

ရှည်လျားတဲ့အချိန်များအတွက်ထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ကြောင်းလည်းမရှိလြှငျ, မုန်လာဥနီ Frechet အလှကုန်ရေခဲကနေကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ရေခဲအေးခဲနေသောများအတွက်ဆဲလ်၏လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်လောင်းနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ကပေးပို့ပါ။ နံနက်တိုင်းအရေပြား၏မျက်နှာကိုထိုကဲ့သို့သောအေးစက်နေတဲ့ Cube, လတ်ဆတ်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့အာမခံချက်ဖြစ်ပါတယ်သုတ်ပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ရေနှင့်အရင်ဆေးဖို့သေချာပါစေ။

Сок от насморка

Лучшее народное средство от насморка - свежевыжатый морковный сок. Для этого нужно приготовить его следующим способом:

1. Тщательно вымыть и поскоблить 1 небольшую морковь.
2. Натереть ее на мелкой терке.
3. Выжать сок через марлю, сложенную в несколько слоев.
4. Процедить через сито.
5. Смешать с кипяченой водой в соотношении один к одному.

ဘုံအအေး မှစ. geranium, propolis tincture, Kalanchoe pinnate, horseradish, chamomile, ရှားစောင်းလက်ပတ်, အိန္ဒိယကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ, အနက်ရောင် nightshade, လန်ရေညှိ, ထင်းရှူးရည်, ပန်းသီး cider ရှလကာရည်, Peppermint, စမုန်ဖြူ, sedge အသုံးပြုသည်။

အနည်းငယ်သာကုထုံး elixir ဖို့တစ်ခုတည်းသွတ်သွင်းဘို့ - 0.5 Tsp ၏အရောအနှော .. အသီးဖျော်ရည်များနှင့် 0.5 နာရီ။ ဌ။ ရေ။ မုန္လာဥနီသာလတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်ကို drop ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားလို့မရပါဘူး။

မုန္လာဥနီ၏ပေါက်၏ခြေလှမ်းလျှောက်လွှာအားဖြင့်အဆင့်:

1. pre-လြျှောနှာခေါင်းနွေးဆားရည်အိုင် (ထို့နောက် pipette နှင့်အတူ 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်အတူတူပင်ဆား။ ယိုနှာခေါင်းယူရေခွက်, နှင့် vysmorkatsja နှုန်း) ။
2. တစ်ခုချင်းစီကိုနှာခေါင်း၌ 3 ပေါက်မှတစ်ဦးနှာခေါင်းထဲမှာဆေးဝါးယိုဖို့အဆင်သင့်။
3. မူးယစ်ဆေးများအကြားကြားကာလ - 3 နာရီ။
4. သင်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်သူငယ်ပြုလျှင်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏လိုအပ်သောအာရုံစူးစိုက်မှုမုန္လာဥနီ (: 2 1) ထက်ဝက်ကျဆင်းသွား။

အရေးကြီး! သငျသညျမုန္လာဥနီဖျော်ရည်ထဲမှာစိမ် turundy ဟာနှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်များတွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်နှင့်အခါအားလျော်စွာသူတို့ကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သို့သော်အိပ်နေစဉ်ကဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ချွဲကြွင်းသောအရာပေးထားရပါမည်။

မုန်လာဥနီ၏မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု 1 တပတ်အထိကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမကယ်ဆယ်ရေးစခန်းလာပါက ENT ဆရာဝန်မှဖွင့်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။

နိဂုံးချုပ်မှာတော့အကြှနျုပျတို့သညျအကောငျ့ကိုစအကောင်းအဆိုး cons ယူဖြည့်ညှင်းအတွက်စားလျှင်မုန်လာဥနီ၏သီးဖျော်ရည်ကိုအလွန်သင်၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်သည်ကိုအလေးပေး။ သို့သော်အလုံးစုံတို့၏အထွဋ်, ပိုကောင်းဤအမှုပေါ်တွင်သင်၏ဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်အရ။

မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်. reviews

အဆီများသေချာပေါက်အနည်းငယ်ယို။ တွေဟာအစာကြေဖို့မုန်လာဥနီဖျော်ရည်တွင်ပါရှိသော, beta-carotene စေရန်, အနည်းငယ်အဆီထပ်ထည့်သင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အစာခြေဘို့ + √လည်းမိုးသည်းထန်စွာဝန်မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်၏မုန့်အဖြစ်မဟုတ်ဘဲအဆိုပါမုန့်ထက်သံလွင်ဆီဖွစျလိမျ့မညျဆိုပါက သာ. ကောင်း၏။

Sun.shine

//www.woman.ru/health/diets/thread/3981945/1/#m23707651

စကားမစပ် Dieter များအတွက် infa ။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်၏ (စိတ်ဝိညာဉ်၏အတိုင်းအတာ) ၏ A ကောင်းဆုံးသောအဘို့ကိုသင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုယူတစ်ဦးနဲ့ကြောက်စရာကောင်းတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ငါပြု၏။ နံနက်ယံ၌အစားပစ္စည်းပစ္စယငါ ICSC ပိုမိုတစ်နှစ်ခွဲထက်လီတာသောက်၏။ အသီးဖျော်ရည်, ပြီးတော့ကောင်းမွန်စွာကျွေးနဲ့အလင်းတစ်ရက်သို့ပွေးလေ၏။ ထူးအိမ်သင် - တောက်!

ပိုးဖလံ

//www.woman.ru/health/diets/thread/3981945/1/#m50585533

ရလဒ်မဟုတ်ခဲ့ dandelion ၏အရက် tincture, အစိမ်းအခွံမာသီး, spurge - ငါ 22 နှစ် vitiligo 12 အစက်အပြောက် 3 ကြိမ်တိုးမြှင့်, ပေါင်းအဲဒီမှာကျွန်မနှစ်နှစ်များအတွက်ကုသခံရဖို့အသစ်ကကြိုးစားခဲ့ကြသည်နှစ်ပေါင်းထင်ရှားဖြစ်၏။ တစ်နေရာရာမှာငါမနက်တိုင်း 150-200 ဂရမ်သောက်တစ်လအဘို့, မုန်လာဥနီ၏ကုသမှုတွေအကြောင်းကြား၏။ လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီဖျော်ရည် vitiligo ဖှံ့ဖွိုးတိုးတနှေးကွေးအချို့အသေးစားစက်အပြောက်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသည်။ 3 နှစ်လွန်ခဲ့သောရုံးတင်စစ်ဆေးအသစ်ကအစက်အပြောက်, အဟောင်းကိုမကြီးထွား, ပြန်လည်စတင်လိုက်ပြီဖြစ်သည်။

ငါထို့နောက်မုန်လာဥသို့မဟုတ်အခြားတစ်ခုခုခဲ့မသိရပါဘူး

အစဉ်အဆက်မုန်လာဥ၏ကုသမှုကြား၏အဘယ်သူနည်း

ပဲ့တင်သံ

//provitiligo.com/forum/topic/637-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5- % D1% 80% D0% 5% D1% 86% D0% 5% D0% BF% D1% 82% D1% 8B-% D0% BF% D0% BE% D0% ဘီစီ% D0%% D0% B3% BE D0% BB% D0% B8 /? do = findComment & မှတ်ချက် = 11899

မုန္လာဥနီဖျော်ရည်အနည်းငယ်မုန့်သို့မဟုတ်ဟင်းရွက်ဆီထည့်သွင်းဖို့ပိုကောင်း်ပြီးအစာချေရန်လိုအပ်ကြောင်းထိုသို့အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ငါမုန့်ထည့်ပါ။ မကြာခဏစားသုံးပါလျှင်သင်တို့မူကား, အသည်းထားနိုင်ပါတယ်။ ကြှနျတေျာ့မိတျဆှေ (သူမ Vita ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါသော်လည်း) သူမအစာအိမ်ကိုဆေးကြော, အဆုံး၌, သူမဆေးရုံသို့ရတယ်, အချိန်ကြာမြင့်စွာမုန္လာဥနီနှင့် beet ဖျော်ရည်သောက်၏။ ထိုသို့တူသော hypervitaminosis သို့မဟုတ်တစ်ခုခုကိုခေါ်ခဲ့သည်တူသောသူမ၏လက်များနှင့်ခြေထောက်များသူမ, အနီရှိခဲ့ပါတယ်။ ထို့နောက်နေဆဲအသည်းကုသ ...

Valery

//provitiligo.com/forum/topic/637-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5- % D1% 80% D0% 5% D1% 86% D0% 5% D0% BF% D1% 82% D1% 8B-% D0% BF% D0% BE% D0% ဘီစီ% D0%% D0% B3% BE D0% BB% D0% B8 /? do = findComment & မှတ်ချက် = 12093

ဗီဒီယို Watch: IT CHAPTER TWO - Official Teaser Trailer HD (ဧပြီလ 2025).