ယုန်နီးပါးအစုံစားသတ္တဝါများတိရိစ္ဆာန်များဖြစ်ကြပေမယ့်ဘယ်နေရာမှာမဆိုမရှိတော့ဖြစ်သောအာဟာရပါရှိသည်တစ်ခုအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှိ၏ - ဂျေရုဆလင် artichoke ။ ဤသည်စက်ရုံကမ္ဘာအနှံ့လူသိများနှင့်လူများအဘို့အဒါပေမယ့်လည်းယုန်ဘို့မသာအလွန်အသုံးဝင်သည်။
ငါယုန်ဂျေရုဆလင် artichoke နိုင်သလား?
တိရစ္ဆာန်များအတွက်အမြစ် menu က၏နိဒါန်းသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အရသာအမွှေးအာလူးသတိပေးဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း, ကအများကြီးပိုအသုံးဝင်ပါတယ်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံထဲမှာဗီတာမင် B1 နှင့် B2 နှင့်ဗီတာမင် C တို့ပါဝင်သည် 
ဆီလီကွန်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ, ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်: ဒါ့အပြင်သူကသဲလွန်စ element တွေအမျိုးမျိုးပါဝင်သည်။ ထို့အပွငျမြောက်မြားစွာနဲ့အခြားအစာကျွေးခြင်းမတူဘဲဂျေရုဆလင် artichoke အဆိပ်, အဆိပ်နှင့် radionuclides ၏အသွေးသန့်စင်သော polysaccharide အင်ဆူလင်အတွက်လက်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။
သင်သိသလား? အင်ဆူလင် fructose သို့အစာခြေနေစဉ်အတွင်းမှီဝဲနေသည်။ သင်တို့သိကြသည်နှင့်အညီ, သူကအလွယ်တကူခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပါသည်, ပိုမိုအသုံးဝင်နှင့်အလေးချိန်ရဖို့ရန်ကူညီပေးသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, undigested အကူအညီနဲ့ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်ကိုစစ်တိုက်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှသူတို့ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဂျေရုဆလင် artichoke ၏အသုံးပြုမှုသည်:
- ဒါဟာအစာစားချင်စိတ်, အလေးချိန်အမြတ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလှုံ့ဆျော။
- ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏တစ်ဦးကကြီးမားသောအရေအတွက်ကစွမ်းအင်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များမထိုက်မတန်ပေးပါသည်။
- ဒါဟာကြောင့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏မြင့်အကြောင်းအရာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ။
- နို့တိုက်ယုန်၌ဤအမြစ်သီးနှံနို့ထုတ်လုပ်မှုတိုးပွားစေပါသည်။
- အူသိမ်အူမတိုးတက်ကောင်းမွန်။
- Detoxifies ။
သငျသညျယုန် burdock, ဆူး, မုနျ့အစအန, tarragon, beets, စမုန်နက်, ရွှေဖရုံသီး, zucchini ပေးနိုင်ပါသည်ရှိမရှိထွက်ရှာပါ။
နို့တိုက်ကျွေးမှုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို
ကိုယ့်ကိုအခြားအစားအသောက်လိုပဲဂျေရုဆလင် artichokes စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအားဖြင့်ယုန်အားပေးပြီးမှရပါမည်။ စနစ်တကျသူတို့ကို Ushastik အစာကျွေးဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားကြည့်ပါနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်နှစ်အရွယ်တွင်ထိုသို့ပြုမှဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အဘယ်အရာကိုအသက်အရွယ်လုပ်နိုင်တဲ့မှာ
root ကောက်ပဲသီးနှံများကိုသူတို့ 3 လ၏အသက်အရွယ်ရောက်ရှိပြီးနောက်ယုန်၏အစားအသောက်များတွင်သို့ဝငျစတင်နေကြသည်။ 
ဘယ်လိုပေးရ
အစာကျွေးခြင်းအဖြစ်စက်ရုံ၏မြေအောက်နှင့်အထက်-မြေပြင်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကြောင့်ယုန် overeat မအရေးကြီးပါသည်။ အသက် 3 လမှာနေ့စဉ်ရိက္ခာ Ushastik artichoke သာ 25 ဂရမ်ပါဝင်သည်။
အရေးကြီး! အပူကုသမှုသေချာပေါက်အာမ artichoke ၏ပျော့ဖတ်။
သငျသညျတိရစ္ဆာန်အသစ်ကအစားအသောက်မှဓါတ်ပြုနိုင်ပြီး, နှင့်မျှမပြဿနာတွေရှိပါတယ်လျှင်, ထုတ်ကုန်များ၏အရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်ကြောင်းအာမခံပေးရမည်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်။ အရွယ်ရောက်နေ့စဉ်ဒီအမြစ်၏အကြောင်းကို 250 ဂရမ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ယင်း၏စင်ကြယ်သော form မှာကမရှိသလောက်မကြာခဏဂျေရုဆလင် artichoke silage အတူပေးထားပါသို့မဟုတ် mash မှဆက်ပြောသည်, ကျွေးမွေးသည်။ 
မသာအရည်ရွှမ်း, ဒါပေမယ့်လည်းမွှေးအရသာရှိပါတယ်အဖြစ်စက်ရုံ၏အထက်ပိုင်းလည်း, ယုန်ကချစ်နေသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ထိပ်အနည်းငယ်ကဤသူမ၏ချွတ် rip အဘို့, အခြောက်နှင့် 5 နာရီကြာနေရောင်ကျန်ကြွင်းသောအရေးပါသည်။ အံသွားယုန်ကြိတ်အတွက်အသုံးပြုနေကြသည်ကိုအဓိကအားထားများနှင့်ထိပ်ကတခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ရောစပ်ခြင်းနှင့်ရောနှောအဖြစ်ပေးနေကြသည်။ စက်ရုံ၏စုစုပေါင်းရှယ်ယာအရည်ရွှမ်းစာကျွေးခြင်း၏စုစုပေါင်းဖွဲ့စည်းမှု၏ 30% ထက်မကျော်လွန်သင့်ပါတယ်။
ဂျေရုဆလင် artichoke ထိခိုက်စေ
သူ့ဟာသူအသုံးပြုပုံအမြစ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်မဟုတ်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့အရသာ၏နေဆဲအန္တရာယ်ရှိစေနိုင်ပါသည်။ သူမသည်ဤအစာခြေပြဿနာများမှပေါ်ပေါက်အသီးသီးအနေနဲ့သာမန်ကျော်နှင့်ဖြစ်ပါသည်။ ကကြမ်းအမျှင်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါရှိသည်ကတည်းကငယ်ရွယ်ယုန်, ကုန်ကြမ်းဂျေရုဆလင် artichoke စားရကြ၏ပြီးနောက်ဒါ့အပြင်ပြဿနာများဓာတ်ငွေ့ဒါမှမဟုတ်အူ၏ပြင်းထန်မှု၏ပုံစံဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
အရေးကြီး! အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, ဥနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အားလုံးသဲနှင့်အမှိုက်ဖယ်ရှားပစ်ရန်, ကိုဆေးကြောသင့်သည်။ အစားအသောက်များတွင်မှိုနှင့်ပုပ်ဥထည့်သွင်းမရသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာမမှန်အစာစားခြင်း၏အန္တရာယ် negate နိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်ပါသည်။
အဆိုပါယုန်အခြားဘယ်အရာကိုအစာကျွေးနိုင်ပါတယ်
ဂျေရုဆလင် artichoke အပြင်ကိုလည်းယုန်နှင့်အခြား feeds တွေကိုအစာကျွေးနိုင်သည်
- အစိမ်းရောင်မြက်။ အနည်းငယ်နေရောင် privyalivayut ကတာဝန်ထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီ။
- အရည်အသွေးမြက်ပင်။ ဒါဟာခြောက်သွေ့အနံ့အခမဲ့ဖြစ်သင့်သည်။ ကကျစ်လစ်သိပ်သည်းသည်ဆိုပါက, ကမုန့်ညက်သို့မြေနှင့်နွေးထွေးသောရေသွန်းလောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ခဏတစ်ပြီးနောက်အရည် decanted နှင့်ရရှိလာတဲ့ငါးပိဝင်း feed ကိုအတူရောနှောဖြစ်ပါတယ်။
- အမျိုးမျိုးသောအမြစ်များ။ အပိုင်းပိုင်းသို့မြေပြင်နှင့်ဖြတ်မှသူတို့ကို Pre-ရှင်းလင်းရေး, ကုန်ကြမ်းပေးပါ။
- ဂေါ်ဖီထုပ်။ သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာပေး, မြက်ပင်များနှင့်မြက်နှင့်အတူကရောမွှေပါ။
- Silo များ။ လတ်ဆတ်ပြီးခြောက်သွေ့ဖြစ်ရမည်။ ဒါဟာအစာကျွေးခြင်းနှင့်အတူရောနှောဖြစ်ပါတယ်။
- စီရီရယ်။ ဒီအစာကျွေးခြင်းမလွဲမသွေမရှိဘဲနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခြင်းဖြစ်သည်။ သှေးခုနျခွငျး Pre-စိမ်, အဲဒီနောက်စုစုပေါင်းအလေးချိန်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်အားပေးရမည်။
- ဓာတ်သတ္တုဖြည့်စွက် အာလူးပြုတ်သို့မဟုတ် forage နှင့်အတူပေါင်းစပ်။
သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, ယုန်၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ဂျေရုဆလင် artichoke နှင့်အတူမည်သည့်ပြဿနာမျှပေါ်လာမပြုသင့်ပေ။ အဓိကအရာ - ထိုနို့တိုက်ကျွေးရေးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုကပ်, ပြီးတော့သင့်ရဲ့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအစဉ်အမြဲအဆီနှင့်ပျော်ရွှင်ကြလိမ့်မည်။သုံးသပ်ချက်များ:
