အဆိုပါအကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပြုတ်မုန်လာဥ၏အလားအလာအန္တရာယ်။ ကုသမှုနှင့် cosmetology များအတွက်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

မုန်လာဥနီ - တစ်ထုတ်ကုန်, အရာမရှိဘဲကုန်ကျစရိတ်, အဘယ်သူမျှမအချက်အပြုတ်လက်ရာ။ ထို့အပြင်မှာ, သန့်စင်သောပုံစံတွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးဟင်းသီးဟင်းရွက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အဘို့မယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်သည်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

မကွာလွန်ခဲ့တဲ့ကျွမ်းကျင်သူတွေကအပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးအရွယ်ရောက်ဒါပေမယ့်လည်းကလေးတွေသာအသုံးပွုနိုငျသောမုန်လာဥပြုတ်တွေ့ရှိရလေသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်အသေးစိတ်အတွက်ကျန်းမာရေးချက်ပြုတ်နည်းများမြှင့်တင်ဘို့ပေးတဲ့လူ့ခန္ဓာကိုယ်အဘို့အပြုတ်မုန်လာဥများအသုံးပြုခြင်း, ဖော်ပြခဲ့သည်။

ပြုတ်မုန်လာဥ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

စားပွဲတင် 1 - ချက်ပြုတ်မုန်လာဥ (100 ဂရမ်) တွင်ပါရှိသောအဖိုးတန်တ္ထုများ။

အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲနှင့် contraindications ဘာတွေလုပ်နေလဲ?

သာအပူကုသမှုအပြီးတွင်တိုးပွါးရာက၎င်း၏ဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ၏အဓိကအကျိုးခံစားခွင့်။ အပူ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာဆဲလ်မြို့ရိုးကိုတစ်ဦးမပြည့်စုံသည်ပျက်စီးခြင်းလည်းမရှိကတည်းကပိုမိုလွယ်ကူစာအသုံးဝင်သော carotenoids ချက်ပြုတ်စဉ်အတွင်း။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုသူတို့သည်သင်၏အစားအသောက်များတွင်သို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမိတ်ဆက်ပေးလျှင်မုန်လာဥနီ, လူနာဗီတာမင် A ၏မရှိခြင်းများအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်ကူညီပေးသည်ပြုတ်သည်။

လည်း အဓိကအစိတ်အပိုင်းလွှာခြယ်ပစ္စည်း - မုန်လာဥပါဝင်သည်ဟု lutein ပါရှိသည်ထုတ်ကုန်ရူပါရုံကိုဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်၏အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သော၏ရလဒ်အဖြစ်။

အရေပြားတွင်ပါရှိသောဗီတာမင်အများဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှု, ဒါကြောင့်အပူကုသမှုမပြုမီအမြစ်ရှင်းလင်းဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သင်ရုံရေ running အောက်မှာဆေးကြောဖို့လိုပါတယ်။

ပြုတ်ထုတ်ကုန်တစ်ဦး grater အပေါ်ဆန်စေခြင်းငှါ, ထိုရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်အရေပြားပေါ်မှာအနာ၏ကုသမှုအတွက်အသုံးပြုသည်။

ချက်ပြုတ်မုန်လာဥအပါအဝင် contraindications ရှိ:

• အစာအိမ်အစာအိမ်နာ;
• လွှတ်အတွက်သေးငယ် 12-tiperstnoj အစာအိမ်နာရောင်ခြင်း။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျတစ်နေ့လျှင်ထက်ပိုမို 3-4 အမြစ်ကိုမသုံးနိုငျသညျ။ ဒီဆေးထိုးထက်ကျော်လွန်ပါကလိမ္မော်ရောင်ရှိအခြေလက်ဝါးနှင့်ဘဝါး၏အသားအရေများဖြစ်နိုင်သမျှအစွန်းအထင်းဖြစ်ပါတယ်။

ကျနော်တို့က၎င်း၏အသုံးပြုမှုအပေါ်ချက်ပြုတ်မုန်လာဥနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုတစ်ဦးကိုဗီဒီယိုကြည့်ရှုပူဇော်:

ပိုမိုအသုံးဝင်ဘာလဲ: ကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်ပြုတ်?

ယခုတိုငျအောငျ, လောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်သိပ္ပံပညာရှင်များမုန်လာဥလူ့ခန္ဓာကိုယ်အဘို့ကောင်းသောဘယ်လောက် processing သို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းနှင့် ပတ်သက်. ငြင်းခုံလည်းမရှိ။ မရှိတစ်ခုတည်းအဖြေဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုတွေ၏သင်တန်းအတွက်ကြောင့်ရှာတွေ့ခဲ့သည်နေစဉ် မြင့်မားတဲ့အပူချိန်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာအသေးစားအစိတ်အပိုင်းကိုဗီတာမင်ပျက်စီး.

စားပွဲတင် 2 - ချက်ပြုတ်နှင့်လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု၏နှိုင်းယှဉ်။

သောက်သုံးသော၏အသုံးပြုမှု

ထုတ်ကုန်နျြးမာရေးအတှကျအလှနျကောငျးသော်လည်း, ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် 250 ဂရမ်၏နေ့စဉ်သောက်သုံးသောထက်မကျော်လွန်နိုင်, ဒါကြောင့်ဆိုးရွားသောရောဂါလက္ခဏာတွေ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။

ပဲဖြစ်ဖြစ်ဒါမှမဟုတ်အားနည်းလုံလုံခြုံခြုံ?

အပူကုသမှုပြီးနောက်မုန္လာဥနီသုပ်ဆီထို့အပြင်နှင့်အတူ သို့ဖြစ်. ကိုပြင်ဆင်အထူးသဖြင့်လျှင်, တစ်ဦး laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာလျင်မြန်စွာဆင်းရဲသောသူတို့သည်စားအလေ့အထများ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်, ထွက်ပေါက်အဆိပ်, လေးလံသောဒြပ်စင်များနှင့်အဆိပ်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အူ၏လုပျငနျးအားလုံးကိုချိုးဖောက်မှုများဖယ်ရှားပစ်နေကြသည်။

သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ကုသမှုများအတွက်

laryngitis

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• နို့ - 500 ml ကို;
• မုန္လာဥနီ - 100 ဂရမ်

အရေးယူလုပ်ထုံးလုပ်နည်း:

1. မီးပေါ်မှာသတ်မှတ်နို့, သွန်းလောင်းရန်ကွန်တိန်နာ။
2. အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် grater ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်နို့ဖို့ထည့်ပါ။
3. ဒါကြောင့်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်သည်အထိမီးထဲမှာမုန်လာဥနီကိုစောင့်ရှောက်ရန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမဲချိတ် protyknut လျှင်သင်, ကနားလည်နိုင်ပါတယ်။ ရရှိနိုင်၏အမှု၌, ထုတ်ကုန်ပျော့နှင့်ထိုးရန်လွယ်ကူသည်။
4. အဆင်သင့်အမြစ် cheesecloth ဖြတ်သန်းနှင့်အရည် orazovavshuyusya 3 Tsp မသောက်ရ 3 ကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။

dysbiosis အားဖြင့်

ကွန်တိန်နာ 2 unpeeled Morkovina ထဲတွင်နေရာရပါမည်, ရေနှင့်မီးပေါ်မှာသတ်မှတ်ထားနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအအေးများနှင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီယူ။

cosmetology

ဝက်ခြံများအတွက်မျက်နှာဖုံး

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပရိုတိန်း - 1 pc; ။
• မုန့်ညက် - 40 ဂရမ်,
• ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - 1 pc ။

အရေးယူလုပ်ထုံးလုပ်နည်း:

1. ရေမြှုပ်သဏ္ဌာန်မှ Corolla သုံးပြီးကြက်သားပရိုတိန်းနှင်တံ။
2. ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ဦး grater အပေါ်ခုတ်။
3. မုန့်ညက် Add နှင့်မျက်နှာပေါ်မှာရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုသက်ဆိုင်ပါသည်။
4. နာရီဝက်များအတွက်မျက်နှာဖုံးကိုသိမ်းဆည်းထားပါ, ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

3 ကြိမ်တစ်ပါတ်ရန်အမျက်နှာဖုံး Apply ။ ယခုပင်လျှင် 2-3 ပြီးနောက်ကုသပေါက်ကျုံ့စတင်, အရေပြားကျန်းမာအသွင်အပြင်ဆည်းပူးခြင်း, အရေ၌ရောင်ရမ်းခြင်း၏ပမာဏကိုလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။

ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေတွေအတွက်မျက်နှာဖုံး

လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများ:

• မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
• အနှစ် - 1 pc; ။
• သံလွင်ဆီ - 20 ml ။

အရေးယူလုပ်ထုံးလုပ်နည်း:

1. မုန်လာဥနီကိုပြုတ်, အခွံနှင့်တစ်ဦး grater သုံးပြီးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
2. စင်ကြယ်သောကျန်ရှိသောအစိတ်အပိုင်းများကို add ရရှိခဲ့သည်။
3. မျက်နှာကိုမိနစ် 20 ရက်နေ့တွင်အရေပြားမှအရောအနှော Apply ။
4. ပူနွေးသောရေနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး Remove တစ်အသားအရေ moisturizer ဆက်ဆံဖို့။

မျက်နှာဖုံးပုံမှန်အသုံးပြုမှုနီခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းပပျောက်နှင့်နေဆဲဆဲလ်အသေကနေအသားအရေကိုရှင်းလင်းပါလိမ့်မယ်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

ပြုတ်မုန်လာဥသာဆောင်ကြဉ်းခန္ဓာကိုယ်အကြိုးရှိ, ဒါပေမယ့်လည်းထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျပမာဏပြုတ်အမြစ်ကိုအသုံးပြုဖို့ပါသို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်များ၏တစ်ဦးချင်းသည်းမခံလည်းမရှိဆိုပါကအောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူစရာတွေဖြစ်ပါသည်:

• အန်;
• စွမ်းအင်မရှိခြင်း,
• ယေဘုယျအားအကျပ်အတည်းများကြောင့်သာဖြစ်လေသည်;
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်;
• ဗီတာမင် A ပြန်သုံးဖို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကနေရရှိလာတဲ့အရေပြားအဝါရောင်, ပိုလျှံ၌တည်ရှိ၏။

ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာတွေ၏ဖြစ်ရပ်မှာတော့ချက်ချင်းဆရာဝန်တစ်ဦးရှာကြာလော့။

ပြုတ်မုန်လာဥ - လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်တန်ဖိုးရှိသောကုန်ပစ္စည်း။ သင့်လျော်သောကြောင့်မိုးလုံလေလုံနှင့်ပြင်ပအသုံးပြုရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဗီတာမင် A ၏တက်ကြွစားသုံးမှုတုံ့ပြန်မှု reverse မည်သာအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သို့သော်ဤကိစ္စတွင်အတွက်ကြောင့် overdo ဖို့မအရေးကြီးပါသည်။