Parsley ရဲ့အကောင်းဆုံးမျက်နှာမျက်နှာဖုံး: တဲ့အခါမှာဒီအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်ရွေးကောက်သဖြင့်, ဘယ်လိုအိမ်မှာချက်ပြုတ်ဖို့?

ညာဘက်အပေါ် "ဗီတာမင်ရွှေအရံ" ဟုခေါ် parsley, အဲဒါကိုတစ် curly စက်ရုံကြောင်းသက်သေပြနေသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာအမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်, မိုက်ခရိုနှင့်မက္ကရိုကြွယ်ဝဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်မီးဖိုချောင်ထဲမှာ, ဒါပေမယ့်ရိုးရာဆေးဝါးနှင့် cosmetology ထဲမှာမသာအသုံးပြုသည်။

parsley ဿုံ, rejuvenates moisturizes နှင့် whitens အရေပြားနဲ့အာဟာရနှင့်အတူက enriches ။

parsley ၏မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူပြီးစျေးနှုန်းသက်သာရှိပါတယ်။ အချိန်နှင့်နှစ်ပေါင်းများစွာနေဖြင့်စမ်းသပ်ပြီးချက်ပြုတ်နည်းနောက်ပိုင်းတွင်၎င်းတို့၏ဆက်စပ်မှုဆုံးရှုံးကြပါဘူး။

လျှို့ဝှက်စက်ရုံ: ဗီတာမင်, မိုက်ခရိုနှင့်မက္ကရိုဒြပ်စင်

: အစိမ်းရောင်အလှတရားကဲ့သို့သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်မြင့်မားသောအကြောင်းအရာများကိုဂုဏ်ယူ

• ဗီတာမင် A။ ဒါကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏သင့်လျော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာ၏အဓိကဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကျန်းမာဇီဝြဖစ်ထိန်းသိမ်းရန်။ ဗီတာမင်တစ်ဦးကလည်းအရေပြားအပေါ်ယံတင်းကြပ်, အရေပြားကွာခြင်းနှင့် moisturizing ကာကွယ်ပေးသည်။
• ဗီတာမင် C (ကွဲပြားခြားနားသောအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်) ။ ဒါကဗီတာမင်ဆဲလ်များ၏တိုးတက်မှုနှင့်ပြုပြင်ဘို့အရေးကြီးပါသည်။ အရေးအကြောင်းတွေချော။
• riboflavin။ ဆဲလ်သက်တမ်းတိုးအားပေးအားမြှောက်။
• ပိုတက်စီယမ်။ ဒါဟာအရေပြားနက်ရှိုင်းသောဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ပေးပါသည်။
• riboflavin။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်တွေမှာရှိတဲ့စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သော, ဆိုလိုသည်မှာ, ဆယ်လူလာ level မှာပွနျလညျစတင်သည်။
• pectin။ ရောင်ရမ်းခြင်း, လျော့နည်းစေ microcracks နှင့်အခြားအရေပြားထိခိုက်ပျက်စီးမှု၏အနာကိုအားပေးအားမြှောက်။
• နီကိုတင်းအက်ဆစ်။ ဒါဟာအင်ဇိုင်းတွေနှင့်သက်ရှိဆဲလ်ထဲမှာ lipids နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ဇီဝြဖစ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအများအပြား redox တုံ့ပြန်မှုအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ ဒါဟာသွေးထဲမှာလက်စထရောပုံမှန်နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
• မတည်ငြိမ်သော။ , မွှားဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်အသားအရေနှင့် elasticity ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

ဤသည်အသုံးဝင်သောတ္ထုများတစ်ခုပြီးပြည့်စုံသောစာရင်းမဟုတ်ပါဘူး။ parsley စသည်တို့ကိုသံ, fluorine တို့, phosphorus ကို, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သွပ်, အိုင်အိုဒင်းအတွက်ကြွယ်ဝ ကြောင်းစက္ကူဤအသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းအတွက်ဤမျှလောက်ကောင်းသောယုံကြည်ဖို့ခဲယဉ်း!

ကျနော်တို့ parsley ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပတ်သက်ပြီးဗီဒီယိုတစ်ကားကိုကြည့်ရှုပူဇော်:

အကောင်းအဆိုး cons

တစ်ဦးအလှကုန် product အဖြစ်ထိရောက်မှုနှင့်အသုံးပြုမှု curly ရာသီ၏လွယ်ကူခြင်း၏ကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်, များစွာသောမိန်းမဆွဲဆောင်ခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ရလဒ်လာမယ့်လုပ်မထားဘူး။ အတော်များများကအနည်းငယ်ကုသပြီးနောက်ပိုကောင်းများအတွက်အပြောင်းအလဲဆိုသညျကား - အရေပြားချောမွေ့နှင့် elastic ဖြစ်လာသည်။ ထို့အပြင် parsley ခုနှစ်တွင်:

• Whiten အသားအရေ;
• တန်ချိန်;
• ဒါဟာ rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်;
• ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာ;
• တင်းတိပ်နှင့် သို့မဟုတ်အရောင်ချယ်ဖယ်ရှားပေး;
• အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်းပုံမှန်;
• အရေပြား moisturizes ။

Cons ဒေတာမျက်နှာဖုံးများ:

• အချိန်ကုန်ကျစရိတ် (တစ်ဦးချင်းစီအချိန်ဘို့သင့်ကိုအသစ်တခုအသုတ်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်);
• idiosyncrasy, ဆိုလိုသည်မှာ, မတည့်တုံ့ပြန်မှု (စသည်တို့ကိုနီခြင်း, ယားယံခြင်း,) ။

ဒါဟာနည်းလမ်းရွေးချယ်ဖို့ပိုကောင်းဖြစ်တဲ့အခါ, ဆီသို့မဟုတ်အခြားတစ်ခုခုဟင်းရည်မဟုတ်လော

ဒီစက်ရုံထဲကနေလက်ဖက်ရည်, လိမ်း, အလှကုန်ပစ္စည်းမျက်နှာဖုံးများနှင့်ရေခဲအမျိုးမျိုးကိုမှန်ကန်စေသည်။

lotion, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ပူတဲ့ရာသီဥတုမှာအရေပြားများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့များမှာ။ သူတို့ကလျင်မြန်စွာစုပ်ယူနေကြသည်နှင့်မကြာခဏလက်မဆေးမလိုအပ်ပါဘူး။ သည်အခြားကိစ္စများတွင်ပိုမိုထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးများအတွက် epithelium ၏နက်ရှိုင်းအလွှာသို့ထိုးဖောက်အဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။ အပြင်အပိုဆောင်းမျက်နှာဖုံးများပါဝင်ပစ္စည်းများသငျသညျတခါမှာအတော်ကြာပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ပါတယ်ဒီကြောင့်, အရေပြားပေါ်တွင်ရှုပ်ထွေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

parsley နည်းနည်းလေးသံသယ (နီခြင်း, ယားယံခြင်း, မီးလောင်ရာ) မှာပြုလုပ်အသုံးပြုခြင်းမှရှောင်ကြဉ်နိုင်အောင်တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုပေးနဲ့ချက်ချင်းမျက်နှာကိုပိတ်အရောအနှောသုတ်ခြင်း, ယင်း reddened ဒေသများပေါ်တွင်မုန့်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

ဒီစက်ရုံ၏စွယ်စုံဂုဏ်သတ္တိများမှကျေးဇူးတင်ပါသည် parsley အပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးအားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားများအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်ဒဏ်ငွေအရေးအကြောင်းတွေ, ဝက်ခြံ, အဆီပြန်ရောင်, အရောင်ချယ်, မှိုင်းနှင့်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ကြည့်: ထိုအခါသူတို့ကိုတစ်ဦးချင်းစီအတွက်မွေးရာပါပြဿနာတွေဖြေရှင်းပေးဖို့။ အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ဤစက်ရုံ၏အရွက်နှင့်အမြစ်များကိုနှစ်ဦးစလုံးသုံးစွဲဖို့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။

အခြောက်လှန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုလည်းမျက်နှာဖုံးများများအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြပေမယ့်အဲဒါကိုလတ်ဆတ်ထက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာလျော့နည်းဗီတာမင်ကြောင်းသတိရထိုက်သည်။ မှုအတွက်သုံးစွဲဖို့ပိုကောင်းသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ရေခဲခြောက်လှန်း decoctions ။

ခြေလှမ်းလမ်းညွှန်အားဖြင့်အဆင့်: အိမ်တွင်တစ်ဦးအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံ?

အရေးအကြောင်းတွေ

ဒါကြောင့်အမျိုးသမီးတွေသန်းပေါင်းများစွာနှောင့်အယှက်သောပထမဦးဆုံးပြဿနာ - က wrinkles ။ Reduce နှင့်အရေးအကြောင်းတွေကအောက်ပါစာရွက်ကူညီဖို့ထွက်လွယ်ကူချောမွေ့။ သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• 30-40 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ လတ်ဆတ်သော parsley;
• 1 tbsp ။ မုန့်အမျိုးအစားဇွန်း;
• 1 tbsp ။ သံလွင်ဆီ၏ဇွန်း။

parsley ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားသို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူရောမွှေပါ။ မျက်စိဧရိယာကလွဲရင်မျက်နှာပေါ်မှာ Apply ။ ။ 20-25 မိနစ်ကိုင်ထားပြီးတော့ဆေးကြောပါ။ တိုင်း 3 ရက်တွေအကြောင်းမျက်နှာဖုံးများ၏ထပ်ခါတလဲလဲသုံးစှဲ.

ဝက်ခြံပုန်းများ

ဒါကြောင့် (ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်အထူးသဖြင့်မှန်) ငါ့မျက်နှာကိုဝက်ခြံသို့မဟုတ်ဝက်ခြံပေါ်သည်ထင်ရှားလျှင်, ငါတို့သည်ထိန်းချုပ်ဖို့ရိုးရှင်းတဲ့ပေမယ့်ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းနှုနျးဖို့အကြံပြု:

1. အပိုဆောင်းအစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်သွင်းခြင်းမရှိဘဲ, ရောင်အသားအရေကုန်တယ် parsley ရွက်ပေါ်တွင် ထား. ,
2. 10-15 မိနစ်အကြောင်းကိုမျက်နှာကိုချန်ခန်းခြောက်ဖို့ခွင့်ပြု;
3. ထို့နောက်ပျော့ဖတ်စိုစွတ်သော swab ၏အကြွင်းအကျန်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတိုင်း 2-3 ရက်အတွင်းထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။

parsley အမြစ်၏ဝက်ခြံများအတွက်နောက်ထပ်ထိရောက်သောစာရွက်။

သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• 20-30 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ ထုကုန်တယ် parsley အမြစ်;
• 1 ကြက်ဥမှာပရိုတိန်း;
• ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည် 5-7 ပေါက်။

, ရောမွှေအရေပြားပြဿနာဒေသများလျှောက်ထားခြင်းနှင့် 10-15 မိနစ်ထားခဲ့ဖို့ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ ရေအေးနဲ့ဆေးလိုက်ပါ။ တစ်ပတ်ကို 2 ကြိမ်ထက်မပို Repeat ကြောင့် အရေပြားပေါ်မှာကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်ပြင်းထန်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှု။

မည်သည့်အလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏မျက်နှာကိုမှလျှောက်ထားခြင်းမပြုမီ - ပွတ်တိုက်, လုပ်သူများ, တစ်မျက်နှာဖုံးသင့်ရဲ့လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်စမ်းသပ်ဖို့အကြံပြုသည်။

လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်အရောအနှောများနေတဲ့သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကို Apply နှင့် 10-15 မိနစ်များအတွက်စွန့်ခွာ။ထိုအချိန်ကာလ၏သက်တမ်းကုန်ဆုံးမှာမျက်နှာအတှကျအသုံးပွုနိုငျသောမတည့်တုံ့ပြန်မှုမရှိယားယံသို့မဟုတ်အခြားသရုပ်လည်းမရှိပါ။

အရောင်ချွတ်

parsley နှင့်ထိရောက်သောအရောင်ချွတ်အေးဂျင့်အဖြစ်လူသိများသည်။ : သင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဒီမျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ထားရန်

1. အသက် 30 အောင်စ။ တစ်ဦး Blender အတွက်ကုန်တယ် parsley;
2. ဝက်သခွားသီး;
3. 1 ဇ။ အနိမ့်အဆီအချဉ်မုန့်သို့မဟုတ် nonfat ဒိန်ချဉ်ဇွန်း။

အရေပြားထဲသို့ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပွတ်သပ်ဖို့အားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နဲ့နူးညံ့သိမ်မွေ့လှုပ်ရှားမှုများ။ နာရီဝက်အကြာတွင်ချွတ်ဆေးကြောပါ။ ဒီစာရွက်ကအရေပြားအောငျဖြစ်ပါတယ်သာပေမယ့်အသားအရေ align ကူညီပေးပါမည်, တင်းတိပ်နှင့်အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ နောက်တဖန်တစ်ဦးရက်အနည်းငယ်အတွင်းသင်သည်တတ်နိုင်တစ်မျက်နှာဖုံးပါစေ။.

elasticity နဲ့ Tone များအတွက်

လွန်း, အရေပြား elasticity များအတွက်အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ ပထမဦးဆုံး:

• အသက် 30 အောင်စ။ parsley;
• အသက် 30 အောင်စ။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်;
• အသက် 30 အောင်စ။ oat အလွှာ။

ပြင်ဆင်မှု:

1. တအုံနွေးနွေးအစိမ်းရောင်အရောအနှောညှစ်ခြင်းနှင့်ယိုစီးသောနောက်, ပြုတ်နှင့်အဖုံးအောက်မှာမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ချန်ခြွင်း။
2. အဆိုပါ Blender အတွက်အရည်, အနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရပြောင်းဖူးအလွှာထည့်ပါ။
3. ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်မျက်နှာ, လည်ပင်းနှင့်ရင်ဘတ်ဧရိယာကိုခန့် 15-20 မိနစ်ပေါ်တွင်တင်နေသည်။

ထိုအခါနွေးရေနှင့်သုတ်ခြင်း။ အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်ကိုပြန်လုပ်ပါ။

ဒုတိယစာရွက်အဘို့အသင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• 20-30 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရနေကြာမျိုးစေ့များ,
• အသက် 30 အောင်စ။ parsley (ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားသို့ကုန်တယ်);
• (သင် 2-3 နှစ်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်သည့်အမှု၌သင်အသုံးပြုနိုင်ပြီးငုံး) ကြက်ဥအကာ 1 နှစ်,
• 1 tbsp ။ အချဉ်မုန့်ဇွန်း။

အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့် 20-25 မိနစ်ပြီးနောက်, မကျြနှာကိုမှအညီအမျှသက်ဆိုင်ပါသည်။ ပူနွေးသောရေ (ခဲယဉ်းကြက်ဥအနှစ်များ၏အကြွင်းအကျန်ကွာဆေးကြောဖို့ရေအေး) နဲ့သုတ်ခြင်း။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးတိုင်း 3 ရက်အတွင်းလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်.

ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်

သငျသညျပါဝင်သောအောက်ပါရိုးရှင်းစာရွက်, ခွင့်ပြုခြောက်သွေ့သောအသားအရေဖယ်ရှားပစ်ရရန်:

1. အစိမ်းရောင် 20 gr.izmelchennoy slurry;
2. 2 tbsp ။ ဖက်တီးမုန့်ဇွန်း။

အရောအနှော 10-15 မိနစ်များအတွက်ထားခဲ့ပါတယ်။ , ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူမျက်နှာဆေးကြောပါ။

မျက်နှာဖုံးအာဟာရနောက်ထပ်စာရွက်:

• 20 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ parsley;
• 2 tbsp ။ မုန့်, မည်သည့်ရာခိုင်နှုန်းကိုအဆီဇွန်း;
• 2 tbsp ။ ပျားရည်;
• burdock ဆီ 5 ပေါက်။

parsley ကြိတ်နှင့်ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူရောမွှေပါ။ အကြောင်းကိုနာရီဝက်အဘို့မျက်နှာပေါ်မှာ Apply ။ ထို့နောက်မျက်နှာကိုတောက်ပတစ်ကြိမ်ပေါ်ထွန်းသည်မှန်လျှင်, ဤဒေသများအထည်သို့မဟုတ်စက္ကူသုတ်ပဝါပေါ်သို့သင့်ပါတယ်နွေးရေနှင့်သုတ်ခြင်း။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 3-4 ရက်အကြာမှာထပ်ခါတလဲလဲခဲ့သည်။

ချောကျိကျိဆန့်ကျင်

သင်ထွန်းလင်း, အသုံးပြုမှုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ခဲ့လျှင်:

1. 20 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ parsley;
2. 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအဖြူရောင်ရွှံ့ .;
3. 1 tbsp ။ ပျားရည်။

parsley ကြိတ်ခြင်းနှင့်ရွှံ့နှင့်ပျားရည်ရောမွှေပါ။ ညင်ညင်သာသာမျက်နှာပေါ်မှာအညီအမျှသက်ဆိုင်ပါသည်။ , လုံးဝအကြောင်းကို 15-20 မိနစ်ခန့်အခြောက်မှချန်ထားပါ။ ထိုအခါသင်သည်နွေးရေနှင့်အရင်ဆေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ချောကျိကျိထွန်းလင်းပြဿနာတွေထဲကနေနောက်ထပ်ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးစာရွက်:

• 20 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ parsley;
• 2 acetylsalicylic အက်ဆစ်တက်ဘလက် (Aspirin ကို);
• 1 ဇ။ ပျားရည်။

parsley နှင့်တက်ဘလက်နှိပ်စက်နှင့်ပျားရည်ရောမွှေပါ။ အသားအရေကို clean နှင့် 20 မိနစ်မျက်နှာဖုံးပေါ်တွင်စွန့်ခွာဖို့ Apply ။ ထိုအခါနွေးရေနှင့်သုတ်ခြင်း။

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အိပ်မည်ဟု

အဆိုပါမှိုင်းအရောင်နဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကနေဇီယာစေ့နဲ့ parsley ရောမွှေပါလိမ့်မယ်တစ်ခုအံ့သြဖွယ် tool ကိုတန်ချိန် Is နှင့်အသားအရေအရောင်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

1. အသက် 30 အောင်စ။ parsley;
2. အသက် 30 အောင်စ။ ဇီယာစေ့,
3. သံလွင်ဆီ (: မက်မွန်, နှင်းဆီ, အုန်းသီးဝတ်စုံနှင့်အခြားရေနံ) ၏ပေါက်၏စုံတွဲတစ်တွဲ။

အစိမ်းရောင်ခုတ်, သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။ (! ပူမဟုတ်) ပူနွေးသောရေနှင့်အတူသုတ်ခြင်းထို့နောက်။ 10-15 မိနစ်များအတွက်မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုအတွက်ပွတ်နယ်, မျက်နှာပေါ်တွင်တင်ပြီးတော့တစ်ဦးစိုစွတ်သောစက္ကူပဝါ။

နောက်ထပ်မျက်နှာဖုံးပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာကူညီပေးပါမည်:

• 2 tbsp ။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲဇွန်း;
• 2 tbsp ။ အနိမ့်အဆီအချဉ်မုန့်ဇွန်း;
• 20 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ ထု parsley ကုန်တယ်။

အချောသည်အထိမွှေပေးပါနှင့်မျက်နှာအတွက်သပ်သပ်ရပ်ရပ်လှုပ်ရှားမှုများကိုသက်ဆိုင်ပါသည်။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူနာရီဝက်လြျှောပြီးနောက်။

ဒါကြောင့်စင်ပေါ်အပေါ်မျက်နှာအဘို့အဆင်သင့်လုပ်ထုတ်ကုန်များ၏ကျယ်ပြန့်ရွေးချယ်ရေးဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိနေသော်လည်းများစွာသောမိန်းမနေဆဲအိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကြိုက်တတ်တဲ့။ မဟုတ်လျစ်လျူရှုနှင့်သင်တတ်နိုင်နှင့်ကုန်ကျစရိတ်-ဒီမိုကရေစီနည်းလမ်းလုပ်ပါ။ စိမ်းလန်းစိုပြေစိမ်းလန်းသောတစ်ဦးလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာသတို့သားအသွင်အပြင်ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်။ parsley သုပ်ပေါင်းထည့်ခြင်း, မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ထားရန်သေးငယ်တဲ့လေဆာရောင်ခြည်ဘေးဖယ်ထား.