နို့တိုက်နှင့်အတူဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များအသုံးပြုခြင်းနှင့်ကလေး၏ Menu ထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပါဝင်မှုများအတွက်အကြံပြုချက်များ

သင့်လျော်ခြင်းနှင့်မျှတသောအာဟာရ grudnichka နှင့်သူ၏မိခင် - အဆုံးစွန်သောအဘို့အကြီးမားတဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှု။ ထိုမိန်းမသည်နို့တိုက်နေစဉ်, သူမ၏အစားအသောက်များတွင်အဓိကအားကန့်သတ်သည်, အားလုံးတီထွင်မှုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အစအနများ၏တုံ့ပြန်မှုအပေါ်တစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်မျက်စိနှင့်အတူလျှောက်ထားနေကြပါတယ်။ ဆိတ်သငယ်ရဲ့ menu က, ကဥပမာအားဖြင့်, ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များပါဝင်သည်ဖြစ်စေ, ယေဘုယျနှင့်အထူးသဖြင့်နှစ်ဦးစလုံးများစွာကိုမေးခွန်းထုတ်? ။

အဆိုပါအစအနကိုသာမိခင်ရဲ့နို့ကိုစားသည်တိုင်အောင်, ကရှင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကလေးကကြီးထွားလာသည်နှင့်အစိုင်အခဲအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်ပေးမယ့်လိုအပ်ရှိသေး၏။ စည်းကမ်းကြောင့်အားလုံးတစ်အစိတ်အပိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်နှင့်အတူစတင်သည်။ ထိုအခါယုတ္တိဆိုတဲ့မေးခွန်းကို - အဘယ်ကြောင့်သင်သည်အဘယ်အရာကိုအသက်အရွယ်နှင့်မည်သို့ကြောင့်ကလေးများဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်ဖို့ပေးထားနိုင်ပါတယ်မှာ start သင့်သလဲ ဒီတွင်အဖြစ်အသုံးပြုခြင်းကိုမိခင်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုယ်နှိုက်၏တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံ - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါး။

မာတိကာ:

အဘယ်အရာကိုအသက်အရွယ်မှာကလေးပေးသင့်သလဲ
ထုတ်ကုန်မိခင်ခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်တစ်ဦးသူနာပြုရှိမရှိ?
အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး
Contraindications
မည်သို့ရွေးချယ်ဖို့?
အဆိုပါဆွဲဆောင်စေဖို့ဘယ်လိုခြေလှမ်းလမ်းညွှန်အားဖြင့်အဆင့်

ကျွန်မကလေးတွေကိုဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားနိုင်သလား?

breastfed နေသောကလေးငယ်များအတွက်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်မသာလိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အသုံးဝင်သော။ ခြေဖဝါးနာအထူးကု up ပြုလုပ်လျှောက်ထားတစ်ဦးပထမဦးဆုံးနို့တိုက်ကျွေးရေးအဖြစ်အကြံပြုသည်။ ဤအကြံပြုချက်များသည့်ဂေါ်ဖီထုပ်ဓာတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်နီးပါးဘယ်တော့မှဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုဆက်စပ်။

ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်ဗီတာမင်, ပရိုတိန်း, သတ္တုဓာတ်နဲ့အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ ထိုသို့သောဖွဲ့စည်းပုံ grudnichka ကြီးထွားလာသက်ရှိခိုင်မာစေရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။

အရေးကြီး! ဘရပ်ဆဲလ်ကလေး၏အစားအစာအာလူးနဲ့ squash စင်ကြယ်သောအတွက် hypoallergenic နှင့်တွေဟာအစာကြေဖို့လွယ်ကူ, မိတ်ဆက်မူလကတန်ဖိုးရှိပငျပေါကျ, အဲဒီနောက်ဂေါ်ဖီထုပ်ပေမယ့်။

အဘယ်အရာကိုအသက်အရွယ်မှာကလေးပေးသင့်သလဲ

ပထမဦးစွာကလေးအထူးကု၏ထောက်ခံချက်အပေါ် GW ပေါ်တွင်တည်ရှိပြီး 1 နှစ်များ၏အသက်, အောက်မှာ mash ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်ကလေး 5.5 လအတွင်းရှိစေခြင်းငှါကြိုးစား။

သားသမီးတို့, သာအရောနှောပါဝင်သည်ထားတဲ့အစားအစာ 4.5 လအတွင်းဆိုလိုသည်မှာတစ်ဦးတစ်လအဆိုပါနှစ်ထက်လည်းစောသောမြှူပေးပါ။

သင်တစ်ဦးဟင်းသီးဟင်းရွက်အချိန်မတန်မီကလေးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်သည့်အခါ? သူတို့ကို ဆရာဝန်များကသာ 8 လအတွင်း mashed ဂေါ်ဖီထုပ်ကြိုးစားရန်အကြံပေး.

သငျသညျစင်ကြယ်သော 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနံနက်ယံ၌ဟင်းချိုနှင့်အတူစတင်ပါ။ ထိုအခါနေ့ကတလျှောက်လုံးအနီးကပ်အစအနများ၏တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ဖို့။

တစ်ထုတ်ကုန်အသစ်ဟာခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အဘယ်သူမျှမအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုရှိခဲ့လျှင်, သင်တဖြည်းဖြည်းဆေးထိုးတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

ထုတ်ကုန်မိခင်ခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်တစ်ဦးသူနာပြုရှိမရှိ?

ကလေးနို့ nursing လူငယ်တစ်ဦးအမိ၏အစားအသောက်များတွင်နှင့်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်အပါအဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, raznoobrazhen ရပါမည်နိုင်ပါ။ များစွာသောမိခင်များ၏အမြင်, ထိုမြေတပြင်လုံးဂေါ်ဖီထုပ်ကမှားယွင်း, ငယ်ယောက်ျား၏အစာခြေဘို့အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဒါကြောင့်ဘယ်လိုအတိအကျ ကပြုတ်သို့မဟုတ်ပေါင်းစားရန်ဖြစ်ပါသည်လျှင်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်သူငယ်၏ကိုယ်ကိုထိခိုက်စေမနိုင်.

ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုရှုပ်ထွေးကြွယ်ဝ - မီနူးပေါ်မှာဤဟင်းသီးဟင်းရွက် mom, ကလေး၏အစားအစာများအတွက်ကဲ့သို့တူညီသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်လိုအပ်နေပါသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်မိတ်ဆက်အပေါ်ကျွမ်းကျင်သူများ၏အမြင်များကွဲပြားခြားနားပါသည်။ တချို့ကဆရာဝန်များကကလေးတစ်ဦးကို 2 လကြာမီစတင်သုံးစွဲဖို့မဟုတ်အကြံပြုပါသည်။

အခြားသူများကအခြားနေ့စွဲကိုပဌနာ - 1 လက, အခြားသူများကမွေးပြီး 3 ပတ်ကြာစောင့်ဆိုင်းရန်လုံလောက်သောဖြစ်ပြီး, ကလေးမိခင်ရဲ့နို့ရည်သည်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်ကြိုးစားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟုယုံကြည်ကြသည်။ ထုတ်ကုန်သာ, ပြုတ်ဖုတ်သို့မဟုတ် stewed ထားပြီးစားသုံးကြသည်။

အကြံပြုချက်! 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူရပ်နေ Start နဲ့တဖြည်းဖြည်းကလေးတုံ့ပြန်မှုသာမန်လျှင်ဆေးထိုးတိုးမြှင့်။

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်၏ဖွဲ့စည်းပုံပါရှိသည်:

ဗီတာမင် A, B, C, PP,
ဗီတာမင် K သည် - သွေးခဲစနစ်ပုံမှန်နှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန်ကူညီပေးသည်;
ပရိုတိန်း;
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်,
ဖိုက်ဘာနဲ့အနည်းငယ်စီဓါတ်ပါ။

လည်း : အဂေါ်ဖီထုပ်အတွင်းကဲ့သို့သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါဝင်သည်

မိုင်နိုအက်စစ်,
leucine,
isoleucine;
methionine နှင့်အခြားသူများ။

သဲလွန်စဒြပ်စင် by:

သံ;
ဇင့်,
မန်းဂနိစ်,
ကြေးနီ;
ပိုတက်စီယမ်,
ဖော့စဖောရက်;
မဂ္ဂနီဆီယမ်,
အိုင်အိုဒင်း။

ဂုဏ်သတ္တိများပါဝင်သည်မိခင်နှင့်ကလေးဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ် က:

ဒါကြောင့်ဗိုင်းရပ်စ်များ, ရောဂါကူးစက်မှုကိုစစ်တိုက်ခြင်းမှကူညီပေးသည်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတိုးတက်ကောင်းမွန်;
စွမ်းအင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်အားသွင်း;
တိုးတက်ရူပါရုံကို;
ဒါဟာကင်ဆာ, နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါရတဲ့၏အခွင့်အလမ်းတွေကို minimize လုပ်;
သာသာထိုးထိုးသွေးခဲစနစ်အပေါ်သက်ရောက်မှု;
ဒါဟာပန်ကရိယကိုကျော်လွှားကူညီပေးသည်;
ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်;
ပိုလျှံအလေးချိန်များစုစည်းနေခြင်းကိုတားဆီး;
အသည်းတိုးတက်ကောင်းမွန်;
သည်းခြေလမ်းကြောင်းများသန့်ရှင်းရေး;
လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။

ကလေးများအစာခြေပုံမှန် cabbage ။ အမြင့်ဆုံးသောကယ်လစီယမ်အကြောင်းအရာအားကြီးသောအရိုးစုကြွက်သားများနှင့်အရိုးဖွဲ့စည်းနိုင်ပါတယ်။ ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုတို့တွင်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းပေါ်သက်ရောက်မှုကိုသတိပြုနိုင်ပါသည်။ အတော်ကြာအစိတ်အပိုင်းများအိုင်အိုဒင်းစုပ်သိုင်းရွိုက်တားဆီး cabbage ။

Contraindications

၎င်း၏အသုံးဝင်မှုနေသော်လည်းဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် contraindications ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ ဒါဟာခံစားနေရပြီးလူဦးအစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်:

အချဉ်အစာအိမ်;
enterocolitis;
အူလမ်းကြောင်းကြွက်တက်;
အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောင်;
သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ;
ဗီတာမင် C ၏မြင့်မားသောပြဌာန်းချက်,
သငျသညျ hypersensitive အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်ကြသည်လျှင်။

ဒါဟာလျှင်အစောပိုင်းအဆင့်မှာ, ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်, ကလေးတစ်ဦးရဲ့ menu မှာထည့်သွင်းမဖြစ်သင့်:

colic;
လေ;
မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူနာတာရှည် gastritis ။

မည်သို့ရွေးချယ်ဖို့?

အစဉ်အမြဲ, စတိုးဆိုင်များတွင်ဂေါ်ဖီထုပ် purchasing အားဖြင့် ဤအတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံအာရုံစိုက်သင့်တယ်:

အရွက်အစက်အပြောက်မရှိဘဲချောမွေ့, သန့်ရှင်းဖြစ်သင့်သည်,
အကြံပေးချက်များဂေါ်ဖီထုပ်အဝါရောင်အစက်အပြောက်ခြင်းမရှိဘဲ, တစ်ပုံစံတည်းအစိမ်းရောင်ဖြစ်သင့်သည်,
သာယုံကြည်စိတ်ချရသောရောင်းသူထံမှလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်မဝယ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။

အဆိုပါဆွဲဆောင်စေဖို့ဘယ်လိုခြေလှမ်းလမ်းညွှန်အားဖြင့်အဆင့်

ပထမဦးဆုံးအစိုင်အခဲအစားအစာဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သော၏တစ်ခုတည်းသောအစိတ်အပိုင်းနှင့်အတူစတင်နိုင်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလွတ်လပ်စွာလုပ်ထုတ်ကုန်များကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်မှာ mashed အာလူးအဘယ်သူမျှမအခက်အခဲများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်။

: ဒီလိုလုပ်ဖို့

(ပြီးသားအသိကလေးက cabbage လျှင်) 1-2 (ကဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ပထမဦးဆုံးစမ်းသပ်လျှင်) သို့မဟုတ် 5-6 kochanchiki ယူပါ။
နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။
အဆိုပါစွပ်ပြုတ်ထားပါ။
စေတနာပြီးနောက်, ဟင်းရည်ကနေဖယ်ရှား kochanchiki ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဂရုတစိုက်ချောမွေ့သည်အထိတစ်ဦး Blender မှဆန်။
mashed အာလူးအဆင်သင့်။

အများအပြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့ပင်ဘရပ်ဆဲလ်ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကြွယ်ဝပငျပေါကျ။ အလယ်အလတ်စားသုံးမှုနှင့်အတူ, အာဟာရအပြည့်အဝအကွာအဝေးကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်ရောဂါတားဆီးတစ်ခုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့နည်းလမ်းဖြစ်လိမ့်မည်။