မုန်လာဥ - အမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးတစ်ခုရင်းမြစ်။ အန္တရာယ်လည်းမရှိရှိမရှိနှင့်မည်သို့အများဆုံးအကျိုးအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသုံးပါသလော

မုန်လာဥ - ပထမဦးဆုံးရာသီ Home-စိုက်ပျိုးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အစအဦးပြန်ပြောပြတဲ့သူများစွာသောမိန်းမများအတွက်အကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်။

ဒါဟာတက်ကြွစွာသုပ်နှင့်ဟင်းချိုမှဆက်ပြောသည်အဖြစ်တစ်ဦးမျက်နှာမျက်နှာဖုံးအဖြစ်ပြင်ပမှအသုံးပြုသည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာမုန်လာဥတင်းမာနေဆွေးနွေးငြင်းခုံ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်ဝန်းကျင်။

ဒီနေ့နားလည်ပါကအမျိုးသမီးတွေရဲ့ကနျြးမာရေးအတှကျအအသုံးဝင်သောမုန်လာဥဖြစ်ပါသည်, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ယင်းမြို့၏စိုးရိမ်ရေမှတ်တည်ရှိသည်အဖြစ်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများနှင့် cosmetology အတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ယူဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ။

အင်္ဂါရပ်များဖွဲ့စည်းမှု

အဆိုပါမုန်လာဥဒြပ်စင်အတွက်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေပါရှိသောအထီးကနေမတူညီတဲ့ဖြစ်ပါသည်:

1. အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် - ခန္ဓာကိုယ်သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအပေါ်ဗီတာမင်ကုသမှုအားလုံးစတိုးဆိုင်များအဖြစ်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမလိုဆိုးဆိုးရွားရွားဖြစ်ပါတယ်သောဒြပ်စင်။
2. ဗီတာမင် A ဂုဏ်အသရေနှင့်လက်သည်းများနှင့်ဆံပင်၏လျင်မြန်စွာကြီးထွားမှုအတွက်အရေးကြီးသော။
3. ဗီတာမင် B (အထူးသဖြင့် B9) ကိုရာသီစက်ဝန်းနဲ့ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုထိန်းညှိအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်ကြသည်။
4. ဗီတာမင် E ကို မိန်းမတို့ရဲ့ကနျြးမာရေး၏မျိုးဆက်ပွားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏မှန်ကန်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့်ဟော်မုန်းစနစ်တာဝန်ရှိသည်။
5. anthocyanin - သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကနေအမျိုးသမီးတွေကိုကာကွယ်ပေးကြောင်းတ္ထုများနှင့်ရင်သား appendages ။
6. ကယ်လ်ဆီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက် - အရိုးများနှင့်သွေးဆုံးအမျိုးသမီးအသားအရေရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်တာဝန်ရှိသည်ဖြစ်ကြောင်းသတ္တုဓာတ်။
7. နီကိုတင်းအက်ဆစ် ဒါဟာခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည်နှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုလိင်ဟော်မုန်း (အီစထိုဂျင်, အဓိကချို့ယွင်း) ၏ထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။
8. cellulose - အူရှင်းလင်းခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန်ကြောင်း Non-စာအမျှင်။
9. တင်ချာအိုင်ဒင်း - အဖွဲ့ဝင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှုံးသည့်မလုံလောက်မှု။

အရေးကြီး! set, မုန်လာဥထိပ်များဟင်းသီးဟင်းရွက်ထက်နှစ်ဆအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်များပါရှိသည်။ အများဆုံးအကျိုးရှိမုန်လာဥအဘို့မြေတပြင်လုံးအစာအာဟာရကိုသုံးပါရန်အကြံပြုပါသည်။

အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုကဘာလဲ?

မဆိုအစားအသောက်ထုတ်ကုန်အကျိုးရှိသောနှင့်ဆိုးရွားသောနှစ်ဦးစလုံးဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ် ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့။

အဘယ်အရာကိုအသုံးဝင်လဲ?

အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေးအတှကျအမုန်လာဥ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ:

• ဒါဟာကင်ဆာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်;
• လက္ခဏာအဖြစ်လုပ်ရပ်များ, စိတ်ကျရောဂါသက်သာစိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်;
• varicose သွေးပြန်ကြောများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်;
• ဒါဟာသားအိမ်နှင့် appendages များ၏ကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးသည်;
• ဒါဟာဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်;
• ကျန်းမာအူသစ်ပင်ပန်းမန်ဖန်တီး;
• ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေ;
• "မကောင်းတဲ့" လက်စထရောများမစင်ကိုအားပေးအားမြှောက်;
• ဒါဟာကိုယ်ဝန်များအတွက်မရှိမဖြစ်ဖြစ်ပါသည်: အရေးပါသောအအာဟာရပြည့်၏ချို့တဲ့ခြင်း, ဝမ်းချုပ်သက်သာ;
• ဒါဟာသွေးခဲ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းတားဆီး, သွေး thins;
• မျက်နှာဖုံးများ၏ပုံစံအတွက် Topic လျှောက်ထားသည့်အခါအရေပြား moisturizes, ဒဏ်ငွေအရေးအကြောင်းတွေတွေကိုဖယ်ရှားဖို့အသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်တစ်ဦးအလင်းရောင်ကထပ်ပြောသည်ရောက်လာပါတယ်။

ဆရာဝန်များမုန်လာဥ 200 ဂရမ်ကိုတစ်နေ့တစ်ဦးစုစုပေါင်းအများဆုံးအကျိုးရှိလိုက်လျောခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်ဟုဆိုကြသည်။ သို့သျောလညျး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်လတ်ဆတ်ဖြစ်သင့်သည်။ ဟောင်းနွမ်းအမြစ်အဘယ်သူမျှမတန်ဖိုးများယူဆမုန်လာဥအတွက်အာဟာရနောက်ဆုံးမှာကစီဓါတ်အဖြစ်အသွင်ပြောင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အနာ

အမြဲတမ်းကိုယ်ခန္ဓာအဘို့မုန်လာဥအကျိုးကျေးဇူးများကိုမသုံးပါနဲ့။

မိန်းမတို့အဘို့မုန်လာဥထိခိုက်မှု:

• အဆိုပါအစာစားချင်စိတ်ပိုဆိုးဟင်းသီးဟင်းရွက်, ညဦးယံ၌မုန်လာဥအစာစားခြင်းအိပ်ရာမသွားမီအစားအသောက်အလွန်အကျွံစားသုံးမှုကိုအားပေးအားမြှောက်;
• အမြစ်ပမာဏညံ့ဖျင်းကြေညက်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်အတွက်ရပ်တန်နှိုးဆော်ခြင်း;
• ကြောင့်မုန်ညင်းရေနံမုန်လာဥ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏမှအသွင်အပြင်သို့မဟုတ်နာတာရှည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာပြောခြင်းငှါ။

မုန်လာဥများအသုံးပြုခြင်းကနေပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုနည်းသွားအောင်, ကအပူကုသဖြစ်ရမည်။ သို့သော် မြင့်မားတဲ့အပူချိန်အမြစ်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏တစ်ဝက်ရှုံး.

အသုံးပြုရန် Contraindications

မုန်လာဥ၏အစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ထုတ်နိုင်ရန်အကြောင်းပြချက်များ:

1. သိုင်းရွိုက်ရောဂါ,
2. အစာခြေစနစ် (gastritis, colitis, အစာအိမ်အနာနဲ့ duodenal အနာ, ပန်ကရိယ) ၏ရောဂါများ exacerbation,
3. မကြာသေးမီ myocardial infarction;
4. ကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးလမ်းကြောင်း;
5. နို့တိုက်၏ပထမဦးဆုံး 3-6 လ - မိခင်အမြစ်၏အသုံးပြုမှုကိုလေနှင့်ကလေးဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

လျှောက်ထားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

အဆိုပါမုန်လာဥကနေအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိရန်မှန်ကန်စွာလျှောက်ထားရမည်ဖြစ်သည်။

ပါးသော

ပိုလျှံအလေးချိန်၏ထိရောက်သောရိနာစွဲသောကြောင့်, စာအာဟာရပညာရှင်တွေကိုမှန်မှန်သီးသောအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်စားရန်အကြံပေး မုန်လာဥ၏အခြေခံပေါ်မှာ။

သုပ်များအတွက်သင်လိုအပ်:

• မုန်လာဥ၏ 200 ဂရမ်;
• 1 အစိမ်းရောင်ပန်းသီး;
• ။ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်ကို;
• သံလွင်ဆီ 1 ဇ။ Spoon ။

အဘိတ်:

1. ပါးလွှာဖြာမုန်လာဥ;
2. ပန်းသီးဆန်ခါ;
3. သံလွင်ရေနံနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုရောစပ်ခြင်းဖြင့်ထိုငံပြာရည်ကိုပွငျဆငျ;
4. ပန်းကန်ထဲမှာပြင်ဆင်ထားပန်းသီးနှင့်မုန်လာဥခေါက်, ရာသီ, ငံပြာရည်ရောမွှေ;
5. အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။

ဒီအသုပ် contraindications ၏မရှိခြင်းအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်၏မြေတပြင်လုံးကာလအတွင်း 3-4 ကြိမ်တစ်ပါတ်ကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်။ အမျိုးသမီးများကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်စင်ကြယ်စေဘို့ထိရောက်သောဒီသုပ်အသိအမှတ်ပြုရန်။ သူတို့ကမှတ်ချက်ပြု ဒီပန်းကန်၏ပုံမှန်စားသုံးမှုတစ်လအတွက်ပိုလျှံအလေးချိန်၏ 4 ကီလိုဂရမ်အထိဆုံးရှုံးဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေစေသည်.

ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့

နွေဦးနဲ့နွေရာသီအတွက်ကာကွယ်တားဆီးရေးဖို့မုန်လာဥကိုအသုံးပြုရန်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်:

• အအေးမိ;
• thrombosis;
• သွေးကြော။

ဒါဟာမုန်လာဥနဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်စားရန် 4-5 ကြိမ်တစ်ပါတ်မှလုံလောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• မုန်လာဥရောင်ခြည်;
• 1 သခွားသီး;
• ဆလတ်၏အနည်းငယ်အရွက်;
• လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစည်း;
• 1 tbsp ။ သံလွင်ဆီ၏ဇွန်း;
• ဆား။

အဘိတ်:

1. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါနဲ့ထုအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများခုတ်;
2. တစ်ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာထောပတ်နှင့်ဆားနှင့်အတူရာသီရောမွှေပါ။

cosmetology အတွက်

အဆိုပါမုန်လာဥပစ္စည်းများထဲတွင်ပါဝင်သည်အရေပြား၏သေံနှင့် elasticity တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ဒါပေမဲ့ ခုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အမြင့်ဆုံး Anti-အိုမင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက်အသားအရေကိုတိုက်ရိုက်လျှောက်ထားရပါမည်.

ချက်ပြုတ်နည်းအကောင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးများမုန်လာ:

• မျက်နှာဖုံးကပျော့ပျောင်းအောင်, အိုမင်းအသားအရေ moisturizes နှင့်မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်ပေါ့။
  1. ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်မုန်လာဥခြစ်နဲ့ 1 တစ်အချိုးအတွက်သံလွင်ဆီနှင့်ရောမွှေ: 1 ။
  2. အရောအနှောသုတ်ခြင်း, ထို့နောက် 10 မိနစ်များအတွက်သန့်ရှင်းသောမျက်နှာအခြောက်မှလျှောက်ထားခဲ့သည်။
• အဆိုပါမျက်နှာဖုံး, ဒဏ်ငွေလိုင်းများချောဗီတာမင်နှင့်အတူအသားအရေ imbues, moisturizes နှင့်အသားအရေပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
  1. မုန်လာဥနှင့်သခွားသီးခြစ်။
  2. ပြီးလျှင်အသီးအရွက်တန်းတူအချိုးအစားအတွက်အချဉ်မုန့်နှင့်အတူရောနှောနှင့် 15 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။

ဂုဏ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်

မုန်လာဥဖောဆန့်ကျင်ဒါထိရောက်သော, Diuretics ဆီးသတ္တိလည်းရှိတယ်။ ပိုလျှံအရည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖယ်ရှားခြင်း၏ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်ဆေးပညာဆိုင်ရာကုထုံးတစ်ခုတွဲဖက်အဖြစ်အသုံးပြုရပါမည်။

ဖောများအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ပြင်ဆင်မှု 1 CT ရောထွေးဖို့လိုတယ်။ linden ပျားရည်နဲ့ 1 tbsp ၏ဇွန်း။ မုန်လာဥ၏လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်၏တစ်ဦးဇွန်း။ ဒါဟာဆေးပညာဖော၏အကုသမှုကာလတစ်လျှောက်လုံး 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ယူသည်။

အရေးကြီး! အရည်များနှောင့်နှေးပမာဏကြီးမားတဲ့ပြင်းထန်တဲ့နှလုံးပျက်ကွက်တဲ့လက္ခဏာရှိနိုင်ပါသည်ကြောင့်လွတ်လပ်စွာဖောဆက်ဆံဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ အဆိုပါဖောဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ရန်အရေးတကြီးလိုအပ်ဖြစ်တဲ့အခါ။

အဆိုပါ varices တိုက်ဖျက်ဖို့

varicose သွေးပြန်ကြောများ၏ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဘို့ပဲအလုံအလောက်လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥ၏ 150-200 ဂရမ်ကိုစားမယ့်နေ့ရက်ကာလ၌ သုပ်၏ပုံစံ။ ဤငွေပမာဏသွေးကြောများ၏နံရံများကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်သွေးပြန်ကြောသစ်ကို node များ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီးပေးသောဗီတာမင် A, E နဲ့, Zinc, တစ်ဦးကိုနေ့စဉ်ထိုးရရှိရန်လုံလောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

မုန်လာဥ - အမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်မှအကြိုးတစ်ကျီ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကျယ်ပြန့်ရိုးရာဆေးပညာတွင်အသုံးပြုနှင့်ကောင်းတစ်ဦးကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့်တစ်ဦးခိုင်မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးရှိသည်ဖို့လိုသူအားလုံးမိန်းမတို့အားအသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ပြနေသည်။ နိမ့်ကုန်ကျစရိတ်နှင့်ရရှိနိုင်မှုပင်အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ - အနီရောင်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အခြားအားသာချက်ရှိပါတယ်။