သငျသညျအဘယျသို့စမုန်နက်၏စေနှင့်မည်သို့ချက်ပြုတ်နှင့်ဆေးဝါးအတွက်အသုံးပြုနိုင်သလဲ လက်တွေ့ကျတဲ့အကြံပြုချက်များ

ဂန္ထဝင်ဥယျာဉ်မှူးသူတို့၏ဥယျာဉ်များအာလူး, မုန်လာဥနီ, သခွားသီး, ကြက်သွန်နီ, etc ထဲမှာကြီးထွား အိမ်တွင်းစမ်းသပ်ထူးခြားဆန်းပြားယဉ်ကျေးမှုစိုက်ပျိုးမျိုးစုံကြိုးစားပါ။ ဤရွေ့ကားယဉ်ကျေးမှုကျွန်တော်တို့ရဲ့အရသာ, မျက်မှောက်နှင့်ကြားနာအတွက်အသုံးပြုကြသည်မဟုတ်။

ထိုအပင်တစ်ခုမှာ - တစ်စမုန်နက်။ အဆိုပါစက်ရုံ (2 မီတာအထိ) (ဇီယာစေ့၏ဆင်တူ) နှင့်အလွန်မြင့်မားတစ်ဦးထီးအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ စမုန်နက်ဆေးဖက်ဝင်နှင့်အစားအစာယဉ်ကျေးမှုအဖြစ်စိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။

လည်းပိုကောင်းဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်လုပ်သောက်ခြင်းကိုဘယ်လိုညွှန်ကြားချက်ပေးမယ့်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်ထည့်သွင်းနိုင်သည့်, အစားအစာများတွင်အသုံးပြုရန်ဖို့ဘယ်လို, စမုန်နက် - ကဘာဆောင်းပါးစဉ်းစားပါ။

ဒါဟာနှင့်အရသာဘယ်လိုဆိုတာဘာလဲ?

ကစမုန်နက်အရသာတူကဘာလဲ? စမုန်နက်မျိုးစေ့များနှင့်ဥမွှေးအရသာရှိသူတို့ anise ၏အနံ့နှင့်အတူစပ်နေမြဲနေစဉ်။ aniseed မှတ်ချက်နှင့်အတူအနံ့ဇီယာစေ့နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်။ ဤသည် မှစ. အံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး စမုန်နက် - ပုံမှန်ဇီယာစေ့၏ဆွေမျိုး။

ဒီစက်ရုံနှစ်မျိုးခွဲခြားစားသုံးဆီများမှာ: (အရွက်နှင့်အစေ့များကိုများအတွက်) သာမန်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ရေခဲတောင်) ။ စာရွက်စမုန်နက်၏အဆင့်ပိုပြီးသိသာအနံ့နှင့်အရသာရှိပါတယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးပေါင်းအစား kochanchiki မြစ်များကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။ အစိမ်းရောင်မျိုးစပါး "အမွှေးအကြိုင်" သို့မဟုတ် (ထိုအရွက်ပေါ်မှာအစိမ်းရောင်ရှိသော Ting နှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ) "ဆောင်းဦးရာသီအလှအပ" ၏အကောင်းဆုံးအမျိုးပေါင်းဆည်းပူးရန်။ အဆိုပါမီးသီးအစားအစာတန်း "ပိတ်ပင်၏နှလုံး" (350 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်းမှတက်မီးသီး။ ), ဒါမှမဟုတ် "Luzhniki semok" (250 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်းမှမီးသီးတက်။ ) ရှေးခယျြရ။

စက်ရုံ၏အဘယျအပိုငျးမြားကိုစားရနိုင်သနည်း

စှဲခြှတောအိမ်ရှင်မကဒီစက်ရုံကြောင့်အခစျြလိမျ့မညျ နီးပါးအရာအားလုံးအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပြန်လည်သို့ကြွလာ။ အဘယ်မှာရှိနှင့်မည်သို့ချက်ပြုတ်အတွက်အသုံးပြုရန်သလော

တစ်ဦးတည့်မှု - တဦးတည်း မှလွဲ. အဲဒီမှာစမုန်နက်၏အသုံးပြုမှုများအတွက် Contraindications ။ သို့သော်တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုအလွန်ရှားပါးသည်။ ကြောင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ content မှဆရာဝန်များက 4 လနှစ်အောက်ကလေးများ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ဝက်ရူးပြန်ရောဂါနှင့်အတူလူများအတွက်အသုံးပြုအကြံပြုကြပါဘူး။

ဒါကြောင့်စားသောအရာကို မှစ. ?

ဒါဟာအဖြစ်သူတို့ကဒီစက်ရုံကိုစားသောအရာကိုအနေဖြင့်, အိမ်မှာကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်လော

ယင်း၏ကုန်ကြမ်း form မှာ

စမုန်နက်စိုက်ပျိုးသို့မဟုတ်ဝယ်တော်မူပြီးမှ, ကအသုံးမပြုခင်သန့်ရှင်းခြင်းကိုခံရမည်။ အမြစ်ကနေထိပ်စာရွက်သောအဘို့ကိုနှင့်အညှာခွဲထုတ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုမှုအပေါ်ညွှန်ကြားချက်များ:

• အရွက်စင်ကြယ်သောပုံစံ, Pre-လက်မဆေးရေ, သုပ်ဖို့ကဆက်ပြောသည်, အသားသို့မဟုတ်ငါးများတွင်ဖြစ်နိုင်သည်။
• မျိုးစပါး 1-2 Tsp ကိုစား တစ်နေ့လျှင်။ ကုထုံးနှင့် prophylactic ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်အတူမျိုးစပါးကိုသုံးပါ။ အပိုဆုစာရင်း - လတ်ဆတ်တဲ့အသက်ရှူ။

  တစ်နေ့လျှင်ထုတ်ကုန်စားသုံးမှု၏အရေအတွက်အပေါ်ကန့်သတ်လည်းမပါသည်။ သငျသညျတစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီ၏ရေတွက်အတိုင်းလိုက်နာလျှင်, သတိရ: 100 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ စမုန်နက်မျိုးစေ့နေ့စဉ် Value ကို (တစ်နေ့လျှင် WHO ကညွှန်ပြချက် 2000-2200 kcal) ၏အကြောင်းကို 1.7% ပါဝင်ပါတယ်။

• ခဲယဉ်းခြင်းနှင့်ပျက်စီးရွက်: အပေါ်ဆုံးအလွှာကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်ကြောင်းနှင့်အတူမီးသီးများ၏အမြစ်မှာ။ ကြက်သွန်ရပ်ကွက်သို့ဖြတ်ခြင်းနှင့် core ကိုဖယ်ရှား, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ကတင်းကျပ်ထို့ကြောင့်လူ့စားသုံးမှုများအတွက်သင့်လျော်သောမဟုတ်ဘူး။ အရွယ်အစားအပိုင်းပိုင်းလိုအပ်သောဖြတ်၏ကျန်ရှိသော။

ဘယ်အပင်များ၏မကြာခဏအသုံးပြု? နေ့စဉ်နေ့တိုင်းမှန်မှန်ကဒီစက်ရုံအစာစားခြင်း, သင်ပိုမြန်လိုချင်သောရလာဒ်များအရမည်, နှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုပိုရှည်ကြာရှည်ပါလိမ့်မယ်။

သင်အစားအသောက်ကုထုံးအစာအာဟာရမှီဝဲရန်ဆုံးဖြတ်သို့မဟုတ်သင်အဝလွန်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သင်သည်သင်၏အစားအစာအတွက်၎င်း၏ကုန်ကြမ်း form မှာဒီထုတ်ကုန်ကို enable နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သောဗီတာမင်ပေးသည်။ အစားအစာမီနှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ - စိုထုတ်ကုန်ဟင်းရည်၏ပုံစံ, မည်သည့်အချိန်တွင်မစားနိုင်ပါ။

ချော

• Duff။ အတော်ကြာအပိုင်းပိုင်းသို့မဟုတ် 30-40 မိနစ်ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသော၌နှစ်ပြီးသောတစ်ခုလုံးမီးသီးသို့ဖြတ်ယူပါ။ ဆားအစားအသောက်များတွင် add ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ဟင်းရည်ထို့နောက်သင်တို့ကိုလည်းမသောက်ရနိုငျသညျ။ မီးသီးသူ့ဟာသူအအေးနဲ့ soft ငါးပိဖွဲ့စည်းရန်တစ်ဆန်ခါမှတဆင့်အတင်းအဓမ္မ။ ဒါဟာအပါအအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။
• ကြော်စား။ ဒယ်အိုးထဲမှာကြက်သွန်နီအချပ်နဲ့ကြော်။ preference ကြော်ဘို့သံလွင်ဆီပေးရသော် သာ. ကောင်း၏။
• အခြောက်လှန်း။ ခြောက်သွေ့ရွက်နှင့်အစေ့မြားအတှကျစာရွက်ပေါ်တွင်ပါးလွှာသောအလွှာတွင်ပြန့်နှံ့ပြီးမိုက်ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်ထားလေ၏။ သူတို့အထဲကအခြောက်တဲ့အခါသူတို့ကသိုလှောင်မှုအတွက်အထည်အိတ်၌ထား၏။
• Marine။ အဆိုပါမီးသီး, အိုးတလုံးထဲမှာထား marinade လောင်းနှင့်အေးမြသောနေရာတွင်သိုလှောင်မှုထဲသို့သွင်းထားကြသည်။

လတ်ဆတ်တဲ့စမုန်နက်အချိန်ကြာမြင့်စွာသိမ်းဆည်းထားသည်မဟုတ်: အရေခဲသေတ္တာထဲမှာ 3 မှ 5 ရက်။ ထို့နောက်သူကပဲမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှုံးသည်။ လတ်ဆတ်သော form မှာကခန္ဓာကိုယ်မှအများဆုံးအကျိုးရှိတတ်၏။ အပူကုသမှု (ချက်ပြုတ်သို့မဟုတ် roasting) ကကျနော်တို့အာဟာရ၏အစိတ်အပိုင်းဆုံးရှုံးခဲ့ရဖြစ်ကြောင်းအကောင့်သို့ယူရမည်ဖြစ်သည်။ အခြောက်လှန်းစမုန်နက်တစ် condiments အဖြစ်ထည့်သွင်းသည်, 6 လအထိသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။

အများစုမှာရေရှည်သိုလှောင်မှု option ကို - က Marinovka။ , ဖြစ်သော်လည်းအိမ်သူအိမ်သားတစ်ဦးကြီးများရေခဲသေတ္တာ၏ရှေ့တော်၌အလျှင်အားလုံးအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများထိန်းသိမ်းနေချိန်တွင်, က, ဆောင်းတွင်းများအတွက်မြက်သို့မဟုတ်မီးသီးအေးခဲဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

cosmetology အတွက်အသုံးပြုခြင်း

အလှကုန်များတွင်လက်ရှိလမ်းကြောင်းသစ် - သဘာဝ, သဘာဝအလှကုန်။ ဒါဟာအလှကုန်ပစ္စည်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတစ် decoction သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

• အစေ့၏ decoction ပြဿနာအသားအရေများအတွက်သင့်လျော်သည်။ အဓိကအရေးယူ - Anti-inflammatory ။ ဝက်ခြံနှင့်အတူလူတွေ, အရေပြားရောင်ရမ်းသို့မဟုတ်နှင်းခူ, အရေပြားတိုးတက်လာဖို့အခွင့်အလမ်း decoction ချုံ့ရှိသည်။
• အစားမျက်စိအောက်မှာမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းထဲကနေအထူးလိမ်းဆေး၏တူညီသောဟင်းရည်ချဉ်းကပ်ပါလိမ့်မယ်။ 10-15 မိနစ်မျက်ခမ်းပေါ်ဟင်းရည်နဲ့အရပျ၌ဝါဂွမ်း pads ငယ်။
• စမုန်နက်အစားအစာကိုပုံမှန်ထို့အပြင်နှင့်အတူအသားအရေနှင့်ဆံကေသာပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ စက်ရုံခန္ဓာကိုယ်ကနေစွန့်ပစ်, အဆိပ်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများသိသိသာသာဖယ်ရှားပေးသည်ကို ထောက်. ဤသည်ဖြစ်ပါတယ်။
• စမုန်နက်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ (သင်မျိုးစပါးတစ်ဦးငါးပိကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်) အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုကနေအရေပြားကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့နည်းလမ်း: နေရောင်, လေတိုက်သို့မဟုတ်အအေးမိ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရေနံအကြောင်းအရာ, သူတို့ကအရေပြားမျက်နှာပြင်အကာအကွယ်အလွှာအပေါ်ဖန်တီးပါ။

ဆေးဝါးအတွက်အသုံးပြုအဖြစ်?

Tincture, လက်ဖက်ရည်, မှုန်, ဆီ: ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများကို Apply။ အသုံးပြုရန်လက္ခဏာများ:

• ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်မှုကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုပြုတ်ရည်။
• အဆိုပါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအစာခြေပြဿနာများကိုသက်သာ။ အဆိုပါရေနံ Aromalamps နှင့်ထိုမှပါးတွင်အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤသည်ရနံ့, soothes စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျော့နည်းစေ, ခံစားချက်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
• ကုန်တယ်ခြောက်သွေ့တဲ့အရွက်များ - ဒီအကောင်းတစ်ဦး expectorant ဖြစ်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးဘို့များစွာသောသဘာဝအလျောက်ကုစား၏ဖွဲ့စည်းပုံစမုန်နက်ပါဝင်သည်။
• ဟင်းရည်နို့တိုးမြှင့်ဖို့သူနာပြုမိခင်များအကြံပြုပါသည်။
• မျက်စိနှင့်အတူမျက်စိထဲမှာသင်္ဂြိုဟ်ခြင်းကိုခံအစေ့တစ် decoction ။
• လူအတော်များများကတူညီတဲ့ဟင်းရည်ရဲ့ "ဇီယာစေ့ကိုရေ" ဟုအဆိုပါ၏နာမတော်ကိုသင်တို့သိကြ၏။ ဒါဟာကြွက်တက်နှင့်ဖောင်းဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်။

မီးဖိုချောင်ထဲမှာအဘယ်မှာစားရကြသလော

ဒါဟာကွဲပြားခြားနားသောဟင်းလျာများအတွက်ဒီထုတ်ကုန်ကြိုးစားရန်ကျိုးနပ်သည်။ ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြစ်နှင့်ရာသီအဖြစ်ကိုလည်းအသုံးပြုပါသည်။

• အရွက်နှင့်အကိုအဓိကအားထား။ အရွက်သုပ်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အခြောက်မှဆက်ပြောသည်။ စမုန်နက်ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်, ချိုမြိန် (အသီး) သုပ်အတွက်ကောင်းစွာတတ်၏။ အခြောက်လှန်းခြင်းနှင့်လတ်ဆတ်သောအရွက်အသားနှင့်ငါးဟင်းလျာများတစ်ရာသီအဖြစ်အသုံးပြုနေကြတယ်, anise အရသာလုပ်ဟင်းချိုမှဆက်ပြောသည်။ မြက်သာယာသောအနံ့ပေးရမယ့် marinade သို့မဟုတ် Pickled မှဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။
• အစေ့။ အစေ့အဖြစ်အရွက်ကိုတစ်ရာသီအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။ မျိုးစပါးမီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများအပေါ်ဖြန်း, ဒါမှမဟုတ် kneading စဉ်ရိုးရိုးမုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းထားနိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့အစေ့ကုသကြသည်မဟုတ်ကိုသုံးပါလျှင်, အရသာအတားအဆီးပိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သည်။ အပူကုသမှုစဉ်အတွင်း, ဥပမာ, ကင်ပြီးမှ, အရသာတွေ့ရမှာပါနှင့်ပိုပြီးသိသာဖြစ်လာသည်။
• အဓိကအားထား။ အဓိကအားထားနှင့်ထီးစှဲခြှတောအိမ်ရှင်မပစ်ပေမယ့်မကြာခဏအခြားရာသီနှင့်အတူ marinade မှဆက်ပြောသည်ပါဘူး။ ကြောင်းအစိမ်းရောင်လွန်းလွဲ Pickled သခွားသီး, zucchini နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအဘို့။ နှင့်ဥရောပထဲမှာကညွတ်အဖြစ်ပြင်ဆင်ထားကိုအဓိကအားထား: blanched နှင့်တစ်ဦးအခြမ်းပန်းကန်အဖြစ်မျြးစိမျ့စိမျ့ form မှာတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။
• မီးသီးသို့မဟုတ် "kochanchiki"။ ဒီအစိတျအပိုငျး, ပြုတ် scrubbed နှင့်တစ်ဦးအပါအအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်ဖြစ်ပါတယ်။ စမုန်နက်၏သီးခြားဟင်းလျာများ - မီးဖုတ်ထားသောတစ်ဝက်သို့မဟုတ်မြေတပြင်လုံးဥ။ အကြိုအနည်းငယ်သာဥပြုတ်များနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖျန်းဖုတ်တဲ့အခါမှာနိုင်ပါတယ်။

ချက်ပြုတ်နည်း: ဘယ်လိုအစားအစာအတွက်သုံးသနည်း

အဆိုပါစွပ်ပြုတ်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဤသည်ပန်းကန်စမုန်နက်နှင့်အတူချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ စပျစ်ရည်သွန်းလောင်း, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဆားကဆက်ပြောသည်တစ်ဦးဒယ်အိုးထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြော်ရှက်ခန့် 1 နာရီနှင့်အနိမ့်အပူမှာ stewed ။

ချဉ်ရည်

ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူလှော်ဖြစ်သည့်တဦးတည်း kochanchiki ကနေပြင်ဆင်ကြ၏။ Next ကိုခြောက်သွေ့တဲ့ vermouth နှင့်အတူတူပင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် 100 ml ကိုထည့်သွင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ဒယ်အိုးဆူပြီးနောက်အပူထဲကနေဖယ်ရှားနှင့်တဦးတည်းကြက်ဥအနှစ်ဖို့ကြာပွတ်မုန့်ထည့်ပါ။ ငံပြာရည်, အနိမ့်အပူပေါ်တွင်တင်နှိုးဆော်နှင့်အထူသည်အထိစောင့်ဆိုင်းနေသည်။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားငံပြာရည်ခုနှစ်, သငျသညျကုန်တယ်စမုန်နက်အရွက် add နိုင်ပါတယ်.

အသား

ဒီထုတ်ကုန်စမုန်နက်ကချက်ပြုတ်, anise တစ်အရသာပေးထားနိုင်ပါတယ်။

1. ကြီးမားသောကြက်သွန်ကို ယူ. တန်းတူရှက်သို့ခုတ်ဖြတ်။
2. ပြီးသားအထက်တွင်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့တဦးတည်းအနေဖြင့်ငံပြာရည်ချက်ပြုတ်။
3. အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ဝက်သား, တွန်းလှန်နှင့်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာနှစ်ဖက်စလုံးတွင်ကြော်။ ဝက်သားကိုအခြား 20 မိနစ်ဖုတ်ဖို့မီးဖိုတဖို၌တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်နှင့်နေရာပေါ်ရွှေ့ဖို့, ဖျော်ရည်ခွဲဝေချထားပေးရန်အခါ။
4. ဝက်သားကြော်ကနေကျန်ရှိနေသောသီးဖျော်ရည်အတွက်မီးသီး၏ဒုတိယအပိုင်းယခင်ကသူမ၏အလွှာခုတ်ဖြတ်။
5. ကျနော်တို့ထိပ်ပေါ်မှာငံပြာရည်လောင်းလှော်စမုန်နက်ပေါ်တွင်တင်မီးဖိုဝက်သားမှရောက်ရှိခဲ့ကြောင်းသိရသည်။

ပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာစမုန်နက်နှင့်ကြက်သား, အမဲသားနှင့်ငါးပေးသည်။

လက်ဖက်ရည်အောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?

အဆိုပါနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရမျိုးစေ့များအနေဖြင့်လူကြိုက်များလက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျအရွက်ကနေတူညီတဲ့နည်းလမ်းကသောက်စေနိုင်သည်ပေမယ့်။

1. အကြောင်း 1 Tsp မျိုးစပါးနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရနဲ့ရေပြုတ်။
2. လက်ဖက်ရည် 7-10 မိနစ်ပြသနာတွေ။

လက်ဖက်ရည်စပြိုးနပွေီအခါ, သငျသညျကိုမြည်းစမ်းဖို့အဓိကအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ add နိုင်သည်သံပုရာဗာလစံစေး, anise, စမုန်နက်, ဒါမှမဟုတ်မိုးမခ-ပျိုးပင် chamomile ။

chamomile လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူပြသနာတွေတဲ့အခါမှာဥပမာအားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တန်းတူအချိုးအစားယူနေကြသည်: 1 Tsp စမုန်နက်နဲ့ 1 Tsp ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ဖန်အတွက်လုပ်ပေးဖို့။

decoction

1 ဇွန်းဖို့ဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားရန် မျိုးစပါးရေအေး၏တစ်ဝက်တစ်လီတာထည့်သွင်းအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, ဒီအနာစိမ်းမှယူဆောင်သည်။ တအုံနွေးနွေးဟင်းရည် 20-30 မိနစ်ခန့်စောင့်ရှောက်။ ထို့နောက်အအေးနှင့် filtered ဖြစ်ပါတယ်။

48 နာရီအတွင်းလိုအပ်သောဟင်းရည်ကိုသိုလှောင်အသုံးပြု! နောက်ထပ်အက်ဆစ်ဖွဲ့စည်းရေးလည်းမရှိ။

tincture

အဆိုပါ tincture ပြင်ဆင်ထားရန်, 1 tbsp ယူ လှော်အနည်းငယ်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ (ဥပမာ, ကိုလှိမ့်တံသင်) ကိုအစေ့နဲ့ 1 လီတာ၏ဖြည့်ပါ။ ဗော့ဒ်ကာ။ 3 ကနေ 7 ရက်ကနေပြုတ်ရည်အချိန်။ အချော tincture ၏အရောင် - အမှောင်ဘရောင်း.

သုပ်

အဆိုပါသုပ်မဆိုအပိုဆောင်းကုသမှုမရှိဘဲမီးသီးမှဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ ကိုယ့်ပါးလွှာ strips တွေထဲသို့စမုန်နက်ဖြတ်ခြင်းနှင့်ပန်းသီးများနှင့်ဆလရီလိုက်သည်ကို။ အဆိုပါကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သငျသညျဆလတ်နှင့်ပျားရည်ထည့်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော dressings သည်မှဆေးထည့်သောစပျစ်ရည်ရှာလကာရည်သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီနိုင်ပါတယ်။ ဤဆောင်းပါး၏သူရဲကောင်းအဖြစ်ကောင်းစွာနှင့်အတူ:

• leek;
• ခရမ်းချဉ်သီး,
• အစိမ်းရောင်ပန်းသီး;
• ဆလရီ;
• အခွံမာသီး (ပျားရည်, walnuts) ။

သငျသညျအိမ်တွင်းစမ်းသပ်ရှိလျှင်, စမုန်နက်၎င်း၏ဧရိယာ၌မြေကွက်တစ်အပိုင်းအစကိုမီးမောင်းထိုးပြ။ သငျသညျအစဉ်အလာယဉ်ကျေးမှုပိုနှစ်သက်လျှင်, ထင်ပါတယ်။ ပြီးနောက်အားလုံး, ဒီ ယဉ်ကျေးမှုလှပလွယ်ကူသောဂရုစိုက်ဖို့နဲ့စိုက်ပျိုး, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးမဝင်သာဖြစ်ပါသည်။ ဘယ်နှစ်ယောက်အရသာဟင်းလျာများကကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ မရအပင်တစ်ပင်, ဒါပေမယ့်အိပ်မက်အိမ်ရှင်မ!