သူတို့နေဆဲဟုခေါ်ကြသည်အဖြစ်သစ်သီးများနံနံ, ဒါမှမဟုတ်, နံနံမျိုးစေ့များ - ကမ္ဘာပေါ်မှာရေပန်းစားတဲ့အမွှေးအကြိုင်။ ဒါဟာချက်ပြုတ်အတွက်ဒါပေမယ့်လည်းများစွာသောအခြားဒေသများအတွက်သာအသုံးပြုသည်။ ကြောင်းအကြောင်း, ထုတ်ကုန်များ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဘာတွေလုပ်နေလဲကအသုံးပြုသည်အဘယ်မှာရှိ, နောက်ပိုင်းတွင်ဤဆောင်းပါး၌ကြည့်ပါ။
ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ
နံနံမျိုးစေ့များပါဝင်သည်သောကြွယ်ဝသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုသည်:
- အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်;
- alkaloids;
- အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်;
- pectin;
- ပရိုတိန်းတ္ထုများ,
- sterols;
- ကစီဓါတ်,
- koriandrol;
- သကြား,
- rutin;
- ဆိုးဆေး;
- ဖိုက်ဘာ,
- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ;
- ဖက်တီးရေနံ။
တစ်ဦးကသီးခြားတန်ဖိုးကိုနံနံ၏ဖွဲ့စည်းမှုထဲတွင်ရေနံဖြစ်ကြသည်။ 
အဆိုပါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံများပါဝင်သည်:
- geraniol;
- linalool ။
ဖက်တီးဆီဖွဲ့စည်းမှု - ဖက်တီးအက်ဆစ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်:
- stearic;
- izooleinovaya;
- myristic;
- linoleic;
- oleic;
- palmitic ။
အဆိုပါထုတ်ကုန်လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောကြောင့်ထိုသို့:
- ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေ;
- ဒါဟာဓါတ်တိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်;
- အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်;
- လက်စထရောအဆင့်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ;
- ထိုသို့သောဗီတာမင် C အဖြစ်အသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ် saturates;
- အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားဖျက်ဆီး;
- လိင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေ;
- ချောင်းဆိုးသက်သာ။
နံနံပျားရည်အသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုထွက်ရှာပါ။
လျှောက်လွှာ၏အင်္ဂါရပ်များ
နံနံအစဉ်အလာချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အစေ့အလှကုန်များနှင့်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုကြသည်။
အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသော
မျိုးစပါးကနေထုတ်ယူထားတဲ့နံနံမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ၏အလှကုန်ပစ္စည်းအသုံးပြုခြင်း။ အရေပြားနှင့်ဆံပင်ပေါ်ပစ္စည်းဥစ္စာ - လုပ်သူများ, အရေးအကြောင်းတွေဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ဘောက်ရှင်းလင်းစေပါတယ်။ 
toning lotion
lotion Toning - အသားအရေစောင့်ရှောက်မှု၏တစ်ဦးလိုအပ်သော attribute က။ ဒါဟာလျှောက်လွှာမတိုင်မီစင်ကြယ်စေခြင်းနှင့် moisturizer မုန့်ပြီးနောက်ကိုအသုံးပြုသည်။ သငျသညျနံနံ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာ add လျှင် lotion, ပို. ပင်သိသာအကျိုးသက်ရောက်မှုမည်။ စံတွက်ချက်မှု - 2-3 အဆိုပါလုပ်သူများ၏ 50 ဂရမ်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။
အရေးကြီး! မည်သည့်နည်းလမ်းပြင်ဆင်နေခြင်းမပြုမီတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာမှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုစစ်ဆေးပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အခြားမည်သည့်ဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံနှင့် 4 ပေါက် 1 တစ်စက်ရောမွှေပါ။ အသားအရေ၏သေးငယ်တဲ့ဧရိယာမှအရောအနှော Apply နှင့်သူမ၏အခွအေနေလိုက်နာပါ။ ရန်ပုံငွေများ၏အသုံးပြုမှုကိုကနေနီခြင်းသို့မဟုတ်အဖု, စွန့်ပစ်ရပါမည်ဆိုပါက။
အရေးအကြောင်းတွေ၏မျက်နှာဖုံး
နံ့သာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ anti-အိုမင်းအလှကုန်မှဆက်ပြောသည်။ Tool ကိုအရေးအကြောင်းတွေအထူးသဖြင့်, sagging နှင့်အတူရုန်းကန်, အရေပြား turgor ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ 20 ဂရမ်ဆိုကြားနေ Facial, ရေနံ၏ 2-3 ပေါက်ထည့်ပါ။ အခုတော့ tool ကို 2 ဆပိုထိရောက်လည်ပတ်ပါလိမ့်မယ်။
ဘောက်
ဘောက် - မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအကြောင်းကိုပထမဦးဆုံးစှဲ spoils ရသောဒုက္ခပြဿနာ။ စျေးကွက်ရဲ့အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုအပေါ်အများအပြား Anti-ဘောက် Shampoo & ရှိပါတယ်, သို့သော်, ပိုပြီးထိရောက်တဲ့သင်ကိုယ်တိုင်ပွငျဆငျနိုငျဆိုလိုသည်။ 
အခြေခံအဖြစ်တစ်ဦးသာမန်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။ ပြီးသား 2-4 application ကိုဘောက်အများကြီးလျော့နည်း '20 ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအပေါ်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည် 8-10 နှုန်းမှာနံနံ, ဆီချက်ထည့်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဆံပင်နှင့်ဦးရေပြား၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
ချက်ပြုတ်ခုနှစ်,
နံနံမျိုးစပါးရာသီအစားအစာများများအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ ဒီအမွှေးအကြိုင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်သံပုရာ၏အနည်းငယ် Ting နှင့်အတူစပ်မှတ်စုပေးသည်။
အများစုကတော့ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုသည်:
- ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးအတွက်,
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မှိုနှင့်အတူ;
- စွပ်ပြုတ်အပါအဝင်ငါးနှင့်အသား, ချက်ပြုတ်ဘို့,
- အတူတူပဲ, ပဲ, ပဲဟင်းနှင့်အခြားပဲအတူ;
- မုန့်ဖုတ်ထဲမှာအနံ့အရသာအဖြစ်;
- kvass နှင့်ဘီယာစပ်မှတ်စုဖြစ်စေဝေငှခြင်းငှါ၎င်း,
- မွှေးကြိုင်ရောနှောခြင်း,
- အရှေ့တိုင်းနံ့သာ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့။
ရိုးရာဆေးပညာအတွက်,
ရိုးရာဆေးပညာအတွက်နံနံမျိုးစေ့များမကြာခဏရောဂါများကျယ်ပြန့်များ၏ကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ Naturopaths ဒီပါဝင်ပစ္စည်းနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများအမျိုးမျိုးကိုဆက်ကပ်။ နံနံအသီးအပွတစ်ဦးဟင်းရည်ကိုပွငျဆငျ။ 1 tbsp ။ l ။ ရာသီရေ 250 ml ကိုပြုတ်ရပါမည်။
သင်သိသလား? နံနံ၏ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးတင်ပို့ - အိန္ဒိယ။ ယခုနှစ်ကာလအတွင်းတိုင်းပြည် 400 တထောင်ကိုထုတ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ နံ့သာတန်ချိန်။
အောက်ပါရောဂါများအတွက်ပါးစပ်အုပ်ချုပ်မှုများအတွက်ထိရောက်သောရရှိထားသည့်နည်းလမ်းများ:
- ချုပ်;
- သွေးဆုံးဝေဒနာ;
- cystitis;
- အအေးမိ;
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
Decoction လည်းမျက်စိနှင့်အတူရောင်မျက်လုံးတွေပွတ်။ အစေ့ korinadra အပေါ်အဘယ်သူမျှမလျော့နည်းအသုံးဝင်သောအရက်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှု 1 tbsp သည်။ l ။ ထုတ်ကုန်ဗော့ဒ်ကာ 100 ဂရမ်ထဲမှာအပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့ 2 ပတ်လိုအပ်ပါတယ်။ 
Tool ကိုရောဂါပျောက်ကင်းကူညီပေးသည်:
- စိတ်ကျရောဂါ;
- နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု;
- ကွော;
- အိပ်မပျော်။
ရာသီသည်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်အသုံးဝင်သည်။
အရေးကြီး! Self-ဆေးမကျင့်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အသုံးပြုမှုကိုမပြုမီ, ဆရာဝန်တစ်ဦးသို့မဟုတ် naturopath နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
လေ၏ကုသမှုများအတွက်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများထံမှလက်ဖက်ရည်ကိုပွငျဆငျ:
- 1 ဇ။ L. နံနံ၏အသီး;
- 0.5 ဇ။ L. စမုန်နက်,
- 0.5 ဇ။ L. anise;
- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 100 ml ကို။
လိပ်ခေါင်းအရောအနှောများနေတဲ့ decoction သောက်သုံးခြင်းဖြင့်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ပါတယ်:
- နံနံမျိုးစပါး;
- yarrow ပျိုးပင်;
- buckthorn အခေါက်;
- သစ်ကြံပိုးတမျိုးအရွက်;
- licorice အမြစ်။
အဆိုပါ grinder ညီမျှအနေနဲ့ငွေပမာဏအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ 1 tbsp ။ l ။ အမှုန့်ဆူရေ 200 ml ကိုသွန်းလောင်း။ ဟင်းရည်ကိုဆင်းအအေးအခါ, တစ်ဦးဆန်ခါကနေတဆင့်ဖြတ်သန်းရတယ်။ 100 မီလီလီနှင့်အတူအအူနေ့စဉ်နည်းလမ်းများယူပါ။ ဒါ့အပြင်ခြောက်သွေ့တဲ့ form မှာကုန်ပစ္စည်းသုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်သော။ 
နာကျင်မှုကနေအစာအိမ်အတွက်မြေတပြင်လုံးသီးသောအသီးကို အသုံးပြု. ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ ဂရုတစိုက်အလုံအလောက် 3 အစေ့ဝါးနဲ့မျိုရန်။ မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာများ၏လျှောက်လွှာကိုမေ့လျော့စေနိုင်သည်ပြီးနောက်နာရီအနည်းငယ်။
Contraindications နှင့်ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်
သငျသညျစနစ်တကျအသုံးပြုရန်နှင့် contraindications အာရုံစိုက်မရကြပါလျှင်တစ်ဦးကအသုံးဝင်ထုတ်ကုန်သိသိသာသာ, ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်, သင်နံနံမစားနိုင်ပါ။
အဆိုပါ contraindications များထဲတွင်:
- hyperacid gastritis;
- အနာ;
- ဆီးချိုရောဂါ;
- မကြာသေးမီကလွှဲပြောင်းနှလုံးတိုက်ခိုက်မှု,
- cholecystitis;
- ischemia;
- သွေးခဲ;
- thrombophlebitis;
- ကိုယ်ဝန်။
အဆိုပါနံနံ cilantro ထံမှကွဲပြားခြားနားသောအရာကိုသိရန်သင်စိတ်ဝင်စားလိမ့်မည်။
အလွန်အကျွံအခြမ်းမှာတော့သက်ရောက်မှုပေါ်ထွန်း:
- အမျိုးသမီးတွေအတွက်ရာသီချိုးဖောက်;
- အိပ်မပျော်;
- မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတွေ။
သုံးပြီးများအတွက်အသုံးဝင်သောအကြံပေးချက်များ
နံနံများအသုံးပြုမှုချက်ပြုတ်, cosmetology နှင့်ဆေးဝါးမှကန့်သတ်သည်မဟုတ်။ မျိုးစပါးထိထိရောက်ရောက်ရေကိုစင်ကြယ်စေ။ သူတို့ကမေးခွန်းထုတ်စရာအရည်အသွေးကိုရေ filter ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးပိတ်ကျဲစထုပ်ပိုးပြီးအတွက်ရာသီအခြောက်လှန်းခြင်းနှင့်ကတဆင့်ရေကူးလော့။ စက်ကိုဖွင့်ဖို့ကို 5 ကြိမ်ဖြစ်, ပြီးတော့တစ်နံနံလတ်ဆတ်ဖို့အတွက်ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်သုံးပါ။
သင်သိသလား? မဟုတ်သောအဆိုပါအသင်းအဖွဲ့ချုပ်အနီးအမျိုးအနွယ်ကိုနံနံစိုက်ပျိုးကြသည်။ ဝတ်မှုန်ထံမှမွှေးပျားရည်ပြန်သွားလေ၏။
နံနံကချက်ပြုတ်, အလှကုန်, ဆေးပညာနှင့်အပင်ကိုရေသန့်စင်ဘို့အတွက်အသုံးပြုပါတယ်ဒါကြောင့်အသုံးဝင်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုင်တွယ်သောအခါဖြစ်နိုင်သမျှဓာတ်မတည်နှင့်လုံခြုံရေးအစီအမံများနှင့်ပတ်သက်ပြီးမေ့လျော့ခြင်းနှင့် cilantro ၏အစေ့သင်သာကောငျးကြိုးအတှကျမသွားဘူးသတိထားပါ။
