ကြက်သားကနေကွာခြားချက်ငုံးဥများကဘာလဲ

ကြက်ဥအစဉ်အမြဲလူသားအသုံးဝင်သောနှင့်အာဟာရအစားအသောက်ခဲ့ကြပြီ။ သငျသညျနီးပါးတိုင်းအိမ်ရှင်မအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသူတို့ကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ သူတို့ကြက်သားနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကပိုအသုံးဝင်နှင့်အစားအသောက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်အဖြစ်သို့သော်နောက်ပိုင်းတွင်ပိုမိုလူကြိုက်များ, ငုံးဥများဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာအမှန်တကယ်င်ရှိမရှိဒါ - ရဲ့အတူတကွရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းကြကုန်အံ့။

မာတိကာ:

အဆင်းကို
ဖွဲ့စည်းမှုခုနှစ်,
အကျိုးခံစားခွင့်အပေါ်
ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြု
ကောက်ချက်

ကြက်သားကနေကွာခြားချက်ငုံးဥများကဘာလဲ

ငုံးဥ, အဖြစ်ကြက်သားကြက်ဥလူသားအကြီးအာဟာရတန်ဖိုးရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားနှင့်အတူထိုထုတ်ကုန်နှိုင်းယှဉ်လျှင်မူကား, သူတို့အသွင်အပြင်, ဖွဲ့စည်းမှုနဲ့လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အကျိုးခံစားခွင့်အတွက်အတန်ငယ်ကွဲပြား။ တစ်ဦးကနည်းနည်းကြာပြီးနောက်ဤဆောင်းပါးကိုထဲမှာအသေးစိတ်ကြက်သားနှင့်ငုံးဥများ၏သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖော်ပြရန်။

အဆင်းကို

ကြက်သားထုတ်လုပ်ကုန်ပစ္စည်းများအနေဖြင့်ကွာခြားချက်များငုံးဥများဟာသူတို့ရဲ့ပြင်ပလက္ခဏာများနှင့်အတူစတင်။ ထိုအခါ - သူတို့ရဲ့နှိုင်းယှဉ်ဝိသေသလက္ခဏာများ။

သင်သိသလား? ရှေးခေတ်အီဂျစ်မှာတော့ငုံးဥများတရုတ်သူတို့အနာများတွင်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်, ကျန်းမာရေး ampoules ကိုခေါ်ပြီးလျှင်, ရုရှားပြည်နယ်အတွက်, သူတို့ကအမြဲတမ်းဧကရာဇ်စားပွဲပေါ်မှာအဘို့အအချက်အပြုတ်ပျော်မွေ့၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။

ငုံး

မှောင်မိုက်အစွန်းအထင်းနဲ့ splash နှင့်အတူကုန်စည်ငုံးသေးသေးလေး, အဖြူ, ထုတ်လုပ်သောအလွယ်တကူမုန့်ညက်သို့မြေသောပျက်စီးလွယ် shell ကိုရှိသည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် 10-13 ဂရမ်အပေါ်တစ်ယူနစ်အလေးချိန်

ကြက်သား

hens ကြက်ဥပိုကြီးတဲ့, တစ်ဦးသိပ်သည်းခွံနှင့်အတူ, အဖြူကနေအလင်းအညိုရောင်တစ်ဦးအစိုင်အခဲအရောင်ရှိသည်။

ကြက်သားနှင့်ငုံးဥများ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအဖြစ်ကြက်ဥ guinea ငှက်, Geese, Duck, တူရကီ, indoutki ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။

အလေးချိန်ကြက်သားဝှေးမျိုးစိတ်, ရာသီဥတုဇုန်များနှင့်အခြေအနေများပေါ်တွင်မူတည်သည်နှင့် 50-55 ဂရမ်ပျမ်းမျှ

ဖွဲ့စည်းမှုခုနှစ်,

စားပွဲပေါ်မှာသူတို့ရဲ့အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခုနှိုင်းယှဉ်ဆန်းစစ်ဘို့ကြက်သားနှင့်ငုံးဥများ၏ဖွဲ့စည်းမှုပြသထားတယ်:

100 ဂရမ်အဘို့ဖွဲ့စည်းမှု	ငုံး ကြက်ဥ	ကြက်သား ကြက်ဥ
fats နဲ့ဖက်တီးအက်ဆစ်	11,0 ဂရမ်	9.8 ဆ
ပရိုတိန်း	13,0 မီလီဂရမ်	12.7 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	0.3 ဆ	0.7 ဆ
ပြည့်နှက်ဆီ	3.7 ဆ	3.0 ဆ
polyunsaturated အဆီ	1.4 ဆ	1.5 ဆ
monounsaturated fats	4.3 ဆ	3.7 ဆ
အိုမီဂါ-3 ဖက်တီးအက်ဆစ်	44,1 မီလီဂရမ်	74,1 မီလီဂရမ်
အိုမီဂါ-6 ဖက်တီးအက်ဆစ်	941 မီလီဂရမ်	1149 မီလီဂရမ်
လက်စထရော	845 မီလီဂရမ်	424 မီလီဂရမ်
ပြာ	1.0 ဆ	9.8 ဆ
ရေ	74,2 ဂရမ်	75,7 ဂရမ်
Micro နှင့်မက္ကရိုဒြပ်စင်:
ဖော့စဖောရက်	225 မီလီဂရမ်	192 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	140 မီလီဂရမ်	139 မီလီဂရမ်
ပိုတက်စီယမ်	131 မီလီဂရမ်	133 မီလီဂရမ်
ထုံးဓါတ်	64,1 မီလီဂရမ်	53,1 မီလီဂရမ်
မဂ္ဂနီဆီယမ်	13.1 မီလီဂရမ်	12.1 မီလီဂရမ်
သံ	3.7 မီလီဂရမ်	1.9 မီလီဂရမ်
မန်းဂနိစ်	0.01 မီလီဂရမ်	0.01 မီလီဂရမ်
သွယ်	1.6 မီလီဂရမ်	1.2 မီလီဂရမ်
ကွေးနီ	0.1 မီလီဂရမ်	0.1 မီလီဂရမ်
ဆယ်လီနီယမ်	32.1 ဂရမ်	31.8 ဂရမ်
ဖလိုရင်း	-	1.2 mcg
ကယ်လိုရီ (kcal)	159	150
ဗီတာမင်:
ဗီတာမင် A	0.47 မီလီဂရမ်	0.25 မီလီဂရမ်
ဗီတာမင် D ကို	-	36 မီလီဂရမ်
Thiamine (ဗီတာမင် B1), မီလီဂရမ်	0.3 မီလီဂရမ်	0.1 မီလီဂရမ်
Riboflavin (ဗီတာမင် B2)	0.7 မီလီဂရမ်	0.4 မီလီဂရမ်
Niacin (ဗီတာမင် B3)	0.3 မီလီဂရမ်	0.2 မီလီဂရမ်
Choline (ဗီတာမင် B4)	264 မီလီဂရမ်	252 မီလီဂရမ်
Pantothenic Acid (ဗီတာမင် 5)	1.9 မီလီဂရမ်	1.5 မီလီဂရမ်
Pyridoxine (ဗီတာမင် B6 ဟာ)	0.3 မီလီဂရမ်	0.2 မီလီဂရမ်
ဖောလိတ် (ဗီတာမင် B9)	67,0 ဂရမ်	48,0 ဂရမ်
Cyanocobalamin (ဗီတာမင် B12)	1.7 mcg	1.4 mcg
ဗီတာမင် K သည်	0.4 mcg	0.4 mcg
alpha-tocopherol (ဗီတာမင် E) ကို	1.2 မီလီဂရမ်	1.1 မီလီဂရမ်

သငျသညျစားပွဲကနေကြည့်ရှုနိုင်သကဲ့သို့ကကုန်ပစ္စည်းနှစ်ခုလုံးအမျိုးအစားများအသုံးဝင်ကြောင်းကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ်ဒါထည်အကြားဓာတုဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်, ရှုလေ့လာသည်မဟုတ်။

သို့သော်ကငုံးငှက်ဥအချို့ဗီတာမင် (က, B4, B9, B12), monounsaturated နှင့်ပြည့်နှက်ဆီရေတွက်ဦးဆောင်လမ်းပြများနှင့်ကြက်သားငုံးထံမှပျက်ကွက် fluorine တို့, ဗီတာမင် D ကို, သူတို့ကလည်းချမ်းသာဖက်တီးအက်ဆစ် Omega-3 နဲ့ Omega- ရှိသည်မြင်နိုင်ပါသည် 6 ။

ကြက်သားကြက်ဥလက်စထရောထက်ဝက်ဆံ့။

အကျိုးခံစားခွင့်အပေါ်

Next ကိုကျနော်တို့သူတို့စားသုံးသူကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ထုတ်ကုန်နှစ်ခုလုံးအမျိုးအစားများကိုပူဇော်ရသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုဖော်ပြရန်။

ငုံး

ကြောင့်တဦးတည်းကြက်ဥထဲမှာနေ့စဉ် (25 ရာခိုင်နှုန်းခန့်အထိ) လက်စထရောများမှုနှုန်းနှင့်ပရိုတိန်း (2 ရာခိုင်နှုန်း) များပါဝင်သည်ဟူသောအချက်ကို၎င်းထိုသို့တိုးမြှင့်ခှနျအားစိုကျထုထဲမှာထုတ်ကုန်မရှိမဖြစ်စေသည်။

သငျသညျစနစ်တကျနဲ့သေသေချာချာအထောက်အကူဖြစ်စေခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောခွံငုံးဥများထက်ငုံးဥကိုချိုးဖျက်ဖို့ဘယ်လိုသိရန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်, ဘယ်လောက်ငုံးဥများအလေးချိန်နှင့်တစ်ဦးငုံးသယ်ဆောင်မည်မျှကြက်ဥသငျ့သညျ။

တစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီ၏သတ်မှတ်ထားသောအရေအတွက်သည်ထက်မပိုနေစဉ်, 1-2 ကြက်ဥစားရန်ခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်တစ်နေ့တာအတွင်း: ဒါဟာသာမန်သင့်ရဲ့အလေးချိန်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုသူလူများအတွက်အစားအစာထဲမှာသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။
ထုတ်ကုန်ပရိုတိန်း, polyunsaturated အဆီနှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်တွင်ပါရှိသောအမျိုးသမီးဟော်မုန်းပုံမှန်အဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နိုင်ကြသည်။
ကြက်ဥ၏အကြွယ်ဝသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ကိုယ်ဝန်အတွက်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။
ယောက်ျားခန္ဓာကိုယ်ငုံးတွင်ကြက်ဥ Viagra ဧည့်ခံ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအလားတူအကျိုးခံစားခွင့်ပေးနိုငျခဲ့ပါသညျ။
အဆိုပါအစာအာဟာရမူကြို (1-2 PCs ။ တစ်နေ့လျှင်) ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့မရှိမဖြစ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်ဦးကျောင်းသားတစ်ယောက်၏နေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်း (2-3 PCs ။ ) ဒါကြောင့်ပိုမိုလွယ်ကူသင်ရိုးညွှန်းတမ်းသတိရနှင့်စုပ်ယူစေတော်မူမည်။
အဆိုပါထုတ်ကုန်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အ bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏ရောဂါများအတွက်ညွှန်ပြနေသည်။
ထုတ်လုပ်မှုအစားအသောက်ဖြစ်ပြီး, ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါပပျောက်ရန်ကူညီပေးသည်။
ကြက်ဥစားခြင်းအဆိပ်နှင့် radionuclides ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
အဆိုပါပရိုတိန်း interferon ၏မြင့်မားထိုးပါရှိသည်, ဒါကြောင့်စစ်ဆင်ရေးများနှင့်အမျိုးမျိုးသောရောင်ရမ်းပြီးသည်မှနောက် precancerous အခြေအနေများနှင့်အတူ immunocompromised လူနာအသုံးပြုရမည်။
မြင့်သံအကြောင်းအရာသံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါပပျောက်ရန်ကူညီပေးသည်။
ဗီတာမင် A ၏ elevated အဆင့်ဆင့်မျက်စိ၏ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကူညီပေးသည်။

အရေးကြီး! ငုံး၏မွေးမြူရေးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပဋိဇီဝဆေးကိုမသုံးကြဘူးလိုက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်၏မြင့်အပူချိန်ကြောင့် (42°ကို C) Salmonella နှင့်အခြားသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိရှင်သန်ကြပါဘူး။ ထို့ကြောင့်, ဒီထုတ်ကုန်က၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးထိန်းသိမ်းနှငျ့သငျကုန်ကြမ်းစားရန်ခွင့်ပြုတော်မူသောကုသအပူ, မဖြစ်နိုင်ပါ။

အုပ်စုတစ်စု B က၏ဗီတာမင်၏ရှေ့မှောက်တွင်အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

ကြက်သား

ဗီတာမင် D ကို၏ရှေ့မှောက်တွင်ယင်းပါးစပ်တွင်းတစ်ရှူးအရိုးပွရောဂါနှင့်ကျိုး၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အသုံးပြုများနှင့်လည်းနေရောင်ထဲမှာလုံလောက်သောအချိန်ဖြုန်းဖို့မတတျနိုငျတဲ့သူကလူများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်ပါတယ်။

ကြက်ဥ၏အရည်အသွေးများအတွက်လိုအပ်ချက်များကိုဘာတွေလုပ်နေလဲ, တစ်ဦးကြက်သားကြက်ဥအရာ, သင်ကြက်ဥအေးခဲနိုင်ပါတယ်ရှိမရှိထွက်ရှာပါ။

အလွယ်တကူစာပရိုတိန်းအားကစားနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုအတွက်အသုံးဝင်သည်။
လက်ဆီသင်၏ရှေ့မှောက်တွင် (ကနေ့စဉ်လိုအပ်ချက် 4-10 ဂရမ်မှာတဦးတည်းကြက်ဥ 3 ဂရမ်), အဆိပ်နှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်အသည်းကူညီပေးသည်က၎င်း၏အလုပ်ကိုပုံမှန်နှင့်လည်းသွေးကြောနံရံများတွင် "မကောင်းတဲ့" လက်စထရောများသိုက်တိုက်ဖျက်ဖို့ကူညီပေးသည်။ လက်ဆီသင်လည်းဦးနှောက်ဆဲလ်တွေအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသူတို့ကိုသုံးတဲ့အခါ testis 2 မှာ choline ပစ္စုပ္ပန်၏ပမာဏ, အမျိုးသမီးများအတွက်ရင်သားကင်ဆာများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အလုံလောက်ဖြစ်လိမ့်မည်။
ဖောလစ်အက်ဆစ်၏ရှေ့မှောက်တွင်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိစီစဉ်ကြသူအမြိုးသမီးမြား၏ကနျြးမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကျန်းမာကလေးလုပ်ကူညီရန်, လုံခြုံစိတ်ချစွာမွေးဖွားပေးခြင်းနှင့်ဖွင့်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
Niacin လိင်ဆဲလ်ဖွဲ့စည်းရေးအတွက်ကူညီပေးသည်နှင့်ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
ဗီတာမင် A optic အာရုံကြောကိုကာကွယ်ရန်, မျက်စိအတွင်းတိမ်များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများ neutralizes ။

အရေးကြီး! ငုံးဥများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ, ကြက်သားဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ salmonella သုက်၏ခြိမ်းခြောက်မှု၎င်းတို့၏ကုန်ကြမ်း form မှာဒါအန္တရာယ်ကင်းမဟုတ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်အသုံးမပြုခင်ကသူတို့ကိုဆပ်ပြာနဲ့ရေနဲ့အနည်းဆုံး 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်အကြောင်းမဲ့နှင့်အရင်ဆေးဖို့သေချာပါစေ။

ဗီတာမင်အီးနဲ့တယောနှလုံးနဲ့သွေးကြောများ၏ပုံမှန်လည်ပတ်ဘို့လိုအပ်နှင့်အမြင်အာရုံတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြု

ငုံးဥများချက်ပြုတ်၏ကမ္ဘာပေါ်မှာဆင်တူထုတ်ကုန်အကြားဂုဏ်အသရေ၏ပထမဦးဆုံးသောအရပ်သိမ်းပိုက်။ သူတို့ကလူကြိုက်များနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏စားဖိုမှူးများတွင်ရရှိမှုနေကြသည်။

သင်တို့သည်လည်းအဘယ်ကြောင့်ကြက်ဥ dvuhzheltkovye ရရှိခဲ့ကြသည်, အိမ်မှာကြက်ဥ၏လတ်ဆတ်သောဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့ဘယ်လို, သင်ကုန်ကြမ်းကြက်ဥကိုမသောက်သို့မဟုတ်စားနိုင်ခြင်းရှိမရှိသိရန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။

ဤတွင်ထိုအသေးသေးလေးထုတ်လုပ်သောကုန်ပစ္စည်းများသုံးစွဲဖို့နညျးလမျးအခြို့နေသောခေါင်းစဉ်:

အအေးပူမုန် (အသားညှပ်ပေါင်, သုပ်, ကင်);
အသား, ငါးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဘို့အဝက်အူချောင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်;
အရည်များနှင့် pyurirovannyh ဟင်းချို၏ပြင်ဆင်မှုသည် ဖြစ်. ,
(1 မှ 4 ကြက်သားကြက်ဥငုံးတစ်အချိုးအတွက်) ဆိုမုန့်ဖုတ်သည် ဖြစ်. ,
နို့ထွက်အချိုပွဲ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်;
Mayonnaise ပြင်ဆင်ထားရန်,
(eggnog et al ။ ) အဖျော်ယမကာများပါဝင်သည်ဟု;
ကြက်ဥနှင့်ခိုးယူသတ်ဖြတ်ကြက်ဥအလျင်အမြန်စေလွှတ်;
ဆားရည်အိုင်ရှုပ်ထွေးပြုတ်ကြက်ဥ marinating ။

ကြက်သားထုတ်လုပ်ကုန်ပစ္စည်းများလည်းကျယ်ပြန့်သည့်ကမ္ဘာ၏အစားအစာများများတွင်အသုံးပြုခြင်းနှင့်ရှေးခယျြမှု၏ထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြ၏။

ဤတွင်ဟင်းလျာများ, ကြက်သားကြက်ဥနေသောပါဝင်ပစ္စည်းများများစာရင်းကိုသည်:

ပြုတ်ကြက်ဥ, poached ကြက်ဥနှင့်အလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥ;
မီးဖုတ်ထားသောကြက်ဥ;
pastry ပြခြင်း,
custard ကိတ်မုန့်;
ဘီစကွတ်,
ရေးစပ်သုပ်;
eggnog;
အမျိုးမျိုးသော meringue နှင့် souffle;
အသားညှပ်ပေါင်;
ကော့တေး,
ချဉ်ကြက်ဥ;
ရိုးရာဟင်းချိုနှင့် borsches;
ဟင်းချို;
အသားလိပ်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်;

သင်သိသလား? တူရကီခုနှစ်တွင် 2010 ခုနှစ်ကမ္ဘာ့ဖလားနေ့ကြက်ဥ 6-တစ်တန် omelette ကာလအတွင်း 100 ကျော်တထောင်ကြက်သားဝှေးနှင့်ဆီ 430 လီတာလိုအပ်သည့်အခမ်းအနားနှစ်ခုနှင့်တစ်နှစ်ခွဲနာရီ, များအတွက်ချက်ပြုတ်ခဲ့ပါတယ်။

အသက်တာ၏ပထမနှစ်တွင်သည်သူငယ်အတွက်တစ်ဦးဖြည့်စွက်အစာအာဟာရအဖြစ်အနှစ်။

ကောက်ချက်

အားလုံးအထက်ပါစဉ်းစား, ငါတို့ငုံးနှင့်ကြက်သားထွက်ပစ္စည်းများအကြားအာဟာရအချိုးအတွက်သိပ်ကွာခြားချက်မရှိကြောင်းအလေးအနက်။ နှစ်ဦးစလုံးအထည်အားလုံးကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ရှေ့မှောက်တွင်ကတစ်မူထူးခြားသောအစားအစာစေသည်။

ဒါ့အပြင်နှစ်ဦးစလုံးထုတ်ကုန်များ၏အစာခြေအကြောင်းကိုအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါငုံးဥများအတွက်တချို့ကအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုထိုကဲ့သို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်အဖြစ်နေဆဲကြက်သားထက်ပိုမိုမြင့်မားဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဖက်တီးဖွဲ့စည်းမှုငုံးဥများကြက်သားအထွက်နှုန်း။

ဒါဟာသူတို့အချို့ contraindications နှင့်တစ်ဦးချင်းသည်းမခံရှိစေခြင်းငှါဤထုတ်ကုန်တစ်ခုသာအလယ်အလတ်နှင့်သတိထားအသုံးပြုမှုမှာနှင့်သင့်ဆရာဝန်တိုင်ပင်ပြီးနောက်အများဆုံးအကျိုးခံစားခွင့်ကိုဆောင် ခဲ့. နိုင်သည်ကိုမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။