တန်ဆာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဂျင်း, သံပုရာ, ပျားရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူများအသုံးပြုမှု: အချို့အသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများ

နှစျပေါငျး 100 ကျြောအဘို့သွေးကြောများနှင့်သွေးကြောများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်၏ပိတ်ဆို့ခြင်းလူသားထုကိုသတ်။ ထို့ကြောင့်, လူတိုင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာလစ်ပိုပရိုတိန်း၏အဆင့်ကိုစောင့်ကြည့်သင့်ပါတယ်။

ပိုကောင်းသည် Periodic ကြိုတင်ကာကွယ်သန့်ရှင်းရေးကိုယျခန်ဓာဂျင်း, သံပုရာ, ပျားရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအရောအနှောမှတဆင့်။ အဆိုပါလက်တွေ့မဖြစ်နိုင်ဘူးသွေးကြောများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုခြေရာကောက်ရန်ပထမဦးဆုံးနှင့်အဆင့်မြင့်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကတည်းကကြောင့်ကုသပေးဖို့အလွန်ခက်ခဲသည်။

ဒါဟာဂျင်း, သံပုရာ, ပျားရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအပေါ်အခြေခံပြီးချက်ပြုတ်နည်းများအမျိုးမျိုးအတွက်ကူညီနိုင်သည်။ အဆိုပါဆောင်းပါးတွင်အသေးစိတ်တွင်ဤအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်အပေါ်အခြေခံပြီးအားလုံးအထိရောက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများဆွေးနွေးခဲ့ကြသည်။

အင်္ဂါရပ်များ

ရှုပ်ထွေးအတွက်ရေယာဉ်များသန့်ရှင်းရေးအသီးအသီးမူးယစ်ဆေးအစိတ်အပိုင်း၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဂျင်း, သံပုရာ, ပျားရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုအောက်ပါဆိုးကျိုးများရှိသည်:

1. တိုးမြှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား;
2. အမျိုးမျိုးသောဗိုင်းရပ်စ်နှင့်နှလုံးရောဂါဆန့်ကျင်ရုန်းကန်;
3. သွေးထဲတွင်လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချ;
4. ဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်ခြေရာကောက်, သတ္တုဓာတ်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်။

အဆိုပါထူးခြားပြောင်မြောက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း?

တစ်ဦးရှုပ်ထွေးအတွက်ဂျင်း, သံပုရာ, ပျားရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်တစ်ဦးချင်းစွမ်းဆောင်ရည်:

• ကိုယ်ခန္ဓာကိုတက်သေံ;
• ပုံမှန်ဖိအား;
• အာရုံကြောစနစ်ခိုင်မာစေ;
• စိတ်ဖိစီးမှုသက်ရောက်မှုကိုတားဆီး;
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တိုက်ခိုက်နေ။

ကူညီပါ! အကျိုးအတွက်ထမ်းကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဤအငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဖြစ်နိုင်ခြေထုတ်ကုန်သူတို့ရဲ့ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုက်ရိုက်ဆက်စပ်သည်။

ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုခုနှစ်တွင်ဂျင်းအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များပါဝင်သည်:

1. ပိုတက်စီယမ်,
2. မဂ္ဂနီဆီယမ်,
3. ဆိုဒီယမ်,
4. မန်းဂနိစ်,
5. ကယ်လစီယမ်,
6. ဗီတာမင် A,
7. ဗီတာမင်အီး;
8. ဗီတာမင် C;
9. အုပ်စုတစုဗီတာမင် B

ဒါဟာသံပုရာအတွက်အောက်ပါအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းရှိပြီး:

• ဗီတာမင် PP;
• ဗီတာမင် A,
• ဗီတာမင်အီး;
• ကြီးမားသော volume ထဲမှာဗီတာမင် C ကို;
• ဗီတာမင် B က;
• ဒြပ်စင်ခြေရာကောက်;
• သကြား,
• pectic ဒြပ်ပေါင်းများ;
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်။

ကြက်သွန်ဖြူ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ဖြစ်ပါသည်:

1. ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများ,
2. မတည်ငြိမ်သော;
3. မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ,
4. အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်;
5. အားလုံးနီးပါးဗီတာမင်စီးရီး;
6. allicin - erythrocytes နှင့်အတူဓာတ်ပြုပြီးနှင့်နှလုံးတန်ဆာကူညီပေးသည်တဲ့အစိတ်အပိုင်း။

ပျားရည်တစ်ဦးချင်းစီအမျိုးအစားများ၏ဖွဲ့စည်းမှုထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သူတို့ထဲကတစ်ဦးချင်းစီကိုစွမ်းအင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထောက်ပံ့ပေးသော, သကြားရှိသည်:

• sucrose;
• ဂလူးကို့စ;
• fructose ။

မည်သည့်ပန်းကန်များစာရွက်များတွင်အသုံးပြုပျားရည်ဟာခန္ဓာကိုယ်အဘို့အ undoubted အကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်တတ်၏။ Med အားလုံးခန္ဓာကိုယ်စနစ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်အရေပြားဆဲလ်တွေမှာရှိတဲ့အနုတ်လက္ခဏာဖြစ်စဉ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ထည့်သွင်းရပါမည်, ထိုအရပ်၌မုန့်နှင့်သကြားနည်းနည်းဖြစ်တယ်, ပဲလို။ ထုတ်ကုန်၏အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။

အဘယ်အရာကိုဒီသန့်စင်စေသည်?

အဆိုပါသဘာပါဝင်ပစ္စည်းများတန်ဆာဆေးဝါးပျော်စေခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးအပြုသဘောပေါင်းစပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုပေးသည်:

• လျှော့ချသို့မဟုတ်လုံးဝခေါင်းကိုက်ရှောက်သွား;
• သွေးတိုးရောဂါလူနာများအတွက်သွေးဖိအားသွေးတိုး၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်ပုံမှန်;
• အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏အလုံးစုံတိုးတက်မှု;
• လျော့ချရေးသို့မဟုတ် varicose သွေးပြန်ကြောများ၏ပြည့်စုံကြိုတင်ကာကွယ်ရေး;
• ပြီးပြည့်စုံသောသင်္ဘောသန့်ရှင်းရေးနှင့်အကျိုးဆက် - သူတို့ရဲ့ elasticity တိုးမြှင့်။

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ဂျင်း

ဂျင်းရှည်လျားကျယ်ပြန့်ကွဲပြားခြားနားသောလူအမျိုးမျိုးတို့ကအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်လျှောက်ထားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဂျင်းနိုင်:

• ပါးလွှာသောအသွေးကို;
• သွေးကြောမြို့ရိုးကိုခိုင်ခံ့စေ;
• လက်စထရော plaque ၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီးများနှင့်တားဆီးဖို့။

ဒီထုတ်ကုန် - အနံ့အရသာနှင့်အတူအမွှေးအကြိုင်။ ဂျင်းကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများစွာကွိုးစားအားထုတျနိုငျသညျ

1. Anti-inflammatory;
2. လုပ်သူများ;
3. နာကျင်မှုစိတ်သက်သာရာ;
4. ပိုးသတ်ဆေး။

ရှောကျသီး

သံပုရာဗီတာမင်စီ၏စပါးကျီအဖြစ်အသိအမှတ်ပြု ဤအချက်ကိုကသွေးကြောရောဂါများအတွက်အကြီးအ tool ကိုမှန်ကန်စေသည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာသံပုရာနှင့်အတူတစ်ဦးကပူလက်ဖက်ရည်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများနှင့်အအေးမိဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွက်အကောင်းဆုံး tool ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား။ ရေယာဉ်များသန့်ရှင်းရေးတို့အတွက်အသုံးဝင်သောသံပုရာကြောင့်ထိထိရောက်ရောက်မြို့ရိုးအများ၏ permeability လျော့နည်းစေခြင်းနှင့်ဆိုးလက်စထရောများစုစည်းနေခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

အရေးကြီး! အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း, ပန်ကရိယနှင့်ဓာတ်မတည်၏ရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့သံပုရာ။

ပျားရည်

ပျားရည် - ပျားနှင့်ဆက်စပ်အင်းဆက်ပိုးမွှားထုတ်လုပ်ထားတဲ့မွှေး viscous ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ပျားပျားရည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအချို့စက်ရုံဖျော်ရည်သို့မဟုတ်အပင်အချို့စားအင်းဆက်ပိုးမွှားချထားပေးသီးနှံဆက်များဝတ်ရည်သို့မဟုတ်သကြားအတွက်ကြေညက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပျားရည်၏ဖွဲ့စည်းမှုအလွန်ဂလူးကို့စ, sucrose နှင့် fructose ဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားကြားအလျင်အမြန်ကြေညက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ရတဲ့နှင့်စွမ်းအင်နှင့်အတူကပေးနေကြသည်။

ပျားရည်နှလုံးရောဂါနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုခံစားနေရပြီးလူဦးအစားအသောက်များတွင်အတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပါမည်။ ဒီထုတ်ကုန်တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်ပင်ပြင်းထန်စိတ်ခံစားမှုသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးပြီးနောက်ဦးနှောက် function ကို restore နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူ

ရှေးခေတ်ကကတည်းကဒီထုတ်ကုန်ဟာသူ့ရဲ့ antibacterial, သန့်စင်, Anti-ဖန်းဂတ်စ်နဲ့ anti-inflammatory လှုပ်ရှားမှုအတွက်လူသိများသည်။ ကြက်သွန်ဖြူသွေးကြောနဲ့နှလုံးကြွက်သားအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သူတတ်နိုင်သည်:

• သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်;
• နှလုံးကြွက်သားအပေါ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုလျှော့ချ;
• သွေးကြောများ၏နံရံတွင်ဖိအားကိုလျှော့ချ;
• သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်;
• အောက်ဆိဂျင်တစ်ရှူး။

ကြောင့်မကောင်းတဲ့လက်စထရောများခြုံငုံအဆင့်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်လက်စထရောများထိရောက်မှုတိုးမြှင့်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေငှါ, ကြက်သွန်ဖြူသွေးကြောနှင့်သွေးတိုးရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတားဆီးပေးနိုင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများ epileptics နှင့်ဓာတ်မတည်နှင့်အတူလူတို့အဘို့အကြံပြုသည်။

ထိုထုတ်ကုန်အပေါ်အခြေခံပြီးတန်ဆာများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများရှင်းလင်းဖို့ကြက်သွန်ဖြူ, သံပုရာနှင့်ပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပါကသင်ဤဆောင်းပါးထဲတွင်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာကျွန်တော်သံပုရာနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအရောအနှောများအသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. ပြောသည်နေကြသည်။

အသုံးပြုခြင်းနှင့် contraindications များအတွက်အကြံပြုချက်များ

သန့်ရှင်းရေးများအသုံးပြုခြင်းများအတွက်အပြည့်အဝလက္ခဏာများနေသောခေါင်းစဉ်:

• အဝလွန်ခြင်း;
• မလှုပ်မရှားတဲ့လူနေမှုပုံစံ,
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်မကြာခဏအရက်စားသုံးမှု;
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ, သိုင်းရွိုက်, အသည်း,
• စိတ်ဖိစီးမှု;
• ဆီးချိုရောဂါ;
• နှင့် Steroid တစ်မျိုး contraceptive;
• သွေးကြောရောဂါနှင့်နှလုံး;
• varicose သွေးပြန်ကြော;
• ဖိအား။

ဂျင်း, သံပုရာ, ပျားရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းတဲ့အခါမှာမသုံးနိုင်သည်

• အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏စူးရှသောရောဂါများ,
• နို့တိုက်;
• ကိုယ်ဝန်;
• ဖွဲ့စည်းမှုမှတစ်ဦးချင်းစီ sensitivity ကို;
• လျှော့ချဖိအား။

ယင်းအချိုးအစားတစ်ခုအရိပ်အယောင်နှင့်အတူခြေလှမ်းချက်ပြုတ်နည်းများအားဖြင့်အဆင့်

လက်ဘက်ရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• 2 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ပျှမ်းမျှအရွယ်အစား;
• ဂျင်း၏ 50 ဂရမ်,
• 1 လီတာရေ;
• 1 သေးငယ်တဲ့သံပုရာ၏ zest ။

အဘိတ်:

1. ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ဂျင်းအခွံနှင့်ပွတ်တိုက်;
2. minced သံပုရာ zest;
3. အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့လက်သည်းများနှင့်မြေတပြင်လုံးကသူတို့ကိုစွန့်ခွာ;
4. ရေပြုတ်နှင့်အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများလောင်း;
5. လက်ဖက်ရည်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ထို့နောက် 2 နာရီအဘို့မသွားအောင်။

လျှောက်လွှာ:
အစားအသောက်မတိုင်မီ 100 ဦး milliliters သောက်ပါ။

"Sweet"

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• 5 ကြီးမားသံပုရာ;
• ကြက်သွန်ဖြူ 3 ကြီးမားသောသွားများ;
• ဂျင်း၏ 100 ဂရမ်;
• ပျားရည် 300 ဂရမ်။

အဘိတ်:

1. အခွံနှင့်သာကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဂျင်း, သံပုရာရေဆေးကိုဆေးကြော;
2. အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများ mince;
3. ရလဒ်အရောအနှောပျားရည်နှင့်ရောလျက်,
4. ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းရေခဲများနှင့်အေးခဲအဘို့အမှိုသို့ပြိုကွဲပျက်စီး။

လျှောက်လွှာ:
ကို frozen သကြားလုံး 3-5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ပျော်။

ပြုတ်ရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဂျင်း၏ 100 ဂရမ်;
• 6 သံပုရာ;
• ကြက်သွန်ဖြူပျှမ်းမျှအရွယ်အစား 6 ဦးခေါင်း;
• ပျားရည် 600 ဂရမ်။

အဘိတ်:

1. အခွံနှင့်ဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုလျှော်;
2. လူအပေါင်းတို့သည်အစိတ်အပိုင်းများ (ဥပမာ, Blender) ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်ပျားရည်ကိုချိတ်ဆက်;
3. တစ်ဖန်ကွန်တိန်နာနဲ့အဖုံးထဲသို့အရောအနှောကိုလောင်း;
4. မှောင်မိုက်အရပ်၌ 7 ရက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။

လျှောက်လွှာ:
အစာစားခြင်းမပြုမီ 1 ဇွန်းကိုသုံးပါ။

ဒီနေရာမှာရေယာဉ်များသန့်ရှင်းရေးတို့အတွက်ကြက်သွန်ဖြူထုတ်ကုန်များ၏အရက် Tincture များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်။

ဘယ်နှစ်ရက်နှင့်မည်သို့လုပ်သနည်း

တစ်ခုချင်းစီကိုစာရွက်က၎င်း၏လျှောက်လွှာ၏နည်းလမ်းဒါပေမယ့်အဆိုပြုမူးယစ်ဆေးဝါးအားလုံးလိုက်ဖက်စွာလတ်ဆတ်သော Citrus တစ်ဦးအချပ်နှင့်အတူပူစီနံသို့မဟုတ်သံပုရာဗာလစံစေးနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ခြင်းဖြင့်ပြည့်စုံစေနိုင်သည်။

တန်ဆာသန့်ရှင်းရေးအတှကျအားလုံးချက်ပြုတ်နည်းများ 1 မှ 2 လမှနေကြပါတယ်တဲ့သင်တန်းကိုလက်ခံရရှိရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ သင်တန်း၏ကြာချိန်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးအပေါ်အခြေခံပြီးလိုအပ်ပါကရွေးချယ်ပါ။

ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ

ရိုးရာဆေးပညာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်

• ဓာတ်မတည်;
• ဝမ်းလျှော;
• ပျို့;
• mucosal ကျိန်းစပ်;
• ထိနမိဒ္ဓသို့မဟုတ် lethargy;
• မမှန်နှလုံးခုန်။

ထိုသို့သောရိုးရာသန့်ရှင်းရေးရေယာဉ်များတစ် panacea သည်မဟုတ်, ရှုပ်ထွေးတွင်ဤထုတ်ကုန်၏အသုံးပြုမှုကိုလုံးဝတရားမျှတဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က contraindicated မဟုတ်လျှင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးဆန်းစစ်ပြီးနောက်ကသူတို့အခွအေနေပိုမိုဆိုးရွားမရှိစေရေးအတွက်ပိုကောင်းအခါအားလျော်စွာကြိုတင်ကာကွယ်ဆောင်ရွက်မှုများဖြစ်ပါတယ်။