ပြည်သူ့လို့ပြော: "အပျော်အပါးအတွက်မုန်လာဥသိမှတ်ကြလော့။ " အမှန်စင်စစ်တစ်ခါးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်သော်လည်းမုန်လာဥ, ဒါပေမယ့်အားသာချက်တွေအများကြီးရှိပါတယ်! အမြစ်မြှတဓာတုဖွဲ့စည်းမှုပါတယ်။ ဒါဟာအမြစ်များ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအမျိုးမျိုး၏ရောဂါများကိုကုသကြောင်းလူသိများသည်။
ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ရှုပြီးနောက်သင်က၎င်း၏အသုံးပြုမှုအတွက်မုန်လာဥ, contraindications နှင့်လက္ခဏာများ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအဖြစ်က၎င်း၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူအများအပြားအံ့ဖွယ်ချက်ပြုတ်နည်းများအကြောင်းကိုလေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, အကြံပေးချက်များမပါဘဲမဟုတ်ပါ!
ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
| အာဟာရသတင်းအချက်အလက် (ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ ) | ဗီတာမင် (မီလီဂရမ်) ။ | Macronutrients (မီလီဂရမ်) ။ | အာဟာရပြည့် (မီလီဂရမ် / ကီလိုဂရမ်) |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 6.7 | တစ်ဦးက (retinol) 0.02 | သံ 1.2 | MN 0,92 |
| ပရိုတိန်း 1.9 | B1 (thiamine) 0.03 | ပိုတက်စီယမ် 357 | mo 0,07 |
| အဆီ 0.2 | B2 (riboflavin) 0.03 | ကယ်လစီယမ် 35 | Cu 0,25 |
| အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ 2.1 | B3 (niacin) 0.2 | မဂ္ဂနီဆီယမ် 22 | zn 2,44 |
| ကယ်လိုရီ 34.5 | B6 ဟာ (pyridoxine) 0.06 | 13 ဆိုဒီယမ် | Co. , 0,21 |
| ကို C (အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်) 29 | ဖော့စဖောရက် 26 | CR 0,29 | |
| PP (niacin) 0.3 | se 0,05 | ||
| li 0,02 | |||
| V ကို 0,03 |
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အနီများနှင့်အခြားအမျိုးအစားများ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ကလေးမြားအတှကျကောငျးသလဲ
အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုံးဝင်သော features တွေအများကြီးရှိပါတယ်!
- ကြောင့်အစိမ်းရောင်မုန်လာဥသံနှင့်ကယ်လစီယမ်ထဲမှာအကြောင်းအရာတစ်ခုကိုသွားနှင့်အရိုးခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်။
- ကလေးသူငယ်အခမျိုးစုံကိုခစျြလြှငျ, စိတ်ချပါငြိမ်ဝပ်စွာနေ - မိမိကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကောင်းသောကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးဖြစ်ပါတယ်။
- Black ကမုန်လာဥအစာစားချင်စိတ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် antitussive အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
- အမြစ်နာမငြိမ်အပြစ်အမည်းနှင့် contusions သက်သာရာ။
- အနီရောင်မုန်လာဥ (ခန္ဓာကိုယ်မှ slag ဆင်းသက်လာကြသည်) အူသိမ်အူမအလုပ်ပုံမှန်အရာမှတဆင့်တစ်ဦးက high-fiber ကို, ဝါကြွားတတ်။
အဘယ်အရာကိုမိန်းမတို့အဘို့ကောငျးသလဲ
အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းမိန်းမတို့အဘို့အနီရောင်အမြစ်များ၏အသုံးဝင်မှုသည်::
- အနီရောင်နှင့်အနက်ရောင်မုန်လာဥရေဆားချိန်ခွင်လျှာထိန်းညှိ, ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာ။
- ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်က elasticity ချောမွေ့ပေးခြင်း, အရေပြား rejuvenates; ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏အခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။
- Black ကမုန်လာဥဖျော်ရည်ပွနျလညျထူထောငျအကျိုးသက်ရောက်မှုပြန်ဆိုမီးယပ်ရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- အစိမ်းရောင်မုန်လာဥသွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေနှင့်အစားအစာများအတွက်စုံလင်သည်။
- အဆိုပါဖြည့်ညှင်းအမြစ်မိခင်နို့၏ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။
လူတို့သညျအဘို့
- မုန်လာဥ draykon ဆံပင်ကိုရိတ်ကာကွယ်ပေးသည်နှင့်ဘောက်ရှင်းလင်းစေပါတယ်။
- ဒါ့အပြင်အမြစ်လက်စထရောကိုဖော်ပြပေးခြင်းနှင့်သွေးကြောအားကောင်းစေ။
- Black ကမုန်လာဥဆီးကျိတ်ကင်ဆာနှင့်အတူရုန်းကန်ခြင်း, genitourinary system ပေါ်တွင်တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်အူသိမ်အူမတိုးတက်, သင်မှန်မှန်အနက်ရောင်မုန်လာဥကိုသောက်စားလျှင် testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။
- အနီရောင်မုန်လာဥသန့်ရှင်းရေးနှင့်သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောကျောက်များအရည်ပျော်သွားပါသည်။
ထိခိုက်မှုများနှင့် contraindications ၏ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများခြောလျော်သောအစာအာဟာရ၌ရှိသမျှသောရည်းစားများအာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆွဲဆောင်။ သို့သျောလညျး, သငျအသုံးပွုရနျအတှကျအခြို့သော contraindications ကိုသိသင့်ပါတယ်။
မုန်လာဥမှာမစားဘဲနေလို့ရပါတယ်:
- gastritis ။
- စိတျနှလုံး (မကြာသေးမီက myocardial) ၏ရောဂါများ။
- အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ။
- Duodenal အစာအိမ်နာနှင့်အစာအိမ်။ အစာအိမ်နှင့်အူ၏ချွဲအမြှေးပါးပေါ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထိခိုက်သက်ရောက်မှု, ယားယံစေ။ ကတင်းကြပ်စွာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏စူးရှသောရောဂါများနှင့်အတူအသက်အရွယ်နှင့်ဟောင်းကလူ 3 နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်တားမြစ်ထားသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။အရေးကြီး! အနံ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူအစားအစာများစားသုံးခြင်းရင်ပူစေနိုင်သည်ကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။
- Beremennosti.Ovosch သားအိမ်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ကြောင်းတ္ထုများပါရှိသည်။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုကြားဖြတ် beremennosti.V နို့တိုက်မိခင်များ (သာအလယ်အလတ်ပမာဏသာရှိ) အုပ်ချုပ်မုန်လာဥအစားအသောက်များတွင်အကြံပေးကြဘူးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အမြစ်ကလေးအတွက် colic ကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်း!
ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှု
မုန်လာဥရှည်လျားအမျိုးမျိုးသောရောဂါများကုသမှုတစ်ခုမရှိမဖြစ် tool ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါကတစ်ခါတစ်ရံတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဘုရင်မကြီးဟုခေါ်သည်။ ပြည်သူ့စိုးရိမ်တဦးတည်းမျိုးဆက်ကနေမှာပါတဲ့စာရွက်မှဖြတ်သန်း, ချက်ပြုတ်အမြစ်များ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုသိုထား၏။ အဆိုပါမုန်လာဥသာတွဲဖက်ကုသမှုရှိကြောင်းစိတ်ကိုထားပါ။ သငျသညျလက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံခံစားခဲ့လျှင်ချက်ချင်းဆရာဝန်တစ်ဦးကိုဆက်သွယ်!
အောက်တွင်အမြစ်များ၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီးနိုငျသောရောဂါမှပေးအပ်သွားမည်ဖြစ်ပါသည်:
မုန်လာဥအတွက်အမြောက်အမြားအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သောကြောင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, လူတွေဘက်တီးရီးယားရောဂါပိုးများနှင့်ရောဂါများကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရ။- မုန်လာဥတစ်ဦးမတည်ငြိမ်သောမတည်ငြိမ်သောပါရှိသည်။ လူသိများသည်နှင့်အမျှဤဇီဝတက်ကြွတ္ထုများပိုးသတ်ဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သူတို့ကအန္တရာယ်ဘက်တီးရီးယားနှင့်ဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှုကြီးထွားတားစီး။
- လူတို့အဘို့အူလမ်းကြောင်းအဆီးအတား, ဖိုင်ဘာမြင့်မားသောစုံလငျခွငျးအနီမုန်လာဥ, ညှဉ်းဆဲ။ အကြွင်းအကျန်များ၏ကြမ်းဖိုင်ဘာဖယ်ရှားရေး, ကြွက်သားမှသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် peristalsis လှုံ့ဆော်ခြင်း။
- အလှည့်၌, ထိုအသွေးအနေဖြင့်သွေးကြောများနှင့်လက်စထရောများဖယ်ရှားရေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်ဖြစ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်နဲ့ဗီတာမင်အပြည့်အဝဟင်းသီးဟင်းရွက်။
- မုန်လာဥ - ပိုတက်စီယမ်များစွာတန်ဖိုးရှိသောအရင်းအမြစ်! အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မကြာခဏရောင်ရမ်းခြင်းစောင့်ကြည့်လေ့လာခဲ့ကြသောသူတို့အားအသုံးဝင်သည်ကိုစားကြလော့။ ဤသည်ဓာတ်သတ္တုအာရုံကြောနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များ၏ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်သည်လည်းကြွက်သားတွေရန်ခွန်အားကိုပေးတော်မူ၏။
- ခန္ဓာကိုယ်၌ကျောက်၏ရှေ့မှောက်တွင်ခုနှစ်တွင်အစားအသောက်များတွင်အတွက်မရှိမဖြစ်မုန်လာဥဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်လာသည်။ အားလုံးသည်းခြေ-Diuretics ဆီးယဉ်ကျေးမှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းသိုက်ကြီးမားသောများမှာပါကဟင်းသီးဟင်းရွက်အလွဲသုံးစားမလိုအပ်ပါဘူး။ ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။
မုန်လာဥအတွက်အမြောက်အမြားအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သောကြောင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, လူတွေဘက်တီးရီးယားရောဂါပိုးများနှင့်ရောဂါများကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရ။အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသောဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြစ်?
အဆိုပါအလှကုန်စက်မှုလုပ်ငန်းရိုးရှင်းသောပေမယ့်ထိရောက်တဲ့လူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများအလှအပကြိုက်တတ်တဲ့လျော့နည်းနည်းဖြစ်ပါတယ်။ Black ကမုန်လာဥ - ဤခြောက်သွေ့ဆီပြန်နှစ်ဦးစလုံးအသားအရေများအတွက်သင့်လျော်သောသောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကောင်းစွာဟန်ချက်ညီဖြစ်၏ ဆဲလ်များ၏ပြန်လည်နုပျိုခြင်းတာဝန်ရှိသည်ဗီတာမင် C နဲ့ B က, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
- ကြောင့် askorbinki, အရေပြားပေါ့ပါး aligned အသားအရေဖြစ်လာသည်။
- ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုချောကျိကျိနှင့်ဝက်ခြံများပျောက်ဆုံးမှုကိုအားပေးအားမြှောက်။
သငျသညျင်အံ့အားသင့်ဖြစ်ပေမယ့် သဘာဝကအလှကုန်၏အမြစ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်မှရရှိသော - အားလုံးမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများမျိုးနှင့်ဆံပင်လိမ်း, လုပ်သူများ, etc
သတိပေးခြင်း! အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်မုန်လာဥများအသုံးပြုမှုအသားအရေယားယံစေနိုင်ပါတယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမစတင်မီပြင်ဆင်ထားနည်းလမ်းများလျှောက်ထားပြီးအသားအရေတုံ့ပြန်မှုကိုရှာဖွေပါ။
အသီးဖျော်ရည်များနှင့်ကိတ်မုန့်ပေါ်တွင်အခြေခံချက်ပြုတ်နည်း
ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းထဲမှာကျောက်များ
တိုင်းရင်းဆေးရှည်မုန်လာဥကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းထဲမှာဓာတ်သတ္တုသိုက်ပျော်သောစွပ်စွဲချက်သက်သေပြခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးတို့သည်အနာရောဂါကိုငွိမျးဂုဏ်သတ္တိများသီးဖျော်ရည်ကို root အလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်ပါပြီ။ အသုံးအများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ခုမှာအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောပေးလိမ့်မည်။ ဒါဟာပြင်ဆင်ထားရန်ရှုပ်ထွေးသည်မဟုတ်ခြင်းနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကမလိုအပ်ပါဘူးကောင်းလှ၏။
အနက်ရောင်မုန်လာဥကျောက်စာရွက်:
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အသားအရေနှင့်အတူဥထွက်ဆေးကြော။
- အသီးဖျော်ရည်။ ရရှိလာတဲ့ကိတ်မုန့်ပစ်မထားဘူး - သူလည်းလိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။
- တစ်ဖန်အိုးတလုံးထဲမှာရေခဲသေတ္တာထဲမှာဖျော်ရည်စတိုးဆိုင်။ (10 ကီလိုဂရမ်မုန်လာဥဖျော်ရည် ~ 3 လီတာ) ။
- nezasaharennym ပျားရည် (ပျားရည်ကိတ်မုန့် 1 ကီလို 300 ဂရမ်) နဲ့ရေနံကိတ်မုန့်ရောနှော။
- ဖန်အိုးအတွက်ကိတ်မုန့်ကိုတင်, တင်းတင်းကျပ်ကျပ်အများဆုံး (မဟုတ်ရင် zavedetsya မှို) အသော့ပွငျ။
အခန်းအပူချိန် pomace မှာ Store က။ အပေါ်ဆုံးအလွှာဆိုးရွားမှစတင်ပါက, ရိုးရိုးကဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
တဖြည်းဖြည်းတစ်ဝက်တစ်ဖန် (ကျွန်တော်တစ်ဦးဇွန်း add တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်) မှဆေးထိုးတိုးမြှင့်တစ်ဦးအစာစားပြီးနောက်ဖျော်ရည်များထဲမှလက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ။ နေသမျှကာလပတ်လုံးဆေးကိုလက်စသတ်နေသည်အဖြစ်စားပါ။
ဤအချိန်အားဖြင့်ကိတ်မုန့် zakisnet ဒါကြောင့်ပျားရည်နဲ့မုန်လာဥယူစတင်ခဲ့သည်။ သောက်သုံးသော: 1 မှ 3 ဇွန်းဟောင်းအတူတူအစားအသောက်နှင့်အတူ။ ကျနော်တို့ရေနံကိတ်မုန့်တပြင်လုံးကိုစားကြလော့။
ငါတို့သည်သင်တို့ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းမုန်လာဥဖျော်ရည်၏ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးဗီဒီယိုကြည့်ရှုအကြံပြု:
အခါအစာအိမ်အတွက်နာကျင်မှု
မုန်လာဥနှင့်၎င်း၏သီးဖျော်ရည်ကိုပန်ကရိယကိုလှုံ့ဆျော။ တစ်ဦးကမရှိမဖြစ်အဆီများအစာအိမ်အတွက်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အစာအိမ်အက်ဆစ်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုအရှိန်အဟုန်မြှင့်မုန်လာဥ။
အစိမ်းရောင်မုန်လာဥ၏စာရွက်:
- 4: မုန်လာဥဖျော်ရည်အချိုး 1 မှာရေနှင့်ရောလျက်။
- ကျနော်တို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်ကိုစားကြလော့။
တဖြည်းဖြည်းတစ်နေ့လျှင်နှစ်ခွက်မှဆေးထိုးတိုးပွားလာတစ်မုန့်ညက်မတိုင်မီ 0.5 ဖန်လက်ခံပါ။
နှလုံးရောဂါမှာ
ဒါဟာမုန်လာဥပြင်းထန်ဖိအားများသောနာကျင်မှုကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်းဖြင့်သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေကြောင်းလူသိများသည်။
အနက်ရောင်မုန်လာဥ၏ဖျော်ရည်၏စိတ်နှလုံးထဲမှာနာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေး:
- ထိပ်ဖြတ်မုန်လာဥဖြတ် groove ၏အောက်ခြေတွင်။
- ပျားရည်နှင့်တစ်ဝက်ဖြည့်ပါ (သင်သကြားအစားထိုးနိုင်ပါတယ်) ။
- အဆိုပါစမ်းသပ်ဖွင့်လှစ်ဖုံးလွှမ်း။
- မုန်လာဥမီးဖိုသို့မဟုတ်မီးဖို (8-12 နာရီ) အတွက် overheated တစ်သံစာရွက်ပေါ်တွင်တင်။
အောက်ဆုံးရရှိလာတဲ့ပျားရည်အရောအနှောတွေနဲ့ဖျော်ရည်, စိတ်နှလုံးထဲမှာ 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနာကျင်မှုယူပါ။
ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်
မုန်လာဥ - ချက်ချင်းကူးစက် foci ဖျက်ဆီးတဲ့အံ့သြစရာဟင်းသီးဟင်းရွက်။ ဒါဟာဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်နှင့်ဘက်တီးရီးယားနှင့်မှို neutralizes သောပစ္စည်းဥစ္စာ lysozyme, ပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကား, သဘာဝအရောဂါကိုငြိမ်းစေသောအတွက် glycosides ဆံ့။ သူတို့ကိုအန္တရာယ်ပိုးမွှားမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ရိုးရှင်းစွာခန္ဓာကိုယ်သိမ်းယူရန်မအခွင့်အလမ်းရှိသည်။
ကြော်အနက်ရောင်မုန်လာဥချောင်းဆိုး:
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အလတ်စားအရွယ်အစား၏အမြစ်သုတ်ခြင်း။
- အဆိုပါ၏ထိပ်ဖယ်ရှားပါ (Non-ပစ်ကကိုလွှမ်းမိုးလိမ့်မည်) နှင့် undercut ဖြစ်ပါတယ်။
- အဲဒီမှာပျားရည်ထည့်ပြီးဖျော်ရည်များလွှတ်ပေးရေးတို့အတွက်စောင့်ပါ။
- တစ်ဦးအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်ထားပါနဲ့ 12 နာရီညဥ့်အချိန်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
တနေ့သုံးကြိမ် (အပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူအထိ) ရည်ကိုသောက်လော့။
သောက်သုံးသော: Tsp ။
အရေးကြီး! အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီတစ်ဖလား၌ပျားရည်ထည့်ပါ။ အဆိုပါမုန်လာဥလျင်မြန်စွာယင်း၏ဗီတာမင်နဲ့အာဟာရရှုံးဆိုတာသတိရပါ။ ရည်၏တဦးတည်းဖလားအဆိုပါကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝသုံးရက်ဖြစ်ပါတယ်။
ငါတို့သည်သင်တို့အနက်ရောင်မုန်လာဥချောင်းဆိုးရင်ကျပ်များ၏ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးဗီဒီယိုကြည့်ရှုအကြံပြု:
အဘယ်အရာကိုအစားထိုးရနိုင်သနည်း
သငျသညျစပ်အစားအစာ၏တစ်ဦးပန်ကာဖြစ်လျှင်, ဒါပေမယ့်သင်အသုံးပြုအချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက် contraindicated မုန်လာဥဖြစ်ပါသည်, နှလုံးမဆုံးရှုံးဘူး! ဂေါ်ဖီထုပ်အဖြူဂေါ်ဖီထုပ်ခေါင်းနှလုံးထဲကစုံလင်သော (ကအမြစ်သီးနှံနှင့်အတူခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တိုက်ဆိုင်မှုမြည်းစမ်းရန်) ။ သင်ပြတ်သားလိုအပ်တယ်ဆိုရင် - ငရဲကအမှုဆောငျသို့မဟုတ်ပြီးလျှင်ဂျင်းတစ်ပန်းကန်မှထည့်ပါ။ ဆလရီ, မုန်လာဥကဲ့သို့အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများတွေအများကြီးပါရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ကျန်းမာအစားအစာ၏ပရိသတ်များမှကောင်းတစ်ဦးကအခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်လိမ့်မည်။
ကံမကောင်းစွာပဲအဲဒီရက်ပေါင်းမုန်လာဥခဲကိုစား။ ထိုလူအပေါင်းတို့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လူတွေကမရှိတော့သဘောသဘာဝနှင့်အတူအဆွေဖြစ်ကြ၏နှင့်၎င်း၏လက်ဆောင်တွေပျော်မွေ့။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တက်ဘလက်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသင့်ဒေသခံဆေးဆိုင်မှာစင်ပေါ်အစားထိုး။ အတော်များများကမဟုတ်ပင်မုန်လာဥ၏အရသာကိုအကျွမ်းတဝင်, သာဘုံချောင်းဆိုးရည်လူသိများချက်ပြုတ်နည်းများ၏မျိုးစုံကနေလုပ်ပါ။ ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏စျေးနှုန်းကိုသိရန်အရေးကြီးပါ! ကျန်းမာအမှန်တကယ်အကြိုးပွုအစားအစာကိုစားချင်တဲ့သူတို့သည်အထူးသဖြင့်။
