ဥယျာဉ်တော်

ကနေဂျင်းနှင့်အခြားရန်ပုံငွေများနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်အဖြစ်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အအေးမိဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးမလဲ

ဂျင်းသည်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများအတွက်ထူးခြားတဲ့နှင့်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာသက်ဆိုင်သောဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါစက်ရုံရှေးခေတ်ကကတည်းကစိုက်ပျိုးနှင့်ကျယ်ပြန့်ချက်ပြုတ်, အလှကုန်, ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုသည်, ရိုင်းများတွင်တွေ့ရှိရသည်မဟုတ်။

အဆိုပါဆောင်းပါးသည်၎င်း၏ကုန်ကြမ်း form မှာသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ထဲမှာခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အရေးယူဆောင်ရွက်မှု၏ဂျင်းအမြစ်ယန္တရားများ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူအပေးအယူ, tincture နှင့်အမျိုးမျိုးသောဝေဒနာတွေထဲကနေဂျင်းအမြစ်အကူအညီနဲ့ရှိမရှိလေ့လာပါ။ ကျွန်တော်တို့ကိုလက်ဖက်ချက်ပြုတ်နည်းများ, Tincture, compression, ရှူရှိုက်မိပါလေ့လာကြပါစို့။

မာတိကာ:

အဆိုပါဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ

နှစ်ရှည်အပင်အရည်ရွှမ်းသောအမြစ်များရရှိရန်စိုက်ပျိုး။ ဂျင်း၏ကျယ်ပြန့်သုံးစွဲခြင်းဟာရှုပ်ထွေးပြီးကြွယ်ဝသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုမှတဆင့်ခဲ့ - ကခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 400 ဒြပ်ပေါင်းများ:

  1. ဗီတာမင်:

    • C နဲ့အေ
    • Niacin ။
    • choline ။
  2. သတ္တုဓာတ်:

    • သံ။
    • Chrome က။
    • မဂ္ဂနီစီယမ်။
    • ကယ်လ်ဆီယမ်။
    • ဆိုဒီယမ်။
    • ပိုတက်ဆီယမ်။
    • မန်းဂနိစ်။
    • phosphorus ။
    • ဂျာ။
    • aluminum ။
    • ဆီလီကွန်။
  3. fatty acids:

    • Linoleic ။
    • oleic ။
    • Caprylic ။
  4. အမိုင်နိုအက်ဆစ် - asparagine (အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်အရေးအပါဆုံးတ္ထုများထဲကတစ်ခု) ။
  5. မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ - cosmetology အတွက်မရှိမဖြစ်ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။
  6. အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ။
  7. Tsingiberen - အရင်းအမြစ်ဝိသေသအနံ့။
  8. Gingerol - မီးလောငျအရသာဆုံးဖြတ်သည်ကြောင်းပလတ်စတစ်ပစ္စည်းဥစ္စာ။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံချောင်းဆိုးသည့်အခါဗိုင်းရပ်စ်တိုက်ဖျက်ဖို့ကူညီပေးသည်အသက်ရှူ softens, mucosal ဖောလျော့နည်းစေသည်။ လက်ဖက်ရည်နှင့်ဂျင်း၏ tincture နွေးအစိတ်အပိုင်းများကိုမီးရှို့လျက်, ဗီတာမင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ကြွယ်ဝစေ။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်လုပ်ဆောင်ချက်၏ယန္တရားများ

အအေးမိရာသီနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများဂျင်းခုနှစ်တွင် immunomodulator အဖြစ်အသုံးပြုကြသည် - ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးများအတွက်ဗီတာမင်စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာန။ သင်ကအသုံးပြုတဲ့အခါဘယ်အရာကိုယျခန်ဓာကိုမှဖွစျသှားသလဲ

ကုန်ကြမ်းအမြစ်

သန့်စတင်ရောဂါပြည်နယ်များနှင့်အတူအမြစ်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းဝါး။ ဒီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအတွက်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချခြင်း, လည်ချောင်းနှင့်နှာခေါင်းများတွင်ရောင်ခြင်းသက်သာရာကူညီပေးသည်။ ဖျော်ရည်ပျို့သက်သာ။

ပြုတ်ရည်

အနည်းငယ်ကျဆင်းလာနွေးစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ချမ်းသောကာလ၌ဖြန်းဖြန်းထလျှော့ချကူညီရန်သွန်းလောင်းရန်ကဆက်ပြောသည်။ Compress သို့မဟုတ်အရက် tincture ရင်ဘတ်နာကျင်မှုလျှော့ချပွတ်နယ်, ပူနွေးလာသည်။

လက်ဘက်ရည်

ဒါကဗီတာမင်ဗုံး - ဂျင်းနှင့်အတူတစ်ဦးကိုသောက်လော့။ ခန္ဓာကိုယ်အထွေထွေအခွအေနေကြောင့်, ထိုဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှု၏အမြစ်များ၏သက်ရောက်မှုများပပျောက်ဖို့အဆိပ်ခညျြနှောငျနှင့်ဖယ်ရှားပစ်ရန်စွမ်းရည်မှတိုးတက်နေသည်မှာဗီတာမင်စီ၏လုံလောက်သောငွေပမာဏကိုလက်ခံရရှိသည့်အခါကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးလာနေပါတယ်။

ယိုရည်

ချိုမြိန်ဆေးဝါးသားသမီးတို့အဘို့အလွန်ကောင်းလှ၏။ ပျော့ပြောင်းအသက်ရှူခြင်းနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဂျင်း၏စားသုံးဆီနဲ့ anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်အဖြစ်ကိုပိုမိုစိုစွတ်သောဖြစ်လာသည်။

ရောဂါဆန့်ကျင်ဂျင်းအမြစ်လိမ့်မည်လော

ဒါဟာရောဂါပျောက်ကင်း၏အမြစ်နှင့်ချောင်းဆိုးခြင်း၏ကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းတရားများအဘို့သက်သာချောင်ချိရေး၏တစ်ခုတည်းသောဖြစ်နိုင်သမျှနည်းလမ်းစဉ်းစားရန်မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူကတိုက်ခိုက်မှုများကိုဖယ်ရှားကူညီပေးပါမည်။ ဂျင်းထိုကဲ့သို့သောရောဂါများမှကယ်ဆယ်ရေးအတွက်အသုံးပြုသည်:

  • တုပ်ကွေးရောဂါ;
  • tracheitis;
  • ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်,
  • laryngitis;
  • တီဘီ;
  • ကြက်ညှာချောင်းဆိုး။

ဂျင်းအနေနဲ့ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်မွှားအေးဂျင့်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနွေးခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကနေကြွက်တက်နှင့်နာကျင်မှုသက်သာရာချုံ့ထားသည်။ ဗီတာမင် C နဲ့ B ကတပ်ဖွဲ့တွေခန္ဓာကိုယ်အားနည်းငါပေးမည်။ လိပ်အရည်, အများကြီးပိုလွယ်ဖယ်ရှားသည်။

လူတစ်ဦး coughs လျှင်အချိန်တန်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများဂျင်းယူမနေပါနဲ့:

  • နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ,
  • အဆုတ်ကင်ဆာ;
  • angina;
  • PIS ။
ပါးလွှာသောအသွေးကိုမှစက်ရုံများ၏အပြုသဘောဆောင်ဂုဏ်သတ္တိများနေသော်လည်းနှင့်သွေးကြောသေံ, အမြစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် - သွေးပေါင်ချိန်အတွက်အန္တရာယ်တိုးများအကြောင်းမရှိ။ တစ်ဂျင်းအသုံးပြုခြင်းဟာလေဖြတ်သို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

လက်ခံရရှိမှုအတွက်လက္ခဏာများ

ဂျင်းအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်လူနာသက်သာပါလိမ့်မယ်ခြောက်သွေ့တဲ့ရှိလားချောင်းဆိုးညမှာလုံလောက်အောင်အိပ်စက်ခြင်းမရပေအခါ။ စိုစွတ်သောချောင်းဆိုးဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်ပွားသည့်အခါအမြစ်နှင့်အတူဆေးပညာဆိုင်ရာဆေးညွှန်းများအသုံးပြုခြင်းချွဲ liquefies နှင့်အဲယားဝေးကနေချွဲ၏ output ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ အဆိုပါစက်ရုံနံနက်ဆေးလိပ်သောက်ရဲ့ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် asthmatic တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်အတူကူညီပေးသည်။

Contraindications

  1. သငျသညျအဘယ်သူ၏အလောင်းကောင်အရေပြားပေါ်မှာအဖုသို့မဟုတ်နီခြင်းတုံ့ပြန်လူတွေကိုမယူနိုငျသညျ။
  2. မတည့်တုံ့ပြန်မှုတစ်ဦးချင်းသည်းမခံလည်းမရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။
  3. အပူနှင့်အပူမျှမရှိပါလျှင်အအေးမိဂျင်းအဘို့, လုံခြုံဖြစ်ပါတယ်။
  4. စက်ရုံ၏ပူနွေးလာမှုအကျိုးသက်ရောက်မှု, ဦးနှောက်အတွက်သွေးထွက်နှလုံးရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။
  5. အသည်းနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများအမြစ်ကနေမူးယစ်ဆေးကိုလက်ခံခြင်းသတိထားဖြစ်စေ။
  6. ရှိလျှင်အဆိုပါလှုံ့ဆော်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သည်းခြေပြွန်ကျောက်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
  7. ကိုယ်ဝန်၏ဒုတိယထက်ဝက် - ကုသမှုဆေးကုန်ကြမ်းငြင်းဆန်ရန်အကြောင်းပြချက်။ ဂျင်း, အာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးလှုံ့ဆော်အကျိုးသက်ရောက်မှုပင်ဖြစ်သည်မှေးကွိုအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူနှောင့်ယှက်ခြင်းနှင့်သွေးတိုးဖြစ်စေပါသည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုထိုမိနျးမမြားနှငျ့မှေးသေးသောကလေးသူငယ်အဘို့အနှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပေ။

ကနျြးမာရေးအတှကျအချက်ပြုတ်နည်း: မှန်မှန်ကန်ကန်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကိုဘယ်လို

တစ်ဦးအမြန်နှင့်အပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူဘို့ကအအေးလွယ်ကူသောသလိုပဲရင်တောင်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ရန်အရေးကြီးပါသည်ထိုအခါချောင်းဆိုး - လည်းကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောမဟုတ်ပါဘူး။ ဂျင်း၏အသုံးပြုမှုကိုသင့်လျော်သောရှိမရှိ, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင် form မှာစက်ရုံပစ္စည်းတိုးမြှင့်ကူညီပေးမည် - ကသာဆရာဝန်၏တိုင်ပင်ဆွေးနွေးညာဘက်အဖြေကိုပေးပါလိမ့်မယ်။

အပူပိုင်းဟက်ကာချောင်းဆိုး

အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း - ချောင်းနာပျော့ပြောင်းနှင့်အပန်းဖြေပါလိမ့်မယ်။ ဂျင်းချက်ပြုတ်နည်းများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလိပ်၏အရည်အဖြစ်ကိုအထောက်အကူပြုရန်ဖြစ်ပါသည်။

ပျားရည်နှင့်သံပုရာနှင့်အတူကလေးများ

နို့ကိုသောက်သုံးမ, လေးတွေကိုက်ညီ။ ချိုမြိန်-ချဉ်သောက်ယိုယွင်းသတိပေး:

  1. ဂျင်းအမြစ်၏ peeled အပိုင်းအစတစ်ခုဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ပွတ်။
  2. ဝက်ကနေသံပုရာဖျော်ရည်ကိုညှစ်။
  3. 1 နာရီများအတွက်ရောမွှေပါ။ L. ဂျင်းအလေးချိန် 1 ဇ။ ဌ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကို။
  4. အကြောင်းကိုမိနစ် 30 အပြင်းအထန်တောင်းဆို။
  5. ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၏ထက်ဝက်ခွက်ကိုသွန်းလောင်း။
  6. အဆိုပါအအေး tincture ခုနှစ်တွင် 1 နာရီထည့်ပါ။ l ။ ပျားရည်။
  7. 1 နာရီမှတိုင်းတစ်ဝက်နာရီကိုယူ။ L.

စမုန်နက်နှင့်အတူပြုတ်ရည်

  1. ဂျင်းထုပွတ်။
  2. 1 tbsp ။ l ။ စမုန်နက်မျိုးစေ့များအမြစ်နှင့်အတူဆေးကြောခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်ခဲ့သည်။
  3. ပြုတ်ရေအများကြီးလောင်း။
  4. 2 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။
  5. အနည်းငယ် sips တိုင်းနာရီကိုယူပါ။
  6. ကလေးများသကြား, ပျားရည်ထည့်ပါ။

လူကြီးများအတွက်အအေးမိ၏အရက်ဗားရှင်း

  1. ခြောက်သွေ့သောအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုသေးငယ်တဲ့အထူ-တံတိုင်းကာရံထားသောရေနွေးအိုး 250 ဂရမ်သို့သွန်းလောင်း။
  2. ဂျင်း၏ပါးလွှာသော strips တွေ Add - တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ညှိုးထိုးရုံတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း။
  3. အိုး 1 Mandarin သို့ဖျော်ရည်ညှစ်ခြင်းနှင့်မြေတပြင်လုံးသီးသောအသီးကဲ့သို့ရှိနေ၏။
  4. လေးပုံတပုံသစ်တော်သီးကိုပစ်။
  5. စပျစ်သီးပျဉ်တစ်ဇွန်း, nutmeg တစ်ဦးဖြစ်တော့နဲ့ 1 လေးညှင်းပွင့ထည့်ပါ။
  6. ကြွက်ကြွက်ဆူ၏ပထမဦးဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာမှာမီးကနေရေနွေးအိုးကိုရှင်းလင်း။
  7. အနည်းငယ်မျြးစိမျ့စိမျ့အရည်အတွက်ရောထွေးသောပျားရည်ဖြစ်ပါတယ်။

ခြောငျးဆိုး

ရပ်တန်ခဲနိုင်စွမ်းညှဉျးဆဲချောင်းဆိုးခြင်း၏ကိုက်ညီစဉ်ဆက်မပြတ်ကြာချိန်လိပ်။ သူတို့ကရိုးရှင်းပြီးချက်ပြုတ်နည်းများသက်သာရာကိုကူညီပေးပါတယ်။

နို့နှင့်အတူကလေးများ

နို့ကိုချစ်တဲ့သူကလေးတွေများအတွက်ချွဲ liquefy ဖို့ A ကောင်းဆုံးလမ်း:

  1. နို့တစ်ဖန် Preheat ။
  2. ဂရုတစိုက်ဂျင်းအမြစ်များ၏ဇွန်းတစ်ဝက်ခြောက်သွေ့တဲ့အမှုန့်ရော။
  3. အဆိုပါအနည်းငယ်ပျားရည်တစ်ဇွန်း, နနွင်းတစ်ဦးဖြစ်တော့ add ကိုမသောက်အအေး။
  4. တစ်နေ့တာအတွင်း, နွေးသောက်၏ 2-3 မျက်မှန်ကိုမသောက်ရန်သင့်ကလေးပေးပါ။
  5. မူးယစ်ဆေးကိုလက်ခံရရှိအပေါ်သို့နဲ့ 30 မိနစ်တိတ်တဆိတ်အိပ်ကလေးတက်ခြုံရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေ။

သိပ်

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်နေတာခင်မှာ, အရေပြားတော၌ထားသောဖြစ်ပါတယ်:

  1. လတ်ဆတ်သောအမြစ်ခြစ်ပြီးရေရေချိုးအတွက်အနည်းငယ်အပူ။
  2. အဆိုပါနွေးထွေးသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်တစ်ပုံစံတည်းပတ်တီးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းအပေါ်ပါးလွှာသောအလွှာဖြစ်ပါတယ်။
  3. 15-20 မိနစ်ကိုင်ထားရင်ဘတ်မှလျှောက်ထားသည်။

ရေချိုးကန်

ပူပြင်းတဲ့ခြေလျင်ရေချိုးလုပ်နေသည့်အခါဂျင်း၏ပြုတ်ရည်ကိုရေမှဆက်ပြောသည်။ အပူပိုင်းအမှုန့်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့ခြစ်အမြစ်ဂျင်းဆူရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့် 15-20 မိနစ်ခန့်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ရေတစ်ဖန် 1 tbsp လောက်ပါလိမ့်မယ်။ l ။ ဂျင်း။

ပူနွေးလာပေကြွက်သားကိုက်ခဲသက်သာသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးပွားစေပါသည်။ ရေနှင့်ပူပြင်းလက်ဖက်ရည်ဆူပွက်၏ပြည်နယ်သက်သာရာရန်အသုံးပြုသည့်အခါနည်းလမ်းများအရွယ်ရောက်စောင့်ရှောက်ခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်။

မွှန်

ဂျင်းအမြစ်ဆန်ခါနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း။ အရည်အထက်တွင်ရေနွေးငွေ့ရှူရှိုက်နေတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူဦးခေါင်းအဖုံးကို။

အဆိုပါရေ 0.5 နာရီကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ L. ဆိုဒါဖုတ်ကအခိုးအငွေ့ခိုင်ခံ့စေမည် နှင့်လည်ချောင်းနာပျော့ပြောင်း။

လက်ဖက်ရည် options များ

ပူပြင်းသောက်လက်ဖက်ရည်အပူထုပ်ထားတဲ့အပြီး 3 ကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။ အရသာကပျားရည်သို့မဟုတ်သကြားထည့်သွင်းထားသည်။ ဂျင်းသောက်ရိုးရှင်းစွာပြင်ဆင်ထားသည် - peeled အမြစ်အနည်းငယ်ချပ်ဆူရေဖန်ခွက်လောင်း။ 15-20 မိနစ်ခန့်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။

  • သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူ။ သစ်ကြံပိုးခေါက်တုတ်, ပါးလွှာ strips တွေထဲသို့ထင်းရှူးအခွံမာသီးများနှင့်ကုန်တယ်ဂျင်းလက်တဆုပ်စာပြုတ်ရေတစ်လီတာကိုလောင်း။ နာရီဝက် tomyat တစ်ဦးရေရေချိုးအဖျော်ယမကာများတွင်ထို့နောက်စစ်ထားတဲ့ပူနွေးသောအရည်ပျားရည်ကဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။
  • အမျိုးသမီး Melissa ။ ခွက်ကိုတွင်ရေမြက်ခြောက်, သံပုရာဗာလစံစေးနှင့်အမြစ်များ၏ကုန်တယ်အပိုင်းအစတစ်ခုဇွန်းဆူပွက်။ 15-20 မိနစ်လက်ဖက်ရည်သရေကျ, strain, သံပုရာ, ပျားရည်တစ်ချပ်ကိုမြည်းစမ်းဖို့ထည့်ပါ။

ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်

Bronchial ချောင်းဆိုးလူ့ကုန်ခမ်းတော့မှာ, အိပ်မညအချိန်တွင်ညှဉ်းဆဲ။ ရိုးရာကုစားတိုက်ခိုက်မှုမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီပေးသည်။

ကလေးသူငယ်အခဘို့,

အရသာရည် 1 နာရီယူပါ။ L. အကြိမ်ပေါင်းများစွာနေ့ဖြစ်၏။ ဒါဟာ liquefies, အလိပ်စီစဉ်ပေးထားတယ်။

  1. အဆိုပါရေနွေးဖန်ခွက် polstakana သကြားရော။
  2. အဆိုပါကြေမွအမြစ်ကနေဖိဂျင်းဖျော်ရည်တစ်ဇွန်း, ထည့်ပါ။
  3. အရောအနှောထူသည်အထိအနိမ့်အပူကျော်အပူခံခဲ့ရသည်။
  4. သငျသညျ, အပူထဲကနေဖယ်ရှားပစ် nutmeg နှင့်ရွှေဝါရောင်တစ်ဦးဖြစ်တော့ add ခြင်းမပြုမီ။

ချက်ပြုတ်နည်းများလူကြီးများ

bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါများတွင်အသုံးပြု Tincture ဗော့ဒ်ကာ, ချောင်းဆိုးအသက်ရှူကျပ်။ 1 ဇဘို့ကိုယူပါ။ L. 2 ကြိမ်အစားအစာများမတိုင်မီနေ့ဖြစ်၏။

  1. လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းဆန်ခါ၏ 200 ဂရမ်။
  2. ဗော့ဒ်ကာ 0.5 လီတာသွန်းလောင်းလေ၏။
  3. ရံဖန်ရံခါတုန်လှုပ်တစ်ဦးနွေး, မှောင်မိုက်အရပ်၌ 2 ပတ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။
  4. strain, ဂျင်းကိုနှိပ်အရသာပျားရည်ထည့်ပါ။

ကြက်သွန်ရောဂါပျောက်ကင်း

ဟင်းချက်လွယ်ကူသည်: 1 tbsp ။ l ။ ကြက်သွန်သီးဖျော်ရည်ကိုအမြစ်၏သွေ့ခြောက်အမှုန့်တစ်ဦးအဖြစ်တော့နှင့်အတူရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေး 0.5 နာရီယူပါ။ L. အကြိမ်ပေါင်းများစွာနေ့ဖြစ်၏။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

ဂျင်းဟာအစာခြေဘို့ကောင်းလှ၏, ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်။ ကုသမှုစဉ်အတွင်းအလေးချိန်ထို့ကြောင့်, အနည်းငယ်ကျဆင်းခြင်း - ပုံမှန်ဖြစ်ရပ်ဆန်း။ များစွာသောမိန်းမအထူး "ဂျင်း" အစားအစာအတွက်ပိုလျှံအလေးချိန်ကျဆင်း, ရလဒ်ကောင်းရ။

ဂျင်း - ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏စပါးကျီ။ မသာကချွတ်ရာသီအတွင်းကုသမှုများအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်အသုံးပြုသည်ကို ထောက်. ။ ဒါဟာသင်ကလေးကကုသရန်စီစဉ်လျှင်သင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုနှင့်အတူတိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ, စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်. ကိုအောက်မေ့ရပါမည်။

ဗီဒီယို Watch: Real Life Trick Shots. Dude Perfect (ဖေဖေါ်ဝါရီလ 2025).