အစားအသောက်များတွင်အတွက်တန်ဖိုးရှိသောနှင့်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့ထုတ်ကုန်: အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ် beet ဟင်းရည်

များစွာသောရောဂါများကုသမှုများအတွက်အနီ beets ကိုအသုံးပြုသည်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ ကုထုံးမူးယစ်ဆေးချက်ပြုတ်စားရန်ဆိုပါကခန္ဓာကိုယ်အချို့သောရောဂါများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အဆိုပါငြိမ်းစေလျက်အရည်အသွေးကို beet ပင်အပူကုသမှုပြီးနောက်ထိန်းသိမ်းထားသည်ကိုအများဆုံးသောဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်အခြားအကျိုးရှိသောတ္ထုများ၏ကြီးမားသောပမာဏ, ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုထဲတွင်ရှိနေခြင်းအားဖြင့်ရှင်းပြခဲ့သည်။

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

အလားတူ decoction သက်ရှိများအတွက်အသုံးဝင်သောပါသလဲ အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ beet ၎င်း၏ထဲကဓာတုပစ်စညျးဖွဲ့စည်းမှုအားဖြင့်ရှင်းပြထားသည်။ လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပိုပြီးဗီတာမင်ပါရှိသည်ပေမယ့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အာဟာရဓာတ်ပိုမိုမြန်ဆန်လွယ်ကူစာအမည်ရအပူကုသမှုပြီးနောက်။

အဆိုပါ beet ခုနှစ်တွင် betaine, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆီဇီဝြဖစ်ထိန်းညှိနိုင်မယ့်ပစ္စည်းဥစ္စာများပါဝင်သည်ဒါဟာအသည်းသို့အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများ၏ထိုးဖောက်မှုကိုတားဆီးခြင်းနှင့်သွေးဖိအားကိုတိုးပွါး။ Betaine အပူကုသမှုပြီးနောက်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဒါဟင်းရည်အဝလွန်ခြင်းခံစားနေရပြီးလူဦးအတှကျအကြိုးနှင့် (ကြှနျုပျတို့သညျဤဆောင်းပါးထဲမှာဖော်ပြထားတဲ့အသည်းရောဂါများကိုကုသရာတွင်သကြား beet ၏အသုံးပြုမှုကိုအသေးစိတ်အတွက်) အသည်းရောဂါရပါလိမ့်မယ်။

အဆိုပါဟင်းရည် beets တွင်ပါရှိသောမဂ္ဂနီစီယမ်, (ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်အဖြစ်ကဒီမှာပြန်လည်နာလန်ထူရေယာဉ်များ, အူ, အသည်း, အဘို့အချက်ပြုတ်နည်းများကြည့်ရှုရန် beet သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူ), အရှင်သွေးကြောနှင့်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူရုန်းကန်, သွေးကြောဆေးကြောတော်မူ၏။ အိုင်အိုဒင်း၏တစ်ဦးကကြီးမားသောအရေအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သိုင်းရွိုက်စစ်ဆင်ရေးချိုးဖောက်မှုများအတွက်အကျိုးရှိသောများမှာစေသည်။

ဖောလစ်အက်ဆစ်၏အကြောင်းအရာ beet ဟင်းရည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အသုံးဝင်သည်စေသည် သာကိုယ်ဝန်စီစဉ်သူမြားအမြိုးသမီးမြားအဘို့အ။ ဖောလစ်အက်ဆစ်အနာဂတ်အတွက်ကလေး၏အာရုံကြောစနစ်၏သငျ့လျြောသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေ။

beet ဟင်းရည်၏အသုံးပြုမှုအပေါ်ကန့်သတ်လည်းယင်း၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ သတိပြုရန်ခံစားနေရပြီး beet ဟင်းရည်ကလူကိုအသုံးပြုရပါမည်:

• အရိုးပွရောဂါ - ကြောင့် beets ကယ်လစီယမ်၏စုပ်ယူမှုနှေးကွေးဆိုတဲ့အချက်ကိုခြင်းငှါ၎င်း,
• ဆီးချိုရောဂါ - beet အတွက် sucrose ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါရှိသည်;
• urolithiasis (အဓိကအား oxaluria) - ပု beet oxalic acid ကိုအတွက်လက်ဆောင်ရှိ၏
• hypotension - သွေးဖိအားလျှော့ချနိုင်စွမ်းဟင်းရည် beet;
• နာတာရှည်ဝမ်းလျှော - ကနေ beets နှင့်ဟင်းရည်တစ်သိသာ laxative ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

သတိပေးခြင်း! အရည်၏ crystal မြှင့်တင်ရန်နှင့်လူအားအန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့, urolithiasis နှင့် cholelithiasis အတွက် calculi များ၏လှုပ်ရှားမှုကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သောဟင်းရည် beet ပစ္စုပ္ပန်တ္ထုများဖြစ်သည်။

လက္ခဏာများနှင့် contraindications

beet ဟင်းရည်အောက်ပါအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်:

1. ကြောင့် Diuretics ဆီးအရေးယူငှါ, ရောင်ရမ်းခြင်းဖယ်ရှား;
2. ဒါဟာအူအပေါ်တစ်ဦး laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုနာတာရှည်အပါအဝင်ချုပ်နှင့်အတူရုန်းကန်လျက်ရှိ၏
3. ဒါဟာသွေးကြောများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချ, ပရိုတိန်းအစာခြေတိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်;
4. သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ;
5. ဒါဟာတင်းမာမှုသက်သာအိပ်မပျော် combats;
6. ဒါဟာအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုသက်သာ;
7. (angina beet ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုကျနော်တို့သီးခြားဆောင်းပါးအစီရင်ခံ) ဂလင်းတမျိုး၏ကုသမှုအတွက်အသုံးပြုသည်။

ကိုယ်ခန္ဓာကိုအလွန်အကျိုးရှိကြားမှ, beet ၏တစ်ဦး decoction အချို့ contraindications ရှိပါတယ်။ beet ဟင်းရည်မထောက်ခံပါ:

• gipotonikam;
• ဝမ်းလျှော;
• အရိုးပွရောဂါ;
• လာသောအခါ oxaluria နှင့် urolithiasis ။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများဆီးချိုရောဂါတွေနဲ့လူတွေကို beet ၏တစ်ဦး decoction ယူသင့်တယ် sucrose ၏မြင့်အကြောင်းအရာကြောင့်။

လျှောက်ထားရန်မည်သို့ခြေလှမ်းညွှန်ကြားချက်အားဖြင့်အဆင့်

စာရွက်ချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို

ကုထုံးအခြေစိုက်အဖျော်ယမကာ beet အမြစ်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အဘယ်သူမျှမကိုတွေ့ရှိရပါသည် 4 လီတာပြီနောက်ဟင်းရှိခြင်းပျှမ်းမျှအရွယ်အစားလိုအပ်ပါတယ်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်း beet ဟင်းရည်ပြင်ဆင်နေ:

1. beets peeled ကြသည်မဟုတ်, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါနှင့်ပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲသို့ drop ။
2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေအေး 3 လီတာကိုငါသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်မီးစွမ်းရည်အပေါ်ထားတော်မူ၏။
3. စုစုပေါင်းအရည် 2/3 အသံအတိုးအကျယ်ချိန်အထိအနာစိမ်းသည်အထိတစ်ဦးအနိမ့်အပူကျော်မျှတည်ထားပါဆူပြီးနောက်။
4. ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ဦးအလတ်စား grater အပေါ်ရေ, အေးမြအခွံနှင့်ဆန်ခါထဲမှထွက်ရ။
5. ပြီးလျှင် beets ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်နောက်ထပ်နှစ်ဆယ်မိနစ်နှိုးဆော်နှင့်ပြုတ်ခြင်း, ဟင်းရည်သို့ပြန်ထားတော်မူ၏။
6. cheesecloth တစ်ခုသို့မဟုတ်ဒဏ်ငွေဆန်ခါကနေတဆင့်အမြစ် strain ၏အဆင်သင့် decoction ။

အရေးကြီး! ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကုထုံးရည်ရွယ်ချက်များကို အသုံးပြု. နိုက်ထရိတ်အမြစ်စုပြုံနိုင်စွမ်းပေးထားသောကြောင့်ကြံစည်မှုအပေါ်စိုက်ပျိုး beet ၏တစ်ဦး decoction ပြင်ဆင်ထားရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ထို့နောက်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အတူဘာလုပ်ရမှန်းစဉ်းစားပါ, ဘယ်လိုအမြစ်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်သင် beet ဟင်းရည်ကိုသုံးနိုင်သည်ဘယ်အရာကိုရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဖွဲ့စည်းခဲ့ပါသည်။

ဆံပင်လက်မဆေးများအတွက်

beet ဟင်းရည်ဆံပင်အားကောင်းလာစေရန်နှင့်သူတို့လူနေမှုထွန်းလင်းပေးဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီအဆုံးစေရန်, အမြစ်သီးနှံ Pre-ချက်ပြုတ် decoction စတူဒီယိုဖို့လိုအပ်ပါတယ်နှင့် shampooing ပြီးနောက်၎င်းတို့၏ဆံပင်သုတ်ခြင်း။

ထိုကဲ့သို့သောလုပျထုံးလုပျနညျးအပြီးဆံပင်စိမ်းလန်းစိုပြေခြင်းနှင့်တောက်ပလာပါတယ်။

ဖနောငျ့ဒါကိုတော့ထံမှ

အက်ဒေါက်ကဲ့သို့သောပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်အလို့ငှာ, သငျသညျ beet ၏ decoction ၏ခြေလျင်ရေချိုးလုပ်ဖို့နေ့တိုင်းလိုအပ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်နည်းလမ်အနည်းငယ်ပူနွေးဖြစ်သင့်.

ယင်းကွန်တိန်နာထဲမှာသို့သုံးဆယ်မိနစ်အောက်ပိုင်းခြေထောက်ပြင်ဆင်ထားဟင်းရည်ကိုလောင်း။ ထို့နောက်မုန့်နှင့်အတူသူတို့ကိုချောဆီနှင့်ခြေအိတ်ဝတ်, သင်၏ခြေခြောက်သွေ့သောသုတ်။

ဝက်ခြံပုန်းများ

beets ထံမှ Curative ဟင်းရည်အိမ်အလှကုန်များတွင်လည်းသုံးနိုင်တယ်။ သွန်းလောင်းပုံမှန်စားသုံးမှုဟာအရေပြားပေါ်မှာဝက်ခြံနဲ့ဝက်ခြံပပျောက်ကူညီပေးပါမည်အဆိုပါအသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ။

သင်တို့သည်လည်းအဆီပြန်အသားအရေများအတွက် Anti-inflammatory မျက်နှာဖုံးစေနိုင်သည်။ သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• beet ဟင်းရည်;
• ပြောင်းဖူးမုန့်ညက်,
• ပြီးလျှင်ကုန်ကြမ်းအာလူး။

1/1/1 တစ်အချိုးအတွက်အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုရောနှော။ အချောမျက်နှာဖုံးမျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားဆယ်မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ ထိုအခါကပူနွေးတဲ့ရေနှင့်ချွတ်ဆေးကြောသင့်သည်။

အသည်းရှင်းလင်းဖို့

beet ဟင်းရည်အဆိပ်အသည်း၏သန့်စင်မှုအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါသည်အဖြစ်မရှိမဖြစ်သဲလွန်စဒြပ်စင်၏စားသုံးမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်။ ဒါပေမယ့်သင်ကမမှန်ခံစားရမယ်ဆိုရင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအသည်းသန့်ရှင်းရေးအကြံပြုသည်မဟုတ်။ ထို့အပြင် decoction တစ် Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်သန့်ရှင်းရေး၏ခန္ဓာကိုယ်နေ့ရက်ကာလ၌အကောင်းဆုံးပြုမိကြောင်းသတိထားပါ။

သန့်စင်ဘို့ဟင်းရည် beet 200 ml ကိုတိုင်းလေးနာရီသောက်သုံးခြင်းအားဖြင့်တစ်နေ့တာတစ်လျှောက်လုံး, အသည်းမဖြစ်မနေ။ သုံးနှစ်ခွဲမှနာရီဆေးထိုးကြားကာလအတိုကောက်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးအလျားလိုက်အနေအထား ယူ. အသည်းနွေးရေပုလင်းမှပူးတွဲရန်လိုအပ်သောနေတဲ့အဖျော်ယမကာထိုးသောက်သုံးပြီးနောက်တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်။

အဆိုပါဟင်းရည်ပျားရည်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်နေ့ရက်တွင်, ကငန်, ဖက်တီးအစားအစာမီနူးထဲကနေဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်ပါသည်နံ့သာမျိုး, စက်ရုံအစားအစာများကိုစွန့်ခွာခြင်းနှင့် Non-ကာဗွန်နိတ်သန့်ရေများများသောက်ပါ။

ကျနော်တို့အသည်းသန့်ရှင်းရေးအတွက်သကြား beet ၏အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးဗီဒီယိုတစ်ကားကိုကြည့်ရှုပူဇော်:

သွေးကြောဆန့်ကျင်

ကြောင့်အမြစ်တစ်ခု decoction တတ်နိုင်သမျှပရိုတိန်းအဖြစ်မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်အိုင်အိုဒင်း၏င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု၌မြင့်သောအကြောင်းအရာများကို, တွေဟာအစာကြေဖို့ခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးသည်ဟူသောအချက်ကိုမှ သွန်းလောင်း၏ပုံမှန်စားသုံးမှုသွေးကြောဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်.

သွေးကြောများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစားအစာများမတိုင်မီတစ်ရက်တစ်ကြိမ် beet ဟင်းရည် 200 ဂရမ်ကိုမသောက်သင့်ပါတယ်။

အဝလွန်ခြင်းတိုက်ဖျက်ဖို့

ကြောင့် betaine များ၏ content မှ - နိုင်စွမ်းတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာအပြုသဘော (beet သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုအဝလွန်ခြင်းတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်သုံးစွဲဖို့အမြစ်သီးနှံကနေဖန်ဆင်းတော်သောက်အသုံးဝင်သောအဆီခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဇီဝြဖစ်အဖြစ်အသှေးကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချရန်၎င်း၏စွမ်းရည်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနေတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့သွေးကဒီမှာတွေ့နိုင်ပါသည်အပေါ်သက်ရောက်မှု ) ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ထိုရရှိလာတဲ့ beet ဟင်းရည်တိုင်းမုန့်ညက်မတိုင်မီငါးအစိတ်အပိုင်းများနှင့်သောက်ခွဲခြားရပါမည်။

အဝလွန်ခြင်းတိုက်ဖျက်ဖို့ခေါ်ဆောင်သွားတဲ့ beet ကနေမသောက်ရဒါဟာအခြားအနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာများနှင့်အတူပေါင်းစပ်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အဝလွန်ခြင်းခံစားနေရပြီးလူ, သာ beet ဟင်းရည်ကိုစားရသောကာလအတွင်းရက်, ချစီစဉ်ဖို့အသုံးဝင်သည်။

beet ဟင်းရည် 100g သာ 49 kilocalories ပါရှိသည်။

ကောက်ချက်

ကြောင့်တန်ဖိုးရှိသောတ္ထုများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အကြောင်းအရာဤအသုံးဝင်သောနှင့်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခါတလေစားဖိုမှူးအကြားဒါပေမယ့်လည်းတိုင်းရင်းဆေးဆရာများနှင့်လှကြားတွင်သာရေပန်းစားသည်။ တခါတရံမှာ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကကူညီပေးဖို့, သင်ဆေးဝါးအပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှုမရပေးဆောင်နှင့်ကလေးဘဝထုတ်ကုန်ကနေအကျွမ်းတဝင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။