သစ်ကြံပိုး: အဘယ်အရာကိုဘယ်မှာလျှောက်ထားဖို့ဘယ်လို add ကူညီပေးသည်ခဲ့ရာမှအသုံးဝင်သည်

အတော်များများကဥရောပတိုက်သစ်ကြံပိုးမီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ, အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်ဖို့ကဆက်ပြောသည်ကြောင်းတိကျတဲ့မွှေးကြိုင်အမွှေးအကြိုင်တွေနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကမ္ဘာပေါ်မှာ၌ဤအမွှေးအကြိုင်သုံးစွဲဖို့ကန့်သတ်သည်မဟုတ်။ ကွဲပြားခြားနားသောလူမျိုး၏မီးဖိုချောင်ကအသား, ဂျယ်လီငါး, appetizer, ပထမဦးဆုံးသင်တန်း, အချိုပွဲ, အမျိုးမျိုးသော Pickled, marinades ထည့်သွင်းထားသည်။ ဒီထုတ်ကုန်များ၏ဘက်စုံသုံးနှင့်ဆေးဝါးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းရည်ရွယ်ချက်များအတွက်၎င်း၏ကျယ်ပြန့် application ကိုပြသသည်။ ဘယ်လိုအသုံးဝင်မွှေးမှုန့်, ဘယ်လိုသစ်ကြံပိုးအမျိုးအစားများခွဲခြားရန်, အဘယ်မှာသငျသညျကနျြးမာရေးနဲ့အလှအပအတှကျလျှောက်ထားနိုင်ပါသည် - ငါတို့သည်နောက်ပိုင်းတွင်ဤဆောင်းပါး၌အကြောင်းကိုပြောပြလိမ့်မယ်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

အရှေ့အတွက်များစွာသောကြီးထွားလာရာ Cinnamomum Ceylon ၏ခြောက်အခေါက်မှဖန်ဆင်းကျွန်တော်တို့ကိုအမွှေးအကြိုင်, မှအကျွမ်းတဝင်။ သူတို့ရဲ့အမေရိကန်နှင့်ဥရောပ counterparts တွေကိုသူ့ရဲ့စားသုံးမှုအတွက်အများကြီးပိုပြီးထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းရှိနေစဉ်ဒေသခံစားဖိုမှူးနေ့စဉ်, ဒီမွှေးမှုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအကြောင်းကိုကိုအသုံးပြုပါ။

သင်သိသလား? သစ်ကြံပိုးအသက်အကြီးဆုံးနံ့သာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Cheops ၏ပိရမစ်၏ရှေးဟောင်းသုတေသနတူးဖော်ခြင်းဖြင့်သက်သေအဖြစ် Spezia, အီဂျစ်မျှောဆရာတစ်ဦးမရှိမဖြစ် attribute ကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ တစျခြိနျရောမအင်ပါယာအမွှေးအကြိုင်များ၏မြို့သား, ငွေမှပမာဏမှာတူညီ။

ယင်း၏ဓာတုမဲဆန္ဒနယ်မှကြောင့်သစ်ကြံပိုး၏ကျော်ကြားမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ။ အမွှေးအကြိုင်တန်ဖိုးရှိသောဗီတာမင်, macro- နှင့် microelements များစွာသောအဖြစ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။ ရိုးရာကုထုံးဆရာကစွမ်းအင်နဲ့တက်ကြွနေတဲ့ source ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကြောင်းအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ အမှုန့်များ၏ stogrammovoy ဝေမျှခုနှစ်တွင်ပါရှိသည်:

• ပရိုတိန်း - 4 ဂရမ်,
• ဆီ - 1,24 ဂရမ်;
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 80,59 ဆ;
• ရေ - 10,58 ဆ;
• ပြာ - 3.60 r4
• cellulose - 53,1 ပါ g;
• သကြား - 2.2 ဂရမ်

နံ့သာ၏အာဟာရတန်ဖိုးအစုလိုက်အပြုံလိုက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖြစ်ပါတယ် 247 kilocaloriesအဲဒီနို့ထွက်ဆန်ဂျုံယာဂုနှစ်ခုစားသုံးခြင်းညီမျှ။ နံ့သာမျိုးအဘယ်သူမျှမ trans ဆိုတဲ့ဆီဥနှင့်လက်စထရောလ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, သစ်ကြံပိုးအတွက်လူသားအများအပြားအရေးပါသောအတ္ထုများရှိပါတယ်။ အမည်:

ဗီတာမင်:

• retinol (က) - 15 ဂရမ်,
• beta-carotene - 112 mcg;
• alpha-carotene - 1, ug;
• tocopherol (အီး) - 2.3 ဂရမ်;
• phylloquinone (K) - 31,2 ပါ g;
• အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် (ကို C) ​​- 3.8 မိုက်ခရိုဂရမ်,
• Thiamine (B1) - 1.8 ဂရမ်;
• riboflavin (B2) - 0,4 mkg4
• niacin (B3) - 1.3 မိုက်ခရိုဂရမ်,
• choline (B4) - 11 ဂရမ်,
• Pantothenic Acid (5) - 0.4 မိုက်ခရိုဂရမ်,
• Pyridoxine (B6 ဟာ) - 0.2 မိုက်ခရိုဂရမ်,
• ဖောလစ်အက်ဆစ် (B9) - 6.0 မိုက်ခရိုဂရမ်,
• cyanocobalamin (B12) - 0,12 ဂရမ်။

သတ္တုဓာတ်:

• ကယ်လစီယမ် - 1002 မီလီဂရမ် (သတင်းထောက်လုံးဝပုံမှန်နေ့စဉ်အကြံပြုဖို့);
• သံ - 8.3 မီလီဂရမ်;
• မဂ္ဂနီဆီယမ် - 60,0 မီလီဂရမ်;
• phosphorus ကို - 64,0 မီလီဂရမ်;
• ပိုတက်စီယမ် - 431,0 မီလီဂရမ်;
• ဆိုဒီယမ် - 10,0 မီလီဂရမ်;
• ဇင့် - 1.8 မီလီဂရမ်;
• ကြေးနီ - 0.3 မီလီဂရမ်;
• မန်းဂနိစ် - 17.5 မီလီဂရမ်;
• ဆယ်လီနီယမ် - 3.1 mcg ။

အဲဒီသစ်ကြံပိုးမှုန့်နှင့်အခေါက်၏မြေတပြင်လုံး strips တွေမှာတွေ့ရှိဘာဖြစ်လို့နီးပါးတိုင်းမီးဖိုချောင်ရဲ့နှင့်တစ်ဦးတော်ဝင်အမွှေးအကြိုင်ဖြစ်စဉ်းစားနေကြသည်။

သင်သိသလား? စပ်နံ့သာမျိုးများထုတ်လုပ်ဘို့ကိုသာငယ်ရွယ်အခေါက်သင့်လျော်သည်။ ယင်း၏အလွတ်၏ဖြစ်စဉ်ကိုသာနှစ်ရှည်ပင်များပေါ်တွင်ဖျော်ဖြေခဲ့ပါတယ်။ ပထမတော့သူတို့ကလုံးဝကိုပယ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်အသစ်သောအညွန့်အဘို့စောင့်ဆိုင်းနေတစ်နှစ်အတွင်းခဲ့ကြသည်။ ကတည်းကသူတို့အနီး-wellbore သောအဘို့ကိုအတွင်း polsantimetra ထွက်ခွာသည် cortex ၏အထက်ပိုင်းအလွှာကိုဖယ်ရှား။ သူမ၏သေသပ်စွာမီတာ strips တွေဖြတ်ပြီးပြွန်ထဲသို့လှိမ့်။ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းသို့လုပ်ကြံသောအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်။

စစ်မှန်သောသစ်ကြံပိုးများနှင့်သစ်ကြံပိုးတမျိုး: ကွဲပြားခြားနားမှု

ကမ္ဘာ့စျေးကွက်မှာတွင်ယနေ့သီရိလင်္ကာနိုင်ငံအပင်များမှစုဆောင်းအရည်အသွေးကိုသစ်ကြံပိုး၏စံစဉ်းစားသည်။ အတော်များများကသိပ္ပံပညာရှင်များနာမည်ကျော်အမွှေးအကြိုင်ထုတ်လုပ်ရာမှတစ်ဦးသမိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုက္ခဗေဒဇာတိမြေ Ceylon Cinnamomum ရှိကွောငျးယုံကြည်ပါတယ်။ ထိပ်သုံးခုမှာအိန္ဒိယနှင့် albiyskaya ထုတ်ကုန်ပိတ်။ လူအတော်များများကြောင်းအစားသစ်ကြံပိုးသစ်ကြံပိုး၏အခြားအမျိုးအစားဝယ်နားလည်သဘောပေါက်ကြဘူး - သစ်ကြံပိုးတမျိုး။ ဤအနံ့သာမျိုးကိုခွဲခြားသူတို့နှစ်ဦးစလုံးသာယာသောစပ်အနံ့အားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာနှင့်သူတို့၏အဆင်းကိုအလွန်ဆင်တူကြသည်ဖြစ်သောကြောင့်, ခက်ခဲသည်။

အရေးကြီး! သစ်ကြံပိုးတမျိုးတရုတ်နှင့် Cinnamomum Cinnamomum အစစ်အမှန်ဖြစ်သောကြောင့်, တစ်ဦးအတုမဟုတ်ပါဘူး - သူတို့ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများအတွက်လုံးဝနီးပါးတူညီသည်အခေါက်သောအပင်အမျိုးမျိုး, ဖြစ်ကြသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများကသဏ္ဌာန်, အနံ့, အတံဆိပ်များနှင့်ကြွပ်ဆတ်အစိုင်အခဲထုတ်ကုန်ကိုအထူးအာရုံစိုက်ဖို့အကြံပြုသည်။ ဤသူသည်သင်တို့ကိုကုန်သွယ်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအောက်ပါကူညီပေးပါမည်:

1. စစ်မှန်သော Ceylon, သို့မဟုတ်ပါကမြင့်မြတ်သော, သစ်ကြံပိုး (kinamon) လို့ခေါ်ပါတယ်အဖြစ်ကမ္ပည်း "Cinnamomum zeylonicum" ( "Cinnamomum verum") နှင့်အတူမှတ်သား။ သို့သော်သစ်ကြံပိုးတမျိုး "Cinnamomum aromaticum" designated ။
2. အမွှေးအကြိုင်များ၏အနည်းငယ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအပေါ်ကိုလောင်းနှင့်အိုင်အိုဒင်း၏ယိုပေါက်ထိပ် pair တစုံ: အိမ်တွင်သစ်ကြံပိုးမှုန့်ရဲ့စစ်မှန်မှုကိုမူလတန်းဓာတုစမ်းသပ်မှုများ၏အကူအညီဖြင့် check လုပ်ထားနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းအရာအပြာကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ် အကယ်. - သင်အမှန်တကယ်သစ်ကြံပိုးနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်နေကြသည်။ သို့သော်သစ်ကြံပိုးတမျိုး၏အပြာရောင်-အနက်ရောင်က hue ဝိသေသ။
3. မရကတည်းကအားလုံးထုတ်လုပ်သူမြေပြင်မှုန့်စစ်မှန်တဲ့မူလအစအဆိုပါ cortex ၏နဂိုအတိုင်း tubules မှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏ဖော်ပြသည်။ လိုအပ်သောအဖြစ်သူတို့တစ်တွေခြောက်သွေ့တဲ့ဒယ်အိုးနှင့်ကြိတ်အပေါ်အခြောက်လှန်းရသည်။
4. စစ်မှန်သောသစ်ကြံပိုးတုတ်ကအမြဲတင်းတင်းနှစ်ဦးစလုံးကြီးစွန်းမှာလိမ်နှင့်ကဏ္ဍများအပေါ်သိုးထီးတကောင်ရဲ့ဦးချိုနှင့်ဆင်တူနေသည်။ သစ်ကြံပိုးတမျိုးဟာအလွန်ထူသောနံရံများအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာနှင့်လုံးထို့ကြောင့်ရောင်းရန်ရရှိနိုင်ပါသို့မဟုတ်မကောက်, ဒါမှမဟုတ်မွေးရာပါ Ceylon ထုတ်ကုန်ဆံပင်ကောက်ကောက်ခြင်းမရှိဘဲ။ တခါတရံမှာသာဓကရှိပါတယ်, တစ်ဦးတည်းသာလက်နှင့်အတူတစ်လိပ်သို့ကောက်။
5. တုတ်ရဲ့အရည်အသွေးကအလွန်ပါးလွှာနှင့်ကြွပ်ဆတ် kinamona ။ ထိုအခါတရုတ် "ပိတ်ပင်" ၏မူကွဲတက်ကျိုးပဲ့နဲ့ Hard နေကြသည်ဖြစ်ကြသည်။
6. Ceylon သစ်ကြံပိုးအမြဲတမ်းအနံ့ထက်တန်ခိုးကြီးသည်နှင့်တစ်ဦးခိုင်အရသာရှိပါတယ်။
7. အတွင်းပိုင်းနှင့်ပြင်ပတွင်တူညီသောအရောင်ပေါ်ပြွန်မြင့်မြတ်သောသစ်ကြံပိုး, သူတို့ကအလင်းအရောင်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပါသည်။ သစ်ကြံပိုးတမျိုး Non-ယူနီဖောင်းအရောင်အားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ မကြာခဏကြောင့်ပြင်ပမှာအတွင်းပိုင်းနဲ့တောက်ပမှောင်မိုက်သို့မဟုတ်မီးခိုးရောင်-အညိုရောင်ကပ်လျက်။

အရေးကြီး! ကြောင့် coumarin ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖို့အလွန်အန္တရာယ်သစ်ကြံပိုးတမျိုးတဲ့ဒဏ္ဍာရီရှိပါသည်။ ပထမဦးစွာကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေပါကပစ္စည်းဥစ္စာများနှင့်သစ်ကြံပိုးဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့, တကယ်, အငယျဆုံးသောအတိုင်းအတာအထိနှင့်ဒုတိယအ, သင်တို့ကိုတစ်ကြိမ်နံ့သာအများအပြားကီလိုကိုစားရန်လိုအပ်သည်။

စပ်နံ့သာ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးဘီဘင်များကနှစ်ပေါင်းများစွာကိုထောင်ပေါင်းများစွာလွန်ခဲ့တဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံပညာ၏တစ်ဦးသည်ခေတ်သစ်လငျးအိမျလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါငျးတို့သညျအရေးကွီးစနစ်များပေါ်မှာမွှေးနံ့သာများအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုအတည်ပြုပြောကြားခဲ့သည်။ တိုင်းရင်းဆေး obschestimuliruyuschego, immunomodulatory, ပိုးသတ်ဆေး, မွှားနဲ့ anti-inflammatory အေးဂျင့်အဖြစ်ဖြည့်စွက်အကြံပြုသည်။

အဆိုပါအမွှေးအကြိုင်အသုံးပြုသည်:

• အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ပုံမှန်;
• ရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်မှိုအမျိုးမျိုးနှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်း,
• ဆီးချိုရောဂါကုသ;
• ကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးရေး;
• choleretic သန့်ရှင်းရေးစနစ်နှင့်အသည်း;
• ကျောက်ကပ် function ကိုတိုးတက်အောင်;
• အဆိုပါ genitourinary စနစ်၏ပိုးသန့်ဆေး;
• အာရုံကြောအနားယူ;
• ၏အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အားပေး (ဖွင့် 2 - နေ့ကို 3 pinch);
• မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်;
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အတူကျန်းမာပြန်;
• ရာသီနာကျင်မှုသက်သာခြင်းနှင့်စိတ်တိုဒီရက်သက်သာရာ;

• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်;
• နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး;
• ထိုအသွေးနှင့်နှလုံးကြွက်သားရဲ့သွေးလွှတ်ကြောခိုင်ခံ့စေ;
• ယင်း၏နာတာရှည်ပုံစံများအပါအဝင်အဆစ်များ၏ကုသမှု,
• ကောင်းသောညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်း;
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာ;
• တစ်ဦးနဗ်ကြောများနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာမှာပြန်လည်နာလန်ထူသည် ဖြစ်. ,
• အအေးမိ, လည်ချောင်းနာ, ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးပြုမူဆက်ဆံ;
• ကိုယ်အလေးချိန်;
• ဆံပင်နှင့်အရေပြားအရောင်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်;
• အသက်ရှုအမြင်ကြည်လင်စေရန်;
• ပညာတတ်လှုပ်ရှားမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာ;
• ရောင်ရမ်းခြင်း, ပိုးသန့်ဆေးနဲ့ toothache pulpitis သက်သာရာ။

ဒါဟာဖွဲ့စည်းမှု, ဂုဏ်သတ္တိများ, ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြု, ဆေးဝါးနှင့်အလှကုန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အကြောင်းကိုဖတ်ရှုဖို့စိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်ပါသည်: ပင်စိမ်း, စမုန်ဖြူ, Rosemary, နံနံ, marjoram, နနွင်း, tarragon, စမုန်နက်, parsley, စမုန်နက်, barberry, ဇီ (jeera), horseradish, Chabrov, ရွှေဝါရောင်, လာဗင်ဒါ , Laurel, မုန်ညင်း, ဒါ့အပြင်ကျောင်းသူလေးတွေဟာအခန်း, fenugreek, chervil, ဇီ။

ချက်ပြုတ်နည်းများလျှောက်လွှာ

ကမ္ဘာကြီးကိုနှင့်အိမ်ပြန်ချက်ပြုတ်အတွက်သစ်ကြံပိုးများအသုံးပြုမှုအတော်လေးကွဲပြားခြားနားသည်။ ဒါဟာအားလုံးအစဉ်အလာ, အမျိုးသားအစားအစာ၏ပိုင်ထိုက်သောနှင့်အရသာဦးစားပေးပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဥပမာ, မရနိုင်ပါဘူးဥရောပတိုက်သားထက်ထက်သန်သန်ရနံ့ခံစားနေချိန်မှာ သစ်ကြံပိုး buns ပြန်လည်နုပျိုခြင်းနှင့်ဂရုတစိုက်ငွေပေးရသည့်ယူနစ်ထိုးကိုက်နံ့သာမျိုး အသီးသုပ်အာရှတစ်ခါတလေစားဖိုမှူးရက်ရက်ရောရောအမွှေးအကြိုင်အရာအားလုံးသင့်ရဲ့အချက်အပြုတ်ဖန်တီးမှုနှင့်အတူဖြန်းလေ၏။ ကျနော်တို့ရှုပ်ထွေးချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှောင်ရှားခြင်းနှင့်ကုထုံးနှင့် prophylactic ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သစ်ကြံပိုးများအသုံးပြုမှုအတွက်မူကွဲဆွေးနွေးပါ။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သစ်ကြံပိုးနှင့်ဒိန်ချဉ်

သူ့ဟာသူ, အဒိန်ချဉ်အစာခြေခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်း peristalsis တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်သစ်ကြံပိုးအစာစားချင်စိတ် blunts နှင့်အဆီ၏ပျက်ပြားအားပေးအားမြှောက်။ တွဲဖက်ခုနှစ်တွင်ဤနှစ်ခုအစိတ်အပိုင်းများကိုအလျင်အမြန်အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးသည်။ Kefir သည့်အဖျော်ယမကာနိုင်-cinnamaldehyde ၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုမြှင့်တင်ရန် ဂျင်းနဲ့အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း။ ဒါ့အပြင်တစ်ဦးအနှိပ်, ခန္ဓာကိုယ်ထုပ်ပိုးပြီးများနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်ကြပါဘူး။ သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့်အတူမျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်ရက်သတ္တပတ်၏စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်သိသာပါလိမ့်မည်။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ပူငရုတ်ကောင်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ, ဂျင်း, ဂျင်းလက်ဖက်, အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအဘို့ဂျင်းအကြိုးခံစားခှငျ့မြားအကွောငျးကိုလညျးကိုဖတ်ပါ။

ကနေကိုပြင်ဆင်အဆီလည်းမီးလောင်အဖျော်ယမကာ ဒိန်ချဉ်နှင့်ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအမွှေးအကြိုင်များ၏ 1 ခွက်။ ဒါဟာအခြေခံဖုတ်နို့သောက်, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များစိမ်အစားထိုးဖို့မအရေးကြီးပါသည်။ လတ်ဆတ်တဲ့ nonfat ဒိန်ချဉ်မှုဦးစားပေး။ ဤသည်ကော့တေးတနပ်စာအဖြစ်သို့မဟုတ် aperitif ၏ပုံစံအတွက်အကြံပြုသည်။ အစာစားခြင်းမပြုမီမိနစ် 20 ယူဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, နည်းလမ်းလိုအပ်သော။ အဘယ်သူမျှမအမှု၌ဒိန်ချဉ်များနှင့်သစ်ကြံပိုးရန်သင့်နေ့စဉ်အစားအစာအစားမထိုးကြဘူး။ တဦးတည်းအစာရှောင်ခြင်းနေ့ကခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ဘာမှမကျော်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင်ပြတ်တောက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။

သင်သိသလား? အတော်များများကစျေးကွက်ရောင်းအားတိုးတက်လာဖို့သစ်ကြံပိုး၏အနံ့ကိုသုံးပါရန်အကြံပြုပါသည်။ အလွန်ဝေးချက်ပြုတ်ရာမှအထိသောစတိုးဆိုင်များအတွက်မကြာခဏဒီသာယာသောအမွှေးအကြိုင်များ၏အနံ့ဒါကြောင့်ပါပဲ။ "ရောင်း" အနံ့များ၏စာရင်း vanilla "," လောလောလတ်လတ်ဖြတ်မြက် "," စတော်ဘယ်ရီ "," ကော်ဖီ "hit".

အအေးမိများအတွက်ပျားရည်နှင့်အတူသစ်ကြံပိုး

ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးငါးပိအဖျား, နှာရည်ယို, လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ ဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်အထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကုသမှုများအတွက်ရောထွေးဖို့လိုတယ် 1 ဇွန်းလတ်ဆတ်သောပျားရည်နှင့်နံ့သာ၏လေးပုံတစ်ပုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ ချောချောမွေ့မွေ့နဲ့တနေ့သုံးကြိမ်ယူသည်အထိအားလုံးရောနှော။ ကုသမှုသင်တန်း 3 နေ့ရက်ကာလအဘို့ကြာရှည်ခံသည်။

တနည်းအားဖြင့်သင်ကပျားရည်-သစ်ကြံပိုးလက်ဖက်ရည်ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ တစ်ဦးကဂန္စာရွက်သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည် 1 ခွက်နွေးရေ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအတွက် dilution ပါဝင်သည်။ သွန်းလောင်းနံနက်ယံ၌၎င်း, အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ယူအကြံပြုသည်။

ကျနော်တို့ခြားနားချက်များနှင့်ပျားရည်၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းကိုဖတ်ရှုဖို့အကြံပေး: နေကြာ, သစ်အယ်သီး, buckwheat, linden, အကာရှသား, Diaghilev, hawthorn, fatselievogo, ချိုမြိန် Clover, rapeseed, espartsetovogo, မေလ, တောင်ကြီးတောင်ငယ်။

အာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့ကိုဆိုလိုတယ်

Cinnamomum Ceylon ထူးခြားမှု၏အခေါက်ကအများဆုံးအကျိုးရှိရရှိရန်ဘာမှနှင့်အတူပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။ အထီးလိင်စိတ်တိုးမြှင့်ဖို့, နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ တစ်ဦး aphrodisiac အဖြစ်တချို့ကနံ့သာမျိုးနှင့်အတူချိတ်ဆက်ဖို့ပိုနှစ်သက် ပူပြင်းတဲ့စပျစ်ရည်ကိုသောက်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ပေးရမယ်စပျစ်ရည်ကိုမြည်းစမ်းဖို့, သင်ပျားရည်, လေးညှင်းပွင့, သံပုရာဖျော်ရည်ကို add နိုင်ပါတယ်။ အခြားသူများမျှော်မှန်းရလဒ်နံ့သာမျိုးကိုသာပုံမှန်စားသုံးမှုလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်, ဟင်းလျာများ၌ရှိသမျှသောအမြိုးမြိုးထဲသို့ထည့်သွင်းဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။

လေးညှင်းပွင့နှင့်သံပုရာ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုလည်းဖတ်ပါ။

စိုက်ထူတိုးတက်စေရန်တိုင်းရင်းဆေး 1 အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အမှုန့် Cinnamomum 2 အစိတ်အပိုင်းများနွေးရေရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်ပေးထားပါတယ်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်ပစ္စည်းများချိတ်ဆက်နှင့်နာရီဝက်အဘို့အရပ်ကြကုန်အံ့ရပါမည်။ ထို့နောက်ပျားရည်၏ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်မှမြည်းစမ်းဖို့ကဆက်ပြောသည်နေကြသည်။ သွန်းလောင်းအစားအစာများမတိုင်မီတနေ့သုံးကြိမ် 100 ဂရမ်ယူအကြံပြုသည်။ ကုထုံးရက်ပေါင်း 60 ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။

သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်

အလားတူသောက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်, အိပ်မပျော်နှင့်အတူကူညီပေးသည်ဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါအဖြစ်အားလုံးအရေးပါသောအကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပြည့်အဝလည်ပတ်အာမခံပါသည်။ ဒါဟာသွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖို့အကြံပြုအဆိပ်နှင့်လက်စထရောများဖယ်ရှားရေး, ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်သေံတိုးတက်ကောင်းမွန်နေပါတယ်။

သင်သိသလား? အရှေ့မှာတော့သစ်ကြံပိုးရှည်လျားသာကြွယ်ဝတဲ့ရန်လက်လှမ်းခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသူတို့အဘို့, အထူး pastry, စပျစ်ရည်ကိုသောက်များနှင့်လေကြောင်းရန်အမြင်ကြည်လင်စေရန်ပြင်ဆင်ကြ၏။ ဥရောပမှာတော့ဒီအမွှေးအကြိုင်ပထမဦးဆုံး Alma ဖို့ရေကြောင်း Lorenzo Ceylon လည်ပတ်ခဲ့သည့်အခါ 1505 အတွက်ရောက်လာတယ်။ .

သွန်းလောင်းရန်ပြင်ဆင်နေသည်အလွန်ရိုးရှင်းပြီးဖြစ်ပါသည်: ရုံ add အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ပြသနာတွေမြေပြင်နံ့သာ၏တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ ဆန္ဒရှိလျှင်လက်ဖက်ရည်လုပ်နိုင်တဲ့ပျားရည်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်။ သူတို့ရဲ့အရသာဦးစားပေးအပေါ် မူတည်. အချို့ကအိမ်ရှင်မ, လေးညှင်းပွင့, ပူစီနံ, သံပုရာပေါင်းစပ်နှင့်အတူကြံဖန်။ ဖြစ်နိုင်ရင်အစားအစာများအကြား, န့်အသတ်ပမာဏထိုကဲ့သို့သောသောက်သုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။

သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူကော်ဖီ

အလယ်ခေတ်မှာတော့ဒီအသောက်အဝလွန်ခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးရောဂါပျောက်ကင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါအမွှေးအကြိုင်တို့၏အသွေးကိုတက်နွေးဘို့အကြံပြုနှင့်တက်ကြွတိုးမြှင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ခေတ်သစ်ဆေးပညာသူတို့၏ရှေးဟောင်း counterparts တွေကိုနှင့်အတူသွေးစည်းညီညွတ်မှုနှင့်တစ်ဦးဓါတ်တိုးအဖြစ်သွန်းလောင်းအကြံပြုသည်။

ကနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ချက်ပြုတ်။ ဥပမာ:

1. Arabic အဘိဓါန်စာရွက် (ရိုးရာ) မြေပြင်ကော်ဖီ, သစ်ကြံပိုး၏ (ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအားဖြင့်) ညီမျှအစိတ်အပိုင်းများပေါင်းစပ်ပြီးတော့အရောအနှောရေ 125 ml ကိုသွန်းလောင်းဖြစ်ပါသည်။ အရည်အနိမ့်အပူကျော်ပြီးဆူအောင်တည်ယူဆောင်သည်။ ဒါကြောင့်အမြှုပ်ဖွဲ့စည်းရန်စတင်သောအခါ, Turk အပူထဲကနေဖယ်ရှားပစ်နှင့်တစ်ဦးအနေဖြင့်အဘို့မသွားအောင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ (ဒီခြေလှမ်းဟာမွှေးအမြှုပ်ဖွဲ့စည်းရန်လိုအပ်) အဖျော်ယမကာ၏ထက်ဝက်ခွက်ထဲသို့လောင်းနှင့်အခြားနောက်တဖန်ဆူမှယူဆောင်သည်။ အဲဒီနောကျအရည်ရောထွေးခဲ့သည်။
2. နို့နှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူကော်ဖီ တစ်စပ်တုတ်ပြိုးနပွေီအားဖြင့်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဤသည်ကို 5 မိနစ်တအုံနွေးနွေးတစ်ဦး 150 ml ကိုနို့၌ပြစ်မှားမိသည်။ ရေမြှုပ်ကိုဖွဲ့စည်းသောအခါ, အိုးအပူထဲကနေဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အရည်အနည်းငယ်အအေးခွင့်ပြုရပါမည်။ တဖန်အပူ။ ထိုအတောအတွင်းအစဉ်အလာလမ်းရေ 120 milliliters မြေပြင်ကော်ဖီတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအတွက်ပြသနာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဆန္ဒရှိလျှင်သစ်ကြံပိုးတစ်ဖလား၌နို့နှင့်သကြားဖို့ကဆက်ပြောသည်။
3. သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်ကော်ဖီ မသက်ဆိုင်ရာသီကိုအသုံးပြုပါ။ အဆိုပါအဖျော်ယမကာ, တစ်ဦးသမားရိုးကျထုံးစံ (250 milliliters) တွင်ပြသနာတွေကော်ဖီကနေပျားရည်နှင့်မုန့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပြင်ဆင်ကြ၏။ အားလုံးပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုအဖြစ်တော့ဖြန်း။

ကော်ဖီစိတျနှလုံးပေါ်မှာလေးလံဝန်ရှိပါတယ်ကြောင့်သောက်ပါကထိုက်တန်သည်မဟုတ်တူသောလည်းဆောင်သွားလေ၏။ သာယာသောမွှေးကြိုင်သောက်မှကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြုမူဆက်ဆံနံနက်ယံ၌တစ်ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်ကလောက်။

ဗီဒီယို: သစ်ကြံပိုးနဲ့ချောကလက်နှင့်အတူကော်ဖီ

အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသော

မွှေးနံ့သာ, သင်သာတစ်ဦး gastronomic နှင့်ဗေဒအပျြောအပါးရနိုင်သည်။ ဒါဟာကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ လီယိုပတ်ထ, မျက်နှာ, ဆံပင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်များအတွက် universal ဆေးတစ်လက်အဖြစ်အသုံးများရာသီအပါအဝင်ထို့ကြောင့်ရှေးခေတ်အီဂျစ်မြင့်မြတ်သောအလှအပ။ ယနေ့အချိန်အထိခေတ်သစ် cosmetology ပြည့်စုံကြောင်းချက်ပြုတ်နည်းများစောင့်မတော်မူ၏။ ဤတွင်သူတို့ထဲကတချို့ရှိနေပါတယ်။

သင်သိသလား? အီဂျစ်ဘုရင်မ Hatshepsut ဆင်စွယ်, ရွှေနှင့်သစ်ကြံပိုးများအတွက်ရေကူးကုန်သည်များ 5 သင်္ဘောများစေလွှတ်သောအခါတကယ်တော့ပုံပြင်လာ၏။ ထိုနေ့ရက်ကာလ၌, နံ့သာအနည်းငယ်ဂရမ်ရွှေစင်ကီလိုဂရမ်ပေးဖို့အဆင်သင့်ရှိကြ၏.

ဆံပင်

Cinnamomum Ceylon ၏အခေါက်မှအမှုန့်ဆံပင်အားကောင်းလာစေရန်နှင့်ပေါ့ဖို့အကောင်းဆုံးသဘာဝအနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံမှာအပေါ်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောကြွယ်ဝသောထုတ်ကုန်ရောနှော, ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကြည်လင်သန့်စေခြင်း

အရေးကြီးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုတွဲဖက်များအတွက် ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးဘယ်သဘာဝအေးဂျင့်ပါအောက်ဆိုဒ်ဖြစ်ကြသည်။ ဂန္ထဝင်စာရွက်ကသဘာဝရှင်းလင်းအရည်ပျားရည်, သစ်ကြံပိုး, သံလွင်ဆီနှင့်လေအေးပေးစက်၏ (ထိုမျှော်လင့်ထားသောအကျိုးသက်ရောက်မှု 0.5-2 ဇွန်းကြာပေါ်တွင် အခြေခံ. ) ညီမျှအစိတ်အပိုင်းများကိုဖော်စပ်ဖို့လျော့နည်းစေသည်။ အရောအနှောဆံပင်စိုစွတ်ဖို့လျှောက်ထားခြင်းနှင့် 3-4 နာရီ cellophane ပတ်ရစ်လျက်ရှိသည်။ ထိုအခါဓာတုအစွန်းအထင်းထဲမှာရှိသကဲ့သို့နှင့်ဆေး။ ဒီနည်းလမ်းရဲ့အားသာချက်နူးညံ့သိမ်မွေ့လြော့ပေါ့အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်ဆံပင်, မွှေးကြိုင်ဆံပင်ကောက်ကောက်၏အစာအာဟာရမသာဖြစ်ပါသည်။

ဗီဒီယို: သစ်ကြံပိုးဆံပင်လြော့ပေါ့မျက်နှာဖုံး

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်တစ်ခုတိုး

ဆံပင်ကောက်ကောက်မှအသက်ရှင်လျက်နှင့်တောက်ပဖြစ်လာခဲ့သည်, သူတို့ moisturizing နှင့်အာဟာရသစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံးလိုအပ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

• 3 ဇွန်းလတ်ဆတ်တဲ့အရည်ပျားရည်;
• 3 tbsp သစ်ကြံပိုးမှုန့်များတွင်ကုန်တယ်;
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအုန်းသီးဆီကို၎င်း,
• ကြက်ဆူပင် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• 5 သစ်ကြံပိုးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံမျက်ရည်စက်လေးတွေ။

တစ်ဦးရေရေချိုးခုနှစ်, အုန်းသီး, ဆီအရည်ပျော်ပျားရည် add, သစ်ကြံပိုးနှင့်ကျန်ရှိသောရေနံလှည့်။ အချောသည်အထိအရာအားလုံးရောထွေးနှင့်ဆံပင်အခြောက်မှဖွဲ့စည်းမှုသက်ဆိုင်ပါသည်။ polyethylene ထုပ်ပိုးပြီးဦးထုပ်နှင့်သုတ်ပဝါအထက်မှ။ 40 မိနစ်ပြီးနောက်, မျက်နှာဖုံးပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့ချွတ်ဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာဒီ tool များ၏အပတ်စဉ်အသုံးပြုမှု, သင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်မြှင့်ထွက်ကျသွားရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ဘောက်ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဆံပင်ရုတ်တရက်အပူချိန်အပြောင်းအလဲများ, အပူပေးကိရိယာများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်၏အနှုတ်လက္ခဏာသွင်ပြင်လက္ခဏာနှင့်ထိတွေ့သောအခါအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံး, လုပ်ဖို့အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သော။

မျက်နှာအဘို့

အဆိုပါအမွှေးအကြိုင်အရေပြားသည်အသားအရေတိုးတက်စေနုပျိုနှင့် moisturize မှအလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသည်။

အရေးကြီး! Чтобы избежать преждевременного старения кожи, ежедневно во время вечернего туалета добавляйте в крем по уходу за лицом 1 каплю эфирного масла корицы.

အာဟာရမျက်နှာဖုံး

ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, သငျသညျကနေမျက်နှာဖုံးစေနိုင်သည်

• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုးမှုန့်,
• အရည်ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် nutmeg ။

လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများမျက်စိနှင့်နှုတ်ခမ်းပတ်လည်ရှိဧရိယာများကိုရှောင်ရှား, သန့်ရှင်းမျက်နှာပေါ်မှာချောမွေ့နှင့်အသုံးချမိတ်ကပ်သည်အထိရောနှောလျက်ရှိသည်။ မိနစ် 30 ပြီးနောက်, မျက်နှာဖုံး lukewarm ရေနှင့်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။

အသုံးဝင်သော nutmeg သည်အဘယ်အရာထွက်ရှာပါ။

ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံ

ငါးရှဥ်, အသေးစားဝက်ခြံများနှင့်ရောင်ရမ်းနှောက်ယှက်ဖို့မနိုင်ရန်အတွက်အောက်ပါဖွဲ့စည်းမှု၏မျက်နှာကိုရှင်းလင်းဖို့ကြိုးစား:

• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်ကို;
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလှေအရည်ပျားရည်;
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူ mash;
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုးအသစ်ပြိုလဲနှင်းကျ။

အားလုံးရောနှောခြင်းနှင့်ဘေးဒဏ်သင့်အရေပြားပေါ်မှာပျော့ဖတ်သက်ဆိုင်ပါသည်။ 10 မိနစ်ပြီးနောက်အအေးခံရေနှင့်သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောပါ။

ဗီဒီယို: လှပသောအသားအရေများအတွက်သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံး

Contraindications

အဆိုပါအမွှေးအကြိုင်များ၏အကျိုးသင့်အကြောင်းသင့်ဝေမျှခုနှစ်တွင်ကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်။ အမှတ် - ဒါဟာအလွဲသုံးစားပါဘူး။ အတော်များများက Slim မင်းသမီးမကြာခဏကြောင့်အံ့ဆဲဆဲရလဒ်ကိုအတွက်မျှော်မတရားဖမ်းဆီးအကြံပြုထားတဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင် condiments တိုးမြှင့်ဆိုတဲ့အချက်ကို၏ခံရ၏။

အသည်းအပေါ်ထိခိုက်သက်ရောက်မှုများခန္ဓာကိုယ်အတွင်းစုစည်းနေခြင်းအတွက်အခေါက် Cinnamomum Ceylon coumarin ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါရှိသော။ ထိုကွောငျ့ အမွှေးအကြိုင်ရောဂါနေသောလူများအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်:

• အသည်းမဆိုသွေဖည်;
• သွေးတိုးရောဂါ;
• idiosyncrasy;
• ဓာတ်မတည်မှ propensity;
• ဆင်းရဲသောသူသည်သွေးခဲစနစ်;
• ပြည်တွင်းရေးနှင့်ပြင်ပသွေးထွက်ဖို့စိတ်သဘောထား။

သင်သိသလား? ပြင်သစ်ဘော်ဒိုး၏မီးမောင်းထိုးပြနေဆဲသစ်ကြံပိုး muffins ဆင်ခြင်၏။ သူတို့တစ်တွေစာရွက်ချွေသီလရှင်များနှင့်အတူတက် လာ. ။ အတွက်သူတို့မုန့်ညက်, ထောပတ်နှင့်သကြားနှင့်အတူကရောထွေး၏အကြွင်းအကျန်ကောက်ယူကုန်သည်သင်္ဘောများရရှိထားပါသည်။ တစ်ဦးက, စမ်းသပ်မှုသန့်စင်ပြီးအရသာများနှင့်အနံ့ပေးစေခြင်းငှါကျိုးနွံသကြားနဲ့ပုံစံသစ်ကြံပိုးအရောအနှောဖြန်းလေ၏။

သစ်ကြံပိုးပိုလျှံခိုင်မာတဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်း, စိတ်တိုတာတွေစေပါတယ်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အသုံးပြုမှုအပေါ်အသုံးပြုသူတုံ့ပြန်ချက်

ကျွန်မအတွေ့အကြုံဝေမျှချင်ပါတယ်။ မနေ့ကမျက်နှာဖုံး (ပိုးစာ, သစ်ကြံပိုး, ပျားရည်) ကိုဒဏ်ခတ်ခြင်းနှင့်မိနစ် 30 စောင့်ကြည့်နေကြတယ်။ ငါသုတ်ပဝါနှင့်နောက်ထပ် 4 နာရီဖယ်ရှားခဲ့သည်။ အဘယ်အရာကိုမျှမီးမရှို့ (ဖြစ်ကောင်းအနည်းငယ်သစ်ကြံပိုးကဆက်ပြောသည်) နှင့်အလွယ်တကူချွတ်ဆေးကြောသည်။ ငါဆံပင်အရောင်ကိုကောင်းစွာ 0.5 တန်ချိန်အားဖြင့်ထွန်းထားကြောင်းသတိပြုမိသည်။ ငါလုပ်ဖို့ကြိုးစားရန်ဆက်လက်ချင်တယ်။ ဆံပင်အလွှာပြုလုပ်ခြင်းပြီးနောက်နီးပါးအလှပြင်ဆိုင်ကဲ့သို့တောက်ပဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါ) လူတိုင်းအကြံပေး

Daria V.

//www.woman.ru/beauty/hair/thread/4224923/2/#m39784864

ငါ (ကဇွန်း၏အစွန်အဖျားအပေါ်), ဖိုင်ဘာနှင့်အတူသစ်ကြံပိုးနှင့်ဂျင်းတစ်ဦးဖြစ်တော့တစ်ဦးဖြစ်တော့ဒိန်ချဉ်သောက်, ကောင်းစွာသောကြောင့်အစာခြေလှုံ့ဆော်ဖွယ်ရှိသည်, ငါမစားရဟု 6 ပြီးနောက်ကိုမြင်တော်မူ၏။ ကောင်းပြီ, ငါလိုခဲ့ကြပြီမဟုတ်, ကူညီပေးခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ငါမယ့် kefir သောက်လျှင်ပင်, ငါထိုညဉ့်ကိုမတင်နိုင်ခဲ့ဘူးအဓိကအရာကကူညီပေးခဲ့ကြလိမ့်မယ်ထင်ပါတယ်။

ဧည့်သည်

//www.woman.ru/relations/medley4/thread/4309734/1/#m41040831

ပေးရမယ်စပျစ်ရည်ကိုအဘို့အကြှနျုပျ၏တာဝန်အစုံ: သစ်ကြံပိုး, လေးညှင်းပွင့, သံပုရာ, ပျားရည်။ အဆိုပါစိတ်ဓါတ်များငါအိမ်မှာရှာတွေ့မယ်လို့အားလုံး dobablyayu: nutmeg, ပူစီနံ, စမုန်နက်, နံနံ။ (မိထားခြင်းစဉ်တစ်နည်းနည်းကိုရေ။ 10) သူတို့ရဲ့ပထမဦးဆုံးအနာစိမ်းပေးထားသောနှင့်ရေ၌သူတို့ကိုမသွားအောင်တတ်နိုင်သမျှအမွှေးအကြိုင်အရသာဤအပိုင်းအစသာထို့နောက်သမျက်နှာပြင်ကျော် "မီးခိုးမြူ" (တစ်အနာစိမ်းမပေးပါဘူး!) မှစပျစ်ရည်နှင့် Grey ကသွန်းလောင်း။

တန်ယာ

//www.woman.ru/home/culinary/thread/3738802/1/#m7518109

အစောပိုင်းကစပ်မှုန့်ဟာဧကရာဇ်တို့၏အသွေးအဖွဲ့ဝင်များမှသာရရှိနိုင်ခဲ့ပေမယ့်ယနေ့ကမီးဖိုချောင်ထဲမှာရှိသမျှအိမ်ရှင်မရရှိနိုင်ပါသည်လျှင်။ ရာသီ၏တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့အဖြစ်တော့အစားအသောက်၏အရသာကိုတိုးတက်စေမည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အကြိုးရှိပါလိမ့်မယ်။ အရာအားလုံးအတွက်အတိုင်းအတာနှင့်အတူလိုက်လျောဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်!

ဗီဒီယို Watch: 서로의 고통을 너무나 좋아하는 부부 시나몬 오래참기게임 Cinnamon Challenge. (ဇန္နဝါရီလ 2025).