အိမ်မှာဆောင်းရာသီမှာအဘို့မုန်လာဥနီအခြောက်မှဘယ်လိုနေသလဲ? အဆိုပါနည်းလမ်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ

မုန်လာဥနီ - ပါရှိသည်တဲ့အံ့သြဖွယ်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် ဗီတာမင်ဓာတ်တစ်ခုမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ငွေပမာဏအထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်လိုအပ်သော။ ထိုကြောင့်မုန္လာဥနီအများအပြားဟင်းလျာများအတွက်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ခုဖြစ်သည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတွက်အံ့သြစရာမရှိ။

ဆောင်းတွင်းအဘို့ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပြုလုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင် ဒီတန်ဖိုးရှိတဲ့အမြစ်သီးနှံတက်စတော့ရှယ်ယာ, ဒါကြောင့်တစ်နှစ်တစ်လျှောက်လုံးသင်ကသဘာဝဇာစ်မြစ်၏ဗီတာမင်နဲ့အာဟာရကိုစားသုံးပါလိမ့်မယ်။ အားလုံးသငျသညျကြှနျုပျတို့၏ site ပေါ်တွင်ရှာဖွေနိုင်သည်မုန်လာဥသိုလှောင်အကြောင်းကို။

ကိုယ်ပိုင်အိမ်အောက်ခန်းအသုံးဝင်သောအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏မရှိခြင်းအတွက်ဥယျာဉ်တော်၌ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလသိုလှောင်မှုညာဘက်အဘို့ကျန်ကြွင်းစေနိုင်သည်။ ဒါကမုန္လာဥနီမြေအောက်ခန်းထဲမှာရေရှည်သိုလှောင်သငျသညျခဉျြးကပျမထားပါဘူး, အေးခဲနေသောသို့မဟုတ်အိမ်မှာခြောက်သွေ့အကြောင်းမဲ့နိုင်ပါသည်။ အိမ်မှာဆောင်းရာသီမှာအဘို့မုန်လာဥနီအေးခဲဖို့ဘယ်လိုပေါ်သတင်းအချက်အလက်အဘို့, သင်တို့သည်ငါတို့၏ website တွင်ဖတ်ရှုနိုင်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးသို့မဟုတ်အန္တရာယ်?

ကဆောင်းတွင်းအဘို့အမုန်လာဥနီအခြောက်မှဖြစ်နိုင်ပါသလော မဖြစ်နိုင်ပါနှင့် လိုအပ်! ရုံ, အထူးသဖြင့် provitamin A နှင့် carotene နီးပါး 95% ထိန်းသိမ်းထားအခြောက်လာသောအခါမုန်လာဥမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်ထင်ပါတယ်။

လူအပေါင်းတို့သည်အကြောင်းကိုစိတ်ကူးတစ်ခုရှိသည်နိုင်ရန်အတွက် အခြောက်လှန်းမုန္လာဥနီ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသင်တို့သည်သူ့ရဲ့အကြောင်းအရာတွေကိုနှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းရရန်လိုအပ်သည်:

• carotene;
• သကြား,
• ဖက်တီးအဆီများ;
• နိုက်ထရိုဂျင်တ္ထုများ,
• ဆား;
• flavonoids;
• အင်ဇိုင်းတွေ,
• အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ;
• ဗီတာမင် C, A, B, B2, PP,
• ဖောလစ်အက်ဆစ်;
• ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်, သံ, ကယ်လစီယမ်, အိုင်အိုဒင်း, phosphorus ကို။

beta-carotene, အခြောက်လှန်းထုတ်ကုန်၏တစိတ်တပိုင်းအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ပြီးတာနဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ, beta-carotene ကူးပြောင်းနေသည် ဗီတာမင် Aဒါဟာအမျိုးသမီးနျြးမာရေးအတှကျအဓိကအခန်းကဏ္ဍကစားနေသည်။

အခြောက်လှန်းမုန္လာဥနီစားသုံးမှု၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ပုလှာစေတယ်။

ဥပမာအားဖြင့်, မျက်စိ, myopia, blepharitis နှင့်ညဉ့်နှင့်အတူလူ lepota သင့်တယ် မှန်မှန်စားသုံး ဒီထုတ်ကုန်။

ဒါဟာအစအစားအသောက်များတွင်များတွင်ပါဝင်သည်, ဒီထုတ်ကုန်လူတို့အဘို့အကြံပြုသည်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှင့်အတူ။ အခြောက်လှန်းမုန်လာဥပုံမှန်စားသုံးမှုခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က, တက်ကြွတိုးပေးရန်နဲ့လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ရုပ်ပျိုဖြစ်စဉ်များအရှိန်မြှင့်။

ကြောင်းအကြောင်း, ဘယျအခြိနျဘောင်နှင့်မည်သို့အကောင်းဆုံးကြောင့်သင်တို့သည်ငါတို့၏ဆောင်းပါးကနေသငျခနျးစာယူနိုငျသောဗီတာမင်နှင့်အာဟာရအများဆုံးထိန်းသိမ်းထားနိုင်အောင်ဆောင်းတွင်းသိုလှောင်မှုများအတွက်မုန္လာဥနီစပါးရိတ်ရာကာလဖယ်ရှားပစ်ရန်။

ထိခိုက်မှုကဘာလဲ? လူအပေါင်းတို့သည်အပြုသဘောအရည်အသွေးတွေနဲ့အတူ အခြောက်လှန်းမုန်လာဥယောက်ျား၏အခွအေနေ aggravates သေးငယ်တဲ့အူ, duodenum အနာ, အစာအိမ်ရောင်ခြင်းများအတွက်။

အကြိုးခံစားသို့မဟုတ်အခြောက်မုန္လာဥနီထိပ်၏အန္တရာယ်? မုန္လာဥနီထိပ်များ၏အပြုသဘောဆောင်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုဖြစ်ပါသည် ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဆား၏ကြီးမားသောငွေပမာဏစက်ရုံ၏မြေပြင်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတွင်ပါရှိသော။ စက်ရုံတို့ပါဝင်သည်:

• သဘာဝ antioxidant ဖြစ်သောဆယ်လီနီယမ်,
• sucrose (အဓိကအကြောင်းအရာ);
• carotene;
• ဗီတာမင် B, အဖြစ်ကို C, E နဲ့, PP, D ကို;
• ဖော့စဖောရက်, အိုင်အိုဒင်း, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, fluorine တို့, သံ, သွပ်, မန်းဂနိစ်။

စက်ရုံ, ခြောက်သွေ့ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အောင်မြင်ပြီးဖြစ်ပါတယ်, အသီးကိုသူ့ဟာသူထက် သာ. ကြီးမြတ် သတ္တုဓာတ်နှင့် microcells အတွက်ပါဝငျဗီတာမင်စီ၏အကြောင်းအရာဖော၏ဖယ်ရှားရေး, သွေးသန့်စင်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆိပ်၏ကြားနေလွယ်ကူချောမွေ့။ အဆိုပါ lymph node များရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု။

အဆိုပါမုန္လာဥနီထိပ်ကြွက်သားသေံအပေါ်သက်သေပြအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုသည် adrenal ဂလင်း၏ function ကို။ အမြစ်သီးနှံအခြောက်ထိပ်၏စားသုံးမှုကိုကူညီပေးပါ တိုးတက်မှုကိုယ်ခံစွမ်းအား။ လက်သည်း, ဆံပင်နှင့်အရေပြားပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက် topper အာဟာရ၏သက်ရောက်မှု။

အခြောက်ပုံစံအတွက်မုန္လာဥနီထိပ်ပုံမှန်စားသုံးမှု တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များအပေါ်။

လက်စထရော plaque ကနေသန့်စင်ရေယာဉ်များသတိပြုမိမှုကြောင့်ထိပ်, သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်။

ခြောက်သွေ့ပြီးနောက်ထိပ်တွင်ပါရှိသောဖြစ်ကြောင်းတ္ထုများ, ထိုကဲ့သို့သောနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျကကူညီ ရောဂါများထိုသို့သောတီဘီ, ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း, ကျောက်ကပ်ရောဂါ, နှလုံးရောဂါ, ဆီးအိမ်၏ရောဂါများအဖြစ်။

အခြောက်လှန်းမုန္လာဥနီထိပ်ကနေပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကသာရရှိနိုင် ကော်ဖီဓါတ်။ တစ်ခါတစ်ရံသစ်ရွက်စားသုံးမှုဟာအစာခြေစနစ်အတွင်းမူမမှန်စေနိုင်ပါတယ်။

energotsennost:

1. အခြောက်လှန်းမုန်လာဥ - 221 kcal / 100 ဂရမ်
2. အခြောက်လှန်းမုန္လာဥနီထိပ် - 35 kcal / 100 ဂရမ်

ခြောက်သွေ့အပေါ်မုန္လာဥနီခြောက်သွေ့အကြားကွာခြားချက်အကြောင်း, သင်သည် "အိမ်မှာနေတဲ့အခြောက်မုန်လာဥလုပ်ပုံ" ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါးထံမှသင်ယူနိုင်သလဲ

အခြေခံပညာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုခြောက်သွေ့

ဆောင်းတွင်းအဘို့အမုန်လာဥနီအခြောက်မှဘယ်လိုနေသလဲ? အမြစ်များ၏ခြောက်သွေ့ဖို့ရယူခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရန်လိုအပ်သည် ပြင်ဆင်ထား.

အရွယ်အစားမုန်လာဥစီ, ထိပ်ဖြတ်အစိမ်းရောင်လည်ပင်းခုတ်ဖြတ်။ မုန်လာဥနီအဘို့အ check လုပ်ထားသင့်ကြောင်းပြီးနောက် ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု (မရရှိနိုင်ပါလျှင် - ဖယ်ရှားပစ်ရန်) ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာခွဲထားခဲ့သည်မုန်လာဥနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောခြင်းနှင့်မြေတပြင်လုံးဗတ္တိဇံ။

blanche မိနစ် 20 (ဗိုလ်မှူး) အား 12 (ဒဏ်ငွေ) မှလိုအပ်မုန်လာဥ။ စေတနာ, တစ်ဦးသွားကြားထိုးတံနှင့်အတူထိုးဖောက်မုန်လာဥဆုံးဖြတ်ရနိုင်သည် - ကအနည်းငယ်အခက်အခဲနှင့်အတူအသီး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သင့်တယ်။ အပူကုသမှုမုန်လာဥရှိခြင်းကြောင့်ရေအပြေးအောက်မှာအအေးလိုအပ်ပေသည်။

အခြောက်မှမုန်လာဥနီဖြတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? အဆိုပါအအေးမုန်လာဥအဖြတ်ခံရစေခြင်းငှါ Cube, အသေးစား strips တွေသို့မဟုတ်အချပ်ဘယ်သူ့အထူ 3 မီလီမီတာထက် သာ. ကြီးမြတ်ဖြစ်သင့်ပါဘူး။

လေပေါ်

နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးလေခြောက်သွေ့မှုအတွက်အကောင်းဆုံးနေရာသွားရာမှတစ်ဦးပွင့်လင်းခြောက်သွေ့တဲ့ဧရိယာဖြစ်ပါသည် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှု၏အကြောင်းရင်းများ (လှည်းရထားလမ်း, ဖို့မြေ) ။

အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဥယျာဉ်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဥယျာဉ်၌နေရာတစ်နေရာဖြစ်လိမ့်မည်။

ရွေးချယ်ထားသောတည်နေရာနေရဲ့ရောင်ခြည်မှတောင်ဘက်မှအနည်းငယ်လျှောစောက်ပြည်မှနွေးရပါလိမ့်မယ်လျှင် သာ. ကောင်း၏ တစ်နေ့တာအတွင်းတတ်နိုင်သမျှရှည်လျားသော.

ခြောက်သွေ့နေဖြင့်ပြင်ဆင်ရှည်လျားဆန်ခါဗန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ပါးလွှာသောအလွှာမှာမုန်လာဥကြဲဖြန့်ကြိတ်နှင့်နေရောင်အောက်တွင်တင်လိုက်တယ်။ ထိုလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ဗန်းပေါ်ရာအရပ်ကိုကြာလျှင်, သင်အမြစ်ရန်လိုအပ်ပါတယ် ရောနှောဖို့တိုင်းရက်အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့မျက်နှာပြင်ပေါ်ထွက်ယူသွားတတ်၏ဆိုပါက - မုန်လာဥနီတစ်ဦးတည်းကျန်ရစ်နိုင်ပါသည်။

အရည်အသွေးအပြောင်းအလဲနဲ့အဘို့လိုအပ် - Air ကိုနေရောင်ခြည်ခြောက်သွေ့ - ဖြစ်စဉ်ကိုလုံလောက်အောင်ရှည်လျား အနည်းဆုံး 2 ပတ်။ အမြစ်အခြောက်ထားပြီးပြီးတာနဲ့သူကဂရုတစိုက်ပြန်လည်စဉ်းစားရန်လိုအပ်ပေသည်။ အဆိုပါဖယ်ရှားပစ် nedosushennye နှင့်ပိုးကိုချိုးဖဲ့၏စုစုပေါင်းအလေးချိန်၏။

ခြောက်သွေ့ပြင်ဆင်မှုလိုအပ်ပါတယ်ရှေ့တော်၌ထိုအသီးကိုယ်နှိုက်ကလိုပဲ, မုန်လာဥနီထိပ်ဆုံးမှ။ ဂရုတစိုက်, ဒီလိုလုပ်ဖို့ ရေချိုးခြင်း အမြစ်သီးနှံများ၏မြေပြင်ဆက်ဆံ သှေ့ခွောကျသေးငယ်သောကုန်တယ်နှင့်တစ်ဦးတစ်ကတ်ထူပြားပေါ်မှာတစ်ခုတည်းအလွှာသို့မဟုတ်သစ်သားဗန်းထဲသို့သွင်းထား။

ထိပ်လုံးဝထွက်အခြောက်လှန်းလိုက်တဲ့အခါသူကအမှုန့်သို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ခြင်းနှင့်ငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ် ဖန်ပုလင်းထဲမှာကတံဆိပ်ခတ်အဖုံးအောက်မှာသိမ်းဆည်းထားမည်အဘယ်မှာရှိ။

ကိုယ်ခန္ဓာကိုမှမုန္လာဥနီထိပ်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ယင်း၏ခြောက်သွေ့၏စည်းမျဉ်းများ အိမ်မှာသင်ဤဗီဒီယိုမှာအတွေ့အကြုံရှိတဲ့အိမ်ရှင်မကိုပြောပြလိမ့်မယ်:

အိမ်မှာမုန်လာဥနီအခြောက်မှဘယ်လိုနေသလဲ? သဘာဝခြောက်သွေ့ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များအပြင်လည်းရှိပါတယ် ပကတိမဟုတ်လူလုပ်သော။ အတုဖြစ်စဉ်ကိုအားဖြင့်တစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုနှင့်လျှပ်စစ် driers အတွက်ခြောက်သွေ့ပါဝင်နိုင်သည်။

အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌

တစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌မုန်လာဥနီအခြောက်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်ခြောက်သွေ့တဲ့, အသေးစား Cube သို့ဖြတ်အများကြီးခံရမည် နှစ်ခုစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါများအကြား။ အတူမီးဖို၌နေရာချရရှိလာတဲ့အစုအဝေးကို ရေနှင့်အကြံပေးအဖွဲ့ (Glass ကို) ။ ထိုလုပ်ငန်းစဉ်၏ပထမ 3 မိနစ်ပြီးနောက်အမြစ်များ၏စေတနာတိုင်းစက္ကန့် 30 အတည်ပြုရန်။ ဒါဟာအကြံပေးအဖွဲ့ထဲမှာရေအခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ကအရေးကြီးတယ် - က ကျော်မပြုတ်မချက်သင့်ပါတယ်.

မီးဖို၌

မီးဖို၌မုန်လာဥနီအခြောက်မှဘယ်လိုနေသလဲ? အများဆုံး ဘုံ နည်းလမ်းမီးဖို၌မုန်လာဥနီ (နှင့်အခြားအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်) အခြောက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, အမြစ်များ, လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း, ဒယ်အိုးထဲမှာကြဲဖြန့်မှာမီးဖိုတဖို၌အခြောက် 65-80 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အခါအားလျော်စွာနှိုးဆော်။

မီးဖိုခြောက်မုန်လာဥအတွက်ချက်ပြုတ်၏ကြာချိန်ဖြစ်ပါတယ် 6 ကနေ 8 နာရီမှ.

အဆိုပါလျှပ်စစ် driers

မုန္လာဥနီလျှပ်စစ် driers ခန်းခြောက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? လျှပ်စစ် driers ၏အမှု၌အသီးအသီးမော်ဒယ်နည်းပညာဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်အဖြစ်ကုသမှုအတိအကျအချိန်နှင့်အပူချိန်အလွန်ခက်ခဲသည်ဟုပြော တစ်ဦးချင်းစီမှာ parameters။ ပုံမှန်အားဖြင့်ကုသသီးအပွလျှပ်စစ်လိုင်းပေါ်ထွက်ချထားခြင်းနှင့်စက်မှညွှန်ကြားချက်ထဲမှာအသေးစိတ်သတ်မှတ်ထားသောသင့်လျော်သော mode ကိုသတ်မှတ်ထားကြသည်။

မုန်လာဥနီလျှပ်စစ် driers ခန်းခြောက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒီဗီဒီယိုထဲမှာလျှပ်စစ် driers ခြောက်သွေ့မုန်လာဥအဘို့ညွှန်ကြားချက်များ:

လက်ဖက်ရည်အဘို့

ဘယ်လိုအိမ်မှာမုန်လာဥနီလက်ဖက်ရည်အဘို့အခြောက်? ခံသည့်လက်ဖက်ရည်, များအတွက်သင့်လျော်သောမုန်လာဥ တစ်ဦးမီးဖိုတဖို၌နေလှန်းသို့မဟုတ်အခြောက်.

ဒါကြောင့်မီးဖို၌ထားလက်ဖက်ထဲမှာနောက်ထပ်အသုံးပြုရန်ရည်ရွယ်ထားသည့်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရသီးအပွ, preheated အများဆုံး (!) အပူချိန်အထိ။ ခြောက်သွေ့ထက်နည်း 20 မိနစ်ခန့်ကြာဦးချင်းစီ၏, သုံးအဆင့်နေရာကြာပါသည်။

ဒါကြောင့်မုန်လာဥနီနှင့်အတူမီးဖို၌ဒယ်အိုးချပြီးအားဖြင့်သူဖြစ်ရမည် မိနစ် 20 အကြာတွင် သို့ဖြစ်. extract။ အဆိုပါမုန္လာဥနီကိုအပိုင်းပိုင်းအခန်းအပူချိန်မှာအအေးပြီးနောက်သူတို့ preheated မီးဖိုနှင့်တူသောအတွက် re-ထားရန်လိုအပ်သည်။ ဃ

အဘို့စာရွက် တိုးပွားလာသောချစ်ပ် ဒီဗီဒီယိုထဲမှာမုန်လာဥနီနှင့် beetroot နှင့်အတူမီးဖို၌:

ဘယ်လိုနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်စောင့်ရှောက်ဖို့?

ခြောက်သွေ့ပြီးနောက်, ထုတ်ကုန်တစ်ဦးသစ်သားသေတ္တာထဲတွင် 1-2 ရက်အတွင်းသိမ်းဆည်းထား, ပြီးတော့သွန်းလောင်းနေသည် သံဖြူသို့မဟုတ်ဖန်ကွန်တိန်နာထဲမှာ နှင့်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်လိုက်တယ်။ အခြောက်လှန်းမုန်လာဥတစ်ဦးအေးမြမှောင်မိုက်တဲ့အခန်းထဲမှာရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့သိုလှောငျထား။

ဆေးစာ

အခြောက်လှန်းမုန္လာဥနီ - စာရွက်: ဆူရေထဲမှာနေရာချဆေးကြောအလတ်စားအရွယ်မုန်လာဥနှင့် 5-7 မိနစ်ပြုတ်။ အသီးရေအေးတစ်ကွန်တိန်နာမှာသူတို့ကိုအားမရသဖြင့်အအေးပြီးနောက်။

တစ်ဦးကြမ်း grater သုံးပြီးချက်ပြုတ်မုန်လာဥကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ကာမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ဖြန့်, strewn စက္ကူ.

မီးဖိုမုန္လာဥနီ podvyalit 30 မိနစ်အတွင်းမှာပဲ 60 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာ ထိုအခါအပူချိန်အခြေအနေများအထိ 80 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဆက်လက် အကြောင်းကို 4 နာရီ အပြည့်အဝစေတနာမှတက်။

အရာအခြောက်လှန်းမုန္လာဥနီချစ်ပ်, စနစ်တကျကိုပြင်ဆင်ဒါဟာတောက်ပလိမ္မော်အရောင်သိပ်သည်းခြင်းနှင့် elastic ကိုက်ညီမှုရှိပါတယ်။

အိမ်မှာမုန်လာဥ၏ခြောက်သွေ့ဖြစ်ပါသည် ကွဲပြားတဲ့အားသာချက် ဆောင်းတွင်း၎င်း၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအခြားနည်းလမ်းများကျော်။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကိုအဘယ်သူမျှမကအထူးကိရိယာများ, ကွန်တိန်နာသို့မဟုတ်ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်သည်။ လူအပေါင်းတို့သည်အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေကိုဆက်ထိန်းထားစဉ်ခြောက်သွေ့, ရေသီးကိုရေငွေ့ပျံခြင်းဖြင့်ရာအရပ်ကိုကြာပါသည်။

ခန်းခြောက်ဖို့ဘယ်လိုပေါ်သိရှိလိုပါက candied မုန္လာဥနီ မီးဖို၌, သင်ဗီဒီယိုမှလေ့လာသင်ယူနိုင်သည်