မုန်လာဥ၏အကျိုးကျေးဇူးများ, အန္တရာယ်နှင့်အသုံးပြုမှုထိပ်

ဒါဟာမိမိဥယျာဉ်ကြံစည်မှုအပေါ်မုန်လာဥစိုက်ပျိုးကြတော့မှသူတစ်ဥယျာဉ်မှူးကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲသည်။ ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချိန်တိုအတွင်း ripening နှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်ပမာဏကြီးမားတဲ့ပါဝင်သည်။

ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, မုန်လာဥထိပ်အမြစ်ထက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ပိုမိုအသုံးဝင်သည်။ သငျသညျမုန်လာဥထိပ်များအသုံးပြုခြင်းများအတွက်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု, အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications အကြောင်းကိုဖတ်ရှုနိုင်သည်ဆောင်းပါး။

ကျနော်တို့ကဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်အစိမ်းရောင်အမျိုးမျိုးဟင်းလျာများချက်ပြုတ်များအတွက်အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများမျှဝေပါ။ သင့်အနေဖြင့်ဘာသာရပ်အပေါ်အထောက်အကူဖြစ်စေဗီဒီယိုများကိုလည်းကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

အစိမ်းရောင်မုန်လာဥ၏ဖော်ပြချက်များနှင့်ဖွဲ့စည်းမှု

မုန်လာဥမိသားစု Cruciferae ၏နှစ်စဉ်စက်ရုံဖြစ်ပါသည်စာရွက်ထွက်ပေါက်များနှင့်အမြစ်ဖွဲ့စည်းခြင်း။ စက်ရုံဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်, မြေတပြင်လုံးဘဲဥပုံသို့မဟုတ် spatulate ပုံသဏ္ဍာန်၏မှောင်မိုက်တဲ့အစိမ်းရောင်အရွက်များပါဝင်ပါသည်။ မုန်လာဥ pubescent အတွက်အရွက်များ၏ဓါးသွား။ ညှာဖြစ်နိုင်သည်

• ရှည်လျားသော;
• တိုတောင်းသော;
• ပါးလွှာ;
• ထူ;
• ရှင်းလင်းသော;
• pubescent ။

တစ်ခါတစ်ရံတစ်ဦးဖယောင်းအပေါ်ယံပိုင်းရှိပါတယ်။

မုန်လာဥက၎င်း၏အသုံးဝင်မှုများအတွက်တန်ဖိုး။ ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပထမဦးဆုံးနှင့်အများဆုံးမကြာခဏသုပ်များတွင်အသုံးပြုလာပါတယ်။ သို့သော်အများအပြားပင်စက်ရုံ၏ထိပ်အမြစ်ထက်ပိုမိုအာဟာရများပါဝင်သည်ကိုသတိထားပါမရှိကြပေ။

အဆိုပါအသေးစား၏အစိမ်းရောင်စိတျအပိုငျးမြားနှငျ့နိုင်တဲ့ macro စက်ရုံတစ်ဦးထက်ပိုစုစည်း form မှာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လူ့အစာခြေစနစ်အတွင်းလက်မရဲ့အပြောင်းအလဲနဲ့အများကြီးပိုမြန်ပါတယ်။

မုန်လာဥထိပ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်အာဟာရဓာတ်, ဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စ element တွေကိုအများကြီးပါဝင်ပါတယ်:

• ဗီတာမင် A, C, K သည်, PP,
• အားလုံးနီးပါးဟာဗီတာမင် B ၏,
• အက်စ်ကောဘစ်, salicylic နှင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်;
• မဂ္ဂနီဆီယမ်,
• ပိုတက်စီယမ်,
• ကယ်လစီယမ်,
• ဖော့စဖောရက်;
• သံ;
• အိုင်အိုဒင်း;
• ကြေးနီ;
• chrome;
• မုန်ညင်းရေနံ။

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

မုန်လာဥ၏လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်အရွက်များသဘာဝပဋိဇီဝဆေးပစ္စုပ္ပန်ကိုခေါ်စေခြင်းငှါ။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပိုးမွှားများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များသတ်ဖြတ်နိုင်စွမ်းတ္ထုများပါရှိသည်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်း။ ထို့အပြင်, ဒီစက်ရုံများ၏ငယ်ရွယ်ထိပ်ကိုအောင်မြင်စွာအခြားရောဂါများ၏ကုသမှုတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်:

1. Beriberi ။ ဆောင်းတွင်းရာသီအပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဆိုးကျိုးမုန်လာဥ၏နုပျိုအညွန့်များ၏အကူအညီဖြင့်ပွနျလညျထူထောငျနိုငျသညျ။
2. Rickets ။ အနာရောဂါငြိမ်းစရာစိမ်းလန်းသော၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကလေးငယ်များအတွက်ရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်အရိုးစုများနှင့်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ပုံမှန်မဟုတ်သောဖှံ့ဖွိုးတိုးတကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်။
3. အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်ချုပ်ချိုးဖောက်။
4. များတွင်ဆီးချိုရောဂါ။ စက်ရုံထဲမှာပါရှိသောတ္ထုများ, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ချဖို့ကူညီပေးပါတယ်။
5. လိပ်ခေါင်း။
6. ဆီးစနစ်၏ရောဂါများ။
7. အဝလွန်ခြင်း။ တွေဟာအစာကြေဖို့လွယ်ကူခြင်းနှင့်အစားအစာပေါ်မှာထိုင်သောသူတို့အားအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောတ္ထုများချို့တဲ့ခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်စက်ရုံ။
8. သွေးကြော။

အရေးကြီးသော: လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥ, ကင်ဆာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်အစွမ်းထက် antibacterial လှုပ်ရှားမှုရှိပြီးတစ်သျှူးသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးအားပေးအားမြှောက်။

ဒီထုတ်ကုန်နီးပါးမျှ contraindications ရှိပါတယ်။ အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများခံစားနေရပြီးလူ, ပိုပြီးတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ထက်မုန်လာဥ၏ menu ကိုထိပ်များတွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ရောဂါအစာအိမ်ပြည်တည်နာသို့မဟုတ် duodenal အစာအိမ်နာနှင့်အတူသူတို့က, cholelithiasis ၏ gastritis သို့မဟုတ် exacerbation လုံးဝအစားအသောက်များတွင်ထိပ်ကနေဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်။

သင်ဘယ်လိုအစိမ်းရောင်မုန်လာဥလျှောက်ထားနိုင်သလဲ

1. အောင်မြင်စွာရိုးရာဆေးပညာတွင်အသုံးပြုလတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်မုန်လာဥကနေမတူညီတဲ့အောင် by:
   • တာဟာ;
   • ဟင်းရည်;
   • နံ့သာဆီ။
2. မုန်လာဥပင်ထိပ်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်:
   • ဒါကြောင့်သုပ်သို့ဖြတ်လျက်ရှိ၏
   • ပထမဦးဆုံးနှင့်ဒုတိယဟင်းလျာများမှ seasoning အဖြစ်အသုံးပြု;
   • ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်တူ stewed ။
3. တချို့ကအိမ်ရှင်မရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရိတ်:
   • အခြောက်လှန်း,
   • အေးစက်နေတဲ့;
   • ဆားနှင့်အတူ triturated ။

မုန်လာဥထိပ်များနှင့်၎င်း၏လျှောက်လွှာ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုတစ်ဦးကဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ:

တိုင်းရင်းဆေးများအသုံးပြုမှု

ရိုးရာဆေးပညာတွင်အစိမ်းရောင်မုန်လာဥ၏လျှောက်လွှာ၏လူကြိုက်အများဆုံးအမျိုးအစားတစ်ဦး tincture ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ Anti-inflammatory, antibacterial နှင့်လုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးပေါင်းစပ်ကုထုံးများတွင်အသုံးပြုသည့်အခါများစွာသောရောဂါများနှင့်အတူကူညီပေးသည်:

• ချုပ်;
• ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း,
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ,
• အနိမ့်အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• မုန်လာဥ၏ထိပ် - 1 tbsp ။ ဌ။
• ရေ - 250 ml ကို။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. မုန်လာဥ၏နုပျိုရွက်လက်ဖြင့်ဓားသို့မဟုတ်မျက်ရည်ယိုနှင့်အတူဖြတ်ပြီးတော့, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် obsushivayut အထည်လျှော်ကြ၏။
2. ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများ၏လိုအပ်သောငွေပမာဏကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်တစ်နာရီမသွားအောင်ထားခဲ့သည်။
3. 1/3 ခွက်ကိုစားပြီးနောက် tincture တနေ့သုံးကြိမ်ယူပါ။ 3-4 ရက်အတွင်းထက်ကုသမှုသင်တန်းမပို။

အခြောက်အရွက်၏ပြုတ်ရည်

သငျသညျအခြောက်မုန်လာဥထိပ်များ၏ပြုတ်ရည်ချက်ပြုတ်နှင့်အသုံးဝင်သောနိုင်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှည်လျားစောင့်မတော်မူ၎င်း, စောစောနွေဦးရာသီ၌သာအသုံးပြုနိုင်ပါက zasushivat နှင့်သိုလှောင်ထား။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. အရွက်ကိုဆေးကြောနေကြသည်, အစိုဓာတ်ကိုတစ်သျှူးစက္ကူသုံးပြီးဖယ်ရှားခဲ့သည်, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခြင်းဖြစ်သည်။
2. ထိုအခါဝါဂွမ်းအထည်တစ်ခုသို့မဟုတ်စက္ကူပါးလွှာသောအလွှာအပေါ်အစိမ်းရောင်ပြန့်ပွား။
3. ခြောက်သွေ့တိုက်ရိုက်နေရောင်ကိုရှောင်ရှားရန်လေဝင်လေထွက်အရပ်ဌာန၌ပြုသင့်ပါတယ်။
4. 1 st တစ်ခုပြုတ်ရည်သည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 300 ml ကိုယူပြီးကုန်ကြမ်းဇွန်းလောင်းမသွားအောင်ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
5. ကုထုံးအဖျော်ယမကာ 45 မိနစ်အတွင်းအဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။

စားပြီးနောက်တနေ့သုံးကြိမ် 15 မိနစ်ကိုယူပါ။ ဒါဟာဿုံနှင့်အတူကူညီပေးသည်:

• ချုပ်;
• ဖောင်း;
• beriberi ။

အလှကုန်ဂုဏ်သတ္တိများ

မုန်လာဥထိပ်အသုံးဝင်သောအလှကုန်ပစ္စည်းဂုဏ်သတ္တိများဝင်စား။ ကွဲပြားခြားနားသောအသားအရေအမျိုးအစားတွေကိုအဘို့မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများများအတွက်အများကြီး options များရှိပါသည်။

အာဟာရမျက်နှာဖုံး

ဒီ option ကပိုပြီးနူးညံ့အောင်, ရှိသမျှအသားအရေအမျိုးအစားတွေကိုအဘို့သင့်လျော်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဟင်းသီးဟင်းရွက် - 1 tbsp ။ ဌ။
• မပေါက်ပါဘူး။ ရေနံ - 6 ပေါက်;
• ကစီဓါတ် - 1 Tsp ..

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြော obsushivayut နှင့်ထုဖြတ်ထိပ်။
2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (ဖြစ်နိုင်ရင်သံလွင်ဆီ) နှင့်ကစီဓါတ်ရမညျ Added ။
3. လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်ကြောင်းနှင့်မျက်နှာမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။
4. 10 မိနစ်ခြေရာခံကိုသိမ်းဆည်းထားပါ, ပြီးတော့မုန့်နှင့်အတူနွေးထွေးသောရေနှင့် smear နှင့်အတူမျက်နှာဆေးကြောပါ။

whitening မျက်နှာဖုံး

ဤနည်းလမ်းကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အသားအရေဖယ်ရှားပစ်ရ, အရေပြားအောငျစေရန်ကူညီပေးသည်, ထိုဖွဲ့စည်းပုံ align ။ ဒါဟာနှစ်ပေါင်း 30 အကြာတွင်အားလုံးမိန်းမတို့အဘို့အကြံပြုခဲ့သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• မုန်လာဥအစိမ်းရောင် - 1 tbsp ။ ဌ။
• ဒိန်ချဉ် - 1 tbsp ။ ဌ။
• အဖြူရောင်ရွှံ့ - 1 ဇဌ ..

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ဒိန်ချဉ်များနှင့်ရွှံ့ထည့်ရန်, ဖုရှောင်ရှားရန်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
2. အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်အနှိပ်ခံလိုင်းများအောက်ပါအရေပြားမှလျှောက်ထားသည်။

အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို 10 မိနစ်ခန့်ကြာမြင့်ပါသည်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်သောက်သုံးခြင်း

အစိမ်းရောင်မုန်လာဥကနေဖျော်ရည်ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကုသမှုများအတွက်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာအစာအိမ်အတွက်ယားယံခြင်းနှင့်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်အတိုင်းဤသောက်စရာ, undiluted သို့ယူမထားဘူးစိတ်ထားပါ။ ပြုတ်ကိုရေနှင့်တ dilution တဦးတည်းသောက်ဖျော်ရည်။

ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ခြင်းနှင့်အအေးမိ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်၏အခြေခံပေါ်မှာဗာလစံစေးဿုံကြာရှည်ချောင်းဆိုးနှင့်အတူကူညီပေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• haulm မုန်လာဥဖျော်ရည် - 100 ml ကို;
• beet ဖျော်ရည်များနှင့်သံပုရာ - 100 ml ကို;
• ကြက်သွန်ဖျော်ရည် - 100 ml ကို;
• ဗော့ဒ်ကာ - 100 ml ကို;
• သကြား 10 ဂရမ်,
• ပျားရည် 1 ဇ။ ဌ။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်ကြသည်။
2. မှောင်မိုက်ဖန်တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်း။
3. ထိုအခါရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။
4. 1 ဇများအတွက်တနေ့သုံးကြိမ်ယူ။ L. အစားအစာမီမိနစ် 30 ။

လည်ချောင်းနာ

မုန်လာဥထိပ်များ၏လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည် angina များ၏ကုသမှုကိုကူညီလိမ့်မယ်။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. အသီးဖျော်ရည် gargling အဘို့အနွေးရေနှင့်တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။
2. အစာစားပြီးပြီး 5-6 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် Apply ။

ကုသမှုသင်တန်း 5 ရက်နေ၏။

မျက်နှာအရောင်ချွတ်

အစိမ်းရောင်မုန်လာဥဖျော်ရည်အပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးအသားအရေအဖြူရောင်နှင့်တင်ဒါအောင်, အသက်အစက်အပြောက်များဖယ်ရှားပစ်ဖို့ get ကူညီပေးသည်။ သင်အမြဲလက်မှာရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်နွေဦးအတွက်၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်ထုတ်ကုန်များ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• အစိမ်းရောင်မုန်လာဥဖျော်ရည် - 1 tbsp ။ ဌ။
• parsley ဖျော်ရည် - 1 tbsp ။ ဌ။
• သခွားသီးဖျော်ရည်ကို - 1 tbsp ။ ဌ။
• အချဉ်မုန့် - 1 tbsp ။ l ။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. အားလုံးလိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးဖြစ်ကြသည်။
2. ရေမှိုတထွေးကို အသုံးပြု. သန့်ရှင်းတဲ့အသားအရေပေါ်မှာ Apply ။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို 15 မိနစ်ဆက်လက်ဖြစ်ပါတယ်။
3. ထိုအခါနွေးရေနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးကိုချွတ်လျှော်ပုံမှန်မုန့်ကိုသုံးပါ။

အရေပြား moisturizing

အဆိုပါမျက်နှာအသားအရေခြောက်သွေ့ကျပ်ဖြစ်ပါတယ်ဆိုပါကမုန်လာဥအစိမ်းရောင်၏လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်သုတ်နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းဖြစ်ရပါမည်။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. ထိပ်တန်းမြေပြင်;
2. သူတို့ထံမှဖျော်ရည်ညှစ်နှင့်ရေ 1 ရော: 1;
3. အရေပြားပုံမှန်မုန့်ကိုလျှော်ပျော်မွေ့ဖြစ်လျှင်, နံနက်နှင့်ညဦးယံ၌ပွတ်နေသည်။

ယခုပင်လျှင်သင်ပထမဦးဆုံးကုသမှုပြီးနောက်ခြားနားချက်ကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်အရေပြား velvety နှင့်ပျော့ပျောင်းဖြစ်လာသည်။

ငါမစားနိုင်ပါသလား?

ဗီတာမင်အမြစ်များ, ဒါပေမယ့်လည်းအစိမ်းရောင်မုန်လာဥကိုသာ အသုံးပြု. အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်။ ဤသည်ဆေးဖက်ဝင်ထုတ်ကုန်သုပ်, ပထမနှင့်ဒုတိယသင်တန်းများ, ကနေဖန်ဆင်းတော်ဝက်အူချောင်း, ဆောင်းရာသီတွင်ရိတ်သိမ်းကြသည်ထည့်သွင်းထားသည်။

သခွားသီးနဲ့ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူသုပ်

ကောင်စီ: ဒီဗီတာမင်သုပ်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏အကြံပြုနေ့စဉ်အစိတ်အပိုင်းနေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာတစ်ခုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ထို့အပြင်ဖြစ်ပါသည်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• အစိမ်းရောင်မုန်လာဥ - 2 ရောင်ခြည်;
• သခွားသီး - 2 အပိုင်းပိုင်း;
• ခရမ်းချဉ်သီး 2 အပိုင်းပိုင်း;
• မပေါက်ပါဘူး။ ရေနံ - 50 ml ကို;
• ဆား။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. သေးငယ်တဲ့အချပ် - ကွင်း, ခရမ်းချဉ်သီးသို့ဖြတ်သခွားသီး။
2. အဆိုပါအစိမ်းရောင်လက်ဖြင့်ဓားသို့မဟုတ်မျက်ရည်ယိုသုံးပြီးမြေပြင်ဖြစ်ကြသည်။
3. လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ, ရောစပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ဆားနှင့်အတူ seasoned နေကြသည်။
4. သုပ်မုန့်နှင့်အတူပါလျှင်အလိုရှိသော, ရာသီ, သို့သော်ဤအမှု၌ကပိုပြီးအာဟာရဖြစ်လိမ့်မည်။

ကောက်ချက်

တချို့ကအိမ်ရှင်မအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌အခြောက်မုန်လာဥထိပ်များရိတ်သိမ်းကြသည်အပိုအရသာနှင့်အရသာထပ်ထည့်ဖို့နံ့သာမျိုးကိုမှပြုလုပ်ထည့်သွင်းခြင်း။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သင်အကြိုက်ဆုံးရာသီနှင့်အတူဆန်အခြောက်များနှင့်ရောနှော။ ဒါဟာဟင်းချို, ဟင်းချိုနှင့်အဓိကဟင်းလျာများအတွက်ဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ site ပေါ်တွင်မုန်လာဥစိုက်ပျိုးပါကအမြစ်မသာအသုံးဝင်သည်ကိုထိုအခါသတိရ, ဒါပေမယ့်လည်းစက်ရုံ၏ထိပ်မှရပါမည်။ သုံးတဲ့အခါစနစ်တကျသူတို့အသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်နိုင်ပါတယ်မသာပေမယ့်အများအပြားရောဂါများကိုကုသရာတွင်ကူညီရန်နှင့်မျက်နှာ၏ဂုဏ်အသရေတိုးတက်လာဖို့။