Horseradish: Composite စ features တွေ, အကြိုးခံစားခှငျ့နှင့်လူ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေ

ဒါဟာရှည်လျားငရဲဆေးပညာနှင့်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုကြောင်းအပင်တစ်ပင်ဖြစ်ပါသည်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကစိတ်ဝင်စားသည်ယနေ့တိုင်ဆက်လက်။ သငျသညျကွဲပြားခြားနားသောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုရန်မတိုင်မီသို့သော်တစ်ခုကိုနားလည်နှင့်၎င်း၏ utility ကိုအန္တရာယ်များအကြောင်းကိုအားလုံးလေ့လာသင်ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။

ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်တော်မုန်ညင်း၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများနှိုင်းယှဉ်, အမြစ်များ၏ထို့အပြင်အတူ horseradish ၏ဘာဓာတုဖွဲ့စည်းမှုထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီလိင်နှင့်အသက်အရွယ်အဘို့အယင်း၏အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီးရှင်းပြပါလိမ့်မယ်။ ထိုအကိုလည်းအမြစ်၏အသုံးပြုမှုနှင့်နေ့စဉ်စံဖို့ contraindications ဖော်ပြထားခြင်း။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု: အခြားဒြပ်စင်ရှိပါတယ်မည်မျှကယ်လိုရီအဘယ်အရာကိုဗီတာမင်,

1. ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို: 56 kcal များအတွက်ထုတ်ကုန်အကောင့် 100 ဂရမ်။
2. ဗီတာမင်: ဗီတာမင်စီဒါ၌ကြွယ်ဝအဲဒီမှာကသံပုရာထက် သာ. ကြီးမြတ်သည်, သို့သော်ရိုင်းထက်လျော့နည်းထ blackcurrant ။ ဒါ့အပြင်သူကနီကိုတင်းအက်ဆစ်နှင့်အုပ်စုတစ်စုခ၏ဗီတာမင်များပါဝင်သည်
3. micro - နှင့်မက္ကရို။ အဆိုပါဖွဲ့စည်းပုံမှာ horseradish ပါဝင်သည်:
   • ကယ်လစီယမ်,
   • ပိုတက်စီယမ်,
   • ဆိုဒီယမ်,
   • သံ;
   • မတည်ငြိမ်သောမုန်ညင်းဆီ;
   • ကစီဓါတ်,
   • မတည်ငြိမ်သော။

   ဒါဟာအစ carotene, အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါရှိသည်။

ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုက၎င်း၏အများအပြားအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဖြည်ထွက်လှည့်။ ဒါဟာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည့်ဝိသေသအနံ့၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုတဲ့ချွန်ထက်သောပစ္စည်းဥစ္စာ sinigrin စေသည်။

ကူညီပါ! horseradish ၏ 100g အတွက် 3.2 ဂရမ်ပရိုတိန်း, 0.4 ဂရမ်ဆီဥ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ 10.5 ဂရမ်ပါရှိသည်။

အမျိုးသမီးများ, ယောက်ျား, သားသမီးတို့အဘို့အပင်များ၏အသုံးဝင်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ

• လူတို့သညျအဘို့။ Horseradish ဒါ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒလှုံ့ဆော်မျိုးဆက်ပွား function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အာနိသင် restore ဖို့အသုံးပြုတဲ့သဘာဝအ aphrodisiac ဖြစ်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်ဖြင့်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချ, ငယ်ထွင်ထားတဲအတွက်တိုးတက်လာသောစောင်ရေကိုအားပေးအားမြှောက်။

  ချောင်းဆိုးခြင်း, မျက်ရည်ကျအစာအိမ်နှင့်အူထဲမှာအဆင်မပြေ: ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိပါတယ်အဖြစ်ဒါပေမယ့်အလွန်အကျွံဒီအမွှေးအကြိုင်မစားကြဘူး။

• အဘယျသို့အမြိုးသမီးမြားအဘို့အအသုံးဝင်သောဖြစ်သနည်း ဒီထုတ်ကုန်ယေဘုယျအားဖြင့်အစာခြေခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ကတည်းကပထမဦးဆုံးအရာကကိန်းဂဏန်းဆုံးတဲ့နည်းလမ်းအဖြစ်အမျိုးသမီးများ၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အသုံးဝင်သည်, ဤ horseradish အများအပြားအစားအစာအပေါ်အခြေခံပြီးသောအာဟာရအကြိုးခံစား။ cellulite ကိုလျှော့ချဖို့အသုံးပြုသည်အခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်အတွက်မုန့်အဖြစ်။
• သားသမီးတို့အဘို့။ ကလေးမြားအတှကျအသုံးဝငျသို့မဟုတ်မပြုလုပ်ဖြေဆိုရန်ခက်ခဲသည်, ဒါပေမယ့် 4 နှစ်အထိသူတို့က၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုအစာအိမ်နဲ့များ၏နှောင့်အယှက်မှအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်, ဒီစက်ရုံမပေးပိုကောင်းတာပေါ့ - အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း။ အဘယ်သူမျှမဆက်စပ်ရောဂါများကျောက်ကပ် function ကိုဆိုလျှင်, အသည်း, အစာအိမ်, horseradish ကောင်းသောကိုယ်ခံစွမ်းအားအဘို့အသေးငယ်တဲ့ဆေးများနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါ, ချောင်းဆိုးခြင်း, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်တိုက်ဖျက်ဖို့အကူအညီအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ကနေ့တှငျစားရန်ဖြစ်နိုင်သမျှမည်သို့ဖြစ်သနည်း

ပျမ်းမျှအားတွင်, တစ်နေ့လျှင်ပိုမ 10 ဂရမ်ထက် horseradish သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, 10 ဂရမ်အများအပြားအစားအစာများသို့ခွဲခြားရပါမည်။ အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကိုရင်, ပျို့နှင့်အခြားဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်အဖြစ်လိုအပ်သောစံချိန်စံညွှန်းများလိုက်နာ။

horseradish နှင့်အတူအများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများအုပ်ချုပ်ခွင့်ရသောအခါရောဂါများကုသမှုများအတွက်အဖြစ်ထုပ်များထုတ်လုပ်ဘို့ရှိပါတယ်ကတည်းကကတင်းကြပ်စွာသူတို့ကိုထွက်စာလုံးပေါင်းသော၏ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုလိုကျနာဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ကအစားအပိုဆောင်းတင်နိုင်ကျန်းမာရေးပြဿနာများယ်ယူနိုင်ပါသည်။

လူ့နျြးမာရေးအတှကျအရွက်နှင့်အမြစ်များ၏အသုံးဝင်သော, အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဂုဏ်သတ္တိများ, ချက်ပြုတ်နည်းများ

အရွက်မျိုးစုံဗီတာမင်ကြွယ်ဝများမှာဘယ်လူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်, အဖြစ်ဓါတ်တိုးခြင်းနှင့်များ၏တစ်ဦးပဋိဇီဝဆေးဖို့အကျိုးရှိသောများမှာ - မတည်ငြိမ်သောထုတ်လုပ်မှု၏အကြောင်းအရာ၏။ ဒီဆက်သွယ်မှုအတွက်, ဒီအပိုငျးကိုမကြာခဏ၏ကုသမှုများအတွက် Tincture နှင့် poultices အဖြစ်အသုံးပြု:

• ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါ;
• အရိုးပွရောဂါ;
• သွေးကြော။

ထို့ကြောင့် tincture နာကျင်မှုဆက်ဆံဖို့ပြင်ပ application များအတွက်အသုံးပြုရနိုင်ပြီး, အတွင်းလျှောက်ထားရန်။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းပြုတ်ရည်ရရှိသောနိုင်ပါတယ်::

1. အရွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
2. ဗော့ဒ်ကာသူတို့နှင့်အတူသွန်းလောင်းနှင့်တစ်ပါတ်အဘို့ချန်ခြွင်း။
3. ထို့နောက်စစ်ကြောင့်အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
4. ထိုပြည်၌သင်တို့သည်လည်းသံပုရာဖျော်ရည်ကို add နိုင်ပါတယ်။

ချုံ့ပတ်သတ်ပြီးနှင့်အတူ, ပြီးတော့ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူ scalded အရွက်များနှင့်နာကျင်ကျောရိုးအပိုင်းသက်ဆိုင်ပါသည်။ သူတို့ကအစခေါင်းကိုက်သက်သာဖို့အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သူတို့ကဆယ်မိနစ်များအတွက်ဘုရားကျောင်းအသုံးချခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အရွက် Pickled သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအဘို့အကောင်းတစ်ဦးရာသီများမှာ။ ၎င်း၏ antibacterial အရေးယူမှုမှထုတ်ကုန်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့အတွက်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးကိုထည့်သွင်းထားနိုင်ပါတယ်။

သူတို့ကအစာခြေစနစ်ရဲ့တစ်ဦးချွတ်ယွင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြစေခြင်းငှါဤအပြုသဘောဆောင်သည့်အင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ, သင်, horseradish ၏အရွက်၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်မရနိုင်ပါ။ ယင်းတိများနှင့်မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုမှာပါရှိသောမုန်ညင်းရေနံအသားအရေမီးလောင်နှင့် gangrene ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အရွက်တွေနဲ့မတူတာက horseradish အမြစ်ပင် သာ. ကြီးမြတ် utility ကိုရှိပါတယ်။ ဥပမာ, ပါရှိသည်:

• ဖိုက်ဘာ,
• အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်;
• ဗီတာမင် B;
• မဂ္ဂနီဆီယမ်,
• ပိုတက်စီယမ်,
• ဖော့စဖောရက်။

ထိုကဲ့သို့သောကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးများ။ အနာ, ပွန်းစားခြင်း, ဖြတ်တောက်မှု၏ပိုးသန့်ဆေးများအတွက်အသုံးပြုသောလိမ်းအဖြစ်။ အဆိုပါပြီးလျှင်ပုံစံတစ်ခုမုန်ညင်းအင်္ဂတေ undertemperature, ဒူလာနှင့်နာကျင်မှုအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့ရေအသုံးပြုမှုအပေါ်အောင်တစ်ဦးက tincture ။

သူတို့ရဲ့လူ့ရောဂါများအဝိဇ္ဇာလြှငျ, horseradish အမြစ်၏အသုံးပြုမှုကိုအလေးအနက်အကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အစာအိမ်ရဲ့အချဉ်ဓာတ်ကိုသိရန်အရေးကြီးပေသည်။ ဒါကြောင့်အချဉ်ဓာတ်တစ်ခုပင်ထက် သာ. ကြီးမြတ်သောတိုးပါဝငျကတည်းကတိုးမြှင့်မှုနှင့်အတူ, ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုံးမသငျ့သညျ။

ထိုသို့ထွက်လှည့် သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ဓာတ်ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားအလားတူအရွက်များနှင့် horseradish အမြစ်သို့သော်အရေအတွက်ကွာခြား။ သူတို့ထဲကအမြစ်မှာပိုပြီးဆံ့။

ငါတို့သည်သင်တို့ horseradish ၏အရွက်ကနေ tincture ၏ပြင်ဆင်မှု၏ဗီဒီယိုကိုကြည့်ရှုအကြံပြု:

မုန်ညင်း သာ. ကောင်း၏?

ပိုမိုအသုံးဝင်ဘာလဲ: မုန်ညင်းသို့မဟုတ် horseradish စားပွဲပေါ်မှာ? ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများဆင်တူနှစ်ခုလုံးကိုဖြည့်စွက်ကြောင့်ဖြေဆိုရန်ခက်ခဲသည်။ သူတို့ကဥပမာအားတူညီသောပစ္စည်းဥစ္စာ, တစ်ခုမရှိမဖြစ်ရေနံ, ဆိုဒီယမ်နဲ့ပိုတက်စီယမ်ဆံ့မိသားစုနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ပိုင်။ နှစ်ဦးစလုံးပင်ဇီဝြဖစ်အဘို့ကောင်းသောဖြစ်ကြသည်ပူနွေးလာမှုများအတွက်, ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူအဖြစ်ဆား၏ကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်။

နှင့်မုန်ညင်း, horseradish နှင့်မွှားနဲ့ anti-inflammatory အရေးယူမှုရှိ။ ယင်း၏ပူနွေးလာမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. ပြင်၌ရှိသကဲ့သို့အဖြစ်ပြည်တွင်းပလီကေးရှင်းမီးလောင်အလွန်အကျွံအသုံးပြုမှုကိုအားပေးအားမြှောက်။

ထိုအပင်ဆေးဝါး, အလှကုန်နှင့်ချက်ပြုတ်အတွက်အလားတူ application ကိုရှိသည်။ နှင့်လည်းအတူတူပင်ကန့်သတ်။ ထိုကြောင့်ငါတို့သည်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပိုအသုံးဝင်သည်မဖြေနိုင်။ တစ်ဦးချင်းစီအကွိုကျဖို့ရှေးခယျြမှု၏တစ်ဦးကကိစ္စ။

ADDED စက်ရုံနှင့်အတူထုတ်ကုန်များ

တစ်ခုမှာထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်စားပွဲတစ်ခု horseradish ဖြစ်ပါတယ်။ မိမိအပြီးကတည်းက utility ကိုတိုတောင်းတဲ့အချိန်များအတွက်သိမ်းဆည်းထားခြင်းဖြစ်သည် နှင့်အကောင်းဆုံးအဖြစ်မကြာမီကိုပြင်ဆင်အဖြစ်အားလုံးနီးပါးသည်ဤဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံး, စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချကြသည်နှင့်မဆို၏အရသာတိုးတက်လာဖို့သာအသုံးပွုနိုငျသော horseradish စားပွဲ, အသုံးပြုရန် - သို့မဟုတ်ဟင်းလျာများ။

ဒါကြောင့်ငရဲစားပွဲပေါ်မှာဖို့ store မှာဝယ်တစ်ခုသာဖြည့်စွက်အဖြစ်အသုံးပြုဖို့ထက်ကကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြင်ဆင်ထားရန် သာ. ကောင်း၏, လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်ခဲ့သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေခြင်းငှါမသကဲ့သို့ဒါပေမယ့်အလွဲသုံးစားနှင့်၎င်း၏န့်အသတ်များသတိထားပါဖို့မသေချာပါစေ။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုမီးလောင်သောငရဲစားပွဲပေါ်မှာပိုမိုအသုံးဝင်သော? ထို့အပြင်သူ ပျားရည်နှင့်အတူကောင်းစွာဒါဟာဝင် နှစ်ခုစလုံးထုတ်ကုန်များအားလုံးအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများများ၏အပြန်အလှန်ဒီဖြည့်စွက်၏ကုသမှုအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါသည်အောင်:

• အအေးမိ;
• ချောင်းဆိုး;
• ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်။

အဘယ်သူမျှမကန့်သတ်ရှိခဲ့သည်နိုင်အောင်သို့သော်ဤ, ဟာအလွန်တိကျတဲ့အပြန်အလှန်ဖြစ်ပါတယ်ကြောင့်သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်သင့်အသုံးပြုရောဂါက၎င်း၏ပြည်တွင်းရေးရုပ်ပုံကောင်းကောင်းဆန်းစစ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, ကောင်းကျိုးအပေါင်းတို့ထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ်။

Hrenoder hrenovina သို့မဟုတ် horseradish ကနေဖန်ဆင်းတော်ကြောင်းအခြားထုတ်ကုန်အလွန်ရာသီကိုမီးရှို့သည်။ အများစုကတော့ hrenoder horseradish, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ခရမ်းချဉ်သီးကိုဖန်ဆင်း။ အားလုံးထုတ်ကုန်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း add, ဘောဇဉ် grinder မှတဆင့် scrolled နေကြသည်။

ရာသီ၏ခရမ်းချဉ်သီးစသောအပြောင်းအလဲများနှင့်ပြင်းထန်မှုပမာဏပေါ် မူတည်. ၌တည်၏။ ပို, အကလျော့နည်းစူးရှသည်။ ပို horseradish, သာ. ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝ။ ဒါကြောင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်, ကောင်းတစ်ဦးဇီဝြဖစ်အားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်ကတည်းကဒီအမွှေးအကြိုင်များ၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သို့သော်ထိုသို့အသုံးပြုခြင်းကိုအချို့ကန့်သတ်ထားပါတယ်။

Contraindications

အားလုံးအကျိုးကျေးဇူးနေသော်လည်း horseradish ၏အသုံးပြုမှုကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး, ဒါကြောင့်, ဒါကြောင့်အောက်ပါ contraindications ရှိပါတယ်:

1. အစာအိမ်နဲ့များ၏ရောဂါများ - ထိုသို့သောအစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့် duodenal အစာအိမ်နာအဖြစ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း, မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis ။
2. ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်း၌တည်၏။
3. ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်နို့တိုက်အမျိုးသမီးတွေ။
4. 4 နှစ်အထိကလေးများ။

အရေးကြီး! တစ်ဦး contraindication ရှိသည်သောလူတို့အဘို့ horseradish ၏အသုံးပြုမှုမှာလေးနက်သောအကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။ ဥပမာ, ရောဂါအပျော့စားပုံစံပြင်းထန်ဖို့တိုးစေနိုင်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေခြင်းငှါမသကဲ့သို့ဒီစက်ရုံထဲကနေထုတျကုနျ၏အသုံးပြုမှုကိုမှ contraindications မပါဘဲပြည်သူ့လည်း, ထိုတိုင်းတာမှုနှင့်အတူလိုက်လျောဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

Horseradish - အသုံးဝင်သောလုပ်ရပ်များ၏ညာဘက် set ကိုပေါင်းစပ်တဲ့ထူးခြားတဲ့စက်ရုံ။ သငျ့လျြောသောအသုံးပြုမှုနှင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူတစ်ခုလုံးကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်ခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်။ ဒါပေမယ့်အလွဲသုံးစားမှု၏အမှု၌နောက်ပိုင်းတွင်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေရန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်သည့်ကျန်းမာရေးကိုကြီးမားသောပျက်စီးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဗီဒီယို Watch: How to Make Prepared "Hot" Horseradish - Homemade Horseradish Recipe (မေ 2024).