GW ခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်မှာ beets ပါသလား နို့တိုက်မိခင်များ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံမိတ်ဆက်အနီရောင်အမြစ်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး,

(ဒါကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ယူကရိန်းနှင့်ဘီလာရုကိုခေါ်) ကို beets သို့မဟုတ် beet GW စဉ်အတွင်းခွင့်ပြုဆိုတဲ့အချက်ကို, များစွာသော moms သံသယဖြစ်ကြသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ယဉ်ကျေးမှု၏တစ်ခုလုံးကိုဖွဲ့စည်းမှုနို့ပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်မိခင်များအထဲသို့ဝင်သော, ဒါပေမယ့်လည်းသူမ၏ကလေးသည်သာ။

ဒီတော့လျှင်အတော်များများက moms ဘယျအခြိနျမှာက GA စဉ်အတွင်းဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်သုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိအံ့သြခြင်းနှင့်နေကြသည်။ ငါကစွန့်လွှတ်မှဤအချိန်တွင်ကလေးဒါမှမဟုတ်အကောင်းဆုံးများ၏ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးလတစ်လအတွက် beets မိခင်ကိုစားနိုင်သလား? beets အစာစားခြင်းသို့မဟုတ်မဆို contraindications ရှိပါသလား နောက်ဆုံး GW (ပြုတ်, စွပ်ပြုတ်, ဖုတ်, ဒိန်ခဲ, etc) မှာ beet စားရန်အကောင်းဆုံးအဘယျလော ဤအခြင်းနှင့်အခြားမေးခွန်းများတွင်ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ဤဆောင်းပါး၌ဖြေဆိုနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။

မာတိကာ:

ဘယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည် သာ. ကောင်း၏ - အခြားမည်သည့်လမ်းအတွက်ပြုတ်သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်?
ငါမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်အမြစ်ရနိုင်မလား?
ပဌမလ၌
ပဌမလပြီးနောက်
ဘယ်အချိန်မှာနှင့်မည်သို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်စတင်?
အစောပိုင်းအသုံးပြုမှုအဖြစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သလဲ
အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်
ကလေးသူငယ်အခပေါ်
မိခင်ရဲ့အစားအစာအတွက်ကုန်ပစ္စည်းမိတ်ဆက်ပေးဖို့ဘယ်လိုပေါ်ခြေလှမ်းညွှန်ကြားချက်အားဖြင့်အဆင့်

အဘယ်ကြောင့် GW မှာဒီထုတ်ကုန်ကိုပိတ်ပင်တားမြစ်၏ပြဿနာရှိပါသလော

beetroot တန်ဖိုးရှိသောဗီတာမင်၏စစ်မှန်သောရတနာသိုဖြစ်ပါသည်ဒါပေမယ့်လည်းဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏စားသုံးမှုလည်းနှစ်ဦးစလုံးမိခင်နှင့် breastfed သူကလေးများအတွက်မလိုအပ်သောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်အန္တရာယ်များတာမျိုးင် - နို့တိုက်နေတဲ့ကလေးကအနီရောင်အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များယူဆနေသည်ကတည်းကစဉ်အတွင်းဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်အထူးသဖြင့်သတိပြုမေမေသိသိသာသာအနုတ်လက္ခဏာသဘောထားကို။

သို့သော်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်မိခင်များ၏ထိုကဲ့သို့သောလူကြိုက်များအသွင်မြင်လာအောင်ရှောင်ရှားရန်စီမံခန့်ခွဲခြင်း, လက်ျာဘက်ကအစာစားလျှင်, သင်မိခင်နှင့်ကလေးကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှား, ဒါပေမယ့်လည်းအကြိုးပွုနိုငျမသာ။

ဘယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည် သာ. ကောင်း၏ - အခြားမည်သည့်လမ်းအတွက်ပြုတ်သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်?

နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းအသုံးပြုမှုအတွက်လုံးဝလုံခြုံ beet ဟင်းသီးဟင်းရွက်မိခင်တစ်ဦးနှင့်ကလေးမျှမ contraindications လျှင်။ သို့သျောလညျး, သင့်ကလေးနို့နို့တိုက်ကျွေးမှုသည့်အခါ beets အစာစားခြင်း, mom, ပုတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံအချို့ကိုသိသင့်ပါတယ်။ beets GW မှသာအနာစိမ်းသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်။ ထိုသို့အားလုံး၎င်း၏ကုန်ကြမ်းပုံစံ၌ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်သူတို့ကိုဖျက်ဆီးကူညီရန်ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် (မမှန်ကန်ကြောင်းသိုလှောင်မှုကြောင့်) ဘက်တီးရီးယားနှင့်အပူကုသမှုအမျိုးမျိုးဆံ့နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

အပူကုသတဲ့အခါမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်က၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမဆုံးရှုံးပါဘူး။

ထို့အပြင်ကုန်ကြမ်း beets မတူဘဲအတွက်ကြောင့်အကောင်းဆုံးခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနိုင်ပြီးကြေညက်ဖြစ်ပါတယ်ပြုတ် - ကလေးများနှင့်လူကြီးများနှစ်ဦးစလုံး (ဤနေရာတွင်, သင်သည်သင်၏ကလေး beets ကိုပေးနိုင်ပါသည်အဘယျသို့အသက်အရွယ်အကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူ) ။

ငါမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်အမြစ်ရနိုင်မလား?

ပဌမလ၌

အများစုမှာကျွမ်းကျင်သူများကသည်ဟုဆို အသုံးပြုခြင်းနှင့် beet အရည်အသွေးကိုသူ့ရဲ့ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းအပေါ်မူတည်။ ရင်သားကင်ဆာ-နို့တိုက်ကျွေးစဉ်ကာလအတွင်းအဆိုပါအကောင်းဆုံး option ကို beet အသုံးပြုမှုကိုပြုတ်အစားအစာထဲမှာ၏အသုံးပြုမှုဖြစ်ဖို့စဉ်းစားသည်။ ထိုအခါ GW အပေါ်သောကလေး၏အသက်တာ၏ပထမဦးဆုံးလအတွက် mom, သင့်ရဲ့အစားအစာကနေသူ့ရဲ့ကုန်ကြမ်းပုံစံအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖယ်ထုတ်သင့်ပါတယ်။

အားလုံးအကျိုးကျေးဇူးနဲ့ဗီတာမင် beets ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလို့ငှာပြုလုပ်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ပြုလုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့မလျော်ကန်သောသိုလှောင်မှု၏ရလဒ်အဖြစ်ဖွဲ့စည်းထားပါသည်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကွဲပြားခြားနားသောဘက်တီးရီးယားနှင့်သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိအတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှအကြောင်းအရာများကို၏အစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်နို့တိုက်မိခင်များရဲ့ပထမဦးဆုံးလတစ်လအတွက်ကုန်ကြမ်း beet ။ Plus အား၎င်းတို့၏ကုန်ကြမ်းပုံစံအတွက် beets နေဆဲ (ပြထားတဲ့အတိုင်းကလေးများနှင့်အစားအစာ beet မှမတည့်လူကြီးများအတွက်လည်းမရှိရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. ကကဒီမှာဖတ်ပါကဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိအသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက်) အတော်လေးအားကြီးသောတာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။

သို့သော် အကယ်. သင်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်နေသည်ကိုစားလျှင်ပင်, အစားအသောက်များတွင်ထဲမှာရိုက်ထည့်ခြင်းဖြင့်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့ တစ်နေ့လျှင်မပို 50 ထက်ဂရမ်ပမာဏအတွက် beets ကိုစားသင့်တယ်.

ပဌမလပြီးနောက်

သင်သည်သင်၏ကလေးတစ်လလှည့်ပြီးနောက်, ပြီးသားသူတို့ရဲ့ menu ကို beets မျိုးစုံမှနေဆဲဒီထုတ်ကုန်အလွဲသုံးစားမပြုကြဆုံးဖြတ်လျှင်အမှု၌, GW မှာတစ်ဦးချင်းစီတုံ့ပြန်မှုဆိသက်ရှိစဉ်ကတည်းက, ဆဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

မိခင်ကအလွန်နီးကပ်စွာကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ထုတ်ကုန်တုံ့ပြန်ပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုစောင့်ကြည့်သင့်ပါတယ်။ ဒီပွိုင့်မှတက်ငါ့အမိသည်သင်၏အစားအစာအတွက် beets မစားဘဲနေခဲ့ကြပါလျှင်, ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ကသူမ၏ကလေးဟာအစာခြေစနစ်အတွင်းမတည့်တုံ့ပြန်မှုများနှင့်မမှန်အဖြစ်ပေါ်လာမပြုခဲ့ကြောင်းသေချာစေရန်အလို့ငှာတဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ရပါမည်။

ဒါကြောင့်သာမန်စဉ်းစားသည်ကတည်းကအနီရောင်အသေးစားအရောင်မစင်အကောင့်သို့ခေါ်ဆောင်သွားကြသည်မဟုတ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစိမ်းမစားတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ beets ဖြစ်နိုင်သည်

ချက်ပြုတ်;
ဖုတ်;
ပေါင်း။

ကလေးခန္ဓာကိုယ်ကနေတစ်လအစားအသောက်များတွင်အတွက် beets ၏နိဒါန်း, မည်သည့်ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းမရှိပါပြီးနောက်လျှင်, နို့တိုက်မိခင်အစားအသောက်များတွင်အတွက်နေ့စဉ်ထိုးတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

တစ်ဦး cathartic နှင့်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းအဖြစ် beet လုပ်ရပ်များကလေးတစ်ဦးရဲ့အဖြစ်ကို၎င်း, အလွန်မိခင်မှာဝမ်းလျှောဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောကြောင့်သို့သော်ထိုသို့စော်ကားခြင်းကိုမသငျ့သညျ။

ဘယ်အချိန်မှာနှင့်မည်သို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်စတင်?

မေမေကချက်ချင်းဆေးရုံကနေဆင်းပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးအကြိမ် beets ကွိုးစားစေခြင်းငှါ။ သဘာဝကျကျ, ပထမဦးဆုံးဒီအမြစ်ကိုစားခြင်းမှာကလေးများ၏တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ဖို့အထူးသတိထားရပါမည်။ ကလေးအမျိုးမျိုးသောအနုတ်လက္ခဏာအစာခြေလမ်းကြောင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အပေါ်တုံ့ပြန်မှုများနှင့်အသားအရေအဖုလေ့လာတွေ့ရှိမဟုတ်ပါလျှင်အမှု၌, ထို့နောက်မိခင်လုံခြုံစွာအမြစ်ကိုစားခြင်းနှင့်အနာဂတျတှငျနိုငျသညျ။ သုပ်နှင့်အခြားဟင်းလျာများထဲတွင် beets ထည့်ပါ။

ဒီပန်းကန်ထဲမှာ, ရေနံမဆံ့ထိုကြောင့်, မိခင်ထိခိုက်စေခြင်းနှင့်ကကလေးသည်ဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်ပါဘူးအဖြစ်နို့တိုက်၏ပထမဦးဆုံးလတစ်လထဲမှာ, လှော် beets သုံးစွဲဖို့ပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်။ GW မှာချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ် beetroot သီးခြားပန်းကန်ကဲ့သို့၎င်း, အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်အတူပေါင်းစပ်နှစ်ဦးစလုံးစုံလင်သည်။

အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သောကိုရွှေ့ဆိုင်ချုပ်ခံရသူမိခင်များ၏ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။

စကားမစပ်ဆရာဝန်များကဒီအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုလည်းဖြန့်ဝေစဉ်ကကြီးမားသောအသှေးကိုဆုံးရှုံးမှုရှိခဲ့သောမိန်းမတို့သည်အစာစားခြင်းအထူးအကြံပြုလိုတယ်။

အစောပိုင်းအသုံးပြုမှုအဖြစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သလဲ

အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်

ကလေးတစ်ဦး breastfeeds သူကို mom, မြည်းစမ်းမည်သို့ပင်ကြောင့်တစ်နည်းနည်းနဲ့သူမ၏ရင်သားနို့၏အရည်အသွေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့် beets မျှချွင်းချက်ရှိပါတယ်။ အစားအစာအတွက်ဒီထုတ်ကုန်၏အသုံးပြုမှုကိုအလွန်သတိထားဖြစ်ရမည်နှင့်အတူဒါ beetroot တစ် laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ကလေးသူငယ်အခပေါ်

ကလေး beet ဘို့သူ့ကိုရင်သား-feeds သူကိုမိခင်များသည်ထက်လျော့နည်းအသုံးဝင်သောမဟုတ်ပါဘူး။ ချုပ် - ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အတော်လေးတစ်ဘုံပြဿနာဟာမွေးကင်းစဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးမွေးကင်းစကလေးရဲ့အစာခြေစနစ်အတွင်းအင်ဇိုင်းတွေအစာအိမ်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်သောသောငွေပမာဏအတွက်သည်မဖြစ်သေးဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ပြုတ် beets သူမ၏မိခင်၏လက်ျာတော်နားမှာကလေးချုပ်နှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုကိုဖြေရှင်းဖို့အပေါင်းကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာလဲကျရာကသူမ breastmilk အတွက်ဗီတာမင်ကိုထည့်သွင်းဖို့ကူညီပေးပါတယ်။

ခိုင်မြဲစွာများစွာသောလူများ၏အသက်တာ၌ထူထောင် beet ။ ဒီအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောဥယျာဉ်မှူးသာစိုက်ပျိုးခြင်း၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာရန်နှင့်တန်းဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်ပင်အဘို့ခက်ခဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပေမပေါက်ပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အင်တာနက်ကိုပေါ်တယ်အပေါ်ကိုဖတ် - ကအထီး, အမျိုးသမီးနှင့်ကလေးခန္ဓာကိုယ်အဖြစ်ကကိုယ်ဝန်နဲ့ပေးခြင်းတိရိစ္ဆာန်များကာလအတွင်းသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏ရသောပုံစံအဘို့ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်အသုံးဝင်သည်အဘယ်သို့သောအကြောင်းလေ့လာပါ။

မိခင်ရဲ့အစားအစာအတွက်ကုန်ပစ္စည်းမိတ်ဆက်ပေးဖို့ဘယ်လိုပေါ်ခြေလှမ်းညွှန်ကြားချက်အားဖြင့်အဆင့်

အတော်များများကကလေးအထူးကုငယ်ရွယ်မိခင်များကိုချက်ချင်းဆေးရုံကနေဆင်းပြီးနောက်အစားအစာ beets အတွက်ယူခွင့်ပြုပါ။ ကျွမ်းကျင်သူတွေကဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ပါရှိသောအပေါငျးတို့သသတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်, အဖြစ်မကြာမီကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်သူတို့အစွမ်းသတ္တိ restore နှင့်အငြိမ့်အသက်တာ၏အသစ်အခွအေနမြေားလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ရန်တတ်နိုင်သမျှမိခင်နှင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံးကကူညီလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

မှတ်မိဖို့ပထမဦးဆုံးအရာသည်သင်၏အစားအစာဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ဦးပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ် form မှာအုပ်ချုပ်ခံရဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် (50 ဂရမ်အများဆုံး) ရောစပ်မပါဘာမှမနှင့်အတူစားနပ်ရိက္ခာ beets ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုလောင်မှစတင်။
ပြီးနောက်ကလေးငယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်သင့်ပါတယ်။ တစ်နေ့တာအတွင်းအဘယ်သူမျှမတုန့်ပြန်ရှိခဲ့လျှင်, လာမယ့်အချိန်ကိုသင်ပြီးသားကိုအခြားဟင်းလျာများ၌ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်နိုင်သည်။

တဖြည်းဖြည်းသင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာ beets Enter, ပထမဆုံးတစ်လမနှစ်ယောက်ထက်ပိုအဆတစ်ပါတ်သုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ တစ်လပြီးနောက်, သငျသညျ beets ဝေမျှ၏စားသုံးမှုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကလေးဆယ့်ရက်သတ္တပတ်အထိရှိပြီးအစာကိုစားနိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါ beet ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်ဤကဲ့သို့သောအိုင်အိုဒင်း, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, အမိုင်နိုအက်ဆစ်, သံ, တစ်ဆိတ်သငယ်နှင့်သူ့ mom, အဖြစ်မရှိမဖြစ်သောခ, PP, C, အဖြစ်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။ သို့သျောလညျးအပေါငျးတို့သအတိုင်းအတာဖြစ်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်စားရန်သာ၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံးမပြီးနောက်အပူကုသမှုပြီးနောက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်သင့်ကြောင်းသတိရပါ။