လေ, ဒါမှမဟုတ်အူထဲမှာပိုလျှံဓါတ်ငွေ့ကနေ bloating - ရောဂါမဟုတ်ပေမယ်အများဆုံးမကြာခဏသူ့ရဲ့နိမိတ်လက္ခဏာ။ ကျန်းမာသက်ရှိအတွက်အစားအစာအစာခြေ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်လွယ်ကူစွာဖွဲ့စည်းခဲ့ခြင်းနှင့်ဓာတ်ငွေ့အချို့ကိုချန်ထားရပါမည်။
သင်ပိုမိုထက် 3-4 လီတာ (ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုနဲ့ဖောင်းအားဖြင့်သက်သေကဲ့သို့) စုပြုံလျှင်မူကား, သင်အကြောင်းတရားများကိုစဉ်းစားခြင်းနှင့်တိုးပွားလာလေ liquidating အစီအမံယူသင့်ပါတယ်။ ဆောင်းပါးကနေ, သင်အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်မည်သို့ယူရောင်ရမ်းခြင်းမှအမြက်နှင့်မျိုးစပါးစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကိုဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရပါလိမ့်မယ်။
မြက်ခင်းများနှင့်မျိုးစေ့များရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်လေနှင့်အတူကိုကူညီနိုင်ပါသလား?
ဖောင်း၏ဘာပဲအကြောင်းရင်း (တစ်ခုသက်ရှိအင်ဇိုင်းတွေသို့မဟုတ်သည်းခြေ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ပြင်းထန်သောအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း, ဘက်တီးရီးယား overgrowth, မရှိခြင်းအဖြစ်ချိုမြိန်, ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥသို့မဟုတ်နို့၏အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း) လေအမြဲနာကျင်မှုများနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်ကို.
ဆငျးရဲဒုက်ခရောက်စေကြောင်းမနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံထဲကနေစမုန်နက်၏ဂုဏ်သတ္တိများကို အသုံးပြု. လျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ် carmine အရေးယူအားထုတ်, ချောင်းဆိုးသက်သာ။
ဒီလိုလုပ်ဖို့ပစ္စည်းမျိုးစပါးအပါအဝင်မြေတပြင်လုံးစက်ရုံ, သောရိုးရာဆေးပညာ၏ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကိုးကားပါ။
ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုန့်အသတ်နှင့် contraindications
ဇီယာစေ့ - မအားရစရာ, ဒါကြောင့်သင်တစ်စုံတစ်ဦးကများလွန်းကိုအသုံးပြုလိမ့်မည်ဟုမကြောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကအလားအလာအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါစက်ရုံလူကြိုက်များပြီး condiments အဖြစ်နှင့်ဆေးဝါးကဲ့သို့ဖြစ်၏, ဒါပေမယ့် အသုံးပြုခြင်းမှအချို့သော contraindications ရှိပါတယ်:
- ကိုယ်ဝန် (အလွန်အကျွံသုံးစွဲ၏အမှု၌စိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်ယင်း၏ exacerbation လည်းမရှိ) ။
- လစဉ် (kemferol သံထုတ်လုပ်ကာကွယ်ပေးသည်, ကလည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်သောသွေးအားနည်းရောဂါ, ဖြစ်နိုင်သည်) ။
- Hypotension (မဂ္ဂနီဆီယမ်အပေါငျးတို့သ္ထု၏ 25%, ဖိအားကိုလျှော့ချ) ။
- ရောဂါဖြစ်နေပြီသို့မဟုတ်မလုံလောက်သည်အသွေးခဲ (ဇီယာစေ့ element တွေကိုအသွေးအရည်အဖြစ်အထောက်အကူပြု) ။
- Gallstone ရောဂါ, ကျောက်ကပ်၌ကျောက်၏ရှေ့မှောက်တွင် (Diuretics ဆီးနှင့် choleretic ဂုဏ်သတ္တိများဆင်းရဲဒုက္ခနဲ့ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများသက်ရောက်စေမည်ကြောင်းကျောက်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်) ။
- Hyperacidity gastritis (မသုံးလတ်ဆတ်တဲ့ဇီယာစေ့နဲ့ကတာဟာအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတိုးပွားစေသည့်အခါ) ။
- သည်းမခံ။
ဘယ်လိုမကြာခဏလုပ်ရန်နှင့်ဘယ်လောက်ယူမှ: ချက်ပြုတ်နည်းများ
မည်သူမျှဇီယာစေ့အဘို့ရိုးရာကုစား၏ရေးသားသူတည်ထောင်ရန်ခေါ်ဆောင်သွားပေမယ့်တိုင်းမိသားစုချက်ပြုတ်နည်းများတာဟာသို့မဟုတ် decoctions သတိရသို့မဟုတ်မှတ်တမ်းတင်, ဤပုဂ္ဂိုလ်ကိုရှာနေပါတယ်။ သဘာဝကျကျ, လူအားလုံးတို့သည်ချက်ပြုတ်နည်းများရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကိုမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်သောက်သုံးသောရှိ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဆရာဝန်၏အဓိကလုပ်ငန်းတာဝန် - မခိုလုပ်ပါ။
အဲဒီမှာကယ်ဆယ်ရေးဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောပျို့, အန်, မူးဝြေခင်း, နာကျင်မှုသို့မဟုတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အဖြစ်မလိုလားအပ်သောဆိုးကျိုးများ, ပုံပေါ်နေလျှင်, ကုသမှုရပ်တန့်နေသည်။
အခြို့သောလုပ်ငန်းဆောင်တာလုပ်ဆောင်ပေးဖို့စက်ရုံအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု။ မျိုးစပါးပြုတ်ရည်သို့မဟုတ် decoction ဇီဝြဖစ်နှိုးဆွပေး, အစာအိမ်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကနေမထွက်ရ output ကိုဓာတ်ငွေ့၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းအနာပျို့ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
အစေ့ကနေပြုတ်ရည်
- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 300 milliliters ၏ 10 ဂရမ်လောင်းသုံးနာရီမသွားအောင်။ တစ်နေ့လျှင်အစားအစာများ, သုံးကြိမ်မတိုင်မီနွေး, နာရီဝက်ယူပါ။ ဒါဟာ colic နှင့်ဖောင်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အကြံပြုခဲ့သည်။
- 1 ကနေစားပွဲဇွန်း (တစ်မော်တာအတွက် Blender) အမျိုးအနွယ်ကိုအမှုန့်ပြင်ဆင်ထားရန်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 200 ဂရမ်အတွင်းရှိစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်မှ pinch, ကြွက်တက်, ဖောင်း, ချုပ်များ၏ပျောက်ဆုံးသည်အထိအစားအစာများမတိုင်မီတနေ့သုံးကြိမ်သောက်ပါ။
- ဇွန်းမျိုးစပါးချက်ပြုတ် 5-10 မိနစ်နို့ 250 ml ကိုပါ။ မသက်ဆိုင်ဘောဇဉ်၏, နှစ်ခုကြိမ်နွေးသောက်ပါ။ ဒါဟာပိုးကောင်များ, လေများအတွက်အကြံပြုခဲ့သည်။
- မျိုးစပါး 5 c ကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, ဆူပွက်သန့်ရေ (250 ml ကို), လက်ရှိနာရီ, filtered သွန်းလောင်း။ တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းစားသုံးခြင်းမပြုမီအဆက်မပြတ်ကလေးပေးခြင်း။ နည်းလမ်, colic ကာကွယ်ပေးသည်တစ်ဦး carmine အရေးယူထားပါတယ်။
- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 200 ml ကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းမျိုးစေ့များ, အဖုံး, ဘီယာအရက်ချက် 40-50 မိနစ်, အေးမြ strain သွန်းလောင်း။ အစားအသောက်မတိုင်မီ 70 တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သဖြင့် 10 ရက်အတွင်းဆုံးဖြတ်ပါ။ အကြံပြုကျန်းမာကိုယ်ဝန်လေ။
- ရေဖန်ခွက်မျိုးစပါးတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းသွန်းလောင်း။ အနာစိမ်းမှယူခဲ့ခြင်းနှင့်အနိမ့်အပူပေါ် 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ အခန်းအပူချိန်မှအအေးပြီးနောက် filtered ။ တစ်ဦး carmine အဖြစ်နံနက်ယံ၌အစားအစာများမတိုင်မီနှစ်ဆယ်မိနစ်ကိုယူနှင့်ညနေပိုင်း။
ထိုသို့သောကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူသည့်အမျိုးအနွယ်၏နည်းလမ်းများထက်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာအပေါ်အနည်းဆုံးအရည်အသွေးသက်ရောက်မှုရှိသည်: တာဟာအစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, တက်ကြွစွာဓာတ်ငွေ့ဖယ်ရှားပေး, ချောင်းဆိုးဖယ်ရှား.
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပြုတ်ရည်
- ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်၏ 15 ဂရမ်ဆူရေ, အဖုံး, အေးမြ၏တစ်ဝက်တစ်လီတာကိုလောင်း။ တင်းမာနေဆေးဝါး (120 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ ) အစာစားခြင်းမပြုမီ 15 မိနစ်အသုံးပြုစေရန်။ ကုသမှု၏ဝေါဟာရကို - နှစ်ပတ်အတွင်း။
- 2 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့, ဆား, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရဇီယာစေ့ကိုတစ်ဦးအဖြစ်တော့, 5 Currant (ဖြစ်နိုင်ရင်အနက်ရောင်) ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလီတာကိုလောင်းနှင့် 24 နာရီကြာမသွားအောင်အရွက်။ tincture 100 ဂရမ်သောက်ထားတဲ့အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်တိုင်း။ ဤသည် prophylactic ဆိုလိုသည်။
- အခြောက်လှန်းဇီယာစေ့ (1 ဇွန်း), strain, နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (0.5 လီတာ) ကိုလောင်း။ အသီးအသီးမုန့်ညက်မတိုင်မီ 0.5 ခွက်မှာစားပါ။ ဒါဟာမကြာခဏဖောင်းနှင့်အတူကူညီပေးသည်။
အဆိုပါလတ်ဆတ်တဲ့
လေဝါးဖျက်သိမ်းရေးသို့မဟုတ်တားဆီးဘို့အလွန်ထိရောက်သောဇီယာစေ့တစ် sprig ဆွတ်။ ဤရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရေးအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍအားလုံးဟင်းလျာများအတွက်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်, အထူးသဖြင့်သုပ်ကိုထည့်သွင်းဖို့ကစားနေသည်။
သိကောင်းစရာများနှင့်လှည့်ကွက်
လေအတိုင်းဤမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ဆန်းစေရန်, သင်တို့ကိုငါမသင့်, တတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ကြရသည်:
- ဆိုဒါတွေအများကြီးနှင့်ထိုကဲ့သို့သော kvass, နို့နှင့်ဘီယာအဖြစ်ဓာတ်ငွေ့-ဖွဲ့စည်းဖျော်ယမကာသောက်ပါ။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။
- တက်ကြွစွာဘောဇဉ် (လေထု၏မျိုဖြစ်ပေါ်) စဉ်အတွင်းပြောနေတာ။
- ကစော်ဖောက်ခြင်းဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုထုတ်ကုန်ချိတ်ဆက်ပါ (နို့, ငါး, ကြက်ဥနှင့်အသားများနှင့်ဒါပေါ်) ။
- သွားလာရင်းရှိပါတယ်။
ဒါဟာဝါးသွားဖုံးဖွင့်ပေးဖို့အကြံပြုသည် လိုအပ်သောလျှင်, သာအရည်အသွေးမြင့်တုအံကပ်ရ။
ဆိုလိုသည်ကားလေ၏ရှေ့မှောက်တွင်မကြာခဏဆင်းရဲသောသူသည်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှု၏သက်သေအထောက်အထားဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မပါလျှင်, ထိုရိုးရာကုစား၏အသုံးပြုမှုကိုယာယီကယ်ဆယ်ရေးစခန်းဆောင်ခဲ့ရမည်။ လက်ရှိရောဂါပိုမိုဆိုးရွားမဒါဒါကြောင့်တစ်ဦး gastroenterologist တစ်ဦးအလည်အပတ်, တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးလျှောက်ထားရပါမည်။
