ပျားရည် - နွေးနွေဦးကာလ၏စတင်ခြင်းနှင့်အတူ, ပျားနောက်ပိုင်းတွင်အများဆုံးအသုံးဝင်နှင့်သဘာချိုဖန်တီးပါလိမ့်မယ်ရာမှဝတ်မှုန်စုဆောင်း, နေ့တိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ရာပေါင်းများစွာတဝိုက်ပျံသန်း။ ဒါဟာဝတ်မှုန်စိုက်မယ့်အရာကိုထံမှပေါ် မူတည်. ၎င်း၏အရသာနှင့်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်တော်သကြားလုံး၎င်း၏ features တွေနဲ့နယ်ပယ်များ၏အမျိုးမျိုးကိုကြည့်။
နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အကြောင်းကိုအထူးဘာလဲ
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကနေပျားရည်အမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဝတ်ရည်၏ပေါင်းစပ်ရာမှ၎င်း၏အမည်ကိုရရှိခဲ့သည်။ ပျားစက်ရုံများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အခြားကနေသဘာဝအချို၏ဤအမျိုးမျိုး၏ထုတ်လုပ်မှုများအတွက်ဝတ်ရည်စုဆောင်းသော apiary ၏ဒေသတွင်း၌ကြီးထွားကိုအဓိကအားထား။ 
ဒီထုတ်ကုန်များ၏ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်က၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်ပါတယ်။ ထုတ်လုပ်မှုထိုကဲ့သို့သောဥပမာ buckwheat သကဲ့သို့, မဆိုအထူးသဖြင့်ထုတ်ကုန်ကွဲကွာမရနိုငျကတည်းကအနံ့, အရသာနှင့်ပျားရည်အရောင်တစ်ခုချင်းစီရာသီအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ အဆိုပါပျားနှစ်တိုင်းအထိပေးသောပန်းပွင့်အပင်၏ဝတ်ရည်ကွဲပြားစေခြင်းငှါစုဆောင်းပါ။ ကတည်းကအသီးသီးအခြို့သောအပင်လွှမ်းမိုးစေခြင်းငှါရာသီဥတုအခြေအနေများ, စိုထိုင်းဆနှင့်အခြားအချက်များအပေါ် မူတည်. နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်၏အရောင်နှင့်အရသာကွဲပြားပါလိမ့်မယ်။
သင်သိသလား? ပျားရည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏သိပ္ပံနည်းကျအမည်အား - Polyphlore ။ ဂရိ "Poly" နှင့် "များစွာသောပန်းပွင့်" ကိုဆိုလိုသည့်ပြင်သစ် "Fleur": ဒါဟာစကားလုံးနှစ်လုံးကနေလာပါတယ်။
ထုတ်ကုန်မယ်ဘယ်မှာ
တောင်တို့သို့မဟုတ်သစ်တောတွေထဲမှာ, အရပ်၌စုဆောင်းအသုံးပြုတဲ့ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၏ချိုမြိန်ဝတ်ရည်, ဖန်တီး, အဖြစ်စိုက်ပျိုးဒေသများရန်။ ပျားကွဲပြားခြားနားသောပန်းပွင့်ကနေဝတ်ရည်ကိုစုသိမ်း, ဒါကြောင့်ပျားရည်ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှု Clover, dandelion, chamomile, buckwheat, ငှက်ပျော, viburnum, နေကြာ, Raspberry နှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလိုမြက်ခင်းမြက်များ၏စာရင်းထဲတွင်ပေါင်းပင်ဖြစ်စဉ်းစားကြသည်စက်ရုံများပါဝင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်ချိုမြိန်ပယင်း၏ဖန်တီးမှုအတွင်းပါဝင်ပတ်သက်စီရီရယ်သို့မဟုတ် leguminous အပင်များနှင့် sedge မရှိကြပေ။ 
စုဝေးပျားရည်ရာအရပ်ပေါ် မူတည်. တစ်သစ်တောတောင်ကြီး, မြက်ခင်းသို့မဟုတ်စတက်လွင်ပြင်သို့ကွဲကွာနေသည်။ ဤသည် gradation ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ရေးစပ်သီ၏လေ့လာမှုနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်။ ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ၏စုစုပေါင်းစာရင်းမပြောင်းပါဘူး, သို့သော်, တစ်ဦးချင်းစီအဖွဲ့ကို၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာများရှိပါတယ်။
ပျားထုတ်ကုန် - ကမ္ဘာပေါ်မှာအများဆုံး underrated လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်ကုထုံးနှင့် prophylactic ထုတ်ကုန်များ၏တဦးတည်း, ထိုသူတို့နှင့်ပျားရည်ဖယောင်း, ဝတ်မှုန်, propolis, zabrus, ဝတ်မှုန်, မောင်းသူမဲ့လေယာဉ်ဂျယ်လီ, ပျား Podmore, ပျား propolis, တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း, တော်ဝင်ဂျယ်လီနှင့်ပျားမသာစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ် အဆိပ်။မဟုတ်သောအရသာဝိသေသလက္ခဏာများအတွက်မတူတစ်ဦးချင်းစီ၏ပျားရည်အတော်ကြာမျိုးပေါင်းဖြစ်ကြ၏:
- မြက်ခင်း;
- ပန်းပွင့်,
- မေလ။
ဂုဏ်သတ္တိများ
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကနေပျားရည်အများအပြားအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့နှင့်အတူတလျှောက်လည်းဒီထုတ်ကုန်တွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါအာရုံကိုဆပ်ဖို့လိုအပ်သောသောသူအချို့မကောင်းတဲ့အရည်အသွေးတွေရှိပါတယ်။
အသုံးဝင်သော
ဒီအချိုစူးရှသောအအေးမိအတွက်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်ပြုထားတဲ့လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ယင်း၏ antibacterial နှင့်မွှားအကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက်လူသိများသည်။ ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအတွက်ကုန်ပစ္စည်းများ၏နှစ်ရှည်အသုံးပြုမှုကြောင့်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်ကိုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်နာကျင်မှုလျှော့ချရန်လိုအပ်သောရှိရာကိစ္စများတွင်၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုပြသထားသည်။ ဒါ့အပြင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကနေပျားရည်နေမကောင်းနေသောလူများစွာ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်မရှိမဖြစ်စေသည်ဖြစ်သောကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်, ခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်။
ဒါဟာပျားကုသနေကြတယ်ဆိုတာကိုနာမကျန်းသိရန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။
ချိုမြိန်ပယင်း၌ပါရှိသောဖြစ်ကြောင်းအာဟာရတစ်ဦးကကြီးမားသောပမာဏ, ထိရောက်စွာတစ်ခုလုံးအဖြစ်လူ့သက်ရှိခိုင်ခံ့စေဖို့ကကိုသုံးနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်ရေရှည်လေ့လာမှုများ၏အပြုသဘောသက်ရောက်မှုကြောင့်ကြောင်းကိုပြသပြီ
- ဒါဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်အားတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်;
- ဒါဟာအလုပ်ကြိုးစားပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ် restore စေရန်ကူညီပေးသည် - ရုပ်ပိုင်းနှင့်ဦးနှောက်နှစ်ဦးစလုံး;
- အိပ်စက်ခြင်းပုံမှန်နှင့်အိပ်မပျော်ဘို့အကောင်းတစ်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအတိုင်းအတာရှိ၏
- အရေပြားအရောင်တိုးတက်ကောင်းမွန်;
- ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်တ္ထုများဖယ်ရှားရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်,
- ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သန့်စင်မှုလုပ်ငန်းစဉ် (အဆိပ်၏ဖယ်ရှားရေး, လက်စထရော plaque ၏လျှော့ချရေး) ကိုလှုံ့ဆျော;
- ဒါဟာသွေးအားနည်းရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်ကူညီပေးသည်။
ဒါ့အပြင်အသုံးဝင်သောချိုခိုင်မာတဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ကာလအတွင်းအလုပ်၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်ကိုဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှု၏ဆွစေတယ်။ ဒါဟာအစခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ချွဲအမြှေးပါးရောင်ခြင်းလျော့နည်းစေသည်။
အရေးကြီး! သုံးပတ်အတွင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ကနေပျားရည်တစ်ဦးကြမ်းသို့မဟုတ်ဒဏ်ငွေ-စပါးကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်, ထုတ်ကုန်၏အမာခံများကြောင်းဒီလိုပါပဲနှင့်အထူကိုက်ညီမှုအတွက် crystallize မှစတင်ခဲ့သည်။ကြောင့်ပျိုးပင်ပျားရည်က၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဖို့အစာခြေစနစ်ရဲ့အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကုသရန်အသုံးပြုသည်။ တချို့ကကျွမ်းကျင်သူများကသွေးကြော dystonia ၏ကုသမှုထဲမှာဒီထုတ်ကုန်၏ထိရောက်မှုကိုထောက်ပြ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကနေပျားရည်ကလေးများ, အမျိုးသမီးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများလူတို့အဘို့ကောင်းလှ၏။
အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်
လုံလုံလောက်လောက်အကြိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူထုတ်ကုန်မြင့်မားကယ်လိုရီ content တွေကိုလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ချိုမြိန်ပယင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်မတည့်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခု exacerbation ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောတ္ထုများမကြာခဏရှိပါတယ်။ ဒီဆက်သွယ်မှုအတွက်ဂရုတစိုက်ထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။
ဒီချိုများအသုံးပြုမှုတွင်လည်းအင်ဆူလင်မှီခိုနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်က၎င်း၏အပြောင်းအလဲနဲ့စဉ်အတွင်းအင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုထားတဲ့ fructose ၏မြင့်အကြောင်းအရာ, အပြင်, sucrose နှင့်ဂလူးကို့စပါရှိသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်, ဒီထုတ်ကုန်၏အစားအသောက်များတွင်သို့ဝငျလူဦးရေရဲ့ဤကဏ္ဍတွင်သာတက်ရောက်ခြင်း endocrinologist ဖြစ်သူနှင့်အတူတိုင်ပင်ပြီးနောက်အကြံပြုသည်။ 
ထုတ်ကုန်၏အာဟာရတန်ဖိုး
ပျားရည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်မူတည်, ဒါပေမယ့်သူ့ရဲ့ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာနှင့်စွမ်းအင်အကြောင်းအရာကိုလည်းအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤရွေ့ကားအညွှန်းကိန်း, အထူးအာရုံစူးစိုက်မှုက၎င်း၏အသွင်သဏ္ဌာန်များသဟဇာတဖြစ်မှုကိုလိုက်နာသူကိုလူတို့အားပေးဆောင်ရပါမည်။
ဒါဟာသဘာဝကပျားရည်ဒါရိုးရှင်းသောမဟုတ်ပါဘူးရှေးခယျြကြောင်းလူသိများသည်။ သဘာဝကပျားရည်အပေါ်စစ်ဆေးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများရှာဖွေပါ။
ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို
ကွဲပြားခြားနားသောသတင်းရင်းမြစ်အတွက်ဒီထုတ်ကုန်များ၏ကယ်လိုရီ content တွေကို 301 ကနေ kcal 335 မှကွဲပြား: ဤအပြောင်းအလဲချိုအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပါသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ပျားရည် 100 ဂရမ်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု၏ 10.7% ပါဝင်သောယူဆနေသည်။
ပျားရည်ချို၏စားသုံးမှုကိုထိန်းချုပ်ခြင်းများအဆင်ပြေစေရန် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 8,32-12 ဂရမ်သို့မဟုတ်အကြောင်းကို 26,12-36,36 kcal ပါဝင်သောမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ 
စွမ်းအင်ရဲ့တန်ဖိုးကို
ပျားရည် 100g နှုန်းအာဟာရသတင်းအချက်အလက်ရောနှောသောဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်:
- ပရိုတိန်း - 0.8;
- ဆီ - 0;
- ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 74,8 ။
သင်သိသလား? လူကြီးများအတွက်ပျားရည်စားသုံးမှု၏နေ့စဉ်နှုန်းမှာ 100 ဂရမ်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ထိုသူငယ် '50 ထက်မပိုသင့်တယ်
ရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင်
ဒီထုတ်ကုန် beriberi တဲ့ကာလထဲမှာမရှိမဖြစ်စေသည်ရသောဗီတာမင်တွေအများကြီး, ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်ပျားရည်များတွင်ကွဲပြားခြားနားသောမြက်ထံမှခ, ဗီတာမင် A, C, D, E, ပါရှိသည် H ကိုနှင့်အဖွဲ့
ဒီထုတ်ကုန်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် (ဗီတာမင် C) ၏ကြီးမားသောအကြောင်းအရာဝါကြွားတတ် - 100 ဂရမ် 2.1 မီလီဂရမ်ပါရှိသည်။ ဒါ့အပြင်ချိုမြိန်ပယင်းကြွယ်ဝသောနီကိုတင်းအက်ဆစ် (ဗီတာမင် PP သို့မဟုတ် B3) - 0.3 မီလီဂရမ်နှင့်ခ 5 - 0,12 မီလီဂရမ်နှင့် B6 ဟာ - 0,11 မီလီဂရမ်။ အမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အခြေခံပေါ်မှာသဘာဝအချို၏ 100 ဂရမ်နှင့် ပတ်သက်. 3,75% ဖောလစ်အက်ဆစ်နေ့စဉ်စံ (ဗီတာမင် B9) ပါရှိသည်။ 
curative အရေးယူ
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပျားရည်အကျိုးကျေးဇူးများကိုကွဲပြားခြားနားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အချိုးနဲ့သူတို့ထဲကတချို့၏မြင်သာထင်သာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အဓိကအပင်ပေါ် မူတည်. ကွဲပြားခြားနားသောဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဘယ်အရာကိုလုပ်ရပ်များစဉ်းစားပါ။
စမုန်ဖြူ
ဖွဲ့စည်းပုံစမုန်ဖြူတို့ကကြီးစိုးထားတဲ့အတွက် Considered ချို, အအေးမိ၏ကုသမှုများအတွက်အလွန်ကောင်းသော, ထိုအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်၏ချိုးဖောက်မှုနှင့်ဆက်စပ်ရောဂါများ။ ဒါ့အပြင်သူကအစာခြေစနစ်၏မအောင်မြင်မှုများ၏အမှု၌မရှိမဖြစ်ပါပဲ။ 
savory
မွှေးပျိုးပင်-based ထုတ်ကုန်ကောင်းသော savory Diuretics ဆီးဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးလည်းယိုယွင်းဖြစ်စဉ်များ၏ကြားနေစေတယ်။ ထိုသို့သောပျားရည်အန်ခြင်းနှင့်အူသိမ်အူမရောဂါနှင့်အတူဝမ်းလျှောခံစားနေရပြီးလူများအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။
အရေးကြီး! ထုတ်ကုန်၏ပြင်ဆင်မှုစဉ်အတွင်းအသုံးပြုခဲ့ပြီးသောအပင်၏အတိအကျဖွဲ့စည်းမှု, အဝတ်ရည်တင်ထားရန်အစဉ်အမြဲမဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်ပျားမွေးမြူသူများအပွင့်ရိုးဟာ apiary ၏ပိုင်နက်အတွင်းနိုင်ကြအတိအကျဘယ်သို့ဆိုနိုငျသညျ။ ဤကိစ်စတှငျသာ, ထို့နောက်သူမသွားနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်က၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းခဲ့သည်အတိအကျဘယ်မှာသိကြပါလိမ့်မယ်ပျားမွေးမြူသူများမြက်ထံမှပျားရည်ဝယ်ယူရကျိုးနပ်သည်။
ပညာရှိ
ပညာရှိလွှမ်းမိုးထားတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပျားရည်, ကောင်းသော antibacterial သတ္တိလည်းရှိတယ်။ သူကအမျိုးမျိုးသောအနာနှင့်အရေပြားရောဂါများသည်အနာပျောက်စေသောမှာသူတို့ရဲ့ထိရောက်မှုကိုပြသသည်။ အနာစိမ်း, အပူလောင်သို့မဟုတ်ယိုယွင်းပြီးနောက်အရေပြား၏ပွနျလညျအတွက်ကောင်းသောအကူအညီနဲ့။
ထင်းရှူးရိုက်ကူးရာမှသစ်အယ်သီး, buckwheat, akkuraevy, အကာရှသား, ရွှေဖရုံသီး, ဖရဲသီး, fatselievy, ထုံး, rapeseed, dandelion ပျားရည်နှင့်ပျားရည်ကဲ့သို့သောနှင့်အတူပျားရည်မျိုးပေါင်းစစ်ဆေးပါ။
ကလိုဗာပဲပင်
Clover ကြီးစိုးဝတ်မှုန်င်ကုန်ပစ္စည်းကောင်းသောပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ ဒါဟာအအေးမိများအတွက်အသုံးပြုသည်။ Clover ပျားရည် Diuretics ဆီး, analgesic နှင့် expectorant ဂုဏ်သတ္တိများ။ 
ပျားရည်များအသုံးပြုမှု
အကျိုးကျေးဇူးထည့်သွင်းစဉ်းစားသကြားလုံးအလွန်တန်ဖိုးထားနှင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုကုသရာတွင်, ဒါပေမယ့်ပင် cosmetology ထဲမှာမသာယင်း၏အသုံးပြုမှုကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ကုသမှုများအတွက်
အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့, ရိုးရာဆေးပညာအအေးမိ, ဂလင်းတမျိုး, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, တုပ်ကွေးနှင့် laryngitis ၏ကုသမှုများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကနေပျားရည်ကိုအသုံးပြုသည်။ ဤရောဂါများ၏ကုသမှုထဲမှာကောင်းစွာမူးယစ်ဆေးတစ်ခုရှုပ်ထွေးပြီးအတူပေါင်းစပ်ထားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုမ္ပဏီနှစ်ခုမပေါင်း၏ထိရောက်မှုကိုထပ်တလဲလဲသမားရိုးကျဆေးဝါးကအတည်ပြုခဲ့သည်။
ပျားရည်များအသုံးပြုမှုအရေပြား၏ကွဲပြားခြားနားသောပြဿနာများကိုနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျက၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုပြသထားသည်။ ဒါဟာကဝက်ခြံကိုစစ်တိုက်ခြင်းမှကူညီပေးသည်အနာဆိုးများနှင့်အနာအချို့ကိစ္စများတွင်ပင် psoriasis နှင့်နှင်းခူနှင့်အတူကူညီပေးသည်, အပူလောင်၏လျင်မြန်သောအနာရောဂါငြိမ်းစရာကိုအားပေးအားမြှောက်။ 
ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးများအတွက်
သငျသညျပျားရည်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုသင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအသောက်ထဲမှာရိုက်ထည့်ပါကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေမည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ကိုလည်းလဲလှယ်လုပ်ငန်းစဉ်၏ပုံမှန်, ရေ-ဆားချိန်ခွင်လျှာကိုအထောက်အကူပြုရန်။
ချိုမြိန်ထုတ်ကုန်ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်အစာစားချင်စိတ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအများအပြားဖြစ်စဉ်များအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုပုံမှန်စားသုံးမှုနှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးကနုပျိုစေပါတယ်။
အရေးကြီး! ငါး၏အသက်အရွယ်ကိုမမှီကြသူသားသမီးများ၏အစားအစာအတွက်ဒီထုတ်ကုန်မိတ်ဆက်အစွန်းရောက်သတိနဲ့သာသင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုနှင့်အတူတိုင်ပင်ပြီးနောက်ဖြစ်ရမည်။
ထို့အပြင် B ကကုန်ပစ္စည်းတွင်ပါရှိသောဖြစ်ကြောင်းဗီတာမင်, စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူကူညီစိတ်ဖိစီးမှု, ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု, အိပ်မပျော်။ ဒါဟာအစမြင့်မားသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုမှာထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာအိုင်အိုဒင်းနှင့်အတူပျားရည်၏အရည်အသွေးနှင့်မည်သို့အိမ်မှာပျားရည်သိုလှောင်ရန်စစျဆေးဖို့ဘယ်လောက်, သကြားလုံးပျားရည်အရည်ပျော်ဖို့ဘယ်လောက်, ပျားရည်သကြားခြင်းရှိမရှိနှင့်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပျက်ကိုသိရန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။တောင်မှရှေးခတျေကခက်ခဲရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်ပြီးနောက်တက်ကြွ restore ဖို့အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ ပျားရည်ရှုပ်ထွေးစစ်ဆင်ရေးသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောရောဂါပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တစ်ဦး prophylactic အေးဂျင့်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
အလှကုန်ပစ္စည်းအသုံးပြုမှု
ပျားရည်ရဲ့အကျိုးအတွက်သူကောင်းစွာအရေပြားရောင်ခြင်းသက်သာသည်ကို ထောက်. , လှသတိပြုမိ, အရေပြား texture နဲ့ဖွဲ့စည်းပုံမှာတိုးတက်ကောင်းမွန်။ တစ်သန့်ရှင်းရေး, အာဟာရနှင့်လုပ်သူများအေးဂျင့်အဖြစ်က၎င်း၏အသုံးပြုခြင်း။ 
အခြေခံ. အမျိုးမျိုးသောကုန်ပစ္စည်းမျက်နှာဖုံးများ, လိမ်းချိုမြိန်ထုတ်လုပ်ရန်။ သို့သော်အလှတရား၏လယ်ပြင်တွင်၎င်း၏လျှောက်လွှာအလှကုန်မှကန့်သတ်မထားပါ။ သဘာဝချိုနှင့်လည်းထိုကဲ့သို့သောထုပ်အဖြစ်ကွဲပြားခြားနားသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်အသုံးပြုကြသည်။
ပျားရည်ကိုထိရောက်စွာအဆီဆဲလ်တွေကိုမီးရှို့လျက်, အရေပြားအပေါ်ယံသွေးစီးဆင်းမှုကိုပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်နိုင်ပါတယ်။ ထုပ်ပိုးပြီးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအလှပြင်ဆိုင်အတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းအိမ်မှာမသာထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ 2 1 မှတစ်အချိုးသဘာဝဒိန်ချဉ်နှင့်အတူကရောထွေးဖို့ကလောက်နှင့်အရေပြားပြဿနာဧရိယာမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ လျှောက်လွှာပြီးနောက်များနှင့်ဖန်လုံအိမ်သက်ရောက်မှုကိုပလပ်စတစ်ရုပ်ရှင်အသားအရေခြုံပြီးစောင်သို့မဟုတ်စောင်အတွက် muffle ရမည်ဖြစ်သည်။ အရောအနှောများလျှောက်လွှာအပြီးနာရီဝက်အရေပြားထဲကနေအကြွင်းအကျန်ကိုဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသွေးစီးဆင်းမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်ပေမယ့်လည်းကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏သေံ restore နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီထဲမှာစုဆောင်းသောပိုလျှံအရည်ဖော်ပြပေးမသာ။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများထို့အပြင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု Enhance မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ 3-4 ပေါက်, ဥပမာ, သံပုရာ, လိမ္မော်သီးသို့မဟုတ် Rosemary ရှိနိုင်ပါသည်။ 
အရေးကြီး! မြင့်မားသောအပူချိန်နှင့်အပူပျားရည်ဖွဲ့စည်းပုံပြောင်းလဲပစ်။ ချိုမြိန်ခဲဖွယ်စားဖွယ်၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဗီတာမင်ရှုံးသည်။ ဒါဟာတူညီတဲ့အကျိုးသက်ရောက်ခြင်းနှင့်နိမ့်သောအပူချိန်ရှိပါတယ်။
အရေပြားတိုးတက်စေရန်တစ်ဦးအာဟာရမျက်နှာဖုံးစေနိုင်သည်။ 2 ဇွန်းများအတွက်လိုအပ်သောပြင်ဆင်မှုသည်။ l ။ ပျားရည်, နို့, oatmeal နှင့်သံပုရာဖျော်ရည် 2-3 ပေါက်နှင့် 1 နာရီ။ ဌ။ သံလွင်ဆီ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောမျက်နှာကိုမှလျှောက်ထားခြင်း, lukewarm ရေနှင့်ဆေးနာရီဝက်အတွက်ခံခဲ့ရသည်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးအရေပြားပေါ်အကောင်းတစ်ဦးလုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
ချိုမြိန်ထုတ်ကုန်ပါးလွှာသောအလွှာနှင့်အတူမျက်နှာပေါ်မှာထားပြီးလျှင်, နှင့် 20 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ချွတ်ဆေးကြောဖို့လိုလျှင်, အရေပြားအပိုဆောင်းအစိုဓာတ်နှင့်ကျယ်ဝန်းအပေါက်လိမ့်မယ်။ 
ထိုအသွေးစီးဆင်းမှုနှင့်အရေပြား၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာတိုးတက်စေရာအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်အတူ, သူတို့ကို moisturize, ပျားရည်ကဲ့သို့ဆံပင်တိုးတက်မှုနှင့်အပိုဆောင်းဆွခိုင်ခံ့စေလေ့ရှိတယ်။
Contraindications
ပျားရည်ရဲ့ကျယ်ပြန့်သုံးစွဲခြင်းအပြင်သူ့ကိုအချို့သောလူများအတွက်သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုမထားဘူးသောသူအချို့ contraindications ရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ဒီဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာသက်ဆိုင်သည်။ ဒါဟာပါရှိသည်သောထုတ်ကုန်မှ hypersensitivity နှင့်ဝတ်မှုန်နှင့်အတူလူများအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။
ဒါကြောင့်အာဟာရဖြစ်သကဲ့သို့အစားအသောက်များတွင်ခန့်အပ်ခုနှစ်တွင်လည်း, ဒီထုတ်ကုန်၏စားသုံးမှုကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာသကြားလုံးနှင့်ထိုကဲ့သို့သောတီဘီ, အနာ, gastritis အဖြစ်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအဖြစ်ရောဂါများခံစားနေရပြီးလူဦးဒီလိုမျိုးအလွဲသုံးစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ပျားရည်နှင့်ဤရောဂါများအတွက်၎င်း၏နေ့စဉ်မှုနှုန်း၏အသုံးပြုမှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေသင့်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ 
အရေးကြီး! က botulism ကဲ့သို့သောအန္တရာယ်များရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဆင်သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးသောကွောငျ့ဒါဟာတစ်နှစ်နှစ်အောက်သားသမီးများ၏အစားအစာအတွက်ပျားရည်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒါဟာကိုယ်ခန္ဓာ၏အလွန်အမင်းအဆိပ်သင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပါတယ်နှင့်အချို့သောကိစ္စများတွင်ဆိုးဝါးစေနိုင်ပါတယ်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကနေပျားရည် - မသာတဲ့အရသာရှိတဲ့ထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုလည်းအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအများကြီးရှိပါတယ်: ကအမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုကုသရာတွင်ကူညီပေးသည်နှင့်အကောင်းတစ်ဦးကြိုတင်ကာကွယ်အတိုင်းအတာဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့လျှောက်လွှာသူဆေးပညာဒါပေမယ့်လည်း Cosmetology ထဲမှာမသာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပျားရည်သင့်လျော်သောအသုံးပြုမှုကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်အစွမ်းသတ္တိကိုပြန်ပေးမည်။
ဗီဒီယို: ပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ။ ပျားရည်ကုသမှု
ပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုကွန်ယက်ကိုအသုံးပြုသူ reviews
ပျားရည်အနှိပ် - ဖြစ်ကောင်းအထိရောက်ဆုံးဆန့်ကျင်လာအနှိပ်သံသယ။
လှချက်ပြုတ်နွေးပျားရည်နှင့်အနှိပ်စတင်များနှင့်ချက်ချင်းအရေပြားအပူမှထူးခြားသောရိုက်ပုတ်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်မျက်နှာပေါ်မှာတတ်၏။ ပထမဦးဆုံးရိုက်ပုတ်မနှစ်မြို့ဖွယ်ထင်ရပေမယ့်ထိုခံစားမှုခြီဖြစ်ပါတယ်။ ပျားရည်အနှိပ်မှသာကတစ်ဦးတည့်မှုမရှိကြပါဘူးသောသူတို့အဘို့ဖြစ်၏။ တကယ်တော့အဘယျသို့ကဒီအနှိပ်အသုံးဝင်သောပါသလဲ အတွင်းပိုင်းကနေ့, အံ့သြဖွယ်အပျော့နှင့်အချောမွေ့ပင်အနှိပ်သည်အနာပျောက်စေသောအပြီးခန္ဓာကိုယ်နှင့်မျက်နှာအရေပြားဆိုတဲ့အချက်ကိုအပြင်။ ဇီဝြဖစ်ထအမြန်နှုန်း, အဆိပ်, ဖယ်ရှားနေသောဖဲ system ကိုဝင်ပြီးလုပ်ငန်းစဉ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရောက်လာပါတယ်။ အသားအရေရိုးရှင်းစွာအသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့်လတ်ဆတ်သောကြည့်ရှုသည်။
ပျားရည်ငါ့ကို massage တစ်ခုမှာ session ကို 600 ရူဘယ်ကုန်ကျပေမယ့်တကအစွမ်းထက်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ကြောင့် ပို. မကြာခဏတစ်ကြိမ်နှစ်ပတ်ထက်အမှုကိုပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ငါသည်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကာလအတွင်းလူများ, သူမ၏ထံမှသွားပြီကြပြီမဟုတ်ဘယ်မှာမျှပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းမပျော်ရွှင်ရသေးဖတ်ဘူးကပြန်လုပ်ချင်မှာမဟုတ်ဘူး။
သင်လုပ်နိုင်သည်, သင်တန်းနှင့်အိမ်တွင်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ထိုကဲ့သို့သောလုပျထုံးလုပျနညျးအထဲကသယ်ဆောင်ရန်, ဒါပေမယ့်, ငါ့ကိုယုံကြည်တစ်ဦးအတွေ့အကြုံရ masseur ၏လက်ခဲအစားထိုးနိုင်ပါသည်။
ငါပျားရည်အနှိပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုအံ့သြဖွယ်ရလဒ်ဖြစ်စေသောနေတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါသည်သင်ကအကြံပြုပါသည်။
