အဆိုပါဂျင်းအမြစ်များ၏သီးဖျော်ရည်ထက်အသုံးဝင်သော? အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှု, အသုံးပြုခြင်းနှင့်ခြေလှမ်းချက်ပြုတ်နည်းများ

ဂျင်းဖျော်ရည် - အရှေ့ပိုင်းနံ့သာမျိုးကိုမီးရှို့ရာမှဖန်တီးအကျိုးရှိသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝရင်းမြစ်။

ဂျင်းဖျော်ရည်အာဟာရများနှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသောဖြစ်ကြပြီးသာယာသောအရသာရှိပါတယ်ဆေးဖက်ဝင်အချိုရည်၏ဒြပ်ထု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တစ်အစားအစာထဲမှာဂျင်းဖျော်ရည်၏လျှောက်လွှာခန္ဓာကိုယ် rejuvenates နှင့်လျင်မြန်စွာယင်း၏အကာအကွယ်ပြဋ္ဌာန်းချက်တိုးပွားစေပါသည်။

ဤဆောင်းပါး၌ကြှနျုပျတို့သညျဤစပျစ်ရည်နှင့် သာ. ကြီးအသေးစိတျသငျသညျမိတ်ဆက်ပေးလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်စနစ်တကျပြင်ဆင်ပြီးစားရန်သင်မည်သို့ပြပါလိမ့်မယ်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

1. 100 မီလီလီ:
   • ကယ်လိုရီ - 80 kcal;
   • ပရိုတိန်း - 1,97 ဂရမ်;
   • ဆီ - 0,87 ဂရမ်;
   • ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 16.7 ဂရမ်;
   • pectins - 2.3 ဂရမ်;
   • ရေ - '76
2. ဗီတာမင်:
   • Tocopherol - 56 မီလီဂရမ်;
   • ဗီတာမင် K သည် - 11 mcg;
   • အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် - 5.5 မီလီဂရမ်;
   • Thiamine - 34 မိုက်ခရိုဂရမ်,
   • riboflavin - 45 မီလီဂရမ်;
   • Niacin - 756 မီလီဂရမ်,
   • choline - 288 mcg;
   • Pantothenic acid ကို - 23 မီလီဂရမ်;
   • Pyridoxine - 16 မီလီဂရမ်;
   • နီကိုတင်းအက်ဆစ် - 97 ဂရမ်။
3. Micro- နှင့် macronutrients:
   • ကယ်လ်ဆီယမ် - 26 မီလီဂရမ်;
   • ပိုတက်စီယမ် - 436 မီလီဂရမ်,
   • မဂ္ဂနီဆီယမ် - 44 မီလီဂရမ်;
   • ဆိုဒီယမ် - 23 မီလီဂရမ်;
   • ဖော့စဖောရက် - 34 မီလီဂရမ်;
   • သံ - 66 မီလီဂရမ်;
   • မန်းဂနိစ် - 234 mcg;
   • ကြေးနီ - 342 mcg;
   • ဆယ်လီနီယမ် - 7 ဂရမ်;
   • ဇင့် - 345 mcg ။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများ

အကျိုး

• သည်းခြေ၏ထွက်သွားတိုးတက်အောင်အစာခြေစနစ်ရဲ့ stimulation ။
• အူနှင့်အရေပြားမှတဆင့်အဆိပ်၏ဖျက်သိမ်းရေးအရှိန်မြှင်။
• peristalsis ၏တိုးတက်မှု။
• stimulation ဇီဝြဖစ်အရှိန်နှင့်တစ်သျှူးသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး။
• သွေးပေါင်ချိန်နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ Normal, သင်္ဘောရိုးကိုခိုင်ခံ့စေ။
• Blunting ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု, တဖြည်းဖြည်းကိုယ်အလေးချိန်။
• ဆံပင်နှင့်လက်သည်းခိုင်မာ, အရေပြား elasticity တိုးမြှင့်။
• ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေး၏ stimulation ။

အနာ

စရိတ်နှုန်းမှာ, ဒါမှမဟုတ်များလွန်းမြင့်မားနေတဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကျော်လွန်ကာငွေပမာဏအတွက်သီးဖျော်ရည်ကိုလက်ခံရရှိတဲ့အခါတငျပွ။ ဒါဟာဂျင်း၏သီးဖျော်ရည်ကိုသာရောပုံစံများတွင်အသုံးပြုသည်ကိုထိုအခါသတိရရမည်ဖြစ်သည်.

• အူ, အစာအိမ်, အစာပြွန်နှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်း (ကိုမီးရှို့အာရုံခံစားမှု, ရင်ပူခြင်း, epigastric ဒေသတွင်း၌နာကျင်မှုခြောက်သွေ့ချောင်းဆိုး) ၏ချွဲအမြှေးပါးများယားယံ။
• အရေပြားနှင့်ချွဲအမြှေးပါးနီခြင်း, အဖြစ် sclera ။
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း, ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း။
• peptic အစာအိမ်နာရောဂါ Exacerbation ။
• သွေးပေါင်ချိန်, နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုသို့မဟုတ်ပုံမမှန်ခြင်းအတွက်အတက်အကျ။

သက်သေခံချက်

• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုစူးရှသောဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါကူးစက်မှု။
• စွမ်းဆောင်ရည်, memory နဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းသွားသည်။
• စီးပွားပျက်ကပ်, ထဲတွင် Neurosis, စိုးရိမ်ပူပန်။
• အဝလွန်ခြင်း။
• Hypotension ။
• လျှော့ချအာနိသင်။
• မူမမှန်ရာသီ။
• သွေးသကြားဓာတ်၏ elevated အဆင့်ဆင့်။
• ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများ။

Contraindications

• အစာအိမ်ပြည်တည်နာသို့မဟုတ်ပန်ကရိယ, gastritis, ပန်ကရိယ, အစူးရှသောအဆင့်တွင် cholecystitis ။
• အဆစ်ရောင်ခြင်း။
• Autoimmune ရောဂါများ။
• အဖျား။
• Oncological ရောဂါများ။
• 3 နှစ်အထိခေတ်။
• ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့စဉ်အတွင်း။
• သွေးတိုးရောဂါနှလုံးရောဂါ။

အဆိုပါဂျင်းအမြစ်၏အဖြစ်အရည်ညှစ်သလော

တစ်ဦး grater ၏အကူအညီနှင့်အတူ

1. ပါးလွှာသောအလွှာနှင့်အတူကမဖယ်ရှားအရေပြားကနေ Clear ကိုဂျင်းအမြစ်။
2. Grater သေးငယ်တဲ့အပေါက်သူတို့ကိုယ်သူတို့လှည့်။
3. အဆိုပါဂျင်းခြစ်။
4. cheesecloth နှစ်ခုအလွှာကနေတဆင့်ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက် wring ရန်။
5. တစ်ဦးရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိုလှောင်အေးဖျော်ရည်အနာစိမ်း, ။

တစ်ဦး juicer လျှောက်ထား

1. ဂျင်းအမြစ်လက်ဆေးခြင်းနှင့်အသေးစား Cube သို့မဟုတ်ဖြာအရေပြား၏အပြင်ဘက်၌အလွှာ clean ။
2. တစ်ဦး juicer ပါဝင်သည်။
3. သူမ၏ဂျင်းမှတဆင့်ကျော်သွားပါ။
4. ကျန်ရှိနေသေးသောချစ်ပ်ကိုထပ် juicer ဖြတ်သန်း။
5. cheesecloth မှတဆင့်ဖျော်ရည် strain ။
6. ရရှိလာတဲ့အသီးဖျော်ရည်ပြုတ်သည်။
7. အေးမြသောနေရာတွင်သိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။

chesnokodavku သုံးပြီး

1. ဂျင်းအမြစ်ဖုန်၏သန့်ရှင်းခြင်းနှင့် 0.5-1 စင်တီမီတာ၏အသေးကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နေသည်။
2. တစ်ဦးအချည်းနှီးသောထိုင်ခုံမှထွက်ခွာရန်သကဲ့သို့ Chesnokodavku ပွင့်လင်း, 1-2 တဲ့အပိုင်းအစတစ်ခုကိုဒေါင်းလုပ်လုပ်ပါ။
3. strain အဘို့အပိတ်ကျဲစ superimposed သောဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာ, သို့ဖျော်ရည်ကိုနှိပ်, စက်ညှစ်။
4. ရရှိလာတဲ့ slurry ဆွဲထုတ်နှင့်ပိတ်ကျဲစသို့ပြန်လည်ဖိ chesnokodavki ။
5. ဖျော်ရည်အနာစိမ်းများနှင့်အေး။

ပွငျဆငျပွီးလကျခံဖို့ကိုဘယ်လို: ခြေလှမ်းလမ်းညွှန်ခြင်းဖြင့်ခြေလှမ်း

တစ်ဦးကဂန္စာရွက်

အထွေထွေစွမ်းဆောင်ရည်အတွက်ကျဆင်းမှု, အစွမ်းသတ္တိ၏ဆုံးရှုံးမှု, rhinitis, အိပ်မပျော်နှင့်အတူအသုံးပြုသောစာရွက်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဂျင်းဖျော်ရည်၏ 50 ml ကို;
• ရေ 1 လီတာ။

ပြင်ဆင်မှု:

1. ထိုသို့ဆိုပါကအနည်အနှစ်များကိုတက်လှုပ်ဖို့ဂျင်းဖျော်ရည်ရောနှော။
2. ရေပြုတ်။
3. ရေနှင့်အတူသီးဖျော်ရည်ကိုငါသွန်းလောင်း, 5 မိနစ်ရပ်ကြကုန်အံ့။

လျှောက်လွှာများနှင့်သင်တန်း: အစားအစာများမတိုင်မီနာရီဝက်အဘို့အတွင်းပိုင်း, 50 ml (လေးပုံတပုံခွက်ကို) 3 ကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။ ညအချိန်တွင်မသုံးပါနဲ့။ 7 ရက်အတွင်းသင်တန်း.

ပျားရည်နှင့်အတူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• အသီးဖျော်ရည်၏ 130 ml ကို;
• အရည်ပျားရည် 100 ml ကို;
• 6 ပဲစေ့တွေဟာအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း;
• သစ်ကြံပိုးခေါက်အမှုန့် 5 ဂရမ်,
• ရေ 300 ml ကို။

ပြင်ဆင်မှု:

1. ရေပြုတ်ပြီးဖန်ခွက်သို့မဟုတ်ကြွေကွန်တိန်နာသို့သွန်းလောင်း။
2. ဂျင်းဖျော်ရည်သစ်ကြံပိုးမှုန့်နှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
3. အရောအနှောနွေးဖြစ်လာတဲ့အခါ, ပျားရည်လောင်းနှင့်ယူနီဖောင်းသည်အထိမွှေပေးပါ။
4. အေးမြသောနေရာတွင်အေးမြအဖုံးများနှင့်စတိုးဆိုင်။

လျှောက်လွှာများနှင့်သင်တန်း: နံနက်ယံ၌တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်, 1 နာရီနံနက်စာမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်ဖျော်ရည် 1 အချိန်ကာလအတွင်းတွင် 150 ml ကို။ အဆိုပါသင်တန်းကို 15 ရက်.

သံပုရာနှင့်အတူ

pharyngitis, rhinitis ခြောက်သွေ့ချောင်းဆိုးခြင်း, အအေးမိများအတွက်အသုံးပြုသောစာရွက်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဂျင်းဖျော်ရည်၏ 50 ml ကို;
• 50 ml ကိုသံပုရာဖျော်ရည်ကို;
• သကြား 30 ဂရမ်,
• ရေ 300 ml ကို။

ပြင်ဆင်မှု:

1. အဆိုပါရေပြီးဆူအောင်တည်ယူဆောင်ခဲ့သည်။
2. ရေကိုဂျင်းဖျော်ရည်ထဲသို့လောင်းနဲ့သကြားထည့်ပါ။
3. အရောအနှောအကြောင်းကို 70-60 ဒီဂရီအေးတဲ့အခါ, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသွန်းလောင်း။
4. cool ။

လျှောက်လွှာများနှင့်သင်တန်း: အတွင်းပိုင်း။ အဆိုပါရောနှောသီးဖျော်ရည်ကိုနေ့စဉ်သောက်သုံးသောဖြစ်ပါသည်နှင့် (နက်ဖြန်နေ့၌ပြုသောအမှုအသစ်တခုအပိုင်းအစ) သိမ်းဆည်းထားလို့မရပါ။ အစားအသောက်မတိုင်မီနာရီဝက် 3 ကြိမ်စသောအဘို့ကိုခွဲဝေချထားပေးရန်။ အဆိုပါသင်တန်းကို 10 ရက်.

ကျနော်တို့သံပုရာနှင့်အတူဂျင်းလက်ဖက်ရည်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုပေါ်နေတဲ့ဗီဒီယိုကိုကြည့်ရှုပူဇော်:

ပန်းသီးနှင့်မုန်လာဥနီနှင့်အတူ

ဒါဟာဆောင်းဦးရာသီနှင့်နွေဦးကာလများတွင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်, မျက်စိပေါ်မှာမြင့်မားသောဝန်, အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မရှိခြင်းခိုင်မာစေရန်အသုံးပြုသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဂျင်းဖျော်ရည် 100 မီလီလီ;
• 200 mL ပန်းသီးဖျော်ရည်;
• 200 ml ကိုမုန်လာဥနီဖျော်ရည်;
• ပျားရည်ရဲ့ 10 ဂရမ်,
• ရေ 300 ml ကို။

ပြင်ဆင်မှု:

1. ရေပွက်နှင့်အခန်းတွင်းအပူချိန်အအေးထားခဲ့ပါ။
2. ချောမွေ့လိမ္မော်ရောင်-ရွှေအရောင်သည်အထိမွှေပေးပါ, ရေနှင့်ပန်းသီးမုန်လာဥနီဖျော်ရည်ထည့်ပါ။
3. ဂျင်းနှင့်ပျားရည်၏သီးဖျော်ရည်ကိုငါသွန်းလောင်း, နှိုးဆော်။
4. ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။

လျှောက်လွှာများနှင့်သင်တန်း: အထဲမှာတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌သီးဖျော်ရည်၏ 100 ml ကို, 2 နာရီနံနက်စာမီ။ အဆိုပါသင်တန်းကို 20 ရက်.

နို့နှင့်အတူ

တိုးမြှင့်ကွော, စိတ်ဖိစီးမှုပြည်နယ်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, အိပ်ပျော်ခြင်းကိုင်တွယ်, သွေးတိုးအတွက်အသုံးပြုစာရွက်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပူနွေးတဲ့အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်နို့ 200 ml ကို;
• ဂျင်းဖျော်ရည်၏ 10 ml ကို;
• အရည်ပျားရည် 10 မီလီလီ;
• နနွင်း၏ 5 ဂရမ်,
• သစ်ကြံပိုးခေါက်အမှုန့် 5 ဂရမ်။

ပြင်ဆင်မှု:

1. ယူနီဖောင်းသစ်ကြံပိုးမှုန့်နှင့်နနွင်းမှုန့်သည်အထိရောမွှေပါ။
2. ဂျင်းဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်နံ့သာမျိုးကိုအရောအနှောတွေနဲ့ရောနှော။
3. ရရှိလာတဲ့အရောအနှောနွေးနို့နှင့်ရောနှောခဲ့ပါတယ်။
4. အအေးဘူး။

လျှောက်လွှာများနှင့်သင်တန်း: အတွင်းပိုင်း။ ဒီစာရွက်တဦးတည်းဝတ်ပြုဘို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ တစ်နာရီကနောက်ဆုံးစာစားပြီးနောက်, ညဦးယံ၌ယူ။ နက်ဖြန်နေ့၌အသစ်တစ်ခုအသုတ်ကိုပွငျဆငျ။ သင်တန်း - 20 ရက်အတွင်း.

ကျနော်တို့နို့နှင့်အတူဂျင်းလက်ဖက်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုနှင့် ပတ်သက်. ဗီဒီယိုတစ်ကားကိုကြည့်ရှုပူဇော်:

စမုန်နက်နှင့်အတူ

မီးယပ်ရောဂါဗေဒအတွက်အသုံးပြုသောစာရွက်, အာနိသင်မမှန်ခြင်း, တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများရောဂါများ, အစာစားချင်စိတ်များနှင့်အနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• 150 mL ပန်းသီးဖျော်ရည်;
• 50 ml ကိုသံပုရာဖျော်ရည်ကို;
• ဂျင်းဖျော်ရည်၏ 50 ml ကို;
• 1 စမုနျ (အမြစ်နဲ့အရွက်);
• 20 ဂရမ်သကြား။

ပြင်ဆင်မှု:

1. စမုန်နက်, အ juicer ဖြတ်သန်းရလဒ်အသီးဖျော်ရည် filter ။
2. လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
3. ယူနီဖောင်းသည်အထိရောမွှေပါ။

အဓိကအစားအစာမတိုင်မီ 1 နာရီများအတွက်သီးဖျော်ရည်၏ 50 ml နှင့်အတူအတွင်းပိုင်းလျှောက်လွှာမှုနှုန်းနှင့်အ, ။ 15 ကာလ၏သင်တန်း, 5 ရက်အတွင်းတစ်ချိုးတစ်စက္ကန့်သင်တန်း.

ဆားနှင့်အတူ

ဒီစာရွက်ဟာလည်ချောင်းနာ, နှာရည်ယို, အခြောက်များနှင့်စိုစွတ်သောချောင်းဆိုး, ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါကူးစက်မှုအတွက်အသုံးပြုသည်။

ဒါဟာပျော့ expectorant အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဂျင်းဖျော်ရည်၏ 50 ml ကို;
• ပြုတ်နှင့်ရေအအေး 100 ml ကို;
• ဆား 3 ဂရမ် (ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း),
• မြည်းစမ်းဖို့သံပုရာဖျော်ရည်ကို။

ပြင်ဆင်မှု:

1. ဂျင်းဖျော်ရည်သည်ရေနှင့်ရော။
2. ဆားလောင်းဝတ်စုံသည်အထိမွှေပေးပါ။
3. အရသာမှသံပုရာဖျော်ရည်ကိုပေါင်းထည့်ပါ။

လျှောက်လွှာများနှင့်သင်တန်း: နံနက်စာမတိုင်မီနာရီဝက်အဘို့နံနက်ယံ၌အသီးဖျော်ရည်၏အတွင်းပိုင်း, 30 ml ။ အသုံးမပြုမီ, နွေး။ သင်တန်း - 7 ရက်အတွင်း.

၏အသုံးပြုမှုအနေဖြင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း (ဝမ်းလျှော, ပျို့, အန်, အစာအိမ်နာကျင်မှု) ၏က Short-term မမှန်။
• ခံတွင်း၌ခါးစွာသောအရသာ။
• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့်ချွေးတိုးတက်လာခဲ့သည်။
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
• လျင်မြန်စွာအသက်ရှူနှင့်နှလုံးခုန်။

ဂျင်းဖျော်ရည် - သဘာဝကဇာစ်မြစ်၏ဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်တစ်သိုလှောင်ရုံ။ သင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ထိထိရောက်ရောက်မဆိုအအေးမိကုသအာဟာရပြည့်ချို့တဲ့ဖြည့်ပါနှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူနဲ့သူငယ်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကတိုးတက်လာဖို့ခွင့်ပြုပေါ်တွင်အခြေခံစားနပ်ရိက္ခာဖြည့်အချိုရည်ထဲမှာကိုသုံးပါ။