မြှားကြက်သွန်ဖြူ: ထုတ်ကုန်အသုံးပြုမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလုပ်နေလဲ

ကြက်သွန်ဖြူနဲ့မြှားကြက်သွန်ဖြူအညှောက်ပေါက်, အကြိုးခံစားခှငျ့, သိပ္ပံနည်းကျအစားအစာအဖြစ်ဒါပေမယ့်လည်းဆေးဝါးအဖြစ်သာမကလူကြိုက်များခြင်းဖြင့်ကျောထောက်နောက်ခံပြုနေကြသည်။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ယင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုကမ္ဘာ၏နီးပါးလူမျိုးအပေါင်းတို့အားလူသိများကြသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများရှိ, ကအောင်မြင်စွာအချိန်ကြာမြင့်စွာများအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုလျက်ရှိသည်။ ကြက်သွန်ဖြူခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်ရေးတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အအေးမိ, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများကာကွယ်ပေးနိုင်အချို့ immunomodulators တစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်။

သင်သိသလား? ကြက်သွန်ဖြူပုံမှန်စားသုံးမှု (အဏုဇီဝ, cocci, ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်ပွား) ကိုဆောင်းဦးနှင့်ဆောင်းရာသီ sinusitis, rhinitis, sinusitis, pharyngitis, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, ကွဲပြားခြားနားသော etiology ၏အဆုတ်ရောင်အတွက်ဖြစ်ပွားမှုလျော့နည်းစေသည်။

ကြက်သွန်ဖြူမြှား၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာနှင့်ဖွဲ့စည်းမှု

100g မြှားကြက်သွန်ဖြူပရိုတိန်းများပါဝင်သည် - 1.2 ဂရမ်အဆီ - 0.1 ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 3.5 ဂရမ်ကယ်လိုရီ - 25 kcal / 100g စစိမ်းလန်းသောဗီတာမင် C, PP, D, တစ်ဦးကဖြစ်ကြသည် B1, E ကို B2; ဆာလဖာ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကလိုရင်း, အိုင်အိုဒင်း, ဇာကွန်နီယမ်, မန်းဂနိစ်, ဗန်နာဒီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ကြေးနီ, phosphorus ကို, molybdenum, သွပ်, ကိုဘော့, တိုက်တေနီယမ်; အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, မတည်ငြိမ်သော, antioxidants, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှင့်အခြားသူများ။ bioactive ဥစ္စာ။

အရေးကြီး! နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအစာစားခြင်းမပြုမီငယ်ရွယ်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့မှည့်သောကုသမှုအပူမှမြင်အောင်မပြပါနဲ့ - ကလုံးဝတစ်ခုလုံးကိုဖွဲ့စည်းမှုထိန်းသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်ကြက်သွန်ဖြူမြှားလူ့ခန္ဓာကိုယ်မှ

ကြက်သွန်ဖြူမြှားဟာကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ကဲ့သို့တူညီသောအားသာချက်ရှိသည်, သူတို့ကပိုညင်ညင်သာသာဖြစ်ကြပြီးလျော့နည်းသိသာချွန်ထက်အရသာရှိပါတယ်။

မြှားကိုပထမဦးဆုံးဌာန၌အသုံးဝင်ထက်ကြက်သွန်ဖြူ? သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကို - အထူးသဖြင့်နွေဦးရာသီ၌, ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းတိုက်ဖျက်ဖို့တတ်နိုင်လမ်း, ဆောင်းရာသီပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင်တစ်စတော့ရှယ်ယာကိုတက်စေရန်လိုအပ်သည်အခါ, ။ ဒါ့အပြင်ဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကြက်သွန်ဖြူ၏အသုံးပြုမှုကိုအစာစားချင်စိတ်ကိုပိုကောင်းစေပါတယ်နှင့်အစာခြေပုံမှန်, အူထဲမှာအချဉ်ပေါက်လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့် putrefactive microflora အပေါ်တစ်ဦးထိခိုက်သက်ရောက်မှုဖိနှိပ်။

သင်သိသလား? အစိမ်းရောင် phytoncides အတွက်ကြောင့် - ကသဘာဝပိုးသတ်ဆေး, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြက်သွန်ဖြူမြှားကောင်းတစ်ဦး antibacterial အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဝေဒနာတွေ၏ကုသမှုတွင်အသုံးပြုကြက်သွန်ဖြူမြှားအဖြစ်

ရိုးရာဆေးပညာရှည်လျားအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုလူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ပင်ပေါက်အမြဲတမ်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အကြီးစားဝန်နှင့်အတူကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူမြှား, နှလုံးနှင့်သွေးကြောအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိ hypotension များအတွက်အသုံးဝင်သော, သွေးထဲတွင်လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ, သွေးကြော, thrombosis, ရှည်နာမကျန်းခံစားပြီးနောက်တစ်ဦးလုပ်သူများ, Anti-အိုမင်း, ပွနျလညျထူထောငျရုပ်ပျိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သူတို့ကစိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ကျရောဂါပြည်နယ်များ, အမည်မသိမူရင်းကြာရှည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အချို့သောအာရုံကြောချို့ယွင်းမှာလျှောက်ထားနေကြပါတယ်။ တီကောင်ကျခြင်းနှင့်ကင်ဆာဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွက်အာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများအပေါ်ဒေတာရှိပါတယ်။

လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်သူတို့ထံမှကိုပြင်ဆင်သံပုရာ, ပျားရည်နှင့်အခွံမာသီးကနေ extracts အဖြစ်ကြက်သွန်ဖြူကိုအသုံးပြုသည်မြှား, အရက်, ရေနံ (ကြက်သွန်ဖြူ, ဆီ) သို့မဟုတ်နို့နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အတူခေါ်ဆောင်သွားအပေါ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။

ကြက်သွန်ဖြူက၎င်း၏လျှောက်လွှာဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ရန်သူတို့ကိုရှင်းလင်းဖို့အသုံးဝင်နှင့်ပင် သာ. ကောင်း၏ထို့ကြောင့်မှီ, အံ့သြဖွယ်အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများပြသထားတယ်, ဒါပေမယ့်လည်း contraindications ရှိပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူမြှား၏ချက်ပြုတ်အတွက်အသုံးပြုခြင်း

ကြက်သွန်ဖြူများအသုံးပြုမှု - ချက်ပြုတ်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု။ ပန်းကန်ထဲကအတော်များများဟာကြက်သွန်ဖြူအရသာနှင့်အနံ့မရှိဘဲစိတ်ကူးဖို့ရိုးရှင်းစွာမဖြစ်နိုင်ဘူး။ ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့နှင့်မြှားအဖြစ်အသုံးပြုဟင်းချက်ရန်။ သူတို့ကအခြောက်ဝက်အူချောင်း, အသုပ်, pies, အသားညှပ်ပေါင်ပူနှင့်အအေးဟင်းလျာများ, marinades, ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်း, vyalyat မှအေးခဲဆက်ပြောသည်နေကြသည်။

ကြက်သွန်ဖြူအများအပြားဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသား, သတ္တဝါ, ဒိန်ခဲ, ငါး, အချို့သောပင်လယ်စာနှင့်အတူပေါင်းစပ်။ ဥပမာအားဖြင့်, အရသာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်အချဉ်မုန့်နှငျ့ပွညျ့စုံကြက်သွန်ဖြူသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူမြှားနှင့်အတူအသုံးဝင်သောဗီတာမင်သုပ်ပင်လယ်ရေညှိ။

အရေးကြီး! အဆိုပါအစားအစာများအစားအစာအသုံးမပြုနိုင်ဖြစ်လာဘို့အနောက်ပိုင်းမှာ process လုပ်တယ်သာ 2-3 ရက်သတ္တပတ်ကြက်သွန်ဖြူမြှားယူပါ။

အန္တရာယ်မြှားကြက်သွန်ဖြူနဲ့ contraindications

ကြက်သွန်ဖြူရဲ့မြှား၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးမယ့်ဆွေမျိုးအယူအဆဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးဝင်သောအရာအားလုံးကိုကြောင့် overdo လျှင်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အလွန်အကျွံသို့မဟုတ်ထိန်းအကွပ်မရှိထုတ်ကုန်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူအလွန်အကျွံစားသုံးမှု - အဘယ်သူမျှမချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ရင်ပူခြင်းနှင့်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်စေတဲ့, အစာအိမ်နံရံအူဖို့စိတျဆိုးစ - ဤကျောက်ကပ်, အသည်း, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိပြဿနာများကိုစေပါတယ်။ သို့သော်အတန်အသင့်နှင့်မှန်မှန်ကြက်သွန်ဖြူစားသုံးခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများကိုစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့်ကြက်သွန်ဖြူမြှားအချို့ contraindications ရှိသည်: သငျသညျ hypersensitive သက်ရှိ, နာတာရှည် gastritis, အသည်းရောင်အသားဝါဘီ, ပန်ကရိယ, အစာအိမ်ပြည်တည်နာ, 12 duodenal အစာအိမ်နာ, လိပ်ခေါင်း, ဝက်ရူးပြန်ရောဂါလျှင်သင်သည်ထိုသူတို့မသုံးနိုငျသညျ။ အလွန်အလယ်အလတ်သူတို့ရဲ့စားသုံးမှုကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်, သူတို့၏ဖြစ်နိုင်သောပြည့်စုံဖျက်သိမ်းရေး၏သက်သေခံချက်အပေါ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမျိုးသမီးများ၏အစားအသောက်များတွင်ကနေဖြစ်သင့်သည်။

နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, ငါအနံ့အကြောင်းကိုအနည်းငယ်စကားများပြောပါရှိရပါမည်။ အစားအစာကြက်သွန်ဖြူကိုစားသုံးသည်, မိမိခံတွင်းထဲကတချို့အချိန်ကြက်သွန်ဖြူတစ်ဦးချွန်ထက်တိကျတဲ့အနံ့ဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအဘို့ပြင်ဆင်ရလိမ့်မည်။ ကသူ့ဟာသူပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သာနာရီအနည်းငယ်အကြာတွင် - ဒါဟာဝါးသွားဖုံး, နိန်နှင့်အခြားကျန်းမာရေးဆောင်ရွက်မှုများကိုသတ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။

အခြားတစ်ဖက်တွင်, ကြက်သွန်ဖြူမြှား - သူတို့ကိုအသုံးချသို့မဟုတ်မ - အားလုံးမှရရှိနိုင်ပါသည်နှင့်ဖြေရှင်းချက်သာသင်တို့အဘို့ဖြစ်နေဆဲနိုင်အောင်, ကိုခန္ဓာကိုယ်မှအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်တတ်၏သဘာဝဗီတာမင်-ဓာတ်သတ္တုထုတ်ကုန်။