မုန်လာဥနီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး။ ငါက၎င်း၏ကုန်ကြမ်း form မှာကဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မည်သို့မှန်ကန်စွာလျှောက်ထားရန်နိုင်သလား?

ကုန်ကြမ်းမုန်လာဥဟာရေးဆွဲရေးအတွက်အများအပြားအသုံးဝင်သောတ္ထုများရှိပါတယ်။ သူတို့ကအသားစိမ်း, ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဖျော်ရည်များနှင့်ထိပ်ဖြစ်ကြသည်။

ကိုယ်ခန္ဓာကိုမှထိခိုက်စေခြင်းငှါမသကဲ့သို့သို့သော်ကုန်ကြမ်းမုန်လာဥ, စနစ်တကျအစားအစာထဲမှာယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုဘယ်လိုကြောင့်သည်ကောင်းသောရှိမရှိ Check, နှင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုသည်မဟုတ်အခါ။ နောက်ထပ်ဒီဆောင်းပါးမှာပါကျနော်တို့ကဤအရေးကြီးသောမေးခွန်းများကိုဖြေဆိုလျက်, မုန်လာဥ cosmetology များတွင်အသုံးပြုဘယ်လိုရှင်းပြပါလိမ့်မယ်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု (100 ဂရမ်ထုတ်ကုန်နှုန်း): ဇယား

ငါလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအများကြီးကိုစားနိုင်သလား?

အမြောက်အမြားအတွက်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှိလျှင်အသုံးဝင်သော, စဉ်းစားပါ။ မုန်လာဥနီကိုလက်ခံရရှိသည့်အခါကအာဟာရဓာတ်ပါရှိသည်အကောင့်ထဲသို့ခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်ကဲ့သို့သော:

မုန်လာဥနီ၏အာဟာရတန်ဖိုးအောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများတက်ဖန်ဆင်းထားသည်:

အထက်ပါစားပွဲပေါ်အခြေခံပြီးကျနော်တို့ကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ် ကုန်ကြမ်းမုန်လာဥအသုံးဝင်သောနှင့်အဖိုးတန်ပစ္စည်းများများ၏ content နှင့် ဆက်စပ်. ကိုလောင်ရပါမည်ဘယ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။ ကျန်းမာသူတစ်ဦးအဘို့ကုန်ကြမ်းမုန်လာဥအစာစားခြင်းတစ်နေ့လျှင်နှစ်ဦးကိုအမြစ်ဖြစ်သင့်သည်။ ဖြစ်နိုင်သမျှဆိုးရွားအကျိုးဆက်များ overeating အတူ။ ပိုလျှံဗီတာမင် '' တစ်ဦးက '' အသားအရေအဝါရောင်စေပါတယ်။

၏အသုံးပြုမှုကိုမှခန္ဓာကိုယ်, contraindications မှအကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်အန္တရာယ်

မုန္လာဥနီတစ်ခုလုံးကိုသက်ရှိအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဗီတာမင်၏မရှိခြင်းနှင့်အတူ "တစ်ဦးက" လူ့ခန္ဓာကိုယ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ပြီးစိတ်ပျက်ရူပါရုံကို, အဖြစ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ function ကိုတိုးပွါး, သွေးအားနည်းရောဂါတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

မုန္လာဥနီလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အောက်ပါအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်:

• အနာ၏လျင်မြန်သောအနာရောဂါငြိမ်းစရာကိုအားပေးအားမြှောက်;
• anaesthetises;
• ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ဗီတာမင် '' ကို C '' arteriosclerosis ၏ဖြစ်ပျက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးကာကွယ်ပေးသည်ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးတိုးပွားစေပါသည်။ ဗီတာမင် "ကို C" သွေးခဲစနစ်ကူညီပေးသည်။ လူ့ကြွက်သားများအတွက်လိုအပ်သောမဂ္ဂနီစီယမ်နဲ့ပိုတက်စီယမ်, ဖိအား၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း, ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်စတေယျ။ ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့်မန်းဂနိစ်အရိုးအားကောင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်မရှိမဖြစ်ပါပဲ။

ကုန်ကြမ်းမုန်လာဥစား, အလက်စထရောနှုန်းကိုလျော့ကျစေပါတယ်နှလုံးတိုက်ခိုက်မှု, လေဖြတ်, ဇရာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်အအေးမိ, ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်း၏ရောဂါများစစ်တိုက်ခြင်းငှါခွင့်ပြုပါတယ်။

လတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်အနာစိမ်းသုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြစ်ကောင်းစွာလောလောလတ်လတ်ကိုပြင်ဆင်ဖျော်ရည်အဖြစ်။ သို့သော်အပူဆေးကုနေစဉ်ဗီတာမင် "ကို C" ဖျက်ဆီးပစ်လိုက်သည်။ beta-carotene နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးလေးဆယ်မိနစ် 120 ဒီဂရီအပူကုသမှုတက်နေစဉ်အတွင်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုကိုဖကျြဆီးမထားဘူး။

ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်မှမတည့်နေသောလူများအတွက်အစားအစာထဲမှာမုန်လာဥနီကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ယင်း၏ကုန်ကြမ်းပုံစံနှင့်တစ်ဦးအသီးဖျော်ရည်အဖြစ်မုန်လာဥနီကိုအောက်ပါရောဂါများရှိသည်သောလူတို့အဘို့ကိုယူမရနိုင်သည်

• အစာအိမ်အနာ, gastritis;
• ရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါ;
• ဆီးချိုရောဂါ;
• ပန်ကရိယ။

ကုန်ကြမ်းပုံစံများတွင်အသုံးပြုသည့်အခါပျက်စီးမှုကိုမုန်လာဥနီ, စွဲပမာဏပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းကြောင့်မုန်လာဥနီ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်က overeat ဖို့မအရေးကြီးပါတယ် - ဗီတာမင် "တစ်ဦး" ၏မှားယှငျး ခဲ့. နှင့် carotene မှာသန္ဓေသား Malformed ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

မုန်လာဥနီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးအကြောင်းကို Next ကိုသိကောင်းစရာများကိုဗီဒီယို:

အရက်သောက်များသောက်သုံးသောကဘာလဲ?

မုန်လာဥနီကိုလက်ခံရရှိတဲ့အခါမှာတစ်နေ့လျှင်အကြောင်းကိုသုံးရာဂရမ်ကိုလောင်ရပါမည်။ သငျသညျမုန်လာဥတွေအများကြီးကိုစားလိုလျှင် - အဖြစ်အောက်ပါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်

• ဝမ်းလျှော;
• ပျို့;
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်;
• အိပ်။

ဘယ်လိုတွေဟာအစာကြေဖို့?

အစာခြေအစားအစာလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်မုန်လာဥနီအစာစားခြင်းနှင့်အတူစတင်သည်နှင့်ကြီးမားသောအူထဲမှာအဆုံးသတ်ထားသည်။ ယူပြီးနောက်ခြောက်ဆယ်မိနစ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကကြေညက်။

အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကုသမှုများအတွက်ကိုသုံးပါ

လိပ်ခေါင်း

1. မုန္လာဥနီထိပ်ကုန်တယ် 3 ဇွန်းအရည်ဆူပွက်၏တစ်ဝက်လီတာကိုလောင်း။
2. ဒါကြောင့်မိနစ် 30 အဘို့အဟင်းရည်ခဲ့ကြောင်းအခိုင်အမာပြောဆိုပါတယ်။
3. အဆိုပါစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်, 200 ဂရမ်အဘို့အသုံးအစားအစာများတစ်နေ့စားကြလော့။

အဆစ်

1. ကြက်သွန်တစ်ဦး Blender မုန်လာဥတဝက်မှစပါးကိုကြိတ်, ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။
2. တစ်ဦးသည်အလွန်ပူးတွဲအပေါ်ဖြန့်လုံးကိုပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
3. ထိုအခါအစားအစာရုပ်ရှင်သို့မဟုတ်သတ္တုပါးခြုံ။

ဒါကြောင့်ညဥ့်မှာလုပ်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည် Compress ။ ကုသမှုကြာချိန်ခုနစ်ရက်ပတ်လုံးဖြစ်ပါတယ်။

မျက်နှာဖုံးများ၏ပုံစံအတွက် cosmetology အတွက်

ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေ

1. တဦးတည်းကြက်ဥအနှစ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတစ်စက်ထည့်သွင်း, တစ်ဦး grater အပေါ်မုန်လာဥနီနှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းပွတ်သပ်ရန်။
2. မိနစ် 20 အဘို့သင့်မျက်နှာပေါ်မှာမျက်နှာဖုံး Apply ။

အဆိုပါမျက်နှာဖုံးနှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်လျှောက်ထားခံရဖို့အကြံပြုသည်။

မုန္လာဥနီ၏မျက်နှာကို၏ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေတွေအတွက်မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်ဘို့အခြားစာရွက်နှင့်အတူနောက်ဗီဒီယို:

အဆီပြန်အသားအရေ

1. ဆန်ခါမုန်လာဥနှင့်မုန့်ညက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း add, ကြက်ဥအဖြူနှင့်အတူချိတ်ဆက်ပါ။
2. မိနစ် 30 မျက်နှာဖုံး Apply ။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်နောက်တော်သို့လိုက်ရပါမည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

ဖြစ်နိုင်သမျှမုန္လာဥနီကိုသောက်သုံးခြင်းအားဖြင့်:

• ခြေများ၏လက်ဝါးနှင့်ဘဝါးပေါ်တွင်အရေပြားအဝါရောင်;
• မူးဝြေခင်း,
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
• ပျို့။

အရေးကြီး! ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များအတွက်, မုန်လာဥနီများအသုံးပြုခြင်းမပြုမီ, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

မုန်လာဥနီအစာစားခြင်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်အကျိုးပြုဗီတာမင်များ၏ရွှဲ, ဆက်ဆံဖို့ကူညီပေးသည်။ လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီအစာစားခြင်းတစ်ဦးကကျန်းမာလူ့ခန္ဓာကိုယ်မှသာအကြိုးရှိပါလိမ့်မယ်။ မုန်လာဥဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နဲ့သဲလွန်စဒြပ်စင်တစ်ခုအစုလိုက်အပြုံလိုက်နှင့်အတူတန်ဖိုးရှိသောနှင့်အသုံးဝင်သောအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်ကြသည်။